Herbolario

Plantas Medicinales más Utilizadas

En Venezuela

Autora:

Naiz Francia Jiménez D’arthenay

Dedicatoria

Este humilde y sencillo Herbolario va dedicado a la memoria de

todas aquellas personas que han fallecido, a esos inocentes niños
que día a día fallecen en nuestros hospitales,por la grave crisis
humanitaria, económica, moral, asistencial, y médica que
vivimos actualmente en Venezuela, con la esperanza en Dios
todo poderoso que despertemos un día de estos con una
Venezuela en la que tengamos calidad de vida, salud, seguridad,
soberanía alimentaria, y todo lo que estamos viviendo nos quede
como un aprendizaje para ser cada día mejor

Naiz F. Jiménez D’arthenay

Agradecimiento

A Dios todo poderoso por darme los recursos y materiales, para

poder realizar este humilde manual.

A mi más puro Amor Diego A. Alejandro. Velásquez Jiménez

por su apoyo, ideas y suamor.

A mi madre Doris D’arthenay por ser un gran pilar en mi vida

Carlos Alberto Lisboa por sus comentarios y recetas naturales que

me facilito

Rosibel Rondón Martínez por sus comentarios y orientaciones.

Introducción
El presente herbolario surge de la necesidad, que tengo como,
madre, ser humano ycomo tecnóloga de los alimento en la
preocupación, por la grave crisis que vivimos en Venezuela,
donde el alto costo de la vida, nos imposibilitacomprar
medicamentos, alimentos y todo aquello que se necesita para
tener calidad de vida, lo que estamos viviendo, nos ha
sumergido en un abismo de desesperación.

Los medios de comunicación de todo el país recopilan denuncias

sobre el fallecimiento de pacientes en hospitales públicos a
consecuencia de la falta de medicamentos. En las notas de
prensa se reseña la angustia de los familiares y de los mismos
pacientes que deben ir de hospital en hospital en busca de
atención y de fármacos, uno de los casos resaltantes es el
fallecimiento de una dama en Trujillo, quien fue picada por una
serpiente y no recibió a tiempo el suero antiofídico, porque no
había en los centros asistenciales de la zona.Según reseña el
diario El Universal, el 19 de octubre de 2013, Clara Ramírez de
52 años, fue picada por una “Tigra Mariposa”, cuando
realizaba labores domésticas en su casa ubicada en Caja Seca,
en el estado Zulia.En la misma nota se indica que los familiares
al no encontrar el fármaco en Zulia la trasladaron a Mérida,
donde tampoco lo hallaron y de allí la remitieron a Trujillo
donde finalmente falleció.

Otro caso de fallecimiento por falta de insumos y atención

médica fue publicado por El Universal el 14 de octubre de 2013,
cuando un grupo de padres y familiares denunciaron la muerte
de dos neonatos por falta de atención médica especializada en el
Hospital Central del estado Táchira. Dicxon Noguera, padre de
uno de los neonatos fallecidos, relató que mientras su hija
estaba recluida fue necesario colocarle un catéter, para un
cambio de tratamiento pero no hubo ningún médico disponible
lo que complicó su condición y falleció.

En la nota de prensa también se indica que los familiares de los

pacientes, diariamente gastan mil de miles bolívares en
medicamentos porque en los centros de salud no hay
disponibilidad de los fármacos que necesitan.
Este Herbolario no viene a sustituir en ningún momento el
conocimiento medico profesional, es simplemente un material
de consulta, donde el lector podrá tener ciertos conocimientos
sobre las plantas medicinales más utilizadas en Venezuela,
siempre tomando en cuenta, que se debe acudir al médico y no
caer en la automedicación.

Mapurite

Propiedades del mapurite o anamú:

El anamú es una planta medicinal reconocida por sus propiedades

anticancerígenas, sus propiedades para tratar la diabetes y sus
beneficios medicinales a la hora de tratar diarreas y malestares
estomacales.

La planta de mapurite pertenece al género Petiveria y a la familia de

las fitolacáceas. El anamú es la única especie y su nombre científico
es Petiveria alliacea. Es una planta originaria de Norteamérica,
Centroamérica, las Antillas y Sudamérica tropical. Es un arbusto de
tallos erectos que alcanza un tamaño de hasta 2 m.

Las hojas son elípticas y de un tamaño que va desde los 7 cm a los

20 cm con una baje aguada. Las flores son caídas de color blanco,
verde o rosado.

La floración del anamú se da en todo el año en el sur mientras que

en el norte se da en primavera y el otoño.Es fácil de encontrar en
huertas, bosques, matorrales y claros.

Composición

El anamú ha sido estudiado ampliamente y se han identificado

algunos de sus compuestos como los triterpenos, polifenoles,
compuestos de azufre y esteroides.

Uno de los compuestos que más llama la atención es

el dibencílico trisulfuro, un compuesto muy útil contra el cáncer
según las investigaciones. También posee activos como
la cumarina y ciertos fitoquímicos que tienen un efecto
antitumoral.

Otros compuestos son:

 Astilbina.
 Alantoína.
 Ácido linoleico.
 Ácido oleico.
 Ácido palmítico.
 Sitosterol.
 Prolina.
 Friedelinol.
 Leridol.

Usos y Aplicaciones

La hoja de mapurite o de anamú tiene múltiples usos y propiedades

medicinales reconocidas, sirve el mapurite contra el cáncer, esta es
una de sus propiedades más conocidas, existen estudios que avalan
que dos sustancias que se encuentran en ella tienen efectos para
acabar con las células tumorosas.

Es efectivo contra distintos tipos de cáncer y es anticancerígeno.

Esto se debe a que es un hipoglucemiante, es decir, reduce el nivel
de glucosa en la sangre eliminando el alimento de las células
cancerígenas.

También actúa como un inmunoestimulante, esta propiedad fue

comprada en estudios realizados entre los años 1997 y 2001.

El anamú tiene un efecto citotóxico para las células cancerígenas y

puede inhibir el desarrollo de cáncer de mama y combatir la
leucemia y algunos tipos de cáncer cerebrales.

Para adelgazar, aunado a que es una planta hipoglucemiante por lo

que reduce los niveles de azúcar en sangre evitando que esta pueda
llegar a acumularse o convertirse en grasas.
Estimula el sistema inmunológico, según un estudio realizado en
ratones el anamú puede incrementar la producción de linfocitos y
células que constituyen el sistema inmune. Se emplea contra los
resfriados e infecciones.

Artritis; Tiene propiedades antiinflamatorias que lo hacen efectivo

contra padecimientos como la artritis ya que reduce la inflamación
de las articulaciones que provoca esta enfermedad, también tiene un
efecto analgésico disminuyendo el dolor.

Para la diabetes: Esta planta tiene efectos muy positivos sobre los
niveles de glucosa en la sangre, reduce dichos niveles pero, no debe
combinarse con fármacos cuya finalidad sea reducirlos sin consultar
con el médico previamente.

Contra hongos: Otro de los usos tradicionales del anamú es su

empleo en la piel por sus propiedades antimicrobianas en hongos y
bacterias.

Tratamiento de afecciones: El cocimiento de hojas se emplea para

tratar afecciones gastrointestinales como diarrea, disentería y
flatulencias, para afecciones respiratorias como amigdalitis,
bronquitis, asma, catarro y tos ferina.

También se emplea para tratar afecciones nerviosas como

calambres, histeria, epilepsia y rabia. Se recomienda en caso de
dolor de cabeza y de muelas, caries y reumatismo.

En compresas y cataplasmas se usa para tratar tumores, úlceras, e

infecciones dérmicas.

La hoja fresca se puede estrujar para tratar la cefalea y la sinusitis.

También se puede preparar tinturas que se emplean como
lineamientos para dolores reumáticos.

Una maceración con alcohol y obtenida la tintura madre con un

50% de agua bidestilada se emplea como un antibiótico natural
para la sinusitis crónica.
El cocimiento de la raíz consumida vía oral se emplea para tratar
asma, cistitis, catarro, dismenorrea, fiebre, enfermedades venéreas,
inflamación y neumopatía.

¿Cómo se toma?

La hoja de mapurite se prepara normalmente en infusiones. Para

ello se utilizan algunas hojas o la raíz secas para una taza de agua.
Para hacer una infusión se emplean 30 g de raíz y de hojas de
mapurite secas de anamú en un litro de agua. Se recomienda
consumir ¼ de taza 2 o 3 veces al día.

Si se va a preparar infusión de las hojas, solo se necesitan 20 g de

hierba seca por cada litro de agua. Se debe tomar ¼ de taza o ½ taza
tres veces al día.

También puedes aplicarlo de forma tópica para curar bacterias y

hongos de la piel. En tiendas naturistas se pueden encontrar
capsulas de hierba en polvo. La dosis recomendable es de 500 a
1000 mg dividido en varias tomas.

Contraindicaciones: Si se consume en dosis no excesivas es seguro

para su consumo pero, no deben tomarlo: las mujeres embarazadas
porque puede inducir el aborto involuntario al ser una planta
abortiva porque estimula contracciones uterinas.

Las personas que padecen de problemas de coagulación o que

consumen medicamentos anticoagulantes. El anamú hace menos
densa la sangre y puede llegar a producir hemorragias. Si se padece
de diabetes o hipoglucemia su consumo debe ser moderado.

La Lechosa

Destapa arterias, desparasita y desinflama

Por Zara Abreu la lechosa tiene un poder de sanación incalculable,

y aunque la mayoría de las personas sólo aprovecha la pulpa, en las
semillas y en la concha se esconden un conjunto de beneficios
apenas conocidos por muy pocas personas.
De acuerdo con el médico naturista, Gracián Rondón, la concha de
esta fruta sirve para destapar las arterias obstruidas, mientras que las
semillas acaban con los parásitos oxiuros y tricocéfalos, los cuales
producen picazón en el ano de niños y adultos. Agrégale 10 semillas
de lechosa al batido o compota.

Parásitos oxiuros: Según el Instituto Nacional de Alergias y

Enfermedades Infecciosas de Estados Unidos, los oxiuros son
parásitos que pueden vivir en el colon y en el recto de una persona.
Se pueden adquirir cuando se tragan los huevos de este parásito y
estos se abren dentro de sus intestinos. Mientras usted duerme, los
oxiuros hembra salen de los intestinos a través del ano y ponen sus
huevos en la piel que lo rodea.

Los oxiuros se propagan muy rápidamente. Cuando la persona

infectada toca su ano, los huevos quedan pegados a las puntas de
sus dedos. Así, pueden propagar los huevos a través de sus manos,
ropa contaminada, comida y otros artículos. Los huevos pueden
sobrevivir por dos semanas en las superficies de la casa.

La infección es más común en niños. Muchas personas no tienen

síntomas. Algunas sienten picazón alrededor del ano o de la vagina.
La picazón puede volverse más intensa, interferir con el sueño y
poner de mal humor a la persona. Los parásitos atacan
especialmente cuando se duerme.

Otro de los parásitos que combate la semilla de la lechosa, es

el tricocéfalo, es una especia que parasita y causa la parasitosis
conocida como tricuriasis. Se trata de un gusano filiforme que
habita en el intestino grueso del ser humano, se fija a la mucosa
intestinal y se nutre de sangre. Puede medir de 3 a 4 mm.

Prepárela como compota o jugo. Coloque 10 semillas en la

licuadora, agregue un poco de pulpa, un pedacito de concha y agua.

LECHOZA VERDE

En su estado verde, la lechosa es también comestible y beneficiosa

para la salud, especialmente para contrarrestar cualquier tipo de
inflamación. Se debe salcochar la concha con un poquito de agua,
sal y consumirla, especialmente todas aquellas personas que tienen
el vaso inflamado y sufren de alteraciones en la médula ósea.

El tallo de la lechosa contiene una leche, recójala, guárdela en un

frasco con miel de abeja y déjela macerar durante un mes. Al cabo
de este tiempo, suminístrela en pacientes que tienen tumores
metastácicos, en el cerebro o masas deformantes en el cuerpo o
linfoma no-hodkin o hodkin.

Así que si tiene alguno estos males, tome una cucharada de leche de
lechosa macerada en miel de abeja en ayuna, durante 45 días junto
con la alimentación y el tratamiento adecuado para cada caso.

Maravillosas propiedades curativas del llantén

El llantén es una planta con grandes propiedades medicinales, de

ella se utiliza tanto la hoja como las semillas. Se trata de una planta
de hojas grandes y verdes, muy utilizada en la preparación de
remedios naturales para tratar enfermedades como los resfriados, la
bronquitis, infecciones urinarias y hemorroides. También es un
poderoso antiinflamatorio y cura irritaciones tanto de los ojos como
de la piel.

Beneficios que brinda el llantén

Sus beneficios y propiedades son muchas, entre las afecciones que

podemos tratar con esta planta están:

Gripes y resfriados comunes y bronquitis crónica

 Tos
 Sinusitis y asma
 Laringitis y faringitis

Todas las propiedades que tiene esta planta se deben a que contiene
una buena cantidad de antioxidantes, que ayudan a proteger y a
prevenir los daños que causan los radicales libres.

El llantén en medicina natural tanto las hojas como las semillas del
llantén son utilizadas como antibacteriano y astringente, también se
usa como antiséptico, antiinflamatorio, antitusivo, emoliente,
diurético, expectorante y laxante. Se puede utilizar para beberlo en
forma de té o aplicado en las partes afectadas como cataplasma.

El llantén es muy utilizado para tratar y aliviar las infecciones

urinarias y diversos problemas de la vejiga. Es excelente para tratar
problemas de hipertensión y los niveles altos de azúcar en la sangre,
ayuda a tratar problemas digestivos como diarreas, gastritis, úlceras
pépticas o intestino irritable.

No son los únicos usos de esta planta, ya que es muy útil para
aliviar el dolor de las hemorroides y para bajar la fiebre. Incluso,
con ella se pueden preparar enjuagues bucales para curar las heridas
de la boca y las encías.

El llantén es una planta que se puede utilizar para curar las heridas,
debido a la gran capacidad para detener las hemorragias, incluso
para controlar las menstruaciones abundantes.

Las hojas del llantén se utilizan calentándolas para luego ponerlas

sobre las partes afectadas, ya sea por heridas, inflamaciones, úlceras
o picaduras de insectos. La raíz también es un poderoso remedio
para quitar el veneno de la serpiente de cascabel.

Sus semillas son excelentes para hacer desaparecer los parásitos, y

el agua destilada de esta planta es muy utilizada como loción ocular,
para tratar irritaciones e infecciones de los ojos.

