Texto 2019-SECUNDARIA-2

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Educación Física Secundaria
2° Grado
Planificación Anual
Planificación de la Unidad Didáctica
Instrumento de Evaluación
“Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo,

involúcrame y lo aprendo”
Presentación
En el afán de contribuir desde nuestra práctica pedagógica, el presente documento
está dirigido a los profesores del área de Educación Física, con el propósito de brindar pautas
para el proceso de la planificación curricular, ejecución y evaluación en el marco del enfoque
de la corporeidad y el enfoque por competencias, la misma que exige el Currículo Nacional.
En el trajín de nuestra práctica en el aula, en el patio, en la “cancha” y en otros
espacios pedagógicos vertimos nuestra experiencia de aprendizaje, así como la experiencia
que nos tocó vivir como Coordinador Regional del Plan de Fortalecimiento de la Educación
Física, y Coordinador de Núcleo de Formación de los Programas Wiñaq, nos abrió una luz para
entender la esencia de la educación física y partir ahora desde la “cancha” para compartir
nuestras experiencias en planificación curricular y la evaluación bajo el enfoque por
competencias.
Queremos mencionar, que la experiencia que compartimos no son recetas ni modelos
estables, si no experiencias desde la “cancha”, a sabiendas que no existen modelos o
esquemas únicos para programar y organizar los aprendizajes. Lo importante es que tengamos
claridad respecto a la programación curricular, sin descuidar los elementos básicos que se
debe incorporar, la misma que exige en las orientaciones de la planificación curricular del
MINEDU.
Con la humildad del caso, presentamos el siguiente material, estando seguros que
permitirá guiar, orientar la labor pedagógica en el área de educación física.
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PLANIFICACIÓN ANUAL
2° Grado - Secundaria
I. DATOS INFORMATIVOS
1.1 UGEL : Hualgayoc
1.2 Institución Educativa : “César Vallejo”
1.3 Lugar : Apán Alto
1.4 Área : Educación Física
1.5 Sección : “A” y “B"
1.6 Director : Walter Cusma Campos
1.7 Docente Responsable : Luis Alberto Vallejos Ramos
II. PRESENTACIÓN:
 Diagnóstico y Metas:
El cuadro muestra de manera cuantitativa los resultados de los logros de aprendizaje del año anterior
(evaluación de entrada) y las metas a lograr en el presente año 2019.
LOGRO DE ESCALA DE 2018 2019

APRENDIZAJE CALIFICACIÓN CANTIDAD % CANTIDAD %
Destacado
Previsto
En Proceso
En inicio
TOTAL
 Descripción del área:

El área de Educación Física tiene por finalidad el conocimiento del cuidado del propio cuerpo,
para el logro de una disponibilidad corporal que les permita realizar en óptimas condiciones sus
actividades de la vida cotidiana, desarrollando en los estudiantes las competencias: Se desenvuelve de
manera autónoma a través de su motricidad, Asume una vida Saludable, Interactúa a través de sus
habilidades sociomotrices. Asimismo, busca consolidar los niveles de logro alcanzados en el VI ciclo de
los estándares de aprendizaje de las competencias, bajo el enfoque de la corporeidad.
III.PROPÓSITO DE APRENDIZAJE
ORGANIZACIÓN Y DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO
I Bimestre II Bimestre III Bimestre IVBimestre

U1 U2 U3 U4 U5 U6 U7 U8
Valoramos nuestro cuerpo y nuestra condición física
Mejoramos nuestra convivencia con los juegos
alegría, tolerancia, equidad,

Desarrollamos habilidades sociomotrices con las
tolerancia
Mejoramos nuestras estrategias para solucionar
inclusión y respeto en los juegos del baloncesto
Coordinamos nuestro cuerpo con precisión y

seguridad al practicar actividades lúdicas,
Nos ponemos en movimiento mejorando
problemas con la práctica del vóleibol
recreativas y el hándbol
Con el trabajo cooperativo y la
Competencias, Capacidades y
Enfoques Transversales
obtenemos mejores resultados
nuestros hábitos saludables
destrezas del fútbol
Demostramos
tradicionales
4s 6s 5s 5s 5s 5s 5s 4s
Se desenvuelve X X X X X X X
de manera Comprende su cuerpo
autónoma a
través de su Se expresa X X X X X
motricidad corporalmente
Asume una vida Comprende las
Saludable relaciones entre la X X X X X X
actividad física,
alimentación, postura e
higiene personal y del
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ambiente, y la salud
Incorpora práctica que X X X X X X
mejoran su calidad de
vida
Interactúa a Se relaciona utilizando X X X X X
través de sus sus habilidades socio
habilidades motrices.
sociomotrices Crea y aplica estrategias X X X X X
y tácticas de juego
Competencias transversales x
Se desenvuelve Personaliza entornos
en entornos virtuales
virtuales Gestiona información del
entorno virtual
generados por las
Interactúa en entornos
TIC virtuales
Crea objetos virtuales en x
diversos formatos
Gestiona su Define metas de aprendizaje x x
aprendizaje de Organiza acciones x x x
manera estratégicas para alcanzar
autónoma sus metas
Monitorea y ajusta su X
desempeño durante el
proceso de aprendizaje
Enfoques Transversales U1 U2 U3 U4 U5 U6 U7 U8
Enfoque de derechos X X
Enfoque Inclusivo o de Atención a la X
diversidad
Enfoque Intercultural X
Enfoque de Igualdad de género X X
Enfoque Ambiental X
Enfoque orientación al bien común X X
Enfoque búsqueda de la excelencia X
IV. DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO
TRIMESTRE SEMANAS DÍAS HORAS EFECTIVAS

Inicio 14/03/2022
I 12 60
Término 10/06/2022
Inicio 13/06/2022
II 12 60 540
Término 16/09/2022
16 al 20 de mayo 2022
inicio y 25 julio al 05 de agosto 2022
VACACIONES
término 10 al 14 0ctubre 2022
19 al 30 de diciembre 2022
Inicio 19/09/2022
III 12 60 540
Término 16/12/2022
TOTAL 36 190 1710
V. ORIENTACIONES METODOLÓGICAS:
ESTRATEGIAS METODOLOGICAS A UTILIZAR RECURSOS

 Empleo de estrategias que favorezcan la participación activa y el Material del departamento de Educación Física.
desarrollo de los proceso cognitivos: Descubrimiento guiado,  Material gráfico y audiovisual, etc.
resolución de problemas, aprendizaje basado en problemas (ABP). etc  Humano: el docente y los estudiantes
VI. EVALUACIÓN
Evaluación Orientaciones
Diagnóstica Se realiza la evaluación de entrada, en función a los propósitos de aprendizaje de grado (podemos
utilizar la ficha integral)
Formativa Se evaluará la práctica centrada en el aprendizaje del estudiante, para la retroalimentación oportuna,
durante todo el proceso de enseñanza aprendizaje, creando oportunidades continuas.
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Sumativa Se evidenciará en función al logro del propósito y de productos considerado en cada unidad
PLANIFICACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA N° 01

BIMESTRE I
SEGUNDO GRADO
I. TÍTULO DE LA UNIDAD
““Valoramos nuestro cuerpo y nuestra condición física
II. DATOS GENERALES

I.E. “César Vallejo”” Área: Educación Física Sección : “A” y “B” Duración: Inicio :
Docente Responsable : Luis Alberto Vallejos Ramos Término:
III. PROPÓSITO Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Competencias Que nos dará Instrum.
evidencia de deeval.
Y Capacidades Desempeños
aprendizaje
Se desenvuelve de Coordina su cuerpo con seguridad y confianza al realizar
manera autónoma a diversos movimientos en diferentes situaciones y entornos. Reconoce su cuerpo Lista de
través de su motricidad a través del llenado cotejo.
de una ficha
Comprende su cuerpo antropométrica,
Asume una vida adoptando posturas
-Explica los beneficios que la práctica de actividad física Rúbrica
saludable adecuadas en las
produce sobre su salud (física, emocional, psicológica) para
Incorpora prácticas que mejorar su aptitud física y calidad de vida. actividades físicas.
mejoran su calidad de
vida.
- Realiza actividad física para mejorar sus capacidades
Incorpora prácticas que condicionales (fuerza, resistencia y velocidad) controlando
mejoran su calidad de su fuerza cardiaca y respiratoria antes, durante y después
vida. de la actividad física.
Gestiona su aprendizaje Explica el proceso, los resultados obtenidos, las
de manera autónoma dificultades y los ajustes y cambios que realizó para
alcanzar sus metas
 Organizaciones
estratégicas para
alcanzar sus metas
Enfoques Actitudes o acciones observables
Enfoque de derecho El estudiante expresa su opinión y toma en cuenta la opinión de los demás, poniéndose
de acuerdo para llegar a consensos durante las sesiones.
IV. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

Inicia un nuevo año escolar los estudiantes vuelven a la escuela llenos de entusiasmo con nuevas
experiencias y es necesario regular el respeto entre todos, la sana convivencia, participación y organización que
les ayude a mejorar la convivencia escolar, por ello en esta unidad es necesario que el estudiante comprenda su
cuerpo, comprenda las relaciones entre la actividad física y alimentación para alcanzar mejores resultados. Para
lograr esto, se plantea los siguientes retos:
¿Cómo podemos conocer nuestro cuerpo y nuestra condición física?
¿Qué debemos hacer para lograr mejores resultados cuando jugamos?
V. SECUENCIA DE SESIONES DE APRENDIZAJE

N° Sesiones Desempeños Descripción de la actividad N°
Título de sesión Hrs
de aprendizaje
Sesión 01 En esta sesión, se presenta el propósito de
Explica con fundamentos la importancia aprendizaje durante el presente año, asimismo
Bienvenida, de mantener o mejorar su bienestar, presentamos la unidad, la importancia de la actividad
expectativas y teniendo en cuenta su estado nutricional, física en la salud, hacemos conocer las competencias
presentación del su gasto calórico diario, sus prácticas del área de educación física, la metodología y
expectativas. y realizar juegos dando la bienvenida a
02
área alimentarias y las actividades físicas que
los estudiantes 01
practica
___________________________________________________________________________________________________________________
30
Sesión 02 En esta sesión, los estudiantes conocerán su talla,

