COMUNICACIÓN Y

DINÁMICA DE
GRUPOS
Unidad 3. El desarrollo de la autoestima y su importancia en la
calidad de la comunicación

3.1 Las experiencias tempranas y la adquisición del concepto de “si

mismo” o del “yo.”
3.2 Las familias nutricias y las familias no funcionales.
3.3 Patrones de comunicación negativos productos de una autoestima
baja.
3.4 Descripción y análisis de factores que pueden intervenir en el
mantenimiento de una autoestima baja.
3.5 Técnicas para incrementar la autovaloración y mejorar la
comunicación.
Contextualización

La autoestima es el valor que nos

hace tener plena seguridad de
nuestras capacidades para superar
los momentos difíciles de nuestra
vida.
Encontrar un equilibrio en la vida y
no dejarse llevar por el placer
significa regirnos a nosotros
mismos y a nuestra vida de
acuerdo a la inteligencia y a la
voluntad.
Autoestima

La autoestima es el valor que nos

permite tener seguridad en
nosotros mismos y enfrentar
cualquier obstáculo que se
presente en nuestras vidas.
La autoestima nos da la fortaleza
que requerimos para evitar caer en
el pesimismo y el desánimo.
Autoestima

La autoestima está relacionada con nuestras habilidades y

debilidades. Debe estar construida sobre una visión realista y
objetiva de nuestra persona, por lo que es necesario aceptar
tanto nuestros defectos y limitaciones como nuestras
aptitudes y destrezas.
Actividad de aprendizaje

¿Es importante la
autoestima en el
aprovechamiento del
estudiante?...¿por
qué?
NUESTRO CONCEPTO DE “SÍ MISMO” O “DEL YO”

El concepto que cada uno de nosotros tiene

de sí mismo consiste en quién y qué
pensamos que somos. Generalmente todos
tenemos una idea más o menos clara de
quiénes somos; de nuestras características
físicas y psicológicas; de nuestras virtudes y
deficiencias; de nuestra personalidad en
general. Algunas de estas ideas son
positivas, algunas son negativas, pero
siempre influyen, ya sea consciente o
inconscientemente, en nuestra manera de
ser y presentarnos ante el mundo.
 El desarrollo y la preservación de la
propia identidad están estrechamente
relacionados con otros procesos de
mayor alcance de inclusión y exclusión
social. Este vínculo se orienta en ambas
direcciones, brindando a los niños la
oportunidad de consolidar un sentido
seguro de su propia identidad al mismo
tiempo que les permite reconocer las
diferencias que los distinguen de los
demás.
 El cuidado, la orientación y la
instrucción ofrecidos por los
padres, los profesionales de la
enseñanza y los demás adultos
constituyen el canal principal
mediante el cual se puede
asegurar a los niños el
desarrollo de una identidad
positiva, pero también el
reconocimiento de la
autonomía del niño ocupa una
posición de vital importancia.
Ya antes de empezar a ir a la escuela, muchos niños demuestran poseer
una comprensión cabal de su rol y condición dentro del hogar, en el
preescolar y en su barrio, como asimismo del impacto que el trato que
reciben produce en su propia manera de sentir quiénes son.
Las identidades tempranas
son de por sí complejas, y
siguen cambiando y
creciendo a medida que los
niños adquieren experiencias
en nuevos ambientes,
actividades, relaciones y
responsabilidades.
3.2 Las familias nutricias y las familias no funcionales

La familia nutricia comprende que

es inevitable el cambio, el cual es
parte de la vida: los niños pasan
con rapidez de una etapa a otra.
los adultos nutricios nunca dejan
de aprender y adaptarse, tratan de
aprovechar los cambios de manera
creativa. en este tipo de familia se
aprende a desarrollar el potencial
de cada uno de los miembros.
Sus características son:

1. Autoestima elevada.

2. Comunicación directa y clara.

3. Reglas flexibles, humanas,

adecuadas y sujetas a cambios.

