SESIÓN N°1

TITULO DE LA SESIÓN : ¿QUIÉN SOY?

TEMA : Autoconocimiento
OBJETIVO ESPECÍFICO: Identificar aspectos relevantes de su identidad. Como sus valores, logros, fortalezas, debilidades y redes de apoyo.

DIRIGIDO : Para estudiantes del nivel secundario

HORA SECUENCIA
METODOLÓGICATÉCNI OBJETIVO ACTIVIDADES TIEMPO MATERIALES
CAS

Saludar y dar la
BIENVENID PRESE bienvenida a las Presentación del tema que se va a  5 Min.  Matariles
A NTACI estudiantes. tratar y entrega de los gafetes
ÓN

Este rompehielos es
que los alumnos
¿QUIÉN sienta ese aprecio
MOTIVACIÓ ERES? consigo mismo y por
N sus compañeros .
 Un ambiente
amplio.
Consigna1: sentados de dupla, de  Música de fondo
acuerdo a la consigna comienza el

juego con la pregunta ¿Quién eres?, en  15 Min.
forma continua, una y otra vez, hasta
agotar la respuesta de su compañero.

Ejemplo: ¿quién eres? Soy María,

¿Quién eres? Soy madre de 3 hijos,
¿Quién eres? Soy la esposa de un
hombre maravilloso, ¿Quién eres? Soy
abogada, ¿Quién eres? Soy la
encargada de la parte legal de esta
empresa, ¿Quién eres? Hasta encontrar
al silencio del compañero como
respuesta, comienza entonces en otro y
se invierten los roles

Permite que los Se les pedirá a los alumnos que

 formen una redondear, por ello
CONOC alumnos participen tendremos un ovillo de lana y esta se  10 Min.  Espacio amplio.
IMIENT y expresen sus ira pasando por cada alumno y que lo  Música de fondo
OS conocimientos y suelte se le hará un pregunta de  Ovillo de lana
PREVI poder identificar si acuerdo al que se tratara.
OS conocen del tema.

A darles a conocer
PRESENTAC MARC un poco más sobre el  Marco teórico (anexo 1)  Metaplanes
IÓN DEL O tema y poderles Se les dará las defunciones de  Espacio amplio
TEMA TEÓRI ayudar a identificar ¿Qué es auto concepto?,  25 Min.  Papelotes
PRINCIPAL CO las dificultades que consecuencias, la importancia  Metaplanes
tienen algunas esto se dará a conocer con
estudiantes para Metaplanes
aceptar sus Se formará 3 grupos y tendrán
características o no que definir autoconocimiento
reconocerse con sus propia palabras y
positivamente escogerán aun representante
que saldrá a exponer

Se le entregara a cada participante  Fichas de mis

ACTIVI Analizar los aspectos unas hojas de colores y lápiz por ende  10 Min. objetivos
DAD de uno mismo. cada una tendrá que identificar  Lápiz
PRACT cualidades de sí mismo, se le pedirá a  Hojas de colores
ICA uno de los alumnos que diga un
numero se contara a todos los alumnos
y el numero mencionada tendrán que
salir a exponer lo que se escribir.
(ANEXO 2)

Se le pedirá a un alumno que salga

alfaren y que lea el cuento que se tiene
REFLEXIÓN Que se les haga más  Música de fondo
IDENTI fácil de identificarse ya que el cuento se tratara de  15 Min.  Cuento
FICAN
DOME identificarse uno mismo.
 Dinámica “¿Quién soy?” (ANEXO 3)
Como también se le entregara una hoja
Reforzar los
CIERRE DINÁM conocimientos de trabajo de ¿Quién soy?  10 Min.  Hojas de colores
ICA DE brindados.  Sobres
QUIEN
SOY
ANEXO 1

¿Que es autoconocimiento?

Desde que existe la consciencia, existe el autoconocimiento. Que no es otra cosa que tener consciencia de lo
que somos, nuestro valor, rasgos de personalidad, maneras peculiares de actuar y comportarnos, intereses
sobre la vida, aquellas pequeñas cosas que nos hacen felices, los miedos y angustias, las felicidades y
pasiones, destrezas y habilidades, conocimientos y especialidades. El autoconocimiento es el camino para
lograr una autoestima alta o baja.

Desde qué existe el ser humano, surge la necesidad de conocernos, para que sirva de punto de partida de
nuestro desarrollo. Para mejorar debes identificar tu pasado, presente y objetivos futuros. Allí surge el
autoconocimiento, como herramienta que te da la información básica para progresar en todos los aspectos.

o El autoconocimiento implica que te identifiques y ganes consciencia sobre todos los

aspectos del ser humano en forma integral. El físico, la mente, las emociones, el
espíritu. No te puedes quedar sólo en el plano material sino que debes interiorizar con
el mismo afán los demás aspectos.
o Conocerse es entender que eres único e irrepetible. Compartirás algunos aspectos, pero
en el global como con la huella, eres especial. Una buena dinámica de autoestima.
o Lo que somos es producto de varias fuentes. Los genes familiares, el entorno, la
educación, nuestras experiencias e interacciones con otras personas. También la
capacidad de superarnos, nuestra iniciativa para mejorar, nuestra capacidad para las
realizaciones, nuestra visión e integración con el mundo, el universo y los aspectos no
visibles.

¿Quién soy yo?