Efectos secundarios del llantén:

Generalmente, el llantén administrado por vía oral no tiene ningún

efecto secundario, pero algunas personas que son alérgicas al melón
probablemente también lo sean ante el llantén. Se debe tener
especial cuidado en estos casos.

Las mujeres embarazadas por ningún motivo lo deben utilizar, hay

riesgo de un aborto involuntario ya que el llantén puede producir
algunos cambios en el útero.

¿Cómo se puede preparar el llantén?

El té de llantén es realmente fácil de preparar, solo tienes que hervir
agua, verterla en una taza y agregar una cucharada de hojas verdes o
secas, la tapas y la dejas reposar por diez minutos. Luego la cuelas y
te la tomas.

Con las hojas también se puede preparar jugo, se pone en la

licuadora una taza de agua fría y dos cucharadas de hojas picadas se
licuan muy bien y se cuela para tomarlo en ayunas. Preparado de
esta manera es muy útil para las úlceras estomacales, la gastritis y el
colon irritable.

De esta manera podemos darnos cuenta que esta planta es realmente

beneficiosa para aliviar y prevenir muchos problemas de salud. Si
tienes alguna de estas condiciones, no dudes en realizar un jugo o
un saludable té de esta planta, que con seguridad te ayudará a
mejorar dichos problemas.

Propiedades medicinales de la Hierba Mora

Hierba mora (Nombre científico: Solanum nigrum) contiene muchas

propiedades medicinales que ayudan a tratar varios tipos de
trastornos de la salud, las flores, tallos, las hojas y los frutos son
adecuados para conseguir el alivio a diversos tipos de trastornos.

Beneficios para la salud de la Hierba Mora:

Esta planta se puede cultivar fácilmente en cualquier lugar de

manera que puede aumentar la calidad de vida. Hierba mora hace
maravillas en el cuerpo debido a sus propiedades anti-séptico,
antiinflamatorias y diuréticas. Es una mejor opción para remedios
caseros y algunos de ellos son los siguientes:

Tratamiento para curar las úlceras bucales: Úlcera bucal es

causada principalmente por las malas condiciones higiénicas orales
y dietas. Solanum nigrum hojas son extremadamente útiles para el
tratamiento de esta condición y hay que mantenerlos en la boca por
algún tiempo después de la masticación.

La prevención de problemas digestivos: El jugo que se hace de

las hojas hierba mora ayuda en la prevención de problemas
digestivos. También allana caminos para la curación de problemas
de úlceras, disentería y flatulencia pépticas.

Decocción para la fiebre: Decocción de frutas de hierba mora y las

hojas es uno adecuado para el curado de los problemas de la fiebre.
Infusión fría de las frutas y hojas de hierba mora, se da en una dosis
de 30-40 ml para tratar la fiebre y náuseas.

Pasta de hierba mora para trastornos de la piel: La pasta hierba

mora es adecuado para el tratamiento de quemaduras, tiña, sarna,
vitíligo, gota y problemas de la piel eruptivas.

El control de la diabetes: Los pacientes diabéticos se benefician en

gran medida por los frutos hierba mora ya que ayudan a vivir una
vida sana considerablemente.

Reducción de trastornos hepáticos: Extracto de hierba mora es la

ideal para reducir los problemas del hígado como la cirrosis y la
hepatitis para minimizar los riesgos.

Hierba mora para quitar la tos: Decocción hierva mora ayuda a

obtener alivio de la tos y frío. Desempeña un papel clave en la
mejora de las condiciones de manera más eficaz.

Jugo para los problemas del asma: Los pacientes de asma se

benefician en gran medida por el jugo hierba mora ya que ayuda a
aliviar la congestión y otros temas.

Promueve las infecciones urinarias: Las propiedades diuréticas de

la planta hierba mora ayuda a promover el sistema urinario y da
formas para la descarga de la orina con regularidad.

Problemas en la Mestruación: Hierba mora es muy útil para las

mujeres a superar los problemas de los periodos. Ayuda a
recuperarse de los dolores rápidamente frente a las necesidades
exactas.

Para las convulsiones: Los estudios de investigación revelan que el

consumo de hojas de esta hierba ayudará en la lucha contra las
convulsiones.
Control de la inflamación: La planta de hierbas manathakkali o
mora ayuda a controlar problemas de inflamación mediante el
aumento de los niveles de inmunidad.

Tratamiento de las hemorroides: Cualquier persona que quiera

recuperarse de las hemorroides puede tomar las raíces de la planta
Solanum nigrum para obtener grandes beneficios.

Solanum nigrum para los ojos: Las propiedades médicas en hierba

mora ayuda mejorar de las condiciones de los ojos para reducir al
mínimo diversos síntomas como sensación de picazón o la
conjuntivitis.

Promueve una mejor salud:

La planta de hierbas hierba mora también se utiliza para tratar

problemas de la tuberculosis, la lepra, la nariz e infección en los
oídos. Por otro lado, es aconsejable no manejar frutas primas y otras
partes que dan como resultado algún efecto secundario leve. Uno
debe tomar esta hierba sólo después de conocer los detalles
completos de los expertos.

Usos culinarios: Solanum nigrum ha sido ampliamente utilizado

como un alimento desde el inicio de los tiempos, y el fruto fue
registrado como un alimento en el siglo 15 de China . A pesar de los
problemas de toxicidad con algunas formas, las bayas maduras y
hojas hervidas de cepas comestibles se comen. Las hojas cocidas a
fondo aunque con sabor fuerte y ligeramente amargo se utilizan
como la espinaca. Las bayas de hierba mora negras maduras se
describen como dulces y saladas, con notas de regaliz y melón.

Componentes activos:

Los principales componentes activos

son: glicoalcaloides, glicoproteínas y polisacáridos. También
contiene compuestos polifenólicos, tales como ácido gálico,
catequinas, ácido protocatéquico, ácido cafeico, epicatequina, y
naringenina.

Precaución (Toxicidad):
Niveles de Solanina en S. nigrum o hierba mora pueden ser tóxicos.
Niños han muerto a causa de la intoxicación después de comer
bayas inmaduras. Sin embargo, la planta es raramente fatal, con
bayas maduras causando síntomas de dolores leves abdominales,
vómitos y diarrea.

Síntomas de intoxicación son normalmente un retraso de 6 a 12

horas después de la ingestión. Los síntomas iniciales de toxicidad
incluyen fiebre, sudoración, vómitos, dolor abdominal, diarrea,
confusión y somnolencia. La muerte por ingestión de grandes
cantidades de la planta resulta de las arritmias cardíacas y la
insuficiencia respiratoria. El ganado también puede ser envenenado
por la toxicidad del nitrato por el pastoreo de las hojas de S.
nigrum . Todo tipo de animales pueden ser envenenados después de
la ingestión de las solanáceas, incluyendo vacas, ovejas, aves de
corral y cerdos. Las toxinas de Solanum nigrum están más
concentradas en las bayas verdes sin madurar, y las frutas
inmaduras deben ser tratados como tóxicos. La mayoría de los casos
de sospecha de intoxicación se deben al consumo de hojas o frutas
no maduras.

Kalanchoe pinnata (colombiana, hoja del aire, libertadora):

Originaria del este de la India y posiblemente Madagascar, habita en

climas cálido, semi cálido y templado desde el nivel del mar hasta
los 2600 m, ocupa sitios sobre roca, asociada a bosques tropicales
caducifolios, subcaducifolio, sub perennifolio, perennifolio, además
de bosque mesófilo de montaña. Plantas de 30 cm a 1 un metro de
altura. Sus hojas están divididas en hojitas carnosas con los bordes
muy recortados. Sus flores se pueden encontrar de color verdoso,
amarillento o rojizo, acomodadas en grupos sobre largas
inflorescencias. Los frutos son alargados y pequeños.

Lola Sancho. El grupo de plantas medicinales kalanchoe tiene

alrededor de 125 especies y son originarias de las zonas tropicales
de Asia, África y América. En la actualidad ya están extendidas por
el resto del planeta y pueden crecer en estado silvestre.

Pertenecen a la familia de las Crasuláceas, y dentro de ellas están en

la sección denominada Bryophyllum, que agrupa a especies que se
caracterizan por producir plantas nuevas en los bordes de sus hojas,
dentro de este grupo están las tres plantas que vamos a ver y que
contienen altas propiedades para la salud, se han utilizado para fines
medicinales desde la antigüedad por los aborígenes de sus países de
origen, entre ellos México, Cuba, Ecuador y Brasil, pero en los
últimos años parece que están comenzando a conocerse, también, en
el resto del mundo.

Advertencia: es importante que sepas que los nombres populares

que se dan a estas especies pueden llevarte otro tipo de plantas, en
las que existe la posibilidad que no tengan nada en común con las
citadas, además, también las denominaciones pueden variar según
los países. Por lo tanto, es muy importante que nos aseguremos de
que la planta que elijamos sea la que efectivamente corresponda con
la que citamos aquí, para ello lo mejor es comprobar el nombre
científico o botánico.

Kalanchoe daigremontiana o kalanchoe mexicana;

Su nombre científico es Bryophyllum daigremonianum, y su

principal característica es que le nacen en los bordes de sus hojas
hijuelos que sirven para obtener nuevas plantas, también se le llama
Aranto o Madre de miles.

Kalanchoe pinnata o planta de Goethe:

De nombre científico Bryophyllum pinnatum, esta planta se la

conoce también como Bruja, Yerba de Bruja, Prodigiosa, Siempre
Viva, Hojerilla, Colombiana y Hoja del Aire, entre otros. La
denominación planta de Goethe, se debe a que fue estudiada por
este científico y botánico alemán.

Kalanchoe gastonis-bonnieri u Ojaransín:

Su nombre científico, Bryophyllum gastonis-bonnier, se debe al

botánico francés Gaston Bonnier. La principal característica de esta
planta es que sus hojas son más grandes que en las dos especies
mencionadas anteriormente.

Propiedades medicinales de las kalanchoes

Una de las propiedades más importantes que se les otorgan son sus
posibles efectos para combatir los tumores cancerosos. Tema que
puede generar polémica, ya que hay quien piensa por qué no se
utiliza por la ciencia médica ni informa sobre este posible
tratamiento natural. Todo ello a pesar que se han llevado a cabo
algunos estudios con ella, y parece ser que muy positivos.

La página web sobre información científica Pharmawords, habla de

ello en un post del 6 de junio del 2010, en el que dice, entre otras
cosas, que algunas especies de kalanchoe podrían ayudar en la lucha
contra el cáncer y menciona algunos estudios con estas plantas
sobre esta y otras enfermedades.

La Facultad de Ciencias de la Universidad de Málaga, también ha

estudiado esta planta y sus posibles beneficios en las leucemias
linfoblásticas.

El naturista Adolfo Pérez, en su libro, «Kalanchoe, una alternativa

natural a la quimioterapia» también habla de las virtudes de esta
planta.

La asociación sin fines de lucro, Dulce Revolución, que se dedica a

informar sobre los beneficios de algunas plantas medicinales, así
como de terapias alternativas no agresivas, y que lucha por hacerse
oír en una sociedad en que la administración, según ellos, se vende
a los intereses de la gran industria farmacéutica, es una fiel
defensora de los beneficios de estas tres especies de las kalanchoes
y recomienda su ingesta para controlar el crecimiento tumoral, entre
otras cosas, además de sus posibles efectos sobre el cáncer, estas
tres especies de kalanchoes, se le otorgan otros beneficios.

Pharmawords indica que el jugo de la planta Kalanchoe pinnata

tiene efecto antihístaminico, según experimentos realizados en
células aisladas; actividad antibacteriana; antiinflamatoria,
antidiabética; antiálgica y efecto anti ulceroso en el estómago.

En la medicina tradicional ancestral se han utilizado estas tres

especies para las siguientes dolencias, entre otras.

 Reumatismo
  Inflamaciones
 Hipertensión
 Cólicos y diarreas

Enfermedades psicológicas como la esquizofrenia, crisis de pánico

y miedos, infecciones, quemaduras o heridas.

Cómo tomar las kalanchoes

Se pueden consumir por vía interna y externa. La parte utilizada son

las hojas que se pueden machacar para realizar cataplasmas o
compresas, y hacer jugos, aceites o vaselinas.

Por vía interna se pueden tomar crudas en ensalada, zumos frescos o

en infusión.

Advertencias y contraindicaciones de las kalanchoes: Estimulan el

útero, por tanto no deben tomarla las mujeres embarazadas, puede
resultar tóxica en altas dosis, aunque para que esto ocurra se deberá
sobrepasar 5 gramos por kilo de peso.

No tomar durante largos periodos de tiempo. Los enfermos del

corazón deben consultar con su médico antes de tomarlas.

Beneficios medicinales

Antibacteriana,antifúngica,cicatrizante,antiinflamatoria,
vasoconstrictora ydiurética. Se utiliza en el tratamiento de la
gingivitis, estomatitis aftosa y odontosis. Antiséptico urinario,
antiespasmódica, sedante, pectoral, antiepiléptica, antihipertensiva,
otálgica, anti disentérica y antidismenorreica. Para el tratamiento de
«nacidos» y llagas infecciosas en la piel se recomienda someter al
fuego una hoja de esta planta y colocarla en la parte afectada.

Plantas Medicinales Hierba Santa María:

Nombre botánico: Tanacetum parthenium Otros nombres

comunes: Gamazón, hierba de Altamira, hierba de Santa María,
hierba santa, madre huela doble, madre huela olorosa, madre huela
rósea, Magarsa, magarza amarilla, magarzuela, manzanilla,
manzanilla botonera, manzanilla brava, manzanillo, Manzanillo,
Matricaria, Matronaria, Pelitre, Santa María blanca, yerba de Santa
María.

La matricaria es una planta perenne que pertenece a la familia de las

margaritas (Asteraceae o Compositae) que puede alcanzar hasta 60
cm de altura. Los tallos son rígidos, fruncido y muy ramificado. Las
hojas son de color verde brillante, sin pelo y se alternan.

La planta florece de julio a octubre producen flores que se asemejan

a pequeñas flores de margarita. Ambas hojas y flores tienen un olor
fuerte.

Hábitat: La matricaria es nativa del sudeste de Europa, pero se

encuentra en toda Europa, Australia y América del Norte hoy en
día.

Esta planta herbácea prefiere un suelo rico y bien drenado, con un

arcillosa, carácter rígido para él.

Todas las partes aéreas de la planta se pueden utilizar con fines

medicinales. Las hojas secas son las partes más comúnmente
utilizados. Cabe señalar que cuando se seca la planta puede perder
una parte o la mayor parte de su efecto medicinal de modo que
cuando se pretende como una planta medicinal las hojas frescas o se
debe preferir preparaciones estandarizadas.

