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Universidad Complutense de Madrid
víctimas con trastorno por
estrés postraumático (TEPT)
Evaluación e Descripción clínica del TEPT
intervención en Diagnóstico diferencial del TEPT
víctimas con trastorno
TEPT y trastornos psicológicos en
por estrés víctimas
postraumático (TEPT)
Simulación del TEPT
Dra. María Paz García Vera Evaluación del TEPT
Profesora Titular del Departamento de Psicología Clínica
Directora de la Clínica Universitaria de Psicología Intervención en víctimas con TEPT
Universidad Complutense de Madrid
Profª. María Paz García-Vera, Dpto. de Psicología Clínica, UCM
postraumático
Pánico Evitación Situación Obsesión- Flotante Específico
Angustia (Fobias) Traumática Compulsión Preocupación Infantil
T. T. T.
T. Angustia T. Estrés
Fobia Obsesivo Ansiedad Ansiedad
c/s Postraumá-
específica Compulsivo Generalizada por
agorafobia tico
separación
Fobia T. Estrés
social Agudo
Agorafobia
Profª. María Paz García-Vera, Dpto. de Psicología Clínica, UCM
Estudio ESEMeD-España (Haro et al., Medicina Clínica, 2006) Estudio ESEMeD-España (Haro et al., Medicina Clínica, 2006)
Profª. María Paz García-Vera, Dpto. de Psicología Clínica, UCM Profª. María Paz García-Vera, Dpto. de Psicología Clínica, UCM
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Tipos de acontecimientos estresantes
¿Cómo reconocer un trastorno que causan un TEPT
por estrés postraumático tras Tipo de estresores Ejemplos
un acontecimiento traumático? Accidente grave Automovilístico, aéreo, náutico o industrial
Desastre natural Tornado, inundación, terremoto, incendio
Por el tipo de acontecimiento Ataque violento Agresión física, atraco, tiroteo, ser encañonado
estresante que causa el trastorno Militar Estar en una guerra o en un combate
Por los síntomas clave del trastorno Ataque sexual Violación o intento de violación
Por el impacto del estresor y de los Abuso sexual infantil Incesto, violación, contacto sexual con adulto
síntomas Abuso físico infantil Palizas, quemaduras, pasar hambre, estar atado
Secuestro/prisión/ Secuestro, ser rehén, ataque terrorista, tortura,
Por la duración de los síntomas tortura/terrorismo encarcelación en campo de concentración
Observar o conocer un Ser testigo de tiroteo, accidente grave, ataque
estresor muy grave terrorista, muerte inesperada de un ser querido
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Acontecimientos traumáticos Acontecimientos traumáticos
no catastróficos más frecuentes
Suponen también un peligro real o amenaza para la vida o
la integridad física del individuo o de otra persona
National Comorbidity Survey (5.877
Afectan a un solo individuo o a muy pocos personas de EE. UU.; Kessler et al., 1995)
Muchos tienen elevada prevalencia en población general – Población general: 1º) presenciar una agresión
grave o un asesinato; 2º) catástrofe natural, y
Más estudiados:
3º) accidentes graves de tráfico
– Ataques personales violentos (p. ej., atracos, agresión sexual o
física –incluyendo maltrato de pareja o infantil–) – Varones: Además de los citados, ataques
– Accidentes graves de tráfico físicos, experiencia de combate y ser
– Recibir un diagnóstico de enfermedades potencialmente amenazado con un arma o secuestrado
mortales (p. ej., cáncer, SIDA) – Mujeres: Además de los citados, violación,
En niños, los sucesos traumáticos sexuales pueden incluir acoso sexual con contacto genital, abandono
las experiencias sexuales evolutivamente inapropiadas sin en la infancia y maltrato físico en la infancia
amenaza, violencia o daño
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Reexperimentación,
Evitar lugares, personas, sentir, pensar
memoria fragmentada,
pesadillas
Dosificar el sufrimiento y evitar peligros
Procesar los hechos,
reconstruir lo ocurrido
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Continuas preguntas
Profunda tristeza
Satisfacer la y sufrimiento
necesidad de
encontrar causas
Romper con lo anterior,
aceptar lo perdido y la
imposibilidad de
volver atrás para
adaptarse a la nueva
realidad
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Evitar sentirse
juzgado, frases
de incomprensión
y aceptar lo
inenarrable
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Aferrarse a las pequeñas Culpa de hacer, no hacer, no valer,
compartir ideas, sobrevivir, ser humano,
cosas mejorar
Evitar la realidad
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• Preocupación
• Malestar emocional
Pocas
Leves/pocos Graves/muchos
Gravedad o número de síntomas
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¿Cómo reconocer un trastorno El impacto del acontecimiento y
por estrés postraumático tras de los síntomas
El estresor debe ser especialmente grave e intenso, no
un acontecimiento traumático?
