AFECCIONES EN LA SALUD MENTAL

Todo el mundo se preocupa por la salud del cuerpo. Hablan de la importancia de una buena
alimentación, de la actividad física, del chequeo médico periódico.
Otros, se preocupan más por su faceta espiritual y entonces realizan prácticas místicas
antiguas, prenden inciensos, meditan… Casi todos se olvidan de la salud mental. Entonces
hacen acto de presencia las enfermedades mentales y nadie sabe explicar por qué.
Es importante que exista armonía entre la salud de nuestro cuerpo, espiritualidad y mente, de
lo contrario el equilibrio se rompe y surgen problemas de todo tipo, que pueden perjudicar
nuestro bienestar.
1. Depresión: la depresión, es un trastorno biosocial caracterizado por un estado de
tristeza profunda, con o sin motivo aparente. La persona depresiva, tiene afectada la
percepción de sí misma y del entorno que le rodea.
Síntomas de la depresión
 Tristeza profunda que dura más de dos semanas
 Baja autoestima
 Trastorno del sueño y del apetito
 Cansancio
 Cuando el cuadro depresivo es severo, la persona puede tener ideas suicidas y llegar a
atentar contra su vida

2. Trastorno afectivo bipolar

Es un trastorno caracterizado por altibajos emocionales extremos y caóticos, que van desde
una intensa tristeza -fase depresiva-, hasta una alegría exagerada -fase maníaca-.
Estas fluctuaciones tan drásticas en el estado de ánimo, afectan notoriamente el pensamiento
y la conducta, lo que imposibilita que las relaciones con el entorno social sean saludables.
3. Esquizofrenia
La esquizofrenia, es un trastorno mental grave que afecta por completo la percepción que el
sujeto tiene del mundo y de sí mismo, al punto que la personas no es capaz de diferenciar lo
que es real de lo que no.
 Delirios o creencias falsas, es decir, no fundamentadas en la realidad
 Alucinaciones. La persona puede escuchar voces, percibir aromas inexistentes o ver
cosas o figuras que no están
 Pensamiento y habla desorganizados
 Comportamiento motriz anormal

4. Autismo
Está comprendido dentro de un amplio espectro de enfermedades que afectan el desarrollo
cerebral de la persona, entre las que se puede mencionar al síndrome de Asperger.
Este trastorno, se suele manifestar en la infancia temprana y a diferencia de otras
enfermedades mentales que pueden aparecer y desaparecer en varias oportunidades durante
el ciclo de vida de una persona (recurrentes), el autismo es continuo, esto quiere decir, que
siempre está presente.
 Problemas para comunicarse con otras personas. Suelen mostrarse inexpresivos y
rechazar el contacto visual
 Son abstraídos. A veces no responden a su nombre o parecen no escuchar. Además,
rehúsan la compañía y prefieren jugar solos
 Generalmente rechazan el contacto físico, como besos, caricias, abrazos, etc

5. Demencia
La demencia, es un síndrome o conjunto de manifestaciones que disminuyen la calidad de
vida de una persona.
Las personas afectadas por esta enfermedad mental, suelen tener disminuidas su memoria, la
capacidad para pensar, para hacer cálculos, aprender, comprender cosas. Su juicio y su
orientación, también se ven notablemente deterioradas.
Los síntomas de la demencia varían de acuerdo con la personalidad de cada individuo y la
gravedad de la enfermedad.
Además, cada persona manifiesta los síntomas de forma particular.

¿QUÉ FACTORES AFECTAN NUESTRA SALUD MENTAL?

Es posible que la salud mental sea más frágil que la física. El motivo es que depende de
muchos factores; algunos orgánicos o genéticos, y otros externos a nosotros. Vamos a
enumerar los más relevantes.
Factores biológicos
Muchos trastornos pueden ser hereditarios, aunque tiene que existir también un contexto que
actúe como detonante para el desarrollo de estas enfermedades. Las afecciones más
susceptibles de transmitirse genéticamente son la esquizofrenia, la psicosis, algunos tipos de
neurosis o la paranoia.
No obstante, esto no significa que las personas con antecedentes familiares vayan a padecer
la enfermedad. En cualquier caso, si existe esa carga genética, conviene prestar especial
atención a este aspecto, para poder obtener ayuda en el caso de presentar síntomas.
Experiencias traumáticas
Las experiencias traumáticas, sobre todo durante la infancia o la edad temprana, pueden
determinar la salud mental de una persona durante su etapa adulta.
Los niños y los adolescentes todavía no han desarrollado su capacidad para gestionar eventos
negativos y las emociones asociadas a ello.
Sucesos como la muerte de un familiar, vivir en un entorno disfuncional, situaciones de
bullying en el colegio, abusos físicos, sexuales o emocionales…O cualquier experiencia que
genera una angustia intensa, afectarán de manera imborrable si no se recibe ayuda a la salud
mental a la persona afectada.
Malos hábitos
Los hábitos poco saludables también afectan a la salud mental, puesto que el estado
emocional y psicológico está íntimamente vinculado con el bienestar del cuerpo.
Incluso una alimentación poco equilibrada puede provocar desequilibrios hormonales que
afecten de forma directa al estado de ánimo.
Por otro lado, la falta de actividad física también afecta al buen funcionamiento del
organismo en general. Además de a la autopercepción que cada uno tiene de su cuerpo, lo
que puede derivar en problemas de autoestima, ansiedad y depresión. En los malos hábitos
también hay que incluir la dependencia a sustancias tóxicas como tabaco, alcohol o drogas.
De hecho, su consumo prolongado daña el sistema nervioso central y los procesos
cognitivos, sobre todo en el caso de drogas y alcohol.

Soledad
Las relaciones sociales son fundamentales para gozar de una buena salud mental. Por eso, la
soledad puede afectar de forma muy negativa a algunas personas, especialmente a aquellas
que no han construido un propio ‘yo’ resistente y autónomo que les permita sentirse
independientes. Sin embargo, por muy autosuficiente que se sea, carecer de relaciones
saludables de amistad, de pareja o de familia puede desencadenar algún trastorno de tipo
psicológico.

Si sientes que tu salud mental se está viendo afectada por cualquier circunstancia, no dudes
en pedir ayuda cuanto antes.