ajo.

Como se planta:
Se puede plantar casi en cualquier época del año. Le gusta la luz natural y el suelo
bien drenado. Lo bueno es que el cultivo del ajo, no nos va a llevar mucho trabajo.

Propiedades:
El ajo es un alimento con muchos beneficios  y propiedades. Actúa como
anticoagulante, antibacteriano, antibiótico y antioxidante además de combatir la
congestión nasal, entre otras muchas propiedades.

Ajenjo.

Como se planta.
Necesita media sombra, tierra arcillosa. Se adapta a los suelos pobres y a
las condiciones climáticas adversas.

Propiedades.
El ajenjo ayuda a combatir el mal aliento, dolores menstruales, ardor de estómago
e incluso anemia. También es una gran repelente de insectos, incluyendo los
piojos.

El ajenjo, con su amargura que disgusta a muchos paladares, es una hierba

medicinal muy potente que tiene cualidades reconocidas por la medicina china
tradicional hace miles de años. En medicina popular, esta y otras hierbas amargas
siempre se han utilizado para eludir problemas de hígado.
Albahaca.

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Es una planta que procede del sur de Asia, Indonesia e India;

Como se planta.
Se puede plantar en macetas, mantener en semi sombra y regar abundantemente.
Se reproduce por esquejes (como vemos en la imagen) o semillas, plantar en
tierra con buen drenaje, abonar regularmente, es muy sensible al frío, se puede
criar en interior.

Propiedades.
El aceite contenido en las hojas destruye las bacterias e insectos. El zumo de las
hojas alivia bronquitis, fiebres, catarros, inflamaciones de garganta y problemas
digestivos. Gracias a su olor y suave sabor aromático se usa como condimento.
Contra flatulencia y gases, es antiespasmódica. Una infusión de hojas frescas y
gotas de limón calman los dolores de estómago y espasmos intestinales. La
infusión de sus hojas es diurética, estimulante, digestiva y relajante; el zumo de las
hojas con miel de abejas alivia la fiebre. El té de albahaca hace producir más
leche en las madres. El té frío es bueno para problemas en los ojos, tanto en
enjuague como bebida. La albahaca es el gran regulador del sistema nervioso.

Su mayor uso está en la lucha contra la fatiga y la depresión, por su valor como
activador del sistema inmune.

Aloe Vera.
Se planta en macetas con buen drenaje, no necesita un cuidado excesivo. Es una
planta medicinal muy fácil de utilizar y mantener.

Como se planta:
Propiedades Aloe Vera.
Es muy útil para aplicar sobre cortes, heridas, picaduras de insectos, quemaduras
y cicatrices, ideal para refrescar la piel reseca. Mejora la apariencia de una piel
propensa al acné. Purificador natural del aire de casa.

Lo mejor es usar la gelatina interna de sus hojas, hacer un gel para uso externo.

Apio.

Como se planta.
Le gustan los climas cálidos y la tierra con muchos nutrientes, se puede plantar en
maceta.

Propiedades.
Tiene acción diurética, sirve para combatir el estreñimiento, alivia la acidez
estomacal, es una fuente de calcio, disminuye el colesterol, repone los electrolitos
perdidos en la actividad física y tiene propiedades anti-inflamatorias.
Árnica.

Árnica montana es la especie más comúnmente utilizada en las preparaciones

medicinales hoy en día, sin embargo las otras especies del género Árnica se han
utilizado tradicionalmente en diferentes partes del mundo.

Como se planta.
Le gusta la luz, tierra arcillosa, plantar en zona aislada o en maceta fuera del
alcance de niños o mascotas ya que es tóxico.

Propiedades.
Es un potente anti-inflamatorio generalmente se usa por vía tópica para el
tratamiento de hematomas, esguinces, inflamaciones causadas por picaduras de
insectos y en enfermedades reumáticas.

Bardana.

Como se planta.
Necesita tierra profunda, debido a que sus raíces crecen bastante, no soporta bien
el trasplante, le gusta la tierra abonada, gusta de la semi-sombra, se puede
cultivar en maceta profundas.

Propiedades.
La bardana se suele utilizar para problemas dermatológicos, artritis e infecciones.
En Europa se han utilizado tradicionalmente la raíz y las hojas, mientras que la
medicina china prefiere las semillas y las suele incluir en los tratamientos del
resfriado común.

Diente de León.

Nombre común: amargón, plumerillo, panadero y diente de león.

Crece de forma natural en muchos jardines, lo que mucha gente no sabe es que
su flor es dulce y las hojas más jóvenes son muy sabrosas en las ensaladas, es un
planta comestible desde la raíz a la flor y con muchas propiedades, para
conseguirla podemos usar las semillas quitándolas de los pompones y se puede
sembrar en cualquier suelo y condición, es un planta muy resistente.

Propiedades.
La hoja del diente de león tiene más hierro y calcio que las espinacas. Tiene
muchas propiedades tal vez la más conocida es la estimulación de la actividad
hepática. La infusión de diente de león ayuda a que el metabolismo del hígado,
eliminando toxinas más fácilmente, aumenta el flujo de bilis, y ayuda en la
digestión de las grasas.

CUIDADO: No utilizar el diente de león, si usted está embarazada o llevando un

tratamiento con antibióticos, anticoagulantes, o fármacos protectores gástricos que
contengan litio

Hierba buena.
Muy similar a la menta, una planta aromática muy utilizada para diversos usos
como pueden ser las infusiones. plantar hierbabuena es una tarea muy sencilla.
Se adapta muy bien a diversos climas y tan solo necesita luz y mucha humedad.

Como sembrar.
Propiedades.
Útil para tratar casos de diarrea, también recomendada su aplicación para aliviar
cólicos estomacales. Posee propiedades carminativas, ya que favorece la
eliminación de gases acumulados en el tubo digestivo, resultando muy útil para
tratar casos de meteorismo y flatulencias. Posee propiedades antidismenorreicas,
por lo cual resulta muy recomendada para tratar menstruaciones que presenten un
dolor excesivo. Además, la hierbabuena es un sedante suave, por lo cual es muy
buena para tratar casos de nerviosismo, también situaciones de ansiedad, o
dificultades al dormir

Hinojo.

Como se planta.
Cultivar el hinojo es fácil a partir de la misma semilla y puede llegar a medir hasta
2 m de altura, también le encanta el sol y el suelo seco y rico.

Propiedades.
Esta planta es un calmante digestivo. Por esto los restaurantes indios colocan en
la mesa pequeños recipientes de semillas de hinojo para masticar después de
cenar. Su ingrediente activo es el anetol, relaja los músculos del estómago y
facilita la digestión.

Jazmín.
El jazmín se caracteriza por su exquisito perfume y por la multitud de beneficios
que reporta a nuestra salud a nivel psíquico y físico.