Ingredientes activos y Sustancias :

Santa maría contiene lactonas sesquiterpénicas (principalmente

partenolida), flavonoides, aceites esenciales, piretrina y taninos. La
concentración de Partenolida varía ampliamente y depende del
origen geográfico de la planta, el tiempo de cosecha, secado y
almacenamiento.

Uso y aplicacioes

Para el dolor de cabeza y migraña:

La hierba santa maría debe su nombre a la utilización tradicional
para el tratamiento de fiebres mediante un descenso de la
temperatura y ayudar a la fiebre de “romper”. Y debido a que la
planta también tenía la reputación de ser un remedio eficaz para el
dolor de cabeza y migraña, los científicos creen que las sustancias
encontradas en el hierba puede actuar de forma similar a como la
aspirina.

La aspirina, contiene ácido acetilsalicílico, una sustancia que se ha

demostrado ser eficaz en el tratamiento del dolor.

La aspirina actúa mediante la inhibición de la producción de

sustancias en el organismo llamadas prostaglandinas. Están
presentes en muy pequeñas cantidades en el cuerpo, pero cuando los
niveles aumentan, afectan a las terminaciones nerviosas y con ello
causar dolor.

Algunos pequeños estudios clínicos parecen confirmar la utilidad de

la hierba como un tratamiento para la migraña.

Los estudios han demostrado que la matricaria sólo aparece eficaz

como un tratamiento a largo plazo y que es sólo marginalmente útil
como un alivio inmediato.

Los ensayos clínicos han demostrado que puede tomar hasta cuatro
a seis semanas para la hierba haga efecto, sino que varía mucho de
persona a persona.

Parece ser que la Santa María no realiza trabajo para todo el mundo
y más grande y se necesitan estudios más detallados para confirmar
firmemente la eficacia de la Santa María como un tratamiento de la
migraña.

Otras aplicaciones medicinales de la matricaria:

La sustancia Partenolida que se encuentra en la Santa María aparece

no sólo de inhibir las prostaglandinas, también puede tener otras
propiedades beneficiosas para la salud que podrían explicar una
variedad de los otros usos medicinales tradicionales que están
asociados con la hierba, la matricaria se considera que tiene (el
alivio de gas) carminativo, purgante (laxante fuerte), estimulante y
propiedades anti-inflamatorias.

Los estudios clínicos indican que la planta puede ser útil como un
tratamiento para las náuseas, la gota y la artritis dolorosa y que
puede promover un sueño reparador, estimular la digestión y reducir
la fuerza de los ataques de asma.

Algunos usuarios afirman que la matricaria ha ayudado a superar la

depresión, lo cual es coherente con uno de los usos tradicionales de
la planta.

La hierba también se ha mostrado prometedora para reducir el dolor

menstrual,calambres menstruales y promover el flujo menstrual.

Dosificación y administración:

La santa maría está disponible en formas frescas y secas y se

administra a través de cápsulas, tabletas o extracto líquido. Los
suplementos de hierbas son a menudo estandarizados para contener
0,2% Partenolida (el ingrediente activo en la matricaria.)

Las dosis diarias habituales son:

Para los dolores de cabeza:

100 a 300 miligramos de hasta cuatro veces al día, de un

suplemento estandarizado al 0,2-0,4% Partenolida, se pueden tomar
para aliviar los síntomas de dolor de cabeza. 1-4 hojas frescas se
pueden masticar para aliviar el dolor de cabeza también.

Para aplicaciones inflamatorias y de alivio del dolor :

La misma dosis se puede utilizar para esta aplicación, aunque

muchas personas prefieren el extracto líquido tomada en 60 a 120
gotas dos veces al día.

Efectos secundarios y posibles interacciones de la Santa María:

Efectos secundarios del uso de la matricaria pueden incluir dolor
abdominal, náuseas, vómitos, indigestión, flatulencia, diarrea y
nerviosismo.

La masticación de las hojas crudas de la planta de Santa María

puede causar úlceras en la boca, hinchazón de las estructuras de la
cavidad oral y la pérdida de sabor. Las reacciones alérgicas son
poco frecuentes pero ocurren.

Los individuos con trastornos de sangrado o que toman

medicamentos anticoagulantes no deben tomarlo debido a la
posibilidad de complicaciones hemorrágicas.

Las mujeres embarazadas y lactantes no deben tomar esta hierba.

Esta hierba también no se recomienda para los niños, especialmente
los menores de 2 años de edad.

Pazote y sus propiedades

El epazote, con nombre científico Dysphania ambrosioides, es una

planta natural de corta vida. Tiene un tallo pubescente, simple o
ramificado habitualmente postrado y sus ramas son bastante
irregulares, pudiendo llegar a medir hasta 1 metro de altura. Se
caracteriza por su fuerte olor aromático y sus hojas son oblongo-
lanceoladas con forma serrada por los bordes, midiendo de 3 a 10
cm de longitud y de 1 a 5 cm de ancho. Suele tener flores pequeñas
de color verde que provienen de una panícula ramificada en el ápice
del tallo.

Propiedades medicinales del pasote

 Tiene propiedades antiparasitarias que paralizan las

lombrices y gusanos del intestino.
 Tiene propiedades digestivas, por lo que puede servir incluso
como aperitivo o acompañamiento en las comidas.
 Tiene propiedades antiinflamatorias que son de gran utilidad
contra picaduras de ciertos insectos o irritaciones de la piel.
 Tiene propiedades adelgazantes que pueden llegar a ser
útiles en el caso de personas obesas.
Usos, beneficios y remedios caseros

Para eliminar los parásitos como gusanos y lombrices. En este caso

es muy útil preparar una infusión, que tendrá mayor efecto si se
toma en ayunas y durante al menos 3 días consecutivos. No es
necesario agregar una cantidad muy concentrada de esta planta
medicinal, con una cucharadita por vaso es suficiente.

Puede servir para suavizar la piel de forma natural. Machacando

algunas hojas de esta planta y mezclando con yogur natural,
formaremos una pasta que, aplicada sobre la piel, ayudará mucho a
que se suavicen pieles muy secas. También puede aplicarse en el
caso de picaduras o pieles irritadas.

Ayuda a limpiar las vías respiratorias. De hecho, desde hace

muchos años, los mineros ya tomaban esta planta medicinal para
poder respirar mejor.

Es útil para combatir la diarrea y la indigestión, así como los gases

y flatulencias.

Puede servir para bajar de peso en el caso de personas con obesidad.

En el caso de tener un ciclo menstrual que frecuentemente tiene

retrasos o bien en caso de padecer cólicos cuando te llega la regla,
el epazote puede ser de gran ayuda.

El pazote es un gran remedio natural contra padecimientos de las

vías respiratorias como un resfriado, bronquitis o tos.

Pazote para la digestión, sus propiedades digestivas, lo convierten

en un condimento digestivo muy recomendable en los aperitivos de
la comida.

Contraindicaciones del epazote

Debido a que contiene ascaridol, lo que le da ese toque amargo

característico, puede llegar a resultar tóxico en grandes cantidades.

El aceite de la planta y la raíz no deben utilizarse nunca ya que,

incluso en cantidades pequeñas, puede llegar a resultar tóxico.
Un consumo excesivo también puede llegar a provocar ganas de
vomitar, mareos o dolor de cabeza.

Por todos los motivos anteriores, es mejor no ingerir esta planta

medicinal en el caso de niños o adolescentes, ni tampoco en el caso
de mujeres embarazadas o en período de lactancia. En general, es
más que recomendable utilizar esta planta únicamente bajo la
supervisión de un médico especialista.

Moringa

La Moringa oleifera es un árbol que tiene su origen en la India,

puede llegar a medir hasta 10 metros de alto y es muy frondoso.
Actualmente se cultiva en Asia, América, África e incluso en
Europa, es conocida y utilizada por ser a nivel nutricional muy
completa y poder usarse para multitud de remedios naturales para
mantener y recuperar la salud. Con fines medicinales y nutricionales
se emplea literalmente todo el árbol: Se pueden usar sus hojas, los
frutos, las semillas e incluso las raíces y la corteza. Ya en la
Ayurveda (medicina tradicional india) se indicaba que la moringa se
utilizaba como remedio natural para más de 300 enfermedades.

La Moringa es conocida por sus propiedades medicinales y por la

gran variedad de usos terapéuticos y nutricionales que se le da a esta
planta.

Propiedades nutricionales de la Moringa y beneficios de su

consumo

Entre los nutrientes de la moringa podemos destacar: Sus hojas son

ricas en Vitamina C, posee Vitamina A, Vitaminas del grupo B (B1,
B2, B3, B5, B6), Vitamina E, Vitamina K, minerales como el
potasio, hierro, calcio, fósforo, selenio, magnesio, triptófano y zinc.

Chincha
Mochina( sanguinaria)
Puede alcanzar los 5 cm de altura y sus hojas pueden medir 2 cm de
longitud. Mejora nuestra salud, y uno de los principales beneficios
de la sanguinaria es su capacidad para mejorar el proceso digestivo.
Es un arbusto con flores marrones o rosas que florecen en verano
con la iluminación del sol. La sanguinaria es una planta que recibe
otros nombres como Camedro, Germandrina y Carrasquilla y
chincha mochina.

Beneficios de la Chincha mochina

(sanguinaria)
Las propiedades medicinales de la Sanguinaria son muy utilizadas
por la medicina natural, pero en muy pequeñas dosis, destinándose
principalmente para tratar problemas bronquiales y
graves infecciones de la garganta.

La raíz de la chincha mochina forma parte de muchos productos

farmacéuticos, mezclada con otros compuestos para tratar
problemas del corazón, aplicaciones dentales (para inhibir la
placa) y para tratar las migrañas, pero la raíz por sí misma es un
gran anestésico, catártico, expectorante, diurético, febrífugo,
sedante y tónico estimulante.

La pasta de sanguinaria para uso tópico o externo trata las

enfermedades de la piel como verrugas y tumores, así como
también para la tiña donde se recomienda la utilización del extracto
fluido.

Entre otros beneficios de la Sanguinaria descubrimos que

antiguamente era un excelente repelente de insectos o plaguicida y
es además un muy eficaz funguicida (combate los hongos).

Un componente importante de la Chincha Mochina es

la berberina (también encontrado en el sello de oro, uva de Oregón
y Madreselva), sustancia que científicamente ha demostrado ser una
promesa para luchar contra los tumores cerebrales y muchos otros
tipos de cáncer. La sanguinaria, es una planta que soluciona los
problemas renales y controla los parásitos intestinales como por
ejemplo las lombrices. Es perfecta para evitar la diarrea.

Contraindicaciones de la sanguinaria
Es importante que un profesional controle el uso de esta planta
medicinal, pues tiene alcaloides tóxicos como opio y podrá irritar la
membrana mucosa. Las mujeres embarazadas o lactantes no
deberían tomarla.

Verbena
La verbena es una planta medicinal perteneciente a la familia de las
“Labiadas” y su nombre científico es “Verbena officinalis”. La
verbena es conocida con muchos nombres. Perteneciente a las
verbenáceas, otra nomenclatura que recibe son: herba dos ensalmos,
verbena negra, verbena del campo, wirwina, yapo, biribina o yerba
de los hechizos.

Esta planta medicinal se utiliza para tratar diversas afecciones por

las propiedades que posee, entre las propiedades de la
verbena más importantes podemos destacar sobre todo que se trata
una planta con cualidad antiespasmódica, que actúa a su vez como
tónico nervioso, sedante, analgésica, diaforética, emenagoga,
hepatoprotectora, expectorante, pectoral y antibiloso.

En lo que se refiere a los principios activos de la verbena, es

necesario mencionar la presencia de la verbenalina (un glucósido
amargo), aceites esenciales, taninos y mucílagos.

Uso de la Verbena

La verbena se utiliza para tratar y combatir estados de ansiedad,

depresión y melancolía, ya que ayuda a fortalecer el sistema
nervioso. Por otro lado, se utiliza también en caso de fiebre ya que
posee propiedades diaforéticas. También es usada para preparar
enjuagues bucales y es indicada para afecciones en las encías.

Además la verbena por sus propiedades hepatoprotectoras ayuda a

proteger tanto el hígado como la vesícula biliar, a la vez que es
depurativo de la sangre.

Las propiedades analgésicas de la verbena la hacen eficaz para

calmar el dolor causado por ciática, esguinces, tendinitis,
contracturas musculares, dolor de espalda, cervicales, dolor de
cabeza.

Esta planta medicinal podemos utilizarla tanto para consumo

interno como para uso externo.

Remedios naturales con verbena

Con la verbena podemos preparar diferentes remedios y por sus
propiedades en algunos casos el mismo preparado tiene varias
utilidades, para tratar varias afecciones.

Infusión de verbena relajante para el estrés o

ansiedad:
La verbena es una planta medicinal con diversas propiedades y en
este caso la infusión de verbena por sus propiedades sedantes y sus
beneficios para fortalecer el sistema nervioso nos viene bien para
casos de ansiedad, estrés, melancolía, apatía.

Prepararemos la infusión con 3 cucharaditas de planta seca de

verbena y una taza de agua mineral.

Ponemos el agua a hervir y una vez que comience a hervir añadimos

la verbena. Apagamos el fuego, tapamos la infusión y la dejamos
reposar durante 10 minutos. Colamos la infusión y cuando esté tibia
ya podemos tomarla. De esta infusión podemos tomar 2 o 3 tazas al
día.

Compresas de verbena para calmar el dolor de

ciática:
Para preparar las compresas o cataplasma de verbena necesitamos
un puñado de hojas frescas. En un calentador ponemos un vaso de
vinagre y añadimos las hojas de verbena. Reducimos el fuego y
dejamos cocer las hojas de verbena en el vinagre, hasta que el
vinagre se evapore. Retiramos del fuego y envolvemos las hojas
calientes en la gasa o compresa y a continuación lo colocamos sobre
la ciática o zona donde está el dolor.
Compresas de verbena para las migrañas:
Para preparar este remedio tenemos primero que hacer una
decocción con hojas secas de verbena. La decocción la
prepararemos con 3 cucharaditas de hojas secas de verbena y una
taza de agua mineral.Ponemos al fuego el agua y la verbena todo
junto a hervir. Cuando comience a hervir, bajamos el fuego y
dejamos hirviendo durante 15 minutos. Retiramos del fuego
colamos y dejamos enfriar.Cuando esté fría humedecemos la
compresa o pañuelo en el preparado y lo colocamos sobre la frente.
Nos ponemos cómodos y mantenemos durante 5 minutos.
Volvemos a repetir mojando la compresa hasta que el dolor se
calme. Otra opción es: machacar las hojas frescas de verbena y
colocarlas sobre la frente.

