Educación Física 2º ESO – IES nº 1 Ribeira 2021-2022

TEMA 1. BÁDMINTON. ASPECTOS TÉCNICOS, TÁCTICOS Y

REGLAMENTARIOS.
El bádminton es un deporte de raqueta en el que se enfrentan, separados por una red, 2 jugadores
(deporte de adversario) o 2 parejas (deporte colectivo). El objetivo final es lograr que el volante pase
por encima de la red y toque el suelo del campo contrario.

1. REGLAMENTO
- Existen cinco pruebas diferentes: individual femenino, individual masculino, dobles femenino, dobles
masculino y dobles mixto.
- El terreno de juego es un rectángulo de 13.40 m x 5.18 m para individuales y 13.40m. X 6.10 m para
la modalidad de dobles (las líneas forman parte del área de juego). El terreno está dividido por una
red de 1.55 m de altura.

- El juego se inicia con un sorteo. El ganador elige entre sacar primero o el lado de la pista en el que
quiere empezar.
- El partido se juega al mejor de 3 juegos. Cada juego a 21 puntos. Si se llega a un empate a 20 puntos,
gana el primero en alcanzar una diferencia de 2. Si se llega a empatar a 29, gana el que consiga el
punto 30. El lado que gane un juego sacará primero en el juego siguiente.

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- Los jugadores deberán cambiar de lado al final del primer juego, antes de empezar el tercero (si
existiera) y si hay tercer juego, cuando uno de los lados alcance 11 puntos.
- El saque siempre se realizará por debajo de la cintura y con el mango de la raqueta apuntando
hacia abajo. Se considera falta si al tratar de sacar NO se golpea el volante. No se podrá sacar hasta
que el receptor esté listo, lo cual se considerará si éste tratara de devolver el saque.
- El saque se realizará enviando el volante al cuadrante opuesto del campo contrario, sin tocar ninguna
línea y con los pies estáticos en contacto con el suelo.

INDIVIDUAL DOBLES

- Los jugadores sacarán de un lado u otro del campo en función de la puntuación del jugador que va a
servir en ese momento: si es cero o par se sacará desde la derecha (hacia la derecha del campo del
adversario) y si es impar se sacará desde la izquierda (hacia la izquierda del campo del adversario).
- El volante debe de ser golpeado alternativamente por ambos adversarios, NO pudiendo nunca
golpear dos veces seguidas un mismo jugador
- Cada jugada ganada vale un punto, independientemente de que se estuviese sacando o no.
- NO está permitido tocar la red con la raqueta, cuerpo o ropa.
- NO está permitido invadir la pista del oponente con el cuerpo o la raqueta, ni por encima ni por
debajo de la red.

https://www.youtube.com/watch?v=IaQRWYZQcF0 (INDIVIDUALES)
https://www.youtube.com/watch?v=hYo82bNRhHY (DOBLES)
https://www.youtube.com/watch?v=ZhtNcHrhcvo (SAQUE)
https://www.youtube.com/watch?v=2O6S6a1ZFfI (FALTAS)

2. TÉCNICA
• PRESA/AGARRE DE LA RAQUETA: nos centraremos en el agarre/presa universal o en “V”, lo que nos
permitirá realizar todo tipo de golpes.
- Deslizaremos la mano desde el cordaje hasta el final de la empuñadura y agarramos ésta
colocando el pulgar entre el índice y los demás dedos (“sujetamos el mango como si le
estuviésemos dando la mano a alguien, pero de forma que la base del pulgar y el índice formen
una V”).
- No sujetes el mango ni muy adelante ni muy atrás, tienes que estar cómodo/a. Tu raqueta tiene
que ser la prolongación de tu mano.

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- El impulso para golpear el volante debe hacerse con un movimiento brusco de la muñeca,
acompañado con movimientos cortos y rápidos del brazo, al revés de lo que sucede en otros
deportes de raqueta (ej.: tenis, pádel…).

https://www.youtube.com/watch?v=ZESk1WDivm4

• POSICIÓN BÁSICA DE JUEGO: posición de espera que nos permite estar preparados para efectuar
cualquier desplazamiento (“tiene que facilitar un arranque rápido en las 4 direcciones”) y golpeo en
el menor tiempo posible (“nos otorga aquellos mili-segundos necesarios para llegar cómodos al
golpeo y llevar la iniciativa del juego”). El bádminton es un deporte muy rápido, por lo que es muy
importante adoptar una posición adecuada para responder rápidamente y entrar en acción.
- Las piernas estarán separadas (posición cómoda) y las rodillas semiflexionadas.
- Uno de los pies estará más adelantado que el otro (facilita el arranque en dirección vertical), y
sus puntas mirarán ligeramente hacia el interior (facilita el arranque lateral).
- El peso del cuerpo estará ligeramente hacia adelante (NO levantar mucho los talones,
simplemente inclinar el peso hacia la punta del pie).
- La raqueta estará levantada y a la altura de los hombros.
- Después de cada golpeo siempre buscaremos situarnos en el medio del campo (en la línea entre
las dos zonas de saque), adoptando esta posición básica.

