7 Pasos para Mejorar la Autoestima

La definicin del trmino autoestima en su misma composicin se explica. Sin embargo,

esto no siempre se entiende as ni se aplica de forma apropiada.
La autoestima slo es la forma en que nos percibimos y no significa que seamos
perfectos, puesto que nadie lo es. Tambin podemos explicarlo como el amor o cario que
nos tenemos a nosotros mismos, aceptndonos tal cual somos. Reconocindonos con
virtudes y defectos, nos dar mayor seguridad para proponernos cambios en nuestra
forma de comportarnos, para establecer las relaciones con otras personas y hasta para
enfrentar
algn
tipo
de
conflicto
o
dificultad
en
nuestra
vida.
La autoestima es ese conocimiento de nosotros mismos que nos permite mantenernos
estables ante la adversidad. Por el contrario, quienes no han logrado desarrollar una
autoestima sana, inmediatamente piensan que estn fallando, que no valen lo suficiente y
que no son capaces de enfrentar ningn problema. Con esta actitud, lo nico que logran
es causarse dao, adems de hacer crecer sentimientos de desesperanza y de
desilusin.
A las personas con baja autoestima o autoestima distorsionada, sus mentes les dan
informacin equivocada, resaltando los defectos personales sin permitirles ver todo lo
bueno y poderosos que pueden llegar a ser, si tan slo se permiten reconocer el potencial
que
como
seres
humanos
tienen.
La autoestima se desarrolla, se aprende y se puede mejorar. Comienza a desarrollarse
desde la infancia y es con ayuda de las personas mayores, padre, madre, maestros,
compaeros y experiencias, que se va formando este concepto de quin soy yo y cmo
me
veo
a
m
mismo.
Las personas con autoestima elevada, pueden reconocerse por ser quienes mejor
enfrentan las adversidades, quienes son ms creativos en sus labores, quienes entablan
relaciones sanas con otras personas, quienes tratan a los dems con cario y respeto y
quienes
viven
su
vida
con
alegra
y
todo
parece
irles
mejor.
Las personas que se tienen a s mismas en alta estima, son quienes tienen valores y
principios y pueden seguirlos y defenderlos en situaciones especficas o tienen la
humildad para cambiarlos si por propia experiencia reconocen que estaban equivocados.
Tambin una buena autoestima se reconoce en las personas que actan segn su propio
juicio, cuando piensan que es lo ms acertado y que adems no se sienten culpables
cuando
alguien
les
recrimina
por
su
actuacin.
Otro indicador de una autoestima sana, es que no se preocupa demasiado por lo que ha
sucedido en el pasado ni por lo que podra suceder en el futuro y es capaz de resolver
sus propios problemas y no se amilana ante las adversidades, fracasos o dificultades que
la
vida
le
presenta.

Una persona con buena autoestima, sabe reconocer los logros, reconocer el prestigio
social o profesional ajeno y es capaz de alegrarse por la buena fortuna y posicin
econmica de otras personas. Reconoce el talento, lo interesante y valiosa que pueden
llegar a ser otras personas. Tampoco permite que le manipulen y reconoce la variacin de
sus sentimientos de lo positivo a lo negativo y est dispuesto a revelarlos a otras
personas
cuando
siente
que
es
necesario.
Disfruta lo mismo del trabajo, del juego, del descanso y de la conversacin con amigos y
las actividades del hogar. Respeta las normas bsicas de convivencia aceptadas y sabe
que
no
tiene
derecho
a
divertirse
a
costa
de
los
dems.
BAJA
AUTOESTIMA
Entre las actitudes que dejan translucir una autoestima pobre, se puede descubrir que
estas personas son muy crticas consigo mismas y viven en un estado permanente de
insatisfaccin, son muy sensibles a las crticas y con cualquier comentario se sienten
atacados personalmente. Son propensas a echar la culpa a los dems de sus fracasos y
adems guardan sentimientos de rencor hacia las personas que piensan la crtica.
En no pocas ocasiones, estas personas se distinguen por su afn de complacer a los
dems y les es muy difcil negarse a las peticiones por miedo a desagradar o a perder la
buena opinin de la otra persona. Con frecuencia son perfeccionistas, y llegan a auto
exigirse hasta el lmite. Cuando no logran el objetivo de perfeccin se sienten frustrados y
se
desmoronan
emocionalmente.
En general, son personas que no se perdonan a s mismas fcilmente y estn seguros de
que los dems estn pendientes de sus acciones para registrar sus errores o fallas. Por
esa razn tienen una irritabilidad a flor de piel y estallan ante situaciones normales. En
general,
nunca
estn
a
gusto
y
nada
les
satisface
del
todo.
La baja autoestima puede elevarse poco a poco, cuando la persona aprende a amarse a
s misma, a perdonarse, a pensar ms en los dems y menos en s misma, a ponerse
como comnmente se dice en los zapatos del otro y en general, a pensar de forma
diferente.
Pasos