Gárgaras de verbena para el dolor de

garganta:
Para preparar las gárgaras con verbena prepararemos una infusión
con planta seca de verbena. Ponemos al fuego una taza de agua
mineral y cuando comience a hervir agregamos dos cucharadita de
planta seca de verbena. Apagamos el fuego, tapamos la infusión y
dejamos reposar durante 10 minutos. Colamos la infusión y cuando
esté fría ya podemos hacer los gargarismos. Los gargarismos
podemos hacerlos 3 veces al día.

Contraindicaciones de la verbena
La verbena tomada o aplicada en las dosis o forma aconsejada por
los profesionales terapéuticos no tiene por qué ser dañina o tóxica.

Por eso es aconsejable dejarse guiar por los profesionales a la hora

de adquirir la planta, así como seguir las dosis, pautas e
instrucciones de los prospectos cuando compremos la verbena tanto
en planta fresca, seca o cualquier otro formato de verbena.

No es recomendable que la consuman personas con problemas de

hipotiroidismo, ya que los extractos de la verbena tienen una acción
anti tiroidea que bloquea la acción de la glándula TSH.
Flor escondida o Huevito abajo o Rompe piedra

La planta Phyllanthus niruri, conocida comúnmente como Rompe

piedra/huevito abajo o Flor escondida, es oriunda de América del
Sur, específicamente de las selvas lluviosas del Amazonas en
Venezuela, Colombia, Brasil y Perú. Su cultivo en otras regiones
tropicales también es común, como en la China, la India y algunas
las islas del Caribe, como Las Bahamas. Pertenece a la familia de
las euphorbiaceas y su nombre Flor escondida, o Huevo escondido
en algunos lugares, se debe a que las flores y semillas que produce
son diminutas y crecen entre las hojas y bajo las ramas. El nombre
común Rompe piedra, en algunas partes de Suramérica “Chanca
piedra”, se debe a sus propiedades para disolver y eliminar los
cálculos renales de la vesícula o de la vejiga.

Es un arbusto pequeño silvestre o planta herbácea anual que puede

crecer entre 30 y 60 cm de altura. Su tallo es erguido y de él nacen
muchas ramas que sostienen pares de hojas desde la base y hasta la
punta. Las hojas son ovaladas, más bien oblongas, y pueden medir
hasta 1.7 cm de largo. Las flores crecen solitarias en el envés de las
ramas, son diminutas y de color verdoso-blanquecino, mientras que
los frutos, que también crecen en la parte posterior de las ramas, son
una especie de cápsula comprimida y en forma de globo que mide
entre 2 y 3 mm de diámetro. Dentro de estas cápsulas se hallan
semillas triangulares y verrugosas. La raíz de laPhyllanthus
niruri es larga y muy poco ramificada.

Propiedades medicinales de la Flor escondida o Rompe piedra

Esta planta contiene una gran variedad de compuestos químicos,

entre los que destacan alcaloides, lignanos, flavonoides, ácidos
grasos, triterpenoides, potasio, tanino, vitamina C y resina. Su
propiedad medicinal más conocida y efectiva es la eliminación de
los cálculos o piedras que se forman en riñones, vejiga y vesícula.

También tiene propiedades diuréticas, digestivas, antialérgicas,

antiasmáticas, antisépticas de tracto genito-urinario (cistitis),
antiinflamatorias (sobre todo para la inflamación de la próstata),
anticancerígenas y para combatir la enfermedad del Hepatitis B. Su
uso es efectivo como coadyuvante en la reconstrucción del páncreas
afectado por hiperglicemia.

Podemos aprovechar la flor escondida o rompe piedra preparando

una infusión

Infusión de Rompe piedra para combatir los cálculos renales;

Las propiedades medicinales de esta planta se hallan en todas sus

partes menos en la raíz. Para combatir cálculos renales, de vesícula
o de vejiga, así como para el tratamiento de infecciones urogenitales
y de hepatitis, se debe preparar un bebedizo en decocción,
agregando una planta completa, sin la raíz, a un litro de agua
hirviendo. Se retira del fuego y se deja reposar tapado por 10
minutos. Se cuela y se beben tres tazas diarias por un mes. Este
mismo bebedizo puede ser ingerido por personas con diabetes, en
ayunas y antes de dormir. Para obtener beneficios diuréticos se debe
preparar el mismo bebedizo pero solo con las hojas de la planta y
tomar una taza antes de las principales comidas.

En caso de padecer asma, algún tipo de alergia o dolor de vientre

por menstruación, se deben triturar de 10 a 20 gramos de hojas y
tallos tiernos y mezclar con un vaso de jugo natural. Se puede
endulzar con panela o miel de abejas y beber en ayunas diariamente
por un mes y medio.

Cálculos de la Vejiga: Hervir de toda la planta. Tomar tres tazas al

día por 30 días.

Cáncer: Hervir de 40 Gr. de planta en un litro de agua. Tomar tres

tazas al día.

Colesterol: Hervir de las hoja. Tomar 2 tazas al día.

Diabetes: Hervir la planta. Tomar en ayunas y antes de ir dormir.

Diurético: Preparar una infusión con un manojo de hojas frescas de

Phyllanthus niruri L en un litro de agua. Tomar un vaso antes de las
principales comidas.
Infección Urogenital: Hervir de toda la planta de Phyllanthus niruri
L. Tomar tres tazas al día por 30 días

Saúco
El Saúco es una planta medicinal que pertenece a la familia de
las Caprifoliaceae y su nombre científico es Sambucus nigra y es
considerada como un botiquín con el que preparar diversos
remedios naturales.

El Saúco, beneficios y
propiedades medicinales
De esta planta se utilizan tanto las bayas como las hojas y las flores.
Las hojas se utilizan solo para uso externo para aliviar esguinces,
golpes, sabañones, heridas. Las flores se utilizan para casos de
catarros, alergias, resfriados o gripes, sinusitis. Las bayas para
mejorar los casos de reumatismo.

Se emplea para afecciones de las vías respiratorias altas, como

anticatarral y es eficaz contra los resfriados gracias a su acción
sudorífica. Es calmante, útil en el tratamiento de trastornos
nerviosos ligeros, planta diurética, laxante, depurativa,
antioxidante, expectorante, sudorífica, vulneraria, emoliente,
antiséptica, antiinflamatoria, relajante y cicatrizante

Por otro lado, también es útil descubrir qué principios activos

encontramos con esta maravillosa y conocida planta. En sus flores
encontramos flavonoides, glucósido cianogenético, taninos y aceite
esencial. Mientras que en sus bayas encontramos ácidos orgánicos,
vitamina C, tanino, azúcar invertido y algunas trazas de aceite
esencial.

El saúco se utiliza tanto para consumo interno como para uso

externo.
Respecto a los formatos en que podemos conseguir el Saúco son las
siguientes: planta seca, cápsulas, extracto, tintura, bolsitas para
infusiones, zumos y jugos y también en pomadas.

Remedios caseros con Saúco

Infusión de flores de saúco para aliviar los
síntomas del resfriado:
Las flores de saúco resultan beneficiosas para tratar y aliviar los
síntomas que acompañan al resfriado, también son apropiadas para
mejorar los síntomas de la alergia, como los estornudos, picores en
la nariz.

Para preparar esta infusión necesitaremos:

 Una taza de agua mineral.

 2 cucharaditas de flores de saúco frescas o secas.

Preparación:

 Ponemos el agua en un cazo a calentar y una vez que

comience a hervir añadimos las flores de saúco.
 Apagamos el fuego, tapamos la infusión y la dejamos reposar
durante 10 minutos. Colamos la infusión y la tomaremos más
bien calentita.
 Para añadir aún más propiedades beneficiosas a esta infusión
y ayudar a mejorar los síntomas del resfriado podemos
añadirle una cucharadita de miel. De esta infusión podemos
tomar 3 tazas al día.

Pomada casera de Saúco para cicatrizar

grietas en la piel
Esta pomada casera de saúco es muy fácil de preparar y muy eficaz
en caso de necesitar que cicatricen ciertas heridas como las grietas
en la piel de las manos, pechos.
Tan solo necesitamos 6 partes de vaselina líquida y la mitad de
hojas frescas de saúco.

Preparación:

Mezclamos ambos ingredientes y los ponemos a calentar con fuego

bajo hasta que las hojas se vuelvan quebradizas.

A continuación retiramos del fuego, colamos y dejamos enfriar el

preparado, una vez fría la preparación o pomada la guardamos en un
recipiente de cristal esterilizado previamente y con cierre hermético
para que se conserve bien. Guardaremos el preparado en la nevera
para utilizarlo cuando lo necesitemos.

Aplicación:

Ponemos un poco de esta pomada sobre las zonas de la piel

agrietadas y extendemos bien.

Podemos aplicarnos la pomada de flores de saúco 2 o 3 veces al día

hasta que notemos mejoría.

Cómo preparar un sirope de Saúco con esta

receta casera
Preparar un sirope de flores de saúco es muy fácil y además esta
bebida es un buen remedio eficaz para prevenir o mejorar los
resfriados así como para subir las defensas y afrontar los cambios
estacionales, tanto la primavera como el otoño.

Es una bebida ideal tanto para los pequeños de la casa como para
los adultos, que se puede considerar una bebida refrescante
totalmente natural.

Ingredientes:

 40 cabezas grandes de flores de saúco.

 4 litros de agua mineral caliente, previamente hervida.
 2,600 gramos de azúcar.
 2 limones y medio.
  100 gramos de ácido cítrico.

Elaboración:

 En un caldero ponemos las cabezas de flores de saúco.

 Calentamos los 4 litros de agua hasta que hierva.
 Ponemos por encima de las flores de saúco el agua hirviendo
y le agregamos el ácido cítrico, el azúcar, la piel rallada de los
limones, y los limones cortados en rodajas.
 Removemos un poco con cuidado y tapamos el preparado
dejándolo reposar durante 2 días.
 Transcurrido el tiempo, colamos el preparado filtrándolo con
un colador fino o chino.
 Una vez colado guardamos el jarabe en botellas de cristal
esterilizadas previamente y con cierre hermético.
 En caso de no vayamos a consumir en el mismo momento
todo el sirope que hemos preparado podemos congelar parte
del sirope y tenerlo así disponible para cualquier momento
del año que nos apetezca degustarlo.

Contraindicaciones del Saúco

Esta planta medicinal está contraindicada en los siguientes casos:

 Durante el embarazo.
 Durante el periodo de lactancia.
 En niños menores de 12 años.
 Personas que presenten alergia a las plantas de la familia
“Caprifoliaceae”.

Antes de tomar o utilizar esta planta medicinal es aconsejable

consultar con el médico, farmacéuticos o terapeutas, así como
seguir sus pautas y consejos en cuanto a la forma de uso y consumo.

Fregosa
La fregosa es una planta ornamental y medicinal que pertenece
al género Capraria de la familia de las escrofulariáceas. Su
nombre científico es Capraria biflora y es originaria de América
tropical, desde el sur de los Estados Unidos, en el estado de la
Florida, hasta Argentina, pasando por las Antillas. La Capraria
biflora es una hierba o arbusto pequeño muy ramificado que puede
alcanzar hasta un metro de altura. Sus hojas son puntiagudas,
alargadas y con bordes aserrados.

En la punta del tallo crecen de una a dos flores en forma de

campana, excepcionalmente pueden ser más. Son pequeñas, de
color blanco y tienen cinco pétalos. Sus frutos son unas semillitas
oblongas que caen una vez que la cápsula que las cubre se ha
secado.

Propiedades medicinales

Ya en el siglo XX describen sus propiedades medicinales para el

tratamiento de afecciones ováricas, dolor en las articulaciones,
gonorrea, diabetes y otras enfermedades asociadas al útero y a la
uretra.

A la Capraria biflora también se le atribuyen efectos medicinales en

enfermedades del aparato digestivo, en fiebres altas, resfriados,
hipertensión, diabetes, acné y en caso de inflamaciones causadas
por picaduras de insectos. Sus principales componentes
son biflorina, que actúa como fungicida y antibiótico, harpagida y
capriariosida, que son analgésicos.

¿Cómo consumirla?…

La forma más común de consumir esta planta es preparando

infusiones a partir de la decocción de sus hojas y flores, que es
donde se encuentran sus principales propiedades. Basta con agregar
2 o 3 cogollos por cada taza de agua hirviendo, o 30 gramos de
hojas y flores por cada litro de agua y dejar hervir por 10 minutos
aproximadamente.

La planta se da bien en los patios venezolanos. Puede plantarse en

una maceta. Muchas veces, por ignorar o desconocer un poco la
botánica, realizamos compras de medicamentos para aliviar
cualquier síntoma o curar alguna enfermedad.

Bondades

Es un excelente analgésico ya que sus hojas contienen harpagida y

8-0 benzoylharpagida (o capriariosida).

 La fregosa es antibiótico y fungicida por contener biflorina.

 Sirve para la diarrea, parásitos, flatulencias, malestar
estomacal, indigestión, etc., ya que tiene un efecto
antiespasmódico.
 La fregosa posee como propiedad una actividad hipoglicemia
y cito tóxica.
 Esta maravillosa planta de fregosa también se utiliza para los
sangrados de matriz.
 También, la fregosa regula la hipertensión arterial.
 Sirve para eliminar los granos de la piel.
 La fregosa permite controlar cualquier desarreglo de la
menstruación.
 Esta planta alivia los molestos síntomas causados por los
resfriados comunes.

Es de suma importancia acotar que la preparación de los guarapos

de plantas de fregosa se debe realizar con un sumo cuidado, ya que
no se deben hacer muy concentrados debido a que puede causar
parálisis.

Infusión

Para su preparación lo recomendado en teoría, es cocinar 30 gramos

de hojas y flores de planta de fregosa en 1 litro de agua. Se debe
dejar hervir durante 10 minutos aproximadamente.

Boldo, mejor conocido como ‘hojas de

acetaminofén'(Plectranthus neochilus).

Es una planta que posee sus principales capacidades concentradas

ante el sistema digestivo, aunque además es diurética. El boldo se
ha convertido en una planta que posee múltiples propiedades
beneficiosas para el organismo. Tal es así, que es una hierba muy
útil, particularmente para el sistema digestivo y también tiene
diversas cualidades, que la han convertido en una herramienta de
cabecera en la medicina natural. Enfermedades del hígado
(hepatitis, cólicos, estreñimiento), fiebre, trastornos estomacales,
indigestión, distensión abdominal, estreñimiento, apatía, insomnio,
cálculos biliares, resacas, reumatismo y amebas.