simplemente grave
– La muerte esperable de un ser querido, perder el trabajo o
Por el tipo de acontecimiento divorciarse pueden ser graves, pero no extremadamente
graves
estresante que causa el trastorno
Por los síntomas clave del trastorno El estresor debe causar en la persona un miedo,
desesperanza u horror intensos
Por el impacto del estresor y de
los síntomas Los síntomas provocan malestar clínicamente
significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas
Por la duración de los síntomas importantes, o interfieren notablemente con la
capacidad para realizar tareas indispensables (p. ej.,
obtener la ayuda o recursos humanos necesarios)
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Trastorno por
Por el tipo de acontecimiento estrés agudo
estresante que causa el trastorno Trastorno por estrés
postraumático (agudo)
Por los síntomas clave del trastorno
Por el impacto del estresor y de los Trastorno por estrés
postraumático (crónico)
síntomas
Por la duración de los síntomas Trastorno adaptativo con
ansiedad o mixto, o de
Si no cumple criterios
ansiedad no especificado
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Trastorno por estrés Trastorno por estrés
postraumático (DSM-IV) postraumático (DSM-IV)
Evitación persistente de EE asociados al trauma y
El acontecimiento traumático es reexperimentado embotamiento de la reactividad general (ausente antes
persistentemente a través de 1 (o más) de estas del trauma), como indican 3 (o más) de estos síntomas:
formas: – esfuerzos para evitar pensamientos, sentimientos o
conversaciones sobre el suceso traumático
– recuerdos recurrentes e intrusos que provocan malestar y en
los que se incluyen imágenes, pensamientos o percepciones – esfuerzos para evitar actividades, lugares o personas que
(en los niños también el los juegos) motivan recuerdos del trauma
– sueños de carácter recurrente que producen malestar (en los – incapacidad para recordar un aspecto importante del trauma
niños sueños terroríficos de contenido irreconocible) – reducción acusada del interés o la participación en actividades
– la persona actúa o tiene la sensación de que el acontecimiento significativas
está ocurriendo (sensación de revivir, alucinaciones, flashback) – sensación de desapego o enajenación frente a los demás
– malestar psicológico intenso al exponerse a EE internos o – restricción de la vida afectiva (p. ej., incapacidad para tener
externos que simbolizan o recuerdan un aspecto del sentimientos de amor)
acontecimiento – sensación de un futuro desolador (p. ej., no espera obtener un
– respuestas fisiológicas al exponerse a EE internos o externos empleo, casarse, formar una familia o, en definitiva, llevar una
que simbolizan o recuerdan un aspecto del acontecimiento vida normal)
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Trastorno por estrés agudo Trastorno por estrés agudo
(DSM-IV) (DSM-IV)
El acontecimiento es reexperimentado persistentemente Estas alteraciones provocan malestar clínicamente
en al menos una de estas formas: imágenes, significativo o deterioro social, laboral o de otras áreas
pensamientos, sueños, ilusiones, episodios de flashback importantes de la actividad del individuo, o interfieren de
recurrentes o sensación de estar reviviendo, y malestar forma notable con su capacidad para llevar a cabo
al exponerse a objetos o situaciones que recuerdan el tareas indispensables, por ejemplo, obtener la ayuda o
acontecimiento traumático los recursos humanos necesarios explicando el
acontecimiento traumático a los miembros de su familia
Evitación acusada de EE que recuerdan el trauma (p.