para

Mejorar

la

Autoestima

1.
De
Negro
a
Blanco
Procure cambiar los pensamientos negativos por otros mejores: por ejemplo, ante
cualquier situacin conflictiva, en lugar de pensar no puedo decir ni hacer nada, pensar:
Lo que yo diga es importante y puedo cambiar esta situacin si me lo propongo.
2. No hacer conjeturas generalizadas. Podemos haber tenido fallas como todo el mundo,
pero esto no quiere decir que siempre ser as. A partir de este momento mis decisiones
sern
las
correctas
para
m.
3. De hoy adelante voy a concentrarme en lo bueno que tengo, los aciertos que doy, y a
pensar
en
mis
xitos
recientes.
4. Evitar compararse con otros. Yo soy yo y mi decisin es slo ma. Si lo deseo, puedo
cambiarla, pero tambin puedo quedarme con ella. Todos somos diferentes y todos
tenemos
derecho
a
equivocarnos.

5. Actuar de acuerdo a nuestros principios y de acuerdo a lo que sentimos y pensamos sin

tratar de hacerlo para complacer a los dems o por el qu dirn. Ante todo, saber que
somos una persona tan valiosa e importante como cualquiera y que nuestra opinin
cuenta
para
tomar
decisiones.
6. Tratar de reconocer aquellas actitudes y comportamientos que no nos agradan de
nosotros
mismos
y
proponernos
a
cambiarlas
por
otras
mejores.
7. A solas contigo mismo, abrzate, acarciate y tmate en tus propios brazos, consulate
como lo haras con un nio pequeo que llora por la prdida de un juguete o un dulce.
Imagina que eres tu propia madre o padre y dile a ese nio que sufre que todo va a estar
bien, que t lo amas y que nada le pasar mientras t ests presente.
http://www.revistamundonatural.com/noticia.cfm?n=1181
Influencia de la familia en la formacin de la autoestima del nio. Ao 1. Nmero 1
RESUMEN
Autora: Mailin Zilberstein Camacho
El propsito de este artculo es evidenciar la influencia de la familia en la formacin de la
autoestima del nio a partir de una revisin bibliogrfica y trabajo de campo. Los resultados del
material revisado muestran escasos estudios sobre el tema. Se concluye, que la adecuada
autoestima infantil depende de la influencia familiar positiva.

PALABRAS CLAVE: Autoestima, influencia familiar, estilos educativos, rendimiento escolar.

INTRODUCCIN
El trmino autoestima tiene sus orgenes en la Psicolgica social y de la personalidad (Allport,
1980). Ha sido definido como s mismo, identidad persona, el Self o autovaloracin, segn la
corriente psicolgica que lo aborde (Rogers, 1951; Coopersmith, 1967; Villa y Auzmendi, 1999).
La autoestima ha sido definida como la capacidad de relacin con uno mismo y la manera en que
se percibe el ser humano dentro del mundo, esta percepcin puede ser adecuada o inadecuada
(Montoya y Sal, 2001). Otra concepcin plantea que es la disposicin a considerarse competente
para hacer frente a los desafos bsicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad (Branden,
1994).
El proceso de autoestima en la persona no se aprecia directamente, pero se realizan inferencias y
se elaboran criterios sobre ella a partir de la expresin conductual del sujeto. Con frecuencia se
observan conductas llamativas y sin aparentes explicaciones, pero si se asocian a la autoestima,
puede llegar a comprenderse el significado de tales comportamientos.
La infancia y la adolescencia constituyen las etapas ms importantes para la adquisicin de la
autoestima. En esta etapa, la visin que tiene el nio de s mismo est influenciada por las
personas ms significativas en su vida, primero la familia y posteriormente los maestros
(Domnguez, 2003).
Uno de los factores que contribuye a la autoestima es el vnculo que se establece entre padres e
hijos, ste debe basarse en respuestas y condiciones de empata hacia el menor, de acuerdo a las
circunstancias y estados emocionales que ste tenga. Es importante establecer conversaciones
significativas con ellos en las que se aborden temas interpersonales. Este factor est