Realiza actividad física para mejorar sus peso, circunferencia de la cintura, y otros de acuerdo
capacidades condicionales (fuerza, a la ficha antropométrica para conocer su índice de
Conozco mi cuerpo resistencia y velocidad) controlando su masa corporal, asimismo realizarán juegos lúdicos
aplicando la ficha fuerza cardiaca y respiratoria antes, para mejorar la convivencia escolar.
02
antropométrica durante y después de la actividad física.
01
Sesión 03 En esta sesión, los estudiantes conocerán su

Realiza actividad física para mejorar sus flexibilidad, carreras de velocidad y otros de
capacidades condicionales (fuerza, acuerdo a la ficha integral para conocer el desarrollo
Jugamos para resistencia y velocidad) controlando su de las capacidades físicas, asimismo realizarán
conocer nuestra fuerza cardiaca y respiratoria antes, juegos lúdicos de capacidades físicas para mejorar la
flexibilidad y convivencia escolar.
02
durante y después de la actividad física.
velocidad 01
Sesión 04 En esta sesión, los estudiantes conocerán su salto sin

Realiza actividad física para mejorar sus carrera de impulso, su agilidad y otros de acuerdo a
Jugamos para capacidades condicionales (fuerza, la ficha integral para conocer el desarrollo de las
conocer nuestra resistencia y velocidad) controlando su capacidades físicas, asimismo realizarán juegos en
potencia muscular y fuerza cardiaca y respiratoria antes, diferentes contextos.
02
agilidad durante y después de la actividad física.
01
VI. MATERIALES BÁSICOS Y RECURSOS A UTILIZAR

Tallimetro, balanza, cronómetro, conos y platos, sogas, colchonetas, balones
VII. REFLEXIONES SOBRE LOS APRENDIZAJES

¿Qué avances tuvieron los estudiantes? ¿Qué dificultades tuvieron los estudiantes?
¿Qué aprendizajes debo reforzar en la siguiente unidad? ¿Qué actividades, estrategias y materiales funcionaron y cuáles no?

BIMESTRE II
2° GRADO
I. TÍTULO DE LA UNIDAD
Nos ponemos en movimiento mejorando nuestros hábitos saludables
II. DATOS GENERALES

Profesor: Luis Alberto Vallejos Ramos Término:
III. PROPÓSITO Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Competencias Que nos dará Instrum.
evidencia de deeval.
Y Capacidades Desempeños
aprendizaje
Se desenvuelve de  Regula su tono muscular, postura y equilibrio teniendo
manera autónoma a como referencia la trayectoria de objetos y de otras Lista de
través de su motricidad. personas, y sus propios desplazamientos al realizar cotejo.
habilidades motrices específicas en actividades lúdicas,
-Comprende su cuerpo. recreativas, predeportivas y deportivas. Puesta de una
 Coordina su cuerpo con seguridad y confianza al realizar
coreografía con Rúbrica
diversos movimientos en diferentes situaciones y entornos.
coordinación y
 Realiza secuencias de movimientos y gestos corporales
adaptando su cuerpo para manifestar sus emociones a equilibrio y ritmo
partir del ritmo y la música de su región. de manera
-Se expresa  Crea acciones motrices o secuencia de movimiento sincronizada.
corporalmente utilizando diferentes materiales (cintas, balones, bastones,
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cuerdas, etc) expresándose a través de su cuerpo y sus

movimientos para encontrarse consigo mismo y con los
demás.
Realiza juegos en
Asume una vida  Explica los beneficios que la práctica de actividad física de su
saludable. preferencia produce sobre su salud (física, emocional, psicológica, circuitos a su libre
etc) para mejorar su aptitud física y calidad de vida.
 Reconoce las prácticas alimenticias comunidad, y reflexiona sobre elección
-Comprende las relaciones su impacto en la salud, el ambiente y la agrobiodiversidad local y
entre la actividad física,
alimentación, postura e 
nacional. aplicando las
Explica la cantidad de carbohidratos, proteínas, grasas, vitaminas y
higiene personal y del minerales que son necesarios para mantenerse saludable y para la reglas de juego.
ambiente, y la salud. práctica de actividad física de su preferencia y que ayuden a la
mejora de su rendimiento físico y mental.
 Adopta posturas adecuadas en desplazamientos, saltos y
lanzamientos para evitar lesiones y accidentes en la práctica de
actividad física y en actividades de su vida cotidiana.
 Realiza actividad física para mejorar sus capacidades condicionales
(fuerza, resistencia y velocidad)
 Promueve actividades de promoción de los hábitos de higiene
-Incorpora práctica que
personal y del ambiente (lavado de manos, limpieza bucal, higiene
mejoran su calidad de vida
corporal, limpieza de los espacios educativos, entre otros) entre sus
compañeros de escuela.
Interactúa a través de  participa con entusiasmo en juegos de balonmano, así

sus habilidades como en la organización colectiva de actividades físicas en
sociomotrices la naturaleza mostrando una actitud de cuidado hacia el
medio ambiente desde su propia iniciativa.
- Se relaciona utilizando  Construye juegos y actividades físicas que se adecúen a las
sus habilidades socio. necesidades y posibilidades del grupo, integrando a pares
de distinto género o con desarrollo diferente, con una
actitud crítica ante todo tipo de discriminación dentro y
- Crea y aplica estrategias
fuera de la institución educativa.
 Plantea junto con sus pares soluciones estratégicas, y
evaluando el desempeño del grupo a través de posibles
aciertos y dificultades que le sirvan para ofrecer alternativas
de solución y mejora de sus desempeños en la práctica de
los juegos predeportivos y deportivos.
Gestiona su aprendizaje Explica el proceso, los resultados obtenidos, las dificultades y
de manera autónoma los ajustes y cambios que realizó para alcanzar sus metas
 Organizaciones
estratégicas para
alcanzar sus metas
Enfoques
Enfoque de derecho El estudiante expresa su opinión y toma en cuenta la opinión de los demás, poniéndose de
acuerdo para llegar a consensos durante las sesiones.
IV. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

Se inicia el año escolar en la institución educativa y un tema en común que preocupa a toda la institución es el
sedentarismo. Según una encuesta realizada, más del 50% de los estudiantes pasa la mayor parte del día en actividades
sedentarias con relación a las horas que destinan a las actividades físicas.
Esta encuesta describe las actividades que realizan los estudiantes en su tiempo libre, entre las que destacan: el uso de
los videojuegos, uso y abuso de redes sociales (más de tres horas diarias destinadas a esta actividad), ir al cine, consumo
de alimentos con alto contenido en carbohidratos y grasa, y solo un 3% de los encuestados registra actividad física como
jugar al fútbol y pasear en bicicleta. Muchos de ellos señalan que las actividades físicas, incluso las practicadas en la
institución, son aburridas y poco motivadoras.
Por ello, se propone organizar un proyecto con actividades físicas, juegos recreativos y deportivos que los entusiasme a
cambiar sus hábitos sedentarios, tomando conciencia de los beneficios de adquirir hábitos activos y saludables
V. SECUENCIA DE SESIONES DE APRENDIZAJE

de aprendizaje
Sesión 01 Adopta posturas adecuadas en Por medio de juegos motores con
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Cuido mi cuerpo desplazamientos, saltos y lanzamientos intensidades variadas, tomo conciencia de

en todos los para evitar lesiones y accidentes en la las pulsaciones en estado de reposo y en
momentos de la práctica de actividad física y en movimiento
clase actividades de su vida cotidiana 02
01
Sesión 02 Realiza actividad física para mejorar sus Las actividades continuas permiten la
Moverme por capacidades condicionales (fuerza, concientización de ritmos personalizados
mucho tiempo resistencia y velocidad) con relación al desarrollo de las
me ayuda a capacidades condicionales 02
mantenerme 01
sano
Sesión 03 Crea acciones motrices o secuencia de Las actividades continuas de intensidad
movimiento utilizando diferentes moderada mejoran la capacidad de
Nos movemos materiales (cintas, balones, bastones, respuesta individual en relación a las
con mayor cuerdas, etc)expresándose a través de capacidades condicionales 02
intensidad su cuerpo y sus movimientos para 01
encontrarse consigo mismo y con los
demás
Sesión 04 Crea acciones motrices o secuencia de Con diferentes ritmos musicales y
movimiento utilizando diferentes bailando de manera continua, el
Me divierto con
materiales (cintas, balones, bastones, estudiante mejora su capacidad
los bailes
cuerdas, etc) expresándose a través de condicional, la resistencia aeróbica 02
aeróbicos
su cuerpo y sus movimientos para 01
demás.
Sesión 05 Crea acciones motrices o secuencia de Con diferentes ritmos musicales y
Con los aeróbicos movimiento utilizando diferentes bailando de manera continua, mejoro mi 02
me desarrollo materiales (cintas, balones, bastones, capacidad condicional, la resistencia 01
cuerdas, etc)expresándose a través de aeróbica.
su cuerpo y sus movimientos para
demás
Sesión 06 Participa con entusiasmo en juegos de Con juegos predeportivos, mejoro mis
Seguimos en balonmano, así como en la organización capacidades condicionales 02
movimiento a colectiva de actividades físicas en la 01
través de los naturaleza mostrando una actitud de
juegos cuidado hacia el medio ambiente desde
deportivos: su propia iniciativa.
balonmano
VI. MATERIALES BÁSICOS Y RECURSOS A UTILIZAR

Conos y platos, sogas, colchonetas, balones
Apán Alto, 2019
______________________ _______________________
Dirección Docente

___________________________________________________________________________________________________________________
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PLANIFICACIÓN DE LA SESION DE APRENDIZAJE

UNIDAD I
N° SESIÓN 01
I. TÍTULO DE LA SESIÓN
Bienvenida, expectativas y presentación del área
II. DATOS INFORMATIVOS