Como plantar.
Los jazmines son plantas de climas cálidos, prefieren el sol a la sombra. La tierra
debe tener buen drenaje y estar bien nutrida. Tenemos que buscarles un lugar con
el espacio suficiente para que sea más sencillo cuidarlos. Le pondremos una cerca
o postes para que se pueda sostener la enredadera. Es recomendable que la
distancia que pongamos entre cada jazmín sea de dos metros y medio.

Propiedades.
Se utiliza en medicina natural para eliminar el estrés y la depresión. Las flores
frescas contiene sustancias con propiedades afrodisiacas y en té (muy popular en
China) acelera el metabolismo lo que ayuda a la pérdida de peso, la depuración de
toxinas y la digestión.

Sin duda su mayor aportación la realiza al mundo de la perfumería, cosmética y

aroma terapia, siendo uno de los ingredientes imprescindibles en muchos
perfumes.

Lavanda.

Como se planta.
Plantar en macetas con tierra de buen drenaje, le gusta el sol.

Propiedades.
La lavanda es una planta medicinal que posee muchas propiedades, destaca sus
efectos calmantes y relajantes, por lo que normalmente se utilizan para tratar la
ansiedad, el insomnio, la depresión y problemas asociados con los cambios de
humor. Es antiséptica y anti-inflamatoria, aromatiza y sirve para mantener insectos
alejados, se puede usar como anti-polillas colgando un ramito en el armario.

Pero la cosa no queda ahí, existen otros muchos beneficios de la lavanda para
trata otras muchas dolencias si la utilizamos en forma de té , infusión o aceite: el té
de lavanda ayuda a mejorar la inflamación de vejiga y problemas urinarios, los
paños de agua de flores de lavanda reducen los niveles de dolor de cabeza, el
aceite de lavanda ayuda a aliviar el reumatismo, el tónico de lavanda es utilizado
frecuentemente en aroma-terapia para ayudar a relajarse.

Manzanilla.

Como se planta.
Es fácil de cultivar, crece bastante bien en cualquier tipo de suelo y a pleno sol.

Propiedades.
Es un buen remedio para el dolor de cabeza, dolor de muscular o el dolor de
estomago. El aceite esencial de manzanilla contiene más de 120 componentes
medicinales.

Melisa.
El toronjil, melisa, citronela u hoja de limón es una hierba perenne de la familia de
las lamiáceas, nativa del sur de Europa y de la región mediterránea.

Como se planta.
Pariente de la menta no requiere de muchos cuidados, poner en semi-sombra, no
le gusta el frío. Es una planta que se propaga por las raíces que salen de las
ramas, poniéndolas en la tierra crea nuevas plántulas.

Propiedades.
Sedante, antidepresiva, estimulante digestiva, vasodilatadora periférica,
diaforética, reconstituyente y relajante del sistema nervioso, antiviral y
antibacteriana. Se toma una taza de hojas verdes frescas o secas 3 veces diarias
para la depresión, el agotamiento nervioso, la indigestión o las nauseas. Muy
usada en la Grecia antigua.

Muy olorosa, se utiliza en cocina para sabor a las ensaladas, pescados y platos
dulces.

Menta.

Mentha piperita, herbaboa urmenda, menta verde, mentha virdis, hierba de verde
intenso y aroma refrescante; es tónica, estimulante y estomacal. No se debe
consumir durante el embarazo, ni a menores de cinco años.

Como se planta.
No requiere de muchos cuidados, poner en semi sombra, resiste el frío, la sombra,
la falta de agua y acepta suelos con pocos nutrientes. Por ello, las mentas son
plantas muy fáciles de cultivar con tierra fértil y abundante agua.

Propiedades.
Cada una de las diferentes variedades de Menta tiene sus usos en la medicina
popular pero, básicamente, es utilizada como digestiva y como calmante de
trastornos gastrointestinales y para reducir resfriados. Estimula los sentidos y
mejora el humor. Como infusión es excelente para hacer la digestión, tratar
resfriados y quitar el hipo. También funciona para aliviar dolores de cabeza,
migrañas o dolores causados por contusiones. Igual que el romero y el alcanfor,
se para irritaciones cutáneas y resfriados, dolores de cabeza y dolor de muelas –
masticar la hoja- Las hojas en infusión, se emplean contra el insomnio. Los tallos
machados son eficaces contra las picaduras de insectos.

La menta, se utiliza muchísimo en las comidas, para perfumar las estancias

cerradas, además, repele hormigas, pulgones y algunas otras de las plagas más
comunes en las plantas.

Se aplica casi siempre en forma de infusión , aunque para la piel se utiliza

compresas húmedas.

Orégano.

Como plantar.
Crece en todo tipo de climas, sólo necesitan suelo húmedo fértil. Le gusta la luz
pero tolera la sombra también. Se propaga rápido y crece bien en macetas.

Propiedades.
Se usa para perder peso, promoción del sistema digestivo, tratamiento de la
infección de la sinus, dolor de muelas. Es antibacterial, antioxidante, antihongos,
antiinflamatorio, antihistamínico (para ayudar en el tratamiento de la alergia), alivia
enfermedades de la piel, combate enfermedades respiratorias, se usa para tratar
la congestión nasal y pulmonar, alivia dolores musculares y dolores, disminuye los
cólicos menstruales, alivia malestar estomacal, estimulante inmunológico. Su té
alivia la tos, indigestión, calambres musculares y dolores de cabeza, y es
antifúngico
Ortiga mayor.

La ortiga es una hierba que aparece normalmente en las orillas de parcelas y

bosques templados. Está cubierta con pelos huecos que contienen acetilcolina y
otras sustancias potentes; al tener contacto con la piel, los pelos se rompen,
inyectando estas sustancias en la piel y causando un dolor urticante.

Como plantar.
La planta prefiere un suelo húmedo y rico en nutrientes, parecido al suelo fértil del
bosque templado.

Propiedades.
Las hojas tiernas son muy nutritivas, podemos eliminar los pelos cociéndolas. Es
un alimento recomendado para las mujeres embarazadas y lactantes; también es
un remedio casero para la anemia, debido a su alto contenido en hierro. Es muy
útil para fortalecer la sangre y el hígado. La aplicación de los pelos urticantes para
el dolor crónico puede ser su uso más antiguo y común. La infusión de ortiga es un
remedio casero para la gota, anemia, edema, eczema, cálculos o piedras en el
riñón e inflamación urinaria.

Perejil.
Es una planta robusta y bianual que se cultiva como si fuera anual, su follaje es
verde brillante y rizado y es rica en vitamina C.

Como se planta.
Le gusta el sol, el agua y el buen abono.

Propiedades.
Potenciador del sistema inmunológico, reduce el mal aliento, para consumirlo solo
debemos machacar unas hojas y comerlas, aproximadamente una cucharada
diaria seria lo adecuado. Es excelente para realzar el cabello oscuro y resulta un
buen antídoto contra la caspa. Los que tienen la piel muy grasa pueden aplicarse
tanto una crema nutritiva anti-acné a base de perejil y lavanda como leche de
menta y perejil. Este tratamiento, combinado con una mascarilla facial de
frecuencia semanal, puede producir resultados muy notables. También a base de
perejil se elaboran lociones para los ojos y contra las arrugas y un excelente
líquido para limpiarse la boca.

