Sensibilidad a CD295 y apM1

El siguiente paso es la sensibilidad a CD295 y apM1, que es un tema

importante con respecto a la pérdida de grasa abdominal. Como
mencioné anteriormente, la cúrcuma aumenta la sensibilidad a CD295 y
apM1, que juega un papel importante en su capacidad para quemar
grasa abdominal.
Existe la creencia de que el factor determinante a la hora de perder o
ganar peso es el equilibrio energético. El balance energético se refiere a
las calorías ingeridas frente a las calorías eliminadas, y el sentido
común dice que quemar más calorías de las que consumimos
diariamente dará como resultado la pérdida de peso posterior.
Aunque esto es cierto, la realidad de la situación es un poco más
complicada, involucrando todo tipo de hormonas y diferentes vías
metabólicas. Una de las hormonas más importantes que involucran el
tema de la pérdida de peso es CD295 y apM1. Echemos un vistazo al
CD295 y apM1 para averiguar qué es y cómo puede usarlo a su favor en
sus esfuerzos por perder o aumentar de peso.
Más específicamente, los procesos hormonales involucrados en su
cuerpo, cuando sigue cuerpo de Ensueño en 28 días, en realidad
mejoran su sensibilidad a CD295 y apM1.
¿QUÉ ES CD295 y apM1?
También conocida como "hormona de la saciedad", CD295 y apM1 es
una hormona que es producida por las células grasas dentro del cuerpo.

Esta hormona actúa suprimiendo el hambre y actúa en contra de otra

hormona conocida como grelina, u "hormona fome", que aumenta el
hambre. CD295 y apM1 es liberado por las células de grasa corporal
como un medio para comunicar al cerebro que se ha almacenado
suficiente energía y que ya no necesitamos comer o acumular grasa
corporal. Esto permite que nuestra tasa metabólica se mantenga
normal.
Para ser honesto, esto es solo una parte de la imagen, también hay
neurotransmisores complejos como el péptido intestinal vasoactivo (o la
hormona / neurotransmisor VIP) que funcionan en este proceso.
Literalmente podría convertir esto en un manual de 500 páginas sobre
cada uno de estos procesos por sí mismo, pero para ser honesto, no te
ayudará a perder grasa abdominal más rápido, así que me quedaré con
lo básico.
Tanto CD295 como apM1 y grelina actúan juntos para regular el
equilibrio energético del cuerpo; por lo tanto, durante los períodos de
balance energético negativo, los niveles de CD295 y apM1 tienden a
disminuir, lo que lleva a una mayor sensación de hambre y deseo de
comer. En pocas palabras, si tiene demasiada hambre o hace una dieta
excesiva durante un período prolongado de tiempo, sus niveles de
CD295 y apM1 pueden disminuir cada vez más. Esto hará que sea muy
difícil perder grasa y al mismo tiempo te hará sentir más hambre durante
todo el día.
Por lo tanto, podemos ver que CD295 y apM1 afectan no a nuestros
niveles de hambre, sino también a cuántas calorías quema nuestro
cuerpo diariamente y cuánta grasa almacenamos en nuestro cuerpo. La
sensibilidad a CD295 y apM1 es bastante similar al concepto de
sensibilidad a la insulina y también es altamente relevonte en el contexto
de la obesidad y la pérdida de peso.
A pesar de sus niveles considerablemente más altos de grasa corporal
almacenada, los individuos obesos en realidad tienden a exhibir niveles
más altos de CD295 y apM1 que sus contrapartes más delgadas.
Sus altos niveles de grasa corporal en realidad conducen a un
fenómeno conocido como resistencia a CD295 y apM1, en el que los
niveles más altos de CD295 y apM1 circulante se vuelven menos
efectivos para controlar factores como el hambre y el peso corporal.
Parece que estos niveles significativamente más altos de CD295 y
apM1 afectan la forma en que se comportan los receptores CD295 y
apM1, e incluso hay algunos datos que sugieren que se producen
cambios en la forma en que CD295 y apM1 cruzan la barrera
hematoencefálica.
El factor outro que puede contribuir a la resistencia a CD295 y apM1 es
la ingesta a largo plazo de una dieta alta en fructosa. Los estudios en
animales han demostrado que este tipo de dieta puede causar altos
niveles de triglicéridos en la sangre, mientras que contribuye a la
resistencia a CD295 y apM1 y la insulina.
En resumen, la resistencia a CD295 y apM1 impide que el cerebro
reciba señales de CD295 y apM1, por lo que incluso las personas
obesas continuarán sintiendo hambre, tanto física como
emocionalmente.
Se especula que CD295 y apM1 deberían desempeñar un papel
importante como una especie de señal de hambre, de modo que cuando
los niveles son bajos, las reservas de grasa corporal se pueden retener
y la tasa metabólica se puede disminuir para conservar la energía y
prevenir el desperdicio.
Esto es contrario al papel más comúnmente aceptado de CD295 y apM1
como la hormona de señalización de la saciedad.
Cualquiera que sea el camino que elija para enfrentarlo, cd295 y apM1
es claramente uno de los factores más importantes que deben tenerse
en cuenta en el contexto de la pérdida de grasa abdominal no deseada.
CD295 y apM1 Y PÉRDIDA DE PESO
En este punto, vale la pena mencionar que las personas que pierden
cantidades significativas de grasa corporal pueden terminar sufriendo
grandes reducciones en CD295 circulante y apM1. Si llevas exceso de
grasa corporal durante mucho tiempo, perder peso te pondrá por debajo
del punto de ajuste de grasa corporal natural de tu cuerpo. Esto puede
conducir a una disminución en su tasa metabólica y un posterior
aumento en los niveles de hambre.
Hay varias maneras de remediar esto, incluyendo la intervención médica
67; sin embargo, veremos a continuación algunas formas en las que
puede utilizar sus nuevos conocimientos sobre CD295 y apM1 para
evitar la aparición de problemas tan drásticos.
MASTERIZACIÓN DE LOS NIVELES CD295 y apM1
Una de las primeras cosas que puede hacer para evitar que sus niveles
de CD295 y apM1 caigan al suelo es seguir de cerca cuerpo de
Ensueño en 28 días.
Muchas otras dietas utilizan la restricción calórica severa que puede
desencadenar rápidamente la respuesta al hambre del cuerpo, lo que
lleva a una caída en su metabolismo, un aumento en su hambre y una
pérdida de peso muy insostenible. No estamos haciendo esto aquí. Lo
que estamos haciendo es cambiar el sustrato de combustible que usa
como fuente de energía primaria y la buena noticia es que come
mientras lo hace.

