Nombre: Gabriela Lizeth García Briceño

Maestro: Mao Fidel

Tema: Ensayo semana 2

Semestre: Cuarto

Grupo: E

Carrera: Lic. Ciencias de la comunicación

Lugar: Cd. Victoria Tamaulipas México

Cada uno de ustedes ve, procesa e interpreta todo en su entorno, lo clasifica y le
agrega etiquetas, entonces las acciones de una persona pueden ser buenas o malas,
las cosas pueden llegar a ser bonitas o feas y las situaciones agradables o
desagradables

Un grupo de esclavos que se encuentran encadenados desde su nacimiento dentro de

una caverna como la luz se cuela por la entrada, lo único que pueden ver del mundo
exterior son una serie de sombras que se proyectan en la pared, como esas sombras
son lo único que conocen y perciben con los sentidos asumen que esa es la realidad

Ustedes también están encadenados y los prejuicios son las sombras que se proyectan
en la pared, pero solo son reflejos distorsionados de una realidad más grande que no
se alcanza a ver en su totalidad, se dice que es difícil porque cada personaje tiene una
forma distinta de interpretar y sentir lo que esta viviendo, cada uno de acuerdo con la
educación, experiencias, personalidad y valores que adquirió, ha desarrollado

Una percepción particular acerca de su entorno, piense que si logra liberarse de las
ataduras y condicionamientos que le impiden moverse podría salir de la cueva para
alcanzar a ver el mundo resplandeciente que se encuentra fuera de ella siempre se ha
creído que todos pueden recuperar la capacidad de asombro si se libera de sus propios
prejuicios, cuando se cuestionan las creencias limitantes que se les enseñaron limpian

Sus filtros de percepción y los erradican de su vida a si es posible eliminar las etiquetas
que le han puesto a las personas y a las cosas permitiéndose ser lo que son,
contemplando con nuevos ojos su entorno pueden adquirir una visión más positiva de
las circunstancias que se presentan en nuestro día a día, si se hace un pequeño
esfuerzo para que esta actitud los acompañe

A lo largo de su vida comenzaran a disfrutar de las cosas desde un espacio más

neutro, lograrían salir de ustedes mismos recuperarían la capacidad de asombro y se
abrirían a la experiencia de vivir

Si queremos modificar y ampliar nuestra visión de la vida así como recuperar su

capacidad natural de asombrarse por las cosas simples deben de hacer un gran
esfuerzo y poner todo de su parte, lo primero es analizar de manera consiente cuales
son tus propios prejuicios y como te han llevado a caer en ocasiones en una vida
rutinaria y monótona, pregúntate cuales son las creencias que te han producido
sensaciones de frustración, apatía e indiferencia hacia tu entorno

Observa con detalle los juicios que emites acerca de las personas de las cosas y de las
distintas situaciones que vives a diario, pregúntate cuales crees que sean las causas
de tus momentos de frustración y distracción ante la belleza de lo cotidiano, pregúntate
a que se debe que tus reacciones sean distintas a las de otros cuando pasan por la
misma situación

Al finalizar hazte la pregunta y respóndela con mucha sinceridad estas dispuesto a

cambiar tu forma de ver y sentir las experiencias que te causan malestar o apatía

Una vez tengas la respuesta podrás vivir de una forma más positiva, completa y
consiente, el primer paso consiste siempre tener la disposición de cambiar, otro cambio
para logarlo es desarrollar la habilidad de estar presentes, poner atención a nuestra
propia existencia y al espacio y tiempo que vivimos, para logarlo se recomienda la
meditación activa

Ayuda a liberar la ansiedad, la inestabilidad, la presión, el nerviosismo del ritmo de vida

acelerado, nos hace transitar a una fase en la que es más sencillo apreciar la
naturaleza en sus diferentes formas y lo que la vida nos ofrece, más allá de nuestras
expectativas personales

La meditación requiere de un estado de concentración, al desarrollarla también es más

sencillo aprender a ver con una nueva mirada lo que nos rodea, aprender a ver con una
nueva mirada lo que nos rodea, así como la gente que nos acompaña en este camino,
por ello es indispensable recuperar la capacidad de asombro que alguna vez tuvimos

Absolutamente todo lo que hemos vivido hasta este momento sigue y seguirá siendo
aprendizaje y experiencia. La vida no es algo que esta pasando es algo que estamos
creando, desde la belleza y el amor para que el resultado tenga los matices y colores
que has imaginado atrévete a dar ese salto de fe sal de ti mismo y de tus limites
mentales, atrévete a mirar tu vida de la apreciación de su grandiosa belleza.
Abrir los ojos desde una nueva posición no solo te ayudará a reencontrarte contigo
mismo si no también con los demás.