Tema N° 1

RESIDUOS METÁLICOS

Objetivo

Entender la importancia de enviar los metales a reciclaje.

Contenido
La mayoría de los metales pueden fundirse cambiar de forma
creando nuevos productos. Los metales que pueden reciclarse son el
aluminio, plomo, hierro, acero, cobre, plata y oro.
Los minerales son un recurso natural no renovable, los yacimientos
minerales están siendo poco a poco agotados; por ello al reciclar los
metales funcionan como una gran fuente de materias primas para la
elaboración de metales.
Al realizar los trabajos de reparación y mantenimiento por garantías
muchas veces eliminamos partes o piezas metálicas, tuercas y otros
que contienen minerales (hierro, acero, aluminio, cobre, plomo y
zinc) disponibles para su recuperación mediante su fundición a altas
temperaturas.
Al reciclar los metales se usa menos energía (petróleo, y otros
recursos) comparada con la que se necesita para extraer y
concentrar el mineral de forma tradicional.
Además, se evita que internen en rellenos sanitarios donde su
degradación demora muchas decenas de años. Al separar las piezas
y partes que no usamos en el contenedor de residuos metálicos
colaboramos con su destino para reciclaje. Aplicación Verificar que en
las áreas de trabajo que se generen residuos metálicos cuenten con
el contenedor adecuado.

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 Tema N° 2
LA COOPERACION

Cuando Ustedes se detienen a pensar durante

unos momentos acerca de la prevención de
accidentes, posiblemente la primera cosa que
les viene a la mente es que es un área en la
que todo el mundo (alta gerencia,
supervisores, empleados, etc.) trata de
conseguir la misma cosa: en pocas palabras,
no tener accidentes.

Hay realmente dos clases diferentes de

cooperación que necesitan practicar para conseguir ese objetivo.
La primera clase la podríamos llamar cooperación de grupo. Esta clase
de cooperación tiene que ver con grupos de personas discutiendo o
tratando intereses y problemas comunes, y tratando de buscar
soluciones y correcciones que satisfagan lo mejor posible a un número
mayor de personas. Donde mejor se manifiesta esta forma de trabajar y
solucionar problemas en conjunto es en las reuniones.
La segunda clase la podríamos nominar "cooperación individual". Esta clase
de cooperación consiste en un individuo que trabaje con otros
individuos para desarrollar un trabajo de equipo real con el objeto de
conseguir
realizar un trabajo bien hecho y realizarlo
con eficiencia y seguridad.
Recuerde las siguientes normas simples:

1. Analice completamente el trabajo y sepa

con exactitud lo que se va a realizar.
2. Sepa exactamente lo que cada persona
deberá realizar y como y cuando deberá
realizarlo, y no cambie el
método de trabajo a no ser que haya
previamente informado a todos los que
forman su grupo.
3. No deje de realizar lo que se espera de Ud.

SI TODOS NOSOTROS PRACTICAMOS UN POCO MAS LA COOPERACIÓN Y EL

TRABAJO EN GRUPO, DAREMOS UN GRAN PASO ADELANTE HACIA EL
MEJORAMIENTO DE LA SEGURIDAD EN NUESTRO LUGAR DE TRABAJO.

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 Tema N° 3
LA PUNTUALIDAD EN EL TRABAJO
HOY QUIERO hablarles un poco acerca del tema que quizás ustedes piensen
que no tiene relación con la prevención de accidentes. Sin embargo, aunque
esta relación no sea muy clara y directa, existe indirectamente. En realidad,
podríamos
afirmar que todas las actividades y actitudes
están relacionadas, de una forma u otra, con la
prevención de accidentes porque la prevención
de accidentes debe ser parte integral de todo lo
que realizamos, dentro y fuera del trabajo.
ALGUNOS FACTORES QUE PROVOCA LA
IMPUNTUALIDAD:

 En primer lugar, tenemos que considerar a la puntualidad en el trabajo

como una responsabilidad primordial. Contamos con un horario de
trabajo que ha sido diseñado para cumplir con las necesidades de la
empresa. Sí violamos dicho horario se causan inconveniencias a nuestros
compañeros, cuando llegamos tarde provocamos interrupciones y
molestias a los que ya tienen un ritmo de producción. Ya que al llegar
tarde se distrae la atención y la concentración de quienes ya están
trabajando y con ello se crea la posibilidad de que por un descuido o por
un instante de distracción se produzca un accidente o una lesión .
 En segundo lugar, al llegar tarde empezamos el trabajo alterado
emocionalmente porque sabemos que estamos atrasados y que
no podemos perder tiempo. Por esa falta de tranquilidad ya no
contamos con la misma disposición mental. Inclusive podemos
llegar a sentirnos nerviosos por causar tanta interrupción y este
nerviosismo puede dar como resultado un accidente.
 En tercer lugar, En muchas ocasiones llegar tarde no lleva a
cometer errores y negligencias que pueden provocarnos lesiones. Por
ejemplo, quizás ponemos el equipo o la maquinaria en marcha sin antes
comprobar que todo está en orden adecuado y que no existe ningún
defecto, o no realizamos la inspección inicial para ver si los
resguardos de la máquina o el equipo están
colocados debidamente.
 En cuarto lugar, al llegar tarde es posible
olvidarnos llevar el epp adecuado para el trabajo
y olvidarnos completamente de la protección
personal, y al no usar el epp correcto es un
gravísimo error ya que nos exponemos a los
peligros sin amparo alguno.