Esta planta conocida comúnmente como “boldo paraguayo”, “falso

boldo”, “boldo rastrero”, “boldo chino” o “la planta de
acetaminofén como se le conoce en Venezuela” está ampliamente
difundida como medicinal en Paraguay y Brasil, habiéndose
comprobado sus propiedades antiulcerosas, digestivas y
hepatoprotectoras.

Vale destacar que no contiene en su composición acetaminofén,

dado a que este fármaco es de origen artificial, de la familia de
losParaaminofenoles; con propiedades analgésicas y antipiréticas.
En las fuentes consultadas no se pudo encontrar usos como
antipirético, de esta planta.

La planta de boldo se ha convertido en una de las predilectas dentro

del mundo de la fitoterapia yes que sus propiedades medicinales son
realmente abundantes, entre ellas se cuentan la de ser colagogo y
colerético, tener propiedades sedantes y hasta flavonoides, muy
buenos como antioxidantes.

Posee propiedades vermífugas de modo que se utiliza en casos de,

dispepsias hiposecretoras, estreñimiento, entre otros.

Entre otras de sus propiedades está aliviar las migrañas vinculadas

con disfunciones biliares y la cistitis.

Asimismo actúa como coadyuvante en los procesos digestivos, por

lo cual el consumo de infusiones con hojas de esta planta es muy
útil para tratar situaciones de estreñimiento e irregularidades en la
digestión.
El boldo actúa favoreciendo la eliminación de gases acumulados en
el tubo digestivo, por lo cual es sumamente recomendado su
consumo para casos de meteorismo, flatulencia y cólicos
estomacales. Por otro lado beneficia la eliminación de líquidos del
organismo, con lo cual suele ser muy recomendado su consumo
para casos de cistitis, nefritis, para tratar problemas de artritis o
reuma, como además para las infecciones urinarias.

Sus hojas se utilizan con fines culinarios, sobre todo en América

Latina. Las hojas se utilizan de una manera similar a las hojas de
laurel y también se utiliza como té de hierbas, principalmente en
Chile, Bolivia, Argentina, Paraguay, Perú, Uruguay, Brasil y los
países vecinos de América del Sur

En la medicina tradicional se emplea para aliviar las dolencias de

los virus zika y chikungunya quizá por eso adquirió entre las
personas que la emplean con este fin el nombre de «mata de
acetaminofén»

Por todo esto el boldo se ha convertido en una de las plantas más

empleadas dentro del espectro de la fitoterapia por dadas sus
múltiples propiedades beneficiosas para el organismo se ha ganado
un lugar como herramienta de cabecera en la medicina natural.
Enfermedades del hígado (hepatitis, cólicos, estreñimiento), fiebre,
trastornos estomacales, indigestión, distensión abdominal, apatía,
insomnio, cálculos biliares, resacas, reumatismo, amebas,
problemas del corazón.

Su consumo más habitual suele ser el de infusión. Esta se obtiene

hirviendo un gramo de hojas secas por cada taza de agua durante 15
minutos, dejando reposar y colando, también se puede hacer con
hojas frescas 5 ó 6 hojitas por taza de té. Puedes consumir esta
infusiónde boldo, hasta tres veces al día.

Asimismo, el boldo tiene algunos efectos secundarios y

contraindicaciones. Lo ideal es que no sea consumido por personas
que sufren de irritaciones renales, así como tampoco por mujeres
embarazadas ni pacientes de enfermedades hepáticas graves.
También es recomendable interrumpir su uso después de períodos
largos (no más de tres semanas suele ser lo idóneo). Es una planta
que tendría que ser consumida en dosis bajas, ya que tiene
alcaloides presentes en su composición. Además se debe evitar
durante el embarazo y la lactancia por estas razones

Importante

No es recomendable dar de beber a los niños menores de cinco

años. Esta información ha sido creada con el fin de dar a conocer
alternativas distintas en la lucha de enfermedades, mas no pretende
sustituir a su médico o a la medicina alopática. Tampoco exonera o
sustituye la consulta a un médico naturista. Se recomienda consultar
con su médico antes de usar esta información.

Verdolaga
En la Antigua Grecia o en la medicina china ya se consumía por sus
virtudes diuréticas y laxantes, así como para depurar el organismo.
La verdolaga, una supuesta mala hierba, hasta hace pocos años, la
verdolaga (Portulaca oleracea) se conocía a nivel popular como una
mala hierba que creía en cualquier lugar. Un brote de verdolaga
puede aparecer, incluso, en una brecha en el cemento del suelo. Ni
siquiera los agricultores la aprecian entre sus cultivos, ya que puede
perjudicar a sus cosechas.

No obstante, esta planta de flores amarillas o rosas destaca por su

gran resistencia y sus excelentes valores nutricionales. Es, hoy en
día, un superalimento económico y accesible que podemos comer
como cualquier otra verdura y que nos puede ayudar a mejorar
muchos trastornos de salud.

Verdolaga como tratamiento natural.

Componentes de la verdolaga:

La verdolaga es rica en vitaminas A, del grupo B y C, y minerales

como el potasio, el magnesio, el calcio, el hierro, el zinc o el
selenio, entre muchos otros. Además, es una de las plantas más ricas
en ácidos esenciales omega 3, en especial sus semillas.
Esta planta también contiene buenas cantidades de mucílagos
(fibra), antioxidantes flavonoides, Fito estrógenos y ácidos
orgánicos como el cítrico o el málico. Como particularidad, entre
sus componentes destaca la melatonina, la hormona que regula el
sueño y la vigilia.

Beneficios de la verdolaga.

Antiinflamatoria: Tiene potentes propiedades antiinflamatorias

gracias a los mucílagos, los ácidos omega 3 y su riqueza en
minerales. De este modo podemos tratar diferentes tipos de dolores
y molestias, en especial las que afectan al aparato urinario y
digestivo.

Antioxidante: Pocas plantas son tan ricas en antioxidantes como la

verdolaga. Las vitaminas C y E, los flavonoides, los alcaloides, los
beta-carotenos o el glutatión nos ayudan a combatir los radicales
libres y prevenir el envejecimiento.

Nutritiva: Su riqueza en nutrientes, así como su alto contenido en

omega 3, la convierten en una planta que nos nutre en profundidad
desde el interior. De este modo, mejora la salud de la piel, el
cabello, las uñas, las articulaciones, etc.

Antiséptica: Tiene propiedades antimicrobianas muy efectivas.

Cardiovascular: Los ácidos esenciales omega 3 también tienen la

virtud de mejorar la salud cardiovascular. Estos nutrientes mejoran
la circulación, regular la tensión arterial, previenen las arritmias,
etc.

Digestiva: Gracias a su contenido en mucílagos, la verdolaga

produce un efecto emoliente en nuestro organismo. Es decir, calma
y suaviza nuestro sistema digestivo y las vías urinarias para evitar
las patologías más frecuentes. Además, combate el estreñimiento
gracias a su alto contenido en fibra y previene los parásitos
intestinales.
Diurética: Actúa como un excelente remedio natural para eliminar
el exceso de líquidos que retenemos en nuestro cuerpo. De este
modo, combatimos la hinchazón y el sobrepeso.

Anti ulcerosa: Los mucílagos de la verdolaga también protegen las

paredes de los órganos y previenen la gastritis y las úlceras que
aparecen en el tracto digestivo.

Febrífuga: Reduce la fiebre de manera natural.

Hipoglucemiante: La verdolaga ayuda a reducir de manera natural

los niveles de azúcar en sangre. De este modo podemos prevenir
trastornos como la diabetes, la obesidad o la resistencia a la
insulina.

¿Cómo la comemos?

Aunque la verdolaga es un superalimento, hoy en día todavía no se

clasifica como un remedio habitual para todos estos trastornos. En
este sentido, aunque se están haciendo cada vez más
investigaciones, es difícil encontrarla en diferentes formatos.

Recomendamos cultivarla o recogerla de lugares libres de

contaminación para consumirla a modo de verdura. Del mismo
modo que haríamos con los berros o las espinacas, podemos
cocinarla en salteados, ensaladas, sopas, cremas o guisos.

Gracias a su contenido en mucílagos, los cuales tienen una textura

gelatinosa, con la verdolaga podemos aportar cremosidad a nuestras
cremas. De este modo evitaremos añadir otros ingredientes menos
saludables como crema de leche o queso.

Perejil

El humilde perejil, además de ser un ingrediente culinario, es

también una hierba muy interesante a nivel terapéutico. Aunque, lo
cierto es que en la cocina es más popular embelleciendo platos o
guisos. Se piensa poco en esta hierba como un nutriente. Muy poca
gente sabe hasta qué grado, se trata de un magnífico ayudante para
nuestra salud. Produce buenas digestiones y es de gran ayuda para
el tránsito intestinal

Evita espasmos, mejora las digestiones y las digestiones lentas.

Además, su contenido en fibra convierte a este vegetal en una gran
ayuda para regularizar de forma totalmente natural el tránsito
intestinal.

Ayuda a luchar contra el cáncer;

Contiene un compuesto orgánico presente en el aceite esencial de

perejil, llamado miristicina.La miristicina actúa inhibiendo la
formación de tumores, sobre todo los tumores en los pulmones.
Activa también, una enzima llamada Glutation-S-transferasa, la cual
actúa de forma activa contra la oxidación de las moléculas.

La miristicina es muy valorada. Tiene la capacidad de bloquear el

paso a agentes cancerígenos potentes, como el benzopireno, uno de
los que están presentes en el humo del tabaco. Con dicho bloqueo,
se impide el paso de dichos agentes a nuestro organismo y
disminuye las posibles consecuencias que acarrea de contraer
cáncer de próstata y cáncerde colon.

Aporta antioxidantes:

Entre toda la gran cantidad de antioxidantes que contiene el perejil,

destacamos la luteolina, un tipo de flavonoide que además de hacer
el trabajo de combatir el estrés oxidativo en las células, ayuda a
adelgazar. Es un elemento orgánico que ayuda a metabolizar los
hidratos de carbono. La luteolina es una fuente muy importante de
vitamina C y de vitamina A, dos vitaminas que actúan como
antioxidantes muy poderosos.

Es antiinflamatorio:

La vitamina C junto a la luteolina presentes en el perejil, actúan

como agente antiinflamatorio muy eficaz. Si se consume de forma
regular en la dieta o en forma de suplemento, las patologías de
origen inflamatorio mejoran sensiblemente. Enfermedades como
osteoartritis, artritis reumatoide, problemas en la piel, etc. se ven
muy mejoradas.

Ayuda al sistema inmune:

El aporte de vitamina C y A de esta hierba, hace que se refuerce el

sistema inmune. Además, la vitamina C ayuda a la formación del
colágeno; se trata de la proteína perejil principal de la estructura del
cuerpo. Por este motivo, se ven beneficiados el tejido conectivo, la
capacidad de curación de heridas, la salud de huesos y dientes, etc.

La vitamina A por otra parte refuerza aquellos puntos por dónde

entran los patógenos: membranas mucosas, vías respiratorias, vías
urinarias, vías intestinales, etc. Además, es una vitamina de la que
dependen los glóbulos blancos, que son parte esencial de las
defensas que el cuerpo tiene de forma natural.

Ayuda a tener un corazón sano:

Aunque es un aminoácido, el tener niveles altos de homocisteína es

una amenaza para los vasos sanguíneos. El ácido fólico (vitamina
B9) que aporta el perejil interviene en la conversión de la
homocisteína en moléculas no dañinas. El hecho de ingerir de
manera regular perejil crudo en la dieta puede ser una buena ayuda
en la prevención de enfermedades de tipo vascular.

Aporta vitamina K; Dos cucharadas de perejil aportan un 153% de

VRN de vitamina K. Es una vitamina muy necesaria para sintetizar
la osteocalcina; un tipo de proteína imprescindible para el
fortalecimiento óseo. Además, evita que se formen acumulaciones
de calcio entre los tejidos. Disminuye el riesgo de accidentes
cardiovasculares.

Otra de las tareas de la vitamina K, es velar por la salud de la

cubierta de la mielina alrededor de los nervios. Como podemos ver,
el perejil contribuye a la salud del sistema nervioso.

Rico en potasio: Al ser un vegetal muy rico en potasio, ayuda a

tener una buena circulación. Regula la presión arterial. Es un
alimento o un suplemento importante para quienes sufren de
hipertensión. El potasio también regula los fluidos corporales y
ayuda en la prevención de problemas articulares.

Antiedad. La piel mejora por el Betacaroteno (vitamina A). Rico en

micronutrientes muy importantes, lo que hace del perejil un buen
apoyo p ara combatir y prevenir anorexia, debilidad, anemia, fatiga,
cansancio mental y físico, etc.

Combate la halitosis (mal aliento)

Ayuda a fortalecer uñas y cabello

Del perejil se obtiene un líquido llamado apiol. Éste es utilizado

contra neuralgias y fiebres intermitentes

Información nutricional del perejil (por cada 100 gr)

Vitamina K…………………….. 421 ug

Vitamina C…………………….. 161mg

Vitamina A……………………. 866,67 ug

Ácido fólico o vitamina B9… 149 ug

Potasio…………………………. 811 mg

Hierro………………………….. 3,6 mg

Proteínas……………………… 4,43 gr

Calcio…………………………… 179mg

Fibra……………………………. 4,25 gr

Yodo……………………………. 3,40 mg

Zinc……………………………… 0,74 mg

Carbohidratos……………….. 7,40 gr

Magnesio……………………… 43 mg
Sodio…………………………… 37 mg

Vitamina B1…………………… 0,14 mg

Vitamina B2…………………… 0,30 mg

Vitamina B3…………………… 2,48 mg

Vitamina B6…………………… 0,20 mg

Vitamina B7…………………… 0,40 ug

Vitamina E…………………….. 3,70 mg

Fósforo………………………… 87 mg

Calorías………………………… 59,10

Grasa…………………………… 0,36 gr

Azúcares………………………. 6,94 gr

Purinas…………………………. 57 mg

(Además, contiene también clorofila y azufre)

Contraindicaciones del perejil

Es importante tener en cuenta que además de todos estos beneficios

el perejil tiene contraindicaciones en personas con insuficiencia
renal, así como tampoco deben consumirlo las mujeres embarazadas
o que buscan quedarse en estado. Y es que las altas concentraciones
de esta hierba pueden provocar efectos abortivos. Personas con
problemas de hígado o hepatopatías, Epilepsia. Personas con
Parkinson, Pacientes con la enfermedad de Crohn, Enfermedades
renales, y Alergias respiratorias.

Los efectos secundarios más comunes son los siguientes:

 Dolores de barriga
 Acidez en el estómago
  Inflamación en el riñón
 Aparición de alergias (sobre todo si tienes sensibilidad al
apiol)
 Abortos espontáneos, por eso está contraindicado para
embarazadas
 Reacciones cutáneas

¿Cómo consumir el perejil?

