ALUMNA: HUAMANCONDOR DE LA CRUZ OKSHANA ROSS

COMENTARIO: El manejo del estrés puede resultar complicado y confuso porque existen
diferentes tipos de estrés: estrés agudo, estrés agudo episódico y estrés crónico. El estrés
agudo es la forma de estrés más común. Surge de las exigencias y presiones del pasado
reciente y las exigencias y presiones anticipadas del futuro cercano.Las personas con estrés
agudo episódico están demasiado agitadas, tienen mal carácter, son irritables, ansiosas y están
tensas. Suelen describirse como personas con "mucha energía nerviosa". Por último, el estrés
crónico es el estrés agotador que desgasta a las personas día tras día, año tras año. El estrés
crónico destruye al cuerpo, la mente y la vida

COMENTARIO: Existen muchas causas del estrés, pueden ser desde causas externas como la
sociedad y el entorno en el que vivimos, otras causas también pueden ser las situaciones
difíciles de la vida, el tipo de vida que llevamos y no descargar la tensión física. A veces existen
causas que están dentro de la persona, en la forma de pensar, sentir y afrontar la vida
COMENTARIO: Las consecuencias del estrés afectan, en primer lugar, a la persona que lo
padece. Pero, también es normal que repercuta en las personas del entorno más próximo:
familia, amigos, compañeros de trabajo. Inicialmente es una repercusión de tipo emocional, si
una persona sufre, familiares y amigos que forman parte de su círculo afectivo también
sufrirán. Las repercusiones del estrés pueden extenderse más allá del ámbito particular donde
se origina la situación de carácter estresante; es decir, una situación estresante laboral
repercutirá en primer lugar en la persona y en todo el entorno de trabajo de la misma, pero
también pueden verse afectados el entorno familiar y/o social del individuo

ALUMNA: HUAMANÍ OLARTE LUZ ANDREA

COMENTARIO: la respuesta fisiologica al estres es como nuestro organismo va a reaccionar

ante una situación de estrés, donde van a participar neurotransmisores principales como son
la acetilcolina y la noradrenalina y las principales hormonas implicadas en la respuesta son la
adrenalina la noradrenalina y el cortisol; todo ello regulado por el sistema nervioso y el sistema
endocrino.

COMENTARIO: se muestran las fases por la que se pasa ante una situación de estrés como son
la primera fase de alarma donde hay una respuesta inmediata, la segunda de defensa o
resistencia solo si persiste la amenaza y la ultima de agotamiento que puede ser negativo para
la salud

ALUMNA: JIMENEZ RAMOS NADINE ANGÉLICA