1. ¿Cómo visualizas tu estado físico actual?

Respuesta: considero que si sigo con buena alimentación lograre estar bien de salud
2. ¿Qué evaluación del 1 al 5 darías a tu estado físico actual?
Respuesta: me daría un 3, ya que hay cosas que me gustarían mejorar de mi
3. ¿Sabias que muchas personas que superan problemas graves de salud toman conciencia
de su importancia y pasan a priorizar su salud el resto de su vida?
Respuesta: si, ya que al estar en momentos tan débiles, te das cuenta qué no todo es tan malo
como parece y aprendes a valorar muchas cosas
4. ¿El descuido de cual de estas áreas en tu vida te puede causar mayor prejuicio:
profesional, salud, social, formación o cultural?
Respuesta: salud, ya que sin ella estaría afectándome y sin ella no sobreviviría
5. Si piensas que el area de la salud es la de mayor prejuicio causaría a tu vida, ¿crees que tus
hábitos de vida son coherentes con esta forma de pensar?
Respuesta: opino que si, aunque aveces suelo descuidarme y por ello llego a afectar mi salud
pero opto mucho por cuidar de mi
6. ¿Eres consciente de en que cosas te limita tu estado físico actual? ¿Cómo te condiciona u
obstaculiza en tu día a día?
Respuesta: si, tengo mucho en mente lo que no me ayuda de mi estado físico y estoy tratando
de mejorarlo, me obstaculiza al momento de hacer actividades de mucho esfuerzo
7. ¿Qué valoración de 0 a 5, darías a la influencia de hacer deporte y tener buena salud en tu
estado emocional, anímico, mental, motivación y en tu capacidad física?
Respuesta: le daría un 3, aunque no soy tan activa, trato de tener estas cosas presentes en mi
día a día para estar mejor
8. ¿Conoces que tipos de alimentos no sientan a tu cuerpo?
Respuesta: si
9. ¿Eliges tus alimentos diarios pensando en tu salud y estado físico?
Respuesta: si, por que se que de mi alimentación depende el como me sentiré
10. ¿Te haces revisiones y análisis médicos semestrales o anuales?
Respuesta:si
11. ¿Cómo influye tu modelo alimenticio en tu estado físico?
Respuesta: en el como me sentiré en mi futuro
12. ¿Consideras importante educar a tus hijos en hábitos de alimentación saludables?
Respuesta: si, para que ellos tengan una vida sana y más duradera
13. ¿Si la respuesta anterior a la pregunta es si, adoptas estos mismos hábitos para ti mismo?
Respuesta: aveces, ya que en algunas veces me resulta complicado seguir la rutina
14. ¿Cuántas horas dedicas diariamente al descanso?
Respuesta: 6 o 7 horas
15. ¿Procuras que tu descanso sea de calidad?
Respuesta: si, para poder tener gran energía a la mañana siguiente
16. ¿Piensas que descansar mal puede condicionar tu calidad de vida y afectar negativamente
a todas las demás áreas de tu vida?
Respuesta: si, por que se ocupa tener un sueño de calidad para obtener la suficiente energía
para poder desarrollarte activamente en tus días
17. ¿Crees que sabes respirar correctamente?
Respuesta: si
18. ¿Eres consciente del numero de veces que pones en riesgo tu vida diariamente?
Respuesta: no, pienso que es algo que solo pasara y ya
19. ¿Crees que es importante tener la opinión de mas de un médico sobre tu estado de salud?
Respuesta: si, ya que el escuchar solo una respuesta no significa que sea la mas correcta o
acertada a lo que tengo
20. ¿Tus amigos tienen hábitos no saludables?
Respuesta: si, tienen hábitos que no los ayudan a ser mejores personas fisicamente