Ensayo

“El cambio empieza en mí”

Presentado por:
Mariana Orozco Gómez
Nathalia Velasco Sánchez

Grado
11-3

Docente:
Lic. Oscar Fernando Fonseca Latino

Institución Educativa San Vicente

Sede central- jornada mañana
Noviembre 08 del 2022
Palmira

1
 INTRODUCCIÓN

Los seres humanos nos vemos constantemente en la necesidad de renovarnos,

de avanzar y desarrollarnos, de transformar todo lo que nos rodea ajustándolo a
nuestras necesidades y beneficio propio.
No obstante, el ser humano se dio cuenta que él era el único capaz de realizar un
cambio en su entorno y no solo eso, sino también en cómo sus acciones influían
en los demás, sus pensamientos e ideas las cuales son tan poderosas como un
arma nuclear y capaces de persuadir a cualquiera a su disposición.
Sin embargo, transformar TODO el mundo no es algo sencillo el hombre es
avaricioso y es aquí cuando piensa; empezar a cambiar uno mismo no es una vía
efectiva para hacer del entorno que nos rodea un lugar mejor y esto requiere auto
conocerse, tener una buena autoestima, desarrollar habilidades lo cual permitirá
que te sientas mejor contigo mismo.
La mejor manera de desarrollar todas estas aptitudes es llegar a la reflexión como
tal ¿Qué gano con empezar un cambio en mí mismo? ¿qué puedo hacer diferente
para empezar ese cambio? Tan simple como esas preguntas son un cambio en
nosotros mismos y significa que hemos decidido salir de nuestra zona de confort.
Es por ello, en el siguiente ensayo ampliaremos sobre lo último, su utilidad y
relevancia y como la teoría del reflejo nos puede ayudar en ese viaje hacia nuestro
nuevo yo, también un poco más sobre esas cualidades que se deben adoptar para
empezar un cambio en mí mismo y no morir en el transcurso, entender que hasta
la más pequeña intención es importante en este proceso, aprender lo valiosos que
podemos llegar a ser y como la empatía y la disciplina son fundamentales en el
transcurso.

2
 CUERPO
Teoría del reflejo
A lo largo de nuestra vida nos vamos a encontrar envueltos en diferentes
situaciones en donde lo que realmente marca un antes y un después es que
sepamos reconocer entre lo que es realidad de la ficción y esto es lo que hace
parte fundamental de lo que nos forma como personas. La realidad es todo eso
que percibimos y concebimos como tangible, mientras que la ficción son esos
diferentes escenarios que queremos que sucedan pero que simplemente sabemos
que no van a suceder tan fácilmente.
La realidad la podemos ver de diferentes maneras, podemos concebirla como una
realidad externa cuando nos basamos solamente en lo que suceda a nuestro
alrededor, es una realidad objetiva cuando tengo en claro todas mis metas, y
compromisos con el fin de lograr mis objetivos, mientras que la realidad física que
conforma nuestra vida cotidiana pues está basada en la realidad material. La
manera en la que percibamos dicha realidad es los que nos da los fundamentos
para llevar a cabo la teoría del reflejo, ya que precisamente está basada en la
realidad que nos planteamos y la realidad por la cual ´pasamos diariamente con el
único objetivo de tener el conocimiento de que todo lo que la vida nos brinde pues
va a ser solo el resultado de mis acciones y de la manera en la que yo tome mi
realidad presente para que se pueda proyectar de manera efectiva en el futuro.
Consideramos que la teoría del reflejo se trata de recibir todo lo que le brindamos
a nuestro entorno y a las demás personas, es decir, si yo sé que estoy actuando
moralmente correcto y desde lo que yo considere de buena manera pues lo
mínimo que la vida me va a reflejar a mí son esas cosas buenas que yo estoy
ofreciendo, de igual manera sucede cuando obramos de mala fe o con doble
intención, todo esto que le brindemos a la vida se va a devolver, por esta misma
razón tenemos que cuidar con nuestros actos porque son la previa de lo que va a
suceder con nosotros, claramente nada está escrito y el hecho de que exista una
teoría del reflejo no quiere decir que siempre que hagamos algo se nos va a
devolver, pero en la mayoría de casos es así y es mejor estar preparados para
afrontar cualquier cosa, por esta misma razón la frase popular, “el que obra bien,
le va bien” pues tiene tanta razón, ya que es un claro ejemplo de cómo todo es un
ciclo y además por esto mismo puedo decir que el cambio empieza en mí, ya que
solo yo soy la encargada de labrarme mi destino y yo tengo en mis manos lo que
quiero recibir de la vida y de las demás personas, así que por esta misma razón
siempre tendré que estar condicionada mas no obligada a hacer lo que considere
correcto dentro de mi moral, queriendo salir un poco de las reglas pero del mismo
modo no sintiéndome amarrada a tener que obrar bien en todo el tiempo.