I.E. “César Vallejo”” Área: Educación Física Grado: 2° Sección: “A” y “B”
Profesor: Luis Alberto Vallejos Ramos N° horas …… - Fecha :
III. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Competencias y Capacidades Desempeños Que nos dará evidencia de aprendizaje
Asume una vida saludable Los estudiantes conocen los beneficios de la
Explica con fundamentos la ´práctica de la actividad física y explica la
importancia de mantener o mejorar su importancia que tiene en su vida cotidiana.
 Incorpora prácticas que bienestar, teniendo en cuenta su
mejoran su calidad de vida. estado nutricional, su gasto calórico
diario, sus prácticas alimentarias y las Instrumento de evaluación
actividades físicas que practica Lista de cotejo
Enfoque transversal Actitudes o acciones observables
IV. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE

¿Qué necesitamos hacer antes de la sesión? ¿Qué recursos o materiales se utilizarán?
Organizar los espacios, preparar los materiales en función a la cantidad Balones, conos, silbato, cinta métrica
de estudiantes y conocer sobre la temática a desarrollar.
V. MOMENTOS DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE

Inicio Tiempo aproximado: 20 min
En grupos de clase
• Se da la bienvenida a todos los estudiantes y presentación del docente
Se realiza la presentación del área de EDUCACIÓN FISICA
• Visualizamos un video sobre la importancia de la actividad física:
https://www.youtube.com/watch?v=GM4FsH13Qwo
luego del video observado, interrogamos:
¿Por qué es importante la práctica de la actividad física? ¿Cuáles son los beneficios que tiene la actividad física en la
salud?
Se anotan las respuestas de los estudiantes.
• Buscan sus pares y completan las siguientes frases:

Lo que más me gusta del área de educación física es …….……………………………………………….
Lo que menos me gusta del área de educación física es ………………………………………………….
Lo que me gustaría aprender en el área de educación física es …………………….……………….
Lo que me gustaría mejorar en educación física ………………………………………….………………….
Lo que no me gustaría hacer en educación física es ……………………………………….……………….
Lo que esperan del área de educación física es …………………………………………….….…………….
• Completan las frases y las pegan en la pizarrra

Se comenta en general lo que los estudiantes han planteado. Se acoge sin juzgar las expresiones de los estudiantes.
Se hace conocer el propósito de la sesión: Los estudiantes conocen los beneficios de la ´práctica de la actividad física y su
importancia en la salud.
Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min

En el patio realizamos el juego
Lobos y cazadores
Los estudiantes forman dos filas y se colocan de espaldas: un grupo son los lobos y el otro grupo
cazadores. Cuando el profesor dice “tierra de lobos” o “tierra de cazadores”, según corresponda,
corren hacia sus respectivas casas, las cuales han sido marcadas en el piso con tizas a una
distancia de 15 metros de cada grupo para ser atrapados. ¿Quién pudo ir más rápido a su casa?
¿Qué habilidades físicas experimentamos en esta actividad? ¿Para qué nos sirve el juego?.
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Los estudiantes en grupos plantean otras actividades físicas o juegos.

(A fin de presentar el área podemos realizar un festival de juegos)
En el aula.
Se especifica las actividades a desarrollar durante el año escolar, estableciendo acuerdos de convivencia para la clase de educación
física, Los estudiantes participan mediante lluvia de ideas.
 Hacemos conocer las competencias y capacidades a desarrollar en el área de educación física.
 Se contrasta las expectativas y los propósitos de los estudiantes con los propósitos curriculares a través del diálogo.
 Se presenta la unidad, la metodología y las expectativas de aprendizaje con ayuda de tarjetas metaplan.
 Se absuelven preguntas o dudas. (si los estudiantes tuviesen temor de expresarse, se les ´pide que escriban sus dudas sobre lo
expuesto a través de notitas anónimas).
Cierre Tiempo aproximado: 10 min
Los estudiantes plantean sus metas personales para el área a través de un dibujo.
Reunimos a los estudiantes e invitamos a responder las siguientes preguntas de reflexión:
¿Qué hemos aprendido hoy?
¿Para qué nos sirve practicar las actividades físicas?
VI. ACTIVIDAD PARA TRABAJAR EN CASA

Opcional:
____________________ ___________________
Director Docente

¿Qué lograron los estudiantes en esta sesión? ¿Qué dificultades se observaron durante el aprendizaje y la enseñanza?
LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA : Asume una vida saludable

CAPACIDAD : Incorpora prácticas que mejoran su calidad de vida.
Desempeño : Explica la relación entre los cambios físicos propios de la edad y la repercusión en la
higiene, en la práctica de actividad física y en actividades de la vida cotidiana; practica actividad física y explica la
importancia que tiene en su vida cotidiana
físicos propios de la edad y la repercusión
actividad física y en actividades de la vida
la actividad física y explica la importancia

Conocen los beneficios de la ´práctica de
Explica la relación entre los cambios
practica actividad física y explica la
que tiene en su vida cotidiana.

importancia que tiene en la salud
en la higiene, en la práctica de la
N°
cotidiana
Apellidos y Nombres
Si No Si No Si No
1
2

UNIDAD I
N° SESIÓN 02
___________________________________________________________________________________________________________________
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Conozco mi cuerpo aplicando la ficha antropométrica


Asume una vida saludable Los estudiantes conocen sus medidas
Realiza actividad física para mejorar antropométricas y actividades lúdicas que
sus capacidades condicionales (fuerza, mejoran su salud.
 Incorpora prácticas que resistencia y velocidad) controlando
mejoran su calidad de vida. su fuerza cardiaca y respiratoria
antes, durante y después de la Instrumento de evaluación
actividad física. Lista de cotejo

Organizar los espacios, preparar los materiales en función a la cantidad Balanza, tallímetro, metros, conos, platos, sogas.

En grupos de clase
• Se da la bienvenida a todos los estudiantes. Se comienza presentándome individualmente a cada estudia
estrechándole la mano, mencionando mi nombre se le pregunta el suyo y cómo están.
• Se observa un video sobre la contextura corporal (hombres y mujeres) y se le interroga ¿Por qué la diferencia de la
contextura corporal? Comentan sus respuestas.
• Nos dirigimos al campo deportivo al espacio donde se desarrollarán las clases de educación física e invitamos a
formar una media luna en el centro del campo.
• Presentamos la situación significativa de la unidad generando el conflicto cognitivo.
• Presentamos el propósito de la sesión: los estudiantes conocerán su cuerpo, peso, talla circunferencia de la
cintura mediante la aplicación de la ficha antropométrica.
• Se les indica las actividades a realizar, los instrumentos a utilizar, la forma
como serán evaluados en la sesión de clase.
• Se les interroga:
¿Saben cuánto pesan y miden? ¿Qué saben sobre el peso y talla? ¿cómo
se pesaron y entallarón? ¿Conocen la ficha antropométrica? ¿Para que
utilizamos? Los estudiantes participan activamente.
Actividad:
Los estudiantes se desplazan libremente por diferentes direcciones,
acompañado de movimientos libres, explorando las partes de su cuerpo. Luego se les reúne en semicírculo y le
preguntamos: ¿Qué partes de nuestro cuerpo pusimos en movimiento? ¿Qué cambios notamos en nuestro cuerpo?
¿Por qué es importante realizar el calentamiento?
Actividad básica:
Carrera de jinete
En parejas, se cargan, luego forman grupos de a tres; dos estudiantes cargan a uno
de sus compañeros, trasladando de un lugar a otro. Los estudiantes realizan otras
variaciones.
Le interrogamos:
¿Saben cuanto pesa su compañero? ¿Todos pesamos por igual? ¿Por qué?
¿Cómo sabremos nuestro peso?
Seguidamente los estudiantes en parejas se pesan, rellenando la ficha

antropométrica.
Juego de más bajo y más alto:

Los estudiantes se desplazan por todo el campo, caminando, trotando, imitan
cuando tenían 1 año, cinco años, 10 años y sucesivamente.
Se les entrega una hoja con imágenes y realizan la siguiente actividad:
Pintan de color rojo la camiseta del jugador más alto.
Colorea al jugador más bajo.
Luego realizamos la reflexión: ¿todos medimos iguales? ¿Sabemos cuanto ,medimos? ¿Cómo sabremos
___________________________________________________________________________________________________________________
30
nuestra talla?
Seguidamente se les da las indicaciones correspondientes para que puedan medirse utilizando el tallímetro, los estudiantes participan
en parejas, rellenando la ficha antropométrica.
Asimismo miden su circunferencia de la cintura, utilizando el metro.
¿Sabían su Índice de Masa Corporal IMC? ¿Será importante los alimentos para nuestro peso y talla? ¿Por que?

Juego del globo inflado y desinflado.
Los estudiantes simulan ser un globo, realizando la actividad para relajarse.
Reunimos a los estudiantes en círculo e invitamos a responder las siguientes preguntas de reflexión:
¿Para qué nos sirve lo aprendido?
¿En que parte del trabajo tuvieron mayor dificultad?
¿Cómo puedes emplear lo aprendido en las demás áreas?

Opcional: Los estudiantes calculan el IMC, de sus familiares.
____________________ ___________________
Director Docente

LISTA DE COTEJO
compañero evitando la discriminación
Juega de manera activa y respetuosa
Respeta las diferencias existentes en

Utiliza los instrumentos de medición
Respeta las normas de convivencia,
Toma las medidas corporales de su
cuanto a IMC de sus compañeros

corporal de manera adecuada
promoviendo la convivencia
durante la clase
N°
Nota
Apellidos y Nombres Si No Si No Si No Si No Si No
1
2

UNIDAD I
N° SESIÓN 03
Jugamos para conocer nuestra flexibilidad y velocidad
___________________________________________________________________________________________________________________
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Asume una vida saludable Los estudiantes proponen juegos motores,
Realiza actividad física para mejorar demostrando su velocidad y flexibilidad, en el
sus capacidades condicionales (fuerza, desarrollo de sus pruebas físicas de la ficha
 Incorpora prácticas que resistencia y velocidad) controlando integral.

