Pilates Terapéutico

Aplicado a patologías
Prof. Erica Olivera - Estudiante en Osteopatía
Misión Vitta
Restablecer el Bienestar Integral
Consciente y con ello, la Calidad de
vida de todos los que participan en
Vitta, a través de la práctica del Método
Pilates y las mejores y más actuales
técnicas afines a él.
Técnicas y disciplinas afines

Osteopatía
Reflexología
Kinesiología
Medicina China - Tuina
Homeopatía y Naturismo
 Código de Disciplina y Ética para la Salud

1. No “tratar” como médico - derivar a los profesionales

adecuados.
2. Conocer previamente el estado de salud del cliente y siempre
buscar causas originales. No atender sólo los síntomas
3. Generar conciencia de causas y la posibilidad de modificarlas.
Actitud colaborativa. Enseñar correctamente programas
adecuados.
4. No dañar ni con el lenguaje, ni con las acciones inconscientes.
Código de Disciplina y Ética para la Salud
4. Contacto físico - social respetuoso y adecuado, con intención
puramente educativa.
5. Motivar un estilo de vida para la recuperación desde la mente
al físico; ser ejemplo.
6. Trabajar de forma interdisciplinaria con terapeutas y médicos,
para lograr el objetivo, respetando sus recomendaciones. No
recetar dietas, medicamentos o planes de ejercicios específicos.
7. No juzgar la actitud de la persona; evaluar siempre la situación
integral de salud
Visión Osteopática General
Fascia: RED Tridimensional que
envuelve el cuerpo de la cabeza a los
pies. Tejido conectivo. Puede
transmitir tensión en puntos distantes
con dolor localizado
F. Superficial: Peritoneo. Envuelve el
Sistema contráctil muscular, es un
Envoltorio Funcional. Provee
constante Feedback, consciente e
inconsciente al SNC (taping)
CAUSALIDAD
F. Profunda: Varía en densidad.
Compartimentaliza el cuerpo,
separando órganos y vísceras.
SNC: Cercado por la Dura Máter
(fascia pral original) conecta al cráneo
con la Médula y el resto del cuerpo. Su
disfunción puede tener efectos
profundos y diseminados. (emociones,
pensamientos)
Tipos de fascia

SUPERFICIAL: miotensiva PROFUNDA: axial

Músculos, tendones, Laringe, faringe, pleura,
ligamentos, articulaciones pericardio, diafragma, perineo

DURA MATER:
Cerebro, médula espinal
Esferas primarias y puntos de anclajes
Encontrar la ALTERACIÓN FUNCIONAL
Los puntos se complementan En los 3 puntos fijos, o de anclaje en las
con los 8 básicos desde el zonas + densas del cuerpo
plano frontal
- Occipital
- Temporales - Esternón
- Acromio-clavicular
- Sacro
- ilíacos
- calcáneo (primario) Encontrar el NUDO que desequilibra el
- escafo-cuboidea sistema y Liberar esa fijación en el Sist. de
Tensegridad
Bloqueos occipitales

https://www.youtube.com/watch?v=RyJGeGd15h
M
Cóndilos
occipitales
Test
Si en extensión
Levanta el lado izquierdo y
lateralización derecha, Bloqueo
Occipital posterior izquierdo
Y lo contrario es bloqueo
posterior derecho
Si al flexionar
Baja más el lado derecho, y se
inclina, es un Occipital bloqueado
anterior derecho
en lo contrario es bloqueo
anterior izquierdo
 Anatomía palpatoria de la columna
Ubicar C7, es la que rota. Otras no Contar desde c7 el proceso caudal

Cresta ilíaca - L4
ängulo superior de la escápula - T2 Espina ilíaca postero superior _ S2
ESpina de escápula - T3
Ángulo inferior de la escápula - T7 T8
 Activa
Anamnesis
Flexión del raquis: Detectar zonas planas
Nombre, Edad ,Profesión
Inclinaciones laterales a ambos lados, donde
Qué le duele, dónde y cómo la curva no sea armónica, de quiebre, o sea
hipermovil
Datos clínicos
Quick sacaning, Valorar
Plano posterior
La movilidad de las apófisis dorsales y
Zona de rigidez dorsal lumbares, sentado, presionando. Rebote
Asimetrías de escápulas Apófisis transversas torácicas altas. Se
Plano frontal palpan en flexión y extensión, donde se
oculte, está rotada. Sentado
Asimetrías de tórax y zona
escapular.(rotación) Boca abajo, extensión de torso, se hace
para las t5 y más. En posición de descanso
Caderas igual, para ver cuando se ocultan o no
Tipos de vértebras Vista Posterior
partes de las vértebras
1. un cuerpo
2. un agujero
3. una apófisis espinosa
4. dos apófisis transversas
5. cuatro apófisis articulares
6. dos láminas
7. dos pedículos
En el interior del conducto raquídeo se aloja la médula espinal. Las más bajas son
más grandes porque soportan más peso
Vértebras cervicales y dorsales
Vértebras cervicales y dorsales
DISCO INTERVERTEBRAL LUMBAR
 Cadenas profundas - Líneas de Fuerzas
Postero - Anterior: INSPIRACIÓN
(PA)
Margen posterior del agujero Occipital al
techo acetabular