“¿Quién soy yo?” es una de esas preguntas existenciales que, si no sabemos responder, pueden llegar a
convertirse en un obstáculo a la hora de ser felices. Saber quién es uno mismo y hacia dónde queremos ir es
una de las bases para encontrar bienestar no ya en los grandes proyectos, sino en todos los detalles de la
cotidianidad.

Pero no poder responder a esta pregunta en un momento no quiere decir que todo esté perdido. Actualmente
no hay nada que nos haga suponer que la capacidad para plantearse adecuadamente y responder con éxito la
cuestión "¿quién soy yo?" sea en sí misma una capacidad innata, algo inamovible e independiente de
nuestras elecciones y el ambiente en el que elegimos vivir.  En ocasiones, es necesario hacernos esta
pregunta para
Como ya se ha comentado, preguntarse a uno mismo “¿Quién soy yo? es una pregunta existencial. Y como
tal, requiere un afrontamiento activo hacia los problemas. Las soluciones difícilmente lleguen solas, sino que
hay que buscar esas situaciones que nos ayuden a mejorar cada día. Solo a través de una correcta
autorreflexión, es decir, a través del conocimiento realista de uno mismo y de la interacción con lo que nos
rodea, además de unos hábitos que nos permitan seguir creciendo, esto será posible.

ANEXO 2

“Yo soy yo y mi circunstancia”

“Ese día sólo había una pequeña carta en el buzón, y era para Sofía. «Sofía Amundsen», ponía en el pequeño
sobre. En cuanto hubo cerrado la puerta de la verja, Sofía abrió el sobre. Lo único que encontró fue una
notita, tan pequeña como el sobre que la contenía. En la notita ponía: ¿Quién eres? No ponía nada más. No
traía ni saludos ni remitente, sólo esas dos palabras escritas a mano con grandes interrogaciones. Volvió a
mirar el sobre. Pues sí, la carta era para ella.”
Imagínate que, como Sofía, encuentras un sobre. Lo abres y solo hay una nota que dice: “¿Quién eres?”
¿Qué contestarías? Para comen diversos factores que conforman tu identidad

Mi mapa de identidad
 

DESARROLLO

I. El instructor da a cada participante el formato para que lo conteste en forma individual.

II. Una vez que han contestado el cuestionario, el instructor hace una reflexión sobre lo que comúnmente
contestan las cuando se les pregunta ¿Quién eres? Normalmente contestan que tienen, estado civil, etc.
pero rara vez se descubre la esencia de la persona.
HOJA DE TRABAJO
III. El instructor en sesión plenaria provoca comentarios en grupo por voluntarios que quieran aportar sus
 
respuestas. ¿QUIÉN SOY?
Como persona: puede guiar los comentarios a través de las siguientes preguntas:
IV. El instructor

1. MiA).
___________favorito (a) es: al llenar el cuestionario?
¿Qué dificultades tuvieron

2. Si B).
pudiera
¿Quétener un deseo,
pregunta fue lasería:
más fácil o la más difícil?

3. MeC). ¿Cómo
siento felizsecuando:
sintieron al contestarlo?

4. MeD). Etc. triste cuando:

siento

V) El instructor
5. Me siento muyguía un proceso
importante para que el grupo analice, como se puede aplicar lo aprendido en su vida.
cuando:

6. Una pregunta tengo sobre la vida es:

7. Me enojo cuando:

8. La fantasía que más me gustaría tener es:

9. Un pensamiento que aún sigo teniendo es:

10. Cuando me enojo, yo:  

11. Cuando me siento triste, yo:

12. Cuando tengo miendo, yo:

13. Me da miedo cuando:

14. Algo que quiero, pero que me da mido pedir, es:

15. Me siento valiente cuando:

16. Me sentí valiente cuando:

17. Amo a:

18. Me veo a mí mismo (a):

19. Algo que hago bien es:

20. Estoy preocupado (a):

 SESIÓN N° 2
TITULO DE LA SESIÓN: YO SOY: ME DEFINO
TEMA: Autoconcepto
OBJETIVO ESPECÍFICO: Ejercitar habilidades de autoconocimiento, Que el adolescente desarrolle su autoconcepto positivo y que lo haga
verbalizándolo y expresándolo públicamente, Fomentar una visión realista y positiva de sí mismo / a y de las propias posibilidades. Descubrir las bases teóricas
de la autoestima.

DIRIGIDO: Para estudiantes del nivel secundario

HORA SECUENCIA
METODOLÓGICATÉCNI OBJETIVO ACTIVIDADES TIEMPO MATERIALES
CAS

Saludar y dar la
BIENVENID PRESE bienvenida a las Presentación del tema que se va a  5 Min.  Matariles
A NTACI estudiantes. tratar y entrega de los gafetes
ÓN

 Los chicos y chicas habrán de  Un ambiente

inventarse un anuncio para amplio.
Este rompehielos es
venderse a ellos mismos, lo  Música de fondo
que los alumnos
que les supondrá reflexionar
sienta ese aprecio
sobre sus cosas buenas, para  15 Min.
MOTIVACIÓ VÉNDE consigo mismo y por
que los demás los compren.
N TE sus compañeros .
Lo expondrán delante de sus
compañeros.

