opuntia ficus-indica, comúnmente conocida, entre otros nombres, como nopal, higuera (de pala), palera,

penca, tuna,[2] chumbera, es una especie arbustiva del género opuntia de la familia de las cactáceas.

Nopal, tuna, chumbera

el cactus de higo chumbo, también conocido como nopal, opuntia y otros nombres, es promocionado
por tratar la diabetes, el colesterol alto, la obesidad y la resaca. también es promocionado por sus
propiedades antivirales y antiinflamatorias.

los nopales son una excelente alternativa para ser incorporados a la dieta diaria, incluso para personas
con diabetes. el aporte calórico de los nopales y las tunas es bajo. el nopal y sus tunas contienen una
alta concentración de potasio, calcio y magnesio, minerales que ayudan a mantener la salud de nuestros
huesos.13 may 2021

Chaya de monte

La chaya es un arbusto de origen maya que se usa tradicionalmente como planta medicinal para la
elaboración de remedios que ayudan en el tratamiento de hipercolesterolemia, diabetes mellitus tipo II,
cálculos renales, anemia, entre otros. Además, se utiliza como alimento y ornamento”

Aunado a esto, la estudiante puntualizó que la chaya, desde el punto de vista nutrimental, supera a
otras hojas comestibles, como la espinaca (Spinacia oleracea) y la lechuga (Lactuca sativa). la chaya es un
arbusto de origen maya que se usa tradicionalmente como planta medicinal para la elaboración de
remedios que ayudan en el tratamiento de hipercolesterolemia, diabetes mellitus tipo ii, cálculos
renales, anemia, entre otros. además, se utiliza como alimento y ornamento”.aunado a esto, la
estudiante puntualizó que la chaya, desde el punto de vista nutrimental, supera a otras hojas
comestibles, como la espinaca (spinacia oleracea) y la lechuga (lactuca sativa). este tóxico se elimina al
hervir las hojas de la chaya por 5 minutos. lo que realizó la estudiante fueron extractos a partir de hojas
hervidas y hojas crudas para observar el efecto del calentamiento en la variación de la composición
fenólica. diversas plantas contienen metabolitos secundarios como los compuestos fenólicos. en la
naturaleza se sabe que existen más de 10 mil de estos compuestos y se han identificado algunos de
ellos. asimismo, hay estudios que reportan sus diversos efectos biológicos relacionados con beneficios a
la salud”.

Ortiga

cocimiento y en aplicaciones locales o baños se emplea en dolores reumáticos, artritis, gota, neuralgias,
hemorroides (pomada de ortiga), afecciones de la piel y del cuero cabelludo (caspa y caída del cabello;
en este último caso mezclada con hojas de romero castilla y toronjil cuyano). Vida saludable
Alimentación y Salud

Ortiga: una planta beneficiosa para el cuerpo

Genesis Vera

6 abril 2017

Ortiga

Es una de las plantas con mayores ventajas para el organismo y es muy simple de identificar en un
campo por el borde dentado que presentan sus hojas. Además de ser una planta comestible, rica en
nutrientes, sales minerales y vitaminas, tiene una gran cantidad de propiedades medicinales. A
continuación, algunos de sus beneficios.

7 ventajas de la ortiga que probablemente desconocías

Uno de los principales beneficios para la salud de la ortiga verde es que ayuda a bajar los niveles de
colesterol en la sangre.

Es una planta medicinal muy beneficiosa para prevenir o combatir los casos de anemia ferropénica
debido a su contenido en hierro y vitamina C.

En forma de infusión es muy beneficiosa para el estómago. Puede reducir la acidez, la flatulencia y el
estreñimiento, además de aliviar la diarrea y la disentería.
Ofrece una gran cantidad de taninos, sobre todo en su raíz, siendo ideal para el tratamiento de las
evacuaciones líquidas. Esta sustancia tiene la capacidad de transformar las proteínas de los alimentos en
productos más resistentes a la descomposición.

Es capaz de fortalecer el sistema inmune, cosa que te ayudará a combatir las enfermedades más
rápidamente.

La ortiga hace trabajar correctamente al páncreas, a la vesícula biliar y al estómago, por lo que mejora
en general todo el sistema digestivo.

Ahora que conoces todos los beneficios de la ortiga, seguro que estás deseando probarla para aliviar
alguna que otra dolencia.vida saludable alimentación y salud

ortiga: una planta beneficiosa para el cuerpo

es una de las plantas con mayores ventajas para el organismo y es muy simple de identificar en un
campo por el borde dentado que presentan sus hojas. además de ser una planta comestible, rica en
nutrientes, sales minerales y vitaminas, tiene una gran cantidad de propiedades medicinales. a
continuación, algunos de sus beneficios.

7 ventajas de la ortiga que probablemente desconocías

uno de los principales beneficios para la salud de la ortiga verde es que ayuda a bajar los niveles de
colesterol en la sangre.

es una planta medicinal muy beneficiosa para prevenir o combatir los casos de anemia ferropénica
debido a su contenido en hierro y vitamina c.

en forma de infusión es muy beneficiosa para el estómago. puede reducir la acidez, la flatulencia y el
estreñimiento, además de aliviar la diarrea y la disentería.

ofrece una gran cantidad de taninos, sobre todo en su raíz, siendo ideal para el tratamiento de las
evacuaciones líquidas. esta sustancia tiene la capacidad de transformar las proteínas de los alimentos en
productos más resistentes a la descomposición.

es capaz de fortalecer el sistema inmune, cosa que te ayudará a combatir

las enfermedades más rápidamente.

la ortiga hace trabajar correctamente al páncreas, a la vesícula biliar y al

estómago, por lo que mejora en general todo el sistema digestivo.

ahora que conoces todos los beneficios de la ortiga, seguro que estás
deseando probarla para aliviar alguna que otra dolencia.

