ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS

AYDA BENAVIDES

GABY CERON

GLENDA GOMEZ

PAOLA RAMOS

YENIFER BOLAÑOS

INSTITUTO NACIONAL DE EDUCACIÓN Y CAPACITACIÓN INEC

ÉTICA Y VALORES

SAN JUAN DE PASTO

2022
 ENFERMEDADES PSICOSOMÁTICAS

AYDA BENAVIDES

GABY CERON

GLENDA GOMEZ

PAOLA RAMOS

YENIFER BOLAÑOS

PRESENTADO A

PS HECTOR RODRIGUEZ CHAMORRO

INSTITUTO NACIONAL DE EDUCACIÓN Y CAPACITACIÓN INEC

ÉTICA Y VALORES

SAN JUAN DE PASTO

2022
 INTRODUCCION

Con el siguiente trabajo se dará a conocer los trastornos psicosomáticos que agrupan
un gran número de enfermedades que pueden afectar a diferentes órganos del cuerpo.

Estas enfermedades tienen factores psicológicos o eventos vitales que causan algún
grado de estrés, e influyen severamente en el desencadenamiento y curso de varias
enfermedades. En las últimas décadas se puede observar que existe cada vez más
evidencia del rol que juegan las enfermedades psicosomáticas y como afectan al ser
humano.

También se podrá identificar la estructuración del aparato psíquico donde existe una
integración cuerpo-mente, tal como lo expresa Freud (1923), el yo derivado de las
sensaciones corporales, que se manifiestan a través de nuestro cuerpo.

La mayoría de trastornos mentales se caracterizan por la presencia de síntomas

mentales. Es decir, la persona tiene pensamientos, estados de ánimo y/o
comportamientos inusuales o inquietantes, que con el pasar del tiempo se verán
reflejados afectando su salud corporal.
 JUSTIFICACION

Teniendo en cuenta el alcance de esta problemática que ataca a la mayoría de las

personas es importante conocer, identificar, prevenir e informar el alcance que tienen
las enfermedades psicosomáticas. Las cuales se han convertido en un mal que aqueja
a las personas, dando como resultado un alto nivel de estrés y tensión, provocados por
el ritmo de vida de la sociedad actual, que arrastra un impacto emocional de manera
dramática al equilibrio físico, mental, familiar y social.
 ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS

Las enfermedades psicosomáticas son aquellas que presentan síntomas o molestias

que no encajan en ninguna clasificación fisiológica, de modo que se considera que su
origen podría ser psicológico.

En términos generales se entiende que una persona sufre somatizaciones cuando

presenta uno o más síntomas físicos y tras un examen médico, estos síntomas no
pueden ser explicados por una enfermedad médica. Además, pese a que la persona
pueda padecer una enfermedad, tales síntomas y sus consecuencias son excesivos en
comparación con lo que cabría esperar. Todo ello causa a la persona que sufre estas
molestias un gran malestar en distintos ámbitos de su vida.

A menudo las personas que padecen problemas psicosomáticos no han logrado

encontrar una causa orgánica a sus síntomas o tras realizar distintos tratamientos
médicos éstos no mejoran. Incluso, hay ocasiones en que los fármacos les ayudan
durante una temporada, pero entonces aparece un nuevo síntoma. Las personas que
se encuentran en esta situación, frecuentemente, no creen tener un problema
psicológico, y continúan acudiendo de médico en médico para encontrar una respuesta
física. Sin embargo, cuando se indaga un poco en su rutina diaria, éstas personas
tienden a darse cuenta de que hay algo en sus vidas que les crea malestar o ansiedad.
No se trata de tener un trauma infantil ni nada por el estilo, simplemente, hay ocasiones
en las que algo nos supera y no sabemos cómo hacerle frente o bien llevamos un ritmo
de vida demasiado acelerado como para que nuestro cuerpo se resienta. 1

Desde nuestro punto de vista personal, muchas de estas enfermedades de tipo

psicosomático se generan a raíz de traumas vividos por la persona, también a raíz de
exceso de ansiedad o depresión, causado por situaciones que se salen de control.
Aunque muchas veces son generadas por malos hábitos personales, los cuales
destruyen un tipo de vida saludable, muchas personas sufren de estrés incluso por
algunas actividades cotidianas del hogar, entonces, esta preocupación excesiva causa
trastornos y genera síntomas somáticos que finalmente desencadenan en
enfermedades de tipo físico, aun conociendo que su raíz es meramente psicológica.