3
Sin embargo… ¿por qué debemos darle relevancia a esta teoría? ¿Qué beneficio
obtengo de llevar a cabo un cambio? Ese cambio está en camino. Mañana será
diferente a hoy, nos guste o no, hay oportunidades que aprovechar, desafíos que
nos afectan y que deben abordarse. Ante estos escenarios, en lugar de resistirse
al cambio, es más cómodo adoptar la mentalidad de cambiar el mundo,
comenzando por uno mismo. Como nos dice la teoría, lo que reflejamos es lo
mismo que recibimos, de alguna forma lo que transmitimos la vida nos lo va a
devolver y ello es una de las razones por el cual cambiar, lo principal es empezar
a tomar un pensamiento positivo, los problemas que vienen son vistos como
desafíos, oportunidades para aprender, mejorar y crecer. Aprender a mejorar te
permite contribuir y tener un impacto positivo en quienes te rodean en tu
comunidad.
Es importante tener en cuenta que los cambios no se hacen de la noche a la
mañana, debes comenzar paso a paso, ir lento. De hecho, los grandes proyectos,
aquellos que están proyectados para completarse en varios años, contienen
actividades específicas, de un día de duración, días o semanas. La idea es ir
sumando. La idea es no quedarnos paralizados.
Otro punto a mencionar, es conocer lo que podemos y lo que no podemos cambiar
y/o solucionar, entender que hay cosas las cuales debemos dejar a tras y
renunciar, los cambios traen nuevas etapas, aceptar que hay cosas que no
podemos cambiar significa aceptar que estamos limitados y que no hay nada que
podamos hacer, aceptar que unos nos quieren y otros no, e incluso aprender a
aceptar enfermedad o la muerte de un ser querido. El realizar esto nos liberará de
muchos de los dolores y desilusiones de la vida y nos hará saber que no podemos
ser responsables de las cosas que escapan a nuestro control.
La vida constantemente nos presenta oportunidades, a veces disfrazadas de
conflictos, dificultades o malas experiencias. Independientemente, el secreto
siempre está en la respuesta que damos, cómo elegimos ver lo que está pasando,
qué me lleva a ello, qué oportunidades me da, qué me motiva a trabajar. No
importa quién o cuál sea la situación, lo importante es nuestra lectura y la
respuesta consciente que decidamos dar. Es decir, si nos atrevemos a observar y
aprender, o si soltamos nuestra ira, resentimiento, desesperación, o si podemos
soltar y dejar pasar pasivamente la vida sin experimentar lo que hemos vivido
cuando estamos.
Es necesario darse cuenta y tener el coraje de dar un paso más, una vuelta más,
una pequeña nueva conquista que implica un gran avance en nuestro proceso de
crecimiento como personas. Todo esto con el objetivo de vivir mejor, con más
autenticidad y sentido, con más libertad, autonomía y responsabilidad para ser
quienes elegimos ser. Hacer que nuestras vidas tengan sentido, vivir de acuerdo
con los valores, acercándose a nuestras metas importantes y construyendo
conscientemente una autoestima saludable.

4
 CONCLUSIÓN

Cualquier cambio que queramos lograr debe comenzar con nuestro propio cambio.
Los demás normalmente no son responsables de cómo resultan las cosas, porque
yo no soy "yo y mi situación", sino que dependo de cómo actúo en mi situación.
Vivimos en una rueda que siempre gira en el mismo sentido, obligándonos a
cometer los mismos errores una y otra vez, la rueda de nuestros hábitos, miedos y
memorias reacciones. La única herramienta que puede salir de este ciclo es la
observación cuidadosa de uno mismo, como una introspección diaria.
La voluntad de cambio lo es todo, te posiciona constantemente por lo que eres y
en lo que te has convertido, por lo que la principal capacidad de cambio es la
voluntad de tomar decisiones y, si es posible, hacerlo bien. Para ello, la
autoconfianza en la relación consigo mismo y con los demás es fundamental. Por
supuesto, la razón principal del cambio es la causa, el propósito, la fuerza
impulsora que nos apasiona por algo. Aunque hay que tener cuidado con ella
porque en ocasiones tiende a dominar nuestra voluntad en contra de lo que nos
conviene. Lógicamente, cuanto más motivadas estén las personas y más claro sea
su propósito, más fácil les resultará hacer cambios.

5
 CIBERGRAFÍA
 Princesa, P. (2022, marzo 7). Pero… ¿realmente podemos cambiar?
Psicólogos Madrid | Centro Psicólogos Princesa 81.
https://psicologosprincesa81.com/blog/realmente-podemos-cambiar/

 IgnacioMartinezFanPage. (2019, septiembre 24). Para cambiar el mundo, el

cambio empieza por uno mismo - Blog de Ignacio Martínez. Blog de Ignacio
Martínez. https://ignaciomartineza.com/crecimiento/el-cambio-empieza-por-
uno-mismo/

 Vanessa Viqueira. (2021, abril 29). La teoría del espejo social: vemos lo que
reflejamos – Psicoactiva.
https://www.psicoactiva.com/blog/la-teoria-del-espejo-social-vemos-lo-que-
reflejamos/