TEMA: Mi cuerpo tiene ritmo Semana 07 Lunes 12 Octubre

del 2021 Materia: EDUCACIÓN FISICA

Aprende en casa martes 15 de octubre del 2020

¿DE QUE SE TRATO?

Comenzamos la clase con la presentación de cada uno de los 3

profesores, luego nos dijeron cuáles eran los materiales que
íbamos a ocupar entre ellos mencionaron 3 que son

1. Un palo de escoba
2. 4 hojas de color
3. Cinta adhesiva

Después de que digieran cuales iban a hacer los materiales

que íbamos a ocupar la maestra la conductora les dijo a los
otros dos acompañantes que ahora iban a hacer el
calentamiento, lo que hizo la maestra fue tomar el palo de la
escoba y a cada tiempo ella lanzaba la escoba hacia el suelo
para que se hiciera un ritmo así varias veces luego tomamos
la escoba para estirarnos de la pierna, después la maestra

2. Nuestro segundo ejercicio fue que la maestra decía que

pusiéramos la escoba en nuestra palma de nuestras manos y
aguantar el tiempo y el equilibrio
3 El ejercicio numero 3 fue colocar las 4 hojas de color en el
piso y con ayuda de la escoba ir marcando tiempos o voces y
seguí el patrón
 3. Nuestro tercer ejercicio fue tomar 2 palos de escoba con
ayuda de otro compañero tomar el otro lado de los 2 palos y
la maestra tenía que pasar mientras las 2 escobas estuvieran
adentro y brincar hacia afuera luego los profesores lo
intentaron NOTA: La maestra al final del ejercicio dijo que es
muy importante tomar muy bien los palos podemos
lastimar a nuestros compañeros
4. El cuarto ejercicio considero yo que fue uno der los más
fáciles ya que consistía en poner la escoba en el piso y luego
los maestros tenían que saltar arriba de el palo y pasar de un
lado a otro, hicieron diversos ejercicios parecidos al original

EL quinto punto se trató que hacer ejercicio no solo cambia

nuestro físico si no nuestra manera de pensar, de ver las
cosas o hasta de como reaccionamos ante los problemas y
conflictos que tenemos en nuestra vida cotidiana

ENFRIAMIENTO:
Para terminar y relajarnos tomamos la escoba y bajamos
lentamente hasta el piso, luego pusimos la cabeza hacia atrás
para relajarnos un poco, para finalizar colocamos nuestro palo
de escoba por nuestra espalda y estiramos 5 segundos