RECORDEMOS QUE CON EL SIMPLE HECHO DE LLEGAR AL TRABAJO

PUNTUAL, YA ESTAMOS CONTRIBUYENDO A EVITAR ACCIDENTES.

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 Tema N° 4
CONCIENCIA AMBIENTAL
La conciencia ambiental es tener la
certeza de que los recursos naturales
deben cuidarse, protegerse y usarse de
una manera responsable y racional, con
el propósito de brindar bienestar al
planeta que habitamos. También es
considerada una filosofía de vida que se
preocupa por el medioambiente y lo
protege, con el fin de conservarlo y así
garantizar su equilibrio en el presente y
futuro,

Asumir la responsabilidad como seres humanos del gran impacto

negativo que generamos en la Tierra, es indispensable a la hora de tener
conciencia ambiental. Por ejemplo, según las Naciones Unidas, el 67% de
las emisiones de gases de efecto invernadero están asociadas a nuestros
estilos de vida. Esta situación puede mejorar: algunos estudios
muestran que con comportamientos sostenibles se podrían reducir
nuestras emisiones entre un 40 y un 70 % para 2050.

El cuidado del medio ambiente debe gestionarse desde edad temprana

con el fin de promover un cambio cultural. Es por esto que es de suma
importancia tomar estas acciones como:

 La clasificación de residuos y el reciclaje.

 Tener huerta, plantar árboles.
 Inculcar el respeto por la flora y fauna.
 Cuidar el agua (cerrar los grifos, reutilizar el agua)
 Evitar la tala de árboles, leñas

Es en este punto donde toma relevancia la conciencia ambiental:

primero para visibilizar los retos ambientales, luego para ser conscientes
de nuestra responsabilidad y, finalmente, para tomar “cartas en el
asunto” y actuar.

NO CABE DUDA, CUIDAR EL PLANETA ES

RESPONSABILIDAD DE TODOS, POR ENDE, GENERAR
CONCIENCIA AMBIENTAL ES UNA OBLIGACIÓN
QUE DEBEMOS ASUMIR Y COMPARTIR.

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 Tema N° 5
NORMAS BASICAS DE SEGURIDAD

1. Utiliza el equipo de protección personal necesario para tu trabajo.

2. Eres responsable de tu propia seguridad y de la de los demás.

3. Levanta correctamente el peso utilizando las piernas y no espalda.

4. Utiliza siempre los equipos/herramientas/maquinaria de forma

segura y adecuada.

5. Mantén limpia y despejada tu zona de trabajo.

6. Utiliza ropa y calzado de trabajo adecuados y seguros.

7. Informa de cualquier situación insegura que veas.

8. Limpia inmediatamente los derrames.

9. Informa de todas las lesiones.

10. Está prohibido el uso de alcohol o drogas en las instalaciones de

la empresa.

¡UN DIA SEGURO!, ¡SEGURO QUE ES UN

GRAN DIA!

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 Tema N° 6
BENEFICIOS DEL BAILE PARA LA SALUD

Es una actividad física completa. Tonifica los músculos, quema calorías,

aumenta el riego sanguíneo y la oxigenación. Además, mejora el estado
de ánimo y motiva la convivencia social. Con los ejercicios de
estiramiento mejora la flexibilidad corporal. En suma: el cuerpo se
fortalece. Y se queman calorías, por lo cual sirve de complemento para
combatir el sobrepeso y mejorar la apariencia.

El baile es un ejercicio físico completo, una actividad aeróbica, como

correr, caminar o nadar. Al bailar se ejercitan diferentes grupos
musculares al mismo tiempo, se tonifican los músculos, se aumenta el
riego sanguíneo y la capacidad de oxigenación, lo que ayuda a prevenir
las enfermedades del corazón.

“EL BAILE, UNA BUENA OPCION CONTRA EL SEDENTARISMO”