estrechamente vinculado con el componente emptico que parece ser la base de la transmisin del
patrn de apego seguro que refiere Marrone (2001).
Diferentes estudios empricos muestran una estrecha relacin entre el funcionamiento familiar
positivo, el clima y la estructura familiar, con el adecuado ajuste social y psicolgico del nio (Ars,
2002; Naranjo, 2007; Gasperin, 2010).
Resulta sustancial reconocer a la autoestima como el proceso interno de cada ser humano que
favorece su relacin o competencias en la vida, tal y como lo sealan los autores antes
mencionados. Concordamos con estos autores cuando reconocen a la autoestima como un
proceso interno de cada persona, que favorece su relacin o competencias en la vida.
La sociedad actual est llena de trasformaciones, cada da se vive ms de prisa, la situacin
econmica agobia a las familias, los hogares experimentan dinmicas nuevas y, por consiguiente,
las nuevas generaciones viven hoy una realidad diferente.
El estudio de la autoestima y su abordaje desde la infancia es importante, ya que en la medida en
que sta sea adecuada, va a propiciar menor conflicto y frustracin desde la edad temprana de
desarrollo, as como en las posteriores.
A pesar de la importancia del tema an existen dificultades en la prctica psicolgica para
reconocer y otorgarle mayor atencin a la autoestima de los nios y su vinculacin con la familia.
Son escasos los estudios sobre el tema y los mecanismos para potenciar una adecuada
autoestima en la infancia. Este artculo pretende mostrar la importancia de la autoestima desde la
infancia, as como el papel de la familia en el desarrollo de sta.
DESARROLLO
El ser humano al nacer llega a un mundo en el cual la sociedad y la cultura tienen establecidos un
conjunto de significados y valores (Vygotsky, 1978). En el transcurso de los primeros aos de vida
y en interaccin con la sociedad, el nio inicia un proceso de construccin de conceptos acerca de
s mismo, del mundo que lo rodea; y la familia posee un papel primordial en este proceso de
formacin y asociacin significativas.
Abraham Maslow (1968), como representante de la Psicologa humanista, difundi el papel que
desempea la autoestima en la vida de la persona, planteando la Jerarqua de necesidades, dentro
de esta escala plante dos tipos de necesidades: la propia y aquella que proviene de otras
personas.
Otros autores otorgan a la autoestima un papel de actor de s mismo, percibindola como la
autoevaluacin global y especfica, positiva o negativa, de un individuo (Feldeman, 2008).
Algunos la sealan como la capacidad de relacin con uno mismo y la manera en que se asume la
persona dentro del mundo, sea de forma adecuada o inadecuada (Montoya y Sal, 2001;
Coopersmith, 1967).
La autoestima tiene un significado complejo, se distinguen tres elementos comunes en sus
definiciones: ser una actitud que integra (pensar, actuar, amar, sentir); constituir un componente
cognitivo que integra (ideas, creencias, juicios,); y un componente afectivo que integra (la
valoracin de lo bueno y lo malo, involucra un sentimiento satisfactorio e insatisfactorio). Estos
componentes se relacionan con la personalidad del sujeto y su manera de percibirse en el mundo.
Branden (1994) la defini como la disposicin a considerarse competente para hacer frente a los
desafos bsicos de la vida y sentirse merecedor de la felicidad.
Con respecto del elemento conductual, que implica la decisin del nio de aceptar el cambio para
provocar una nueva realidad -como entorno familiar, escolar o grupo de amigos- que se materialice
en su comportamiento coherente, es necesario que el nio confe en s mismo, lo que le permite

