Proyecto: WP-03

Construcción del Terminal, Plataformas y Accesos

EPC Ampliación del Aeropuerto Internacional Jorge Chávez
Lima - Perú - 2023

COMPENDIO DE CHARLAS DE
5 MINUTOS
FEBRERO - 2023

ÁREA DE SISTEMA
INTEGRADO DE GESTIÓN

“Todos nuestros colaboradores de regreso a casa sanos y salvos todos los días”
 PREVENCION DE
ENFERMEDADES
METAXENICAS
Charlas de 5 minutos – MIERCOLES 01/02/2023 SIG

¿Cuáles son las enfermedades metaxénicas?

Las Enfermedades Metaxenicas son transmitidas por vectores, muy sensibles a las
características y modificaciones del ambiente y el cambio climático va a influir en la
transmisión de estas enfermedades, como el Dengue, Sika, Chikungunya..

¿Cómo se contagia la enfermedad Metaxenica?

Las enfermedades metaxénicas son trasmitidas por vectores, es trasmitida al huésped
humano por un portador animado no humano denominado vector.

Signos y Síntomas

Suelen presentar una aparición súbita de fiebre acompañada de intensos dolores articulares
entre cuatro y ocho días después de que se produzca la picadura. Otros síntomas frecuentes
en los afectados son dolores musculares, dolores de cabeza, náuseas, cansancio y
erupciones cutáneas

Prevención
1. Cúbrete la piel. ...
2. Aplícate repelente de insectos en la piel. ...
3. Usa repelente en la ropa. ...
4. Aplicaciones en las zonas más expuestas.
5. Fumigaciones.

Preguntas:
1. ¿Cuáles son las enfermedades metaxénicas?...........................SI NO
2. ¿Cómo se contagia la enfermedad Metaxénica?..........................SI NO
 APTITUD
PERSONAL
Charlas de 5 minutos – JUEVES 02/02/2023 SIG
Reconocer las aptitudes personales es muy importante, no sólo para el ámbito laboral, sino
también para cualquier otro propósito de la vida. Te damos la lista de aptitudes personales
que puedes desarrollar para sacar lo mejor de ti.

Hay quienes, algunas veces, no saben cómo aprovechar todo su potencial al máximo y se
sienten frustrados por no poder dar lo mejor de sí. Sin embargo, quienes conocen sus
capacidades perfectamente pueden desenvolverse y ayudar a sus compañeros a sacar lo
mejor de ellos en cualquier sitio, sin problema.

1. Proactividad. Alguien que toma la iniciativa, es considerado como una persona

capaz, sagaz e innovadora. Esta característica parte de una actitud positiva, así como
de un espíritu optimista, el cual es muy importante en cualquier cosa que te
desempeñes. Las personas proactivas tienen el deseo de comenzar algo nuevo y,
sobre todo, con propósito.
2. Trabajo en equipo. La capacidad de trabajar con un número amplio o reducido de
personas es sumamente valiosa en el mundo laboral. Saber atender a cada elemento
de un equipo es primordial para el buen desarrollo de éste. Ya sea que estés dentro
de un grupo de trabajo o tengas que liderarlo, reconocer la valía de las personas que
lo integran es una aptitud grata, de compañerismo y lealtad.
3. Disciplina. Una persona que es capaz de llegar a una meta proyecta una imagen
positiva. Sentirse motivado todo el tiempo por un objetivo es fundamental para
lograrlo. Un líder de cualquier proyecto muestra esfuerzo, dedicación y perseverancia.
La autodisciplina dice de ti más de lo que crees.
4. Adaptación. La vida está en cambio constante, algunas veces las cosas que parecían
ser siempre de una manera terminan transformándose. Puedes cambiar de empleo,
de puesto, de equipo de trabajo, incluso de dinámica laboral, por lo que es
recomendable mostrar una buena adaptación al cambio y, sobre todo, buena
disposición a él. A las empresas les interesa el talento que es flexible y capaz de
adaptarse a las circunstancias.
5. Creatividad. Una persona creativa es esencial e indispensable en cualquier equipo.
Alguien que es capaz de idear, proponer y ejecutar ideas nuevas nunca pasa
desapercibido. Además, la creatividad tiene que ver con la inteligencia práctica, así
como con el talento para comunicarse de otras formas no convencionales. La
imaginación, muchas veces, es el mejor disparador para influir positivamente en otros.

Las capacidades intelectuales y de aprendizaje, es mucho más fácil apuntar a lo que eres
bueno y abrirte camino.
No existe nadie que no cuente con una aptitud, todas las personas poseen cualidades
diferentes que pueden cultivar si las saben reconocer.

ANÍMATE A DESCUBRIRTE Y SACA LO MEJOR DE TI RECUERDA

QUE ERES CAPAZ DE REALIZAR LO QUE TE PROPONGAS.

Preguntas:
1. ¿Qué es proactividad?...........................SI NO
2. ¿Todos tenemos aptitudes?..........................SI NO
 REGLA DE LAS 3
ERRES
Charlas de 5 minutos – VIERNES 03/02/2023 SIG
REGLA DE LAS 3 ERRES

“Sabías que hay una regla que se llama las tres erres y que nos
ayuda a cuidar el medio ambiente”.
La regla de las tres erres, también conocida como las tres erres de
la ecología o simplemente 3R, que pretende desarrollar hábitos
generales como el consumo responsable. Este concepto hace
referencia a estrategias para el manejo de residuos que buscan
ser más sustentables con el medio ambiente y específicamente
dar prioridad a la reducción en el volumen de residuos generados.

Reducir:
Hay que procurar reducir el volumen de productos que consumimos. Muchas veces adquirimos
cosas que no son necesarias sólo por el afán de comprar. No pensamos que para su fabricación
se precisan materias primas que no podemos derrochar como el petróleo o el agua. También hay
que tener en cuenta la enorme cantidad de basura que se genera por el exceso de envoltorios en
muchas cosas de las que compramos.
 La utilización de productos de usar y tirar, como papel de cocina o pañuelos de papel.
 La utilización de bolsas de plástico para la compra recupera el gusto por los cestos.
 El consumo de energía utiliza el transporte público, apaga las luces cuando no las
necesites.
 El consumo de agua, dúchate en lugar de bañarte, vigila que los grifos no pierdan agua.