1
https://clinicadeansiedad.com/problemas/ansiedad-y-otros/las-enfermedades-psicosomaticas-enfermedades-
invisibles/
 ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS MÁS COMUNES

LA ANSIEDAD

Es un sentimiento de miedo, temor e inquietud. Puede producir sudoración, genera

inquietud, tensión y un poco de taquicardia. Puede ser una reacción normal al estrés,
por ejemplo, puede sentirse ansioso cuando se enfrenta a un problema difícil en el
trabajo, antes de tomar un examen o antes de tomar una decisión importante. Si bien la
ansiedad puede ayudar a enfrentar una situación, además de darle un impulso de
energía o ayudarle a concentrarse, para las personas con trastornos de ansiedad el
miedo no es temporal y puede ser abrumador.

TIPOS DE TRANSTORNOS

 Trastorno de ansiedad generalizada: Las personas con este trastorno se

preocupan por problemas comunes como la salud, el dinero, el trabajo y la
familia. Pero sus preocupaciones son excesivas y las tienen casi todos los días
durante al menos 6 meses.

 Trastorno de pánico: Las personas con trastorno de pánico sufren de ataques

de pánico. Estos son repentinos y repetidos momentos de miedo intenso sin
haber un peligro aparente. Los ataques se producen rápidamente y pueden durar
varios minutos o más.

 Fobias: Las personas con fobias tienen un miedo intenso a algo que representa
poco o ningún peligro real. Su miedo puede ser por arañas, volar, ir a lugares
concurridos o estar en situaciones sociales (conocida como ansiedad social).

SINTOMAS DE LA ANSIEDAD

 Síntomas físicos, como latidos cardíacos fuertes o rápidos, dolores y molestias

inexplicables, mareos y falta de aire.
 Cambios en el comportamiento, como evitar las actividades cotidianas que solía
hacer2

2
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invisibles/
LA DEPRESION

Se puede describir como el hecho de sentirse triste, melancólico, infeliz, abatido o

derrumbado. La mayoría de nosotros se siente de esta manera de vez en cuando
durante períodos cortos.

La depresión clínica es un trastorno del estado anímico en el cual los sentimientos de

tristeza, pérdida, ira o frustración interfieren con la vida diaria durante un período de
algunas semanas o más.

SINTOMAS DE LA DEPRESION

Los síntomas de depresión incluyen:

 Estado de ánimo irritable o bajo la mayoría de las veces

 Dificultad para conciliar el sueño o exceso de sueño

 Cambio grande en el apetito, a menudo con aumento o pérdida de peso

 Cansancio y falta de energía

 Sentimientos de inutilidad, odio a sí mismo y culpa

 Dificultad para concentrarse

 Movimientos lentos o rápidos

 Inactividad y retraimiento de las actividades usuales

 Sentimientos de desesperanza o abandono

 Pensamientos repetitivos de muerte o suicidio

 Pérdida de placer en actividades que suelen hacerlo feliz, incluso la actividad

sexual.

LA ANOREXIA
Es un trastorno alimentario que causa que las personas pierdan más peso de lo que se
considera saludable para su edad y estatura. Las personas con este trastorno pueden
tener un miedo intenso a aumentar de peso, incluso cuando están con peso
insuficiente. Es posible que hagan dietas o ejercicio en forma excesiva o que utilicen
otros métodos para bajar de peso.3

PRINCIPALES CAUSAS

No se conocen las causas exactas de la anorexia, muchos factores probablemente

estén involucrados, en algunos casos los genes y las hormonas pueden jugar un papel
importante. Las actitudes sociales que promueven tipos de cuerpos muy delgados
también pueden contribuir.