vencer los temores tanto internos (que se construye), como los externos (que construye a partir de
los dems y de la propia vida).
Alta y baja autoestima
Una persona con alta autoestima se considera saludable, conocedora de s, que se auto respeta y
se da valor. Reconoce sus cualidades y defectos, y los asume sin considerarlos malestares. Tiene
habilidad para adaptarse a lo nuevo o desconocido con astucia, mientras experimenta grandes
periodos de felicidad.
La baja autoestima indicara la no obtencin de los logros psicolgicos, de relaciones
interpersonales, xitos y felicidad en la vida de las personas. Tener una baja autoestima es
sentirse inapropiado para la vida, inadecuado, no acerca de un tema o conocimiento, sino
inadecuado como persona, inadecuado en la propia existencia, y responder a los desafos y tareas
de la vida con un sentimiento fundamental de incapacidad y desmerecimiento (Fernndez, 2002).
La autoestima va a estar incluida en la estructura de la personalidad de cada ser humano y va a
depender si fue anclada de manera positiva o negativa.
El nio con baja autoestima crnica enfrenta dificultades, su estima est atrapada en un ciclo de
fracaso, si esta actitud persiste, se hace ms difcil de superar. A diferencia de los nios con alta
autoestima que tienen tendencia a un camino ms positivo y de mayor xito.
Un nio que tiene baja autoestima puede quedar atrapado en un proceso de fracasos continuos, ya
que sta se alimenta a s misma al producir reducidas expectativas y desempeo deficiente.
Los agentes de socializacin (la familia, la escuela, los amigos) desempean un papel
importante en el desarrollo de la autoestima. Son responsables de moldear la conducta de la
persona, de modo que se ajuste a los requerimientos sociales y tambin constituyen
agentes de control social, pues controlan la conducta de la persona mediante amenazas,
desaprobacin o crtica; o bien, mediante la aprobacin, el elogio o la recompensa. De esta
manera se va definiendo en la persona su identidad, su auto concepto y la valoracin que
hace de s misma (Gasperin, 2010).
El funcionamiento familiar es la categora que sintetiza los procesos psicolgicos que ocurren en
toda familia, y a travs de su estudio se ha comprobado empricamente dicha mediacin, toda vez
que acta como fortaleza de la familia y posibilita un desarrollo saludable en sus miembros y como
muro de contencin frente a la adversidad y el estrs (Ars, 2004).
De acuerdo con Naranjo, entre mejores sean las relaciones familiares, la calidad de la autoestima
ser mayor y afirma que las personas con mayor autoestima muestran una mayor intimidad con
sus madres y sus padres, en otras palabras, se sienten unidos y se llevan bien con ellos y con
ellas. La autoestima favorable se ha asociado con la voluntad de los padres y de las madres de
premiar la autonoma, su aceptacin, su flexibilidad, la comunicacin, la satisfaccin compartida, el
apoyo y el tipo de control (Naranjo, 2007).
Los avances en Neurociencias (Carr, 2007), reconocen la posibilidad de una construccin social
del cerebro, lo que puede fundamentar la influencia de la familia y del entorno social en la
conformacin de la autoestima y la esfera emocional del nio.
Segn Branden (1994), las familias en las que a menudo se niega la realidad y a menudo se
castiga la consciencia ponen enormes obstculos a la autoestima; crean un mundo de pesadilla en
el que el nio puede sentir que pensar no es slo ftil sino peligroso.
Muchas de las acciones que la familia realiza le impiden al nio desplegar todas sus
potencialidades de desarrollo y crecimiento, crearn un nio temeroso, poco creativo y con
dificultades en su vida adulta para el logro del xito. La mejor manera para tener una buena

autoestima, refiere Coopertsmith, es tener padres con una buena autoestima y que funcionen como
modelo a seguir.
Si los padres educan con amor y respeto, definen claramente las metas y no aplican conductas de
maltrato, agresividad y humillacin, estimulan y difunden buenos tratos, los hijos poseern
oportunidades de interiorizar sus comportamientos y adquirir una autoestima adecuada.
La familia crea un espacio comn donde se establecen entre sus miembros un conjunto de
relaciones, constituyendo el ambiente familiar. Cada familia vive y participa en estas
relaciones de una manera particular, de ah que cada una desarrolle unas peculiaridades
propias que le diferencian de otras familias (Saltos, 1998).
Revisin bibliogrfica
En una revisin de las investigaciones presentes en las bases de datos ESBCO- HOT y la de la
Biblioteca Crochane Plus, se destacan estudios realizados en Espaa (Navarro, Toms y Oliver,
2006) y Mxico (Gutirrez, Camacho y Martnez, 2007) por poseer rigurosidad cientfica, son de
tipo cuantitativo y transversal, la muestra fue representativa y los sujetos, de ambos sexos.

