"Año del fortalecimiento de la Soberanía Nacional"

Soporte Socioemocional y los Acuerdos de Convivencia

de los Estudiantes
1. DATOS INFORMATIVOS
1.1. Institución Educativa : Secundaria La Rita
1.2. Área : Tutoría                     
1.3. Grado y Sección : 5to “B”
1.4. Docente : Javier Enrique Oliva Zapata.
1.5. Duración : 2 Horas.
1.6. Fecha de ejecución : 21 de marzo de 2022

2. PROPÓSITO ESPERADO
 Orientarnos en conjunto para que como estudiantes recordemos en nuestro el pasado,
pensemos en el presente y planificar un futuro con esperanza, sobreponiéndonos a la
incertidumbre y desarrollando su proyecto de vida.

3. RECURSOS 
 Hoja técnica. 

4. SECUENCIA DIDÁCTICA DE ACTIVIDADES Y ESTRATEGIAS

4.1. Dialogo con los estudiantes sobre el inicio del año escolar.
4.2. Se realiza una dinámica para la presentación de todos los estudiantes tomando
como referencia algunas de estas preguntas;
 Nombres y apellidos
 Edad
 Lugar de nacimiento (aprovechar el dialogo intercultural, tomando en cuenta el valor
del respeto a las culturas y procedencia de los demás)
 ¿Cuál es tu comida favorita?
 ¿Cuál es tu hobby o qué haces en tus momentos libres?
 ¿Quién es tu personaje favorito?
 ¿Cuáles son tus retos o desafíos para este nuevo año escolar 2022?
 ¿Qué esperas de tus docentes en este año escolar?

4.3. Después de ello se les entrega una ficha de recojo de datos para que los estudiantes
la llenen con sus datos.

4.4. Seguidamente a partir de las respuestas dadas por los estudiantes se plasmarán las
siguientes preguntas: 
A. ¿Qué son los acuerdos de convivencia?
B. ¿Por qué crees que es importante establecer acuerdos de convivencia?
C. Para ti ¿Qué son las emociones?
D. ¿Te has percatado de cómo las personas están reaccionando ante la situación de
emergencia sanitaria?
E. ¿Qué emociones has manifestado durante el tiempo de la cuarentena por la
emergencia sanitaria?
F. ¿Por qué es importante regular nuestras emociones en esta situación de emergencia
sanitaria y en otros contextos?
 G. ¿Cómo te has sentido en estos días, al saber del inicio de un nuevo año escolar de
manera presencial?

4.5. El docente, después de haber indagado los conocimientos previos explica los
siguientes puntos
 ¿Que son las emociones?
 ¿Cómo regulamos nuestras emociones?
 Desarrollamos nuestra inteligencia emocional para afrontar diversas situaciones.
 ¿Qué necesito saber, hacer y sentir para manejar mis emociones de manera
inteligente?

4.6. Se fomenta el dialogo con los estudiantes a medida que se va dando el tema.

4.7. Se trabajará con los estudiantes las siguientes preguntas junto con un dialogo
donde manifiestan sus emociones negativas y positivas.
A. Elabora una lista de todas las emociones que conozcas.
B. ¿Qué emociones estamos experimentando en este tiempo de emergencia sanitaria?
C. ¿Qué actividades/acciones en familia/individualmente podemos realizar para
manejar esas emociones?
D. Completa el siguiente cuadro y clasifica tus emociones:

4.8. Ahora responde (responde en tu cuaderno de apuntes)

A. ¿Qué necesito saber, hacer y sentir para manejar mis emociones de manera
inteligente?
B. Proponga tres ideas para afrontar de manera adecuada situaciones relacionadas a la
emergencia sanitaria por COVID -19.

4.9. Meta cognición

 ¿Qué aprendieron el día de hoy en esta sesión?
 ¿De qué manera lo aprendieron?
 ¿Qué estrategias utilizaron para desarrollar las actividades brindadas por la docente?
¿Lo aprendido les servirá para la realidad que están atravesando?

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María Deysi Negreiros Sánchez Javier Enrique Oliva Zapata
 DIRECTORA Tutor de 5to “B”

Cuadro de clasificación de tus emociones

Apellidos y Nombres: ___________________________________________________

Emociones positivas, que me

hacen sentir bien y me acercan Ejemplo
a las y los demás
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Cuando…
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Cuando…
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Cuando…
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_ Cuando…
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Cuadro de clasificación de tus emociones

Apellidos y Nombres: ___________________________________________________

Emociones negativas, que me

hacen sentir mal, me quitan
Ejemplo
bienestar y me alejan de las y
los demás
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Cuando…
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Cuando…
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Cuando…
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_____________________________ Cuando…
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¿Cómo regulamos nuestras emociones?