4. El enlace con la sociedad es

abierto.
La familia conflictiva dan todo
para que no aparezcan los
problemas, cuando estos llegan
las familias no tienen los
recursos para resolverlos.
Sus características son:

1. Crean personas conflictivas.

2. La autoestima es muy baja en cada miembro.

3. La comunicación es indirecta, vaga y poco sincera.

4. Las reglas son rígidas.

Actividad de aprendizaje
Los 25 tipos de familia
3.3 Patrones de comunicación negativos productos de una
autoestima baja

Baja Autoestima

Todos tenemos en el interior

sentimientos no resueltos, aunque
no siempre seamos conscientes
de estos. Los sentimientos
ocultos de dolor suelen
convertirse en enojo, y con el
tiempo volvemos el enojo contra
nosotros mismos, dando así lugar
a la depresión.
Estos sentimientos pueden asumir muchas formas: odiarnos a nosotros
mismos, ataques de ansiedad, repentinos cambios de humor, culpas,
reacciones exageradas, hipersensibilidad, encontrar el lado negativo en
situaciones positivas o sentirse impotentes y autodestructivos.
Otra de las causas por las cuales las personas llegan a desvalorizarse,
es por la comparación con los demás, destacando de éstos las virtudes
en las que son superiores, por ejemplo: sienten que no llegan a los
rendimientos que otros alcanzan; creen que su existencia no tiene una
finalidad, un sentido y se sienten incapaces de otorgárselo; sus seres
significativos los descalifican y la existencia se reduce a la de un ser
casi sin ser. No llegan a comprender que todas las personas son
diferentes, únicas e irrepetibles, por lo que se consideran menos que
los demás.
Existen padres, madres, docentes o cuidadores que humillan,
desprecian, no prestan atención, se burlan o se ríen del niño/a cuando
pide ayuda, siente dolor, tiene un pequeño accidente, necesita que lo
defiendan, expresan miedo, piden compañía, se aferra buscando
protección, tiene vergüenza, etc.. Estas actitudes se completan con
otras totalmente opuesta, demostrándole al niño que es "querido y
bonito" creándole una gran confusión.

Pero estas muestras de cariño son aparentes, adjudicándole un rotulo a

su identidad, que trae como consecuencia un peso negativo en
formación y en el desarrollo de sus capacidades.
La autoestima y la comunicación
están muy relacionadas, porque
según como se diga algo, el
efecto será positivo o negativo, de
aprendizaje o de resentimiento,
que se transmite desde la infancia
hacia el futuro. Por esta razón, se
entiende que los padres y madres
que dañan la autoestima de sus
hijos no siempre lo hacen
intencionalmente, ya que ellos
fueron educados del mismo
modo.
Ninguna forma de maltrato es educativa y ningún mensaje o
comunicación que culpabiliza, critica, acusa, insulta o reprocha es un
buen estímulo para nadie. Y menos en la infancia, cuando no hay
posibilidades de defenderse, protegerse o entender que es la
impotencia y el desconocimiento de otras formas de trato lo que lleva
a los padres y madres a asumir ese papel de mártir o de dictador.
Como sanar la autoestima

