SESIÓN DE BÁDMINTON

FECHA: 2/12/2016 Nº DE SESION: 8

MATERIAL:
- Raquetas, volantes y redes

OBJETIVOS:
- Iniciación al bádminton y al desplazamiento.
DESPLAZAMIENTO

DESCRIPCIÓN GRÁFICA

Es la acción de movimiento coordinada más

eficaz económicamente desde el punto de vista
del gasto energético y rápida para poder
alcanzar cualquier zona de la pista con la
suficiente antelación que nos permita adoptar
una postura equilibrada para golpear
eficazmente el volante.
Factores que influyen:
-Conocimiento de los pre-índices del contrario
-Pre-salto( posición activa que tiene un jugador
antes del golpe)
-Si te vas hacia la derecha el peso se va hacia la
pierna contraria.
-Utilización del paso de chasis.

CALENTAMIENTO
TIEMP DESCRIPCIÓN GRÁFICA
O

1º Juego: Imitar
Nos ponemos por parejas y vamos dando cualquier
golpe. Uno de los dos es el que manda en el
desplazamiento, si se mueve hacia un lado el otro
10-15’ hará lo mismo imitándole. Luego haremos lo mismo
pero con dos pasos tienes que llegar a cualquier
parte de la pista. Yo hubiera metido una variable
en la que hubiera un circuito en la pista por el que
hay que moverse y realizar distintos golpes.

PARTE PRINCIPAL
TIEMPO DESCRIPCIÓN GRÁFICA

Examen:
10’ Nos colocamos por parejas y vamos ejecutando
los golpes que la profesora nos pida.

Peloteo:
5’
Con la misma pareja que antes, intercambiamos
golpes para que la profesora vea
nuestro nivel de juego.