Plantas Medicinales

La Menta
  Es una planta de tipo aromática que
es muy empleado en el ámbito de la
¿QUÉ ES LA gastronomía, así como también para
MENTA? la fabricación de producto utilizados
en los hogares y la higiene. Ésta se
caracteriza por tener un sabor que da
al individuo la sensación de frescura.
Esta planta se forma parte de la
familia de las Labiadas, las cuales son
autóctonas de las zonas adyacentes al
mediterráneo, su nombre científico es
Mentha piperita, en la antigüedad era
muy utilizada con fines medicinales,
ya que la misma tiene grandes
propiedades terapéuticas para tratar
casos de dolores relacionados con la
piel, el sistema digestivo y el sistema
respiratorio.
PROPIEDADES DE LA MENTA
- La completa composición de la menta hace de ella una planta con relevantes propiedades saludables para nuestro organismo, sobre todo para el aparato respiratorio y
el digestivo.
- De hecho, sólo su aroma tiene la cualidad de refrescar las vías respiratorias y, a raíz de esto, estimular el apetito.
- Con respecto  al aparato respiratorio, la gripe y otras afecciones relacionadas con las vías respiratorias es bueno consumir menta debido a que:
- Contiene ácido ascórbico que facilita a gran escala la expulsión de la mucosidad.
- En casos de enfermedades como asma o de otras afecciones que llevan a episodios de tos, el tinol, que es un compuesto orgánico contenido en la menta, actúa como un
eficaz antitusivo natural.
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BENEFICIOS DE LA MENTA
 Las hojas de menta tienen componentes beneficiosos para el corazón y generalmente al resto
del sistema cardiovascular, contribuyendo a una circulación sanguínea adecuada.
 Esta planta es comúnmente utilizada debido a sus propiedades para el tratamiento de cólicos, náuseas e incluso
para regular los vómitos.
 Las hojas de menta pueden ayudar para la mejora de dolores de cabeza y mareos.
 La menta contiene grandes cantidades de minerales y vitaminas, principalmente en sus hojas, y estas contienen
propiedades que son de gran relevancia en el proceso digestivo.
 Una de las propiedades más populares de la menta se debe a su alto contenido en mentol que colabora para
despejar las vías respiratorias.
 El mentol que las hojas de menta contienen también funciona para combatir dolores musculares.
 Las hojas de menta contienen propiedades antisépticas que son útiles para refrescar el aliento, matando las
bacterias que lo ocasionan.
USOS DE LA MENTA
 Su uso es muy sencillo, simplemente coloca 4 cucharadas de hojas de menta fresca
cortadas en cuatro tazas de agua hirviendo. Déjala enfriar, se cuela y se conserva en la
nevera.
 Este líquido se utiliza como enjuague bucal casero para combatir el mal aliento.
 Si padeces gripe, una buena manera de intentar descongestionar la nariz es colocando
unas gotas de aceite esencial casero de menta en una esponja, se deja en el suelo de la
ducha o bañera a la hora del baño y nos duchamos con agua caliente.
 Cuando el vapor de la ducha se une con el aceite de menta, sentirás el alivio. Este
remedio también puede funcionar para mejorar la bronquitis.