Organizar los espacios, preparar los materiales en función a la cantidad Balones, conos, silbato, cinta métrica

En grupos de clase
• Se da la bienvenida a todos los estudiantes.
• Presentamos el propósito de la sesión: los estudiantes conocerán sus capacidades físicas de velocidad y flexibilidad
a través de juegos. Y cuidado de la salud.
• Se les indica las actividades a realizar, los instrumentos a utilizar, la forma como serán evaluados en la sesión de
clase.
¿Saben cuáles son sus habilidades motrices? ¿Las habilidades motrices serán importante
para nuestro desarrollo? Los estudiantes participan activamente dando sus respuestas
Actividad:
Los estudiantes se desplazan libremente por diferentes direcciones, acompañado de
movimientos libres, explorando las partes de su cuerpo. Luego se les reúne en semicírculo
y le preguntamos: ¿Qué partes de nuestro cuerpo pusimos en movimiento? ¿Qué cambios
notamos en nuestro cuerpo? ¿Por qué es importante realizar el calentamiento?
Juego la pelota se quema: de acuerdo a la imagen, luego realizamos la reflexión
Carrera de números:
Agrupados en columnas, se asignará un número a cada integrante. Al frente, a una distancia determinada, se colocan conos al centro
del círculo. Un estudiante mencionará un número y los estudiantes a los que les corresponda saldrán corriendo a recoger los conos
del círculo; deberán regresar a su columna y se sentarán en su lugar de inicio , luego se mencionará otro número diferente y así
sucesivamente hasta que todos participen. El equipo ganador es el que acumula mayor cantidad de puntos. Los estudiantes realizan
diversas variantes.
¿Por qué creen que gano el otro equipo? ¿Qué
dificultades tuvimos en esta actividad?
¿Cómo sabremos el tiempo mínimo que empleamos
en una velocidad?
Seguidamente los estudiantes realizan la prueba de
velocidad y/o resistencia aplicando la ficha de
pruebas físicas.
Juego de flexibilidad el túnel:

Los estudiantes forman 3 grupos formados en columnas, el docente da las indicaciones
correspondiente, y los estudiantes forman un túnel en
cuadrupedia, el último estudiante de cada grupo, pasa
por debajo del túnel por encima de una colchoneta,
seguidamente continúa el siguiente hasta culminar el
ultimo estudiante. (Visualizar la imagen) puede realizar
variantes de la actividad según propuestas de los
estudiantes.
Luego realizamos la reflexión interrogándoles:
¿Qué dificultades tuvimos en esta actividad? ¿Cómo
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expresamos nuestra flexibilidad en esta actividad? ¿Qué creen que es la flexibilidad? ¿Cómo podemos medir nuestro grado de
flexibilidad?
Seguidamente se les da las indicaciones correspondientes para que puedan medirse su flexibilidad: flexión del tronco, haciendo uso
de la ficha de capacidades físicas
Juego la carrera de carretillas:

Cada pareja, cada uno de los participantes hará la carretilla de la siguiente forma: se pone de
rodillas y apoya las palmas de las manos sobre el suelo.
¿Qué dificultades tuvimos en esta actividad?¿Cómo podemos medir nuestra grado de
flexibilidad de brazo?
Seguidamente se les da las indicaciones correspondientes para que puedan medirse su flexibilidad: flexión del brazos, haciendo uso
de la ficha de capacidades físicas.
Juego ¿Qué hora es?
Los niños se desplazan libremente y preguntan: “?Que hora es?. El profesor contesta: “es hora de dormir”. Los estudiantes caminan,
simulando estar muy cansados, se estiran y se echan en ellas. Adoptan la postura más cómoda para dormir. Luego, el profesor indica
“es hora de ir de fiesta”. Todos se paran de un brinco y gritan: ¡ Yeee¡.
¿Qué hemos aprendido hoy? ¿Para qué nos sirve lo aprendido? ¿En que parte del trabajo tuvieron mayor dificultad?

Opcional: Los estudiantes comparten los juegos con sus familiares.
____________________ ___________________
Coordinador Docente

LISTA DE COTEJO
flexibilidad de tronco y brazo,
desarrollo de las capacidades
desarrollo de las capacidades

convivencia, durante la clase
respetuosa promoviendo la
físicas de sus compañeros

Juega de manera activa y
Toma las medidas de la
existentes en cuanto al
Respeta las diferencias
físicas de la velocidad,
Respeta las normas de
rellenando de manera
Utiliza la ficha para el
de manera correcta
convivencia
N°
Si No Si No Si No Si No Si No
Nota
Apellidos y Nombres

UNIDAD I
N° SESIÓN 04
Jugamos para conocer nuestra potencia muscular y agilidad
___________________________________________________________________________________________________________________
30


Asume una vida saludable Los estudiantes proponen juegos lúdicos,
Realiza actividad física para mejorar demostrando agilidad y saltos, con el
sus capacidades condicionales (fuerza, reconocimiento de sus habilidades físicas.
 Incorpora prácticas que resistencia y velocidad) controlando

Organizar los espacios, preparar los materiales en función a la cantidad Balones, conos, silbato, cinta métrica, soga

En grupos de clase
• Se da la bienvenida a todos los estudiantes.
• Presentamos el propósito de la sesión: los estudiantes realizaran diversos juegos de agilidad y potencia muscular,
valorando el cuerpo y la salud.
• Se les indica las actividades a realizar, los instrumentos a utilizar, la forma como serán evaluados en la sesión de
clase.
¿Qué saben de agilidad? ¿En qué momento de nuestra vida se presenta la
agilidad? ¿los saltos serán importante para nuestro desarrollo? Los estudiantes
participan activamente dando sus respuestas
Actividad:
Los estudiantes se desplazan libremente por diferentes direcciones, acompañado de
movimientos libres, explorando las partes de su cuerpo. Luego se les reúne en
semicírculo y le preguntamos: ¿Qué partes de nuestro cuerpo pusimos en
movimiento? ¿Qué cambios notamos en nuestro cuerpo? ¿Por qué es importante
realizar el calentamiento?
Juego de la estatua: los estudiantes en parejas se desplazan, a la señal, uno de ellos
se queda estático y el otro modela su cuerpo. Podemos realizar variaciones a la
actividad según propuesta de los estudiantes. Luego realizamos la reflexión: ¿Qué les
pareció la actividad? ¿Qué habilidades básica se manifestó en la actividad?
Juego:
Saltar la cuerda
Se organiza en equipos de a tres, cada equipo tiene una soga para saltar Agrupados en grupos
de a tres, los estudiantes realizan el juego salta sogas. Los estudiantes proponen variantes a la
actividad.
¿Qué dificultades tuvimos en esta actividad? ¿Qué habilidades físicas utilizamos para saltar?
¿Cómo expresamos nuestra potencia muscular?
Seguidamente se les da las indicaciones correspondientes para que puedan medirse su
potencia muscular de las extremidades inferiores.
Aplicación de la ficha:
Salto sin carrera de impulso
El estudiante se parará detrás de la línea de control, una vez adoptada la ubicación y
postura correcta el estudiante saltará hacia adelante buscando la máxima distancia.
Juego:
Corre, garza
___________________________________________________________________________________________________________________
30
Un estudiante ha sido escogido como “cazador”. Los demás estudiantes se desplazan por el patio imitando los movimientos de una
garza (brazos extendidos simulando alas). A la señal “cacería de garzas”, todos corren agitando los brazos sin chocarse y cuando
escuchan “pummm” todos se quedan quietos sobre un pie. La garza que se mueve es atrapada por el cazador, quien la lleva a su
cueva. Los estudiantes realizan algunas variantes.
¿Te fue fácil pararte en un pie luego de haber recorrido?
¿deque otras formas podemos manifestar nuestra agilidad?
Seguidamente se les da las indicaciones correspondientes para que
puedan medirse la rapidez y precisión de movimientos al desplazarse
en diferentes direcciones.
Los estudiantes se ubican de cúbito supino, a la señal el estudiante se
pondrá de pie lo mas rápido posible e irá sorteando los conos en
zigzag, teniendo que pasar los dos últimos por debajo de las vallas.
Actividad
Vuelvo a la calma
Caminamos en diferentes direcciones, a la señal nos saludamos y comentamos sobre nuestras fortalezas físicas.
¿Para qué nos sirve lo aprendido?
¿En que parte del trabajo tuvieron mayor dificultad?

Opcional: Los estudiantes comparten los juegos con sus familiares.
____________________ ___________________
Director Docente

LISTA DE COTEJO
Juega de manera activa y respetuosa
Respeta las diferencias existentes en

Respeta las normas de convivencia,
Realiza y registra las medidas del

salto sin carrera de impulso de
capacidades físicas (agilidad)
Utiliza la ficha para el llenado
promoviendo la convivencia
correcto del registro de las
cuanto al desarrollo de las

capacidades físicas de sus
manera correcta
durante la clase
compañeros
N°
Nota
Apellidos y Nombres Si No Si No Si No Si No Si No
1
2

BIMESTRE II
2° GRADO
VIII. TÍTULO DE LA UNIDAD

Nos ponemos en movimiento mejorando nuestros hábitos saludables
IX. DATOS GENERALES

___________________________________________________________________________________________________________________
30
Profesor: Luis Alberto Vallejos Ramos Término:
X. PROPÓSITO Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