Reutilizar:
Se trata de reutilizar el mayor número posible de objetos con el fin de producir menos residuos y
gastar la menor cantidad posible de recursos en fabricar otros nuevos.
 El papel: Las hojas escritas sólo por una cara pueden servir para notas o para dibujar: el
papel de regalo puede ser utilizado una segunda vez.
 Los juguetes: Los que tus hijos ya no utilizan no los tires; hazlos llegar a asociaciones
benéficas para que los entreguen a otros niños que los necesiten.
 El vidrio: Intenta comprar líquidos en botellas de vidrio retornable.

Reciclar:
Consiste en fabricar nuevos productos utilizando materiales obtenidos de otros viejos. Si no es
posible reducir el consumo de algo ni reutilizarlo intenta que al menos sea reciclable.
 El papel: Separa los periódicos y revistas, cajas de cartón... y deposítalo en los
contenedores para su reciclaje.
 El vidrio: Haz lo mismo que con el papel con cualquier envase de vidrio. Los tarros de
mermelada también son reciclables.
 Los envases de plástico, latas y envases tipo brick: Bricks de leche, latas de refrescos,
botellas de agua... también pueden ser reciclados depositándolos en los contenedores para
tal efecto.
Ahora que ya conoces esta importante regla deberías plantearte empezar a utilizarla.

Ya sabes REDUCE, RECICLA y REUTILIZA.

Preguntas:

3. ¿Qué es proactividad?...........................SI NO
4. ¿Todos tenemos aptitudes?..........................SI NO
 SÁBADO 04, FEBRERO 2023 SEGURIDAD
CONDICIONES PELIGROSAS
Las condiciones peligrosas son las provocadas por defectos en la infraestructura, en las instalaciones, en las
condiciones del puesto de trabajo o en los métodos de trabajo. Siendo alguna de estas: resguardos inexistentes,
instalaciones defectuosas, ventilación insuficiente, derrames, etc.

Cuando estas condiciones son provocadas por el trabajador, por no respetar las normas de seguridad en el
trabajo, se transforman en acciones inseguras.

Como ejemplo citaremos: falta de capacitación específica, trabajar en estado de fatiga física, adopción de
posiciones defectuosas, falta de atención, etc.

Es función del Servicio de Higiene y Seguridad en el Trabajo, analizar cada actividad laboral y determinar cuál
situación es la generadora del riesgo, acotarlo y disminuirlo.

Muchas veces tenemos condiciones de trabajo peligrosas, como:

 Puertas y ventanas cerradas con llave que impiden que los trabajadores salgan del local en casos de
emergencia y que evitan que el aire circule libremente.

 Exposición a cosas tóxicas, como sustancias químicas y radiación, sin tener barreras o ropa que den
protección.

 Riesgos de incendio, como alambres eléctricos sueltos, o sustancias químicas o vapores que se
incendian con facilidad.

 Falta de agua potable, de excusados o letrinas, y de períodos de descanso.

Muchas de estas condiciones no pueden cambiarse. Sin embargo, hay algunas cosas que usted puede hacer para
evitar problemas:

Cuando usted comience una nueva tarea, obtenga instrucciones sobre las formas de usar todo el equipo y las
sustancias químicas con seguridad.

Siempre pida consejo a otras personas que tengan experiencia en el uso del mismo equipo o de las mismas
sustancias químicas.

Siempre que sea posible, use ropa protectora como cascos, máscaras, guantes o tapones en los oídos para
protegerse de los ruidos demasiado fuertes. Al trabajar con máquinas, evite usar ropa floja. Si tiene el pelo largo,
manténgalo atado.
 LUNES 06, FEBRERO 2023 SEGURIDAD
TRABAJO SIN DESCANSO

Cuántas veces hemos caído en el engaño de trabajar sin descanso para terminar a tiempo, aumentar la
producción o simplemente con la expectativa de descansar después...

Todas las razones anteriores y muchas otras no son más que simples mentiras que de cualquier manera queremos
creer y que al final, no llevan a nada bueno. Estudiando algunos accidentes ocurridos y una gran cantidad de
lecciones aprendidas, la conclusión de ellos revela que hay un factor frecuente en su ocurrencia. Es la fatiga de
las personas Investigando sobre el tema, he encontrado que una tortura frecuente y monstruosa es precisamente
evitar que el torturado duerma. ¿Entonces si la falta de descanso es una tortura, por qué razón nos torturamos
nosotros mismos voluntariamente? La falta de descanso pone en riesgo la seguridad porque:

 Se pierde la atención
 Se reduce la capacidad de acción y reacción
 Se reduce la motricidad
 Trabajamos a "marcha lenta"
 El deterioro general del organismo es progresivo
 En casos extremos se pierde el juicio y hasta se pueden sufrir alucinaciones.

¿Si el cuerpo exige descanso, por qué no se lo damos? Las jornadas de trabajo excesivas tanto en horas como en
exigencia son causantes de la perjudicial fatiga.

Una buena práctica para evitar la fatiga es descansar efectivamente esto quiere decir desconectarse de los temas
de trabajo, apartándonos físicamente del puesto de trabajo y atendiendo asuntos diferentes a él.

Por supuesto debemos considerar un punto esencial: la capacidad de trabajo y el requerimiento de descanso varía
de una persona a otra. Por esto, cada uno de nosotros debe estar atento a cualquier signo de fatiga y hablar con su
supervisor para evitar problemas.

Identificar la fatiga con anticipación es fácil y es nuestro deber evitarla con buenos hábitos, una vida disciplinada
y ordenada. Trabajar sin descanso es un riesgo no solo para quien lo hace. Es también un riesgo para los demás.
 MARTES 07, FEBRERO 2023 SEGURIDAD
ES NECESARIO PROTEGER LOS PIES

La charla de hoy está dirigida a los que nunca han tenido una lesión seria en los pies. Todos los que hayan tenido
alguna saben muy bien que no querrán tener otra.