Los factores de riesgo para la anorexia incluyen:

 Estar más preocupado o prestarle más atención al peso y la figura.

 Tener un trastorno de ansiedad en la niñez.

 Tener una imagen negativa de sí mismo.

 Tener problemas alimentarios durante la lactancia o la primera infancia.

 Tener ciertas ideas culturales o sociales respecto de la salud y la belleza.

 Tratar de ser perfeccionista o demasiado centrado en reglas.

LA BULIMIA

Es un trastorno alimentario por el cual una persona tiene episodios regulares de comer
una gran cantidad de alimento, durante los cuales siente una pérdida de control sobre la
comida. La persona utiliza luego diversas formas, tales como vomitar o consumir
laxantes, para evitar el aumento de peso.4

Muchas personas con bulimia también sufren de anorexia.

PRINCIPALES CAUSAS

3
https://isfap.com/trastornos-psicosomaticos-alimentacion/
4
https://isfap.com/trastornos-psicosomaticos-alimentacion/
Muchas más mujeres que hombres padecen de bulimia, el trastorno es más común en
niñas adolescentes y mujeres jóvenes, la persona generalmente sabe que su patrón de
alimentación es anormal, pero, puede experimentar miedo o culpa con los episodios de
atracones y purgas.

Se desconoce la causa exacta de la bulimia, los factores genéticos, psicológicos,

familiares, sociales o culturales pueden jugar un papel. La bulimia probablemente se
debe a más de un factor.

LA OBESIDAD

Significa tener un exceso de grasa en el cuerpo, que se diferencia del sobrepeso.

Significa pesar demasiado, el peso puede ser resultado de la masa muscular, los
huesos, la grasa y/o el agua en el cuerpo. Ambos términos significan que el peso de
una persona es mayor de lo que se considera saludable según su estatura.

La obesidad se presenta con el transcurso del tiempo, cuando se ingieren más calorías
que aquellas que quema. El equilibrio entre la ingestión de calorías y las calorías que se
pierden es diferente en cada persona. Entre los factores que pueden afectar su peso se
incluyen la constitución genética, el exceso de comida, el consumo de alimentos ricos
en grasas y la falta de actividad física.

La obesidad aumenta el riesgo de padecer diabetes, enfermedades cardiacas,

derrames cerebrales, artritis y ciertos cánceres. Si usted está obeso, perder por lo
menos de 5 a 10% de su peso puede retrasar o prevenir algunas de estas
enfermedades. Por ejemplo, si usted pesa 200 libras, el 5 al 10% serían unas 10 a 20
libras.5

EL ESTRÉS

El estrés es un sentimiento de tensión física o emocional, puede provenir de cualquier

situación o pensamiento que lo haga sentir a uno frustrado, furioso o nervioso.
5
https://isfap.com/trastornos-psicosomaticos-alimentacion/
El estrés es la reacción de su cuerpo a un desafío o demanda, en pequeños episodios
el estrés puede ser positivo, como cuando le ayuda a evitar el peligro o cumplir con una
fecha límite. Pero cuando el estrés dura mucho tiempo, puede dañar su salud.

Su cuerpo reacciona ante el estrés al liberar hormonas, estas hormonas hacen que su
cerebro esté más alerta, causar que sus músculos se tensionen y aumentar su pulso. A
corto plazo, estas reacciones son buenas porque pueden ayudarle a manejar la
situación que causa el estrés. Esta es la manera en que su cuerpo se protege a sí
mismo.6

Cuando tiene estrés crónico, su cuerpo se mantiene alerta incluso cuando no hay
peligro. Con el tiempo, esto le pone en riesgo de problemas de salud, incluyendo:

 Presión arterial alta

 Insuficiencia cardíaca

 Diabetes

 Obesidad

 Depresión o ansiedad

 Problemas de la piel, como acné o eczema

 Problemas menstruales

SIGNOS DE DEMASIADO ESTRÉS

El estrés puede causar muchos tipos de síntomas físicos y emocionales. Algunas veces
posiblemente no se dará cuenta de que estos síntomas son ocasionados por el estrés.