ej., pensamientos, sentimientos, conversaciones, Estas alteraciones duran un mínimo de 2 días y un
actividades, lugares, personas) máximo de 4 semanas, y aparecen en el primer mes que
sigue al acontecimiento traumático
Síntomas acusados de ansiedad o aumento de la
Estas alteraciones no se deben a los efectos fisiológicos
activación (arousal) (p. ej., dificultades para dormir,
directos de una sustancia (p. ej., drogas, fármacos) o a
irritabilidad, mala concentración, hipervigilancia,
una enfermedad médica, no se explican mejor por la
respuestas exageradas de sobresalto, inquietud motora) presencia de un trastorno psicótico breve
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Trastornos adaptativos mixtos Trastorno de ansiedad no
(APA, 1994) especificado (DSM-IV)
Con ansiedad y estado de ánimo
depresivo: Incluye los trastornos con síntomas
– Combinación de síntomas depresivos (estado de ánimo prominentes de ansiedad o evitación
depresivo, llanto o desesperanza) y ansiosos (nerviosismo,
preocupación o inquietud) dentro 3 meses siguientes a fóbica que no reúnen los criterios
estresante
diagnósticos de ningún trastorno de
Con alteración mixta de las emociones y
el comportamiento: ansiedad, trastorno adaptativo con
– Combinación de síntomas depresivos o ansioso con ansiedad o trastorno adaptativo mixto
alteraciones del comportamiento en la que hay una violación
de los derechos de los demás o de las normas y reglas con ansiedad
sociales apropiadas a la edad (p. ej., violencia de género,
maltrato infantil, peleas, etc.)
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Secuelas psicológicas de una catástrofe Trastornos y problemas psicológicos más
(fase de postimpacto y de recuperación) frecuentes en las víctimas de catástrofes
Frecuencia
Trastornos
de aparición
Irritabilidad Pérdida de Trastorno por estrés agudo o postraumático
Catástrofe 1º
apetito
Trastornos depresivos (trastorno depresivo mayor)
2º
Miedo [y duelo patológico]
tensión Trastorno de ansiedad (trastorno de ansiedad
Insomnio Recuerdos
Rabia
horribles 3º generalizada, trastorno de angustia o pánico,
Pesadillas Ira
fobias)
Evitación Problemas somáticos de origen psicológico
Indefensión 4º
del lugar (insomnio, problemas del sueño, etc.)
Trastornos culpabilidad Trastornos
5º Abuso de alcohol u otras sustancias
adaptativos por estrés
Otros Revisión de 160 muestras de víctimas de desastres desde 1981 a 2001,
trastornos de Norris et al., Psychiatry (2002)
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TT. Depresivos y duelo Tristeza persistente, llanto, anhedonia, desinterés, ideación suicida,
sentimientos de inutilidad o culpa excesivos, fatiga, enlentecimiento,
patológico
2. ¿A cuántas personas
cambios sueño y apetito/peso, desesperanza, etc.