El aplastarse el dedo grande del pie es bastante desagradable. Se combinan el dolor de huesos rotos y de
músculos desgarrados. Probablemente poca gente se dé cuenta de la importancia que tiene este dedo para
caminar o para mantenerse parado. Todos los que pierden un dedo o dos, particularmente el grande, se dan
cuenta de la tremenda diferencia.

Ese pie ya no será el mismo. Se cansará más rápidamente y la flexibilidad habrá desaparecido.

Las lesiones realmente serias en los pies son aquellas en las cuales el arco se quiebra. Es posible que los huesos
se rompan o los ligamentos que los sostienen se desgarren o pueden suceder ambas cosas. Estas lesiones son
muy dolorosas y difíciles de curar. El pie no volverá a ser el mismo.

En un pie la naturaleza ha utilizado una cantidad de huesos, ligamentos y músculos. Cuando el arco es aplastado
aún los cirujanos más especializados tienen dificultades para volver a poner las piezas en su lugar. Algunas veces
simplemente no pueden hacerlo.

¿Por qué son muchas las personas que arriesgan los pies?

No hay forma de decir cuántos son los que se arriesgan, pero aparentemente la mayoría de los que trabajan lo
hacen aunque hay algunas pocas excepciones en que el accidente se produce sin que el trabajador se haya
arriesgado. No hace mucho uno de nuestros trabajadores sufrió un accidente contra el cual no pudo hacer
absolutamente nada. He aquí lo que sucedió. Este operario se encontraba realizando su tarea cuando una piedra
del tamaño de una pelota de fútbol le cayó sobre el pie. La piedra había sido despedida debido a la fuerza de una
explosión en un trabajo de carretera que se estaba realizando a poco más de medio kilómetro. La piedra rompió
la ventana y cayó sobre el pie de este hombre. Excepto por accidentes como el mencionado que son casi
imposibles de que sucedan, en la mayoría de los casos el lesionado pudo haberlo evitado y muy fácilmente.

¿Qué pueden hacer los trabajadores para evitar lesiones en los pies? Antes que nada deben asegurarse de que los
zapatos les calzan bien. Estos deberán estar en buenas condiciones y no tener suelas o tacos gastados. Es
preferible ahorrar en otras cosas pero no en los zapatos.
Luego hay que analizar los peligros para que los pies que existen en el trabajo.

¿Qué es lo que caerse sobre los pies y dónde? ¿Cuál es el trabajo que ofrece más peligros? ¿Cuál es el trabajo
que puede atrapar el pie debajo de algo? ¿Existe la posibilidad de que alguna cosa pase sobre el pie, como por
ejemplo una carretilla mecánica? La lista es casi interminable. La verdad es que en casi todas las empresas, casi
todos los trabajos ofrecen algún peligro para los pies. Una persona consciente de ello tendrá cuidado con estos
peligros. ¿Cuál es la solución al problema entonces?

Todos conocemos muy bien la respuesta. Siempre habrá que usar protección para los pies.

Muchos encuentran excusas interminables para no protegerse los pies cuando deben hacerlo. Una de las excusas
más corrientes es que temen que la puntera de metal le penetre en los dedos si es aplastada. La respuesta es muy
simple. Si algo lo suficientemente fuerte aplasta la puntera, ¿se imaginan cómo aplastaría los dedos?

Las estadísticas de accidentes indican que los que usan zapatos de protección prácticamente no sufren lesiones
en los pies. El usar la protección adecuada mantendrá los pies sanos.
 MIERCOLES 08, FEBRERO 2023 SALUD
NEUMOCONIOSIS

La neumoconiosis de los mineros del carbón (NMC) es una enfermedad pulmonar que resulta de la inhalación
del polvo del carbón mineral, grafito o carbón artificial durante un período prolongado.
La NMC también se conoce como enfermedad del pulmón negro.

Causas
La NMC se presenta en dos formas: simple y complicada (también llamada fibrosis masiva progresiva o FMP).
El riesgo de presentar NMC depende del tiempo que usted haya estado cerca del polvo del carbón. La mayoría
de las personas con esta enfermedad tienen más de 50 años. El tabaquismo no aumenta el riesgo de presentar
esta enfermedad, pero puede tener un efecto dañino adicional sobre los pulmones.
Si la NMC se presenta con artritis reumatoidea, se denomina síndrome de Caplan.

Síntomas
Los síntomas de la NMC incluyen:

 Tos
 Dificultad respiratoria
 Tos con esputo negro

Pruebas y exámenes:
El proveedor de atención médica realizará un examen físico y le preguntará sobre sus síntomas. Los
exámenes pueden incluir:
 Radiografía de tórax
 Tomografía computarizada del tórax
 Prueba de función pulmonar

Tratamiento

El tratamiento puede incluir cualquiera de los siguientes según qué tan graves sean los síntomas:
 Medicamentos para mantener las vías respiratorias abiertas y reducir el moco
 Rehabilitación muscular para ayudarlo a aprender maneras para respirar mejor
 Oxigenoterapia

también debe evitar seguir exponiéndose al polvo del carbón

 JUEVES 09, FEBRERO 2023 SEGURIDAD

MANTENCION DE CONDICIONES DE ORDEN Y ASEO

Es fácil establecer orden y aseo en los equipos que son de responsabilidad exclusiva de un operador. Pueden
establecerse normas y reglamentos que fijen responsabilidades en este sentido. La situación es diferente cuando
los elementos o equipos son usados por varios operadores. Es el caso de las herramientas de mano, equipos
eléctricos portátiles como taladros, etc. Para poder establecer orden y aseo en estos elementos y equipos, es
necesario designar a una o más personas (supervisores), para que vigilen permanentemente estas condiciones. En
cuanto a los operadores de máquinas y equipos, el orden y aseo deben estar comprendidos dentro de sus
obligaciones de trabajo. Antes del final de la jornada deberán haber dedicado cierto tiempo a dejar ordenado y
limpio el lugar de trabajo, listo para empezar la nueva jornada.