Pasa por el cuerpo de D2 hasta el margen

anterior de la articulación L2- L3

Se divide en dos y llega hasta los

acetábulos

Permite movilidad vertebral y mantener

el equilibrio de los segmentos
https://www.fisiosite.com/blog/fisioterapia/cadenas-musculares-articulares-g-d-s-postura-movimiento-comportamiento/
 Cadenas profundas - Líneas de Fuerzas
Antero - Posterior:
ESPIRACIÓN(AP)
Arco de Cuerda

Atraviesa T11 y T12. Pasa por las carillas

articulares de L4-L5 y se cierra en el
cóxis

Mantiene la curva de los arcos, la

flexibilidad de la columna. Contrarresta la
rigidez.

https://www.fisiosite.com/blog/fisioterapia/cadenas-musculares-articulares-g-d-s-postura-movimiento-comportamiento/
 Presión Uniforme en las 2 cavidades
Normalidad
Eje Axial
Pasa por
apófisis odontoides de C2
cuerpo vertebral L3 (anterior)
Centro del cuadrilátero de sustentación
POSTURA NORMALIZADA
Ángulo sacral de 32 grados
• El disco L3/;L4 está horizontal
• La L3 es la más anteriorizada.
• La lordosis lumbar es armoniosa, no
existiendo fuerzas anormales, así, los
istmos estarán libres y con movilidad
normal
Patologías de columna
Elementos de la columna y sus funciones

Disfunciones mecánicas

partes blandas

Relaciones orgánicas
Desviaciones de columna
Deformaciones
en la Vista
Sagital
Rectificación lumbar
Desviaciones de columna
Escoliosis Rectificación

Congénitas (genético, embarazo 15%)

Neuromuscular (lesiones nerviosas, 10%)

Idiopática (“ni idea”, 75%)

Afecta más a niñas que a niños, y

preadolescentes.

0 - 20° leve

20 - 40° media (corset)

mayor de 40° (cirugía)

● Cráneo adelantado
● Torso en retro
● Pelvis ante pulsada
y abierta
● Hiperextensión de
rodilla
● Rectificación lumbar
● Abdomen adelantado
● Hiperextensión de
rodilla
● Anteversión pélvica
● Hiperlordosis lumbar
Ejemplos de punto de tensión
 1. Anamnesis y determinación de
cadenas
2. Observación postural y
determinación de puntos fijos

Análisis
3. Test y corroboración de
movilidad
4. Diagnóstico clínico sumado a
datos de vida y las
Determinación del programa observaciones anteriores
por fases =Resultado miofascial
● ver cicatrices
Patologías degenerativas de columna
(artrosis)
Espondilosis Hernias Discales
Espondilolisis *Pinzamientos
Espondilolistesis *Escoliosis
Estenosis del Canal
Conceptos
Espondilosis: trastorno degenerativo

(Osteoartrosis espinal)

Pérdida de estructura y función

Zona: Cuello, Torax, lumbar.

El mismo trastorno puede degenerar el

disco, causando hernias.