Orégano seco
el orégano contiene sustancias químicas que pueden ayudar a reducir la tos. el orégano también podría
ayudar con la digestión y con la lucha contra algunas bacterias y virus. (Origanum vulgare) es una planta
muy utilizada en la cocina, pero también es excelente para aliviar gripes o resfriados entre otras
dolencias.

Remedios naturales con orégano

Infusión de orégano para ayudar a expulsar los gases

Aceite esencial de orégano para la gripe y el resfriado

Aceite esencial de orégano contra el dolor y la inflamación

Enjuague bucal para el dolor de muelas

El orégano (Origanum vulgare L.) es una planta muy utilizada en la cocina, pero también es excelente
para aliviar gripes o resfriados entre otras dolencias.

Lo identificamos de inmediato como una hierba aromática, de sabor intenso y algo picante, con la que
perfumamos pizzas, ensaladas y guisos de pescado o verduras. Pero es además una potente planta
medicinal.

Hoja de aguacate
la hoja del aguacate, hoja de palta o quilaguacate es la hoja de la especie persea americana, un
saborizante y aromatizante usado en la gastronomía mexicana, además de planta medicinal. su aroma
recuerda a su fruto, el aguacate o palta, y contiene menos grasas y más proteínas, fibra y minerale La
hoja de aguacate también se suele infusionar. La infusión de hoja de aguacate tiene varias propiedades
asociadas, como antioxidante, digestivo, analgésico frente a los dolores menstruales, aliviar la tos y la
acidez estomacal.[3] También se relaciona con la eliminación de glucosa de la sangre, por lo que se
recomienda para personas con diabetes.[4] Sin embargo, se desaconseja para mujeres embarazadas o
lactantes.Es muy apreciada en varias cocinas regionales de México, como la chiapaneca, la poblana y la
oaxaqueña.[5][2] Es frecuente encontrarlo en barbacoas mexicanas y mixiotes. Para el mole amarillo y
mole negro oaxaqueño las hojas se asan y se muelen. En Veracruz se le llama quilaguacate, voz náhuatl.
[5]

Hoja de zapote indio

El fruto es comestible, sabroso y nutritivo (rico en beta caroteno y vitamina C). Las semillas se usan para
preparar extractos líquidos que se toman o se trituran para preparar polvos para aplicación dérmica. Las
hojas se usan para preparar tés o se aplican tópicamente

El fruto es consumido para disminuir los dolores reumáticos. Las decocciones hechas con las hojas y
semillas se toman como té para tratar la hipertensión arterial, ansiedad, insomnio y los calambres. Las
hojas, corteza y semillas poseen una acción sedante y ligeramente narcótica (hipnótica).
Adicionalmente, éstas poseen actividades anti-espásticas y anticonvulsivas. Las hojas poseen una acción
antiinflamatoria y se usan para hacer tés contra la diarrea. Externamente, las hojas se aplican a
contusiones y heridas, debido a su actividad antiinflamatoria. Además, la decocción de los tallos y hojas
se usa externamente como un baño genital para las mujeres que recientemente han tenido un bebé. La
aplicación externa del polvo obtenido de las semillas molidas se usa para tratar las úlceras e infecciones
de la piel. La planta también posee las siguientes acciones: estimula el útero, es antipirética (disminuye
la fiebre), y (en dosis altas) puede deprimir la respiración. El té de las semillas se toma contra el
insomnio, pero sólo con moderación, debido a su potencial toxicidad. Una decocción hecha de las hojas
se toma contra la diabetes. Las hojas se aplican externamente comoel fruto es comestible, sabroso y
nutritivo (rico en beta caroteno y vitamina c). las semillas se usan para preparar extractos líquidos que
se toman o se trituran para preparar polvos para aplicación dérmica. las hojas se usan para preparar tés
o se aplican tópicamenteel fruto es consumido para disminuir los dolores reumáticos. las decocciones
hechas con las hojas y semillas se toman como té para tratar la hipertensión arterial, ansiedad, insomnio
y los calambres. las hojas, corteza y semillas poseen una acción sedante y ligeramente narcótica
(hipnótica). adicionalmente, éstas poseen actividades anti-espásticas y anticonvulsivas. las hojas poseen
una acción antiinflamatoria y se usan para hacer tés contra la diarrea. externamente, las hojas se aplican
a contusiones y heridas, debido a su actividad antiinflamatoria. además, la decocción de los tallos y
hojas se usa externamente como un baño genital para las mujeres que recientemente han tenido un
bebé. la aplicación externa del polvo obtenido de las semillas molidas se usa para tratar las úlceras e
infecciones de la piel. la planta también posee las siguientes acciones: estimula el útero, es antipirética
(disminuye la fiebre), y (en dosis altas) puede deprimir la respiración. el té de las semillas se toma contra
el insomnio, pero sólo con moderación, debido a su potencial toxicidad. una decocción hecha de las
hojas se toma contra la diabetes. las hojas se aplican externamente