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Nunca gires el Cuando sea

cuerpo mientras necesario pide


sostienes una ayuda a tu
carga pesada compañero

Con una correcta Una carga


No levantes una posición de su columna excesiva
carga pesada por podrá levantar lesiona tu
encima de la adecuadamente una espalda
cintura en un solo carga
movimiento

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