INSTITUTO MEXICANO DEL SEGURO SOCIAL

DELEGACIÓN REGIONAL NUEVO LEÓN

JEFATURA DELEGACIONAL DE PRESTACIONES MÉDICAS
COORDINACION DE PLANEACIÓN Y ENLACE INSTITUCIONAL
COORDINACION AUXILIAR MEDICA DE EDUCACION EN SALUD
ESCUELA DE ENFERMERÍA INCORPORADA A LA UANL

LICENCIATURA EN ENFERMERÍA

UNIDAD DE APRENDIZAJE:
Residencia: Cuidado al Adulto Mayor

Evidencia Teórica 2
Informe de Calculadoras de Riesgo

8 “A”

#10

Laura Stephany Garcia Garcia

M.C.E. Ramón Valladares Trujillo

31/09/2020

Monterrey, Nuevo León

 Calculadoras de Riesgo

En la calculadora para obtener tu riesgo vascular obtuve un nivel bajo del menos

del 10% de probabilidad de sufrir un paro cardiaco o morir por una enfermedad del

corazón en los próximos 10 años. Y la edad de mi corazón actual es el de una

persona de 30 años, actualmente tengo 25 años.

En la calculadora del riesgo de cardiovascular solo te deja ingresas una edad

mínima de 40 años, aun así, lo ingrese con el mínimo y mi riesgo es menor del 10%.

En la calculadora de expectativas de vida, nací en agosto de 1995, a la edad actual

de 25 años, se calculó 60.5 años como expectativa de vida adicional, lo que me da

una estimación total de años de 85.5.

En la calculadora del riesgo de diabetes, se puede decir que fue la que ligeramente

salió más alta con probabilidad de contraer diabetes dentro de 10 años, con un

Findrics 9. Este si me motivo un poco a llevar hábitos más saludables para poder

estar en mi peso ideal. Esta puede ir de la mano con la calculadora de calorías, la

cual menciona que debido a mi estilo de vida puedo estar consumiendo un

aproximado de 179 kcal por comida, algo que me gustó mucho de esta calculadora

es que te pone las porciones que puedes estar consumiendo ordenados por

categorías: frutas, verduras, cereales y tubérculos, alimentos de origen animal,

leche y derivados y leguminosas, estas raciones vienen medidas por taza y a

cantidad de kcal que contiene. Esto puede ser de mucha utilidad para realizar un

menú acorde a tu persona y balancear más las comidas. Incluso puedes descargar
una guía de alimentos donde te explican más a fondo las porciones a consumir, y

puedes imprimir unas hojas para llevar un control más específico de tu alimentación.

La calculadora de riesgo metabólico, tuve problemas para poder utilizarla, a pesar

de que rellené la encuesta varias veces no pudo arrojarme un resultado, razón por

la cual no la incluí en anexos.

Por último, se encuentra la calculadora para estimar el riesgo de padecer cáncer de

pulmón en fumadores actuales y antiguos, la edad mínima para ingresar es de 50

años, actualmente no soy ni he sido fumadora, así que mi riesgo de desarrollar esta

enfermedad es relativamente muy bajo.

Desconocía la existencia de estas calculadoras, pero se me hicieron unos

instrumentos muy sencillos y fáciles de usar, y que pueden ser de gran utilidad para

empezar a cambiar malos hábitos y prevenir futuras complicaciones con la finalidad

de llevar una mejor calidad de vida. Los considero muy buenos instrumentos para

evaluar las condiciones del adulto mayor.

ANEXOS