Aquí hay algunos signos de que el estrés le puede estar afectando:

 Diarrea o estreñimiento

 Mala memoria

6
https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000195.htm
  Dolores y malestares frecuentes

 Dolores de cabeza

 Falta de energía o concentración

 Problemas sexuales

 Cuello o mandíbula rígidos

 Cansancio

 Problemas para dormir o dormir demasiado

 Malestar de estómago

 Uso de alcohol o drogas para relajarse

 Pérdida o aumento de peso

EL ACNÉ

El acné es un trastorno de la piel que ocurre cuando los folículos pilosos se tapan con
grasa y células cutáneas muertas. Causa puntos blancos, puntos negros o granos. El
acné es más común entre los adolescentes, aunque afecta a personas de todas las
edades.

Hay tratamientos eficaces para el acné, pero el acné puede ser persistente. Los granos
y erupciones cicatrizan lentamente, y cuando uno empieza a desaparecer, otros
parecen aflorar. Según su gravedad, el acné puede causar sufrimiento emocional y
dejar cicatrices en la piel. Cuanto antes inicie el tratamiento, menor será su riesgo de
sufrir tales problemas.7

PRINCIPALES SINTOMAS

Los signos del acné varían según la gravedad de la afección:

 Puntos blancos (poros tapados cerrados)

7
https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/syc-20368047
  Espinillas (poros abiertos tapados)

 Irregularidades sensibles rojas y pequeñas (pápulas)

 Granos (pústulas) que son pápulas con pus en la punta

 Bultos grandes, sólidos y dolorosos debajo de la piel (nódulos)

 Bultos dolorosos llenos de pus debajo de la piel (lesiones quísticas)

PRINCIPALES CAUSAS

Hay cuatro factores principales que causan el acné:

 Exceso de producción de materia grasa (sebo)

 Folículos pilosos obstruidos por materia grasa y células muertas de la piel
 Bacterias
 Inflamación

El acné suele aparecer en la cara, la frente, el pecho, la parte superior de la espalda y

los hombros porque estas áreas de la piel tienen la mayor cantidad de glándulas
sebáceas. Los folículos pilosos están conectados a las glándulas sebáceas.

Es posible que la pared del folículo sobresalga y se forme un punto blanco. O puede
que el tapón se abra a la superficie, se oscurezca y forme un punto negro. Un punto
negro puede parecer suciedad incrustada en los poros. Pero, en realidad, el poro está
lleno de bacterias y materia grasa, que se oscurece cuando se expone al aire.

Los granos son puntos rojos que sobresalen, con un centro blanco, que aparecen
cuando los folículos pilosos bloqueados se inflaman o se infectan con las bacterias. La
inflamación y las obstrucciones profundas dentro de los folículos pilosos producen
protuberancias similares a quistes debajo de la superficie de la piel. Por lo general, no
hay otros poros de la piel (que son las aberturas de las glándulas sudoríparas)
relacionados con el acné.

Algunos factores pueden desencadenar o empeorar el acné:

Cambios hormonales: Los andrógenos son hormonas que aumentan en los jóvenes
durante la pubertad y que hacen que las glándulas sebáceas se agranden y produzcan
más sebo. Los cambios hormonales durante la madurez, especialmente en las mujeres,
también pueden provocar brotes.
Ciertos medicamentos: Los ejemplos incluyen medicamentos que contienen
corticosteroides, testosterona o litio.

Alimentación: Los estudios indican que el consumo de determinados alimentos,

incluidos los alimentos ricos en carbohidratos, como el pan, los bagels y las papas
fritas, puede empeorar el acné. Se necesitan más estudios para evaluar si las personas
con acné se beneficiarían con algunas restricciones específicas de alimentación.

Estrés: El estrés no causa acné, pero, si ya lo padeces, puede emporarlo.