Permite que los Se les pedirá a los alumnos que

CONOC alumnos participen formen una redondear, por ello  10 Min.  Espacio amplio.
IMIENT y expresen sus tendremos globos y dentro de ellos  Música de fondo
OS conocimientos y tendrá una preguntas que son referente
 al tema, se les pedirá a los alumnos  Globos
PREVI poder identificar si que pasen el globo lo más rápido
OS conocen del tema. posible y cuando paremos la música el
quien lo tenga tendrá que reventar y
responder la pregunta.
Marco teórico
PRESENTAC A darles a conocer Mediante Metaplanes se les explicar
IÓN DEL MARC un poco más sobre el ¿que es El autoconcepto?  Metaplanes
TEMA O tema y poderles Características de utoconcepto  Espacio amplio
PRINCIPAL TEÓRI ayudar a identificar Importance del atoconcepto (ANEXO  25 Min.  Papelotes
CO las dificultades que 1)
tienen algunas
estudiantes para
aceptar sus
características o no
reconocerse
positivamente

Actividad práctica:  Tarjetas

ACTIVI Analizar los aspectos  10 Min.  Lápiz
DAD de uno mismo. A cada alumno se le entregara una
PRACT tarjeta donde ellos tendrán que
ICA identificarse cada uno con las
siguientes preguntas “¿Cómo soy?
¿Cómo me ven? ”(ANEXO2 )
Una vez leídos las tarjetas de los
adolescentes que han querido
IDENTI
REFLEXIÓN Percibiéndome unos compartir cómo se ven y cómo les  Música de fondo
FICÁN años mas ven, es el momento de hacer una  15 Min.
DOME reflexión en grupo y recapacitar sobre
la dinámica aspectos con preguntas
como:

(ANEXO 3)
 VIDEO: “La Belleza Real: Cómo te
ves vs Cómo te ven”
https://www.youtube.com/watch?  10 Min.  Video
v=sEsEYP7YQX4
LA Reforzar los
BELLE conocimientos
CIERRE ZA brindados.
ANEXO 1
Autoconcepto

El autoconcepto es la imagen que hemos creado sobre nosotros mismos. No una imagen solamente visual,
desde luego; se trata más bien del conjunto de ideas que creemos que nos definen, a nivel consciente e
inconsciente. Esto incluye una cantidad prácticamente infinita de conceptos que podrían estar incluidos en
esta "imagen" sobre nosotros mismos, ya que cada idea puede albergar en su interior muchas otras, creando
sistemas de categorías que están unos dentro de otros.

Así pues, podría ser un componente de nuestro autoconcepto nuestra idea de lo que es la timidez, pero
también una idea aproximada sobre nuestra inteligencia. Hay multitud de elementos que pueden ser parte
constitutiva de esta imagen de uno mismo, y el autoconcepto sirve para englobarlas bajo una etiqueta.

En definitiva, el autoconcepto es el conjunto de características (estéticas, físicas, afectivas, etc.) que sirven
para definir la imagen del "yo".
Formación del autoconcepto
6 características del autoconcepto
 Organización. La persona, para reducir los niveles de complejidad de una o varias situaciones, las
asocia a una categoría.
 Multifacético. Logra dar atención a diversas actividades en su entorno, a la vez que se marca
prioridades para atenderlas.
 Ordenado. Establece una base o punto de partida y, a partir de allí, actúa y tiene la potestad de variar
en el tiempo según la posición jerárquica que haya establecido.
 Experimental. Se va nutriendo de experiencia para formar su autoconcepto que, en un determinado
momento, puede parecer algo global o abarcador pero que tiene, a su vez, características distintivas.
 Valorativo. Se permite en el tiempo evaluarse a razón de otros conceptos o ideas que surgen en su
entorno o aprendizaje.
 Diferenciable. A partir de una idea o concepto puede manejar variables que debe tomar en cuenta,
pero manteniendo sus valores de juicio.

ANEXO 2

¿Cómo soy? ¿Cómo me ven?

 Edad: Adolescentes comprendidos entre los 12-19 años.

 Material: Un papel tamaño tarjeta y un bolígrafo para cada adolescente.
 Distribución del aula: Pueden realizar la actividad sentados en el lugar que ocupan en el aula.
 Duración de la actividad: 30′-45′

Desarrollo de la actividad sobre el autoconcepto.

 El facilitador pide a los adolescentes que despejen todo el material que haya en sus mesas y quede
únicamente un bolígrafo sobre la mesa.
  Se reparte a cada adolescente un papel del tamaño aproximado de una tarjeta. Dicho papel debe
contener en la parte superior los siguientes títulos: en una cara ¿Cómo soy? y en la otra cara ¿Cómo
me ven? Junto con estos títulos debe aparecer también en ambas caras el nombre y apellido del
adolescente y tres puntos. Aquí te dejo la plantilla con las dos caras por si quieres utilizarla:

ANEXO 3

Reflexión en grupo sobre la actividad de autoconcepto ¿Cómo soy? ¿Cómo me ven?