Artrosis Facetaria, desgaste de las

carillas articulares, pérdida de cartílago,
generación de osteofitos
Sintomatología
Espondilolisis/listesis
Dolor lumbar que irradia en forma
radial al glúteo
Alteraciones motoras sensitivas
Claudicaciones intermitentes
Reflejo aquiliano
Contractura isquiotibial y
paravertebral
hiperlordosis lumbar
abdominales débiles
Acortamiento del psoas
Contraindicaciones
Extensiones de columna
Indicaciones
Flexibilidad torácica
Neutralizar la pelvis
Fortalecer Power House
Elongar psoas, funcionalizar
Elongar isquiotibiales, funcionalizar
Elongación axial, proyectar, siempre
Síndrome facetario
agregar la contraindicación de la rotación
con inclinación, que es donde aumenta el
dolor por el roce de las carillas
Pseudociática
Los osteofitos en huesos y ligamentos (es decir, los espolones
óseos) pueden desarrollarse en forma adyacente a las placas del
extremo, lo que puede comprometer el suministro de sangre a la
vértebra. Además, las placas del extremo pueden ponerse rígidas
debido a esclerosis, un engrosamiento o endurecimiento del
hueso debajo de estas placas. Los ligamentos son bandas de
tejido fibroso que conectan las estructuras de la columna (es
decir, las vértebras) y las protege contra los extremos del
movimiento (es decir, la hiperextensión). Sin embargo, los
cambios degenerativos pueden hacer que los ligamentos pierdan
parte de su fuerza. El ligamento flavo (un ligamento espinal
primario) puede engrosarse o combarse posteriormente (detrás)
hacia la duramadre (una membrana de la médula espinal).
 Es el movimiento el que permite a los
líquidos que bañan los tejidos y las células
el ser renovados.
 Poco ejercicio físico

Factores de Tensión emocional constante

Mal funcionamiento del Intestino,

desgastes riñones, u otros órganos

Mala alimentación, (plantas

Sedentarismo medicinales, osteopatía)
Estrés
Alimentación Carácter (cadenas M.)
Trauma emocional
ESPONDILOLISTESIS
Espondilolisis

Rotura vertebral provocando

desplazamiento
(Espondilolisis es la
interrupción o rotura de la
pars interarticularis previa)

Correcciones
En todas las articulaciones
(en la columna tbn)
Estirar los músculos que cruzan la
articulación
Corregir la mecánica de la pisada
Fortalecer los músculos que
sujetan y amortiguan.
Regeneración del cartílago
articular (HIDRATACIÓN)
Hierbas que estimulan el colágeno
Ejercicios que bombeen líquido
sinovial
Sintomatología habitual

Estenosis del canal

Estrechamiento del espacio del canal
medular.
Se da más en los varones, por rigidez
lumbar
Sensación de tensión y dolor en glúteos,
crónico y mayor, de pie. Rigidez lumbar
Claudicación intermitente. Mejora en flexión
y sentado. Hormigueo o sensitividad.
Deficiencias motoras (pasajeras)
“envejecimiento”
Programa
Estirmiento y flexibilización de zonas
y cadenas acortadas
fortalecimiento y funcionalidad de
zonas débiles
Corrección alimentaria y de hábitos.
En todos los casos, el Cat es
fundamental, igual que la estabilidad
pélvica
Estirar pelvitrocantéreos, pierna cruzada en
decúbito dorsal y en extensión. Estiramiento
en Chair, con una pierna arriba y rotada
Estirar psoas (reformer)
Flexibilizar columna, próximo distal
1 movimiento ante, retro versión pélvica.
2 Tonificar Core en estática
3 Rotación con extensión en decúbito dorsal
4 Extensión de cadena posterior
Ejercicios recomendados por fases
1° Flexibilización de columna
Conciencia y fortalecimiento del Core
Evitar extensiones de columna
MEjorar el patrón respiratorio
2° Fortalecimiento del Core con MMII y
MMSS
Extensión y tonificación del psoas
Flexión lateral del torso
1° movilidad pélvico lumbar sin carga, en
cuatro apoyos o reloj pélvico en mat, o
suspensus.
Aprender la neutralización pélvica. Suelen
no poder hacerla por la tensión del psoas. 2
2°Trabajar la subida de piernas en flexión
de a una y con estabilización. Puede ser
con la footbar del reformer. Ejericicios de
serie abd.
3° extensión de psoas en mat, con rolo bajo
el sacro. Single/double leg, ahí mismo
4° Elongación axial. Push T.B. Seatd front
MOVIMIENTOS y VÉRTEBRAS CENTRO
Centros de Rotación
C1 - C2: Rotación de cabeza
C7 - T1: Rotación de cuello
T4: Fin de rotación de cuello y cabeza
T9 : Rotación de los hombros sin cabeza ni
pelvis
T12: Rotación del torso sin pelvis
Centros de Flexo- extensión
Occipital - C1: “si” movimiento
C5: Fin del mov. de extensión del cuello,
punto de pivot de los arcos de curva cervical a
torácica
T9: “oportunista”, cifosis dorsal o lordosis
lumbar
L3: Debe ser horizontal y libre. Relajamiento
muscular de las fascias antigravitacionales
L5: centro de pasaje entre zona móvil y el
sacro.
 Disfunciones
vertebrales de
partes blandas
● Pinzamientos
● Protrusiones
● Discopatías
Pinzamientos y Protrusiones

