MARCAS DE ALIMENTOS

RECOMENDADAS

 PAN DE BARRA (cero cero bimbo, nature´s own 100% de trigo integral, Orweat
Multigrano, Ezequiel o Alpine Valley)
 PAN TIPO HAMURGUESA *THINS* (BIMBO INTEGRAL, MULTIGRANO O GRANOS
ENTEROS)
 YOGURT GRIEGO NATURAL: Fage (Costco y Soriana), Chobani (Costco, HEB, Soriana y
Wal-Mart), Greek (HEB), Kirkland (Cotsco), Yoplait Griego “VERSION SIN AZUCAR”
 LECHE Lala 100 proteína PLATEADA, o DESCREMADA
 QUESO PANELA (LALA, CHEN, LYNCOTT -Versión LIGHT-)
 QUESO COTTAGE (LYNCOTT -Versión LIGHT, LALA)
 CREMA/MANTEQUILLA DE CACAHUATE, ALMENDRAS O AVELLANAS Kirkland
(Cotsco), HEB Orgánico
 ADEREZOS (Aderezo del molino de cortes 0 kcal)
 TORTITAS DE ARROZ INFLADO: OKKO (HEB), SANTIVERI (Walmart, Superama), RICE
CAKES (Marca HEB),
 BITS DE COLIFLOR / BROCOLI las puedes encontrar en superama, walmart, soriana y heb.
Marca eva.
 TORTILLAS: de maíz (MARCA LIGERITAS/DELGADITAS), de Nopal (SUSALIA, NOPALIA)
 TOSTADAS HORNEADAS: de maíz (SANISSIMO, SALMAS), de Nopal (SUSALIA, NOPALIA,
SANISSIMO), de trigo (TRIGER)
 AVENA EN HOJUELAS: MARCA QUAKER o A GRANEL
 CLARAS DE HUEVO: SAN JUAN
 ATUN. De preferencia en bolsita o (cualquier marca siempre y cuando sea en AGUA )
 EN MEDALLONES O CUBITOS: (MARCA DOLORES)
 JAMON DE PECHUGA DE PAVO: (EVITAR SU CONSUMO, O NO EXCEDERSE MAS DE 2
VECES POR SEMANA) PE CHUG A DE P AVO B ERN IN A SI N S AL Y L A P ECH UG A
DE P AVO S AN R AF AEL B ERN IN A SIN S AL / B AL ANCE , CL AS IC A, Z W AN
PREM IU M V IRG IN I A,
 PALOMITAS (NATURALES, SLIM POP, SUNBITES)-> OXXOS, HEB

nutriologa.devanisalazar@gmail.com Cel. 81 23 25 10 44
Nutrióloga Devani Salazar nutri.devasac