Es difícil necesitar guía para saber tomarlo, porque hay pocos

vegetales que sean tan conocidos como el perejil. Pero aun así,
recordaremos que puede ser consumido crudo agregado a ensaladas,
en salsa verde (crudo, con ajo machacado, aceite y limón) sobre
pescados a la plancha, en batidos verdes, etc. Puede también ser
tomado como infusión. Una taza antes de cada comida. El único
problema, es que el calor del agua, destruye parcialmente algunas
vitaminas.

No olvidemos que podemos también tomar el perejil en forma

desuplementos. De esta manera, se conservan todas sus propiedades
y se puede dosificar de manera regular, sobre todo, para personas
con hipertensión.

El célery,

En su primera colaboración, Andrés Sierra nos presenta un

acercamiento amplio en torno al apio, uno de los alimentos más
saludables y accesibles cuyas propiedades terapéuticas han ido
descubriéndose paulatinamente.

Si bien el apio no destaca por su riqueza nutricional (salvo por ser

buena fuente de potasio), desde el punto de vista terapéutico, se ha
ido revelando como un poderoso aliado de nuestra salud.

Antecedentes Históricos.

El apio (Apium graveolens L), pertenece a la familia de las

umbelíferas como el perejil y el hinojo. Es originario del sur de
Europa y era muy utilizado en la antigüedad clásica. Sus
antepasados eran plantas silvestres poco carnosas y amargas. En su
forma actual es el resultado de la selección y el cultivo realizado en
el siglo XVI en Italia.

Apios es el nombre griego, que fue utilizado en latín para designar

diversas plantas de las umbelíferas olorosas. Graveolens, significa,
precisamente, de olor fuerte.

Se cree que el apio es la misma planta mencionada por Homero en

la Odisea como «selenion», de la cual derivó el vocablo francés
«celeri», y de éste, a su vez, el nombre inglés «celery». También del
vocablo petroselenion derivó la voz perejil (ibid).

El Apio: ¿ Un Aliado Natural Para Los Hipertensos ?.

EL APIO COMO HIPOTENSOR: En la medicina tradicional.

Existe registro del uso del apio como hipotensor al interior de las
medicinas tradicionales del lejano oriente, por lo menos desde el
año 200 AC. En la actualidad continua siendo utilizado con ese
mismo fin en la Medicina Tradicional China, en Vietnam, en Corea,
etc. También sabemos que los griegos y los romanos, durante la
antigüedad clásica lo utilizaban como calmante. La respuesta es
afirmativa. El Dr. William J. Eliot, farmacólogo de la universidad
de Chicago, ha corroborado los efectos hipotensores del apio. El Dr.
Eliot decidió seguir la pista del apio como hipotensor a raíz del
comentario de uno de sus alumnos de postgrado, el Sr. Quang T.
Lee, quien, por cierto, colaboró en la investigación. Su padre, el Sr.
Minh Lee, vietnamita de 62 años, logró disminuir su presión arterial
de 158/96 a 118/82 tan solo consumiendo 125 gr de apio
diariamente durante una semana. El Dr. Eliot se dio a la tarea de
identificar la sustancia hipotensora del apio y logró hacerlo.

Se trata de un compuesto llamado 3-n-butilftalido (3 NBP, o NBP

por sus siglas en inglés), que le da al apio su aroma característico.
Este compuesto está presente en otras hortalizas pero solo el apio lo
contiene en cantidades importantes.

En experimentos con ratones de laboratorio, el Dr. Eliot corroboró

los efectos hipotensores de dicha sustancia: al administrar la
cantidad equivalente al consumo de 4 tallos de apio al día, la
presión sistólica (la más alta) se redujo en promedio 13%, y también
se redujo el colesterol un 7%.

¿Cómo actúa este compuesto?

Según el Dr. Eliot, el apio actúa por su efecto sedante. Al parecer, el

3-n-butilftalido, disminuye la concentración sanguínea de las
hormonas asociadas con el stress, catecolaminas, mismas que
producen constricción de los vasos sanguíneos. Además, esta
sustancia relaja los pequeños músculos que sostienen a los vasos
sanguíneos. El Dr Eliot y su equipo de colaboradores, descubrieron
que dicho compuesto bloqueaba la acción de una enzima llamada
“tirosina hidroxilasa”, que nuestro cuerpo utiliza para la síntesis de
las catecolaminas. De suerte que el apio puede resultar aún más
benéfico para quienes sufren de hipertensión asociada al stress, y la
tensión emocional (lo cual representa cerca del 50% de los casos).

Por su parte, investigadores del Centro de Investigaciones

Hematológicas de Hunan, en China, también han aportado
información al respecto. El apio es rico en una sustancia natural
llamada apigenina que contribuye a dilatar los vasos sanguíneos.

En una comunicación, publicada en Mayo del 2006 en la revista

American Journal of Phatology, Raquel Soares e Isabel Azevedo, de
la Universidad de Porto en Portugal, señalaron que la apigenina
combate el estrés oxidativo a nivel celular y actúa como
antiinflamatorio natural, y citaron diversos trabajos científicos al
respecto. El estrés oxidativo contribuye al proceso del
endurecimiento de los vasos sanguíneos, que a su vez, genera la
hipertensión.

Aunque el apio es rico en sodio, (87mg/100gr) es también rico en

potasio (287mg/100gr), por lo cual su riqueza en sodio no lo hace
contraindicado en los pacientes con hipertensión.

Beneficios del Célery

Colesterol. El apio España o Célery baja los niveles de colesterol,

comer dos tallos al día puede llegar a bajar hasta 7 puntos.
Asimismo incrementa la secreción de ácidos biliares, ayudando a
remover el colesterol del cuerpo.

Anticancerígeno. El vegetal contiene una gran cantidad de

compuestos que ayudan a prevenir la metástasis de las células
cancerígenas, porque contiene unos compuestos llamados
acetilénicos que detienen el crecimiento de los tumores.

Antiinflamatorio. El poliacetileno de las propiedades del apio para

adelgazar es un alivio increíble para todos los tipos de inflamación,
incluyendo la artritis reumática, la osteoartritis, la gota, el asma y la
bronquitis.

Disminuye la presión sanguínea alta. Un compuesto llamado

ftalida ayuda a relajar los músculos alrededor de las arterias,
dilatando los vasos y permitiendo que la sangre fluya libremente.

Insomnio. Los minerales y los aceites esenciales tienen un efecto

relajante sobre el sistema nervioso, lo cual lo hace benéfico para
quienes sufren de insomnio. Sus altos niveles de magnesio ayudan a
relajarse y caer en un sueño aliviador y reparador.

Digestivo. El jugo de apio libera algunos nutrientes especiales de la

fibra que ayudan a los movimientos intestinales, lo cual lo convierte
en un laxante natural que ayuda a aliviar el estreñimiento.

Pérdida de peso. Tomar jugo de apio durante todo el día ayuda a

restringir los antojos de dulce y comida chatarra. Te llena sin
hacerte ganar kilos de más. Ésta es una de las propiedades del apio
para adelgazar más importantes que existe.

Diurético: El potasio y el sodio del jugo de apio son unos

poderosos reguladores de los fluidos corporales, que estimulan la
producción de orina para deshacerse del exceso de fluidos;
propiedades del apio para adelgazar.

Elimina y previene cálculo. Elimina toxinas del cuerpo, lo cual

ayuda a romper y eliminar los cálculos urinarios y los de la vesícula
biliar. El jugo ayuda a quienes han sufrido de cálculos a no
padecerlos nunca más.
Ventajas Del Apio Como Hipotensor.

Si comparamos el Apio con los fármacos usualmente recetados para

tratar la hipertensión, saltan a la vista numerosas ventajas:

De acuerdo con las investigaciones hasta ahora realizadas, el apio

actúa de varias formas contra la hipertensión:

2. Actúa de manera semejante a los bloqueadores de los canales

del calcio. Estos fármacos inhiben el flujo del calcio a través de las
membranas celulares del tejido muscular, con lo cual disminuyen la
contracción de las fibras musculares. En la hipertensión actúan
relajando el músculo liso de las arterias. Los efectos secundarios de
estos fármacos, que menciono en seguida, no son producidos por el
Apio: retención de agua en las extremidades, disminución del flujo
coronario, enlentecimiento de los latidos cardíacos, hipotensión
arterial, rubor, dolor de cabeza, hemorragia digestiva debido a su
efecto anticoagulante, por su efecto antiespasmódico pueden
producir reflujo gastroesofágico y estreñimiento, como inhiben la
apoptosis( destrucción celular, que forma parte de los mecanismos
de autoprotección de diversos organismos vivos contra el riesgo de
reproducción celular descontrolada) incrementan el riesgo de
cáncer.

3. El Apio también ha demostrado que reduce los niveles de

colesterol y que puede reducir la formación de placas que
endurecen las paredes de las arterias, beneficio adicional respecto
de sus efectos diuréticos e hipotensores.

4. Los hipotensores farmacológicos al reducir la presión,

disminuyen el flujo de sangre al cerebro, y si bien esto disminuye el
riesgo de sufrir un evento cerebro vascular, también genera efectos
indeseables como fatiga, mala memoria, depresión, mareo. El Apio
no produce ninguno de estos efectos. Pero además, diversos
experimentos con animales han demostrado que las ftalidas del apio
ejercen una acción protectora sobre los tejidos cerebrales .También
se ha visto, en estudios con animales que generan
experimentalmente infartos cerebrales, que las ftalidas del Apio
promueven una rápida recuperación
En verdad, hace falta resaltar el hecho de que la hipertensión es una
respuesta extrema del organismo, para mantener un flujo sanguíneo
adecuado en condiciones de desequilibrio. La verdadera enfermedad
no es la hipertensión, sino los malos hábitos de vida que obligan al
cuerpo a forzar el flujo sanguíneo. Limitarse a combatir la
hipertensión (síntoma) sin corregir el desequilibrio (causa), trae
aparejadas consecuencias relacionadas con déficit de riego
sanguíneo a largo plazo, y, por supuesto, con la persistencia de la
hipertensión.

5. Como regulador de las prostaglandinas. Sustancias semejantes

a las hormonas, pero de vida más breve, acción local, y que son
producidas por todas las células, las prostaglandinas intervienen en
la regulación de todos los procesos vitales básicos. (En la segunda
parte profundizo sobre este tema).Como ya dijimos, el Apio
combate las hormonas producidas por el estrés

6. Al parecer actúa también sobre los centros cerebrales que

regulan la resistencia vascular.

¿Cómo Utilizarlo?

Podemos utilizar el apio en ensaladas, en sopas, o en tizanas, pero la

forma más práctica y rápida para beneficiarnos de sus propiedades
hipotensoras es consumir jugos con apio.

1. JUGO HIPOTENSOR: Pasar por el extractor dos chayotes

crudos, ½ pepino y 4 tallos de apio. Tomar esta misma dosis 3 veces
al día antes de cada alimento durante 30 días.

2. CURA DE JUGO DE APIO PARA COMBATIR LA

HIPERTENSIÓN y EL STRESS.

Esta cura consiste en consumir todas las mañanas cantidades

progresivas de jugo de apio combinado con jugo de manzana y de
lechuga orejona. Para comenzar la cura se debe tomar en ayunas 1
vaso del jugo de manzana, el jugo de 15 hojas de lechuga orejona y
de 4 tallos de apio (todo pasado por el extractor de jugos). Al día
siguiente incrementar la cantidad de jugo de apio: utilizar 8 tallos de
apio para elaborar el jugo y continuar en los días sucesivos
aumentando la cantidad de jugo de apio( añadir 4 tallos más por
día), hasta que esté consumiendo ¾ de vaso de jugo de apio
combinado con ¼ de vaso de jugo de manzana, y el jugo de 15
hojas de lechuga orejona. Se entiende que conforme aumentamos la
cantidad de jugo de apio disminuimos la cantidad de jugo de
manzana. Hacer una toma en ayunas durante 30 días.

Observaciones: los jugos deben consumirse inmediatamente

después de haberlos preparado. Para elaborar los jugos desinfecte
los ingredientes, pero evite el uso de cloro como desinfectante. Para
obtener el jugo de apio, utilizamos el tallo y todas sus hojas. Los
dos jugos aquí referidos son aptos para los diabéticos, sin embargo,
en un diabético con desbalance de su glucosa puede ser conveniente
sustituir el jugo de manzana por jugo de ejote (sí, ejote crudo
pasado por el extractor) en la cura de apio.

Precauciones.

Las personas con problemas renales severos deben evitar el

consumo de apio en grandes cantidades, y lo mismo vale para las
mujeres embarazadas, especialmente durante los 3 primeros meses
de embarazo, pues por su contenido de apina, un tónico uterino,
puede provocar aborto. El apio contiene una sustancia llamada
furanocumarinas, que puede generar reacciones alérgicas en
individuos sensibles, y también foto sensibilidad. Por eso es
recomendable no consumir desde un inicio grandes cantidades de
apio, sino incrementar paulatinamente la dosis. Asimismo, es
preciso elegir tallos de apio frescos, que no estén maltratados, pues
el contenido de furanocumarinas se incrementa hasta 100 veces
cuando el apio está maltratado o enfermo.

NOTA: Los datos proporcionados en este artículo lo son sólo a

título informativo, no para el autodiagnóstico, ni para el auto
tratamiento, sus padecimientos deben ser atendidos por un
profesional de la salud.

La Manzanilla

Nombre popular: Manzanilla1

Nombre científico: Matricaria recutita

L. Familia: Asterácea Sin lugar a dudas nos encontramos frente a

una de las plantas medicinales de mayor reputación en el mundo.

El nombre Matricaria viene de los viejos griegos «matrix» que

quiere decir matriz y chamaimelon que quiere decir «manzana de
tierra» por el olor que desprende su flor, parecido al de la manzana.
Se trata de una planta curativa utilizada como tal desde hace miles y
miles de años en otros continentes de la tierra. En la actualidad, se
puede decir que es la planta medicinal de mayor venta en el mundo.
La Industria farmacéutica y cosmética la utiliza en toneladas para
producir champús, cremas, tinturas, lociones, pomadas, pastillas y
jarabes.

Hábito de Crecimiento: Su forma de crecimiento es a través del

cultivo, bajo siembra al voleo, sin embargo, en cierto micro zonas
nace de manera espontánea, con poca densidad de plantas. La
Manzanilla es una de las plantas medicinales en las cuales nuestro
pueblo tiene mayor fe.