LAS VENTAJAS DEL ORDEN Y EL ASEO

Las ventajas de la aplicación de un programa de orden y aseo quedan resumidas por aspectos como los
siguientes:

 Aumento de la producción debido al ordenamiento y la eliminación de desperdicios (residuos).

 Mejor control de materias primas, repuestos, etc.
 La labor de inspección adquiere un carácter importante. El control de la calidad del trabajo es influido
por el estado del orden y la limpieza.
 Se ahorra tiempo.
 Se elimina la búsqueda de herramientas, materiales, etc.
 Los trabajadores disponen de más espacio para trabajar libremente.
 No pierden tiempo despejando el lugar en que tengan que hacer sus labores.
 Los pisos están libres de obstáculos y limpios en lugar de estar llenos de basuras.
 Disminuye el riesgo de accidentes.
 Se facilitan los trabajos de conservación y reparación.
 Los trabajadores encargados de hacer mantención tienen fácil acceso a las máquinas.
 Se reduce el riesgo de incendio. Se reduce la posibilidad de combustiones espontáneas.
 Se eleva la moral de trabajo del personal. Los trabajadores se acostumbran a vivir en buenas
condiciones materiales y sanitarias en sus hogares.
 Se interesan más por su trabajo cuando se les obliga a mantener la limpieza y el orden en su lugar de
trabajo.
 VIERNES 10, FEBRERO 2023 MEDIO AMBIENTE

CONSUMO RESPONSABLE DEL COMBUSTIBLE

El combustible es aquella sustancia que al ser quemado genera energía que puede tener distintos usos, ya sea en el
ámbito doméstico o industrial.
Origen:

 Combustibles fósiles: Son los que provienen de la descomposición de animales y plantas de hace
millones de años. Por ejemplo, tenemos el petróleo y el gas. Estos se encuentran en yacimientos
petrolíferos que son aquellas concentraciones de hidrocarburos (gas y petróleo) en el subsuelo, retenidos
dentro de rocas porosas (que tienen pequeños huecos o poros) o fracturadas, llamadas rocas almacén.
Dichos recursos son destinados principalmente a la industria energética y de transporte.

Tipos de consumo y consumo responsable

Consumo ético es aquél en el que se introducen valores como una variante importante a la hora de consumir

Consumo ecológico es aquél que incluye las famosas “erres” del movimiento ecologista: reducir, reu

Consumo solidario en el que entraría también el Comercio Justo, es decir, el consumo en lo que se refi

Consumo social es el que se ejerce traspasando los límites de la vida personal y familiar del consumid

Enel consorcio inti punku tenemos consumo de combustible para los diversos equipos, luminarias, mauqinas,
etc.
Es importante que ese combustible tenga la hoja MSDS y el recipiente tienen que estar rotulado con una bandeja
de contención evitando el contacto directo con el suelo ya que al ocurrir un derrame podria cambiar las
composiciones químicas del suelo y este quedar infertil por un periodo de tiempo, asi mismo estaría afectando a los
diversos microorganismos.

EL MAYOR AHORRO ES EL MENOR CONSUMO

ANTES DE COMPRAR UN PRODUCTO, REFLEXIONE SI REALMENTE LO NECESITA,
CÓMO AFECTA A SU ECONOMÍA Y VALORE SU IMPACTO AMBIENTAL.
 SÁBADO 11, FEBRERO 2023 SEGURIDAD

HÁBITOS DE TRABAJO

El hábito es la predisposición para actuar de una manera. Los hábitos hacen posible que se puedan desarrollar
tareas sin tener que planearlas cada vez. Los hábitos de trabajo seguros pueden ahorrar muchos dolores de
cabeza. El trabajador que los desarrolla en el trabajo está protegido contra ciertos peligros que lo rodean, incluso
si no piensan concretamente en ellos.

Cuando una persona se distrae aparecen los peligros del trabajo, estos pueden ser:

1.- PELIGROS DE "ATRAPAMIENTO ENTRE..."

Ocurren cuando existe la posibilidad de introducir en el camino de objetos que se mueven, manos, brazos,
objetos que nos pueden arrastrar consigo, etc.

2.- PELIGROS DE CORTADURAS

Las cortaduras principalmente de las manos ocurren frecuentemente cuando manipulamos objetos con filos o con
cantos vivos, sin la utilización de los respectivos guantes de seguridad de tipo y calidad de acuerdo al material a
mover o utilizar.

3.- PELIGROS DE COMPRESIÓN

Puede suceder que la separación que exista entre ellos pueda reducirse a tal extremo que pueda causar una lesión por
compresión si se introduce alguna parte del cuerpo.

4.- PELIGROS DE APLASTAMIENTO

Son creados por dos objetos que están en contacto y que generalmente giran. Son ejemplos
Típicos de las correas, engranajes, cadenas, ruedas dentadas, rodillos, poleas, tubos que chocan entre sí, etc.

5.- PELIGROS DE CAÍDAS

Las caídas pueden ser a nivel del piso o desde una altura determinada. En este último caso si se realizan tareas en
altura debe usarse arnés de seguridad (sobre 1.8 m. de altura). En cualquier caso debe cuidarse el orden y la
limpieza, prestar atención al trabajo, usar los EPP, etc.

Para controlar estos peligros se debe conocer perfectamente la tarea que se desarrolla; se deben realizar todas las
operaciones en forma segura y de esa manera adquirir hábitos de trabajo seguros.
 LUNES 13, FEBRERO 2023 SEGURIDAD

COMUNICACIÓN ASERTIVA

La comunicación es uno de los pilares esenciales en una relación feliz. La comunicación asertiva influye en las
relaciones de amistad, pareja, familia y, por supuesto también en el contexto profesional. La comunicación
asertiva es gratificante incluso en la relación que una persona establece consigo misma.

¿Qué es la comunicación asertiva?

La asertividad es la actitud que tiene una persona al expresar su punto de vista de un modo claro y de una forma
totalmente respetuosa ante la otra persona.

La comunicación asertiva evita errores frecuentes como, por ejemplo, los ataques personales y los reproches
(que generan todavía más distancia en la comunicación) y apuesta por la expresión de sentimientos en primera
persona.

