MODULO 2

¿QUIÉN SOY YO?

AUTOIMAGEN

SESION 2

OBJETIVO: Incentivar a los participantes a mejorar su percepción de sí mismos a partir del contacto con su medio externo.

ACTIVIDAD DESARROLLO TIEMPO MATERIAL

Construyendo mi Se dará seguimiento 15 min Hojas de colores, pegamento,
autoestima tijeras, marcadores de colores,
lápices.
Los espejos Se formarán parejas, elegirán quien es A y quien B. A realizará 10 min Espacio amplio
movimientos libres siguiendo el ritmo de la música, mientras que
B repite los movimientos realizados por A como si fuera un
espejo. Posteriormente se intercambiarán parejas para continuar
con la actividad.
Reflexión “los 2 burritos” Se narrará una breve historia cuya finalidad es puntualizar la 10 min Espacio amplio, proyector y
importancia de hacer caso omiso a los comentarios negativos que computadora.
realizan las demás personas sobre uno mismo, compartiendo
comentarios y experiencias entre los participantes.

Los 6 pilares del Se les proyectará información acerca de los 6 pilares que 15 min Proyector, computadora.
autoestima conforman la autoestima, pidiendo que expresen sus dudas o
comentarios.
3 espejos del Se les explicará los 3 componentes que interviene para formar 20 min Palitos de madera, plastilina,
autoconcepto un autoconcepto adecuado a partir de 3 preguntas esenciales hojas de colores, lápices o
que son: lapiceros, tijeras, pegamento
1. ¿Cómo percibo a mis padres? .
2. ¿Cómo me perciben mis padres?
3. ¿Cómo me percibo a mí mismo?
Posteriormente realizarán un tetraedro con palitos de madera y
plastilina donde en cada uno de los vértices colocarán las
respuestas de las interrogantes antes mencionadas
compartiéndolas en plenaria.
ACTIVIDAD DESARROLLO TIEMPO MATERIAL
La línea ciega Se les vendará los ojos a cada participante y se les asignará un 10 min Paliacates, música, bocina.
número sin que los demás lo conozcan. Después se les solicitará
que formen una línea en orden ascendente de acuerdo al
número indicado; esto lo deberán realizar sin quitarse la venda y
sin hablar.
El árbol encantado Se reproducirá un video de mindfulness titulado “el árbol 20 min
encantado” con la intención de sensibilizar a cada uno de los
participantes e incentivarlos al autoconocimiento.
Mensaje personal Se les entregará una hoja donde aparece un tweet donde cada 10 min Hoja con formato de tweeter
participante deberá dedicar un mensaje positivo hacia su Lápiz o lapicero.
persona, sin usar más de 40 caracteres.
Receso Tomarán un aperitivo. 10 min

TAREA: Se le entregará a cada padre de familia una hoja dentro de un sobre en la cual deberán escribir la percepción que tienen de cada uno de sus
hijos.

NOTA: Es importante que los padres entreguen el sobre sellado sin que su hijo lo haya leído.

EL ARBOL ENCANTADO: https://www.youtube.com/watch?v=Q4ODsJ7ryUA