Recetario de

medicina natural

de mi escuela y
comunidad.
Nombres; Nicol Tamara
Cerrato Gonzales.
Beta
Paola mora
Índice
1.
Orégano…………………………………………
…………….3
2. Albahaca
……………………………………………………
…4
3.
Manzanilla………………………………………
…………….5
4. Canela
……………………………………………………
…….6
5. sácate
limón……………………………………………
……..7
6.
marango…………………………………………
………………8
7. hojas de
mango……………………………………………
..9
8.
jengibre…………………………………………
…..…………10
9. apazote
……………………………………………………
.…11
10.
caraña……………………………………………
…………..12
Orégano 03.

El
El orégano (Origanum vulgare) es una herbácea perenne
del género Origanum, muy utilizada en la cocina
nicaragüense. Pertenece a la familia de las labiadas

Nombré
proviene de la zona mediterránea extendiéndose por toda
Europa y Asia central.
El orégano contiene sustancias químicas que pueden
ayudar a reducir la tos. El orégano también podría
ayudar con la digestión y con la lucha contra algunas
bacterias y virus.
científic
Su nombre significa “la alegría de la montaña” y se utiliza
o del
Orégan
en remedios naturales desde hace miles de años. Se
puede utilizar fresco, pero el aroma de sus hojas se
intensifica con el secado y, al igual que otras hierbas,
pierde su sabor con la cocción, por lo que es mejor
añadirlo al final de la preparación.
o es:
El orégano se suele utilizar en pequeñas cantidades
para dar aroma y sabor a los platos, tanto fresco como
seco. Su uso más famoso es como condimento de salsas
para pastas y pizzas, siendo un ingrediente
especialmente característico en la cocina griega e
italiana.
Onganum vulgare
“
Albahaca 04.

Ocimum basilicum es una hierba aromática anual de la

familia de las lamiáceas nativa de las regiones tropicales
de África Central y el sudeste asiático, que se cultiva
¿Cómo
prepar
desde hace milenios. Es una planta tierna y se utiliza en
cocinas de todo el mundo.
La albahaca favorece la digestión de los alimentos y
ayuda a atenuar los espasmos gástricos. La infusión de
sus hojas frescas es útil en caso de dolor de estómago,
gastritis, indigestión, gases y otras alteraciones del
ar te de
sistema digestivo. Y estimula el apetito y la producción de
leche materna. albahac
Para fines medicinales se suelen utilizar las hojas de
esta planta. Preparar una infusión es tan
sencillo como cultivarla, basta con poner algunas hojas
frescas en una olla con agua y llevar al fuego. Una vez
a?
que hierve, deja reposar 5 minutos y ya está lista para Primero calentar agua
colar y consumir.
Agrega 3 hojitas a ½
litro de agua.
¡¡Luego una pisca de
azúcar y listo!!
Manzanilla 05.

.la
manz
La manzanilla es una planta con florecillas de blancos
pétalos, parecidas a las margaritas, que se utiliza sobre
todo con fines medicinales y terapéuticos.

anilla
a Chamaemelum nobile comúnmente conocida como
manzanilla o camomila común o romana es una hierba
perenne de la familia de las asteráceas, nativa de
Europa que se encuentra en campos secos y alrededor

se
de jardines y terrenos cultivados en Europa, América
del Norte y América del Sur.
La manzanilla tienes como principales las propiedades
antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y
sedantes. Pero también posee ventajas digestivas; por
eso, se recomienda beber una taza de té
de manzanilla después de comer para calmar la
pesadez.
puede
toma
r en
té.
Canela. 06.

