AUTOCONCEPTO Y AUTOESTIMA

El autoconcepto y la autoestima, juegan un papel muy importante en la vida de las

personas. Hablar de autoestima, es hablar de percepciones, las cuales se
transforman en emociones que elaboran una positiva o negativa valoracin de s
mismo.
En la autoestima o sentimiento de vala personal de uno mismo, se encuentra la
clave para que la persona disfrute de una vida plena, en forma autnoma, libre y
responsable.
Al igual que el auto concepto, la autoestima se desarrolla gradualmente, durante
toda nuestra vida. Se inicia en la infancia y atraviesa varias etapas. En cada una
de estas etapas, se siente y percibe la realidad de manera distinta, dando al fin un
sentimiento de vala o bien al contrario, la incapacidad de enfrentar cualquier
situacin. As que podemos decir que las experiencias positivas y las buenas
ayudan a tener una autoestima positiva mientras las relaciones negativas y
problemticas, la disminuyen.
Hay cuatro factores importantes en el desarrollo de la autoestima:
- La vinculacin: Se refiere a la necesidad que tiene cada persona de sentirse
parte de algo, ya sea su familia, sus amigos. Cada uno necesita saber que hay
alguien que se preocupa por l y tambin que es importante o fundamental en la
vida de otro u otros. Se necesita ser escuchado, ser tomado en cuenta y poder
participar dando su propia opinin sobre cualquier tema. El conjunto de lugares y
circunstancias que rodean a la persona, tienen que ver tambin con la vinculacin.
- Sentirse especial (singularidad): Tiene relacin con saberse un ser nico y
especial, aunque se parezca a hermanos o amigos. Tambin el disponer de un
espacio donde poder expresarse a su manera, sin sobrepasar a los dems. El
respeto que le manifiestan otras personas tambin es parte de la singularidad.
El crear o inventar, sirve para reconocer las cosas que nos distinguen de los
dems. Las propias aportaciones y obras.
-Sentirse poderoso: Implica que la persona cree que puede hacer lo que se ha
propuesto y que lograr el xito la mayora de las veces. La persona necesita
disponer de medios bsicos sobre los que pueda responsabilizarse y tomar
decisiones.

El poder se relaciona tambin con el autocontrol frente a determinadas situaciones

-Tener modelos que seguir: Se requieren modelos positivos que puedan ser
imitados y que permitan diferenciar lo bueno de lo malo. Los patrones ticos, los
valores, los hbitos y las creencias, se transmiten a travs de las figuras de apego
(padres generalmente). El orden y las reglas (dentro de lmites razonables) son
importantes para crear en las personas, la sensacin de guas que le permitirn
organizar su tiempo, planificar y resolver problemas.
Mi
Declaracin
de
Mi
Estima
de
Mi
Misma/o
Yo soy yo. En el mundo no hay nadie exactamente como yo. Hay personas que
tienen parte de mi, pero no suman exactamente quien yo soy. De esta manera,
todo lo que viene de mi es autnticamente mo, porque yo lo decid yo misma/o. Yo
soy propietaria/o de todo lo que constituye mi ser mi cuerpo, mis ideas, mis ojos y
lo que miran, mis pensamientos, mis sentimientos ya sea felicidad, o rabia, mis
frustraciones, mis desengaos, mi boca, mi acento si tengo uno, las experiencias
positivas y negativas que vivo, mis acciones, mis miedos y esperanzas. Yo soy
propietaria/o de mis xitos y fracasos. Porque yo me pertenezco a mi misma/o yo
puedo conocerme ntimamente y yo puedo quererme y ser amigable conmigo
misma/o. Yo soy propietaria/o de mis culturas y las riquezas que esto me brinda.
Yo puedo hacer posible que todo lo que yo tenga trabaje unido para alcanzar lo
que yo quiero. Yo s que hay cosas de mi que no puedo explicar, y cosas que no
entiendo y no s qu hacer, pero mientras yo me quiera a mi misma/o y sea
amigable conmigo yo puedo buscar las soluciones a esos misterios de mi que a
veces tengo y puedo as conocerme mejor. No importa como yo parezca y luzca a
otros, lo que haga y siento, todo esto me pertenece. Esto es autentico y
representa lo que yo soy en ese momento de mi vida. Cuando evalo lo que hago
o dije, algunas veces puede ser que no sea apropiado, pero yo puedo mejorar y
mantener las conductas que son positivas y que me permiten progresar. Yo puedo
pensar, ver, sentir, hacer, crear y escuchar. Yo tengo todas las herramientas para
sobrevivir y darle sentido a mi vida. Yo puedo poner orden en mis cosas y en mi
vida cotidiana. Yo me pertenezco y en consecuencia yo puedo construirme a mi
misma/o.
Yo
soy
yo
y
yo
estoy
bien.

Amarse, la clave para

amar.

Claudia Rubio Corts

Conclusin
La importancia del Autoconcepto es de un valor vital, considerando que si tenemos
una buena imagen de nosotros mismos nuestra Autoestima definir nuestro
camino en la vida.
Cuando uno se ama puede entregar una buena calidad de afecto en su amplio
sentido a los dems y por ende poner este afecto en todo lo que hacemos nos
permitir desarrollar de manera satisfactoria todo lo que emprendamos.

Libro: En Contacto Intimo, Virginia Satir (26 de Junio de 1916 al 10 de Septiembre

de 1988), Fue una notable Autora y Psicoterapeuta estadounidense, conocida
especialmente por su enfoque de Terapia Familiar.
Bibliografa: Manchargo J.S. (1991): El Profesor y el Autoconcepto en el Aula.

Direccin General de Renovacin Pedaggica. MEC.

Autoconcepto
Se refiere a la percepcin que una persona tiene de s misma. Es nuestra propia
descripcin.
Se forma a partir de las experiencias y delos comentarios y apoyos que recibe de
las
personas
de
su
entorno.
Por lo tanto lo ms probable es que lo siga siendo durante mucho tiempo porque
se sentir confiado y se esforzar por mantener esa imagen que se ha ido
formando de s mismo.

Autoestima
Es el valor que concedemos a la imagen que tenemos de nosotros mismos, en
otras palabras, el cario que nos tenemos por ser como somos.
Una persona, que se siente sin confianza en s mismo, sin la sensacin de
quererse y de ser querido no podr lograr un nivel de desarrollo adecuado en
cualquier faceta de su vida.