Una vez leídos los papeles de los adolescentes que han querido compartir cómo se ven y cómo les ven, es el
momento de hacer una reflexión en grupo y recapacitar sobre la dinámica aspectos con preguntas como:
 ¿Sé cómo soy?
 ¿Han coincidido los adjetivos de ambas caras del papel?
 ¿Cómo definiría mi reacción en el momento de leer los adjetivos que mi compañero ha escrito sobre
mí?
 ¿He sido sincero con los tres adjetivos que me he puesto?
 ¿He aprendido algo sobre mí que no sabía?
 Si pudiera escribir de nuevo tres adjetivos, ¿volvería a escribir los mismos?
 ¿Me había preguntado a mí mismo alguna vez cómo soy?
 ¿Qué grado de conocimiento tienen mis compañeros acerca de mí?
 SESIÓN N° 3
TITULO DE LA SESIÓN: “Enfocando mis capacidades ”
TEMA: Autoevaluacion
OBJETIVO ESPECÍFICO: Estimular la autoevaluación de las adolescentes de forma que logren reconocer sus éxitos personales.
DIRIGIDO: Para estudiantes del nivel secundario

HORA SECUENCIA
METODOLÓGICATÉCNI OBJETIVO ACTIVIDADES TIEMPO MATERIALES
CAS

Saludar y dar la
BIENVENID PRESE bienvenida a las Presentación del tema que se va a  5 Min.  Matariles
A NTACI estudiantes. tratar y entrega de los gafetes
ÓN

El líder debe recrear una historia, por  Un ambiente

ejemplo: "Ayer en la tarde me amplio.
Este rompehielos es encontré a un amiguito, él estaba  Música de fondo
que los alumnos triste, tenía pena porque se sentía muy
sienta ese aprecio  Un oso de peluche
solo, ya que no cuenta con nadie que  15 Min.
MOTIVACIÓ QUERI consigo mismo y por lo quiero y lo amo. Yo lo invité a la
N ENDON sus compañeros . reunión, y le dije que dentro de
OS nuestro grupo encontraría amigos que
lo iban a querer mucho Anexo 1)

Permite que los Se les pedirá a los alumnos que

CONOC alumnos participen formen una redondear, por ello  10 Min.  Espacio amplio.
IMIENT y expresen sus tendremos globos y dentro de ellos  Música de fondo
OS conocimientos y tendrá una preguntas que son referente  Globos
PREVI poder identificar si al tema, se les pedirá a los alumnos
OS conocen del tema. que pasen el globo lo más rápido
posible y cuando paremos la música el
quien lo tenga tendrá que reventar y
 responder la pregunta.

PRESENTAC A darles a conocer

Se les pedirá que, formando equipos
IÓN DEL MARC un poco más sobre el  Metaplanes
TEMA O tema y poderles de 6 participantes, se les dará a  Espacio amplio
es  25 Min.
PRINCIPAL TEÓRI ayudar a identificar  Papelotes
conocer el tema, ¿Qué
CO las dificultades que
tienen algunas Autoevaluación? Concepto e
estudiantes para
importancia, con metaplan´s .Y por
aceptar sus
características o no cada grupo tendrán que escoger a un
reconocerse
representante y que salga al frente a
positivamente
exponer los objetivos, la importancia
de conocerse así mismo.(Anexo2)

Se le entregara a cada participante  Fichas de mis

ACTIVI Analizar los aspectos unas hojas de colores y lápiz por ende  10 Min. objetivos
DAD de uno mismo. cada una de ellas tendrán que escribir  Lápiz
PRACT sus objetivos que quieren alcanzar en  Hojas de colores
ICA diversos ámbitos que se les di a
conocer en el marco teórico. (Anexo
3)

Cuando todos los alumnos han cerrado

los ojos, se lee en voz alta las
REFLEXIÓN Percibiéndome unos  Música de fondo
PROYE años mas siguientes preguntas, cuidando  15 Min.
CTÁND
OME siempre de dejar un tiempo entre
pregunta y pregunta para que cada
alumno, individualmente, pueda
pensar e imaginar las respuestas.
 (Anexo

Se trata de una actividad en la que el

estudiante evidencia los esfuerzos
 10 Min.  Hojas de colores
realizados, la valoración del trabajo  Sobres
conseguido (¿qué sabia?, ¿cómo lo he
BLOC Reforzar los
DE conocimientos aprendido?, ¿qué se yo ahora?), en
CIERRE AUTOE brindados.
relación a contenidos tanto del ámbito
VALUA
CIÓN: conceptual, procedimental y
actitudinal, cuáles han sido las mejores
ideas, los logros conseguidos en los
distintos ámbitos de conocimiento.
MOTIVACIÓN

El líder debe recrear una historia, por ejemplo: "Ayer en la tarde me encontré a un amiguito, él estaba
triste, tenía pena porque se sentía muy solo, ya que no cuenta con nadie que lo quiero y lo amo. Yo lo
invité a la reunión, y le dije que dentro de nuestro grupo encontraría amigos que lo iban a querer
mucho". Luego de esta historia presenta al osito, diciendo: "Este es Pepito, y todos le vamos a
demostrar cuánto le queremos en forma concreta". Después de esto se le pasa el osito a cada
miembro del grupo y se le pide que le demuestre su amor y cariño a través de una frase y un gesto
concreto.

Ejemplo: "Hola Pepito, te quiero mucho y espero que nunca más te sientas solito, te doy un besito o
un abrazo". Una vez que todos realicen este ejercicio el líder dice lo siguiente. "Bueno el osito Pepito
está contento porque todos ustedes le demostraron su cariño, pero ahora es necesario que le
confirmemos que también nosotros somos capaces de amarnos y querernos en forma sincera y
sin temores. Entonces ahora, todo lo que ustedes le dijeron e hicieron al osito Pepito, se lo
van a hacer a sus compañeros que tienen a su izquierda y a su derecha".

ACTIVIDAD CENTRAL

Saberes Previos:
Se les facilitará información sobre qué es Autoevaluación, cuáles sus componentes y los pasos para
poder ser auto eficientes.
Marco Teórico:
1.- ¿Qué es Autoevaluación?
2.- Concepto e importancia, con metaplan´s que las participantes colaboraran para descubrir los
conceptos.
Actividad Práctica:
Se reproducirá un video, luego se tendrá que entregar unas hojas por la cual las adolescentes tendrán
que hacer comentarios y que aprendieron del video mostrado.