Conductas violentas Violencia de género, maltrato a menores, desorden social por grupos
más o menos organizados y alteración del orden en los albergues
(incluyendo riñas y violencia intrafamiliar)
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Consecuencias psicopatológicas de los Consecuencias psicopatológicas de los
atentados del 11-M entre los heridos atentados del 11-M entre los allegados de
los heridos y fallecidos en los atentados
Estudio Muestra Momento de Instrumentos Resultados
evaluación
Fraguas 56 1 mes - Escala de - 41,1% de TEPT Estudio Muestra Momento de Instrumentos Resultados
et al. Trauma de evaluación
(2006) Davidson (DTS) Fraguas et 47 1 mes - Escala de - 34% de TEPT
Gabriel 127 5-12 - Escala de - 44,1% de TEPT al. (2006) Trauma de
et al. semanas Trauma de Davidson (DTS)
- 31,5% de
(2008) Davidson (DTS) depresión mayor Miguel- 110 1-3 meses - Entrevista - 28,2% de TEPT
- Entrevista Tobal et al. telefónica para relacionado con el 11-M
- 23,8% de
Neuropsiquiátric (2004, los atentados de - 31,3% de depresión
agorafobia 2005); Nueva York del
a Internacional mayor
- 13,4% de Iruarrizaga 11-S de Galea et
MINI (MINI) - 45,3% de ataques de
ansiedad et al. al. (2002) pánico
generalizada (2004)
- 9,4% de pánico
García-Vera y Sanz (2008)
García-Vera y Sanz (2008)
Profª. María Paz García-Vera, Dpto. de Psicología Clínica, UCM Profª. María Paz García-Vera, Dpto. de Psicología Clínica, UCM
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Variedad diagnóstica/comorbilidad
(Diagnósticos afectados del 11-M; Clínica
Universitaria de Psicología de la UCM) 3. ¿Todas las catástrofes
Diagnóstico principal DSM-IV N = 40 %
afectan por igual?
Trastorno adaptativo con ansiedad 11 27,5
Trastorno por estrés agudo 10 25
Trastorno por estrés postraumático 7 17,5
Duelo 6 15
Trastorno adaptativo mixto ansiedad- 4 10
depresión
Trastorno adaptativo con depresión 1 2,5
Trastorno depresivo mayor 1 2,5
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Prevalencia del trastorno por estrés Repercusiones psicopatológicas
postraumático (TEPT) en víctimas
en función del tipo de catástrofe
directas en función del tipo de catástrofes
La prevalencia del TEPT es mayor tras
Tipo de catástrofe y víctimas Prevalencia del TEPT
(revisión de 78 catástrofes en el 1º año tras una una catástrofe tecnológica/accidental
ocurridas entre 1963-2001) catástrofe que tras una natural
Rango Mayoría – ¿La diferencia es debida a los muestreos
Tecnológicas/accidentales (45)
de los estudios? = Más fácil detectar las
víctimas directas en una catástrofe
Víctimas directas 25 – 75 % 30 – 60 % tecnológica/accidental, mientras que las
Naturales (33) muestras en catástrofes naturales incluyen
Víctimas directas 5 – 60 % 5 – 34 %
más afectados con una exposición más
baja a la catástrofe
Galea et al., Epidemiologic Reviews (2005)
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3,2
tecnológicas/accidentales tiene que ver con el
3
grado de desarrollo de los países?