EL INFARTO

La mayoría de los ataques cardíacos son provocados por un coágulo que bloquea una
de las arterias coronarias. Las arterias coronarias llevan sangre y oxígeno al corazón. Si
el flujo sanguíneo se bloquea el corazón sufre por la falta de oxígeno y las células
cardíacas mueren.8

El término médico para esto es infarto de miocardio.

PRINCIPALES CAUSAS

Una sustancia llamada placa se puede acumular en las paredes de las arterias
coronarias. Esta placa se compone de colesterol y otras células.

Un ataque cardíaco puede ocurrir cuando:

Se presenta una interrupción en la placa. Esto provoca que las plaquetas sanguíneas y
otras sustancias formen un coágulo de sangre en el sitio que bloquea la mayor parte o
todo el flujo de sangre oxigenada a una parte del miocardio. Esta es la causa más
común de un ataque cardíaco.

La causa de un ataque cardíaco no siempre se conoce, sin embargo existen factores de

riesgo bien conocidos.

Un ataque al corazón puede ocurrir:

 Cuando usted está descansando o dormido

8
https://www.axahealthkeeper.com/blog/que-son-las-enfermedades-psicosomaticas-sus-sintomas-y-tratamiento/
  Después de un aumento súbito en la actividad física
 Cuando está activo afuera con clima frío
 Después del estrés emocional o físico súbito e intenso, incluyendo una
enfermedad

Muchos factores de riesgo pueden llevar a que se presente acumulación de placa y un

ataque cardíaco.

PRINCIPALES SINTOMAS

Un ataque cardíaco es una emergencia médica. Si usted tiene síntomas de un ataque

cardíaco llame a su número local de emergencia inmediatamente.

 NO intente conducir usted mismo hasta el hospital.

 NO ESPERE. Su riesgo de muerte súbita es más alto en las primeras horas de
un ataque cardíaco.

El dolor torácico es el síntoma más común de un ataque cardíaco, usted puede sentir
dolor solo en una parte del cuerpo o el dolor puede irradiarse desde el pecho a los
brazos, el hombro, el cuello, los dientes, la mandíbula, el área abdominal o la espalda.

El dolor puede ser intenso o leve. Se puede sentir como:

 Una banda apretada alrededor del pecho

 Indigestión intensa
 Algo pesado apoyado sobre el pecho
 Presión aplastante o fuerte

El dolor generalmente dura más de 20 minutos. Es posible que el reposo y un

medicamento para relajar los vasos sanguíneos (llamado nitroglicerina) no alivien
completamente el dolor de un ataque cardíaco. Los síntomas también pueden
desaparecer y regresar.

Otros síntomas de un ataque cardíaco pueden incluir:

 Ansiedad
 Tos
 Desmayos
  Mareo, vértigo
 Náuseas y vómitos
 Taquicardia (sensación de que el corazón está latiendo demasiado rápido o de
manera irregular)
 Dificultad para respirar
 Sudoración, la cual puede ser muy abundante

Algunas personas (incluyendo adultos de edad avanzada, personas con diabetes y las
mujeres) pueden tener poco o ningún dolor torácico. O pueden tener síntomas atípicos,
como dificultad para respirar, fatiga y debilidad. También puede presentar un "ataque
cardíaco silencioso" que es aquel que no presenta síntomas.

COMO IDENTIFICAR QUE EXISTE UNA ENFERMEDAD PSICOSOMATICA

¿Cómo se origina la enfermedad psicosomática?

Para comprender el origen de las enfermedades psicosomáticas es necesario entender

el mecanismo de somatización que se encuentra en su base. La somatización es la
tendencia a expresar los problemas emocionales a través de síntomas físicos, lo cual
no es extraño, ya que el cerebro y el cuerpo mantienen una comunicación constante.
Cada segundo el cerebro envía innumerables señales e instrucciones al cuerpo,
mientras el cuerpo devuelve la misma cantidad de señales. 9

Donde mejor se puede apreciar este mecanismo es en los trastornos de conversión, en

los cuales el dolor y la angustia por un trauma emocional provocan parálisis, ceguera o
incapacidad para hablar. No obstante, la somatización también se puede expresar a
través de síntomas menos llamativos, como náuseas, dolor de cabeza, tensión
muscular, dolor de espalda o palpitaciones.