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GOLPES BÁSICOS
A continuación veremos cuáles son los golpes básicos dentro del bádminton. En función del punto
en el que contactamos con el volante diferenciamos: golpes altos o por encima de la cabeza (clear,
drop y smash), golpes medios o entre el pecho y la cintura (drive y revés) y golpes bajos o por
debajo de la cintura (dejada baja y lob)

1. CLEAR (alto)
1 2. DROP (dejada alta)
6 3. SMASH (remate)
4. DRIVE
5. DEJADA BAJA
6. LOB
2 SAQUE

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- Cuantos más recursos tengamos, mayores serán nuestras posibilidades en el juego.

- Aun así, hay que valorar que, aunque estemos más cómodos con un tipo u otro de golpeo, NO
podemos forzarlo (ej.: buscar siempre el clear, realizar una dejada si el rival está en la red, evitar
golpear de revés…). Debemos adaptarnos a la situación (altura del volante, posición del rival,
espacio y tiempo disponible…) y elegir la opción correcta.

• CLEAR: golpe más básico del bádminton, realizado por encima de la cabeza. Su objetivo es que el
volante vaya al fondo de la pista del adversario.
- Golpearemos el volante en el punto más alto/vertical respecto al suelo (el codo estará extendido
en el momento del contacto), trasladando nuestro peso de atrás hacia delante (“el movimiento
del cuerpo es muy parecido al que haríamos si quisiésemos lanzar un objeto muy lejos”).
- Una vez producido el impacto, la raqueta continúa su movimiento hacia abajo.

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- Si lo ejecutamos muy alto es un golpe más defensivo, y si hacemos pasar el volante justo por
encima de la raqueta del adversario es más ofensivo.

https://www.youtube.com/watch?v=cjrOigLjiaU

• DROP (dejada alta): golpeo realizado por encima de la cabeza, la ejecución es similar al clear, pero
al final frenamos el golpeo para dejar caer el volante cerca de la red.
https://www.youtube.com/watch?v=4k0Pn6GyMjc

• SMASH (remate): golpe ofensivo por excelencia, realizado por encima de la

cabeza. Busca imprimir la máxima velocidad posible al volante con una
trayectoria diagonal hacia el suelo.
- Se ejecuta desde el punto más alto posible (“posición similar al clear, pero
el golpeo se producirá con la raqueta más allá de la vertical, puesto que
este golpe se dirige hacia abajo”).
- Cuanto más nos alejemos de la red más plano será el golpeo y más fácil
de devolver por parte de nuestro rival.
- Habitualmente se realiza con un salto previo, buscando una mayor altura
(“la trayectoria del volante s erá mucho más vertical”).
https://www.youtube.com/watch?v=SN045jL7kZs

• DRIVE + REVÉS: golpeo realizado a media altura (entre pecho y cintura), imprimiéndole al volante
una trayectoria paralela al suelo y muy pegada a la red.
- El golpe de derecha (drive) se realiza desde el lado en que el jugador sostiene la raqueta. En el
momento del impacto, la palma de la mano mira hacia el volante.

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- El golpe de izquierda (revés) se realiza desde el lado opuesto a la raqueta. Se lleva el brazo hacia
el lado contrario y es el dorso de la mano el que miraría hacia el volante en el momento del golpe.
- Por lo general, los golpes de derecha son más fáciles de efectuar porque son desde el lado natural
(para un diestro el derecho y para un zurdo el izquierdo).
https://www.youtube.com/watch?v=DG8LA90lXhM&t=25s (DRIVE)
https://www.youtube.com/watch?v=Y5gpiU1Fv_c (REVÉS)

• DEJADA BAJA: golpeo realizado por debajo de la cintura, cuyo objetivo es el mismo que el de la
dejada alta (drop), dejar caer el volante muy cerca de la red.
- Habitualmente se realiza cuando estamos cerca de la red y el volante viene bajo, con lo que
únicamente tendríamos que “empujarlo” suavemente para que el caiga al otro lado de la red.
https://www.youtube.com/watch?v=vKVJVZx8wxw