Los artculos revisados incluyeron mediciones de la autoestima de sujetos entre 10-17 aos de
edad, su vinculacin con las caractersticas familiares y su rendimiento escolar. Dichos estudios
corroboran varias tesis:

No existen diferencias significativas entre el comportamiento de la autoestima entre hombres y

mujeres.

Existe interdependencia entre las variables: autoestima, familia y rendimiento escolar.

No tiene el mismo significado estudiar la autoestima de sujetos sanos que la de sujetos con
patologas, ya que en estos ltimos, sus niveles de autoestima son bajos,
Independientemente de la influencia del medio. En sujetos sanos, se demuestra la influencia
positiva de la familia en la formacin de una autoestima adecuada.

El nio y el preadolescente provenientes de una familia disfuncional y con una autoestima baja,
manifiestan un rendimiento escolar bajo. Por lo que se seala que la
Disfuncionalidad familiar es un factor de riesgo para el desarrollo de la autoestima.
La autora de este artculo llev a cabo una investigacin de campo en un colegio de San Luis
Potos durante 2013, con una muestra de 48 alumnos de 6 grado de Primaria y sus familias, el
objetivo era indagar acerca de la relacin entre la autoestima y el funcionamiento familiar. Para ello
se aplic una encuesta a la familia, la cual fue validada para la investigacin. Contiene 26
preguntas distribuidas en tres partes, 5 preguntas relacionadas con la composicin familiar y la
vivienda, 7 relacionadas con las caractersticas de la estructura familiar y 14 con la dinmica de la
familia. 25 preguntas son cerradas, con una escala tipo Likert con valores de siempre (5), casi
siempre (4), a veces (3), casi nunca (2), nunca (1); adems de una pregunta abierta y los datos
generales de los encuestados.

Otro instrumento aplicado fue el Test de Completar Frases de Rotter, el cual ha sido aplicado en
varios pases latinoamericanos. Las tcnicas para completar el test implican que la persona tiene
que responder con asociaciones libres a estmulos verbales o escritos para concluir o completar la
tarea. Son de tipo proyectivas. El Test contiene 25 frases incompletas, las cuales se analizan a
partir de varias categoras: motivaciones, conflictos y fracasos, concepto de s mismo, yo ideal,
estado interior, relaciones interpersonales, rea hogar y rea escolar.
Resultados
Las caractersticas de las familias de la muestra presentan una adecuada estructura a pesar de
que el 20% de los nios vive en hogares monoparentales, constituyendo familias fragmentadas, lo
que frecuentemente puede ser una fuente de conflictos, problemas emocionales y dificultades
escolares en los hijos (Ars, 2004).
Las dificultades encontradas se presentaron en la dinmica de la familia. Los hijos
necesitan formar parte de la familia, poder dar sus puntos de vista y participar en las
decisiones. En los encuestados, slo 25% participa siempre y 35% casi siempre en las
decisiones familiares, aunque se destaca un 37% que no participa con frecuencia, pudiendo
generar nios poco creativos, con poca confianza en sus padres y con una autoestima
potencialmente afectada.
45% de los sujetos seala que los problemas familiares son consultados y se trata de
solucionarlos, mediante la consulta con personas no integrantes del ncleo bsico, algo que a
juicio de la autora no es favorable para la dinmica adecuada de la familia.
Otra de las funciones familiares es la educativa, de vital importancia pues va a repercutir en todo el
proceso de formacin de la personalidad del nio, en sus hbitos y costumbres. 60% de las
familias utiliza como mtodos correctivos el regao y el castigo, 4% usa golpes y slo 36% utiliza la
conversacin para modificar comportamientos negativos en sus hijos.
Segn Satir y colaboradores (1991), la conversacin adecuada, intencionada y planificada, es una
estrategia adecuada para afianzar conductas positivas, valores y potenciar una adecuada
autoestima en el nio. Los resultados de este trabajo mostraron que slo 1% de la muestra aplica
estos mecanismos.
Del total de la muestra, 50% de los nios presenta conflictos en el rea familiar, los cuales se
desarrollan por las normas de castigo de los padres, las relaciones no favorables con los hermanos
y el temor a perder a los padres en un momento determinado, mostrando como resultado
inseguridad en estos nios.
En concordancia con los mtodos educativos se encuentra el clima del hogar, 55% de los sujetos
de la muestran lo perciben como poco adecuado, ya que no siempre existe comprensin y
concordancia en los temas abordados en el mbito escolar, con los tratados en la familia.
En la exploracin del concepto de s mismo, 40% de los nios presenta dificultades y al contrastar
con las caractersticas de su familia, la evidencia mostr dificultades en la dinmica familiar.