REFLEXIÓN

Cuando todos los alumnos han cerrado los ojos, se lee en voz alta las siguientes preguntas, cuidando
siempre de dejar un tiempo entre pregunta y pregunta para que cada alumno, individualmente, pueda
pensar e imaginar las respuestas.
Las preguntas que debe realizar son las siguientes: ¿Cómo te imaginas físicamente dentro de 10
años?, ¿A qué crees que te dedicas, ¿Qué aficiones tienes?, ¿Con quién vives?, ¿Qué amigos tienes?,
¿Cómo es la relación con tus padres?, ¿Tienes pareja?, ¿Tienes hijos?, ¿Qué te gusta hacer en tu
tiempo libre?», ¿Eres feliz?,¿De qué te sientes más orgulloso?

CIERRE

Bloc de autoevaluación: Se trata de una actividad en la que el estudiante evidencia los esfuerzos
realizados, la valoración del trabajo conseguido (¿qué sabia?, ¿cómo lo he aprendido?, ¿qué se yo
ahora?), en relación a contenidos tanto del ámbito conceptual, procedimental y actitudinal, cuáles han
sido las mejores ideas, los logros conseguidos en los distintos ámbitos de conocimiento.
 SESIÓN N° 4
TITULO DE LA SESIÓN: “Aceptación de la figura corporal”
TEMA: Autoaceptación
OBJETIVO ESPECÍFICO: Conocer el grado de aceptación de la figura corporal y sus partes reflexionando sobre como favorecer la aceptación de la
figura corporal, dándose cuenta que aprender a aceptarse es indispensable para logar una autoestima positiva
DIRIGIDO: Para estudiantes del nivel secundario

HORA SECUENCIA
METODOLÓGICATÉCNI OBJETIVO ACTIVIDADES TIEMPO MATERIALES
CAS

Saludar y dar la
BIENVENID PRESE bienvenida a las Presentación del tema que se va a  5 Min.  Matariles
A NTACI estudiantes. tratar y entrega de los gafetes
ÓN

Los participantes se ponen en un  Un ambiente

amplio.
. Como distensión y círculo, sentados en sillas; a una
 Música de fondo
elemento para persona le tapamos los ojos. Ésta se
introducir energía,  Sillas
 15 Min.
MOTIVACIÓ “POLL motivación al grupo. tiene que sentar encima de alguien y
N O PÍA” decir: “pía pollo”, el que está debajo
tiene que piar y la persona que está
sentada encima tiene que adivinar
quién es. También le palpa. Si acierta
quien es el que ha piado, se coloca en
su sitio y el que ha piado pasa al
centro; y así sucesivamente.
 Permite que los Se les pedirá a los alumnos que
CONOC alumnos participen formen una redondear, por ello  10 Min.  Espacio amplio.
IMIENT y expresen sus tendremos globos y dentro de ellos  Música de fondo
OS conocimientos y tendrá una preguntas que son referente  Globos
PREVI poder identificar si al tema, se les pedirá a los alumnos
OS conocen del tema. que pasen el globo lo más rápido
posible y cuando paremos la música el
quien lo tenga tendrá que reventar y
responder la pregunta.
PRESENTAC Se les brindara información sobre qué
IÓN DEL A darles a conocer
es Autoaceptación y Autorespeto,
TEMA MARC un poco más sobre el  Metaplanes
PRINCIPAL O tema y poderles cuáles son sus componentes y los  Espacio amplio
pasos para formar una autoaceptación  25 Min.
TEÓRI ayudar a identificar  Papelotes
CO las dificultades que
tienen algunas y Autorespeto adecuado.
estudiantes para
aceptar sus
características o no
reconocerse
positivamente
Se formarán dos grupos con cantidad
 Espejo
igual y se les pedirá a cada
ACTIVI Analizar los aspectos  10 Min.  Música de fondo
DAD de uno mismo. participante que se mire al espejo y
PRACT
que los demás le digan cosas positivas
ICA
de sus características físicas y así
sucesivamente.

Se reproducirá el video ¡EL VALOR

 DE ACEPTARTE TAL COMO
ERES!, se motivará a que las
REFLEXIÓN Percibiéndome unos  Video
PROYE años mas participantes comentes que  15 Min.
CTÁND
OME entendieron y que mensaje rescatan de
lo proyectado.
Se hará algunas preguntas sobre
Autorespeto.

La actividad consiste en tomas un

anillo y cada una de los integrantes del
 10 Min.  Anillo
grupo entregarles un fosforo y este  Fosforo
respectivamente lo ubicará en su boca
YO Reforzar los
PUEDO conocimientos y de allí deberá pasar el anillo, pero
CIERRE brindados.
introduciendo el fosforo y así
sucesivamente.
MOTIVACIÓN

“Pollo pía” Objetivo: Como distensión y elemento para introducir energía, motivación al grupo.
Desarrollo: Los participantes se ponen en un círculo, sentados en sillas; a una persona le tapamos los
ojos. Ésta se tiene que sentar encima de alguien y decir: “pía pollo”, el que está debajo tiene que piar
y la persona que está sentada encima tiene que adivinar quién es. También le palpa. Si acierta quien
es el que ha piado, se coloca en su sitio y el que ha piado pasa al centro; y así sucesivamente.