La canela es una especia que se obtiene de la corteza

de las ramas del canelo o cinamomo, árbol de flores
amarillas que crece en climas tropicales y húmedos. Su El árbol de la canela,
nombre genérico Cinnamomum significa “madera dulce”. conocido como canelo,
Es originaria de Sri Lanka, India, aunque actualmente se es un árbol de hoja
cultiva en varios países tropicales. perenne, de 10 a 15
Aunque la canela es un potente antioxidante, rica en metros de altura,
polifenoles, su aplicación más extendida es para mejorar procedente de Sri
los procesos digestivos, ya que tonifica el estómago al Lanka.
mismo tiempo que reduce y alivia los gases, las náuseas
y la acidez. Se aprovecha como
especia su corteza
Además de utilizarse para tratar la gripe, el té interna, que se obtienen
de canela tiene propiedades que pueden ser muy pelando y frotando las
favorables para la salud: ramas de este.
1. Beneficios para el aparato digestivo.
Nombre científico;
2. Evita las infecciones por bacterias y otros Cinnamomum verum.
microorganismos. ...
3. Útil contra enfermedades respiratorias. ...
4. Mejora la concentración. ...
5. Mejora la circulación sanguínea.

Esta prodigiosa especia también se destaca en la medicina

alternativa por su alto contenido de compuestos
antioxidantes. 
Sácate limón
07.
¿Qué
beneficios
tiene el té de
limón?

Nombre científico: Cymbopogon citratus

El té limón,
Familia: Poaceae
también
Reino: Plantae
¿Qué es el zacate
Clase: Liliopsida limón y para qué sirve? conocido
como zacate
División: Magnoliophyta
Orden: Poales

de limón o
zacatillo es
una planta
con aroma a
El zacate de limón es una planta cuyo agradable
olor a cítricos te va a enamorar. Es originaria de la cítricos
India, pero actualmente se produce en diversas
zonas del mundo que cuentan con un clima cálido,
originaria de
entre ellos Honduras. El zacate de limón cuenta
con propiedades medicinales, hidratantes, y
la India la
diuréticas, entre otras. cual es rica
Recibe también los nombres comunes de hierba limón,
en
toronjil de caña, limonaria, limoncillo, zacate el limón, té antioxidante
de limón, pajete, caña de limón, caña santa, hierba de
la calentura, paja de limón, malojillo, pasto limón, cedrón s que
kapi'i. En francés se llama “citronnelle”.
ayudan a
aliviar
dolores
estomacales, problemas
respiratorios y otros
malestares como insomnio,
fiebre e incluso reumatismo.
Marango. 08. ¿Qué cura
la moringa
y cómo se
prepara?
La moringa,
también
llamada árbol
Su nombre científico es Moringa oleífera, pero se le llama
el árbol de la vida, en virtud de sus grandes propiedades de la vida, es
medicinales. Esta planta posee un elevado
contenido de vitaminas y minerales como hierro, una planta
carotenoides, vitamina C, polifenoles y quercetina, que le
confieren un efecto antioxidante y antiinflamatorio. medicinal que
¿Qué beneficios tiene la flor de Marango?
se utiliza para
ayudar a
controlar los
niveles de
azúcar en la
sangre, tratar
En general esta planta en todas sus presentaciones algunas enferm
sirve como alimento, como elemento preventivo de
ciertas enfermedades, como reconstituyente. La edades respirat
zeatina es una enzima que acelera el crecimiento y
el desarrollo no solo de los órganos humanos y
orias,
animales, sino también de diversos vegetales. disminuir la
cuidado-También puede generar problemas ansiedad y
gástricos cuando se consume en ayunas, como irritación
y acidez, y un ligero efecto laxante. -Debido a su efecto favorecer la
laxante, otra de las contraindicaciones de
la moringa es que podría causar diarrea.
pérdida de
peso.
 Las hojas de mango
poseen terpenoides y
polifenoles que resultan
ser benéficos para la
salud visual y aportan al
sistema inmunológico.

hojas de
mango.
hoja de mango?
09 ¿Cómo se toma la

Para ello, se hierven unas 12 hojas de mango en

medio litro de agua. Una vez alcance su punto de
ebullición, se deja reposar hasta que esté apta para
su ingesta. Por otro lado, se pueden encontrar en Pon a
tiendas naturistas en forma de polvo, extracto o
suplementos hervir
1 litro de
agua.
Añade
4 hojas de
mango limp
El extracto de las hojas de mango se caracteriza por sus
ias y
beneficios para mejorar la circulación sanguínea y así
fortalecer los vasos sanguíneos. Es por ello que la
frescas.
infusión es reconocida como un poderoso remedio para
tratar las várices. Deja hervir
durante 5
minutos.
Cuela y
sirve.
Jengi
bre. 10.