2,8
– Revisión de Norris et al. (2002) asigna a cada unas
de las 160 muestras de personas afectadas por 2,6
catástrofes una puntuación de “gravedad de la 2,4
repercusión psicopatológica” en una escala de 1 a 4:
2,2
1. Repercusiones mínimas
2. Tasas de psicopatología: < 25% 2
3. Tasas de psicopatología: 25-50% 1,8
4. Tasas de psicopatología: > 50% EE. UU. Otros países Países en
desarrollados desarrollo
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Grado de exposición a la Grado de exposición a la catástrofe
catástrofe como factor de riesgo para el trastorno
por estrés postraumático (TEPT)
Personas del Espectadores
entorno casuales Grado de exposición a la Prevalencia del TEPT en el
catástrofe 1º año tras una catástrofe
Policía Bomberos Conocidos
Psicólogos Víctimas directas 30 - 40 %
Familia Médicos y
Heridos directa ATS Personal de rescate 10 – 20 %
CATÁSTROFE Voluntarios
Familia
indirecta Población general 5 – 10 %
Amigos
Revisión de estudios de Galea et al. (2005) [78 catástrofes ocurridas entre 1963-2001]
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Patrones de evolución en el tiempo de
5. ¿Persisten en el las repercusiones psicopatológicas
tiempo las repercusiones
psicopatológicas? Reducción lineal (n = 18)
Reducción no lineal (n = 4)
Estabilidad (n = 4)
Reducción no lineal (n = 3)
Incremento lineal (n = 3)
Reducción no lineal (n = 1)
Evolución a medio plazo de las consecuencias Consecuencias psicopatológicas de los atentados del
psicopatológicas de los atentados del 11-M 11-S en la población general de Nueva York (Galea et
al., 2002; De Lisi et al., 2003)
Muestra Secuelas a 1-3 meses Secuelas a 6-9 meses Evolución
20%
Población - 2,3% TEPT - 0,4% TEPT
Personas viviendo cerca del World Trade Center
general de - 8% depresión mayor - 2,5% depresión mayor
Madrid * - 10,9% ataques de pánico - 3,9% ataques de pánico
Allegados - 28,2% TEPT - 15,4% TEPT
de heridos 7,5%
- 31,3% depresión mayor - 15,2% depresión mayor
y fallecidos - 45,3% ataques de pánico - 28,8% ataques de pánico Personas viviendo al
†, ‡ sur de la calle 110,
- 34% de TEPT - 31,3% TEPT Manhattan
Heridos ‡ - 41,1% de TEPT - 40,9% TEPT 1,7%
Personal - 1,2% TEPT - 0% TEPT
de ayuda † - 2% depresión mayor - 0% depresión mayor
- 13,9% ataques de pánico - 3,8% ataques de pánico 0% con
TEPT 1 3 6 Meses
* Miguel-Tobal et al. (2005). † Miguel-Tobal et al. (2004). ‡ Fraguas et al. (2005)
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Conclusiones sobre las repercusiones Conclusiones sobre las repercusiones
psicopatológicas de catástrofes y psicopatológicas de catástrofes y
atentados terroristas masivos atentados terroristas masivos
Aunque el TEPT es la repercusión El grado de exposición a la catástrofe es el factor
psicopatológica más frecuente, aparecen también de riesgo psicopatológico más importante, y debe
otros trastornos (depresivos, de ansiedad, etc.) analizarse a distintos niveles que tengan en
que se deben evaluar, investigar y tratar cuenta la relación específica entre cada afectado
y la catástrofe
No está claro que las catástrofes tecnológicas/ Existen diferentes patrones de evolución en el
accidentales tengan más repercusiones tiempo de las repercusiones psicopatológicas
psicopatológicas que las catástrofes naturales, que, además, pueden diferir en función del grado
aunque puede ser el caso en países de exposición a la catástrofe, aunque el más
desarrollados frecuente es la reducción lineal
Profª. María Paz García-Vera, Dpto. de Psicología Clínica, UCM Profª. María Paz García-Vera, Dpto. de Psicología Clínica, UCM
Generales: Generales:
– Falta de cooperación – Tendencia a culpar al TEPT de todos los
– Vaguedad en los detalles problemas
– Experiencia dilatada de asistencia a – Puntuaciones extremas en los
autoinformes de TEPT
profesionales y fracaso significativo y
persistente de los tratamientos – Puntuaciones muy bajas en instrumentos o
escalas de sinceridad o deseabilidad social