Cuando nos comunicamos tenemos en mente algún objetivo concreto, por ejemplo, convencer a nuestro
interlocutor, dar una orden a un subordinado o sugerir una idea a un grupo de amigos. Se entiende por
comunicación asertiva como una herramienta que permite optimizar las relaciones humanas. Existen algunas
palabras que son un claro ejemplo de mensaje asertivo: gracias, lo siento y por favor. Mensajes que cuando
se refuerzan en el contexto profesional, también mejoran el clima laboral gracias a un entorno comunicativo
amable y enriquecedor.

Lo normal es encontrarnos con diversas dificultades a veces difíciles de superar. La mayoría de ellas son que la
otra persona ignore el mensaje y continúe con su conducta, o bien intente criticarla o descalificarla de distintas
maneras. Para estas eventualidades se deberá estar preparado con una serie de técnicas asertivas:

Disco rayado: Técnica que consiste en la repetición serena de palabras que expresan nuestros deseos una y
otra vez, ante la persistencia de otros por acceder a los suyos.

Banco de niebla: Técnica que nos ayuda a aprender a responder a las críticas manipulativas de otras
personas reconociendo su posibilidad o su parte de verdad.

Aceptación negativa: Esta técnica nos enseña a aceptar nuestros errores y faltas, (sin tener que
excusarnos por ellos) mediante el reconocimiento decidido y comprensivo de las críticas que nos
formulan a propósito de nuestras características negativas, reales o supuestas.

Aceptación positiva: Consiste en la aceptación de la alabanza que nos den (elogios, felicitaciones,
etc.), pero sin desviarnos del tema central.

Interrogación: Uno mismo se pregunta lo que le preocupa buscando sus propias respuestas.

Compromiso: Puede ser muy asertivo y muy práctico siempre que no esté en juego el respeto que nos
debemos a nosotros mismos, ofrecer a la otra parte algún compromiso.

Información gratuita: Consiste en escuchar activamente la información que nos dan los demás sin
habérselas pedido nosotros y de allí partir para solicitar más datos y seguir la conversación.

Recordemos:
“Aquellas personas que no están dispuestas a pequeñas reformas, no estarán nunca en
las filas de los hombres que apuestan a cambios trascendentales”
 MARTES 14, FEBRERO 2023 SEGURIDAD
EL TRABAJO EN EQUIPO

¿Es posible practicar algún deporte o triunfar plenamente en la vida sin la cooperación de otras personas?...
Lógicamente, ninguna persona puede abarcarlo todo, por eso todos necesitamos la cooperación de los demás.
Esto comúnmente se conoce como trabajo en equipo, y sobre esto va a girar la charla de hoy: el trabajo en
equipo dentro de la obra.

Trabajar en equipo significa que debemos trabajar unidos, siempre pensando en el bienestar de todos por igual.
De hecho el trabajo en equipo hace posible, no sólo que se gane en los deportes y que se lleven a cabo gran
número de tareas, sino que también se previenen los accidentes. Varios ojos ven más que dos, varias manos
pueden hacer más que dos y varias mentes pueden prevenir mucho más que una sola.

Hay muchas formas en que podemos trabajar juntos, como un equipo, para prevenir los accidentes. Si todos
cooperamos en realizar los trabajos de orden y limpieza, estamos trabajando juntos para evitar que ese trabajo se
deje solamente a cargo de una persona o se acumule y pueda llegar a provocar accidentes. Lo mismo sucede
cuando hacemos reparaciones e inspecciones a las máquinas, o cuando limpiamos los pasillos, o recogemos
material del suelo, o almacenamos las herramientas y otros materiales que no se usan en su lugar apropiado, o
cuando brindamos ayuda a otros compañeros para levantar objetos pesados.

Cuando hablamos de trabajo en equipo es necesario tener presente que debemos mantener nuestro equipo de
trabajo intacto, quiero decir, que ninguno de nosotros puede sufrir un accidente ni lesionarse porque no hay
nadie que lo reemplace. Es aquí donde está la diferencia entre el trabajo en equipo en la construcción y el trabajo
en equipo en los deportes. En los deportes hay atletas adicionales que pueden reemplazar a sus compañeros de
equipo de acuerdo a las necesidades del juego. Sin embargo, en la construcción, generalmente no existen tales
sustitutos. Aquí cada uno de nosotros tiene un puesto y un trabajo que desempeñar y en muchas ocasiones no hay
nadie preparado para que pueda automáticamente desempeñar nuestro trabajo.

Al igual que los atletas nosotros también nos regimos por ciertas normas, usamos los equipos de protección
personal necesarios y trabajamos como un equipo. Por ejemplo, si estamos jugando al fútbol sabemos que
tenemos que atenernos a las indicaciones que están marcadas en el campo de juego, así como a las reglas que ya
se han establecido para el mismo, y en caso de que violemos las normas hay oficiales que imponen una multa.
En nuestro caso la multa que recibimos cuando ignoramos una norma son los accidentes.

Recuerden ustedes que estamos trabajando en equipo y que si uno de nosotros comete un error porque decide no
seguir una norma ya establecida y se accidenta, el resto del equipo pierde algo. Todo esto tiene como
consecuencia pérdidas en la producción y sobre todo una pérdida humana.

En construcción, cuando violamos una norma de prevención de accidentes, la ignoramos o simplemente la

olvidamos, la multa que recibimos es mucho mayor y más transcendental que la que se les impone a los
jugadores en los deportes. Es posible que por la infracción de esa norma un trabajador se quede fuera del trabajo
permanentemente y nadie, ni ustedes, ni ningún miembro de la obra puede darse el lujo de sufrir lesiones o de
perder a un trabajador por esta razón. Tal como dije antes esto trae graves consecuencias para todos porque la
producción disminuye, el equipo sufre la falta de un trabajador, el trabajador sufre la lesión y hasta se paraliza la
obra.
 MIERCOLES 15, FEBRERO 2023 SALUD

EL RUIDO Y SU INFLUENCIA EN LA ALTERACION AUDITIVA

¿QUÉ ES EL RUIDO?