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 Tema N° 7
EQUIPOS DE PROTECCIÓN INDIVIDUAL EN UNA COCINA
Son herramientas y prendas que hay que llevar para protegernos
de accidentes que se pueden dar en la cocina.
¿Qué equipos utilizamos en la cocina?
 Friegaplatos o lavandería
 Cocina
 Horno
 Refrigerador
Equipos de protección individual en cocina:
 Zapatos antideslizantes: sirven para evitar caídas
den sueldos resbaladizos
 Manoplas anticaloricas brazo: sirven para evitar
que nos quememos al sacar las cosas del horno.
 Manopla silicona antiquemadura: sirven para evitar
que nos quememos a la hora de coger las ollas o
cosas calientes.
 Guantes de malla: sirven para evitar que nos
cortemos al realizar los cortes de los alimentos.
 Guantes latex manga larga: sirven para evitar
mancharnos con productos toxicos de
limpieza
 Protector auditivo: sirven para evitar que se nos
dañen los oidos por el ruido de las licuadoras y
otros objetos que provocan ruidos fuertes.
 Botas de agua mediana caña: sriven para evitar caidas
en suelos con agua.
 Delantal impermeable: sirven para evitar que no
mojemos la ropa de trabajo.
 Guantes para frigorificos: sirven para evitar que
nos congele mos las manos al coger cosas
congeladas.
¿Qué pasa si no los utilizamos?
 Caídas
 Quemaduras
 Cortes
 Daño en las manos
 Daño en los oídos
 Manos congelados
 Resfriados
¡UTILÍZALOS Y PROTÉGETE DE ACCIDENTES!

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 Tema N° 8
¿OIRÁ USTED TAMBIÉN MAÑANA?
Muchos expertos en ruido nos dicen que los seres humanos nos
acostumbramos fácilmente al ruido; y eso es un
grave problema. En verdad, nos podemos
adaptar a un ruido alto o molesto, pero eso no
significa que no nos seguirá haciendo daño.
Las máquinas y equipos con los que
trabajamos todos los días y que producen
sonidos fuertes y molestos pueden llegar a
causarnos problemas en la audición.
Este problema no es nuevo. La pérdida de
audición industrial fue diagnosticada ya entre los
caldereros ingleses en el año 1830. Hoy día,
millones de trabajadores en todos los países del
mundo tienen problemas de audición que están
directamente relacionados con el ruido ocupacional.
A continuación, quiero recordarles brevemente 3 cosas más que
podemos hacer para reducir el ruido que nos rodea:
 Inspeccionar todas las máquinas regularmente, y arreglar
aquellos equipos que funcionan con demasiado ruido.
 Realizar los trabajos ruidosos cuando haya poca gente en las
cercanías.
 Apagar las máquinas ruidosas cuando no se las esté operando

Debemos siempre recordar que el ruido nos envuelve constantemente. Y

no sólo aquí en nuestro trabajo, sino también en nuestros hogares y en la
calle. Muchas veces podemos oír tan bien la televisión y la radio si
bajamos un poco el volumen.
Incluso algunos de los artefactos caseros que utilizamos pueden
funcionar mejor y hacer menos ruido si los mantenemos en perfectas
condiciones de funcionamiento.
Por esa razón, les recomiendo que utilicen siempre su protección
auditiva, sobre todo en aquellas ocasiones en que de lo contrario su
audición podría dañarse.

¡Sería muy triste que llegara un día en que ni siquiera pudiéramos oír las
risas de nuestros niños!

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 Tema N° 9
¿QUE PASA CUANDO SE DETIENE UNA CAIDA?

Cuando el sistema contra caídas finaliza su

activación, el cuerpo queda inmóvil y la persona
permanece en suspensión. No hay fuerzas dinámicas
que actúen sobre el cuerpo, sin embargo, la persona
está experimentando la presión de las cintas del
arnés que soportan el peso corporal.

Tres partes importantes del cuerpo reaccionan a esta

caída:

CEREBRO:

 La privación de oxígeno en el
cerebro puede provocar
desmayo, y si se prolonga, la
muerte.

Corazón:

 Disminución del flujo sanguíneo al corazón

 Disminución del aporte de oxigeno al cerebro y
órganos vitales.


Piernas:

 Las perneras del arnés comprimen las venas femorales

 El bombeo de la sangre en musculo esquelético de
las piernas esta menos activo o completamente
inactivo.
 La sangre se queda acumulada en las piernas de la
víctima.

¡LA SEGURIDAD NO ES UN PASATIEMPO, ES TU VIDA!

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 Tema N° 10
DIALOGO INTERNO POSITIVO

El diálogo interno es esa narrativa o conversación que mantenemos en

nuestra cabeza, que abarca todas las cosas que nos decimos a
nosotras/os mismas/os y sobre nosotras/os mismas/os.
Aunque no seamos del todo conscientes, este diálogo interno tiene un
impacto muy significativo tanto en la forma en que nos percibimos
individualmente, como en la manera en la que percibimos a quienes nos
rodean y al mundo en general.
Desarrollar un diálogo interno positivo no es fácil ya que nuestro
cerebro tiene un sesgo de negatividad, al querer protegernos de posibles
amenazas y peligros: nuestra atención y memoria se centran
automáticamente en las cosas negativas con mucha más frecuencia que
en aspectos positivos o neutros.
Elige los mensajes que quieras recordar cada día. En el centro del
espejo dibújate a ti mismo algo que te represente.

