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Introducción
Si estás leyendo estas líneas quiere decir que eliges para tu vida una actitud mental
positiva. La actitud es la forma de actuar de una persona, el comportamiento que
emplea un individuo para hacer las cosas.
En ese sentido, resulta mucho más dinámica y permite predecir fácilmente las
tendencias de comportamiento que una mera opinión o idea.
Componentes De La Actitud
Se distinguen tres componentes de las actitudes:
Cuanto más consistente, más firme, estable, trasferible y más difícil de cambiar.
También permite predecir qué conducta manifestará el sujeto en contacto con un
determinado objeto social.
• Todas las actitudes se expresan como reacciones afectivas provocadas por las
personas y las situaciones, y así es como las ve el observador.
• El significado que tiene una situación para el individuo depende menos de sus
factores reales, «objetivos», que de la forma en que aparece ante él y de la
impresión que le produce, o sea de la actitud que el individuo asume ante la
situación.
• Las actitudes se desarrollan. Unas veces el origen se ve claramente, pero otras
veces está incrustado tan profundamente en relaciones anteriores, que se
requiere un gran esfuerzo para comprender el «tema» total.
Ahora que conocemos el origen biológico y la influencia social que determinan las
actitudes y reacciones ante determinadas situaciones, hablemos sobre la Actitud
Positiva.
Al hablar de una actitud positiva, entendemos que vamos a afrontar lo que venga de
la forma más beneficiosa para nosotros. La actitud está condicionada por los
pensamientos. Una actitud positiva ante la vida o ante una circunstancia puntual
nacerá a partir de pensamientos positivos.
La principal diferencia que existe entre una actitud optimista y su contraparte -el
pesimismo- radica en el enfoque con que se aprecian las cosas: empeñarnos en
descubrir inconvenientes y dificultades nos provoca apatía y desánimo. El optimismo
supone hacer ese mismo esfuerzo para encontrar soluciones, ventajas y
posibilidades.
En general, parece que las personas más optimistas tienden a tener mejor humor, a
ser más perseverantes y exitosos e incluso, a tener mejor estado de salud física. De
hecho, uno de los resultados más consistentes en la literatura científica es que
aquellas personas que poseen altos niveles de optimismo y esperanza (ambos tienen
que ver con la expectativa de resultados positivos en el futuro y con la creencia en
la propia capacidad de alcanzar metas) tienden a salir fortalecidos y a encontrar
beneficio en situaciones traumáticas y estresantes