Sirve para: Tratar dolores de estómago, indigestión, vómito,

diarrea, congestión nasal, dolor en el vientre, para bajar la
menstruación, para aligerar el parto, para tratar hemorragias, flujo
de sangre, calentura, paños, ronchas, sarampión, inflamaciones,
heridas, golpes en la piel y nervios.

Química de la Manzanilla:

La manzanilla tiene aceite esencial compuesto de matricina,

bisaboloides y camazuleno y la presencia de flavonas (apigenina,
quercetina), cumarinas, mucílagos y minerales. Posee propiedades
preventivas y curativas. Es calmante, tónica, febrífuga y sudorífica.
Además tiene propiedades digestivas, carminativas (ayuda a
expulsar los gases digestivos) y antiespasmódicas.

Forma de uso

 Infusión.
 Ungüento.
  Maceración.
 Te.

Hierbabuena

Hierbabuena, Sándalo (Mentha sativa)

(Mentha spicata Crantz , sinónimo M. viridis

La hierbabuena procede de la hibridación de dos tipos de menta. La

mezcla de la menta negra, que tiene un tono violáceo, y la menta
blanca, de un color verde más uniforme, es el origen de la
hierbabuena, que ofrece un fuerte aroma que la distingue de otro
tipo de mentas.

Propiedades terapéuticas:

La hierbabuena es una planta aromática con muchísimas

aplicaciones medicinales. Favorece, en infusión, las digestiones
lentas, las inflamaciones del hígado y vesícula, los gases
intestinales, alivia de los mareos, combinando propiedades
estimulantes y sedantes, según el caso. También es útil como
calmante de calambres musculares.

Propiedades y beneficios para la salud de la Hierbabuena

Las propiedades que destacan por encima de todas, son las

referentes al aparato digestivo. La hierbabuena es carminativa y
estimulante del apetito, y lo mismo sirve para calmar un dolor de
estómago, que para favorecer las digestiones pesadas o para aliviar
la aerofagia. Entre sus componentes medicinales destaca el acetato
de mentilo.

La virtud de la menta o hierbabuena para reconfortar el “estómago

débil” viene expresada en un antiguo refrán castellano: “Jurado
tiene la menta, que al estómago nunca mienta”. Esta planta posee
grandes beneficios a nivel digestivo, respiratorio, reumatológico,
nervioso y dermatológico.
Como hierba medicinal se usan sus hojas en infusiones para
desórdenes digestivos como acidez y dolor estomacal, diarrea, bilis,
gastritis, estreñimiento e infección intestinal. Estas tisanas
favorecen la digestión. Tiene propiedades antiespasmódicas, es
carminativo, antiséptico, analgésico, antiinflamatorio y estimulante.

Para las náuseas, vómitos y malestar general:

Una taza de infusión 3 veces al día.

Como digestivo, antiespasmódico, cólicos intestinales,

flatulencia, mal aliento, para afecciones de la vesícula biliar y
como colagogo:

Tomar una taza de infusión después de las comidas ó 40 gotas de

tintura después de las comidas en un vaso de agua

Como analgésico en dolores de muela y de cabeza: Aplicar el

cataplasma con un algodón en la muela afectada o con un paño en la
frente.

Para catarros y resfriados: Realizar inhalaciones 2-3 veces por

día.

Otros Usos Medicinales

La ciencia ha estudiado cuantiosamente esta planta. Por ejemplo, el

té de esta hierba es recomendado por los pediatras para tratar el
cólico infantil. Otro caso es el del aceite de hierbabuena, cuyo
empleo habitual genera alivio de la tensión, sobre todo en aquellas
personas que padecen estrés.

Se utiliza, para tratar mujeres embarazadas con síntomas de nausea

y la clásica enfermedad de las mañanas. Adicionalmente se puede
utilizar en recién nacidos para tratar cólicos.

El té tiene propiedades anti-microbianas y anti-inflamatorias que

ayudan a aliviar problemas como el dolor de garganta, congestión
de la sinusitis y nariz.
El aceite funciona muy bien como antiséptico para tratar heridas y
ulceras, protegiéndolas de infecciones y ayudando a que sanen más
rápido. El aceite también tiene un efecto relajador y relajante en el
cerebro, ayudando así a aliviar el estrés y mejorar la concentración.
Adicionalmente se puede utilizar para tratar dolores de cabeza y
otros problemas neurológicos relacionados con el estrés.

Como insecticida puede ser aplicado en la piel para mantener a los

mosquitos y otros insectos lejos.

Romero

SINONIMIA: No se ha descrito.
FAMILIA: Labiadas

ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN: Procede de la cuenca mediterránea;

es muy abundante en esa región y Península Ibérica, donde crece de
forma espontánea; actualmente es cultivada en todo el mundo.
USOS TERAPÉUTICOS: Tónico, estimulante, diurético suave,
colagogo, afecciones respiratorias, estomacal, digestivo,
carminativo, hipotensor, cardiotónico, antiespasmódico, dolores
(reumáticos, de estómago, de cabeza con origen nervioso),
antiséptico, usos externos en reumatismos articulares, heridas,
úlceras y contusiones.

Otros usos y propiedades: Es apreciada como planta aromática, en

aplicaciones culinarias y la industria de la perfumería.
PARTE UTILIZADA: Hojas, flores.

Descripción: El romero es un arbusto siempre verde, leñoso, de

hasta 2 metros de altura, con hojas rígidas, lineales, lanceoladas, en
forma de aguja y de aspecto coriáceas; las recubre una capa de
diminutos pelos. De las axilas de las ramas superiores brotan
pequeñas flores labiadas de color azul o violeta, y que pueden ser
vistas casi todo el año. Sus frutos son tetraquenios.

Tiene propiedades antiespasmódicas, como calmante de los nervios,

especialmente útil durante la menopausia. Es estimulante, diurética
y colagoga; cardiotónico, hipotensor y mejorador de los procesos
digestivos; es carminativo. Es útil en reumatismos articulares,
dolores reumáticos y de estómago, y en aquellos dolores de cabeza
de origen nervioso. Es muy eficaz en afecciones cutáneas, como
contusiones, úlceras y heridas; también como alivio sintomático de
reacciones alérgicas de la piel, y de variadas formas reactivas de la
misma, ejemplo de la que produce la procesionaria del pino o los
pelillos urticantes de las ortigas.

El romero se utiliza ampliamente en farmacología, Así, de las hojas

se extrae una esencia que forma parte de muchos preparados
antirreumáticos, ejemplo del alcohol spiritus rosmarini, linimentos
como el linimentum saponafo-camphoratum, utilizados en
aplicaciones tópicas.

Esta especie es además una apreciada planta aromática y

condimento en aplicaciones culinarias. También se utiliza en la
industria de la perfumería.

Ajenjo.

SINONIMIA: No se ha descrito.
FAMILIA: Compuestas
ORIGEN Y DISTRIBUCIÓN: Crece espontáneamente y de forma
abundante en Europa Central y Meridional, Asia y África.
USOS TERAPÉUTICOS: Aperitivo, estomacal, digestivo,
colagogo, febrífugo, depurativo, tónico, anemia, artritis,
contusiones, vermífugo
PARTE UTILIZADA: Sumidades florales, tallo foliado (Herba
absinthii)

Descripción: Es una planta vivaz de las más antiguas que se

conocen. Hipócrates y Dioscórides la nombraban para su uso
terapéutico. Según la leyenda, la diosa Artemisa (que representaba
la fecundidad) le dio su nombre en reconocimiento a sus
propiedades curativas. Es una planta muy aromática, de porte
tupido, hojas alternas pinnadas y tallo de unos 50 cm. de altura
rematados en panículas de cabezuelas amarillas. Los frutos son
aquenios.
Crece espontáneamente en terrenos de secano, al borde de los
caminos, laderas áridas, como mala hierba entre grupos herbáceos, e
incluso hasta altitudes de 2000 m.

Recolección: Cuando se abren las flores es el momento de

recolectarlas, dejando secar a la sombra para posteriormente
almacenar en bolsitas protegidas del polvo y humedad.

Aplicaciones y propiedades

Tradicionalmente desde la antigüedad esta planta ha sido utilizada

en variadas aplicaciones; las más populares son las aperitivas,
tónicas y digestivas, de hecho es el principal ingrediente del
Wermut (vino blanco aperitivo), nombre que precisamente significa
ajenjo en alemán.

Las sustancias activas de esta planta son muy amargas, la principal

es un aceite esencial (oleum absinthii) que contiene tuyona,
absentina, taninos, ácidos orgánicos y un jugo amargo. Es conocido
que un sabor amargo genera una reacción aperitiva en el organismo;
el ajenjo posee ese amargor que produce la estimulación de las
glándulas, favoreciendo el apetito y la digestión.

Se le atribuyen también propiedades vermífugas, depurativas,

estimulante de los jugos gástricos y de la bilis, además de utilidad
en el tratamiento de la artritis, anemia y contra los parásitos
intestinales. Un licor de ajenjo tonifica el sistema nervioso central,
pero debe utilizarse sólo ocasionalmente, su uso prolongado genera
una dependencia que se manifiesta mediante pérdida del
conocimiento, calambres e incluso degeneración nerviosa, pudiendo
llegar a ser irreversible.

Menta

SINONIMIA: No se ha descrito

FAMILIA: Labiadas

Origen Y Distribución
Crece en lugares frescos y húmedos de climas templados.

USOS TERAPÉUTICOS: Colerético, antiespasmódico, digestivo,

estomacal, carminativo, usos tópicos, bactericida, antiséptico,
resfriados, jaquecas, vértigos, mareos; la leyenda le supone
propiedades afrodisíacas y excitantes.

Otros usos y propiedades: El aceite esencial es utilizado

profusamente en farmacología, fabricación de pastas dentífricas,
caramelos, chicles y en licorería. Tiene aplicaciones culinarias. Otra
variedad de menta, la hierbabuena, es muy utilizada en la cocina
andaluza para sopas y otros platos.
Parte Utilizada: Hojas (folium menthae piperitae).

Árnica o tabaco de montaña

Arnica montana, también llamada estornudadera o tabaco de

montaña, es una planta herbácea vivaz originaria de Europa donde
crece de forma silvestre y puede llegar a alcanzar medio metro de
altura. El árnica pertenece a la familia botánica de las Asteraceae,
igual que la manzanilla y la caléndula o maravilla.

La árnica o estornudadera tiene un aroma agradable similar a la

manzanilla y sus flores son amarillas y muy vistosas. Las flores son
las que principalmente se utilizan en gran variedad de remedios
caseros debido a las propiedades medicinales del árnica, seguida
de las raíces y los rizomas.

El árnica se utiliza con fines medicinales principalmente de forma

externa aplicando cataplasmas, ungüentos, tinturas, infusiones, etc.
Aunque tradicionalmente se ha utilizado de forma interna también,
se aconseja limitar o evitar el uso interno del árnica y restringirla a
enjuagues bucales o gargarismos y uso externo.

.Principios activos y acción medicinal de la Árnica o

estornudadera

Esta planta posee triterpenos, fenoles, flavonoides, cumarinas,

fitosteroles, taninos, carotenos y principios amargos como
la arcinina. La árnica tiene una potente acción antiinflamatoria,
fungicida, astringente, febrífuga, antiagregante plaquetario,
cardiotónica, vulneraria, antiespasmódica, rubefaciente, antibiótica,
colerética, antihistamínica, cicatrizante, inmunoestimulante, sedante
y analgésica.

Propiedades Y Usos Medicinales De

La Árnica O Tabaco De Montaña
1.- Esta planta medicinal es un remedio natural para las luxaciones,
golpes, traumatismos y torceduras. Se aplica de forma externa en
forma de cataplasma, elaborando un ungüento o aceite infusionado
con árnica.

2.- Recupera la salud de tu piel con el árnica. Esta planta mejora los
casos de irritación, prurito, acné o eczema. Prepara una infusión y
aplícala localmente. O podemos optar por el aceite, cataplasmas o
ungüentos.

3.- El árnica nos ayuda a aliviar dolores neuronales, articulares,

reumáticos y musculares.

4.- Es una planta medicinal útil para regular la grasa de piel o cuero
cabelludo con seborrea.

5.- El árnica puede ayudar a prevenir la alopecia.

6.- Acelera la recuperación en casos de tromboflebitis y de los

edemas producidos por traumatismos.

7.- Si hacemos enjuagues bucales con la infusión o tintura de árnica

mantendremos una salud bucodental óptima.

8.- El árnica es beneficiosa para los hematomas o moretones.

9.- Facilita la buena cicatrización de heridas masajeando la zona con

aceite de árnica.
10.- Las flores secas de estornudadera se utilizan para
descongestionar las vías respiratorias

11.- La aplicación externa del tabaco de montaña mejora las

hemorroides.

12.- Otra de las acciones medicinales del árnica es que tiene efecto
sedante.

13.- Para bajar la fiebre se aplica un paño mojado en infusión de

árnica sobre la cabeza.

14.- Mejora la rigidez y el movimiento al reducir la inflamación y el

dolor.

Esta planta medicinal no está recomendada durante el embarazo o

lactancia.

Esta es información general. Para saber cómo usar o tomar esta

planta consulta con un profesional de la salud que pueda darte
unas pautas de uso según tu historial médico y tus necesidades
particulares.

Salvia

La salvia es una planta de origen mediterráneo, perteneciente a la

familia de las labiadas, muy apreciada por las múltiples propiedades
que contiene para tratamientos medicinales, así como para fines
culinarios, cosméticos e incluso en aromaterapia. Entre sus
principales principios activos, se encuentran el aceite esencial,
vitaminas B y C, ácidos fenólicos, flavonoides y taninos, entre
otros. Se ha empleado desde la antigüedad como remedio milagroso
para curar numerosas afecciones y trastornos, como problemas
articulares y/o musculares, enfermedades digestivas, afecciones
respiratorias, heridas, fiebres, trastornos menstruales, diabetes, etc.

Propiedades medicinales de la salvia

Efecto antiinflamatorio
La salvia tiene propiedades antiinflamatorias, por lo que se
recomienda en casos de enfermedades como el reumatismo, la
artritis o la artrosis, así como para aliviar los dolores musculares. Y
es que además actúa también como relajante muscular, es por ello
que algunos deportistas recurren a la salvia cuando sienten sus
músculos adoloridos debido a un mal gesto, a un sobreesfuerzo o a
estiramientos.

Excelente para problemas menstruales y la menopausia

Entre las propiedades de la salvia para la mujer, encontramos que

esta planta es una aliada perfecta para las mujeres que sufren de
trastornos menstruales y de fuertes dolencias durante el ciclo
menstrual. Estos pueden aliviarse con una infusión de salvia, pues
ayuda a calmar los dolores de cabeza y vientre, previene la
retención de líquidos y la irritabilidad en general.