El estrés, la ansiedad, la angustia y el miedo son estados emocionales muy intensos

que desencadenan numerosas respuestas a nivel corporal, desde un aumento del
cortisol hasta procesos inflamatorios. Si estos estados se mantienen a lo largo del
tiempo y no logras gestionarlos adecuadamente, su efecto acumulativo terminará
reflejándose a través de síntomas físicos.

9
https://www.elpradopsicologos.es/psicosomatico/
Por supuesto, todos, de una u otra forma, somatizamos nuestras experiencias
emocionales. Por ejemplo, cuando nos ocurre algo desagradable decimos que tenemos
“un nudo en el estómago” y cuando hemos tenido un día estresante decimos que
estamos “tensos”. Sin embargo, existen personas que son más vulnerables a que esa
somatización se convierta en una enfermedad psicosomática:

 Indecisión: Si tienes dificultades para tomar decisiones y las aplazas

continuamente, tendrás una mayor propensión a padecer un trastorno
psicosomático.
 Ansiedad: Si tienes tendencia a la ansiedad también tendrás más
probabilidades de desarrollar una enfermedad psicosomática. Se ha apreciado
que mientras más miedo y ansiedad experimente una persona, mayor será el
dolor físico. La explicación podría radicar en el giro cingulado anterior, un área
del cerebro vinculada con las emociones que también se conecta con las áreas
somato-sensoriales de la corteza cerebral, una zona relacionada con la
somatización que se activa en situaciones de ansiedad y miedo.
 Conflictos irresueltos: Los conflictos suelen ser una gran fuente de estrés, por
lo que mientras más se alarguen en el tiempo, más daño te causarán. Mantener
los conflictos latentes, sin buscar estrategias para afrontarlos, le pasará factura a
tu salud emocional.
 Culpa: Si te sientes culpable por algo que ocurrió en el pasado, es probable que
intentes compensar ese error castigándote. En tu subconsciente, esa
enfermedad se convierte en el “castigo que mereces”.
 Traumas: Si has tenido un pasado traumático o has sido víctima de eventos
dolorosos como el abuso sexual, es probable que tengas la tendencia a
somatizar tus vivencias emocionales.
 Aferrarse a las emociones negativas: Las emociones no son “negativas” en sí
mismas ya que nos ayudan a responder mejor ante las diferentes situaciones,
pero si nos mantenemos demasiado tiempo enfadado, resentido o triste, pueden
llegar a ser dañinas y se reflejarán a través de síntomas psicosomáticos.
 Tendencia a la represión emocional: Si sueles reprimir tus emociones, tendrás
una mayor propensión a desarrollar un trastorno psicosomático, ya que el hecho
de esconder lo que sientes no hará que desaparezca, al contrario, esas
emociones se expresarán a través de síntomas psicosomáticos.
 Hipocondría: La preocupación constante y obsesiva por la salud, con tendencia
a exagerar el sufrimiento a la larga puede dar lugar a síntomas reales.
 COMO PREVENIR LAS ENFERMEDADES PSICOSOMATICAS

Expresar las emociones para prevenir

El tratamiento de una enfermedad psicosomática debe complementar la medicina

tradicional con el aspecto psicológico, ya que allí es donde está el origen del malestar.
El dolor crónico no oncológico, es decir, el dolor que está presente por más de tres
meses y es benigno, es un síntoma central en la gran mayoría de las enfermedades
psicosomáticas. Los analgésicos a veces son insuficientes y es necesario que los
pacientes consulten a psicólogos especialistas en dolor crónico no oncológico para
aprender técnicas y ponerlas en práctica. Existen múltiples técnicas psicológicas que
ayudan y son eficaces para el manejo del dolor crónico, como la relajación, la
respiración y la meditación.10

