l# ovewithoutregrets

UNA AUDITORIA DE TU
VOZ INTERIOR
a c on el a ud io y el ejer cicio
Reflexion
tic o la s c r een cia s q u e te has
prÁc
a lo la r g o d e t u v ida y
formado
ien za a lib er a r te d e el las.
com

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Para ti, ¿Qué no es amor
propio?

#lovewithoutregrets ar te la resp
igo
uesta
s!*
m p am
¡* co t us
n
co

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 Autoconcepto
#lovewithoutregrets
Autoconcepto definido como
una imagen clara que la
persona tiene de si misma, en
donde se encuentran juicios
propios o que se han ido
construyendo por nuestra
familia, padres, amigos etc. En
relación, a nuestras cualidades
físicas, intelectuales, social,
etc. Es decir, son las ideas que
creemos que nos define.
Gómez (2006)

POR ESO MUCHOS TENEMOS UNA IDEA DE

NOSOTROS MISMOS QUE NO NOS PERTENECE

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 UNA AUDITORIA DE TU VOZ INTERIOR
#lovewithoutregrets
Capta el sonido de tu voz interior cuando termines las
siguientes oraciones:

Cuando hago algo estúpido, normalmente me digo a mí mismo ...

Cuando tengo éxito, normalmente me digo a mí mismo ...

Cuando me siento perezoso(a), mi voz interior dice ...

Cuando me enojo con alguien, mi voz interior dice ...

Cuando algo no me sale como quiero, normalmente me digo a mí mismo ...

Cuando no le caigo bien a alguien, normalmente me digo a mí mismo ...

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 REFLEXIONA

¿El juez interior te

parece
bondadoso o
punitivo?

l# ovewithoutregrets
Con la plantilla anterior
modifica tu voz interior
negativa, por una voz
interior compasiva
contigo misma(o)

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