Para comenzar a ejercitase en desaprender lo negativo que nos

inculcaron, y sanar a ese niño/a que quedaron escondidos y heridos
en nosotros, podemos ir reemplazando las viejas ideas que
construimos por otras. Repetir estas afirmaciones con frecuencia es
manera de comunicarnos con nosotros mismos, de ayudarnos a
adquirir seguridad y tener presentes nuestros derechos:
-Realizo mis elecciones y acciones con responsabilidad y sin temor.
-Solo yo decido el modo como utilizo mi tiempo, pongo límites a quienes no respetan
esto, hago acuerdos para combinar mi tiempo con el de otros sin someterme.
-Me aplico a mi trabajo con responsabilidad pero, si algo no va bien, no es porque yo
sea un fracaso sino que todavía tengo que aprender más.
-Me hago responsable del modo cómo trato a los demás y evito repetir lo que a mí
me hizo sufrir.
-Tengo confianza en poder resolverlo mejor posible cualquier situación.
-Aprendo a comunicar mis sentimientos y respeto los de otros.
-Cambio mis opiniones sin temor si me doy cuenta que no eran correctas.
-Soy una persona valiosa, capaz, creativa y estoy abierta para cambiar todos los
aspectos de mi vida.
La comunicación y el intercambio de mensajes son permanentes entre
los seres humanos. Ésta no es solo lo que hablamos, sino todo lo que
hacemos o no hacemos: Silencios, posturas, gestos, actitudes,
expresiones, tonos de la voz que cambian el sentido de lo que se dice y
miradas significativas. Por eso una persona puede manejar la
comunicación como un elemento de poder sobre otros, que le permite
controlar la relación e influir sobre las personas para obtener las
respuestas que desea.
Es fundamental que los padres y maestros o docentes en quienes los
padres confíen, sean capaces de transmitir valores claros. Es muy
importante que se les enseñe a los niños, el significado de esos
valores. Los maestros deben conocer el ambiente y aceptarlo si
quieren ayudar a los niños a que vean estos dentro del mismo. En
todos los ambientes el niño tiene las mismas necesidades básicas de
amor y seguridad, el derecho de ser una persona de valor y tener la
oportunidad de triunfar.
Los educadores deben estar conscientes de los distintos ritmos de
desarrollo de cada niño, para que el mismo se sienta cómodo con el
propio y capacidad de desarrollo.
También podemos decir que los
maestros pueden favorecer u
obstaculizar el proceso por el cual
uno puede encontrarse a sí mismo.
Su comprensión o la ausencia de la
misma, pueden favorecer o hacer la
personalidad que se desarrolla y
está en vías de manifestarse.
Es por esto que el educador tiene mucha responsabilidad en este
tema tan importante o en esta cuestión del tiempo necesario para
que uno se encuentre a sí mismo. También es necesario saber que
la mente de cada niño está llena de imágenes. Estas imágenes son
de tres dimensiones. En primer lugar, se relaciona con la imagen
que tiene de sí mismo. Puede imaginarse a sí mismo como una
persona que puede llegar a triunfar. Por el contrario, el niño puede
tener la impresión de ser una persona de poco valor, con escasa
capacidad y pocas posibilidades de lograr éxitos en algún área de
su actividad.
Por todo lo mencionado es muy importante que la escuela del niño
ayude al mismo a descubrir y aprender a ser las personas que siempre
quisieron ser, respetándole sus tiempos, sus conflictos y sus
confusiones.
Para ser un buen educador

 Saber que la escuela puede mejorar o degradar a la gente que está

en ella.
 Estar dispuesto a complementar las nuevas informaciones con los
viejos conocimientos.
 Debe ajustar las oportunidades de aprendizaje a cada niño, de modo
que pueda progresar a su propio ritmo de velocidad.
 Debe tener la capacidad e incluir el desarrollo de habilidades
intelectuales junto con el estímulo para que el niño se acepte a sí
mismo.
 Tiene que saber cómo crear un ambiente, para encontrar oportunidades dentro del
mismo, donde cada niño pueda sentirse importante.
 Debe reconocer los puntos fuetes de cada niño: debe tener en claro que las
decisiones de los niños pueden ser vencidas a través de sus fortalezas.
 Tener conciencia de los sentimientos y de las imágenes que los niños tienen en su
mente cuando van a la escuela.
 Comprender que algunas veces los niños sólo se desarrollan mediante la
aprobación, ya que la crítica debe esperar hasta que el niño sea suficientemente
fuerte para aceptarla.
 Aceptar la conducta que no sea adecuada comprendiendo que los seres inestables
se rigen en la conducta agresiva cuando las presiones son demasiado grandes.
 Transmitir a los niños su fe en ellos, es decir, que sus alumnos sean personas
dignas de estima y respeto.
Actividad de aprendizaje
 ¿Qué síntomas manifiestan las personas que sufren un desorden en
su autoestima?
 ¿Cuáles son los factores que influyen en la persona, que hace que se
produzca esos desórdenes?
 ¿Qué importancia tiene en la comunicación?
 ¿Qué importancia tiene el educador?
 ¿Cuáles son las cosas que se deben hacer el docente para ayudar a
la persona ?
3.4 Descripción y análisis de factores que pueden intervenir en
el mantenimiento de una autoestima baja
3.5 Técnicas para incrementar la
autovaloración y mejorar la
comunicación
Parte 1 :