CONCLUSIONES
Las vivencias que el nio adquiera a partir de las interacciones con su familia y su medio escolar le
permitirn crear una opinin de s mismo, desarrollar su autoestima -que en la medida en que sea
adecuada le permitir vivir feliz- y hacer frente a todos los cambios que enfrente en su vida.
La baja autoestima en la edad infantil va a influir en la vida escolar, en las relaciones con los
iguales y en la manera de expresar las emociones.

La mitad de la muestra del estudio necesita apoyo para mejorar su autoestima y soporte en las
familias para mejorar la influencia de stas en el proceso de desarrollo de la estima propia.
Los estudios sobre la autoestima en la infancia no son abundantes, por lo que se necesita mayor
cantidad de investigaciones sobre el tema vinculndolo con la influencia de las personas
significativas para los nios.
BIBLIOGRAFA
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La autoestima en el trabajo.

Sabes cul es tu mejor aliado?

Una buena autoestima compartida.

"No es el oficio el que dignifica al hombre, sino el hombre el que dignifica el oficio". Jorge ngel
Livraga R. (Escritor).
Esta seccin te ayuda a:

1.- Reconocer la importancia de la autoestima en el trabajo.

2.-

Saber qu

hacer.

El xito y la autoestima.
El

trabajo

es

una

parte

fundamental

en

la

vida

del

ser

humano.

Es una actividad que:

Proporciona un ingreso,

beneficia algn sector de la poblacin,

sirve para el desarrollo personal de quien lo efecta.

Cuando se cumplen cualquiera de estos aspectos, se eleva la autoestima de la persona que lo
lleva
a
cabo.
En nuestra sociedad, el trabajo est considerado como un elemento que refleja la importancia y
capacidad
de
una
persona.
A mayor jerarqua y/o sueldo, mayor probabilidad de que se fortalezca la autoestima de la persona
que
trabaja.
Tener una autoestima alta en el trabajo, no quiere decir que podemos hacer todo y hacerlo siempre
bien.
Significa que:

Tenemos la capacidad para reconocer nuestras habilidades y limitaciones,

estamos dispuestos a arriesgarnos y aprender,

podemos pedir ayuda sin sentirnos mal o temer la crtica de los dems,

nuestras expectativas son realistas y confiamos en alcanzarlas,

tenemos la capacidad de aceptar y adaptarnos a los cambios necesarios,

podemos trabajar en equipo y ayudar a los dems, para que logren el xito,

soamos, compartimos nuestros sueos y tratamos de alcanzarlos,

tomamos decisiones y nos responsabilizamos,

tratamos de ser creativos,

etc.
Cuando una persona tiene una autoestima baja, repercute en la calidad y cantidad de su trabajo y
en las diferentes relaciones que ste implica (jefes, empleados, clientes, proveedores,
compaeros,
etc.).
Es importante recordar que una autoestima baja no siempre est relacionada con la falta de
capacidad
o
conocimientos.
Es el resultado de comparar lo que creo que soy, con lo que debera ser.
De medirnos en funcin de una imagen irreal, que nos formamos a partir de las expectativas
exageradas
de
otras
personas:
padres,
maestros,
amigos,
etc.
Si tenemos fe en nuestras capacidades, sentimos que podemos controlar nuestra vida y los
problemas
que
surgen
en
el
trabajo.
Cuando confiamos en poder hacer algo, casi siempre lo podemos hacer y lo hacemos bien.
Y si descubrimos que no lo podemos lograr, no nos auto devaluamos, ni nos sentimos mal,
simplemente buscamos una mejor opcin o la ayuda de la persona indicada.
Cuando los dueos de un negocio o altos ejecutivos tienen una buena autoestima:

Conocen la diferencia entre metas finales o a largo plazo e intermedias, a mediano y corto
plazo.
Reconociendo que para llegar a cada una de ellas, hay que dar muchos pasos.
Ven cada xito como un paso ms y una seal de que van por el camino adecuado.
Y cada fracaso como una enseanza y la necesidad de corregir.

Son flexibles y no se aferran a un solo mtodo de trabajo o a un solo fin.

