72 PRIMERA PARTE.
PERSPECTIVAS SERVACIONES
más característico no es necesariamente la solución de problema
sino una liberación de tensión, un sentimiento diferente acerca de 1
imagen de uno mismo, y una distinta percepción de aquélla. Tal Ve~.
algo de este resultado pueda comunicarse mediante algunos ejemplos.
Varias afirmaciones tomadas de la entrevista final con una joven
de veinte años de edad, la señorita Mir, nos dan indicaciones de la
actitud característica hacia el self y la sensación de libertad que parece
acompañado:
Siempre he tratado de ser lo que los demás pensaban que debería ser; pero
ahora me pregunto si no debería nada más ver que yo soy lo que soy.
Bueno, acabo de darme cuenta de tal diferencia. Encuentro que cuando
siento las cosas, hasta cuando siento odio, no me importa, no me preocupa.
Me siento en alguna forma más libre. No me siento culpable de lo que sucede.
¿Sabe?, es como si de repente se hubiera quitado una nube grande. Me
siento mucho más contenta.
Nótese en estas declaraciones la disponibilidad para percibirse a
sí misma tal como es, para aceptarse a sí misma "realistamente", para
percibir y aceptar sus actitudes "malas", así como las "buenas". Este
realismo parece estar acompañado por una sensación de libertad y
tranquilidad.
La señorita Vib, cuyas actitudes fueron citadas anteriormente, es-
cribió sus sentimientos acerca de la terapia unas seis semanas después
de que terminaron las entrevistas, y dio la declaración a su orientador.
Ella empieza diciendo:
El resultado más feliz de la terapia ha sido un nuevo sentimiento acerca
de mí misma. Al pensado, podría ser el único resultado. Ciertamente, es una
base para todos los cambios habidos en mi conducta.
Al discutir su experiencia en terapia, afirma:
Estaba llegando a verrne a mí misma como un todo. Empecé a caer en l~
cuenta de que soy una persona. Esto fue para mí un insight importante. VI
~ue el buen rendimiento académico anterior, el éxito en mi trabajo, la natura-
Iidad en las situaciones sociales, el alejamiento actual, la melancolía, la apatí.a
y el fracaso eran, todas, conductas adaptativas ejecutadas por mí. Esto signI-
ficó que tenía que reordenar mis sentimientos acerca de mí misma, sin seguirme
aferrando a la noción irreal de que la adaptación muy buena era la expresión
de mi yo real, y que esta conducta neurótica no lo era. Llegué a sentir que
soy la misma persona, a veces desempeñándome maduramente y a veces asu-
miendo un papel neurótico al enfrentarme a lo que había concebido co~o
problemas insoportables. la aceptación de mí misma como persona me dIO
fuerza en el proceso de reorganización. Ahora tenía un sustrato, un núcleo
de unidad en el cual trabajar.
ACERCA DE LA ORGANIZACION DE LA PERSONALIDAD 73
3. o8
ontinuar su análisis se encuentran afirmaciones como "estoy
J\~ cdo más felicidad de ser yo misma", "me apruebo más a mí
o~tenlen tengo mucha menos ansiedad".
JIllsm a Yoen el ejemplo previo, los aspectos sobresalientes parecen ser
Com
li ación d e que to d a su con di" ' " que e 11a po dila
ucta e pertenecía",
la rea 1Z los aspectos buenos y malos de sí misma y que hacerlo así le
a.ceptarcionaba una descarga de la ansiedad y un sentimiento de sólida
pr?~ad. En ambos ejemplos existe sólo una referencia incidental a
fe lClríos "problemas" que se habían analizado inicialmente.
los ~O11l0la señorita Mir se encuentra indudablemente sobre el prome-
dio de inteligen~i~ y la se~orita Vib es un~ persona con cierto entre-
aroiento psicologlCo, podría parecer que dichos resultados se encuen-
~an única11lente en los individuos sofisticados. Para contrarrestar esta
o inión, se puede citar una afirmación escrita de un veterano con
Jbilidad y educación limitadas que acababa de terminar la terapia
y se le pidió. qu: escrib!era cualquier reacción que hubiera tenido
hacia la expenenCla. :m dice:
De la terapia que he tenido, puedo decir que realmente hace al hombre
desnudar su propia mente, y cuando lo hace, conoce entonces lo que real-
mente es y lo que puede hacer; o por lo menos piensa que se conoce a sí
mismo parcialmente bien. En lo que a mí toca, sé que mis ideas fueron
un poco más grandes de lo que realmente soy, pero ahora me doy cuenta de
que uno debe tratar de empezar en su propio nivel.
. Ahora, después de cuatro visitas, tengo un cuadro mucho más claro de mí
mismo y de mi futuro. Esto me hace sentir un poco deprimido y desilusio-
nado; pero, por otro lado, me ha sacado de la oscuridad, la carga parece
m~cho más ligera ahora; o sea, ahora puedo ver mi propio camino, sé lo que
quiero hacer, sé más o menos lo que puedo hacer; de manera que ahora
que ruedo ver mi meta seré capaz de trabajar mucho más fácilmente, a mi
propIO nivel.
. Aunque la expresión es mucho más simple, se notan de nuevo los
:smos. elementos: la aceptación del self tal como es, y el sentimiento
n~~ltant~ de tranquilidad y de aligrr~ción de la carga.
vid 1exammar muchos de los registros/y grabaciones de casos indi-
fru~~ es, parece posible reunir los haUizgos referentes a la terapia
del e osa medIante la formulación de otra hipótesis, relativa a la parte
las ¡:ropo perceptual que llamamos self. Parecería que cuando todas
cepci;mas en que el individuo se percibe a sí mismo -todas las per-
de la ;es de las cualidades, las habilidades, los impulsos y las actitudes
Ol,os_ ersona, Y todas las percepciones de sí mismo en relación con
este lo Son aceptadas en la organización consciente del concepto del sel],
tensióngro se acompaña de sentimientos de comodidad y libertad de
que se experiencian como adaptación psicológica.