Ahora repite en vos alta esos mensajes y practica tu dialogo interno

positivo en casas antes de venir al trabajo:

SOY SOY
ME AMO VALIOSA(O) VALIENTE

YO PUEDO SOY SOY

EXITOSO (A) DIGNA
(O)

SOY SOY LOS ERRORES

ME PERMITEN
FUERTE FUERTE APRENDER

PUEDO SOY UNICA SOY GUAPA

LOGRARLO (O) (O)

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 Tema N° 11
CONDICION Y ACTOS
INSEGUROS

Condición insegura: “El entorno laboral que no cumple con las normas
de seguridad”
Esta se refiere a las condiciones de trabajo que no cumplen con las
normas de seguridad y que si no se corrigen pueden presentar un alto
riesgo de accidentes laborales.
 Piso resbaladizo
 Iluminación deficiente
 Escaleras en malas condiciones

Acto inseguro: “yo lo provoco si no aplico los procedimientos

de seguridad”

Este se refiere a cualquier acto personal que pueda causar un

accidente o la violación de una norma de seguridad establecida.
 Uso de audífonos
 Exceso de velocidad
 Uso inadecuado de herramientas.

Control de condiciones y actos inseguros:

 Notifica a tu jefe inmediato o al coordinador de seguridad
las anomalías existentes.
 utiliza tu equipo de protección personal.
 Cumple con las normas de seguridad establecidas
 Corrige las fallas

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 Tema N° 12
LAS 5C DEL TRABAJO EN EQUIPO

1 COMUNICACION 2 COORDINACION
Los miembros se
comunican con el fin de Se coordina actuando
comprender, analizar, de forma organizada en
realizar y tomar la gestión de tiempos y
decisiones. tareas.

3 COMPLEMENTARIEDAD 4 CONFIANZA
Cada miembro domina
una habilidad y/o
conocimiento,
Cada miembro del
complementando las equipo confía en el
labores del equipo. buen hacer del resto
de sus compañeros.

5 COMPROMISO
Los miembros
ponen todo su
empeño en alcanzar
los objetivos
propuestos.

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 Tema N° 13
LA ENERGÍA RADIANTE EN LAS OPERACIONES DE SOLDADURA ELECTRICA

La soldadura de arco o eléctrica, presenta un riesgo que es inherente

para los ojos del soldador. La energía radiante emitida durante los
trabajos de soldadura, es tan intensa que es necesario usar siempre
protección secundaria para los ojos.

Durante la soldadura se producen tres clases de rayos peligrosos: los

rayos de la luz visible intensa que es la luz blanca o el resplandor, los
rayos ultravioletas invisibles a los ojos y los rayos infrarrojos invisibles.
La intensidad de cada uno estas radiaciones varían según el tipo de
soldadura.

El resplandor o luz blanca, emitido durante las operaciones de soldadura

eléctrica es demasiado intenso para que pueda ser tolerado por el ojo y
produce un efecto similar al de mirar directamente el sol. La exposición
repetida a esta radiación o luz visible, causa dolores de cabeza, fatiga
visual, pérdida de la eficiencia visual y, en casos extremos, puede llegar
a causar ceguera.

Los rayos o radiaciones ultravioletas son conocidos únicamente por sus

efectos, ya que son invisibles para el ojo humano. La luz ultravioleta
que emite la soldadura eléctrica con electrodo metálico, produce
radiaciones intensas que pueden causar graves quema- duras en los
ojos y en la piel.

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 Tema N° 14
PREVENCIÓN DE SILICOSIS
Actualmente, el riesgo de exposición al polvo en la industria minera, en
la mina y en las plantas de tratamiento, existen y es así como año a
año hay trabajadores que sufren enfermedades por el polvo
inorgánico que proviene de los minerales, como el polvo de sílice
contenido en rocas y en el mineral, han inhalado en forma prolongada
en su ambiente de trabajo. Son varios los factores que influyen en la
silicosis, ya que para que se genere una silicosis, es importante el
tamaño de las
partículas. La composición química es también
importante, en virtud que algunas partículas
pueden destruir lo cilios que le permiten a los
pulmones eliminar las partículas. Por ejemplo, si
la persona fuma, este hábito puede alterar la
capacidad de los pulmones de depurarse por sí
mismos. También puede influir la manera
como respira la persona, si lo hace por la nariz
o la boca.

Con el propósito de evitar la silicosis, se han incorporado métodos de

control de ingeniería, entre los cuales se incluyen, entre otros:
 Uso de procesos de extracción o carguío húmedos.
 Cierre de procesos generadores de polvo donde exista un
ambiente con presión de aire negativa (vacío).
• Extracción del aire que contiene polvo, mediante un sistema de
recolección, antes de desalojarlo a la atmósfera.
 Uso de aspiradoras en lugar de escobas.
 Regadío con agua para evitar la dispersión del polvo en los
caminos de la mina.
 Buenas condiciones de limpieza del medio físico.
 Eficientes procesos de
almacenamiento de mineral y
transporte.
 Eliminación controlada de desechos
peligrosos.