Romero.

El romero ha sido durante mucho tiempo ingrediente adecuado para el agua de

colonia y muchos preparados para el cabello.

Como se planta.
Le gusta el sol, en maceta grande y con buen drenaje, no necesita mucho abono
ni agua.

La forma más fácil de tener una planta de romero es por esqueje.

Propiedades.
Se hace con él un eficaz remedio contra la caspa que, magnífico acondicionador y
tónico del cabello, deja el cabello brillante y con aspecto sano; además puede
prepararse en casa. El romero también es bueno para tratamientos faciales al
vapor, para echarlo en el agua del baño y para darse friegas en la piel. El Romero
se usa para tratar la hipertensión arterial, el sobrepeso o la caída del cabello. Es
muy bueno para problemas digestivos, anti-espasmódico, sedante, tónico,
diurético y estimulante del sistema nervioso.

Salvia.

Salvia officinalis L. Familia: Labiatae Otros nombres populares: Salvia blanca,

selima fina, sage, salbei, sauge officinale. La familia Labiatae, es amplia y
cosmopolita. Agrupa a unos 224 géneros y 5600 especies, de las cuales muchas
son cultivadas con fines ornamentales, culinarios o medicinales. La salvia es una
planta originaria del Mediterráneo que tiene muchas variedades en el mundo. Su
uso medicinal data de épocas antiguas.

Su nombre, salvia, es decir, la que salva, para tal una hierba curativa por
excelencia.

Como se planta.
No le gusta el frío, poner al sol y en interior, poco riego y tierra mas bien calcárea.

Propiedades.
Se utiliza en infusiones para excitar las secreciones y tonifica el sistema nervioso.
Alivia la atonía del estómago y órganos digestivos, diarrea, dispepsias
inveteradas, vómitos nerviosos, resfriados, catarros, fiebres nerviosas, gota,
reumatismo crónico, congestión cerebral. Favorece la cicatrización de las úlceras
de las piernas y activa la circulación sanguínea. Eficaz en la diabetes, disminuye el
azúcar en la sangre (Koller, 1997). También se utilizó en tratamientos de
enfermedades convulsivas y de cólicos intestinales, así como en el tratamiento de
artritis y para reblandecer tumores y durezas del bazo (Hoffmann et al, 1992).

En la cocina se utiliza para condimentar carnes.

Tomillo.
Pocas cocinas hay que no dispongan de esta hierba, que durante mucho tiempo
fue apreciada también por sus propiedades antisépticas. En el siglo pasado y
principios del presente se usaba para calmar y desinfectar las heridas de los
soldados.

Como se planta.
Le gusta el sol, un buen drenaje, poca agua y tierra mas bien calcárea.

Propiedades.
El tomillo sigue usándose para la elaboración de jabones y antisépticos y su papel
es importante en muchos productos de tocador de elaboración casera. Con él se
hace un tónico facial refrescante y astringente, un baño de pies relajante y un
buen aditivo para el agua del baño, además de un champú delicioso.

Zanahorias.

Como se plantan.
Necesitan mucha luz y la tierra no puede tener piedras o escombros para que la
raíz pueda crecer sin obstáculos, tierra que drene bien y con profundidad para que
pueda crecer bien.

Propiedades.
Trastornos hormonales, combate los resfriados y tiene efectos en el
funcionamiento del intestino: es antidiarreico, pero en exceso, termina teniendo el
efecto contrario.

Descubre una gran cantidad de plantas medicinales y sus usos

El uso de las plantas medicinales se remonta a la época prehistórica en la mayoría

de las culturas conocidas. Gracias a sus infinitos conocimientos tradicionales,
esta industria ancestral persiste en el equilibrio del bienestar integral tanto de los
pacientes como de los practicantes.
A pesar del paso del tiempo y el avance de la tecnología médica, las plantas
medicinales continúan siendo la panacea “de cabecera” de muchas familias. Esto
es posible dado que algunas plantas liberan compuestos llamados metabolitos
primarios, los cuales cuentan con glúcidos y lípidos, y metabolitos secundarios.
Ambos compuestos concentran extractos que optimizan el funcionamiento de
varias partes del cuerpo.
En caso de que desees conocer más acerca de esta alternativa
medicinal, principalmente en México, te compartimos 50 plantas medicinales que
te ayudarán a optimizar tu salud integral (y así, prevenir cualquier malestar o
enfermedad):
Aciano (Centaurea cyanus): disminuye la cantidad de azúcar en sangre y
orina; adelgazante.
Algas: las grandes desconocidas; posen innumerables propiedades y son
una fuente inagotable de vitaminas y minerales.

Amapola (flor): sedante y para el insomnio, nerviosismo, bronquitis, tos.

Angélica (raíz): estimulante, tónica, promueve el equilibrio del sistema

nervioso y está indicada para múltiples dolencias.

Anís (grano cribado): reduce hinchazón, gases, acidez, digestiones

pesadas y enfermedades respiratorias.

Apio (semillas): para problemas de afonía, llagas; cicatrizante; muy

buenas para las arritmias y el nerviosismo.
Arándano (hojas): reduce el contenido de glucosa en la sangre (ayuda a
los diabéticos).

Arenaria: diurética (indicada en dietas de adelgazamiento) y

desintoxicante.

Árnica (flor): para golpes y problemas en la piel, musculares, esguinces,

estrías; antibacteriana.

Arraclán (Frangula alnus; corteza): para el buen funcionamiento del hígado

y bazo; disminuye el estreñimiento en embarazo.
Artemisa: para dolores menstruales y postparto; regula la menstruación.

Avena sativa: afrodisíaca; para la fertilidad; diurética; para el culturismo

muy energizarte.

Caléndula (flor): antiinflamatorio natural, para quemaduras e irritación de

piel, úlceras e infecciones.

Cardamomo verde extra: estimulante afrodisíaco; combate la fatiga,

fortalece el corazón y mejora la voz.

Castañas de indias: para problemas de próstata. Tonifica arterias

capilares; combate varices e hinchazón de venas y problemas de celulitis.

Centella asiática: para una piel bella y tonificada; combate la celulitis y

varices de la piel.

Cerezas (rabos): eliminan la retención de líquidos para recuperar unas

piernas ligeras; recomendadas en regímenes de adelgazamiento.

Cilantro: para trastornos digestivos y eliminación de gases.

Comino: diurético; problemas de reuma.

Corteza de copalchi: para el tratamiento de la diabete; febrífugo, para la
gripe y resfriados.

Cúrcuma (raíz): antiinflamatorio; artritis; hígado; elimina sustancias

cancerosas, soriasis y hongos.

Cúrcuma molida: combate piedras en el riñón.

Enebro (bayas): elimina el dolor de cabeza, la jaqueca y los cálculos en el

riñón.