Compresión de uno de los nervios que Una protrusión discal consiste en el

salen de la médula espinal (O abombamiento de la “envoltura
subluxación) fibrosa” que rodea el disco
intervertebral.
Discopatía: envejecimiento del disco
intervertebral

Son actitudes compensatorias, pues otros

segmentos han perdido movilidad. Actuar siempre
en los segmentos con pérdida de movilidad
Rx de situaciones degenerativas
Sintomatología habitual Tipología

Hernia Discal Escoliosis

(Test de Lasegue +) Resonancia Desviación en el plano Frontal, mayor
Magnética a 10° (ángulo de Cobb)

Compresión de ciático (*Falsa ciática) Tipos:

Dolor de la pierna, atrás, desde la Convexa o en C

ingle, pantorrilla o talón
En S, o compensada
Dolor de glúteo
Pre adolescente
pérdida de control de esfínteres (cola
No se trata en osteopatía
de caballo)
Hernia Discal

Desplazamiento
o rotura
del disco
intervertebral
 Existe siempre un segmento encima o debajo que perdió movilidad y debe
ser recuperada.
Determinar cuál es el primario, y si la pérdida fue causada por razones
psíquicas, orgánicas, químicas, etc..

Osteopatía
Test de movilidad sacra
Test de Ilìacos
Test de sensibilidad en las
apófisis

Rastreo de causas con osteopatía

 Ejemplo de causal de Hernia Cervical o tendinitis del
supraespinoso...

Relación Causal de las Cadenas

 1) Observar la posición de las esferas
2) Determinar la zona de menor movimiento
(movilizar)
3) Marcarlo en mi mapa y asociar con las
cadenas
4) Test para verificar

Desanudar
1)Tensar, estirar la cadena del pto. en tensión (que la fascia
circule)
2) Aumentar la tensión al sistema para que se suelte en el nudo

Método de Observación
Lic. Luciana Costa
Hernia Lateral Lic. Luciana Costa
Contraindicaciones y síntomas - lumbar
- Flexión de Tronco en curva “C” Síntomas o manifestaciones
- Extension-lateroflexión y rotación
fuerte 1. Lumbalgia aguda a veces con
- Depende de la ubicación y si presiona irradiación
el nervio o no
- en agudo: no levantar pierna recta 2. Puede o compromete la raíz emergente
- Evitar sobrecarga axial 3. Dolor en el miembro correspondiente
Sentido de las hernias 4. Sensación de hormigueo debilidad
1. Postero mediana
2. Centro lateral
3. Foraminal
4. Extraforaminal o posterolateral
Causales orgánicas
A izquierda A derecha

L4-L5 o L5-S1 Disfunción Renal L5-S1 Disfunción de útero, ovarios o

próstata
L3- L4 Disfunción Vejiga
L4- L5 intestino delgado y colon
L1- L2 o L5-S1 también con colon
irritable
irritable

Estres
Alteraciones emocionales
Alteraciones nutricionales
Test
Test lasegue: valoramos si existe
irritación de las raíces lumbares

es positivo cuando aparece dolor

intenso irradiado en el recorrido del
nervio ciático, la altura de elevación
de la pierna indica el grado de
irritación radicular
Laségue positivo (Lic. Luciana Costa)

Dura Mater
visceral, zona cardíaca
C5 bloqueado por posición supina
curvas acentuadas
movida + anterior o posterior, pérdida
de función de arco

posibilidad de compensación y cura

Respiración

Verificar movilidad C3- C4,

pues C4 es la raíz del nervio
frénico que le da vida al
Diafragma.
Ejercicios previos - desbloqueos torácicos
Anteriorización del hombro - Insp. Apertura de pecho y aducción escapular
 Desbloqueos Cérvico torácico con aparatos
Movilidad torácica alta con PTB, liberación ATM Movilidad del raquis con 2 massage balls en Insp y Esp.
Desbloqueo de Rectificaciones
Estabilidad Pélvica y torácica
Chair - Lying Pumps Preps Torre - Abs con R. D. Bar
Trabajo abd estático o asistido
Extensión de Psoas - activa