En este caso, la medida más adecuada

de autocontrol de parte de todos
nosotros, usando barbijos específicos
para detener el polvo peligroso para sus
pulmones, dejando sólo pasar aquellas
partículas que no representan peligro para el sistema respira- torio

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 Tema N° 15
PRÁCTICAS DE ALMACENAMIENTO Y APILAMIENTO

El material debe estar adecuadamente apilado en pisos estables y

nivelados, capaces de soportar el peso de la pila.
El peso máximo de cada pila, debe estar regido por la forma de los
materiales a ser apilados y la carga máxima por los materiales que
queden en la parte de abajo.

Los bultos o paquetes más grandes abajo y los más pequeños arriba.
Las hileras de material apilado, deben colocarse la mitad de su ancho
más adentro cada cinco hileras, a menos que este material tenga
soporte suficiente para hacerlo uno encima de otro.
En algunas ocasiones tenemos que hacer pilas de materiales diferentes
o bultos y paquetes de distinta naturaleza, porque no existe suficiente
material del mismo tipo para hacer pilas separadas. En estos casos,
debemos escribir en la parte exterior del bulto o paquete, el nombre de
lo que contiene para así poder identificar el material fácilmente, sin
necesidad de abrirlo.
Las pilas de materiales no deben ser muy altas por varias

razones. Entre ellas tenemos:

En primer lugar, que las pilas altas no son prácticas porque no podemos
alcanzar los materiales que están arriba desde el suelo, sino que
necesitamos subirnos en escaleras y esto hace el trabajo más lento y
complicado.

En segundo lugar, porque las pilas muy altas pueden inclinarse a un lado
u otro debido a la poca estabilidad, lo que
puede crear el peligro de derrumbe que,
por consiguiente, puede golpear y
lesionar, a veces grave- mente.

Y, en tercer lugar, porque si la pila se

derrumba pueden dañarse o romperse los
materiales, cosa que implica pérdidas
materiales innecesarias que pueden llegar a ser cuantiosas

GESTION:2023
 Tema N° 16
LAS LLAVES PARA RESOLVER CONFLICTOS

GESTION:2023
 Tema N° 17
COMO PREVENIR LA ELECTROCUCION

Los andamios Proximidad a las Quitar la

conducen líneas electricas energía de las
lineas

Relocalizar Contacto con Se presentan tormentas

eléctricas durante el uso,
las lineas las lineas montaje y desmontaje

Solo una persona

Usar andamios
competente puede
autorizar trabajaos dieléctricos como de
durante lluvias por el fibra de vidrio
riesgo de electrocución

“Cuida tu vida y tu cuerpo”

GESTION:2023
 Tema N° 18
EL ESPEJO

Un hombre que tenia un grave problema de miopía se consideraba un

experto en evaluación de arte. Un día, cuando visito un museo con
algunos amigos, se olvido los lentes en su casa y no pudo ver los
cuadros con claridad; sin embargo, ello no fue obstáculo para expresar
sus acidas opiniones.

Tan pronto entraron a la galería, comenzó a examinar las diferentes

pinturas. Al detenerse ante lo que pensaba era un retrato del cuerpo
entero, comenzó a criticarlo. Con aire de superioridad, dijo:” el marco
es completamente inadecuado para el cuadro. El hombre este vestido
en una forma muy ordinaria y andrajosa. En realidad, el artista
cometido un error Imperdonable al seleccionar a un sujeto tan vulgar y
sucio para su retrato. Es una falta de respeto”.

El hombre siguió su parloteo sin para. Su esposa, al ver lo que ocurría,

logro llegar hasta él entre la multitud y lo aparto discretamente para
explicarle tardamos en reconocer admitir nuestras propias faltas que
parecen muy grandes cuando las vemos en los demás.

GESTION:2023
 Tema N° 19
PAUSAS ACTIVAS
Las pausas activas son descansos durante la jornada laboral que sirven
para recuperar energía, mejorar el desempeño y eficiencia en el trabajo,
a través de diferentes técnicas y ejercicios que ayudan a reducir la
fatiga, disminuir trastornos musculoesqueléticos y prevenir el estrés

Desarrollar hábitos saludables para prevenir trastornos

musculoesqueléticos causados por posturas prolongadas y movimientos
repetitivos, rompiendo la monotonía laboral y tomando conciencia que la
salud es una responsabilidad de cada individuo.

¿Por qué realizar las pausas activas?

 Rompen la rutina de trabajo

 Reactiva la energía mejorando el estado de alerta
 Relaja los grupos musculo-tendinosos más exigidos
en el trabajo y reactiva los menos utilizados
 Genera conciencia de la salud física y mental
 Estimula y favorece la circulación
 Mejora la postura
 Favorece la capacidad de concentración
 Motiva mejores relaciones interpersonales
 Promueve el surgimiento de nuevos líderes
 Mejora el desempeño laboral

Realicemos actividades que nos liberen de la rutina y nos ayuden a

prevenir lesiones musculo-esqueléticas.

¡YO CUIDO MI SALUD, CUIDO LA DE MIS COMPAÑEROS Y ME DEJO CUIDAR!