Es importante la expresión de la emoción. Hay que expresar sus emociones y no

suprimirlas. Hoy en día tenemos un afán de modular, pero lo que hacemos en el fondo
es suprimir, lo que es un error. No se debe suprimir la expresión de la emoción y
calificarla de buena o mala, sino enseñar a manejarla y a autorregularse

 Habla de lo que sientes: La emoción se debe descargar por la vía oral o

conductual. En los pacientes alexitímicos esa vía verbal está bloqueada. Al decir
lo que sentimos desbloqueamos esa vía y de esa manera la energía de la
emoción tiene más vías de descarga, y no solo una como la somática.
 Aprende a ser asertivo: Pon límites interpersonales, aprende a decir que no.
 Realiza una actividad corporal: Así aprendes a escuchar tu cuerpo.
 Elabora experiencias traumáticas del pasado: Está comprobado
científicamente que existe una relación entre trauma y dolor.

Mantener una buena salud mental, es no permitir que sus pensamientos, sentimientos y
conductas afecten negativamente su vida. La buena salud mental conduce a una
imagen positiva de uno mismo y, a su vez, a relaciones satisfactorias con amigos y
otras personas. Tener una buena salud mental le ayuda a tomar buenas decisiones y
afrontar los desafíos de la vida en el hogar, el trabajo o en el estudio.

10
https://www.axahealthkeeper.com/blog/que-son-las-enfermedades-psicosomaticas-sus-sintomas-y-tratamiento/
 CONCLUSIONES

 Somatizar significa trasladar el problema a una parte del cuerpo. El trabajo

terapéutico busca exactamente lo contrario. Es decir, pretende devolver la
atención al componente emocional y relacional del problema, tratando de
comprender de dónde parte para luego poder trabajar en función de mejorar
nuestro estado emocional.
 Para el tratamiento de los trastornos psicosomáticos, es recomendable tratar con
un terapeuta, encontrar y dar sentido a las dolencias que le aquejan, así podrá
intentar recuperar el equilibrio emocional y en consecuencia mejorar el bienestar.
 Realizar exámenes físicos y evaluaciones psicológicas por parte de un
profesional, ayuda a elegir un tratamiento adaptado al paciente que sufre la
enfermedad psicosomática, según su particular funcionamiento psíquico.
 Una persona es psicosomática cuando un problema psicológico se convierte en
un malestar corporal que puede afectar a una parte sensible del cuerpo u
órgano.
 El cuerpo y la mente, están estrechamente conectados, a diferencia de lo que se
pensaba durante mucho tiempo. Por eso y más, el mejor tratamiento para curar
una enfermedad psicosomática es desahogarse a través de la psicoterapia. Si
no se encuentra la forma de deshacerse de estos sentimientos negativos, puede
que con el pasar del tiempo el trastorno psicosomático se vuelva crónico.
 Es fundamental acudir a un profesional que sea capaz de centrarte en superar el
trastorno psicosomático, con el propósito de recuperar nuevamente nuestra
salud física y mental.
 Uno de los principales componentes a la hora de tratar estas enfermedades de
tipo psicosomático, es buscar realizar actividades físicas que permitan estados
de relajación, enfocarse en lo realmente importante y solucionar uno a uno los
contratiempos del diario vivir, no asuma posiciones donde pretenda solucionarlo
todo incluyendo los problemas de los demás.

BIBLIOGRAFIA

 https://clinicadeansiedad.com/problemas/ansiedad-y-otros/las-enfermedades-
psicosomaticas-enfermedades-invisibles/
 https://medlineplus.gov/spanish/anxiety.html
 https://www.mayoclinic.org/es-es/diseases-conditions/acne/symptoms-causes/
syc-20368047
 https://medlineplus.gov/spanish/ency/article/000195.htm
 https://www.axahealthkeeper.com/blog/que-son-las-enfermedades-
psicosomaticas-sus-sintomas-y-tratamiento/
 https://www.elpradopsicologos.es/psicosomatico/
 https://isfap.com/trastornos-psicosomaticos-alimentacion/