– Exceso de dramatismo o muy altas en instrumentos de mentiras o
– Conductas inconsistentes con el simulación [p. ej., SIMS (Inventario
conocimiento científico Estructurado de Simulación de síntomas)]
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Criterios de sospecha de Criterios de sospecha de
simulación en el TEPT (Wilson y Moran, simulación en el TEPT (Wilson y Moran,
2004; Resnick, West y Payne, 2008) 2004; Resnick, West y Payne, 2008)
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SCID-I Versión Clínica: módulo de
trastornos de ansiedad
Entrevista diagnóstica
estructurada
Módulo F (ansiedad y otros trastornos)
Pacientes: Adultos y adolescentes (lenguaje para
12-13 años)
Material:
– Cuaderno de aplicación (preguntas y criterios DSM-IV)
– Cuaderno de puntuación
Se evalúa criterios diagnósticos no las respuestas
a las preguntas → requiere clínico
Duración de la entrevista:
– Total: 45-90‘
– Módulo de visión general = 15-20‘
– Módulo F: 5-20‘
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Lista de Verificación del Trastorno de Intervención en víctimas con
Estrés Postraumático, versión civil (PCL-C)
Tiempo de administración estimado: 5 minutos
trastorno por estrés
Corrección e interpretación:
– Cada ítem se valora de 1 a 5 puntos, se suman y se obtiene total
postraumático
con rango 17-85
– Ayuda al diagnóstico:
» Criterios DSM-IV:
Síntomas presentes con puntuaciones 3-5
Al menos 1 síntoma del criterio B (ítems 1 a 5), 3 del criterio C (ítems 6 a 12)
y 2 del criterio D (ítems 13 a 17)
» Puntos de corte: puntuación > 44 ó 50
– Progresos terapéutico:
» 10 puntos de aumento/disminución = cambio clínicamente significativo
» Puntuación media en muestra población general española = 32
Momento de aplicación:
– Exploración inicial y durante el curso, finalización y seguimiento del
proceso terapéutico, ya que sirve para evaluar el estado general del
paciente y la efectividad de la terapia
– No es un instrumento diagnóstico, aunque puede ayudar para
cribado y diagnóstico, y cualquier sospecha debe confirmarse
posteriormente con una entrevista diagnóstica
18
Principio clave de la intervención en Terapia cognitivo-conductual de las
víctimas con TEPT víctimas con TEPT
Necesidad de seguimiento/asistencia psicológica Se centra en la sintomatología del TEPT
a más largo plazo en los grupos de alto riesgo: Combina terapia de exposición + terapia cognitiva +
– Personas con trastorno por estrés agudo u otros terapia de control del estrés
síntomas clínicamente significativos tras el
acontecimiento traumático Dura entre 8-19 sesiones de 60-90 minutos
– Familiares de los fallecidos La comorbilidad afecta a la duración (más sesiones) y
– Personas que ya tenían previamente un trastorno al énfasis en cada terapia:
– Depresión = terapia cognitiva
– Víctimas que hubiesen necesitado atención médica
o quirúrgica – Ansiedad = terapia de exposición
– Abuso de sustancias = terapia de control del estrés
– Personas cuya exposición al acontecimiento
hubiera sido particularmente intensa y de larga Siempre incluye psicoeducación
duración (p. ej., personal de emergencias y La sintomatología prominente afecta al énfasis en
asistencia durante catástrofe persistente) cada terapia
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Terapia cognitiva-conductual
Terapia de exposición centrada en el trauma
Ayudar a las personar a enfrentarse a los EE Siguiendo la terapia cognitiva de Beck, enseñar
internos y externos asociados con el estresor y al paciente a:
que ahora evocan un miedo – Identificar pensamientos negativos (p. ej., culparse uno
– En imaginación: Evocación emocional repetida de los mismo de no haber podido ayudar a las víctimas o de
recuerdos traumáticos hasta que ya no provoquen haber sobrevivido) y creencias desadaptativas (p. ej.,
altos niveles de malestar el mundo no es seguro)
– En vivo: Enfrentamiento real con los EE temidos – Evaluar la validez de esos pensamientos y creencias