GESTION:2023
 Tema N° 20
PAUTAS DE MANEJO DE CARGAS

Cabeza mirando
al frente

Mantenga la
carga cerca del
Espalda recta cuerpo

Levantar Tome la carga con

lentamente la toda la mano
carga

Pies firmes en el
suelo y separados al
ancho de los
hombros

 Apoye sus pies firmemente en el piso y separados uno delante del otro
 Ubíquese lo mas cerca posible a la carga.
 Flexiones sus rodillas dejando la espalda recta.
 Sujete la carga de forma firme y haciendo uso de todos los dedos
de la mano.
 Levante la carga extendiendo las piernas, contraiga el abdomen
sin girar o flexionar la espalda, hasta ponerse completamente de
pie.
 Durante el traslado del envió, mantenga la carga cerca a usted.
para todos resulta claro que el actual límite de peso máximo de carga
manual es de:
 Hombres: 25 kl.
 Mujeres y menores de 18: 20 kg.
Distribuya el peso
 Sustituya un paquete pesado por los
paquetes más pequeños, dispuestos
simétricamente
 No es conveniente transportar una
carga pesada con una mano. Debe
distribuirse en las dos manos.

GESTION:2023
 Tema N° 21
CASCOS Y USO EN EL ÁMBITO DE TRABAJO

Casco color blanco: Está destinado para las personas con los cargos más
altos. Gerentes, supervisores y jefes de obra. De igual forma, utilizan
cascos blancos quienes no trabajan directamente en la obra, pero tienen
un papel importante en la administración, organización y ejecución de la
misma.

Casco color amarillo y significado: El casco amarillo lo deben utilizar

solamente los operarios de la obra. Los albañiles, obreros y ayudantes
que están a pie de obra o están en contacto directo con la maquinaria.

Casco color naranja y significado: Lo suelen utilizar los equipos de

carretera, que trabajan en este tipo de obras o realizan actividades en
dichas áreas. También suelen llevarlo los ayudantes.

Casco color azul: Está destinado a los estudiantes de prácticas,

electricistas y otros técnicos. También suelen llevarlo las personas que
visitan la obra o industria.

Casco color verde: Los cascos verdes deben usarlo el personal

responsable de la Higiene y seguridad, así como los que ofrecen
servicios médicos.

Casco color marrón: Aunque es poco común, los cascos marrones deben
llevarlos los soldadores y trabajadores que intervienen en actividades
con aplicaciones de calor.

Casco color gris: Este color es solo para visitas.

Casco color rojo y significado: Por último, el casco rojo lo utilizan los
inspectores de seguridad que frecuentan las obras o industrias, para
asegurarse de que todo está en regla. También suelen llevarlo el
personal de seguridad como los bomberos o el equipo de rescate y
emergencias.

GESTION:2023
 Tema N° 22

¿TRABAJAS CON RUIDO?

El ruido es todo sonido no deseado, desagradable y molestoso que

puede perjudicar tu salud
Los efectos que puede causar
 Sordera transitoria o fatiga auditiva
 Sordera permanente
 Interferencia con la comunicación
 Enmascaramiento de señales acústicas
 Estrés (cansancio, insomnio, etc.)
 Efectos sobre el sistema
cardiovascular Las medidas que se debe
adoptar
 Procura que las puertas de los vehículos y las atapas y
carcasas protectoras de los equipos estén cerradas
 Realiza descansos en zonas sin ruido
 Ejecuta las tareas, siempre que sea posible, lejos de los focos
del ruido
 Utiliza los protectores auditivos puestos a tu disposición.

GESTION:2023
 Tema N° 23
LIQUIDOS INFLAMABLES
Los líquidos inflamables (tales como combustibles, solventes y
productos para la limpieza) pueden encenderse con fuerza explosiva,
ocasionando severos daños materiales, lesiones, incapacidad o muerte a
cualquier persona que se encuentre en las cercanías. Los líquidos
inflamables se categorizan en:
Clase A: acetaldehído, dietiléter Clase B: gasolina, metanol, acetona,
etanol… Clase C: diésel (aunque algunos tipos tienen temperatura de
inflamación de hasta 75ºC), queroseno, barniz, esmaltes, pinturas… Clase
D: fuel oíl (combustible industrial), gasóleo para barcos…