El jengibre es una planta

de la familia de las
zingiberáceas, cuyo tallo
subterráneo es un rizoma
horizontal muy apreciado
por su aroma y sabor
picante. La planta llega a
tener 90 cm de altura, con
largas hojas de 20 cm

El jengibre posee un
característico aroma
perfumado y refrescante
con un toque de limón.
Su sabor es especiado,
picante y penetrante,
con un toque
ligeramente dulzón. La
raíz del jengibre se
utiliza desde hace
mucho tiempo en la
medicina popular como
condimento y
medicamento
beneficioso y eficaz.

El jengibre es una
planta medicinal
originaria del este asiático, de la que usamos su raíz
como alimento y medicina. Es una muy buena fuente
de vitaminas A, C, B1, B2 y B6 y también es rico en
minerales como el calcio, potasio, hierro,
manganeso y fósforo. Receta para
Cuando hablamos de este ingrediente, la parte a la que hacer
nos referimos es su raíz, aunque el jengibre en realidad
es una planta, originaria de China e India que tiene hojas, infusión de
flores e incluso fruta.
jengibre
Poner a hervir el agua. Cuando olorosa epazote de
comer, epazote de
hierva, agrega el jengibre y deja nosotros y epazote de
casa.
cocer por unos 20 ¿Qué enfermedades
minutos. Apagar el fuego y dejar cura la hoja de
epazote?
reposar unos 10 minutos. Si lo
Para qué sirve
deseas puedes preparar jengibre
 Elimina
con limón, agregando a esta parásitos
infusión el zumo de medio limón y intestinales. ...
 Fortalece el
miel para endulzar. sistema
inmune. ...
 Disminuye
inflamaciones. ..
.
 Mejora la mala
digestión. ...
 Reduce la
presión
arterial. ...
 Combate
infecciones

Apasote
bacterianas,
virales y
11. fúngicas. ...
 Evita la
osteoporosis. ...
 Modo de uso
del epazote

Dentro de sus propiedades medicinales destacan el

disminuir los dolores menstruales (cólicos), estomacales
e intestinales; asimismo, elimina los parásitos, calma el
nerviosismo excesivo, descongestiona las vías
respiratorias y aumenta la producción de leche materna.

Nombre científico: Chenopodium ambrosioides

L. Nombres comunes: Epazote, pazote, paico, té de
México, hierbas de zorrillo, bitia, quelite
apestoso, epazote de toro, epazotl, hierba

La forma más común de
aprovechar las propiedades de
esta planta es mediante
la infusión de sus hojas,
preparando un té: Infusión de
epazote: colocar una taza de la
planta fresca con las semillas en
agua hirviendo y dejar reposar
durante 10 minutos. Después,
colar y beber una taza hasta 3
veces al día.
Cara
ña. 12.
Árbol de la familia de las
burseráceas , de hasta
20 m de altura , con
hojas pinnadas y
alternas , flores verdes o
amarillentas y frutos en
cápsulas ovoides , cuya
corteza se emplea como
remedio para diversas
dolencias , como anemia
, problemas menstruales
o cutáneos .
La cáscara sagrada
(Frangula purshiana) es
un arbusto. La corteza
seca solía estar
aprobada por la FDA
como laxante de venta
libre para el
estreñimiento. Ahora se
usa en suplementos.
La cáscara sagrada
contiene
químicos que estimulan
el intestino y tienen un
efecto laxante.
¿Cómo se toma la
caraña?
Colocar las cáscaras en una taza y agregarle 240
mL de agua hirviendo. Dejar reposar durante 10
minutos, colar y beber 1 a 2 tazas en la noche antes
de dormir.

Un árbol
de caraña
en un
lugar
montañoso
.