El ruido es un sonido que resulta molesto, inútil y desagradable para la

persona que lo escucha. Entendemos por ruido un sonido inarticulado y
confuso, más o menos fuerte; se considera ruido cualquier sonido no
deseado.
El sonido es una sensación auditiva que tiene por origen una onda
acústica procedente de una vibración que se propaga en un medio
elástico, produzca o no una sensación audible para el oído humano. La
vibración es producida por una energía, por ejemplo, la que se genera
cuando se presiona una cuerda de guitarra.
Según la forma de presentación temporal, los ruidos se
clasifican en:

 Continuos: cuando el nivel es prácticamente constante a lo largo del tiempo, como por ejemplo el ruido
producido por un ventilador o un compresor.
 Intermitentes: cuando el nivel sonoro varía en grados bien definidos, de duración relativamente larga.
Se puede considerar como una serie de ruidos continuos de distintos niveles sonoros. Un ejemplo podría
ser el ruido de una sierra de cinta o máquina/herramienta en la que se distinguen claramente las fases
del ruido correspondientes al funcionamiento en vacío y durante el trabajo.
 Variables: cuando el nivel sonoro varía de forma continua en el tiempo sin seguir ningún patrón
definido, por ejemplo, en un taller de reparaciones mecánicas.
 De impacto o impulsos: cuando el nivel de ruido presenta picos de alta intensidad y muy corta
duración, por ejemplo, el ruido de las prensas de corte.

El ruido es un conjunto de sonidos y se define por las mismas características que

corresponden al sonido.

 La amplitud del sonido es definida por la presión acústica, la intensidad acústica y la potencia
acústica. La más utilizada es la presión acústica. El nivel de presión acústica es el nivel de variación de
presión del sonido.
 La frecuencia del sonido se define como el número de veces que la onda sonora adquiere el mismo
valor por unidad de tiempo. Se expresa en ciclos, hercios (Hz). La frecuencia determina el tono del
sonido. Los sonidos graves o de baja frecuencia son los que se repiten poco en el tiempo (pocos ciclos
por segundo), como por ejemplo un trueno o la bocina de un camión. Los sonidos agudos o de alta
frecuencia se repiten más en el tiempo, por ejemplo, el producido por un silbato. El oído humano es
capaz de percibir sonidos de frecuencias comprendidas entre 20 y 20.000 Hz.
 La intensidad corresponde a la fuerza de la vibración, de la alteración que se produce en el aire; se
mide en decibelios (dB). El oído humano es capaz de percibir entre 0 dB, umbral de audición, y 140 dB,
umbral de dolor.

¿CÓMO NOS AFECTA?

(HOMBRE) – La exposición a niveles elevados de ruido puede provocar la pérdida temporal de
la capacidad auditiva, un efecto que se conoce con el nombre de fatiga auditiva y que se
recupera con el descanso sonoro, cuando no se han producido lesiones del nervio auditivo.
Si la exposición al ruido ha sido elevada en intensidad y tiempo o ha habido una fatiga
prolongada sin tiempo de recuperación, se puede llegar a la hipoacusia, o pérdida de audición
permanente. Por otra parte, exposiciones de corta duración a ruidos muy intensos, como por
ejemplo una súbita explosión, puede ocasionar la rotura del tímpano.
 JUEVES 16, FEBRERO 2023 SEGURIDAD

CONOZCA SU OFICIO

Últimamente han estado pensando que tal vez no hemos hablado lo suficiente acerca de algo que puede hacer
mucho para evitarnos accidentes más que cualquier otra cosa. Conocer nuestro trabajo. Si ustedes saben lo que
están haciendo hay muchas probabilidades de que no sufran lesiones.

Conocer nuestro oficio incluye muchas cosas. Primero, tenemos la habilidad que es necesario adquirir cuando se
empieza a trabajar. No todo el mundo puede operar una máquina con seguridad. Hay necesidad de aprender la
forma correcta de usar el equipo. Si usted no lo sabe todavía es una de las primeras cosas que debe aprender
aquí: cómo usar la máquina con la cual se va a trabajar.

A menudo suceden accidentes por que la gente no se da cuenta cuán peligrosa es usar una herramienta para cosas para
las cuales no ha sido hecha. Es posible que nunca hayan visto un accidente ocasionado porque una herramienta o
máquina se han usado inadecuadamente.

Además de saber lo que usted puede hacer o no con el equipo y los materiales con los cuales trabaja, además de
tener la habilidad que necesita para desempeñar su oficio, se necesita conocer también cuáles son los peligros de
su trabajo.

Si está usando una rueda de esmerilar, sabrá que hay peligro de partículas volantes y mantendrá en su sitio la
guarda respectiva y usará sus gafas de seguridad.

Cuando usted sabe su oficio, sabe que hay buenas razones para los elementos especiales de protección que se
requieren usar y no encuentra excusas para dejar de hacerlo. Algunas veces podrá hacer su oficio sin elementos
especiales.

Conforme yo lo veo, el trabajador que REALMENTE conoce su oficio es un trabajador seguro. Tiene la
habilidad para usar las herramientas y las máquinas que necesita en su oficio como deben ser usadas. Sabe cuáles
son los peligros de su trabajo. Usa las guardas y los elementos de protección que necesita y así evita esos
peligros lo más que puede, protegiéndose a sí mismo contra lesiones si acaso ocurre algún accidente.

La primera regla de seguridad es, “CONOZCA SU OFICIO”. Y si ustedes realmente conocen su oficio, nunca
llegarán al extremo de pensar que son tan buenos que no necesitan protección contra los peligros que son parte
de él. Sabrán que nunca serán tan hábiles que no necesitan seguir lo reglamentos de seguridad.