Instrum.
Competencias Que nos dará
deeval.
Y Capacidades Desempeños evidencia de
aprendizaje
Se desenvuelve de  Regula su tono muscular, postura y equilibrio teniendo
manera autónoma a como referencia la trayectoria de objetos y de otras Lista de
través de su motricidad. personas, y sus propios desplazamientos al realizar cotejo.
habilidades motrices específicas en actividades lúdicas,
-Comprende su cuerpo. recreativas, predeportivas y deportivas. Puesta de una
 Coordina su cuerpo con seguridad y confianza al realizar
coreografía con Rúbrica
diversos movimientos en diferentes situaciones y
entornos.
coordinación y
 Realiza secuencias de movimientos y gestos corporales equilibrio y ritmo
adaptando su cuerpo para manifestar sus emociones a de manera
-Se expresa partir del ritmo y la música de su región. sincronizada.
corporalmente  Crea acciones motrices o secuencia de movimiento
utilizando diferentes materiales (cintas, balones,
bastones, cuerdas, etc)expresándose a través de su
Realiza juegos en
cuerpo y sus movimientos para encontrarse consigo
mismo y con los demás. circuitos a su libre
Asume una vida  Explica los beneficios que la práctica de actividad física de su
saludable. preferencia produce sobre su salud (física, emocional, elección
psicológica, etc) para mejorar su aptitud física y calidad de vida.
 Reconoce las prácticas alimenticias comunidad, y reflexiona aplicando las
-Comprende las relaciones sobre su impacto en la salud, el ambiente y la
entre la actividad física, agrobiodiversidad local y nacional. reglas de juego.
alimentación, postura e  Explica la cantidad de carbohidratos, proteínas, grasas,
higiene personal y del vitaminas y minerales que son necesarios para mantenerse
ambiente, y la salud. saludable y para la práctica de actividad física de su preferencia
y que ayuden a la mejora de su rendimiento físico y mental.
 Adopta posturas adecuadas en desplazamientos, saltos y
lanzamientos para evitar lesiones y accidentes en la práctica de
actividad física y en actividades de su vida cotidiana.
 Realiza actividad física para mejorar sus capacidades
condicionales (fuerza, resistencia y velocidad)
 Promueve actividades de promoción de los hábitos de higiene
-Incorpora práctica que
personal y del ambiente (lavado de manos, limpieza bucal,
mejoran su calidad de vida
higiene corporal, limpieza de los espacios educativos, entre
otros) entre sus compañeros de escuela.
Interactúa a través de  participa con entusiasmo en juegos de balonmano, así

sus habilidades como en la organización colectiva de actividades físicas
sociomotrices en la naturaleza mostrando una actitud de cuidado
hacia el medio ambiente desde su propia iniciativa.
- Se relaciona utilizando  Construye juegos y actividades físicas que se adecúen a
sus habilidades socio. las necesidades y posibilidades del grupo, integrando a
pares de distinto género o con desarrollo diferente, con
una actitud crítica ante todo tipo de discriminación
- Crea y aplica estrategias
dentro y fuera de la institución educativa.
 Plantea junto con sus pares soluciones estratégicas, y
evaluando el desempeño del grupo a través de posibles
aciertos y dificultades que le sirvan para ofrecer
alternativas de solución y mejora de sus desempeños en
la práctica de los juegos predeportivos y deportivos.
Gestiona su aprendizaje Explica el proceso, los resultados obtenidos, las
de manera autónoma dificultades y los ajustes y cambios que realizó para
alcanzar sus metas
 Organizaciones
estratégicas para
alcanzar sus metas
Enfoques
Enfoque de derecho El estudiante expresa su opinión y toma en cuenta la opinión de los demás, poniéndose
de acuerdo para llegar a consensos durante las sesiones.
___________________________________________________________________________________________________________________
30
XI. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

Se inicia el año escolar en la institución educativa y un tema en común que preocupa a toda la institución es el
sedentarismo. Según una encuesta realizada, más del 50% de los estudiantes pasa la mayor parte del día en actividades
sedentarias con relación a las horas que destinan a las actividades físicas.
Esta encuesta describe las actividades que realizan los estudiantes en su tiempo libre, entre las que destacan: el uso de
los videojuegos, uso y abuso de redes sociales (más de tres horas diarias destinadas a esta actividad), ir al cine, consumo
de alimentos con alto contenido en carbohidratos y grasa, y solo un 3% de los encuestados registra actividad física como
jugar al fútbol y pasear en bicicleta. Muchos de ellos señalan que las actividades físicas, incluso las practicadas en la
institución, son aburridas y poco motivadoras.
Por ello, se propone organizar un proyecto con actividades físicas, juegos recreativos y deportivos que los entusiasme a
cambiar sus hábitos sedentarios, tomando conciencia de los beneficios de adquirir hábitos activos y saludables
XII. SECUENCIA DE SESIONES DE APRENDIZAJE

de aprendizaje
Sesión 01 Adopta posturas adecuadas en Por medio de juegos motores con
Cuido mi cuerpo desplazamientos, saltos y intensidades variadas, tomo conciencia de
en todos los lanzamientos para evitar lesiones y las pulsaciones en estado de reposo y en
momentos de la accidentes en la práctica de actividad movimiento 02
clase física y en actividades de su vida 01
cotidiana
Sesión 02 Realiza actividad física para mejorar Las actividades continuas permiten la
sus capacidades condicionales concientización de ritmos personalizados
(fuerza, resistencia y velocidad) con relación al desarrollo de las
Moverme por
capacidades condicionales 02
mucho tiempo
me ayuda a 01
mantenerme
sano
Sesión 03 Crea acciones motrices o secuencia Las actividades continuas de intensidad
de movimiento utilizando diferentes moderada mejoran la capacidad de
Nos movemos materiales (cintas, balones, respuesta individual en relación a las
con mayor bastones, cuerdas, etc)expresándose capacidades condicionales 02
intensidad a través de su cuerpo y sus 01
movimientos para encontrarse
consigo mismo y con los demás
Sesión 04 Crea acciones motrices o secuencia Con diferentes ritmos musicales y
de movimiento utilizando diferentes bailando de manera continua, el
Me divierto con
materiales (cintas, balones, estudiante mejora su capacidad
los bailes
bastones, cuerdas, etc)expresándose condicional, la resistencia aeróbica 02
aeróbicos
a través de su cuerpo y sus 01
consigo mismo y con los demás.
Sesión 05 Crea acciones motrices o secuencia Con diferentes ritmos musicales y
Con los aeróbicos de movimiento utilizando diferentes bailando de manera continua, mejoro mi 02
me desarrollo materiales (cintas, balones, capacidad condicional, la resistencia 01
bastones, cuerdas, etc)expresándose aeróbica.
a través de su cuerpo y sus
consigo mismo y con los demás
Sesión 06 Participa con entusiasmo en juegos Con juegos predeportivos, mejoro mis
Seguimos en de balonmano, así como en la capacidades condicionales 02
movimiento a organización colectiva de actividades 01
través de los físicas en la naturaleza mostrando
juegos una actitud de cuidado hacia el
deportivos: medio ambiente desde su propia
balonmano iniciativa.
___________________________________________________________________________________________________________________
30
XIII. MATERIALES BÁSICOS Y RECURSOS A UTILIZAR

Conos y platos, sogas, colchonetas, balones
XIV. REFLEXIONES SOBRE LOS APRENDIZAJES


UNIDAD II
N° SESIÓN 01
Cuido mi cuerpo en todos los momentos de la clase


Asume una vida saludable Adopta posturas adecuadas en Reconoce y ejecuta oportunamente
Comprende las relaciones desplazamientos, saltos y movimientos específicos para la activación
entre la actividad física, lanzamientos para evitar lesiones y y relajación y explicando su utilidad e
alimentación, postura e accidentes en la práctica de actividad identificando la intensidad de esfuerzo
higiene personal y del física y en actividades de su vida
Instrumento de evaluación
ambiente, y la salud. cotidiana
Lista de cotejo


Organizar los espacios, preparar los materiales en función a la cantidad Cronómetro, balones
de estudiantes y conocer sobre la temática a desarrollar. Cinta para colocarse como distintivo

Recuerda: es importante enseñar a los estudiantes el cuidado de su cuerpo en la clase de Educación física. Así como hacerles tomar
conciencia de que para iniciar esta práctica debemos prepararnos física, mental y emocionalmente, y que durante el desarrollo de las
actividades consideremos que el esfuerzo a realizar sea beneficioso, sin llegar a sobre exigirnos y, por último y no menos importante,
realizar ejercicios de relajación. Todo lo cual contribuirá a evitar lesiones y a favorecer un desarrollo sano.
INICIO:
Reúne a los estudiantes y dales la bienvenida. Inicia conversando con el grupo acerca del cuidado del cuerpo, cómo contribuimos a
mantenernos sanos y qué actividades podemos realizar.
Poco a poco ve dirigiendo el diálogo hacia las actividades físicas, especialmente a las que practicamos en la escuela y pregúntales:
¿qué entienden por acondicionamiento?, ¿pulso y frecuencia cardíaca?, ¿relajación? ¿Qué tendrá que ver todo eso con el cuidado del
cuerpo?
Anímalos a descubrirlo juntos en el desarrollo de la clase.
Nota: consigue información sobre pulso cardíaco, ejercicios para el acondicionamiento (entrada en calor) relajación (vuelta a la
calma).
Actividad
Entrelazados
___________________________________________________________________________________________________________________
30
Comunica a los estudiantes las características del juego. Elige a uno de ellos para que inicie, este debe atrapar a un compañero, una
vez atrapado lo toma de la mano y ambos corren a atrapar aun tercero que también tiene que sumarse a atrapar a otro tomado de la
mano. El juego acaba cuando no existan más estudiantes para atrapar. A medida que se va incrementando el número de estudiantes
entrelazados, necesitarán de un mayor trabajo en equipo. Mientras se escapan, van haciendo un poco de movilidad articular. ¿Qué
sucede con nuestro cuerpo? ¿Hemos entrado en calor? ¿A qué crees que se deba?
Muestra a los estudiantes cómo pueden tomarse el pulso en la arteria carótida, en estado de reposo. Luego, al finalizar las actividades
lo pueden realizar para comparar los cambios que experimentaron según la intensidad del ejercicio.
Actividad básica
Con el balón
Con una pelota se desplazan libremente y luego, según los estudiantes dispongan, pueden realizar botes, lanzar y atrapar, o lanzar la
pelota, aplaudir y atrapar, botar y girar, etc. Realizan el trabajo continuo durante tres minutos.
Actividad avanzada
Seguimos con el balón con desplazamiento ligero, el profesor da la señal: desplazamiento lateral, de espaldas, de puntillas, más
rápido, más despacio, cambio de intensidad, saltando, a la pata coja, paso carioca, paso de cruce, etc. Las variantes de la actividad se
deben realizar cada dos minutos aproximadamente, sin descansos.
Luego, hazles prestar atención a las señales corporales que van presentando. Según el esfuerzo, pueden ver su agotamiento a través
de la falta de aliento, dificultad para hablar, sudoración, calor, etc. ¿Qué otras posibilidades se les ocurre?
Actividad de aplicación
Juego de persecución“ La lleva” en grupo: cinco estudiantes son los encargados de “llevarla” (atrapar al otro) (tienen
una cinta distintiva) y van rotando los roles (el que es tocado se coloca la cinta, el otro se libera). “Llévate más”: comienza un
estudiante, cuando toca a otro se enlazan (toman de la mano) hasta tocar a un tercero y cuarto integrante entrelazados, recién ahí se
pueden separar y multiplicarlos grupos (solo correr de a dos o por tríos).
Finaliza cuando todos son enganchados.
Es importante que el estudiante tome conciencia de la variación del pulso en estado de reposo y movimiento, con indicadores táctiles.
Podrán volver a hacer la toma de sus pulsaciones en la arteria carótida, incluso les puedes mostrar cómo tomar el pulso radial.
Actividad
Flexible y relajado
Enseña a los estudiantes a contraer el músculo conjuntamente con la espiración y a relajarlo con la inspiración. Luego, acostados,
inspirar y espirar. Que los estudiantes sugieran en qué posición pueden realizar la inspiración y espiración ¿Cómo nos sentimos
ahora? ¿Qué señales nos da nuestro cuerpo?
En grupo clase
Recuerda junto con los estudiantes las actividades que realizaron y cómo se toma el pulso, tomando consciencia de las variaciones
según la intensidad del trabajo. ¿Cuánta diferencia hay de cuando estaban en reposo y luego de la actividad? ¿Será importante que,
para esos cambios, estemos correctamente preparados? ¿Cómo influye esto en el cuidado de mi cuerpo?
Despide a los estudiantes e invítalos a practicar lo aprendido durante su día a día