Equinácea: aumenta las defensas del cuerpo; muy útil para los herpes
labiales.

Escaramujo (frutos): para personas que necesitan calcio; ideal para

disolución de grasas.

Espino blanco: para todo tipo de problemas de corazón; disminuye la

hipertensión; es antioxidante.

Estragón (hojas): para trastornos digestivos; estimula el apetito y elimina

las lombrices intestinales.

Eucalipto: para enfermedades de vías respiratorias: asma (funciona

como expectorante), bronquitis, tos, gripe, anginas.

Frambuesa (hojas): para la garganta y llagas en la boca o encías;

dermatitis; dolores menstruales.

Fresno (hojas): adelgazante; muy bueno para curar y quitar verrugas .

Fresa (hojas): muy interesante en el tratamiento de la artritis, gota y

colesterol.

Ginseng (raíz): combate el insomnio, cansancio y fatiga crónica,

neutraliza el estrés, incrementa la capacidad mental y la memoria, regula
el colesterol y azúcar en sangre (indicada en el tratamiento de diabetes),
el sistema inmune; previene el cáncer; es afrodisíaco; ayuda a disminuir la
impotencia y la flacidez.

Gordolobo (hojas): para bronquitis, tos, dolor de garganta, catarro;

analgésico y antiviral.

Grama (raíz): antiséptico antiinflamatorio en infecciones y cálculos

urinarios, gota, artritis y celulitis.

Grosellero negro (hojas): disminuye la inflamación de las articulaciones,

calma el dolor y reduce la inflamación causada por gota, promoviendo la
circulación de la sangre.

Jengibre (raíz): antivomitivo (eficaz contra mareos; por ejemplo, en el

embarazo); bueno para el corazón y el aparato circulatorio, el síndrome
de fatiga crónica y la sinusitis.

Laurel (hoja molida): para usos culinarios y tratamientos de

arterioesclerosis, reuma, bronquios, gripe y aparato respiratorio.

Lavanda: para usos gastronómicos. Digestiva, para eliminar la ansiedad y

ahuyentar los insectos, combatir los malos olores, cicatrizante y para los
dolores de cabeza.

Mate (hierba): estimulante, elimina la fatiga, mejora la actividad mental y

física, buena para las defensas, la circulación, y los problemas de vejiga.

Mejorana (cortada): propiedades digestivas, antiséptico, sedante, para

afecciones respiratorias, potentísimo antioxidante.

Melisa (hojas): para problemas nerviosos, estrés, angustia, insomnio,

taquicardias y espasmos musculares.
Menta piperita (hojas): digestiva, combate la hinchazón del vientre,
problemas estomacales, mal de altura, dolores, tensiones musculares y
piedras del riñón.

Milenrama (flor): mejora la memoria, ayuda en la menopausia, combate la

hipertensión e inflamación de venas, varices, granos, uñas.

Mostaza amarilla (en grano): alto contenido proteico y de minerales;

posee propiedades antisépticas digestivas.

Olivo (hojas): especialmente indicado para la hipertensión y taquicardias;

aumenta el colesterol bueno y es antiviral; funciona como antibiótico.

Ortiga blanca: para la tos, bronquitis, faringitis, actúa en el epíteto

bronquial, aumentando las secreciones broncoalveolares.

Ortiga verde (hojas): combate las piedras en el riñón y la artrosis.

Rabogato (planta): para ulceras gastruodenales y gastritis; en lo externo

cura heridas con rapidez; tiene propiedades antibióticas y
antiinflamatorias.

Regaliz (raíz): para la acidez, ulceras y llagas en la boca, digestiones

pesadas, tabaquismo; protector del hígado; ayuda a combatir la hepatitis,
el alcoholismo, la cirrosis, la hepatitis B; es antivírico: indicado en el
tratamiento de gripe, herpes labial, fatiga crónica; es un estimulante y
afrodisíaco natural.

Roble (corteza): para la incontinencia urinaria; reduce el exceso de

líquidos en el intestino frenando la diarrea; ayuda a curar la gastritis
actuando sobre la mucosa gástrica inflamada.

Saúco (flor): alivia la tos, problemas gripales, fiebre, previene resfriados y

si la introducimos en forma de vapor en los oídos, es un remedio para la
otitis.
Sen (folículos): se utiliza como laxante natural, y es mucho mas suave y
mejor que las hojas.

Sen (hojas): se usa como laxante severo y en dietas adelgazantes.

Tila (flor): para el insomnio, estrés, nervios en la boca del estomago y

problemas físicos de naturaleza nerviosa.

Uña de gato: para enfermedades en vías urinarias renales, heridas de

difícil curación; ayuda al sistema inmune, pues es antiviral; útil en el
tratamiento del SIDA, herpes y cáncer.

Valeriana (raíz): planta utilizada desde hace miles de años por su efecto
relajante para situaciones de estrés e insomnio.

Tomillo  (Thymus vulgaris): es un buen estimulante del apetito,

antimicrobiano, antiséptico, digestivo y expectorante.

7 Plantas Medicinales Que Son

Subestimadas

Por el Dr. Mercola

Antes de que existiera la medicina moderna y su farmacopea de medicamentos
sintéticos, habían plantas, y las civilizaciones antiguas sabían cómo usarlas
estratégicamente para tratar males comunes, e incluso, hasta enfermedades
mortales.

El antiguo papiro egipcio de Ebers, un rollo del año 1550 a.C. de más de 100
páginas, contiene 700 hierbas medicinales y cómo usarlas. El tratado hipocrático
griego del siglo XVI a.C. también detalla el uso de la medicina herbal. 1
Más tarde, durante los años 1800 e inicios de 1900, el conocimiento de la
medicina herbolaria pasó de generación en generación. Comúnmente, la mujer de
la casa conocía bien el uso de las hierbas curativas y servía como médico familiar,
no sólo para tratar las enfermedades, sino también para preparar tónicos herbales
y otros remedios.

La Organización Mundial de Salud (WHO, por sus siglas en inglés) estima que el
80 por ciento de la población del mundo todavía utiliza remedios tradicionales,
entre los cuales se encuentran las plantas, como herramienta principal para el
cuidado de la salud.2 La mayoría de los medicamentos nuevos (70 por ciento)
presentados en Estados Unidos son derivados de productos naturales,
principalmente de plantas.3
Desafortunadamente, en Estados Unidos la veneración por el uso de plantas
medicinales en la vida diaria se ha perdido hace mucho tiempo. Pero si usted está
interesado en utilizar remedios naturales para apoyar a su salud, se dará cuenta
de que muchos de ellos están al alcance de su mano.

7 Plantas Medicinales que Puede Usar para Beneficiar su Salud

A continuación encontrará un excelente punto de arranque para aprender el uso
de plantas medicinales. Por supuesto, ésta es sólo una pequeña muestra, y una
vez que haya empezado, muy probablemente se sentirá inspirado en explorar más
y más usos para estas maravillas curativas.

