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  • Discurso de Habitos Saludables

    Cargado por

    William Mejia
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    Una alimentación saludable proporciona los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo y se caracteriza por una dieta equilibrada, higiene personal y dental adecuadas, un patrón de sueño óptimo y actividad física regular, lo que genera beneficios como más energía, bienestar emocional, prevención de enfermedades y una vida más plena y larga al fortalecer el sistema inmune.

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    Una alimentación saludable proporciona los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo y se caracteriza por una dieta equilibrada, higiene personal y dental adecuadas, un patrón de sueño óptimo y actividad física regular, lo que genera beneficios como más energía, bienestar emocional, prevención de enfermedades y una vida más plena y larga al fortalecer el sistema inmune.

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    Una alimentación saludable proporciona los nutrientes necesarios para el buen funcionamiento del cuerpo y se caracteriza por una dieta equilibrada, higiene personal y dental adecuadas, un patrón de sueño óptimo y actividad física regular, lo que genera beneficios como más energía, bienestar emocional, prevención de enfermedades y una vida más plena y larga al fortalecer el sistema inmune.

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    Se puede decir que la alimentación saludable es aquella que proporciona los nutrientes

    que el cuerpo necesita para mantener el buen funcionamiento del organismo.

    Consumir una dieta equilibrada. Tener una higiene personal (incluida la


    higiene bucal) adecuada. Tener un patrón y una calidad de sueño
    óptimo. Realizar actividad física.

    Los beneficios son


    •Más energía. ...

    1. •Bienestar emocional. ...

    2. •Evitas enfermedades. ...

    3. •Tendrás una vida más plena y larga. ...

    4. •Fortalece el sistema inmune.

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