Opcional:
____________________ ___________________
Director Docente

LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA :Asume una vida saludable
CAPACIDAD: Comprende las relaciones entre la actividad física, alimentación, postura e higiene personal y del
ambiente, y la salud
Adopta posturas adecuadas en desplazamientos,
N° APELLIDOS Y NOMBRES saltos y lanzamientos para evitar lesiones y accidentes
en la práctica de actividad física y en actividades de su
vida cotidiana.
SI NO
2
3
 SI X NO
___________________________________________________________________________________________________________________
30

UNIDAD II
N° SESIÓN 02
Moverme por mucho tiempo me ayuda a mantenerme sano


Asume una vida saludable Ejecuta actividades físicas para mejorar sus
Realiza actividad física para mejorar capacidades físicas condicionales de
Incorpora práctica que sus capacidades condicionales velocidad y resistencia, controlando su
mejoran su calidad de vida. (fuerza, resistencia y velocidad) frecuencia cardiaca y respiratoria.
Lista de cotejo

Organizar los espacios, preparar los materiales en función a la cantidad Aros
de estudiantes y conocer sobre la temática a desarrollar. Conos

Recuerda: ¿Qué es la resistencia aeróbica?
Es la capacidad de realizar esfuerzos relativamente largos a una intensidad constante. La adaptación del organismo para soportar y
combatir la fatiga
INICIO:
Saluda a los estudiantes con mucha disposición y alegría.
Dialoga con ellos acerca de los conceptos que tienen de resistencia aeróbica y cuál es su importancia para nuestra salud. Diles que
hoy trabajaremos acerca de lo hablado y que ellos adaptarán las actividades propuestas según sus posibilidades.
También oriéntales sobre la importancia de la hidratación durante la clase
Actividad
Entrelazados
Los estudiantes trotan por todo el espacio, cuando les indiques “Junto a mi par” se reúnen y siguen corriendo a la par, pegados con
un lado del cuerpo, acomodando el ritmo de carrera. ¿Qué opinas de la actividad? ¿Cómo lo harías mejor?
Conversa con los estudiantes acerca de cómo se han sentido con la actividad realizada.
¿Pudieron mantener el ritmo con su compañero? ¿Llegaron a terminar la actividad? Si algunos estudiantes se cansan muy rápido y no
terminan la actividad, diles que estas actividades están orientadas a desarrollar su resistencia aeróbica, que no se preocupen, pues ya
verán que lo van a lograr
Actividad básica
Armamos una muralla
Utilizando toda el área de juego de un campo de fulbito, organiza a todos los estudiantes en uno de los extremos más estrechos del
campo, salvo uno o dos que comienzan en el centro. Cuando estos dicen “Ya” los demás deben correr hasta el otro extremo del
campo. Todos los jugadores que sean tocados durante su carrera por los compañeros del centro pasan a colaborar con estos(forman
la muralla). El estudiante que no es tocado, vuelve trotando al inicio por las zonas liberadas(líneas laterales).¿Han logrado realizar la
actividad de manera continua?
Actividad avanzada
La araña y las moscas
Organiza el salón en grupos de cinco, dispuestos en columnas, con un aro en la mano. A la señal, el primero de cada columna (“la
araña”) corre con el aro hasta el cono (“telaraña”), previamente ubicado a quince metros de distancia y regresa por su compañero
(“la mosca”), lo mete en el aro y se lo lleva a la telaraña, repite la acción con todos sus compañeros de equipo. Consigue puntaje el
equipo que llega primero. Luego dispón que elijan a otro estudiante para que sea “la araña”.
Variante de la araña y las moscas
Continuando con la actividad anterior, dales un tiempo de descanso e inicia la actividad. Pide a los estudiantes que se agrupen en
equipos más grandes (ocho personas). Esta vez, cuando termine una “araña” de trasladar a todas sus “moscas”, inicia el siguiente
compañero y los lleva de regreso de la misma forma, uno por uno; al terminar este, continúa el tercer compañero y así hasta que los
ocho estudiantes hayan ido y regresado con todos sus compañeros
___________________________________________________________________________________________________________________
30
¿Cómo te sentiste con esta actividad? ¿Sientes cansancio? ¿Qué ejercicio propones para recuperarnos?
Actividad
El hipnotizador
Por parejas, un estudiante ejerce hipnosis en su compañero, luego hay cambio de rol recuerda junto con los estudiantes las
actividades que se realizaron y cómo se trabajó la carrera de manera continua, así como en las actividades lúdicas, de acuerdo con las
propias posibilidades.
Reflexiona con los estudiantes sobre la intensidad de las actividades, ¿reconocen y controlan sus pulsaciones? Reconoce y acepta los
diferentes niveles de resistencia aeróbica que hay en la clase. Luego de escucharlos y responder algunas preguntas, puedes dar por
concluida la clase y despide a los estudiantes hasta la siguiente actividad.

Opcional:
____________________ ___________________
Director Docente

LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA : Asume una vida saludable
CAPACIDAD: Incorpora práctica que mejoran su calidad de vida

Realiza actividad física para mejorar sus capacidades
N° APELLIDOS Y NOMBRES condicionales (fuerza, resistencia y velocidad)
SI NO
2
3
 SI X NO

UNIDAD II
N° SESIÓN 03
I. TULO DE LA SESIÓN
Nos movemos con mayor intensidad


Se Crea acciones motrices o secuencia Ejecuta actividades físicas para mejorar sus
Desenvuelve de manera de movimiento utilizando diferentes capacidades físicas condicionales de
autónoma a través de su materiales (cintas, balones, bastones, velocidad y resistencia, controlando su
motricidad. cuerdas, etc)expresándose a través frecuencia cardiaca y respiratoria.
Se expresa de su cuerpo y sus movimientos para
corporalmente encontrarse consigo mismo y con los
Lista de cotejo
demás

___________________________________________________________________________________________________________________
30

Organizar los espacios, preparar los materiales en función a la cantidad Aros, balones, bancos, colchonetas
de estudiantes y conocer sobre la temática a desarrollar. Vallas

Recuerda:
La resistencia aeróbica es también llamada orgánica. Sabemos que se define como la capacidad de realizar esfuerzos de larga
duración y de poca intensidad, manteniendo el equilibrio entre el gasto y el aporte de oxígeno. Las actividades que desarrollan la
resistencia aeróbica son siempre de una intensidad media o baja y en ellas el
esfuerzo puede prolongarse durante bastante tiempo.
Además de seguir trabajando con esta capacidad, le aumentaremos la intensidad del trabajo al organizar actividades de
velocidad.Dale la bienvenida a todos los estudiantes e inicia el diálogo acerca de las actividades que se realizarán el día de hoy.
Coméntales que las actividades están orientadas a desarrollar sus capacidades físicas, especialmente
de velocidad y resistencia (que ya han trabajado en las clases anteriores).
Pregúntales qué saben de sus capacidades físicas. ¿Conocen ejercicios que los ayuden a desarrollarlas? ¿Qué tan veloces son?
¿Cuánto tiempo pueden mantener ese ritmo de trabajo?
Actividad
Yo quiero estar primero
Todo el grupo corre uno detrás de otro a un ritmo determinado; a la señal del compañero, el último hace una aceleración máxima
para situarse en la cabeza de la columna que permanece al mismo ritmo. La actividad acaba cuando todos hayan podido ubicarse
delante del que va primero, es decir, regresar a su ubicación inicial. ¿Qué capacidad básica se hizo presente en esta actividad?
Inicia una reflexión sobre la actividad que acaban de realizar: carrera continua de diez minutos a una intensidad moderada. ¿Pudieron
mantener el ritmo de trabajo? ¿Qué sucedía con el compañero que quería estar primero? Si algún estudiante no pudo ubicarse
primero, resalta su esfuerzo y anímalo a que siga intentándolo.
Actividad básica
Carrera a cuesta
Con ayuda de los estudiantes, organiza en el campo un circuito con varios obstáculos (colchonetas, vallas, balones, bancos, y lo que
tengas a tu disposición) en el que todos van a tener que realizar una carrera continua. El terreno del circuito determina los cambios
de intensidad. Indica que realizarán el recorrido durante ocho minutos continuos. Anímalos a hacer el control de sus pulsaciones en la
muñeca (pulso radial).
Actividad avanzada
Cambiando de lugar
Mientras indicas la siguiente actividad, uno de los estudiantes se encarga de dirigir actividades de respiración.
Luego organiza a los estudiantes en un campo circular, cinco grupos distribuidos a cierta distancia. El grupo uno correrá una pequeña
carrera regular hasta alcanzar al grupo dos, el cual correrá hasta el grupo tres y así sucesivamente. En la siguiente vuelta, puedes
preguntar a los estudiantes
si lo pueden hacer más rápido… ¿qué tal si lo haces aún más rápido? Mientras le toca nuevamente a
su grupo, los estudiantes pueden realizar sus respiraciones de manera autónoma.
La araña y las moscas
Delimita un área del campo, un cuadrado dentro de otro (ver imagen). Considerando la cantidad de estudiantes
con la que cuentas, selecciona a un estudiante paraque sea “la araña”, los demás son “las moscas”.
Dentro del espacio señalado, “las moscas” pueden correr en diferentes direcciones; “la araña” solo puede correr en un sentido.
Al ser atrapada “las moscas”, “la araña” formará su telaraña en el lugar que ella decida. Invita a los estudiantes a plantear qué
estrategias pueden utilizar para evitar ser atrapados. Igual con “la araña”, ¿qué puede hacer
para tener mayores resultados?
Actividad
¿Dónde está el balón?
Todos en una ronda, se situarán hombro con hombro, y uno quedará en el centro. Los integrantes del círculo se pasarán una pelotita
por detrás y el del centro tendrá que descubrirlo; si lo acierta, cambiarán lugares. Luego, sentados, harán ejercicios de relajación y
flexibilidad de manera autónoma. Dialoga con los estudiantes acerca de lo trabajado en clase. ¿Cómo nos hemos sentido con las
actividades realizadas? ¿Pudimos mantener el ritmo de trabajo? ¿Supimos utilizar bien nuestras capacidades de velocidad y
resistencia en el momento que se debió?
Escucha atentamente las respuestas que te den los estudiantes y absuelve las dudas que puedan surgir. Pide a los estudiantes que se
tomen el pulso, por parejas se ayudan a calcular las pulsaciones por minuto y les deseas un feliz día. ¡Hasta la próxima clase!