1. Jengibre
El jengibre es una especia que recomiendo tener a la mano en la cocina todo el
tiempo. No sólo puede incorporarse maravillosamente a sus alimentos
(especialmente junto con el ajo), sino que tiene suficientes propiedades
medicinales para llenar varios libros.
El jengibre es mejor conocido por sus efectos contra las náuseas, pero también
tiene un gran espectro de propiedades antibacteriales, antivirales, antioxidantes y
antiparasitarias, por nombrar algunas de sus más de 40 acciones farmacológicas
confirmadas científicamente. Es antiinflamatorio, lo cual lo hace valioso para el
alivio del dolor de articulaciones, menstrual, de cabeza y más.

El potencial del jengibre para aliviar el dolor parece ser de amplio alcance.
Además de ayudar con el dolor muscular y de las articulaciones, el jengibre ha
mostrado poder reducir la intensidad de los dolores de migraña de la misma
manera que el medicamento Sumatriptan, pero con menos efectos secundarios. 4
El jengibre también muestra ser prometedor en la lucha contra el cáncer, la
diabetes, el hígado graso no-alcohólico, el asma, las infecciones bacteriales y
fúngicas, y es uno de los mejores remedios disponibles contra el mareo por
movimiento y nausea (por embarazo o quimioterapia, por ejemplo).

El tomar un gramo diario de jengibre puede ayudar a reducir las náuseas y el

vómito en mujeres embarazadas, o en aquellas personas con migraña. Y el
jengibre ha demostrado que funciona mejor que el placebo para aliviar las
náuseas matutinas.5
El jengibre también es una especia que se debe tener si usted sufre de
indigestión, y hace mucho más que sólo aliviar el dolor. El jengibre contiene
encimas poderosas para la digestión de la proteína y ayuda a estimular el vaciado
del estómago sin ningún efecto negativo, y es un agente antiespasmódico, lo cual
puede explicar sus efectos benéficos en el tracto intestinal.

Muchas personas utilizan de forma regular el jengibre en té, y es una de las

maneras más fáciles de hacerlo. Simplemente corte un par de pulgadas de raíz de
jengibre y sumérjalo en agua caliente para obtener el té. Le aconsejo no utilizarlo a
diario, ya que puede generar alergia, que fue lo que me sucedió hace veinte años.

También puede eliminar la cáscara de la raíz con un pelador y luego cortarlo en

rodajas delgadas (rayarlo o picarlo) y añadirlo al té o a sus platillos. Nada pasara
si lo agrega a las papas fritas o incluso a su sopa de pollo casera favorita. Para
problemas serios, su médico naturista podrá ayudarle a obtener los máximos
beneficios terapéuticos del jengibre.

2. Ajo
Comer un diente o dos de ajo fresco a diario puede, ciertamente, mantener lejos al
doctor, en parte, por sus efectos antibacteriales, antivirales y fungicidas, y por
estimular el sistema inmunológico. Muchos de los efectos terapéuticos del ajo se
derivan de sus compuestos que contienen sulfuro, como la alicina, que además
son los que le dan su olor característico. En general, los beneficios del ajo entran
en cuatro categorías principales:

1. Reducen la inflamación (reducen el riesgo de la osteoartritis y otras

enfermedades asociadas con la inflamación)

2. Estimulan las funciones inmunológicas (propiedades antibacteriales,

fungicidas, antivirales y antiparasitarias)

3. Mejoran la salud cardiovascular y la circulación (protegen contra los

coágulos, retrasa la formación de placa, mejora los lípidos y reduce la
presión sanguínea)

4. Es tóxico para al menos 14 tipos de células cancerígenas (entre las cuales

encontramos las cerebrales, de pulmón, de seno, gástricas y del páncreas)

Además, el ajo puede ser efectivo contra las bacterias resistentes a los
medicamentos, y las investigaciones han descubierto que mientras la alicina se
digiere en el cuerpo produce ácido sulfénico, un compuesto que reacciona a los
radicales libres peligrosos más rápido que ningún otro compuesto. 6 Es por eso que
he incluido al ajo en los siete mejores alimentos contra el envejecimiento que
usted puede consumir.
Para obtener sus beneficios para la salud, se debe machacar o cortar el diente
fresco para estimular la liberación de una enzima llamada alinasa, que a su vez
cataliza la formación de la alicina.

La alicina se descompone rápidamente para formar diferentes compuestos de

órgano-azufre. Así que para "activar" las propiedades medicinales del ajo,
presione el diente fresco con una cuchara antes de tragarlo, o póngalo en el
extractor y añádalo a su jugo de vegetales.

Un diente mediano o dos es generalmente suficiente y es tolerado por la mayoría

de las personas. El ingrediente activo, alicina, se destruye en una hora después de
que se machucó el ajo, por lo que las pastillas de ajo son virtualmente
inservibles. El ajo negro, que es básicamente ajo fermentado, y el ajo germinado
contienen aún más antioxidantes que el ajo regular.
3. Menta
La menta ofrece beneficios para el sistema respiratorio, para la tos, resfriados,
asma, alergias y tuberculosis. En términos de salud digestiva, las cápsulas de
aceite de menta han sido descritas como "el medicamento de primera opción" para
pacientes del síndrome de colon irritable,7 y la menta es una alternativa efectiva
para medicamentos para reducir los espasmos del colon como el buscopan. 8
También puede relajar los músculos de los intestinos, lo que permite que el gas
pase y alivie el dolor abdominal. Pruebe añadir aceite u hojas de menta para
eliminar el gas. Inhalar el aroma de la menta puede mejorar la memoria y liberar el
estrés, y el aceite de menta actúa como expectorante y descongestionante, y
puede ayudar a aclarar el tracto respiratorio.

Frote el aceite esencial de menta en el pecho o inhálelo con una vaporizadora

para ayudar a despejar la congestión nasal y aliviar los síntomas de la tos y el
resfriado. El aceite de menta también puede ayudar a aliviar el dolor de cabeza
por tensión. Para el dolor de cabeza, pruebe aplicar unas gotas en su muñeca o
rocíelas en una tela e inhale el aroma. También puede masajear el aceite
directamente en las sienes y frente. El aceite esencial de menta es ideal para
frotar los músculos y el pecho, para el dolor de cabeza, el cuidado dental y la
aromaterapia. Incluso puede añadirlo a sus suministros caseros de limpieza para
un mayor poder antimicrobial y fragancia natural.

Al seleccionar la menta para su uso personal, las hojas frescas brindarán un sabor
superior al de las hojas secas (como en el uso para té). Busque las hojas verdes
sin manchas negras o amarillas. Además de usar las hojas frescas de menta en
té, puede añadirlas a las sopas, ensaladas de fruta o al gazpacho. La menta es
muy fácil de cultivar uno mismo y la planta funciona como un repelente muy
efectivo contra muchos insectos que pueden invadir su jardín o su hogar.

