RESILIENCIA

La resiliencia es la capacidad de una persona o grupo para seguir proyectándose

en el futuro a parte de los acontecimientos desestabilizadores, de condiciones de
vida difíciles y de traumas a veces graves (Manciaux, Vanistendael, Lecomte y
Cyrulnik, 2001). La resiliencia hace referencia a las habilidades y respuestas
positivas y/o adaptativas que ponemos en marcha frente a la adversidad.

El objetivo principal de la intervención con la resiliencia será el de proveer a la

persona de estrategias para hacer frente a cambios o infortunios de la vida.
generar proyecciones de futuro y esperanza; fomentar el autoconocimiento, la
autoconfianza y la autovaloración; propiciar extraer un aprendizaje de ello y
mejorar nuestras relaciones interpersonales y redes de apoyo social

Es la capacidad del ser humano para hacer frente a las adversidades de la vida,
superarlas e inclusive ser transformados por ellas (Grotberg, 1995).

factores que definen a las personas resilientes se disponen según si son aspectos
que tenemos, que somos, que estamos o que podemos (Grotberg, 2001).

YO TENGO Lo que tenemos son aspectos que nos facilitan la integración de este
tipo de situaciones, como son las personas en quienes confiamos y que nos
quieren incondicionalmente, las que nos ponen límites para que aprendamos
acerca de peligros o problemas, las que nos muestran por medio de su conducta
la forma correcta de proceder, las que quieren que aprendamos a desenvolvernos
solos y las que nos ayudan cuando estamos enfermos o en peligro o cuando
necesitamos aprender. De esta consideración se desprende que la resiliencia
estará relacionada con nuestra red de apoyo social, con aquellas personas que
nos acompañan en estos momentos difíciles de nuestras vidas.

YO SOY Lo que somos lo componen los aspectos que hacen que seamos
personas por las que otros sienten aprecio y cariño, que sienten felicidad cuando
hacen algo por los demás y con capacidad de amor y respeto hacia uno/a mismo/a
y los demás. Afectividad, felicidad, respeto y altruismo serían las variables
personales a desarrollar en la resiliencia.
YO ESTOY Lo que estamos dispuestos a responsabilizarnos y a pensar que las
cosas saldrán bien, por tanto, responsabilidad y confianza se añadirían a las
anteriores como variables personales.

YO PUEDO Lo que puedo estaría conformado por la capacidad de hablar de las

cosas negativas, de buscar fórmulas para resolver problemas, de control sobre
riesgos o situaciones poco adaptativas, de buscar el momento para hablar y actuar
y de encontrar ayuda. En este sentido habla el autor de recursos específicos para
iniciarse en la resiliencialidad.

Autoafirmaciones resilientes (Grotberg, 2001)

SOY

Una persona por la que los otros sienten afecto.

Feliz cuando muestro mi afecto.

Comunicativo con mis amigos y familiares.

TENGO

Personas a mi alrededor en las que confío y me aceptan.

Personas que quieren que aprenda a desenvolverme solo.

ESTOY

Dispuesto a responsabilizarme de mis actos.

Triste y soy capaz de reconocerlo.

Seguro de que saldrá bien.

PUEDO

Hablar sobre lo que me molesta.

Buscar la manera de resolver mis conflictos.

Equivocarme sin perder el afecto de mis padres.