Objetivo: sopesando los datos en favor y en contra de ellos,
– Evocar la ansiedad y promover su habituación utilizando la exposición como prueba de realidad
– Aprender que los EE temidos no son ya peligrosos – Adoptar creencias y pensamientos alternativos más
– Integrarlos en el sistema de creencias básicas de la adaptativos
persona, ayudándole a reprocesar la información y Objetivo: Modificar creencias y pensamientos
darla sentido desadaptativos utilizando técnicas cognitivo-
conductuales
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Habilidades terapéuticas especificas en el
Tratamientos según los síntomas más prominentes
tratamiento psicoterapéutico de las víctimas
Síntomas más predominante Terapia recomendada con TEPT
Pensamientos intrusivos Terapia de exposición
Flashbacks Terapia de exposición Habilidades para el manejo de las
Temores, pánico y evitación relacionadas Terapia de exposición emociones
con el estresor Terapia cognitiva
Habilidades para el reforzamiento
Terapia para el control del estrés
Embotamiento emocional, desapego de los Terapia cognitiva
diferencial
demás, pérdida de interés Utilización de las aproximaciones sucesivas
Irritabilidad, ataques de ira Terapia cognitiva
Terapia para el control del estrés Habilidades de autoprotección
Sentimientos de culpabilidad Terapia cognitiva Habilidades para motivar al paciente:
Ansiedad general (hiperactivación, Terapia para el control del estrés
hipervigilancia)
estrategias de la entrevista motivacional
Terapia de exposición
Trastornos del sueño Terapia para el control del estrés – Para las sesiones de exposición
Dificultades de concentración Terapia para el control del estrés – Para las tareas de casa
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Conclusiones de las Guías Conclusiones de las Guías
National Institute of Mental Health (NIHM, 2002) Post-traumatic Stress Disorder. National
– Hay alguna evidencia de nivel 1 sugiriendo que las
intervenciones tempranas en forma de una sesión
Institute for Clinical Excellence (NICE,
única individual de narrativa de acontecimientos y 2005)
expresión de las emociones evocadas por un – Para los individuos que han experimentado un
acontecimiento traumático (como se hace en acontecimiento traumático, la administración
algunas formas de debriefing psicológico) no reduce individual y sistemática de intervenciones
de forma consistente los riesgos de desarrollar breves de una sola sesión (a menudo
posteriormente un TEPT o dificultades relacionadas conocidas como debriefing) centradas en el
de adaptación. A algunos supervivientes (p. ej., incidente traumático no debería ser una
aquellos con alto nivel de activación) se les puede práctica rutinaria cuando se les ofrecen
poner en mayor riesgo de tener resultados adversos servicios
como resultado de tales intervenciones tempranas.
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21
Guía de auto-ayuda psicológica de
la UCM tras los atentados del 11 de
Escala de marzo
Síntomas de 6. Técnicas de autoayuda para controlar el malestar
1. Respiración para disminuir la ansiedad
Estrés Agudo 2. Desahogo psicológico
3. ¡Stop! a tus pensamientos
(UPCS, 2004) 7. ¿Y después qué?
8. Guía para padres
Fiabilidad (alfa) = 0,89 1. ¿Qué decir a un niño?
Corrección = 1 punto 2. ¿Cómo decírselo?
por cada opción 3. ¿Quién debe hablar al niño?
“Bastante” o “Mucho” 4. ¿Qué reacciones puede tener el niño?
5. ¿Cómo abordar simplemente el tema de los atentados?
Punto de corte = 5 o
6. Otras recomendaciones para padres
más
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Modelo cognitivo del estrés Modelo cognitivo del estrés
El A-B-C del estrés El A-B-C del estrés
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interrupción...
“No podré vivir con este
recuerdo encima el resto de
mi vida”
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¿Cómo son los pensamientos ¿Cómo son los pensamientos
automáticos negativos? automáticos negativos?