ACTIVIDAD CENTRAL

Saberes Previos:

Se les brindara información sobre qué es Autoaceptación y Autorespeto, cuáles son sus componentes
y los pasos para formar una autoaceptación y Autorespeto adecuado.

Marco Teórico:

1.- ¿Qué es Autoaceptación? y ¿qué es Autorespeto?

2.- Importancia, de cómo influye la Autoaceptación para cada una.

3.- Se repartirá hojas en blanco para que cada participante escriba todo lo que no le gusta de su
cuerpo.

Actividad Práctica:

Se formarán dos grupos con cantidad igual y se les pedirá a cada participante que se mire al espejo y
que los demás le digan cosas positivas de sus características físicas y así sucesivamente.

REFLEXIÓN

Se reproducirá el video ¡EL VALOR DE ACEPTARTE TAL COMO ERES!, se motivará a que las
participantes comentes que entendieron y que mensaje rescatan de lo proyectado.

Se hará algunas preguntas sobre Autorespeto.

CIERRE

La actividad consiste en tomas un anillo y cada una de los integrantes del grupo entregarles un
fosforo y este respectivamente lo ubicará en su boca y de allí deberá pasar el anillo, pero
introduciendo el fosforo y así sucesivamente.
 SESIÓN N° 5
TITULO DE LA SESIÓN: “YO VALGO LA PENA”
TEMA: Autorespeto
OBJETIVO ESPECÍFICO: Crear conciencia en los adolescentes sobre la importancia de la humildad del ser (UNO MISMO), para crear un mundo
mejor a través de motivar, analizar la importancia utilizando.
DIRIGIDO: A estudiantes de nivel secundario.

SECUENCIA
METODOLÓGICA TÉCNICAS OBJETIVO ACTIVIDADES TIEMPO MATERIALES

PRESENTACIO Materiales
BIENVENIDA N saludar y dar la Presentar el tema a tratar y entregar los gafetes 5mim
bienvenida a todas correspondientes
las adolescentes.

Romper la tención Se reunirán en 2 equipos de en equipos con 15min

MOTIVACIÓ  Ambiente
CARAS Y del ambiente y participantes iguales y van imitar gestos que los hacen amplio.
N
GESTOS puedan especiales (gestos particulares) el otro equipo intentara
desenvolverse con adivinar las emociones que expresan. Gana el primer
confianza y mucha equipo que adivine todas.
diversión.
10 min
CONOCIMIEN Observar la Con los mismos grupos ya formados se hará una
TOS PREVIOS  Caja serrada
capacidad intelectual competencia de preguntas (trabajo en equipo)  Preguntas
con respecto al “ Donde tendrán que responder las preguntas sorteadas a hechas en
Autorespeto” través las cuales estarán metidas en una caja cerrada. papel boom
doblada.
A darles a conocer
un poco más sobre el Se les dará a conocer el tema: AUTORESPETO” Yo 10mim  Papelote.
MARCO tema y poderles valgo la Pena.  Pizarra.
TEÓRICO
 ayudar a identificar  ¿Qué es Ato respeto?  Plumones
PRESENTACI las dificultades que  es el respeto por nosotros mismos como seres acrílicas.
ÓN DEL tienen algunas humanos dignos y valiosos, que necesitamos no solo
TEMA estudiantes para que nos comprendan y nos valoren los demás sino ante
PRINCIPAL
aceptarse y valorarse todo, nosotros mismos.
como ser .

Que los adolescentes AUTORESPETO: (https://www.youtube.com/watch?  Sillas.

ACTIVIDAD se den cuenta que v=XPiemKQN3kY) - 25 min  Espacio
PRACTICA tan importante es el Realizaran un cartel con base al video observado y a la amplio.
autorespeto. dinámica, integrando ¿Cómo reacciono cuando alguien  Cartulinas
me ofende? e ilustrando con recortes y dibujos.  Revistas.
Después explicar a través de una dramatización.  Tijeras.
 Pegamento

Que los adolescentes Se les dará a cada estudiante unos corazones donde 15min
YO VALGO LA recapaciten con tendrán que escribir las formas de resolver algún tipo  Molde de
REFLEXIÓN PENA respecto a si de problema de su vida personal aplicando el corazón de
mismos . Atorrespetó. color rojo.

Se realizará las preguntas correspondientes en una hoja

Identificar la de evaluación:  Hojas
METACOGNIC construcción ¿Qué aprendí? 10min impresas de
CIERRE ION la Meta
¿Cómo lo aprendí?
cognición.
¿Tuve dificultades en lo aprendido?
¿Para qué me sirve lo que aprendí?
MOTIVACION : CARAS Y GESTOS
OBJETIVO: Romper la atención del ambiente y puedan desenvoverse con confianza y mucha diversión
DESARROLLO: Se reunirán en 2 equipos de en equipos con participantes iguales y van imitar gestos que
los hacen especiales (gestos particulares) el otro equipo intentara adivinar las emociones que expresan. Gana
el primer equipo que adivine todas.
TIEMPO: 15 minutos
MATERIALES:
- Ambiente amplio
PRESENTACION DEL TEMA PRINCIPAL
CONOCIMEINTOS PREVIOS
OBJETIVOS: Observar la capacidad intelectual con respecto al “ Autorespeto”
DESARROLLO: Con los mismos grupos ya formados se hará una competencia de preguntas (trabajo
en equipo)
Donde tendrán que responder las preguntas sorteadas a través las cuales estarán metidas en una caja
cerrada.
TIEMPO: 10 minutos

MATERIALES:
- Caja serrada
- Preguntas hechas en papel boom doblada.