Con mini maní o

rolo, según la fase

La 2ª fase de estabilización
pélvica se incluye en los
siguientes tratamientos
Hernias cervicales
No existen las extraforaminales o foraminales Síntomas
como en el raquis lumbar.
Dolor cervical posterolateral
Son menos comunes
Dolor en el ángulo del omoplato
Posibles Causas
Dolor irradiado a nivel superior según la raíz
Hipomovilidad torácica alta o media afectada, típicamente C5-C6 o C6-C7
Limitación en la flexo extensión o lateroflexión Posibles Causas
Trastornos endocrinos, metabólicos, vasculares, Hipomovilidad torácica alta o media
tensión muscular, microtraumatismo. Esófago,
laringe, tiroides Limitación en la flexo extensión o
lateroflexión
Diafragma (F. endotorácica- espasmo),
Pulmones
 Evitar Movimientos dolorosos (test de la
Contraindicaciones estrella)

Son más comunes las postero-laterales,

con lo que la flexión será dolorosa adelante
y homolateral

Al igual que la extensión con rotación

homolateral
Trabajar sobre los puntos
hipomoviles detectados y
vincular con la zona lumbar o
con cráneo.
Espasmo del diafragma en Insp o Esp

se liga a la vértebra de
C7 a T4 y al esternón,
pasando por el
mediastino hasta la
cervical
baja, pudiendo repercutir
el dolor, en los
miembros superiores y la
cervical
 Ejercicios
Elongación axial
Desbloqueo torácico
Movilidad escapular sin carga
 1) < a 25º
2) 25-50%
Grados 3) 50-75%
zona lumbar 4) 75-100% (falta de
Observar las cadenas que sensibilidad, motricidad,
generaron la tensión
falla en la vejiga e
intestino) Es para cirugía
 ● Mala consolidación de la zona
en la tierna infancia
● Microtraumas
● Golpe fuerte (bloqueo de sacro
- coxis)
Predisposiciones ● Hiperlordosis lumbar baja
(bloqueo espiratorio)
● rectificación lumbar alta
(bloqueo inspiratorio)
● Patologías orgánicas crónicas
que contribuyen a las otras
causas
 SINDROME
FACETARIO
Desgaste de la articulación
 Test signo de En supino, llevo su pierna estirada

acevedo arriba y la dejo caer, si duele el 95%

está indicando que es facetario. (Se
sostiene antes que golpee.)

para saber si el dolor viene de

las facetas
 Orgánicas o mecánicas.

Posibles
Lesiones Deportivas
Cargas en rotaciones y flexiones

causas Movimientos forzados (en cuello)

Dolor lateral
Síntomas
Dolor en el glúteo
Es un tipo de artrosis
Empeora con la rotación y la extensión
Puede dar signos neurológicos
Puntos a trabajar
Liberar Trabajar

La charnela Dorso Lumbar (con pelotita elongación axial (musculatura y

o medio rodillo) sentido)

Identificar el punto “nudo” y su cadena Mejorar la flexibilidad del segmento

para liberarlos bloqueado de la columna

(puede ser Esp. o Ext.)

 Ejercicios

Trabajo de piernas con

carga y elongación axial, o
estiramiento posterior.
Carga abdominal en
estática
Conexión del raquis
Flexión en 2ª fase, cuando se logra Conexión del raquis completo. Puede ser
estabilidad con fitball a mayor altura.
Fase 2 - Estabilidad y fuerza
Estabilidad Pélvica, movimiento y Movilidad de columna y fortalecimiento de
fortalecimiento de cadera glúteo
Movilidad pélvica y extensión de cadena posterior
Estabilidad pélvica y torácica - cuadrupedia
 Evitar movimientos de hiperextensión,
inclinación y rotación contralateral (en
éstos movimientos la articulación está
más comprimida)

Escoliosis
Desviación en la alineación de
las vértebras vista en el plano
posterior.
Puede ser en “C” o compensada
en “S”. (observación mecánica)
 pedimos a la persona que lleve el
tronco hacia el piso, si la columna
queda recta es funcional, si se desvía

