Los beneficios del té té

el té es un té negro. Este es, con mucho, mi té favorito debido a la

combinación de sus sabores y sus beneficios para la salud. Los
componentes básicos del chai incluyen té negro, canela, jengibre, clavo,
cardamomo y pimienta negra.
Además de tener un sabor increíble, la presencia de pimienta negra
mejora en gran medida la biodisponibilidad de la cúrcuma. Aunque cada
uno de estos ingredientes tiene sus propios y poderosos beneficios para
la salud, su sinergia crea un té potente que puede ayudar a apoyar la
digestión, prevenir el cáncer, reducir el azúcar en la sangre y promover
la salud cardiovascular.
Muchas de las hierbas componentes del té chai se consideran
poderosos agentes antiinflamatorios. El componente principal del clavo,
llamado eugenol, es un potente antiinflamatorio utilizado para aliviar el
dolor de las encías y la inflamación general. Según un artículo publicado
en el Journal of Medicinal Food en 2005, el jengibre tiene amplias
propiedades antiinflamatorias que lo hacen útil como una alternativa
natural a los medicamentos antiinflamatorios no esteroideos.
La canela también tiene una acción antiinflamatoria conocida en el
cuerpo y estimula la digestión, pero cubriré esto con más detalle más
adelante en este manual.
Si el antiinflamatorio no fuera suficiente, mejoraría aún más. El té Chai
está lleno de antioxidantes que pueden ayudar a prevenir el cáncer y las
enfermedades cardiovasculares y es un poderoso antioxidante que
puede ayudar a prevenir el daño a las células y los tejidos del cuerpo
causado por los radicales libres.
Chái contiene jengibre, que es un potente antioxidante que puede
proteger al cuerpo de ciertas formas de cáncer, incluido el cáncer
colorrectal, y puede ayudar a tratar el cáncer de ovario, ya que se usa
para reducir las náuseas y brindar apoyo digestivo.
El principal componente activo de la pimienta negra, la piperina, también
es un fuerte antioxidante, previniendo el daño oxidativo, según una
investigación publicada en "Critical Reviews in Food Science and
Nutrition" en 2007. Como mencioné en el párrafo inicial de esta sección,
la piperina aumenta dramáticamente la capacidad de absorción de la
cúrcuma.
La pimienta negra ayuda al páncreas a secretar enzimas digestivas, que
aceleran el tiempo que tarda el cuerpo en digerir alimentos pesados
como grasas y proteínas. Otro condimento chai, el cardamomo, ha
demostrado efectos antioxidantes contra el cáncer de piel no melanoma
y puede ayudar a reducir la presión arterial y otros riesgos
cardiovasculares.