CHOQUE DE PESCADO: 

Desayuno: 

Café con leche desnatada con café o descafeinado. 

6 galletas FIBROKI o 2 biscotes integrales con confitura light KILUVA o queso fresco desnatado
de Burgos o jamón de york o fiambre de pavo 

Media mañana: 

1 ó 2 piezas de fruta: kiwi, naranja, fresas, piña natural, sandía, melón, mandarina,
manzana, pera... 

Comida: 

Espárragos o lechuga 
Todo tipo de pescado blanco a la plancha (la cantidad que desee) 
Infusión 

Merienda: 

Un yogur bio desnatado natural o de sabores con 2 cucharadas de REDUNAT FIBRA 

Infusión 

Cena: 

Lechuga o espárragos 
Todo tipo de pescado blanco que desee a la plancha. 
Infusión 

El aceite permitido en un día es de dos cucharadas soperas de aceite de oliva

Beber de 1,5 a 2 litros de agua al día