4. Lavanda
El aceite de lavanda tiene una estructura químicamente compleja con más de 150
elementos activos.9 Este aceite es rico en ésteres, que son moléculas aromáticas
con propiedades antiespasmódicas (reprime espasmos y dolor), tranquilizantes y
estimulantes. Los elementos botánicos principales del aceite de lavanda son el
acetato linalilo, linalool (un alcohol terpénico no tóxico que tiene propiedades
germicidas naturales), terpineno-4-ol y alcanfor. Otros elementos del aceite de
lavanda que son responsables de sus propiedades antibacteriales, antivirales y
antiinflamatorias son el cis-ocimeno, acetato de lavandulyl, 1,8 cineol, limoneno y
geraniol.
El aceite de lavanda es conocido por sus propiedades tranquilizantes y
relajantes, y ha sido usado para aliviar el insomnio, la preocupación, la
depresión, la inquietud, la ansiedad dental y el estrés. También ha mostrado ser
efectivo para casi cualquier tipo de males, desde el dolor hasta las infecciones.

En particular, estoy fascinado por el potencial del aceite de lavanda para combatir
las infecciones de la piel resistentes a los fungicidas y aquellas de las uñas. Los
científicos de la Universidad de Coimbra encontraron que el aceite de lavanda es
letal para los parásitos patogénicos de la piel llamados dermatofitos, así como
para varias especies de Candida.10 El aceite de lavanda también puede ser usado
para:
 Aliviar el dolor. Puede aliviar músculos adoloridos o tensos, dolor de las
articulaciones y reumatismo, torceduras, dolor de espalda y lumbago.
Simplemente use una pequeña cantidad de aceite de lavanda para masajear
el área afectada. El aceite de lavanda también puede ayudar a disminuir el
dolor después de la inserción de una aguja.
 Tratar varios desórdenes de la piel, como acné, psoriasis, eczema, y
arrugas. También ayuda a cicatrizar, lo que es esencial al curar heridas,
cortadas y quemaduras. La lavanda también puede ayudar a calmar las
mordeduras de insectos y la picazón (el aceite puede ayudar a repeler
mosquitos y palomillas. De hecho, es uno de los ingredientes activos en
algunos repelentes de mosquito).
 Mantener sano el cabello ayuda a matar piojos, huevecillos de piojo y
liendres. La Base de Datos Completa de Medicina Natural (NMCB, por sus
siglas en inglés) dice que la lavanda es posiblemente efectiva para tratar la
alopecia areata (pérdida de cabello), estimula el crecimiento del cabello
hasta un 44 por ciento después de sólo siete meses de tratamiento. 11
 Mejorar la digestión. Este aceite ayuda a estimular la movilidad del
intestino y estimula la producción de bilis y jugos gástricos, lo que ayuda a
tratar el dolor de estómago, la indigestión, la flatulencia, los cólicos, el vómito
y la diarrea.
 Aliviar desórdenes respiratorios. El aceite de lavanda puede ayudar a
calmar problemas como resfriados y gripe, infecciones de la garganta, tos,
asma, tos ferina, congestión sinusal, bronquitis, tonsilitis y laringitis. Puede
aplicarse en el cuello, pecho o espalda, o inhalarse a través de vapor o con
una vaporizadora.
  Estimular la producción de orina. Lo cual ayuda a restablecer el balance
hormonal, prevenir la cistitis (inflamación de la vejiga), y eliminar calambres y
otros desórdenes urinarios.
 Mejorar la circulación sanguínea. Ayuda a disminuir los niveles de la
presión alta y puede ser usada para la hipertensión.
5. Tomillo
El tomillo es una hierba aromática que es maravillosa cuando se añade a los
alimentos, en parte por ser rica en antioxidantes. El tomillo contiene flavonoides
que estimulan la salud, como la apigenina, la naringenina, la luteolina y el timol, y
ha demostrado proteger e incrementar el porcentaje de las grasas saludables que
se encuentran en las membranas celulares. Según reporta la Fundación George
Mateljan:12 "Particularmente, la cantidad de DHA (ácido docosahexaenoico, un
ácido omega-3) en la membrana de las células del cerebro, de los riñones y del
corazón incrementó al añadir tomillo a la alimentación."
El tomillo es además denso en nutrientes. Contiene vitamina C, vitamina A, hierro,
manganeso, cobre y fibra dietética. Usado en platillos preparados, el tomillo ayuda
a inhibir la glicación y la formación de productos peligrosos de la glicación
avanzada (AGEs, por sus siglas en inglés) en sus alimentos, lo que hace al tomillo
un ayudante potencial para prevenir las enfermedades cardiacas y envejecimiento
prematuro. Debido a sus propiedades antibacteriales, antiespasmódicas,
antireumatoides, expectorantes, tranquilizantes y contra la hipertensión, el aceite
de tomillo también tiene una larga lista de usos tópicos:
 Remedio casero: El aceite de tomillo es utilizado para aliviar y tratar
problemas como la gota, la artritis, heridas, mordidas, dolores, retención de
líquidos, problemas menstruales y de la menopausia, nausea y fatiga,
problemas respiratorios (como resfriados), problemas de la piel (piel grasa y
cicatrices), pie de atleta, resacas, y hasta la depresión.
 Aceite de aromaterapia: El aceite puede ser usado para estimular la
mente, fortalecer la memoria y la concentración, y calmar los nervios.
 Producto para el cabello: Se dice que el aceite de tomillo puede prevenir
la pérdida del cabello. Es utilizado como tratamiento para el cuero cabelludo
y se añade a los shampoos y otros productos para el cabello.
 Producto para la piel: El aceite de tomillo puede ayudar a tonificar la piel
envejecida y a prevenir los brotes de acné.
 Enjuagues bucales y herbales: Como los aceites de menta, gaulteria y
eucalipto, el aceite de tomillo es utilizado para mejorar la salud bucal.
 Insecticida/repelente de insectos: El aceite de tomillo puede mantener
alejados a los insectos y parásitos como los mosquitos, pulgas, piojos y
palomillas.
6. Manzanilla
La manzanilla es mayormente popular en forma de té y es utilizada para calmar el
malestar estomacal y para lograr un sueño reparador. La comisión alemana E (una
organización gubernamental) incluso ha aprobado el uso de la manzanilla para
reducir la inflamación de la piel y para combatir la bacteria. La manzanilla es un
antiinflamatorio poderoso que también posee propiedades antibacteriales,
antiespasmódicas, antialergicas, sedantes y de relajación muscular. Es utilizada
para tratar la psoriasis, eczema, varicela, dermatitis del pañal, heridas de curación
lenta, abscesos, e inflamación de las encías,13 de acuerdo con la Sabiduría
herbolaria también puede ser útil en los siguientes problemas: 14
"El aceite tiene muchos propósitos médicos, pero uno de los usos mejor
documentados es para la relajación. El aceite tiene un efecto tranquilizante en las
personas, puede ser usado para inducir el sueño, aliviar los nervios exaltados, y
proporcionar una sensación general de tranquilidad y bienestar. Es genial para
aquellas personas con problemas nerviosos y ansiedad. Además de tener
propiedades mentalmente tranquilizantes, la manzanilla es buena para relajar
músculos adoloridos y articulaciones tensas.
Puede aliviar los calambres menstruales y los dolores de espalda, así como
ayudar a relajar el sistema digestivo para aliviar los malestares estomacales y los
problemas de indigestión. Al ser aplicada tópicamente en la piel, alivia el
enrojecimiento y la irritación. Por esta razón, es un ingrediente común en el
cuidado de la piel. También elimina la comezón y es buena para aquellas
personas con reacciones alérgicas. De vez en cuando la manzanilla es usada
sobre sarpullidos. Debido a sus propiedades antiinflamatorias, puede ayudar a
disminuir la inflamación causada por sarpullido o irritación de la piel."
7. Diente de León
Esta planta floral ha sido usada tradicionalmente como tónico para el hígado, útil
para desintoxicar y mejorar las funciones hepáticas. El diente de león es conocido
como estimulante y es usado comúnmente para los problemas del hígado y los
riñones. También es usado tradicionalmente para reducir los efectos secundarios
de los medicamentos recetados, así como para tratar infecciones, problemas de
vesícula, retención de líquidos y la inflamación. 15
Las hojas verdes del diente de león, las cuales pueden prepararse sumergiéndolas
en agua hirviendo por 20 segundos para eliminar el sabor amargo (también
pueden añadirse al jugo de vegetales), contienen muchos nutrientes, entre los
cuales se encuentra la vitamina C, vitamina B6, tiamina, riboflavina, calcio, hierro,
potasio y manganeso. Son una fuente particularmente buena de vitamina A y
pueden tener propiedades anticancerígenas.