Si hay alguna parte de su trabajo que no entiendan, si hay parte de su oficio que no conozcan, pregunten. Para
eso estamos aquí.
 VIERNES 17, FEBRERO 2023 MEDIO AMBIENTE
DESRATIZACIÓN O CONTROL DE VECTORES
¿Qué es la desratización?
Tienen que ver con roedores que habitualmente se convierten en auténticas plagas urbanas. Las ratas son
increíblemente prolíficas y, por si fuese poco, transmiten enfermedades, algunas de ellas graves: cólera, rabia,
etc.
La desratización tiene el objetivo de eliminar todas las ratas y ratones del lugar, evitando que los roedores entren
en las instalaciones, así como erradicar a aquellos que ya se encuentran en su interior.
Antes de la instalación se realiza:
- Inspección minuciosa del lugar donde se haya producido la infestación, así como de las zonas
colindantes para saber hasta donde se ha extendido la plaga.
- Investigación de las causas que han podido provocar la aparición de roedores.
- Diseño del tratamiento que mejor convenga a sus instalaciones.
- Tratamiento de desinsectación para acabar con los roedores. Su duración y severidad dependerá de la
zona que haya que tratar, de la gravedad de la infestación, de las condiciones ambientales.
- Instalación de los cebadores.

¿Qué es la desinsectación?
Eliminación efectiva de todo tipo de insectos y/o artrópodos perjudiciales de alguna manera para la salud del ser
humano y su entorno. Los insectos pueden convertirse en una plaga por razones de lo más diverso: falta de
higiene, sobreabundancia de alimentos, condiciones climatológicas y ambientales favorables para su
reproducción, etc.

En cualquiera de esas circunstancias, estos pequeños animales son una auténtica molestia, y a veces incluso
peligrosos tanto para las personas como para los animales de compañía y trabajo con los que conviven: animales
domésticos, ganado y similares.

En el Consorcio Into Punku realizamos la DESRATIZACIÓN Y DESINSECTACIÓN.

PLANO DE ESTACIONES - LAP PLANO DE ESTACIONES – IPK3

Somo parte de la empresa IPK3 y nuestro deber es cuidar, no maltratar las estaciones que estan instaladas en el
las diferentes áreas (Oficinas, comerdor, campamento, almacén, etc.).
 SÁBADO 18, FEBRERO 2023 SEGURIDAD

ACTOS SUBESTANDARES

Acciones que cada uno de nosotros como trabajadores cometemos al desarrollar nuestra actividad, poniendo en
riesgo nuestra integridad y/o la integridad de terceros.

Pueden surgir por omisión o por acción y suponen la violación de las prácticas, las reglas o los procesos que están
considerados como seguros por el empleador.

Es toda acción o práctica incorrecta ejecutada por el trabajador que puede causar un accidente.

 Realizar trabajos para los que no se está debidamente autorizado

 Trabajar en condiciones inseguras o a velocidades excesivas.
 No dar aviso de las condiciones de peligro que se observen, o no señalizadas.
 No utilizar, o anular, los dispositivos de seguridad con que van equipadas las
máquinas e instalaciones.
 Utilizar las herramientas o equipos defectuosos o en mal estado.
 Bromas durante el trabajo.
 Reparar máquinas o instalaciones de forma provisional.
 Adoptar posturas incorrectas durante el trabajo, sobre todo cuando se manejan cargas a
brazo.
 Usar ropa de trabajo inadecuada (con cinturones o partes colgantes o desgarrones, demasiado
holgada, con manchas de grasa, etc.)
 Usar anillos, pulseras, collares, medallas, etc.
 Colocarse debajo de cargas suspendidas.
 Transportar personas en carros o carretillas
LUNES 20, FEBRERO 2023 SEGURIDAD
POLITICA DE ALCOHOL Y DROGAS
MARTES 21, FEBRERO 2023 SEGURIDAD
POLITICA DE DERECHO A NEGARSE A REALIZAR UN TRABAJO INSEGURO
 MIERCOLES 22, FEBRERO 2023 SALUD
ENFERMEDAD DIARREICA AGUDA (EDA)

La diarrea (deposiciones blandas, líquidas y posiblemente más frecuentes) es un problema común.

Afortunadamente, la diarrea suele durar unos pocos días como máximo. Pero, cuando la diarrea dura semanas,
generalmente indica que hay otro problema. Si tienes diarrea durante semanas o más, podrías tener una
afección como el trastorno del intestino irritable o un trastorno más grave, como una infección persistente o una
enfermedad intestinal inflamatoria.

SÍNTOMAS

Los signos y síntomas asociados con la diarrea pueden ser los siguientes:
 Deposiciones flojas y acuosas
 Calambres abdominales
 Dolor abdominal
 Fiebre
 Sangre en las heces
 Mucosidad en las heces
 Hinchazón
 Náuseas
 Necesidad urgente de defecar

PREVENCIÓN

Lávate las manos para prevenir la propagación de la diarrea viral. Para asegurar un lavado de manos adecuado:

 Lávate con frecuencia. Lávate las manos antes y después de preparar la comida. Lávate las manos
después de manipular carne cruda, ir al baño, cambiar pañales, estornudar, toser y sonarte la nariz.
 Enjabónate durante al menos veinte segundos Usa
desinfectante para manos.
 Proyecto: WP-03
Construcción del Terminal, Plataformas y Accesos
EPC Ampliación del Aeropuerto Internacional Jorge Chávez
Lima - Perú - 2023

JUEVES 23, FEBRERO 2023 SEGURIDAD

POLITICA DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

“Todos nuestros colaboradores de regreso a casa sanos y salvos todos los días”
 Proyecto: WP-03
Construcción del Terminal, Plataformas y Accesos
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JUEVES 23, FEBRERO 2023 SEGURIDAD

“Todos nuestros colaboradores de regreso a casa sanos y salvos todos los días”
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Construcción del Terminal, Plataformas y Accesos
EPC Ampliación del Aeropuerto Internacional Jorge Chávez
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VIERNES 24, FEBRERO 2023 MEDIO AMBIENTE - ARQUEOLOGÍA

EL CONTEXTO ARQUEOLÓGICO
El contexto arqueológico es la reunión de elementos que son definidos a partir de tres características
fundamentales: el nivel,la situación y la asociación que posee la evidencia o resto material. Llamamos nivel al
sedimento, dónde está contenido o apoyado el objeto. Lasituación tiene que ver con la posición horizontal o
vertical del objeto dentro del nivel; mientras que su asociación está dada por la relación de proximidad con otros
hallazgos dentrode un mismo nivel. De esta forma podemos establecer relaciones entre los objetos que permiten
reconstruirlas actividades humanas del pasado