MARCO TEORICO
OBJETIVO: A darles a conocer un poco más sobre el tema y poderles ayudar a identificar las
dificultades que tienen algunas estudiantes para aceptarse y valorarse como ser .
DESARROLLO:
Se les dará a conocer el tema: AUTORESPETO” Yo valgo la Pena.
¿Qué es Ato respeto?
 es el respeto por nosotros mismos como seres humanos dignos y valiosos, que necesitamos no
solo que nos comprendan y nos valoren los demás sino ante todo, nosotros mismos.
TIEMPO: 10 minutos
MATERIALES:
- Papelotes
- Pizarra.
- Plumones acrílicas.
ACTIVIDAD PRACTICA:
OBJEIVO: Que los adolescentes se den cuenta que tan importante es el autorespeto.
DESARROLLO:
Realizaran un cartel con base al video observado y a la dinámica, integrando ¿Cómo reacciono cuando
alguien me ofende? e ilustrando con recortes y dibujos. Después explicar a través de una dramatización.

AUTORESPETO: (https://www.youtube.com/watch?v=XPiemKQN3kY)
TIEMPO: 25 minutos

MATERIALES:
 Sillas.
 Espacio amplio.
 Cartulinas
 Revistas.
 Tijeras.
 Pegamento
REFLEXION: YO VALG LA PENA
OBJETIVO:
Que los adolescentes recapaciten con respecto a si mismos .
DESARROLLO:
Se les dará a cada estudiante unos corazones donde tendrán que escribir las formas de resolver algún tipo de
problema de su vida personal aplicando el Atorrespetó.
TIEMPO: 15 minutos
MATERILAES:
- Molde de corazon rojo
CIERRE: METACOGNICION
OBJETIVO:
Identificar la construcción
DESARROLLO:
Se realizará las preguntas correspondientes en una hoja de evaluación:
¿Qué aprendí?
¿Cómo lo aprendí?
¿Tuve dificultades en lo aprendido?
¿Para qué me sirve lo que aprendí?
TIMEPO: 10 minutos
MATERIALES: Hoja impresa de la metacognicion
 SESIÓN N° 6
TITULO DE LA SESIÓN: ” Amarnos Con Nuestro Defectos Y Virtudes”
TEMA: Autoestima
OBJETIVO ESPECÍFICO: Conocer las posibilidades y limitaciones personales de los adolescentes, quererse, valorarse, aceptarse y proponerse cambios.
Interacción grupal para la identificación de cualidades positivas y aspectos negativas.
DIRIGIDO: Para estudiantes del nivel secundario
HORA SECUENCIA
METODOLÓGI TÉCNICA OBJETIVO ACTIVIDADES TIEMP MATERIALES
CA S O

Saludar y dar la
BIENVENI PRESENT bienvenida a las Presentación del tema que se va a tratar y entrega de  5 Min.  Matariles
DA ACIÓN estudiantes. los gafetes

Se le pide a un compañero que se vaya de la  Un ambiente

amplio.
Esta dinámica es para habitación. El resto de los compañeros, se sientan en
EL
animar a los
adolescentes y tengan círculo y se cogen de las manos. El facilitador cuenta
ALAMBR  15
MOTIVAC E ánimos para continuar que el círculo funciona como un circuito eléctrico y Min.
IÓN con el taller. También
que hay un alambre pelado. Entre todos, eligen quién
PELADO Lograr animar el
grupo y Contribuir a funcionará como alambre pelado. Cuando han
la concentración en tomado la decisión, se le pide al compañero que está
momentos de
dispersión fuera de la sala que entre. El facilitador de grupo le
explica que el grupo es un circuito eléctrico y que en
éste hay un alambre pelado. Deberá usar su ingenio
para descubrir quién es.
 Permite que los Se les pedirá a los alumnos que formen una
CONOCI alumnos participen y redondear, por ello tendremos globos y dentro de  10  Espacio
MIENTOS expresen sus ellos tendrá unas preguntas que son referente al tema, Min. amplio.
PREVIOS conocimientos y poder ¿Quién soy?, ¿De qué soy capaz?, ¿Cuáles son mis  Música de
identificar si conocen éxitos y fracasos, qué cosas hago fondo
del tema. bien y en qué soy un desastre?, ¿Cómo me ven los  Globos
demás? ¿Merezco la simpatía y afecto de los demás,
o dudo a menudo sobre esto?, ¿Son mis actos acordes
a mis deseos y opiniones?, ¿hay diferencia entre lo
PRESENT que quisiera ser y lo
ACIÓN que soy? ¿Cuándo me sentí por última vez
DEL decepcionado de mí mismo?, ¿y orgulloso? Y una
TEMA vez que pare la música , el adolescente con el globo
PRINCIPA en mano responderá la pregunta.
L Primeramente se dará a conocer la
A darles a conocer un
Definición de la Autoestima La autoestima es la
MARCO poco más sobre el  Metaplanes
TEÓRICO tema y poderles percepción emocional que tenemos de nosotros  Espacio amplio
mismos, como su propio nombre indica la auto-  25
ayudar a identificar las  Papelotes
dificultades que tienen Min.
algunas estudiantes estima (estima a nosotros). Aunque también estaría
para aceptar sus
implicada la imagen que los demás tienen de
características o no
reconocerse nosotros y nuestra imagen ideal. A pesar de su gran
positivamente
importancia la Autoestima es un concepto
desconocido por la mayoría de la sociedad, del que
no siempre tenemos conciencia.
 Áreas de la autoestima:
Área física
Área social
Área laboral académica
 Área afectivo familiar