Acérquese a la Naturaleza: Como Utilizar Más las Plantas

Medicinales
En el pasado, he considerado a las hierbas, en muchos casos, una alternativa más
segura a los medicamentos, que son útiles para tratar varios síntomas pero no la
causa principal. Desde entonces, he revisado significativamente mi opinión sobre
esto, y ahora me doy cuenta que las hierbas pueden apoyar la salud desde un
nivel muy básico, como lo hacen los alimentos. A finales de los años 1800 e inicios
de los 1900, podíamos entrar a una farmacia y encontrar cientos de extractos
herbales a la venta. Más del 90 por ciento de la población de ese tiempo sabía
cómo usar las plantas medicinales que crecían en sus patios para tratar
enfermedades y heridas comunes, y tenían que hacerlo, ya que ésta era
virtualmente la única "medicina" disponible.

Con el surgimiento de lo que ahora se conoce como medicina alopática poco

antes de la primera guerra mundial, la herbolaria lentamente decayó y se convirtió
en los remedios caseros. En vez de ver a la naturaleza como la fuente curativa,
como había sido durante siglos, las personas comenzaron a ver los medicamentos
y otros métodos de curación "modernos" como superiores. Si le gustaría comenzar
a usar las plantas medicinales más seguido, aquí tiene 9 consejos para hacerlo: 16
1. Aprenda a identificar tres plantas medicinales que no conozca y que
crezcan en su región y aprenda cómo usarlas.

2. Añada al menos una de estas hierbas a su jardín o a las macetas en su

ventana.

3. Haga una tintura, un té, jarabe o ungüento. ¡O haga uno de cada uno!

4. Cultive y seque menta, bálsamo de melisa, caléndula, ortiga, o cualquier

otra planta que crezca en su región.

5. Busque una planta como compañía mientras se sienta a descansar cada

mañana; dibuje la planta.

6. Identifique una habilidad curativa que le gustaría poseer pero que aún no
tiene, y busque una forma de aprenderla, quizá puede tomar clases de
herbolaria o aromaterapia.

7. Haga un botiquín de primeros auxilios herbales.

8. Organice la respuesta de emergencia de los curanderos o botánicos locales

en su comunidad.

9. Aprenda cómo curar con plantas medicinales que crezcan en su región, un

problema de salud propia o de algún familiar.

Tomillo
Se usa para tratar diarreas, vómitos y dolores abdominales. Sirve para eliminar
parásitos. También se usa en gripes y resfríos, eliminando el malestar y la tos tan
molesta. El uso externo es en gárgaras para tratar la gingivitis y el mal aliento, en
compresas para los dolores reumáticos y en forma directa (la infusión) para lavar
heridas.

43. Valeriana

Se usa para tratar gran cantidad de trastornos, si bien el uso más conocido es para
combatir la ansiedad, ya que es un interesante sedante. Sin embargo tiene un
comportamiento excelente en el combate de problemas digestivos, mestruales y
en el asma. Por ser un sedante es clave tenerlo en cuenta para las personas que
conducen vehículos, y no solo maquinaria pesada.

Matico

El uso externo es para lavar heridas y calmar dolores en zonas con inflamación o
golpes. El uso interno es especialmente indicado para el tratamiento de problemas
digestivos, especialmente úlceras

Malva
La malva tiene varios usos y un gran desempeño en todos ellos. En el uso interno
se destaca por su gran capacidad para tratar la tos bien irritativa, la bronquitis y
también como suave laxante. El uso externo incluye también los enjuagues y
gárgaras (ya que no se ingiere el producto), las compresas y lavados para tratar
heridas y especialmente hemorroides (el desempeño en este último caso es
excelente).

Llanten

Tiene tanto un uso interno como externo. El uso externo es para el tratamiento de
trastornos tan diversos como pústulas, flujo vaginal y hemorroides. El uso interno
es fundamentalmente para tratar gastritis y úlceras del aparato digestivo

Chilco Fucsia
Se lo utiliza  para combatir dolores menstruales, fiebre y como diurético. Sin
embargo se ha demostrado como otras plantas medicinales, su excelente
desempeño solamente como diurético, pero destacamos que funciona y muy bien.

12. Caléndula

Si bien se le adjudican propiedades como digestivo y combatir los dolores

menstruales, se ha demostrado solamente su capacidad para tratar problemas de
la piel.

Si quieres conocer más de las 8 propiedades medicinales de la caléndula haz click

aquí.

13. Diente de león
El diente de león es una rica fuente de beta-caroteno el cual se convierte en
vitamina A. Esta planta también es rica en vitamina C, fibra, potasio, magnesio,
hierro, fósforo, zinc y calcio. El diente de león es rico en proteínas, tiene más
proteínas que las espinacas.

