Nombre: Gabriela Lizeth García Briceño

Maestro: Mao Fidel

Tema: Ensayo semana 1

Semestre: Cuarto

Grupo: E

Carrera: Lic. Ciencias de la comunicación

Lugar: Cd. Victoria Tamaulipas México

Quizá en su vida se repiten situaciones que le impiden vivir en equilibrio. Tal vez ha
pensado que, si sus circunstancias fueran distintas, sería más feliz. O puede que
busques señales para encontrar su camino. ¿Y si las respuestas no están en el mundo
exterior, sino dentro de ti?

En un mundo lleno de incertidumbre, se vuelve primordial reconectar con su esencia. Y

enfrentar la vida con una perspectiva más auténtica es indispensable para construir un
futuro de compasión, empatía y armonía.

Si quiere conectarse con su verdadera identidad, tiene que estar consiente de todo lo
que lo rodea, se dice que somos pequeñas piezas individuales que al juntarse
conforman un rompecabezas gigante, se puede encontrar en un abrazo a sus padres,
lo pueden ver diario en sus compañeros de trabajo o con la gente de la calle

Todos están sutilmente conectados y los demás solo son el reflejo de lo que somos
nosotros mismos, en el fondo tal vez se puedan tener las mismas emociones y
sentimientos, así como los mismos temores y las mismas alegrías, solo que cada uno
lo está viviendo a través de un personaje distinto procesando de diferente manera cada
estimulo basándose en su propia experiencia.

La vida está en constante movimiento y presenta dificultades, obstáculos lo importante

es ver que la compañía de otro puede ayudar a aligerar las complicaciones y los retos
que se presentan.

Los pequeños detalles que los demás tienen con nosotros podrían cambiar
radicalmente el desarrollo de nuestro día, por eso es importante agradecer así sean las
cosas más simples, por ejemplo, por el simple hecho de tener servicios de agua, luz,
teléfono implica la colaboración de muchas personas, esto ayuda a reflexionar porque
en ocasiones se siente que todo lo podemos solucionar nosotros mismos.

Cultivar una actitud de agradecimiento por lo que somos, lo que damos y por lo que
recibimos de los demás nos ayudará a abrir nuestro corazón y nos hará más receptivos
a nuestras propias emociones y a las de los demás, sí también con el paso del tiempo
perdemos la capacidad de asombro, las responsabilidades y obligaciones nos
mantienen tan ocupados que apreciar las cosas cotidianas de la vida y aprender de
ellas pueden convertirse en un asunto secundario, los prejuicios desde cierta
perspectiva son los responsables de la capacidad de asombro de deshace hasta que
poco a poco un día despertamos sin motivaciones y sintiendo que nada de la vida tiene
sentido,

Los sentimientos de indiferencia agobio suelen ser extremos e invisibles que invaden a
los individuos desesperanzándolos y los lleva al aislamiento, la organización mundial
de la salud señala que la depresión afecta al 4.4% de la población mundial y que es la
principal causa de discapacidad por lo que constituye un problema

La comunicación es esencial para salir de la espiral de soledad negativa que puede

llevar a la depresión, las ideas pueden convertirse en prejuicios, pues se acercan a una
concepción inexacta, parcial y en ocasiones hasta sin fundamentos, pero ¿Qué es
exactamente un prejuicio? Una creencia personal o grupal, que aparece ante
situaciones

Personales o lugares y que por lo general es negativa, la discriminación racial es un

ejemplo muy concreto de como funcionan los prejuicios pues las creencias de
superioridad que tiene un grupo se instalan como verdades absolutas, generan
acciones concretas de odio e intolerancia hacia otros, y a través de la aceptación de
dichas acciones las ideas irracionales y de poco fundamento se transmiten y se
normalizan. Esto es algo que se ve reflejado en la sociedad y aunque se vive día a día,
está la suma de creencias las vamos acumulando a través de la vida y terminan por
impedirnos disfrutar el día Para poder entender mejor la concepción y el nacimiento de
los prejuicios que le impiden ver la belleza simple de todo lo que nos rodea, todos
tuvieron una educación, ejemplos e influencias distintas durante su crecimiento y
formación, viven desde su nacimiento y hasta cierto momento una especie de
programación mental que con el paso del tiempo

Ha determinado de configurar sus creencias y hoy día a día se han convertido en sus
prejuicios más arriesgados, esto es lo que a través de las generaciones se convierte en
un paradigma que moldea la realidad tanto individual como colectivamente, por ejemplo

Hasta hace algunos años era inaceptable que un hombre llorara o mostrara
sensibilidad pues las creencias dictaban que eran el sexo fuerte, estas ideas
convertidas en prejuicios los orillaban a reprimir muchas de sus emociones, lo cual no
es nada recomendable para la salud mental.