Se viven como espontáneos, reflejos, pero
Aparentemente válidos; se aceptan sin son el resultado de razonamientos
cuestionamiento automáticos basados en actitudes
Son difíciles de controlar disfuncionales o creencias irracionales:
– A-B-C = Me he ido corriendo del lugar de la
Disparan otros pensamientos negativos catástrofe, sin ayuda nadie => "soy un cobarde;
Tienden a dramatizar la situación (suponen no valgo para nada" => depresión
siempre lo peor, ven peligros en todas partes) – Actitud disfuncional: "Si uno no hace todas las
cosas bien es que es una persona de segunda
Son mensajes específicos, discretos, a veces categoría" => “Si uno no es un héroe, entonces es
imágenes un inútil, no vale para nada”
Son aprendidos
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¿Cómo cambiarlos? ¿Cómo cambiarlos?
Pasos
para modificar los Prestarles atención:
pensamientos automáticos negativos: – Recordar los pensamientos que se
tuvieron inmediatamente antes de
– Prestarles atención la emoción y aquellos que
acompañaron el mantenimiento de
la emoción:
– Desconfiar de ellos » Reconstruyendo una situación
problemática en la imaginación paso
a paso, repasándola una y otra vez,
– Cuestionarlos y combatirlos como a cámara lenta
(sustituirlos)
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¿Cómo cambiarlos?
¿Cómo cambiarlos?
Diario con técnica de las tres columnas
Cuestionarlos y combatirlos: Emoción Situación
Pensamientos
automáticos Datos a favor Datos en contra
Pensamiento
alternativo
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Afectados del 11-M atendidos en la Clínica
Universitaria de Psicología de la UCM
¿Son efectivos
Relación con los atentados del n %
(clínicamente 11-M
útiles) los Familiar, amigo, pareja de víctima 22 55
tratamientos mortal
psicológicos con Psicóloga voluntaria que atendió 7 17,5
las víctimas de afectados
catástrofes? Testigo directo de los atentados 5 12,5
Testigo indirecto de los atentados 3 7,5
Experiencia de la Clínica Universitaria de Víctima herida en los atentados 3 7,5
Psicología de la UCM en el tratamiento de
Total 40 100
los afectados por los atentados el 11-M
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Caso de una víctima de los atentados Caso de una víctima de los atentados
del 11-M con trastorno por estrés del 11-M con trastorno por estrés
postraumático (García-Vera, 2008) postraumático (García-Vera, 2008)
Acudió a la Clínica el 29 de marzo. Presentaba entonces
síntomas recurrentes típicos de los trastornos por estrés: Todos los síntomas de estrés le causaban gran
– Disociativos:
» Dificultad para recordar aspectos de la tragedia, en especial el momento malestar y estaban interfiriendo en su vida. Por
en que se desplaza desde el lugar de la explosión hasta donde la dirigen
por seguridad
ejemplo, le costaba concentrarse y mantener la
» Disminución de la reactividad emocional traducida en dificultad para atención a la hora de estudiar o durante las clases
encontrar placer en actividades que antes le eran gratificantes y ahora no
le interesan Por otro lado, también informaba de:
– Reexperimentación de los atentados: – Disminución del apetito
» Pesadillas
– Sentimientos de culpa por haber salido ilesa y no haber
» Recuerdos desagradables (pensamientos e imágenes repetitivas de
siluetas humanas en medio del humo, voces pidiendo auxilio y sirenas) ayudado a otra gente
– Hiperactivación: – Sentimientos de soledad
» Dificultades para conciliar y mantener el sueño
– Desconfianza y temor hacia los desconocidos (cuando hay
» Reacciones frecuentes de alerta y sobresaltos ante cualquier ruido
» Aumento de la irritabilidad
gente desconocida a su alrededor tiene miedo a que le
– Evitación: hagan daño, le roben, etc.), por lo que intenta apartarse de
» Dejó de tomar el tren, utilizando medios de transporte alternativos ellos o actuar de forma que dichas personas se alejen
» Evitaba hablar de lo sucedido
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Un caso de una víctima de
violación con trastorno por estrés
postraumático
Muchas gracias
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