Si encontramos una punta deflecha abandonada en un campo, por sí misma nos da muy poca información acerca
de los grupos opersonas que la confeccionaron (alo sumo que la tecnología de estos pueblos incluía este tipo
deinstrumento). Pero si este hallazgose encontrara asociado a los huesos de determinados animales,podríamos
empezar a plantearcierta relación entre ambasevidencias. Si el material estuviese enterrado o en un nivel
sedimentario determinado que fuese posible fechar, podríamos tener una cronología aproximada de estos eventos
de caza

Por eso las personas que recogen los objetos de los sitios arqueológicos sinlos conocimientos y técnicas
adecuadas destruyen el contexto e invalidan lacapacidad de brindar información de la evidencia al
aislarla de sus relaciones contextuales.

“Responsables con el pasado, edificando el futuro”

ARQUEOFONO: 986494068

“Todos nuestros colaboradores de regreso a casa sanos y salvos todos los días”
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SÁBADO 25, FEBRERO 2023 SEGURIDAD

OBJETIVOS Y METAS 2023 – CONSORCIO INTI PUNKU

“Todos nuestros colaboradores de regreso a casa sanos y salvos todos los días”
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LUNES 27, FEBRERO 2023 SEGURIDAD

PLAN ANUAL DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO

El Plan de Seguridad y Salud ocupacional es un documento de gestión mediante el cual el empleador desarrolla
la implementación del Sistema de Gestión de SST con la participación de los trabajadores y sus representantes
para: (i) cumplir las disposiciones como plan de capacitación en temas de salud ocupacional.

En nuestro país, el Sistema de Gestión de SST se regula a través de la Ley N° 29783, Ley de Seguridad y Salud en
el Trabajo, su Reglamento, aprobado por el Decreto Supremo N° 005-2012-TR y otras normas conexas, que
establecen como una obligación del empleador establecer, aplicar y evaluar una política y un programa en
materia de seguridad y salud en el trabajo con objetivos medibles y trazables, en base a los resultados de la
evaluación inicial o de evaluaciones posteriores, o de otros datos disponibles.

¿Qué incluye un Plan de Seguridad y Salud Ocupacional?

1. CAPACITACIONES EN SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO a sus actividades.

INSPECCIONES INTERNAS DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO PLAN
DE EMERGENCIAS

2. INVESTIGACIÓN DE ACCIDENTES, INCIDENTES Y ENFERMEDADES OCUPACIONALES

3. AUDITORÍAS

4. ESTADÍSTICAS

5. MANTENIMIENTO DE REGISTROS

6. GESTIÓN DE CONTRATISTAS

En nuestro Proyecto tenemos implementado el siguiente documento:

NL_3000_NF_PLN_IP3_NNA_HS_000001: PLAN DE SEGURIDAD Y SALUD EN EL TRABAJO_Rev

El mismo que se tiene publicado en nuestro Paneles Informativos.

“Todos nuestros colaboradores de regreso a casa sanos y salvos todos los días”
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Construcción del Terminal, Plataformas y Accesos
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Lima - Perú - 2023

MARTES, 28 FEBRERO 2023 SEGURIDAD

PLAN DE RESPUESTA A EMERGENCIA

Toda organización está expuesta a situaciones de riesgos, independientemente de la actividad que en

ella se lleve a cabo. Será muy importante que se conozcan los posibles incidentes que pueden llevarse a cabo
para que en el caso de que ocurran se puedan evitar al máximo sus consecuencias. Para ello hablaremos del
llamado Plan de respuesta a emergencias.
El Plan de respuesta a emergencias de una organización es el procedimiento de acción que toda compañía
debe de llevar a cabo en caso de que se presenten situaciones de riesgo, minimizando los posibles
peligros que se podrían desencadenar sobre las personas y enseres. De esta manera se garantiza la evacuación
segura de sus ocupantes, en el caso de que fuera necesaria.
¿Cuáles son sus características?

LISTADO DE EMERGENCIAS POTENCIALES

Nº EMERGENCIA POTENCIAL LUGAR DONDE SE PUEDE PRESENTAR

Incidentes personales por:
Todos los ambientes en oficinas, campamento, área de
01 caída de altura, desnivel,
movimiento, área de maniobras y otros (plantas)
espacios confinados.
Todos los ambientes en oficinas, campamento, área de movimiento,
Lucha contra incendio (amago de
02 vestuarios, área de maniobras y almacenes, talleres, frentes de trabajo,
incendio)
torres grúas.
Todos los ambientes en oficinas, campamento, área de
03 Sismo movimiento, vestuarios, área de maniobras y almacenes, talleres, frentes
de trabajo, torres grúas.
Todos los ambientes en oficinas, campamento, área de
04 Tsunami movimiento, vestuarios, área de maniobras y almacenes, talleres, frentes
de trabajo, torres grúas
Golpes de calor (Insolación en Todos los ambientes en oficinas, campamento, área de movimiento,
05 zona de vestuarios, área de maniobras y almacenes, talleres, frentes de trabajo,
torres grúas
trabajo)
Caídas de altura por colapso ò
06 Frentes de trabajo en edificaciones.
trabajo sobre estructuras.
Quemadura de personal con
07 emulsión asfáltica en Planta de Planta de asfalto.
Asfalto

“Todos nuestros colaboradores de regreso a casa sanos y salvos todos los días”
 Proyecto: WP-03
Construcción del Terminal, Plataformas y Accesos
EPC Ampliación del Aeropuerto Internacional Jorge Chávez
Lima - Perú - 2023

MARTES, 28 FEBRERO 2023 SEGURIDAD

En nuestro Proyecto tenemos implementado el siguiente documento:

NL_3000_NF_PLN_IP3_NNA_HS_000004 : PLAN DE RESPUESTA A EMERGENCIA

El mismo que se tiene publicado en nuestro Paneles Informativos.

“Todos nuestros colaboradores de regreso a casa sanos y salvos todos los días”