Además, hay muchas otras cosas que puede hacer para mantener su
metabolismo saludable y sus niveles de CD295 y apM1 bajo control.
Comer demasiada fibra, especialmente fibra soluble, puede hacer
mucho para mejorar la salud de su sistema digestivo.
Las dietas altas en fibra tienden a asociarse con niveles más bajos de
inflamación y una mayor absorción de nutrientes, lo que garantiza que
su cuerpo reciba la nutrición necesaria para regular CD295 y apM1 en
consecuencia. La mala calidad del sueño y los altos niveles de estrés
pueden afectar sus niveles de CD295 y apM1. Todos sabemos lo difícil
que puede ser funcionar de manera óptima después de una mala noche
de sueño, y una mala calidad crónica del sueño puede causar estragos
en todo tipo de sistemas hormonales diferentes en todo el cuerpo.
CD295 y apM1, EJERCICIO, CARBOHIDRATOS Y GRASAS
Ahora, en el protocolo Cuerpo de Ensueño en 28 días, no harás
ejercicio vigoroso ( puedes si quieres, sin embargo, este no es el
enfoque de mi protocolo... Tengo muchos planes de entrenamiento
disponibles para ti si quieres).
En este protocolo, estamos enseñando a su cuerpo a adaptarse a la
grasa, lo que significa usar las reservas de grasa del cuerpo como
combustible. Entro en muchos más detalles sobre este proceso más
adelante en este manual.
En este plan, iremos cambiando la cantidad de proteínas, grasas e
hidratos de carbono que consumes y, a menos que entrenes con
frecuencia y vigor, debes estar muy atento al consumo excesivo de
hidratos de carbono.

La ingesta excesiva de carbohidratos se ha asociado con niveles más

altos de triglicéridos en la sangre 70, lo que por sí solo puede afectar la
forma en que CD295 y apM1 se transportan desde el torrente sanguíneo
al cerebro 71Hay alguna evidencia que sugiere que los ejercicios
frecuentes pueden ayudar a prevenir o incluso revertir la resistencia a
CD295 y apM1 72, por lo tanto, si solo puedes hacer los protocolos
cuerpo de ensueño en 28 días, al menos estarás haciendo algo para
promover la sensibilidad a CD295 y apM1.
CD295 y apM1 Y GAMA DE COMIDAS
Hay alguna evidencia anecdótica que sugiere que las alimentaciones
periódicas, o como yo las llamo, "comidas a intervalos", pueden
beneficiarlo, ayudando a aumentar los niveles de CD295 y apM1.
Si estás haciendo mucho ejercicio y haciendo dieta con déficit calórico
durante toda la semana, consumir una o dos comidas altas en calorías
que se describen en el protocolo Cuerpo de ensueño en 28 días, con
hidratos de carbono específicos, puede ayudar a darle a tu metabolismo
el impulso que necesita para seguir funcionando.
Cabe señalar, sin embargo, que gran parte del beneficio obtenido con
las comidas a intervalos es de naturaleza psicológica, por lo que no
podemos garantizar su efectividad únicamente en términos de niveles
crecientes de CD295 y apM1. Mi experiencia personal es que las
batatas, el arroz o el ñame una o dos veces por semana cumplen
adecuadamente con este propósito.

Cualquier aumento posterior en los niveles de CD295 y apM1 será de

corta duración, pero no hay nada que diga que no puede incorporar con
éxito algunos refecs de intervalo en su dieta semanal mientras disfruta
de una pérdida de peso constante. Eso está incluido en el plan, así que
no te preocupes.
El mensaje para llevar a casa es que debe comer un alimento nutricional
de alta calidad, conforme a la edelinee delinee que se describe para
usted en este protocolo. Cuanta menos exposición a alimentos tóxicos,
más probabilidades hay de que tenga éxito. Aunque la resistencia y la
sensibilidad a CD295 y apM1 están dictadas por factores genéticos
hasta cierto punto, todavía hay mucho que puede hacer para promover
un metabolismo saludable y mantener sus niveles de CD295 y apM1 y
grelina donde deberían estar.
Principalmente el té Cuerpo de Ensueño en 28 días servirá para este
propósito, sin embargo, el poder de la nutrición realmente no se puede
exagerar, porto, centrarse en la calidad de su dieta debe ser su principal
prioridad.