Funcional o es estructural

estructural
test de adams para saber si la
escoliosis es funcional o
estructural
Movilidad
del raquis
Torsión a nivel torácico
con extensión de
cadena posterior
Soltar y alinear
escápulas
Con Fitball
con Columpio
Combinado con pierna cruzada
 ARTROSIS Y OSTEOPOROSIS
Artrosis es el envejecimiento
y desgaste articular, causa
dolor y rigidez
Zonas Tìpicas:
Muñecas, vértebras, Rodilla
Osteoporosis, se produce
una disminución de la
densidad de masa ósea
Zonas típicas: Cadera y
Rodilla
Contraindicaciones: No
Sobrecargar
 Las vértebras dolorosas hipomóviles son
las que hay que tratar
Los desgastes articulares como las
artrosis facetarias producen pérdida de
movilidad articular del segmento, y por
Tips generales ende desequilibrio mecánico en la
flexo-extensión. Esclerotomos (
generador óseo)
Hernias - muscular Se puede detectar un orden de progresión
Liberar psoas, diafragma, en las patologías vistas hasta aquí y
cuadrado lumbar, glúteo, y relacionarlas.
obturadores. Detectar hábitos de vida nocivos y
corregirlos
HOMBRO
MOVIMIENTOS DEL HOMBRO
Patologías del Hombro
Pinzamiento del manguito rotador:
Pellizcamiento de los tendones del
manguito rotador, a raíz de una estrechez
del espacio que hay entre éste y el
acromion

Tendinopatía del hombro: inflamación o la

irritación del tendón, las cuerdas fibrosas
que unen al músculo

Bursitis: inflamación o irritación de la bolsa

que actúa como amortiguador para los
músculos y tendones

Luxación: es cuando la cabeza del húmero

sale de su cavidad redondeada en la
escapula (omoplato)
Evitar
Posiciones elevadas de los hombros
Rotación interna
Carga al final del ejercicio en la
articulación + posición de pinzamiento
por abducción
Síndrome de Opérculo torácico
Evite ejercicios que produzcan los
síntomas
Tensión en el escaleno anterior, o en el
pectoral mayor o capsular en la
articulación gleno humeral
Comprimir el espacio entre clavícula y
1ª costilla
 Capsulitis adhesiva
Llamada hombro congelado es una afección
que aparece cuando el tejido conectivo que
rodea la articulación del hombro se inflama
de manera crónica provocando el
engrosamiento de la cápsula articular.

Evitar estiramientos agresivos y sobrecarga

con incidencia en la articulación
Expansión de pecho
Fortalece Movilidad
Abdominales y torácica alta
glúteos

2ª nivel de
estabilidad pélvica

Corrige la cifosis y
anteriorización del
cuello
MUÑECA Y CODO

Sindrome del tunel carpiano: Atrapamiento del

nervio mediano el cual se da por la presión de sus
estructuras adyacentes

Tendinitis: inflamación o irritación del tendón

Evitar presión en la base de la mano, y posición
supina con peso
Cadera
Pelvis Femenina y
Masculina
Ejes y movimientos
Desgastes
Prótesis

3 grados de
artrosis
Fortalecer y
extender

Palanca contraria de manos y rodillas

Extensión de cadera con banda para
fortalecer glúteos.
 Denominación genérica para múltiples lesiones
que causan dolor en el pubis y pueden afectar
diferentes grupos musculares de la región
inguinal.

Alta: si afecta a los rectos anteriores

Pubalgia
“hernia del deportista”
(abdominales).
Baja: la tendinitis se produce en los
aductores, afectando con mayor
frecuencia al aductor medio.
Mixta: cuando interesa a ambos grupos
musculares.
Causa: sobre esfuerzo repetitivo o
continuo
Pie Varo y Valgo
Varo y Valgo de pies
Consecuencias de los pies varos simétricos
Retroversión ilíaca
Verticalización del sacro
Disminución de las curvaturas
A nivel de la columna: solicitaciones
anormales
en las zonas ístmicas en impacto
Consecuencias de los pies varos simétricos
Mayor apoyo en el borde externo del pié
Rotación externa de ejes tibiales y
femorales
Rodillas varos y/o rótula lateralizada
Insuficiencia de cobertura de la cabeza del
fémur
Pies

Esguince de tobillo
- torcedura
- Espasmo
Lesión de ligamento
peroneo astragalino,
considerada la causa
más común del “
esguince de tobillo”
Fascitis plantar
y pie cavo
Inflamación de la fascia
plantar

El pie cavo es un pie con una

bóveda plantar con más
altura de lo normal
Evitar soportar el peso en ese
pie o aumento de dolor en el
talón, arco o acortamiento de
la pantorrilla.
Ejercicios de estiramiento y propiocepción
Test fascitis plantar
Extensión de tendón
Rodilla
Elementos Anatómicos

Nunca es causal
Rodilla
Ligamento cruzado

Lesión de menisco

Articulación que principalmente tiene

movimientos de flexo-extensión

´Ligamento cruzado anterior tiene la función

de controlar la excursión anterior de la tibia

Ligamento cruzado posterior tiene la función

de controlar la excursión posterior de la tibia