Los líquidos inflamables deben almacenarse en recipientes de vidrio,

plástico o metal aprobados dependiendo de la cantidad y del líquido
almacenado. Los líquidos inflamables en cantidades de 1 pinta a 5
galones (dependiendo de la clase del líquido) pueden almacenarse en
recipientes de vidrio o plástico aprobados. Todos los recipientes
utilizados para almacenar cualquier líquido inflamable deben estar
claramente etiquetados con el nombre del material almacenado en su
interior
Es muy importante el no almacenar o utilizar líquidos inflamables cerca
de alguna fuente de ignición. Los vapores, no el líquido mismo, se
encienden. Las fuentes de ignición para líquidos inflamables pueden ser
cualquier llama abierta incluyendo un cigarro encendido, un encendedor,
cómo también prender o apagar alguna ignición. interruptor (switch) de
luz. La electricidad estática, que se puede generar simplemente al
caminar, es otra fuente de ignición
Utilice siempre los líquidos inflamables en un área bien ventilada a
menos que tenga a su disposición dispositivos para protección
respiratoria. No utilice los líquidos a menos que haya recibido el
adiestramiento adecuado para hacerlo.
 Nunca llene un recipiente completamente; en
cambio llene el recipiente a un 80% de su
capacidad
 Al transportar un líquido inflamable en un
vehículo, coloque el recipiente en la cajuela de
una automóvil
 Almacene siempre las latas de líquidos
inflamables en un gabinete o armario a prueba
de fuego, esto restringirá la emisión de vapores
inflamables
 Al utilizar un extinguidor contra incendios, apunte las
boquillas directamente a la base del fuego, no a
la llama
 Nunca fume dentro de 50 pies de un recipiente
que contenga líquidos inflamables, los vapores
que son invisibles pueden emanar del recipiente
e incendiarse.

GESTION:2023
 Tema N° 24
LA PLANIFICACION Y LA SEGURIDAD
La planificación consiste en
elaborar un plan conforme al
objetivo que se desea lograr, para
ello se debe tener presente la
situación actual y los elementos
(externos e internos) que pueden
influir en el logro de los objetivos.
En seguridad y salud en el trabajo,
la planificación es un punto clave
para detectar y saber cómo actuar
ante las tareas críticas.
¿Qué herramienta es usada para
planificar y para la
seguridad también?
De primera mano se me viene a la mente el Análisis de Trabajo Seguro
(ATS). En el ATS, el trabajador debe identificar cuáles son los pasos que
debe desarrollar para ejecutar su tarea, y al mismo tiempo debe
Identificar cuáles son los peligros, riesgos y medidas de control para
evitar accidentes.
La importancia de la planificación
Una buena planificación de las actividades puede ahorrarnos muchos
problemas, desde la parte de la seguridad hasta la parte de la calidad
de la tarea. Ya que si una persona no planifica puede ser que no
considere elementos necesarios para su actividad, lo que puede
influir en la ocurrencia de un accidente o que la actividad no sea
realizada con todos los materiales.

GESTION:2023
 Tema N° 25
BARANDAS Y PROTECCIONES
Para cumplir con este estándar, debemos tener presente que:
 Todos los equipos, maquinaria y/o sistemas que presenten o
tengas partes o piezas en movimiento y riesgo de atrapamiento,
impacto, aplastamiento, corte, proyección y otro modo de daño a
las personas, deberán disponer de protección es o guardas que
impidan el acceso del cuerpo y7o parte de él.
 Siempre debemos mantener los tres puntos de apoyo al
desplazarnos y todas las escaleras fijas de servicio deberán ser
sometidas a inspecciones periódicas. Siendo recomendable
hacerlo trimestralmente o de acuerdo con el programa de
inspecciones establecido en el área.
 Después de retirar las protecciones por una mantención, siempre
debe mejorarlas antes de entregar el equipo a operaciones.
 Todos los equipos e instalaciones deben contar con un sistema de
detención ante una emergencia.

GESTION:2023
 Tema N° 26
IDENTIFICACIÓN DE PELIGROS

“El peligro no descansa, esta esperando un descuido o una conducta

temeraria nuestra para que ocurra un accidente”
De acuerdo con las estadísticas de la oficina internacional del trabajo, se
producen cada año 120 millones de accidentes laborales en los lugares
de trabajo de todo el mundo. De estos, en 210.000 se registran
fallecimientos. Cada día. Mas de 500 hombres y mujeres no regresan a sus
hogares victimas de este tipo de accidentes mortales.

Reflexionemos
¿Sabes identificar bien los peligros y evaluar los riesgos?
¿Cuántas veces hemos pensado tomar el “camino corto” pensando en
que “nada nos pasara”?
Autocuidado= Autoprotección ¿usamos la libreta de los 5 pasos?

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 Tema N° 27
ERGONOMIA

Trastornos musicales esqueléticos de extremidad superior relacionados

con el trabajo.
¿Qué son los trastornos musculoesqueléticos?
Se define como alteración y/o lesión que comprende las estructuras de
hombro, brazo, antebrazo, codo, muñeca y mano. Es decir, el
compromiso de ligamento, músculos, tendones, nervios, entre otros.
¿Qué hacer para evitar este tipo de lesione?
 Debes participar en los procesos de mejoramiento de
herramientas y/o equipos, EPP y vestuario.
 Asegurarse de conocer las características de tu herramienta y de
su correcto funcionamiento.
 Seleccionar una herramienta que se eficiente para ejecución de la
tarea y la que genere menos niveles de vibración posible
 El EPP no debe disminuir las capacidades táctiles, alternar tipo de
guates si requiere efectuar labores de manipulación con las manos
 Realiza movimientos generales con tus articulaciones de
extremidades superiores antes de ejecutar la tarea.
 Evita trabajar con las muñecas en flexiones extremas por tiempos
prolongados, realiza rotaciones entre puestos de trabajo que
demanden diferentes tipos de movimientos en la ejecución de la
tarea
 Reporta algún signo de agotamiento por el uso de tus
herramientas para tomar medidas de control necesarias,

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 Tema N° 28
CUIDEMOS EL AGUA FUENTE DE VIDA Y SALUD”
El cambio climático lo percibimos cada vez con mayor intensidad, sus
efectos los sentimos en nuestra vida cotidiana. Uno de ellos está
relacionado con el agua en la naturaleza.
1. ¿Qué es el agua?