Estimado (a) estudiante, es importante que conozcas

que muchas veces las emociones nos acercan o nos
alejan de las y los demás. Algunas emociones
positivas nos acercan y otras nos alejan de las demás
personas; y lo mismo sucede con las emociones
negativas.
Debes saber que las emociones positivas:
 Disminuyen el dolor.
 Mejoran el ánimo y aumentan el sentido del
humor.
 Mejoran el sistema inmunológico.
 Disminuyen la agresividad.
 Con base en lo que has escuchado, visto, leído
y reflexionado sobre las emociones y su
importancia de regularlas, responde las
preguntas, para ello puedes acercarte a los
miembros de tu familia y conversar sobre estas
preguntas:
1. Elabora una lista de todas las emociones que conozcas.
2. ¿Qué emociones estamos experimentando en este tiempo de
emergencia sanitaria?
3. ¿Qué actividades/acciones en familia/individualmente podemos realizar
para manejar esas emociones?
4. Completa el siguiente cuadro y clasifica tus emociones:
Emociones positivas, que me Ejemplo
hacen sentir bien y me
acercan a las y los demás
Cuando…
Cuando…
Cuando…
Cuando…

Emociones negativas, que Ejemplo

me hacen sentir mal,
me quitan bienestar y me
alejan de las y los demás
Cuando…
 Cuando…
Cuando…
Cuando…

Desarrollamos nuestra inteligencia emocional para

afrontar diversas situaciones
Estos tiempos han sido complejos para todas y todos, y seguro que nuestros estados
emocionales han sido diversos. Por momentos podemos habernos sentido confundidas(os) o
preocupadas(os). En esta actividad reflexionaremos sobre el manejo de nuestras emociones y
conoceremos sobre la inteligencia emocional; así podremos reconocer y tomar conciencia de lo
que sentimos, para poder expresar nuestras emociones en distintos contextos, fortaleciendo
nuestra identidad.

Las emociones son comunes a todos los seres humanos, y ante diferentes situaciones
podemos sentir miedo, cólera, alegría, sorpresa, tristeza u otras emociones; pero no debemos
olvidar que también podemos regularlas y ponerlas a nuestro servicio.

Como estudiante, es importante saber que puedes desarrollar la “AUTONOMÍA EMOCIONAL”,

es decir, la habilidad para no dejarte afectar demasiado por lo que te hace sentir mal. Para ello,
necesitas un escudo, ¿cuál es?

LA AUTOESTIMA. Es un conjunto de
percepciones, pensamientos, evaluaciones,
sentimientos y tendencias de
comportamientos dirigidos hacia uno mismo.
Es sentirse bien con uno mismo.

Otra habilidad importante para hacer frente a

diversas situaciones es el
“AUTOCONTROL”, que es la habilidad de
resistir a una fuerte inclinación de actuar de
un modo y en cambio proceder de acuerdo
con lo más apropiado o necesitado. Posibilita
que podamos evitar actuar de manera
impulsiva para no caer en comportamientos
que seguramente lamentaremos.

¿Qué necesito saber, hacer y sentir para manejar mis emociones de

manera inteligente?
Mi conciencia y la expresión de mis emociones, la regulación emocional y la conciencia del otro
son las competencias emocionales más básicas para la vida; quienes las tienen están en
mejores condiciones de aceptar los retos que les plantee la vida y de conseguir sus metas.
Estarán más alejados de problemas emocionales la depresión, el estrés, la ansiedad, etc.
También creas una barrera frente a problemas como las drogas y de otros peligros como la
pornografía infantil y la violencia.
La conciencia emocional consiste en conocer las propias emociones y las de los demás. Esto
se consigue diferenciando los pensamientos, las emociones y las acciones. La regulación de
las emociones significa dar una respuesta apropiada a las emociones que tenemos. Regularlas
es modificarlas, a veces detenerlas. Esto es importante frente a emociones como la ira, la
frustración, la tristeza, la vergüenza, la timidez, etcétera. Isabel cambió su pena, su fastidio por
entusiasmo: “¡Vamos a ver qué hacer!

Tener conciencia de las y los demás es aprender a reconocer cómo se sienten y qué puede
estar causando que se sientan así. Ponerme en el lugar de la otra persona es importante para
tener buenas amigas y amigos, para trabajar en grupo y resolver conflictos.