• LOB: golpeo realizado por debajo de la cintura, cuyo objetivo es similar al del clear, dirigir el volante
hacia el fondo de la pista contraria (“la diferencia principal es que, en este caso, el golpeo se realiza
desde abajo, de forma que el volante es impulsado desde arriba”).
- En función de nuestras intenciones, podemos hablar de un golpe defensivo (“un despeje,
queremos ralentizar el juego y recuperar la posición”) u ofensivo (“un globo, el rival está en la red
y queremos atacar el espacio libre que dejó al fondo de la pista”).
- Tenemos que intentar que el volante vaya siempre al fondo de la pista, sino al adversario le
resultaría muy fácil devolver este golpe.
https://www.youtube.com/watch?v=PUUmQSPyHs0

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• SAQUE/SERVICIO: se utiliza para comenzar el partido o reanudar el juego después de un tanto,

falta o interrupción. Este golpeo, por limitación reglamentaria, solo puede ser efectuado con la
cabeza de la raqueta por debajo de la cintura.
- Movimiento del brazo ejecutor de atrás-adelante e impacto del volante entre rodilla y cadera.
- Existen básicamente 2 tipos de saques: corto/bajo y alto/largo.
o El saque corto se dirige hacia la línea delantera de la zona de saque correspondiente. Es
más habitual en la modalidad de dobles.
o El saque largo se dirige a la línea de fondo de la zona de saque correspondiente. Es más
habitual en la modalidad individual.
- Al igual que el resto de los golpeos, el servicio se puede efectuar de derecha/drive y de revés.

https://www.youtube.com/watch?v=GK7xKlLX3q4

CÓMO CONSEGUIR BUENOS GOLPEOS

En el bádminton, tanto el volante como la raqueta son muy ligeros. Para conseguir que el volante vaya
a donde queremos o imprimirle mucha velocidad, además de trabajar los aspectos técnicos de los
diferentes tipos de golpeos, debemos en cuenta una serie de factores:

• Cambiar el peso del cuerpo: el peso del cuerpo comenzará en el pie atrasado (ej.: el derecho para un
diestro) y, en el momento en el que el volante vaya a ser golpeado, tendrá que cambiarse hacia el pie
adelantado (ej.: el izquierdo para un diestro). Así conseguimos que todo el cuerpo ayude a impulsar
el volante.
• El movimiento del brazo: para preparar el movimiento, el brazo que sujeta la raqueta lo llevaremos
hacia atrás y, desde ahí, lo “lanzamos” con fuerza hacia delante en el momento del golpeo. Después
del impacto continuamos el movimiento como si acompañásemos al volante.
• El movimiento rápido de la muñeca: en el bádminton es muy importante el juego de muñeca porque
no sólo imprime mayor fuerza al golpeo, sino que ayuda enormemente a dirigir el volante a donde
queremos.
• La extensión del codo: cuando se produce el impacto con el volante, el codo deberá estar extendido.
Esto ayudará a que toda la fuerza empleada con los movimientos anteriores, se transfiera
correctamente.

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3. TÁCTICA
• EN EL JUEGO INDIVIDUAL
- No emplees siempre el mismo servicio y fíjate dónde está colocado el adversario, de manera
que, si está muy adelantado emplea un servicio largo y si está muy atrás emplea el corto.
- Colócate siempre en la posición básica y vuelve al centro del campo después de cada golpeo,
desde ahí será más fácil llegar a cualquier sitio (“NO te quedes en el lugar donde acabas de
efectuar el golpe ¡vuelve al centro!”).
- Haz correr a tu adversario y busca sus puntos débiles (“NO le mandes el volante hacia dónde
está ¡que corra y se canse!”).
- No pretendas ganar la jugada con un solo golpe, ten paciencia. Para conseguir cansar a tu
adversario tienes que emplear tiempo. Busca golpes que vayan a las esquinas (si puede ser en
diagonal) y que al mismo tiempo sean rápidos.
- Varía el tipo de golpeos para sorprenderlo (ej.: alterna golpes cortos-largos, altos-bajos,
fuertes-suaves, derecha-izquierda, repite el golpeo/lado y juega a contrapié…). A un jugador
defensivo lo obligaremos a moverse alternando golpes cerca y lejos de la red. A un jugador
ofensivo le ralentizaremos el juego empleando lobs altos y dejadas cortas.
- El smash es un golpe para acabar las jugadas, si no lo tienes claro NO lo emplees. Te cansarás
demasiado y no golpearás con eficacia. Aunque el objetivo final es hacer punto, nuestra máxima
será reducir el nº de errores no forzados (pasar la red y meterla dentro del campo rival) y
aumentar los cometidos por el adversario.

• EN EL JUEGO DE DOBLES: además de los puntos comentados anteriormente, también debemos

prestar atención a la colocación de los jugadores en la pista.
- Sistema en paralelo: los jugadores están en línea, a la misma altura (es más defensivo).
- Sistema adelante/atrás: los jugadores están en diagonal, uno más adelantado que otro (es más
ofensivo).

SISTEMA EN PARALELO SISTEMA ADELANTE-ATRÁS