Identifica tu autoestima

 Aprende sobre la autoestima. La

autoestima, o lo que opinamos
sobre nosotros, es un aspecto
importante de nuestro bienestar
emocional. Una autoestima
elevada implica que nos amamos
y nos aceptamos de la forma que
somos, y que solemos sentirnos
satisfechos la mayor parte del
tiempo. Una baja autoestima
implica que no estamos felices
con nuestra forma de ser.
 Evalúa tu autoestima

 Saber que tienes una baja autoestima es el

primer paso para mejorar y superar ese
hábito mental. Puedes tener una baja
autoestima si tienes pensamientos
negativos sobre tu persona. Estos
pensamientos pueden girar en torno a un
rasgo específico (como tu peso o tu imagen
corporal) o pueden comprender muchas
áreas de tu vida, tu carrera y tus relaciones.
 Si tu voz interior, o tus pensamientos sobre
tu persona, son mayormente críticos, es
probable que tengas una baja autoestima.
 Si tu voz interior suele ser positiva y
reconfortante, tienes una autoestima
elevada.
Escucha a tu voz interior.

 Cuando tengas pensamientos

sobre tu persona, determina si
son positivos o negativos. Si
tienes problemas para evaluar
esto o para notar un patrón, trata
de anotar los pensamientos que
tienes a diario sobre tu persona
por unos días o una semana.
Luego revisa los enunciados para
identificar patrones o tendencias.
 La voz interior de un individuo con baja autoestima suele
manifestarse en una de las siguientes personas: un quejumbroso, un
generalizador, un comparador, o un lector de mentes. Cada una de
estas voces interiores únicas puede insultarte o asumir que los demás
tienen la peor percepción de tu persona.
 Silenciar a la voz negativa es el primer paso para desarrollar tu
confianza. Reemplazarla con pensamientos más positivos será la
próxima meta.

 Por ejemplo, tu voz interior puede decir “No puede conseguir el

trabajo al que postulé, así que nunca conseguiré un trabajo
nuevamente y soy un inútil”. Debes cambiar eso por “Estoy
desilusionado por no haber conseguido este trabajo, pero me esforcé
mucho y el trabajo adecuado está esperando por mí; solo tengo que
encontrarlo”.
Investiga cuál es la fuente de tu baja autoestima.

 Nadie nace con baja autoestima;

por lo general, esta se desarrolla
desde la niñez a causa de
necesidades no satisfechas,
comentarios negativos de otras
personas o eventos negativos
importantes en tu vida. Conocer
la fuente de tus problemas de
autoestima puede ayudarte a
superarlos.
 Si percibiste un patrón particular cuando evaluaste tu voz interior,
trata de identificar esos sentimientos en el primer recuerdo que
tengas sobre ellos.

 Por ejemplo, si tu negatividad está relacionada con tu peso o tu

apariencia, trata de recordar la primera vez que empezaste a sentirte
incómodo con tu peso; ¿fue a causa de un comentario en particular o
de un grupo de comentarios?
Fíjate una meta para mejorar tu autoestima

 La clave para mejorar tu autoestima es

convertir tu voz interior negativa y
crítica en una positiva y alentadora.
Básicamente, tendrás que decidir
esforzarte para transformar la manera
en la que piensas sobre tu persona.
Fijarte una meta inicial para ser más
positivo sobre tu persona te encaminará
para que desarrolles una mayor
autoconfianza.
 Por ejemplo, tu meta puede ser “Seré
más positivo sobre mi persona y me
hablaré como a un amigo, en lugar de
un enemigo”.
Actividad de aprendizaje

Recomendaciones
Referencias

 Gómez Rincón, M. (2005). Creatividad integral. México: Pax.

 Satir, V. (1995). Autoestima. México: Pax. Liz Brooker
 Martin Woodhead. Editores
 Manual de psicopatología del niño / Ajuriaguerra J. De y D. Marcelli
 Fundamentos de Psiquiatría Infantil / Stuart Finch