Reconocen sus limitaciones y buscan la ayuda de expertos, para solucionar los problemas o
mejorar la empresa o negocio.

Escuchan y fomentan las opiniones de sus empleados, sin pensar que, por estar en otro
nivel jerrquico, saben ms.

Ante los problemas de relacin, no se ponen a la defensiva, ni caen en luchas de poder.

Desarrollan la autoestima de sus empleados, porque no temen perder importancia o el control.
Los empleados pueden tener una autoestima baja en el rea del trabajo, como resultado del
funcionamiento
y
caractersticas
de
la
empresa
o
negocio.
Una actitud autoritaria, crtica, rgida o de desprecio, disminuye la autoestima de quien la recibe.
Un empleado que se encuentra en esta situacin, no slo se siente mal, sino que busca
desquitarse,
trabajando
mal
o
provocndole
problemas
al
negocio.

Qu hacer?

Cuando deseas elevar la autoestima de tus empleados.

Para fortalecer la tuya, como gerente, dueo, etc.

Como ayudar a desarrollar la autoestima del empleado.
La
autoestima
es
un
proceso
porque
vara
constantemente.
Sube y baja de acuerdo a los diferentes aspectos de nuestra vida o a las situaciones que estamos
viviendo.
Podemos tener una autoestima elevada en el aspecto intelectual y baja en el fsico y viceversa.
Por eso, independientemente del nivel de una persona, en otras reas de su vida, podemos
elevarlo
o
disminuirlo
en
nuestros
empleados.
Conoce a tus empleados e intersate en lo que piensan o en lo que les pasa.
Cuando haga un comentario o accin que vale la pena, demustrale tu aprobacin y reconceselo
ante
los
dems.
Comparte
tus
experiencias,
tanto
de
tus
xitos,
como
de
tus
fracasos.
Cuando ests equivocado, reconcelo ante las personas involucradas o que estn presentes.
Explcale claramente tus expectativas, sus responsabilidades, obligaciones y derechos.
Transmtele
tu
confianza
en
que
puede
lograrlo.
Alintalo
a
preguntar
siempre
que
tenga
dudas.
Anmalo a que tome decisiones y que las lleve a cabo sin temor, dentro de sus capacidades y su
puesto.
Fomenta
Facilita

un

ambiente

clido

de

su

apoyo.
desempeo.

Ensalo a no tener miedo de equivocarse, pero a analizar las situaciones para tener menos
errores.
Aydalo a evaluar el error, para corregirlo, sin calificarse como persona o autoevaluarse.
Es decir, a entender la diferencia entre "comet un error o una tontera" y "soy un tonto, no sirvo o
nunca
voy
a
poder".
Dales diferentes tipos de reconocimiento (permisos, dinero, alabanzas, elegirlo el empleado del
mes,
etc.)
con
cierta
frecuencia
o
cuando
lo
creas
oportuno.

Como
fortalecer
gerente o dueo del negocio.

la

autoestima

del

ejecutivo,

Recuerda que tu autoestima repercute en los resultados de la empresa y en la de tus empleados.

Por lo tanto, es necesario que analices constantemente lo que sucede contigo, en este aspecto y la
trabajes
siempre
que
sea
necesario.
Reconoce
tus
habilidades
y
limitaciones,
xitos
y
fracasos.
Hazlo
por
escrito.
Si
tienes
una
buena
autoestima
vas
a
encontrar
de
todo.
Si predominan los aspectos negativos, una de las causas puede ser una autoestima baja.
Si solo tienes caractersticas positivas y xitos, posiblemente tengas una autoestima inflada.
Si tu
autoestima
no
es
buena,
no
te
preocupes,
angusties
Tiene
Pero el primer paso para llegar a cualquier lugar, es saber en dnde estoy parado.

critiques.
solucin.

Lee los artculos sobre, como se forma la autoestima, su significado, los diferentes tipos, la
autoestima baja, alta e inflada y resuelve el cuestionario para tener mayor informacin.

Nuestro pensamiento es muy importante en nuestra autoestima y en nuestra actitud ante la vida y
los
problemas.
Revisa los siguientes artculos: Ideas, pensamientos, creencias y estrs, nuestro estilo, cmo
cambiar los pensamientos equivocados y sobre la importancia de nuestro dilogo interno.

http://www.crecimiento-y-bienestar-emocional.com/autoestima-trabajo.html