HÁBITOS DE ESTUDIO

¿Qué son los hábitos de estudio?

Los hábitos de estudio son un conjunto de rutinas y técnicas
que utilizan los estudiantes para adquirir y aprovechar al
máximo los conocimientos que adquieren.

- Dosificación de la información (varios

periodos cortos, en vez de uno largo)
- Establece una rutina (forma hábito)
- Ten un sitio específico y prepara el
área de estudio

- Poner pequeños objetivos en cada sesión

de estudio (¿qué queremos lograr?)
- Aprende para enseñar (así organizas la
información de una forma más lógica, para
poder exponerla)

- Practicar (te ayudará a tener

más experiencia en lo que te
desarrolles)
- Evita distracciones (al menos
dentro de un lapso de tiempo)

- Organiza tiempos

- Descansa y aliméntate

- Subraya información más

importante
- Realiza mapas conceptuales,
diagramas, dibujos o canciones

- Evita memorizar

- Pregunta (si tienes dudas)

- Objetivo (¿cuál es la
razón?)
+ Que sea algo de interés
- Empieza con lo más difícil

- Crea un plan de estudio

- Abandona tu deseo de
procrastinar
- Nunca dejes tus estudios
para el último momento.

- Toma notas y revísalas

(para conectar ideas)
- Rodéate de gente
comprometida

Referencias
1.Derecho H. Habitos de ESTUDIO - Consejos Respaldados Científicamente [Internet]. Youtube; 2018 [citado el 15 de diciembre de 2022]. Disponible
en: https://www.youtube.com/watch?v=ZGJizJsSF8A
2.Jog MS, Kubota Y, Connolly CI, Hillegaart V, Graybiel AM. Building neural representations of habits. Science [Internet]. 1999;286(5445):1745–9.
Disponible en: http://dx.doi.org/10.1126/science.286.5445.1745
3.Ariga A, Lleras A. Brief and rare mental “breaks” keep you focused: deactivation and reactivation of task goals preempt vigilance decrements.
Cognition [Internet]. 2011;118(3):439–43. Disponible en: https://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0010027710002994
4.Fowler A, Whitehurst K, Al Omran Y, Rajmohan S, Udeaja Y, Koshy K, et al. How to study effectively. Int J Surg Oncol (N Y) [Internet]. 2017 [citado
el 15 de diciembre de 2022];2(6):31. Disponible en: http://dx.doi.org/10.1097/ij9.0000000000000031
5.Making long-term memories in minutes: a spaced learning pattern from memory research in education [Internet]. Nih.gov. [citado el 15 de
diciembre de 2022]. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3782739/
6.Menos es más: el aprendizaje latente se maximiza mediante sesiones de entrenamiento más cortas en el aprendizaje perceptivo auditivo
[Internet]. Nih.gov. [citado el 15 de diciembre de 2022]. Disponible en: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3351401/
7.La clave para el éxito: buenos hábitos de estudio [Internet]. Org.mx. [citado el 15 de diciembre de 2022]. Disponible en:
https://www.britishcouncil.org.mx/blog/habitos-de-estudio
8.Full Perception. Cómo Estudiar Mejor • Los Mejores Hábitos de Estudio [Internet]. Youtube; 2020 [citado el 15 de diciembre de 2022]. Disponible
en: https://www.youtube.com/watch?v=NuBJNSKX60s

Elexier Enrike Chávez Guerrero