Opcional:
____________________ ___________________
Director Docente

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30
LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA :Se Desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad
CAPACIDAD: Se expresa corporalmente
Crea acciones motrices o secuencia de movimiento
APELLIDOS Y NOMBRES utilizando diferentes materiales (cintas, balones,
N° cuerpo y sus movimientos para encontrarse consigo
mismo y con los demás.
SI NO
2
3
 SI X NO

UNIDAD II
N° SESIÓN 04
Me divierto con los bailes aeróbicos


Crea acciones motrices o secuencia de Demuestra coordinación y equilibrio al
Se movimiento utilizando diferentes realizar habilidades motrices específicas en
Desenvuelve de manera materiales (cintas, balones, bastones, situaciones de complejidad creciente,
autónoma a través de su cuerdas, etc) expresándose a través evidenciando seguridad y confianza.
motricidad. de su cuerpo y sus movimientos para
Se expresa corporalmente encontrarse consigo mismo y con los
Lista de cotejo
demás

Organizar los espacios, preparar los materiales en función a la cantidad CD de música con los ritmos que se trabajarán
de estudiantes y conocer sobre la temática a desarrollar. (alternativas bailes autóctonos de la región, bailes
de moda).Videos musicales de clases relacionadas
con los bailes seleccionados

Recuerda: ¿Qué son los bailes aeróbicos?
Un nuevo método de entrenamiento de la resistencia que comprende partes de la danza y la gimnasia, y además mejora la
flexibilidad, la fuerza y la velocidad de manera divertida.
Dale la bienvenida a todos los estudiantes e inicia la conversación acerca de los bailes aeróbicos.
¿Saben de qué se trata? ¿Qué logramos con los aeróbicos?. Con los aeróbicos logramos mejorar la resistencia, el tono muscular, la
flexibilidad y la coordinación. Además lo hacemos de manera divertida
Actividad
Al ritmo de la música
Desplazándose libremente por el patio, los estudiantes realizan diversos movimientos de expresión corporal como: caminar, girar de
manera alterna y saltar. Pueden alternar movimientos amplios, relajados, con cambios de ánimo (tristes, alegres, etc.).¿Logramos
expresar y ponernos en movimiento? ¿Cómo se sintieron? ¿Lograron la actividad planteada?
___________________________________________________________________________________________________________________
30

Actividad básica
Bailamos festejo
Con la música del festejo, indica a los estudiantes que inicien el trabajo con movimientos suaves; luego que caminen combinando
pasos lentos y rápidos, o con pasos simultáneos y alternados. Pídeles que agreguen movimiento de brazos haciendo balanceos
alternados y simultáneos, que pueden ser lentos y después rápidos. El cuerpo puede estar relajado en algunos momentos, en otros se
puede contraer. Pueden agregar giros, saltos, etc., con movimientos lentos, suaves o rápidos. Anímales a utilizar todo el espacio: de
izquierda a derecha, diagonales, o hacia adelante y luego hacia atrás. ¿Diferenciamos las fases de relajación y contracción en los
diferentes movimientos? ¿Percibimos esos movimientos?
Actividad avanzada
Seguimos el movimiento
Con ayuda de un video de zumba, si no tuvieras el material, puedes demostrar los pasos básicos de un ritmo de música seleccionado.
Ejemplo: paso básico de talón-talón, punta-punta, realizar cuatro repeticiones a los laterales apoyando lento y luego más rápido, paso
simple, luego doble, paso samba adelante y atrás, primero a la derecha y luego a la izquierda. Alternar el movimiento en cuatro
tiempos.
Ahora pide a los estudiantes que seleccionen un fragmento de la música de su preferencia (salsa, zumba, tango, etc.).
Actividad
Suavemente
Al ritmo de una música suave, deja que los estudiantes se desplacen libremente, utilizando algunos de los movimientos ya
propuestos, pero muy relajados, expresando con su cuerpo soltura y tranquilidad. Recuerda junto con los estudiantes las actividades
que realizaron y cómo se toma el pulso, tomando conciencia de las variaciones según la intensidad del trabajo.
Considera resaltar la importancia de percibir y sentir el movimiento a través de la música y poder expresarse con ella. Felicita a todos
los estudiantes por el desempeño mostrado en clase y despídelos hasta una
siguiente oportunidad

Opcional:
____________________ ___________________
Director Docente

LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA :Se Desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad
CAPACIDAD: Se expresa corporalmente
bastones, cuerdas, etc) expresándose a través de su
mismo y con los demás.
SI NO
1
2
 SI X NO

UNIDAD II
N° SESIÓN 05
Con los aeróbicos me desarrollo

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30

Se Crea acciones motrices o secuencia Demuestra coordinación y equilibrio al
desenvuelve de movimiento utilizando diferentes realizar habilidades motrices específicas en
de manera autónoma a través materiales (cintas, balones, bastones, situaciones de complejidad creciente
de su motricidad. cuerdas, etc)expresándose a través evidenciando seguridad y confianza.
de su cuerpo y sus movimientos para
Se expresa corporalmente Instrumento de evaluación
Lista de cotejo
demás

Organizar los espacios, preparar los materiales en función a la cantidad Escaleras de pasos (tizas, cinta adhesiva para
de estudiantes y conocer sobre la temática a desarrollar. dibujarlas en el suelo)
CD de música, videos

Recuerda:
Los bailes aeróbicos, al ser una actividad física que desarrolla la resistencia aeróbica, además de la coordinación, la flexibilidad, fuerza
y velocidad, nos ayudarán a desarrollar los aprendizajes propuestos de manera divertida
Dale la bienvenida a todos los estudiantes e inicia el diálogo acerca de las actividades que se realizarán. ¿Qué logramos con los
aeróbicos la clase pasada? Con los aeróbicos logramos mejorar la resistencia a través de una coreografía que duró unos diez minutos
continuos. Así como mejorar, en algunos casos, el tono muscular, la flexibilidad, la coordinación y la desinhibición del movimiento
Actividad
Recordamos el baile
De manera voluntaria, solicita a uno de los grupos de la clase pasada que dirijan una coreografía que pusieron en práctica en la clase
anterior
Actividad básica
Coordinando los pies
Coloca la escalera de pasos en un espacio amplio e indica a los estudiantes que inicien con skipping simple (una pisada en cada
cuadrante), skipping doble (pisada alternada), skipping laterales simples, skipping dobles alternados (el primer pie de apoyo es el más
cercano a la escalera), skipping doble hacia atrás, skipping alternando tres pasos con la derecha y tres con la izquierda. Todas las
combinaciones que se le ocurran al grupo ¿Cómo crees que te ayude esta coordinación para el baile?
Actividad avanzada
Bailando chachachá o salsa
Con los estudiantes ubicados en el campo, demuéstrales el paso del chachachá: abro con pierna derecha, junto al medio, abro con
pierna izquierda cuatro pulsos. Cuatro pulsos alternando derecha al frente, junto, izquierda al frente. Luego demuéstrales la salsa:
paso básico de salsa en el lugar, realizar lo mismo, pero con movimientos
de brazos, paso cruzado de salsa por delante a un lado y al otro, pasillos al frente en el
metatarso con movimientos de cadera y brazos en cuatro tiempos al frente y cuatro tiempos atrás, uno, dos, tres, rodilla alternando
el movimiento, salsa con flexión de pierna al frente y atrás. ¿Qué les parece si combinamos los pasos de chachachá y salsa? Solicita a
los estudiantes que agreguen otros pasos que respondan a la melodía de la música
Creatividad con el step
Demuestra a los estudiantes cómo trabajar con el step: combinación de los pies en el suelo y en el step, pasos con izquierda y
derecha, de manera alternada izquierda-derecha, subiendo rodilla, abriendo piernas, giros, pasos sobre el step. Combinación de
brazos y piernas. Alternando subir y bajar del step. Ahora, selecciona a un grupo de estudiantes que se encargue de dirigir a la clase.
Luego utiliza los pasos de salsa y chachachá que practicaron en la actividad anterior y los integramos con los ejercicios en el step.
¿Qué tal coordinas tus movimientos?
Actividad
Bailando en el espejo
Agrupados en parejas, juegan al espejo. Uno de los estudiantes empieza a bailar con movimientos muy suaves, mientras que el otro
compañero lo imita como si fuese un espejo. Luego de un rato hacen un cambio de roles
Recuerda junto con los estudiantes las actividades que realizaron y cómo se toma el pulso, teniendo conciencia de las variaciones
según la intensidad del trabajo.
Felicita su desempeño durante las actividades del día y anímalos a hacer actividad física todos
los días. Finalmente, concluye la clase con un caluroso: ¡hasta pronto!