Propiedades. beneficios y usos medicinales del diente de león:

 Problemas digestivo: El diente de león tiene propiedades laxantes, estimula el

apetito y ayuda al balance natural de las bacterias del intestino
 Problemas del riñón: El diente de león tiene propiedades diuréticas las cuales
ayudan al riñón a eliminar los deseños, el exceso de agua y sal.
 Desintoxica el riñón: Ayuda a eliminar las toxinas del organismo.
 Propiedades antioxidantes: Es rico en antioxidantes los cuales ayuda prevenir el
daño del ADN hecho por los radicales libres.
 Ayuda a la diabetes: Esta planta reduce los niveles de azúcar, si tienes diabetes y
usas hipoglucemiante puede ser peligroso usar esta planta ya que te puede llevar a una
hipoglucemia. Ahorita solo hay estudios en ratones del uso de diente de león para
tratar la diabetes, faltan estudios. (1)
Para leer más de las propieades y beneficios del diente de león haz click aquí.
Como tomar el diente de león:
En forma de infusiones o tés.

Efectos secundarios del diente de león:

El diente de león es seguro para la mayoría de las personas.  En algunas personas
puede causar reacciones alérgicas.

Contraindicaciones:
No usar en embarazadas o mujeres lactando. No hay suficientes estudios para
decir que es seguro en el embarazo y lactancia.

14. Fenogreco

Su uso es tanto externo como interno (dependiendo de la indicación). Sirve para

estimular la producción de leche, expectorante, hipoglucemiante (baja los niveles
de azúcar en sangre), suaviza la piel y mejora la inflamación y dolores por golpes o
enfermedades reumáticas.

15. Frangula
Si bien es un efectivo laxante, cuya acción está avalada por estudios, tiene gran
cantidad de interacciones medicamentosas y contraindicaciones. Se debe usar por
periodos breves, siempre consultando al  médico.

16. Fumaria

Tiene tanto un uso externo, como cicatrizante; como un uso interno, como
antiespasmódico. Es muy efectivo sobretodo en el uso como antiespasmódico.
17.- Hierbabuena

La hierbabuena era usada desde el 1,000 a.c. por los egipcios. Los romanos la
usaban para tratar problemas estomacales.
Propiedades y beneficios de la hierbabuena:
 Ayuda a tratar la colitis
 Para tratar el espasmo cólico
 Dispepsia estomacal
 Rinitis alérgica
 Problemas de memoria
 Dolor de cabeza
 Estrés
 Asma
 Dolor muscular

Cabello de ángel
Se usa tanto por vía oral como en uso externo.  En el primer caso es como
diurético y en el segundo para tratar infecciones locales y procesos inflamatorios.

Usos medicinales del cabello de ángel:

 Se usa para tratar enfermedades del hígado. Se toma en forma de infusión con jugo
de limón.
 Para tratar problemas dérmicos
 Tiene propiedades diuréticas
 Se puede usar como antiséptico
 Para tratar la piel seca
El cabello de ángel también se utiliza para hacer dulces y en la repostería.

Para leer recetas de cabello de ángel haz click aquí.

8. Canchanlagua
Es una hierba de origen peruano. Se usa por vía oral.

Beneficios y propiedades de cachanlagua que se le atribuyen:

 Ayuda a desintoxicar el organismo

 Ayuda a tratar la colitis
 Ayuda a tratar el dolor estomacal
 Anti-hipertensivo (baja la presión arterial elevada)
 Antipirético (baja la fiebre).
 Para tratar dermatitis
Como preparar la solución de canchanlagua:
Ingredientes:
 1 litro de auga
 20g de canchalagua (la hoja)
Preparación de la solución:
Mezcla el agua con las hojas de canchalagua, hierbe por 5 a 7 minutos. Y limpiar la
piel afectada

9. Canelo
Los mapuches (pueblo abórigen del sur de Chile) consideraban al canelo un árbol
sagrado. Le atribuían beneficios medicinales y otros símbolismo. El canleo es rico
en vitamina C. El canelo se usa tanto por vía oral como en uso externo.

Propiedades y beneficios del canelo:

 Tratar el escorbuto (una enfermedad por la deficiencia de vitamina C, en estos
tiempo muy rara pero hace cientos de años era muy común)
 Para tratar el dolor estomacal
 Ayuda a cicatrizar
 Tratar el dolor de garganta
 Antibacteriano
Como preparar la infusión de canelo:
Ingredientes:
 1 hoja de canelo
 1 litro de agua
Preparación
Hierba agua. Combina el agua ya caliente con 1 hoja de canelo. Deja que el agua
repose por 5 minutos. Debes beberla caliente.

Como en muchos otros casos se le describen muchas acciones, pero se ha

demostrado como muy útil antiespasmódico, cicatrizante, analgésico y
antibacteriano.

10. Cedrón o hierba luisa

Es una planta nativa de Argentina y Chile.

Beneficios y propiedades de la hierba luisa:

 Ayuda a tratar problemas digestivos
 Tomada como infusión tiene efectos relajantes y sedantes
 Se le atribuyen propiedades antipiréticas (es decir bajan la fiebre)
 Las hojas secas se pueden usar como condimento
 Si se aplica externamente ayuda a tratar la inflamación de una zona golpeada del
cuerpo
Como tomar el cedrón
Se recomiendo tomar 1 taza de infusión de cedrón cada 8 horas para mejorar la
digestión y tratar los problemas estomacales

Se usa por vía oral y se ha demostrado como excelente para tratar problemas
digestivos y también como  sedante suave.

Si quieres conocer más beneficios de la hierba luisa haz click aquí.

Contraindicaciones
No se use en el embarazao o lactancia. No debe usarse si se presenta algún
problema del sitema urinario.

Árnica
La árnica solo tiene uso externo, por vía oral es tóxica.

Dentro de las plantas medicinales, es un reconocido analgésico y antiinflamatorio.

El árnica ayuda a sanar en la siguientes lesiones:

 Golpes
 Lesiones o desgarros musculares
 Esguinces y problemas de ligamentos
 Lesiones por frío
 Síndrome del túnel del carpo
 Epicondilitis o codo del tenista
Se aplica directamente la infusión sobre la zona que se ha traumatizado o que
tiene un proceso inflamatorio de otra causa.

Si quieres leer más de las propiedaes medicinales del árnica haz click aquí.

4.- Ajo
Propiedades y beneficios del ajo:
 Ayuda a prevenir infecciones
 Es un alimento rico en Vitamina C, B6, Selenio y Manganeso
 Ayuda a bajar la presión arterial alta
 Podría ayuda a bajar el colesterol
 Ayuda a combatir el resfriado común
 Podría ayudar a prevenir el Alzheimer
 Ayuda a la fortaleza de nuestros huesos

 Aloe vera
El aloe vera o sábila es una planta medicinal que se usa desde hace 5000 años, ya
ha pasado la prueba del tiempo por mucho.

La sábila del aloe vera es muy útil para ayudar a:

 Cicatrizar heridas
 Tratar las quemaduras
 Tratar el eczema
 Tratar las quemadruas de sol
 Reducir la inflamación
Tiene múltiples usos, incluso cosméticos. Lo que está científicamente demostrado
es el uso como laxante y como cicatrizante.

El aloe vera también se puede comer, aunque su sabor no es grato, esto ayuda en
el tratamiento:

 Colitis ulcerativa (tomando jugo de aloe vera)

 Constipación
 Problemas digestivos
 Falta de apetito