COMO MOTIVAR Y MOTIVARSE EN TIEMPOS DE CRISIS

LIBRO 2

QUE ES LA MOTIVACIÓN

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QUE ES LA MOTIVACIÓN
Es el motivo o la razón que provoca la realización o la omisión de una acción.
Se trata de un componente psicológico que orienta, mantiene y determina la conducta de
una persona.
Tipos de motivación
Intrínseca:
 En la motivación intrínseca la persona comienza o realiza una actividad por
incentivos internos; oír el propio placer de realizarla.
 Está relacionada con la autosatisfacción personal y la autoestima.
Extrínseca:
 El estímulo o incentivo que mueve a una persona a realizar una actividad es
externo, y no proviene de la propia tarea.
 funciona a modo de esfuerzo.

Otros tipos de motivación por ejemplo:

Motivación personal:
En muchos casos la motivación de una persona viene determinada por necesidades.
Igualmente, la motivación está fuertemente influida por la satisfacción de realizar una
tarea o sin seguir un determinado objeto pero también por los incentivos que realizar o no
realizar determinada conducta puedan conllevar.
Motivación laboral
Está relacionada con el ámbito de trabajo. Algunos ejemplos pueden ser la remuneración
económica, los días de vacaciones, la propia realización, y desempeño de la tarea. Es
importante para la persona encontrar factores intrínsecos en el desarrollo de las tareas de
un puesto de trabajo.
Motivación deportiva
En el mundo del deporte, especialmente a un alto nivel, la motivación es fundamental, ya
que en muchos casos para alcanzar determinados objetos el cuerpo tiene que llevar a
unos límites de esfuerzo enormes.
 MOTIVACION 360 DAVID FISHMAN

LIBRO

15 motivos diferentes que podría explicar por qué esta persona esta desmotivada:

1. Porque
2. Porque
3. Porque
4. Porque
5. Porque
6. Porque
7. Porque
8. Porque
9. Porque
10. Porque
11. Porque
12. Porque
13. Porque
14. Porque
15. Porque

Motivadores
intrínsecos vs.
Extrínsecos Funcionamient
Aplicado lo
o autónomo vs.
aprendido
Controlado

Motivación
Motivadores
Desmotivadores intrínsecos

Estados Auto eficiencia

emocionales y metas