ESTILOS DE VIDA SALUDABLE Y

DIMENSIONES DE VIDA
Introducción
Los estilos de vida salu dable hacen r ef er enci a a u n
conjunto de compor tamientos o actitudes coti dianas
que realizan las per sonas, par a mantener su cu e r p o y
mente de una maner a adecu ada.
ESTILOS DE VIDA
SALUDABLES
1. DIMENSION FISICA 4. DIMENSION ESPIRITUAL

2. DIMENSION SOCIAL 3. DIMENSION

PSICOLOGICA
Dimensión
Fisica
Para tener un estilo de vida saludble debemos de llevar una
buena alimentación, es decir, balanceada con la cantidad
necesaria de alimentos que nuestro cuerpo necesita.

Hacer ejercicio tambien es fundamental, pues este nos ayuda a

mantenernos en forma y dercarga las tensiones y el estrés.

Dormir bien, asi recuperamos nuestras energias, si no dormimos

las horas completas(8h) estaremos de mal humor, como tambien
nos afectará en nuestro rendimiento academico.

cuidar nuestro aseo pesonal ir al medico mensualemnte para

nuestros controles, asimismo el cuidar nuestra integridad fisica
evitando los consumos de drogas o sustancias que nos puedan
dañar, afectar a nuestro cuerpo y organismo.
Muchas
Gracias