Opcional:
____________________ ___________________
___________________________________________________________________________________________________________________
30
Director Docente

LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA : Se desenvuelve de manera autónoma a través de su motricidad
CAPACIDAD : Se expresa corporalmente

mismo y con los demás
SI NO
2
3
 SI X NO

UNIDAD II
N° SESIÓN 06
Seguimos en movimiento a través de los juegos deportivos: balonmano


Interactúa Participa con entusiasmo en juegos de Participa en juegos deportivos y
a través de sus balonmano, así como en la recreativos, mejorando las capacidades
habilidades sociomotrices. organización colectiva de actividades físicas de fuerza y
físicas en la naturaleza mostrando flexibilidad
Crea y aplica estrategias una actitud de cuidado hacia el medio
tácticas de juego ambiente desde su propia iniciativa.
Lista de cotejo


Organizar los espacios, preparar los materiales en función a la cantidad Pelotas
de estudiantes y conocer sobre la temática a desarrollar. Vallas para arco

Recuerda: ¿Qué son los juegos deportivos?
Es la adaptación del deporte propio del adulto a las necesidades e intereses del estudiante: reduciendo la cantidad de jugadores y los
espacios de juego, adaptando y simplificando el reglamento, modificando los tiempos de intervención de los jugadores, etc.
Dale la bienvenida a todos los estudiantes y dialoga con ellos sobre las actividades a desarrollar
en la sesión. Explícales lo que se espera que aprendan con las clases de juego deportivo de balonmano: no como el enfrentamiento
entre dos equipos adversarios sino como una situación de cooperación / oposición, conviviendo en un mismo espacio y un objetivo en
___________________________________________________________________________________________________________________
30
común: aprender a jugar.

Actividad
Mancha uno contra uno
Divide la clase en parejas y explica que deben jugar a la mancha. Después de un segundo de incertidumbre al no saber quién es la
mancha (atrapa), seguramente uno de los dos tocará al compañero y comienza a correr. Luego, sugiere a los estudiantes que
propongan cómo lo pueden hacer, de repente asociarse a otra pareja e intentar atrapar a tres jugadores.¿Quién jugaba con quién?
¿Qué sucede en un juego colectivo?
Actividad básica
Suma de pases
Organiza equipos de tres contra tres. Define roles: un equipo trata de hacer siete pases consecutivos entre los miembros de su
equipo. El otro equipo intenta interceptar el pase; si lo hace, inicia la numeración de cero e intercambian roles. Invita a los
estudiantes a desarrollarlo en equipos más grandes.
Actividad avanzada
Jugador meta
Divide la clase en dos equipos, cada equipo en posesión de la mitad del campo y un espacio dispuesto como meta en la línea de fondo
de cada campo. Cada equipo pone un jugador en el área de meta opuesta. El equipo intenta hacer pases hacia el área-meta contraria
a su propio compañero que está allí. A partir de esta regla, ¿qué otras pueden proponer los estudiantes?
Balonmano adaptado
Delimita el campo con cuatro arcos (pueden ser vallas de 50 cm) y sus respectivas áreas. Agrupa equipos de seis integrantes. Gana el
equipo que más goles haya anotado. Juegan los cuatro equipos en simultáneo.
Reglas:
No se puede ingresar al área delimitada. Se puede meter gol en cualquiera de los arcos. No se permite agarrar al oponente, solo
interceptar. Se debe defender sin ingresar al área delimitada en cada área. No se puede correr con la pelota más de tres pasos. Se
puede jugar primero con un balón. Luego se puede proponer con dos balones.
Actividad
Pase a dormir
Los estudiantes se organizan en grupos de cinco: cuatro de ellos en columna y el quinto en frente. Éste dará un pase con el balón al
primero de la columna, quien luego de recibirlo, se lo devuelve y se sienta. El estudiante de adelante sigue pasando el balón hasta
que todos los de la columna lleguen a sentarse. Una vez conseguido esto, el que estuvo primero en la columna toma el lugar del
compañero de enfrente. El juego continúa hasta que todos los estudiantes de la columna hayan pasado por todos los lugares
Reflexiona con los estudiantes acerca de las actividades planteadas en la sesión. ¿Cómo se desarrollaron las actividades deportivas?
¿Deberá existir siempre la cooperación y la oposición? ¿De parte de quién? ¿Por qué?
Analicen juntos las situaciones de juego planteadas en la actividad final. Dificultades en el ataque y la defensa. ¿Qué estrategias
tenían que usar? ¿Tuvieron que trabajar en equipo?¿Qué valores se pusieron en práctica? ¡Qué importante será poner en práctica
todo lo aprendido durante el resto de nuestras actividades!
Anima a los estudiantes a realizarlo. ¡Hasta la próxima clase!

Opcional:
____________________ ___________________
Director Docente

LISTA DE COTEJO
COMPETENCIA :Interactúa a través de sus habilidades sociomotrices
CAPACIDAD: Crea y aplica estrategias tácticas de juego

Participa con entusiasmo en juegos de balonmano, así
como en la organización colectiva de actividades físicas
___________________________________________________________________________________________________________________
30
APELLIDOS Y NOMBRES en la naturaleza mostrando una actitud de cuidado

N° hacia el medio ambiente desde su propia iniciativa.
SI NO
1
2
 SI X NO
Registro auxiliar de evaluación
___________________________________________________________________________________________________________________
30
NIVELES DE LOGRO GRADO
PROMEDIO (BIMESTRE
Se desenvuelve de manera Asume una vida Interactúa a través de
Competencia
NIVEL DE LOGRO C2
NIVEL DE LOGRO C1
autónoma a través de su saludable sus habilidades
NIVEL DE LOGRO C3
motricidad sociomotrices
/TRIMESTRE)
Capacidad Capacidades 1-2 Capacidades 1-2 Capacidades 1-2
Desempeño 1
Desempeño 2
Desempeño 3
Desempeño 4
Desempeño 1
Desempeño 2
Desempeño 3
Desempeño 1
Desempeño 2
Desempeño 3
Desempeño 4
° Desempeños
Estudiantes
1
2
3
4
5
6
7
8
9
REGISTRO AUXILIAR DE EVALUACIÓN
AREA DE EDUCACIÓN FISICA

COMPETENCIAS Desempeños del Desempeños del Desempeños del
Logro I Trimestre/Bim Logro II Trimestre/Bim Logro III Trimestre/Bim
Se desenvuelve de 1. 1. 1.
manera autónoma a 2. 2. 2.
través de su motricidad 3 3 3
1. 1. 1.
Asume una vida saludable 2. 2. 2.
3. 3. 3.
Interactúa a través de sus 1. 1. 1.
habilidades sociomotrices 2. 2. 2.
3. 3. 3.
___________________________________________________________________________________________________________________

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30

Educación Física Secundaria

“Dime y lo olvido, enséñame y lo recuerdo,

LOGRO DE ESCALA DE 2018 2019

 Descripción del área:

ORGANIZACIÓN Y DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO

I Bimestre II Bimestre III Bimestre IVBimestre

Mejoramos nuestra convivencia con los juegos

alegría, tolerancia, equidad,

inclusión y respeto en los juegos del baloncesto

Coordinamos nuestro cuerpo con precisión y

problemas con la práctica del vóleibol

destrezas del fútbol

IV. DISTRIBUCIÓN DEL TIEMPO

TRIMESTRE SEMANAS DÍAS HORAS EFECTIVAS

ESTRATEGIAS METODOLOGICAS A UTILIZAR RECURSOS

PLANIFICACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA N° 01

II. DATOS GENERALES

III. PROPÓSITO Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

IV. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

V. SECUENCIA DE SESIONES DE APRENDIZAJE

Sesión 02 En esta sesión, los estudiantes conocerán su talla,

Sesión 03 En esta sesión, los estudiantes conocerán su

Sesión 04 En esta sesión, los estudiantes conocerán su salto sin

VI. MATERIALES BÁSICOS Y RECURSOS A UTILIZAR

VII. REFLEXIONES SOBRE LOS APRENDIZAJES

PLANIFICACIÓN DE LA UNIDAD DIDÁCTICA N° 02

II. DATOS GENERALES

III. PROPÓSITO Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

cuerdas, etc) expresándose a través de su cuerpo y sus

Interactúa a través de  participa con entusiasmo en juegos de balonmano, así

IV. SITUACIÓN SIGNIFICATIVA

V. SECUENCIA DE SESIONES DE APRENDIZAJE

Cuido mi cuerpo desplazamientos, saltos y lanzamientos intensidades variadas, tomo conciencia de

VI. MATERIALES BÁSICOS Y RECURSOS A UTILIZAR

VII. REFLEXIONES SOBRE LOS APRENDIZAJES

PLANIFICACIÓN DE LA SESION DE APRENDIZAJE

II. DATOS INFORMATIVOS

III. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

IV. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE

V. MOMENTOS DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE

• Buscan sus pares y completan las siguientes frases:

• Completan las frases y las pegan en la pizarrra

Desarrollo Tiempo aproximado: 60 min

Los estudiantes en grupos plantean otras actividades físicas o juegos.

VI. ACTIVIDAD PARA TRABAJAR EN CASA

VII. REFLEXIONES SOBRE LOS APRENDIZAJES

COMPETENCIA : Asume una vida saludable

actividad física y en actividades de la vida

la actividad física y explica la importancia

practica actividad física y explica la

que tiene en su vida cotidiana.

PLANIFICACIÓN DE LA SESION DE APRENDIZAJE

Conozco mi cuerpo aplicando la ficha antropométrica

II. DATOS INFORMATIVOS

III. PROPÓSITOS Y EVIDENCIAS DE APRENDIZAJE

IV. PREPARACIÓN DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE

V. MOMENTOS DE LA SESIÓN DE APRENDIZAJE

Seguidamente los estudiantes en parejas se pesan, rellenando la ficha

Juego de más bajo y más alto:

Cierre Tiempo aproximado: 10 min

VI. ACTIVIDAD PARA TRABAJAR EN CASA