Es un elemento básico para la vida.

A veces se cree que nunca se va a
acabar.
Sin embargo, el agua está
disminuyendo en la naturaleza.
Es un bien económico y social.
Esto nos exige:
Usarla en forma racional
Cuidarla ya que progresivamente viene perdiendo su calidad por
acciones del propio hombre
El agua es muy importante para la vida de las personas, animales
y plantas.
Sin agua no habría vida.
Para la salud. La falta de agua produce deshidratación y muerte.
Las comunidades se forman donde hay fuentes de agua.
Recomendación:
Utilizar envases de plástico transparente (no
de color). porque no transmiten bien los rayos
del sol. Las botellas a utilizar no deben ser
grandes, lo ideal es botellas de 1 o 2 litros.
Poner las botellas echadas horizontalmente,
sobre una calamina o hierro para aumentar la
temperatura. Concluido el proceso utilizar el
agua directamente de la botella con la que se ha
hecho el tratamiento, no trasladarla a otra botella.

TRABAJEMOS JUNTOS CUIDEMOS EL AGUA, NO LA CONTAMINEMOS ASI

PROTEGEMOS NUESTRA SALUD

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 Tema N° 29
¿QUE SON LAS PARADAS DE EMERGENCIA?
1. Es un sistema que se diseña de manera que este detenga una
maquina o proceso en caso de detectarse una falla.
2. Para que tal sistema resulte útil, el propio sistema de parada debe
estar diseñado para que, en caso de fallar, lo haga en forma
segura
3. El PULLCORD también es una parada de emergencia e igual debe
tener una mantención
Algunas características de las paradas de emergencia:
Se deben instalar en las maquinas que existan peligros mecánicos
en condiciones normales de trabajo
 Puede ser necesaria la instalación de mas de un dispositivo de
parada de emergencia.
- En máquinas con más de un puesto de mando y control.
- Con características especiales o con varios puntos de peligro
separados del puesto de mando y control.
 El dispositivo de parada de emergencia, en caso de peligro
interrumpe el suministro de corriente eléctrica y aire a presión, y
para la maquina rápidamente.

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 Tema N° 30
SEGURIDAD CON LAS MANGUERAS DE AIRE A PRESION

Al trabajar con mangueras de aire a presión, debemos considerar

algunos aspectos de seguridad para cuidar esta herramienta y no tener
accidentes:
 Utilice solo mangueras que sean aprobadas para este tipo de uso,
revise la cubierta exterior de la manguera para determinar para
que gas esta diseñada y bajo que presión
 Revise periódicamente las condiciones de las mangueras, para
detectar abultamientos,
muescas, estrías, roturas, cortes,
ampollas, puntos blandos y
otros signos de debilidad.
Reemplácela si nota alguno de
estos problemas.
 Guarde las mangueras en un
sitio oscuro, fresco, alejado de
la exposición al sol. El calor y
el sol deterioran las mangueras
con el tiempo.
 Nunca trate de reparar una manguera utilizando cinta adhesiva o
una grapa hechiza
 Nunca pase con un vehículo por encima de una manguera. Utilice
implementos que protejan la manguera contra los daños de
vehículos.
 Nunca exponga una manguera a mayor presión de la que se
puede soportar, según su diseño. Revise la cubierta exterior, para
obtener información sobre presión máxima.

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 Tema N° 31
ABUSO DEL ALCOHOL

El abuso del alcohol se diferencia de el alcoholismo en que este no incluye el

deseo o la necesidad compulsiva de beber alcohol, la perdida de control o la
dependencia física.

El abuso de alcohol es definido como un patrón de consumo de bebidas

alcohólicas que es acompañado por una o más de las siguientes situaciones en
un periodo de 12 meses:

 No cumplir con responsabilidades

mayores del trabajo o del hogar.
 Beber alcohol durante actividades
que son físicamente peligrosas
tales como operar maquinaria o
manejar un automóvil
 Tener problemas frecuentemente
relacionados con el alcohol tales
como ser arrestado por conducir
bajo la influencia del alcohol o
por lastimar físicamente a
alguien mientras este borracho
(embriagado).
 Continuar bebiendo a pesar de
tener problemas constantemente
al relacionarse con otras
personas que son causador o
empeorados por los efectos del
alcohol.
 Beber alcohol en forma
desmedida es perjudicial para su
salud, si presenta estos síntomas
consulte a un especialista.

¡SI BEBE ALCOHOL NO CONDUZCA, RECUERDA QUE TU FAMILIA TE ESPERA!

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