Se trata de describiese uno mismo a través de

virtudes y defectos seguidamente salir al frente y  Fichas
ACTIVID Analizar los aspectos mencionar cinco característica de sus defectos y  10  Lápiz .
AD de uno mismo. como mejorarían en ese aspecto y cinco virtudes y Min.  Ambiente
PRACTIC porque están orgullosos de ello.(anexo1) amplio.
A

LA  Darse cuenta que

se pedirá a una estudiante que lea en voz alta el
REFLEXI MANZAN nosotros mismos, con  Cuento de la
ÓN A QUE nuestros pensamientos cuento de la manzana que quería ser estrella  15 manzana.
QUERÍA negativos, los que nos Min.  Ambiente amplio.
y seguidamente se realizara preguntas con respecto al
SER generamos situaciones
ESTRELL difíciles. Muchas cuento de esa manera darán su punto de vista con
A. veces más difíciles de
respecto a la autoestima y que deberían hacer para
lo que son nuestras
circunstancias. no ser la manzana que quería ser estrella.(Anexo 2)

Se entregará las hojas con las preguntas de la meta  Ficha de

Reforzar los cognición para ver el resultado de la eficiencia de preguntas.
CIERRE conocimientos comprendimiento con respecto a la autoestima.  Lápiz.
METACO brindados. ( Anexo 3)  10
GNICION Min.
ANEXO 1

DEBILIDADES/ DEFECTOS VIRTUDES

 ANEXO 2

La Manzana Que Quería Ser Estrella.

Nos cuenta la historia acerca de una manzana que quería ser Estrella.
Pasaba los días y las noches soñando con poder cumplir su anhelado sueño.
Mientras más pasaban los días, más lejana veía su posibilidad de llegar a ser una estrella.
Ellas, pensaba:
• Brillan por si mismas.
• Son libres y se mueven en el firmamento, mientras yo estoy aquí atada a este árbol, sin poder brillar y sin
poder cumplir con mi sueño.
Poco a poco se volvió una manzana triste y amargada, no podía disfrutar del paisaje, ni de los pajaritos que
venían a visitarla. Se lamentaba de las circunstancia de su vida, de aquello que le había tocado y ella no lo había
pedido. En realidad daba su vida por ser una gran estrella.
Con el paso de los días nuestra manzana maduró y cayó del árbol. Estaba triste y desolada, si en la copa del árbol
no había podido llegar al firmamento ¿Cómo lo haría ahora que estaba tirada en el suelo?
Pasaba por allí un campesino, la vio tirada en el suelo, le llamó la atención su aspecto triste y desconsolado por lo
cual le pregunta:
¿Qué Te Pasa Manzana?
Es que yo quería ser una gran estrella, he pasado mi vida amargada y encadenada a un árbol sin poder ser libre,
sin poder cumplir mi sueño, ahora ya no tengo esperanzas.
Manzana, Manzana, dice el campesino has buscado afuera aquello que está en tu interior.
Sacó un cuchillo y la partió en dos y le mostró la estrella que estaba en su interior.
ANEXO 3

METACOGNICON

 ¿QUE APRENDI HOY?

 ¿COMO LO APRENDI?

 ¿COMO APLICARE LO QUE APRENDI?

 ¿ME SERVIRA LO QUE APRENDI?

 ¿ TUVE DIFICULTADES?
“Pollo pía” Objetivo: Como distensión y elemento para introducir energía, motivación al grupo. Desarrollo:
Los participantes se ponen en un círculo, sentados en sillas; a una persona le tapamos los ojos. Ésta se tiene
que sentar encima de alguien y decir: “pía pollo”, el que está debajo tiene que piar y la persona que está
sentada encima tiene que adivinar quién es. También le palpa. Si acierta quien es el que ha piado, se coloca
en su sitio y el que ha piado pasa al centro; y así sucesivamente.

ACTIVIDAD CENTRAL

Saberes Previos:

Se les brindara información sobre qué es Autoaceptación y Autorespeto, cuáles son sus componentes
y los pasos para formar una autoaceptación y Autorespeto adecuado.

Marco Teórico:

1.- ¿Qué es Autoaceptación? y ¿qué es Autorespeto?

2.- Importancia, de cómo influye la Autoaceptación para cada una.

3.- Se repartirá hojas en blanco para que cada participante escriba todo lo que no le gusta de su
cuerpo.

Actividad Práctica:
Se formarán dos grupos con cantidad igual y se les pedirá a cada participante que se mire al espejo y
que los demás le digan cosas positivas de sus características físicas y así sucesivamente.

REFLEXIÓN

Se reproducirá el video ¡EL VALOR DE ACEPTARTE TAL COMO ERES!, se motivará a que las
participantes comentes que entendieron y que mensaje rescatan de lo proyectado.

Se hará algunas preguntas sobre Autorespeto.

CIERRE

La actividad consiste en tomas un anillo y cada una de los integrantes del grupo entregarles un
fosforo y este respectivamente lo ubicará en su boca y de allí deberá pasar el anillo, pero
introduciendo el fosforo y así sucesivamente.