DESARROLLO EJERCICIO MODULO V

DE ACUERDO A MI EXPERIENCIA:

en medio de la meditación y escogiendo el momento que me genero emociones negativas, se va

analizando nuevamente la experiencia, volviendo a sentir lo que se sintió aquella vez, nuevamente
parecía estar en esa realidad, pero ahora con una guía de análisis de lo que realmente fueron las
emociones que sentí aquella vez, pero que ahora puedo terminar ese ciclo y darle finalidad al
manejo de esas emociones, buscando experiencias positivas que otras personas me han hecho
sentir. Luego con la segunda meditación, logre darle valor a elementos o características mías que
no había dado valor antes, o que por lo menos no era consciente.

Inicialmente experimente dolor, rabia, desasosiego, luego cambie por tranquilidad, aceptación y
positivismo. Vi en mi cariño, aceptación y seguridad.