BUENOS

HÁBITOS DE
HIGIENE Y
ALIMENTAC
ION
 HABITO

SON PAUTAS DE
COMPORTAMIENTOS QUE
AYUDAN A LAS PERSONAS A
ESTRUCTURARSE, A
ORIENTARSE Y A FORMARSE
MEJOR
ESTILO
DE VIDA
 HIGIENE PERSONAL

Es el conjunto de cuidados que tienen por objeto

la conservación de todas las funciones del
organismo y el incremento de la salud.
La higiene personal es el concepto básico del
aseo, de la limpieza del cuerpo humano
 HÁBITOS DE HIGIENE

• Es el conjunto de pautas de conducta y

hábitos cotidianos de una persona, viene a
ser una forma de vivir, se relaciona con los
aspectos de la salud.
• Se observan tres elementos básicos de los
hábitos de salud: la alimentación, la
higiene y el sueño.
IMPORTANCIA DE LOS HÁBITOS DE HIGIENE

Buena salud
Prevenir enfermedades
Cuerpo limpio
Buen olor
 ALIMENTACION SALUDABLE

• Una alimentación saludable es aquella que

aporta todos los nutrientes esenciales y la
energía que cada persona necesita para
mantenerse sana
PIRÁMIDE ALIMENTICIA

• Nos indica cómo debe ser una

alimentación saludable, teniendo en
cuenta los diferentes grupos de alimentos
que debemos consumir para cubrir las
necesidades nutricionales requeridas.
 IMPORTANCIA DE LOS BUENOS HÁBITOS
SALUDABLES
• Alimentarnos sanamente y realizar ejercicio con frecuencia nos ayuda a experimentar una
mejor calidad de vida, prevenir problemas de salud, mejorar nuestro bienestar mental,
sentirnos más fuertes y como ganancia extra, mejorar nuestro aspecto físico