Además de lo anterior, es una de las mejores hierbas medicinales

existentes para reducir los síntomas que las mujeres sufren durante
la menopausia y para compensar el desequilibrio hormonal que se
da en esta etapa. Ayuda a combatir tanto los sofocos y los sudores
como la irritabilidad, los cambios de estado de ánimo y la falta de
deseo sexual.

Mejora la salud digestiva

Otras de las propiedades curativas de la salvia son las estomacales,

antiespasmódicas, anti vomitivas y carminativas, las cuales le
atribuyen a esta planta muchísimos beneficios para nuestra salud
digestiva. Está especialmente indicada para las digestiones difíciles
y para reducir las flatulencias, la diarrea y los vómitos.

Asimismo, una infusión de salvia actúa contra la acidez estomacal,

los hinchazones abdominales, la gastritis, el flato, la hernia de hiato
y los nervios localizados en la boca del estómago.

Propiedades antisépticas

Gracias a su acción antiséptica, la salvia es usada a modo externo

para curar y favorecer la cicatrización de heridas y úlceras. Y, a
modo de gárgaras, es excelente para el tratamiento de anginas,
faringitis, gingivitis, llagas o úlceras en la boca y cualquier
inflamación del tipo bucofaríngea.

Buen remedio para la diabetes

Está considerada como un buen hipoglucemiante, es decir, su uso

favorece la disminución de la cantidad de azúcar en la sangre. Esto
hace que se recomiende para tratamientos contra la diabetes.

Propiedades termorreguladoras y anti sudoríficas

Además, contiene propiedades termorreguladoras y resulta muy útil

para frenar la sudoración excesiva, los sofocos y los sudores
nocturnos. También regular las secreciones salivares y lácteas.

Antibiótico natural

Entre otras propiedades curativas de la salvia, destacamos las que

sirven para combatir bacterias, virus y fortalecer el sistema
inmunológico. Actúa favorablemente contra afecciones que afectan
al sistema respiratorio e infecciones bucofaríngeas, como por
ejemplo los resfriados, la tos, los dolores de garganta, la laringitis,
la faringitis, la ronquera, la afonía, las anginas, etc. Además,
también se ha señalado que puede ayudar a bajar la fiebre
naturalmente.

Propiedades de la salvia para la piel

Además de las propiedades y beneficios de la salvia anteriores, esta

planta medicinal también es excelente para cuidar la piel y mejorar
su salud y belleza. En este sentido, destaca por lo siguiente:

Combate los signos del envejecimiento al reactivar la circulación de

la sangre y promover la regeneración de las células que conforman
la piel. Su contenido en vitamina C hace que actúe contra los
radicales libres y permite que se atenúen las arrugas y líneas de
expresión.
Es antiinflamatoria, antiséptica y antimicrobiana, por lo que es una
buena opción natural para tratar la piel grasa y el acné. Ayudará a
reducir la grasa y prevenir la aparición de impurezas. Al mejorar la
circulación de la sangre, el aceite esencial de salvia puede ayudar a
combatir la celulitis y lucir una piel más firme.

Propiedades de la salvia para el pelo

Y en cuanto a la salud y belleza del cabello, también tiene mucho

que ofrecernos. Los principales beneficios de la salvia para el pelo
son:

Mejora la salud del cuero cabelludo, pues tiene la capacidad de

reactivar la irrigación sanguínea y fortalecer los folículos pilosos. El
resultado es un cabello más fuerte y que crece más sano.

Actúa contra la caspa por sus propiedades antimicrobianas y ayuda

a reducir el exceso de grasa en el cuero cabelludo.

Es un buen tinte natural para cubrir las primeras canas, pues logra
reactivar el flujo de la melanina. Le aporta mayor brillo y vitalidad
al cabello.

Cómo tomar salvia

Son varias las formas en las que podemos incorporar la salvia en

nuestro día a día para empezar a aprovecharnos de todas sus
propiedades:

Infusión de salvia

Podemos preparar una infusión o té de salvia comprando

directamente las bolsitas ya preparadas o acudiendo a una
herboristería y adquiriendo las hojas de la planta para hacerla
nosotros mismos en casa. En este último caso, se deben poner a
hervir el equivalente a 1 taza de agua en una olla y, cuando alcance
el punto de ebullición, agregar unas 5 o 6 hojas de salvia y dejar que
hiervan durante unos 15 minutos. Pasado ese tiempo, retirar del
fuego y dejar reposar durante 5 minutos. Finalmente, colar y tomar.
Aceite esencial de salvia

Podemos hacer un uso externo y tópico de esta planta a través de su

aceite esencial, ya que por sus efectos antiinflamatorios,
analgésicos, antisépticos y cicatrizantes puede ser de ayuda para
combatir dolores musculares y/o articulares, combatir la celulitis,
mejorar el acné o la piel grasa, etc. Se puede emplear para realizar
masajes o para aplicar compresas humedecidas en él.

En cualquier caso, al tratarse de un aceite esencial, debe usarse con

precaución y mezclarse previamente con algún aceite vegetal para
que no cause irritaciones.

Cápsulas de salvia

En las herboristerías o tiendas especializadas en la venta de

productos naturales, podemos encontrar cápsulas o comprimidos de
salvia, los cuales podemos tomarlos a modo de suplemento. Están
hechas a base de hojas de salvia molidas y se deben tomar siempre
siguiendo las indicaciones que se especifican en el envase o
prospecto del producto. Ante cualquier duda, es importante
consultar con el médico o farmacéutico.

Aunque es posible encontrarla en cualquier tienda de productos

naturales, lo cierto es que siempre podremos aprovechar mejor sus
propiedades beneficiosas si la cultivamos nosotros mismos en casa.

Sábila o Aloe Vera

. Una planta que ha sido introducida y cultivada en las islas

Canarias de España y en México, que pertenece a la familia de
Xanthorrhoeaceae y es originaria del norte y del este de África y de
la Península Arábiga.

El nombre científico de la sábila es Aloe Barbadensis, una planta de

color verde claro, que alcanza los 50 cm de largo y los 7 de grosor.
Se sabe que esta planta se utiliza de generación en generación a lo
largo de la historia para el tratamiento de diferentes enfermedades
como la gastritis, ulceras, varices, entre otros.
Las Hojas de la planta están compuestas de tres capas: la primera es
la de protección denominada coriácea exterior, la segunda es la capa
fibrosa que segrega un líquido amarillento verdoso conocido como
el acíbar y la tercera capa es el corazón gelatinoso donde se
almacena sustancias con propiedades curativas y sus reservas de
agua.

Tipos de aloe vera

El Aloe Barbadensis se clasifica en tres tipos:

Miller o vulgaris: Debido a la gran cantidad de este tipo de Aloe en

comparación con otros fue llamado Vulgaris por el taxonomista
suizo H. Miller, quien dedicó su vida al estudio de esta variedad.
Por ello tras su muerte lo llamaron Miller en honor a su
investigador. Es de extraordinario rendimiento comercial.

El origen del Miller está ubicado en las costas de Marruecos, las

Islas de cabo verde, Tenerife y Canarias. Actualmente se cultiva en
EEUU, México y Centroamérica.

Humilis: Este tipo de Aloe recibe el nombre de humilis por su

tamaño reducido, tiene hojas pequeñas y alargadas. El color que
presenta es un verde más azulado y oscuro. El rendimiento
comercial respecto al anterior es menor debido a su menor tamaño.

Mitriformis: Denominada Mitriformis debido a que presenta la

forma de una mitra (cabeza), tiene hojas más anchas y cortas en
forma de corazón, con tendencia a abrirse al llegar al suelo. Las
hojas son extraordinariamente carnosas, pero debido a su menor
tamaño no genera productividad y por ende no es comercial.

El acíbar: El Aloe Vera hasta el siglo XIX era conocido

popularmente como “acíbar”, pero ahora denominamos con este
nombre al líquido amarillento verdoso que segrega la hoja de la
planta al ser cortada.

El acíbar contiene un alto porcentaje de aloína, un elemento que

antiguamente se usaba en la elaboración de fórmulas farmacéuticas
y que tiene propiedades purgantes. Este líquido tiene un sabor
amargo y a la planta le sirve como protección contra los
depredadores.

Uso de la sábila

La naturaleza nos ofrece muchas plantas medicinales como el Aloe

Vera, que generalmente se cultiva para este uso, además de ser
decorativa. A continuación veremos las principales propiedades y
beneficios de esta maravillosa planta.

Actualmente a la planta de Aloe Vera se le atribuye muchas

propiedades: cicatrizante, coagulante, hidratante, antialérgico,
desinfectante, antiinflamatorio, astringente, colerético y reguladora
de la digestión, y muchas propiedades más.

Cicatrizante: El gel del aloe vera permite cicatrizar heridas

abiertas, debido a la regeneración celular y tisular que tiene esta
planta. Además tiene un efecto antiinflamatorio y antimicótico que
permitirá curar las heridas de manera correcto.

Coagulante: Los componentes del aloe vera como el calcio, potasio

y celulosa provocan en las heridas la formación de una red de fibras
que ayudan a que las plaquetas de sangre se coagulen de manera
rápida, pudiendo cicatrizar la lesión.

Anti gástrico: El Aloe Vera al tener el gel que tiene la propiedad

regeneración celular y tisular ayuda a curar las llagas ulceraciones
bucales, así como las lesiones inflamatorias e irritativas de la
mucosa gastro-intestinal.

Anti Asma: Así mismo el gel de la planta actúa como

broncodilatador por su acción vaso constrictor, facilitando la
respiración.

Anti úlceras: Como dijimos anteriormente sus propiedades

antiinflamatorias y su actividad sobre la mucosa gastroduodenal
destaca la acción protectora en lesiones de la mucosa gástrica,
siendo su actividad anti ulcerosa. Así mismo el acemanano presente
en el aloe podría ser de gran utilidad para el tratamiento de
enfermedades inflamatorias intestinales como la colitis ulcerosa.
Anti varicoso: Otra acción medicinal de la planta viene a ser la
reducción de la presencia de los procesos varicosos por su acción
vasoconstrictora, que a su vez evita la formación de las mismas.

Usos cosméticos

Aloe vera para el pelo: Esta planta es muy eficaz para el cuidado
del cabello y cuero cabelludo, ayudando al crecimiento sano y que
se regenere correctamente.

Aloe vera para la cara, acné: El beneficio que brinda esta planta
para prevenir y curar el acné se debe a su acción desinfectante,
evitando la proliferación de bacterias que estimula la formación del
acné

Aloe vera para la piel: Su acción hidratante y limpiadora, permite

la regeneración natural de la piel. Además los nutrientes naturales,
minerales, las vitaminas, aminoácidos y enzimas, estimulan la
producción de nuevas células.

Tips: Si deseas comer el gel del aloe vera, primero debes cortar una
hoja de la planta y dejarlo en agua toda las noche. De esta manera el
líquido amarillo saldrá y el gel quedará limpio para consumir.

Consejos: El acíbar está recomendado sólo para curar heridas

externas, por lo tanto recomendamos no consumirlo porque podría
perjudicar su salud. Bueno aparte sabe amargo.

Jengibre

El jengibre es un tubérculo de origen asiático, conocido en todo el

mundo por su uso en la culinaria, pero más que todo por sus
propiedades medicinales. Esta planta aromática tiene un sabor
picante y es muy eficaz a la hora de contrarrestar distintas
patologías.

Desde hace muchos años, se utiliza como una especia fundamental

en la comida de Asia y expertos han demostrado el efecto curativo
en enfermedades digestivas y del corazón.
Propiedades medicinales del jengibre

Analgésico y anti-inflamatorio

Se aplica como una compresa para dolores en las articulaciones por

el frío o por artritis. Se debe ser constante en esta aplicación para
obtener resultados rápidos y satisfactorios.

Para el corazón

El jengibre en este caso se utiliza como tratamiento de

enfermedades cardiovasculares. Pues este reduce el nivel de
colesterol en las arterias y ayuda a proteger la sangre.

Tónico circulatorio

Es ideal para la circulación de la sangre. Se recomienda a aquellas

personas que sufren de manos y pies fríos.

Cefaleas

El jengibre ayuda a contrarrestar los dolores de cabeza y las

molestas migrañas. Se toma 3 veces al día para conseguir mejores
resultados.

Náuseas y vómitos

La infusión de esta planta alivia el mareo y las ganas de vomitar. Se

recomienda para mujeres embarazadas que sienten mareos en las
primeras semanas de gestación. Sin embargo, no se debe abusar del
consumo de esta planta.

Gastritis

Esta medicina natural alivia la sensación de gastritis, acidez,

abdomen inflamado, espasmos, colon irritable, entre otros. Controla
la bilis que se produce y ayuda al metabolismo.

Resfriados e infecciones
El jengibre se recomienda para curar la otitis, cistitis, alergias y
resfriados. Además, alivia la tos y ayuda a limpiar el tracto
respiratorio.

Indicaciones de la planta

El jengibre debe mantenerse entero, en un lugar seco y libre del

calor o el sol. Asimismo, se puede mezclar con lo siguiente y
preparar diferentes tipos de té:

 Linaza
 Cedro
 Árnica
 Cayena
 Aloe vera
 Pasiflora
 Romero
 Avena
 Ajo
 Limón

A parte de esto, el jengibre puede consumirse en las comidas. Se le

conoce como una de las especias más populares y exquisitas para
condimentar.

Cúrcuma

Es una planta que se usa como especia desde hace cientos de años.
Se caracteriza por ser de color amarillo o mostaza y tener un sabor
específico, que le da otro gusto a las comidas.

Sirve para reducir la acidez de estómago, aquellos que comen

muchas especias picantes saben que traen como consecuencias
trastornos en el estómago. La cúrcuma puede ayudar si se ha
comido algo muy condimentado o frito. Actúa como un tónico
estomacal que estimula las secreciones de jugo gástrico y
pancreático, facilitando la digestión.
Está aconsejada para aquellos que padecen dispepsia, digestiones
lentas, gastritis crónica o inapetencia. La dosis recomendada es de
500 mg en polvo, cuatro veces por día, aunque también se pueden
rellenar cápsulas vacías.

La cúrcuma evita los gases

La cúrcuma es muy buena para este problema. Al ser carminativa

ayuda a expulsar los gases del intestino. También sirve para aliviar
cólicos, gracias a componentes como el eugenol. Se sabe que esta
especia es buena para los que padecen de atonía estomacal,
flatulencia y dispepsia ácida.

Tiene múltiples beneficios para el hígado

La cúrcuma tiene muy buenos efectos como protectora del hígado y

tónico para la vesícula biliar. Ayuda a eliminar las piedras biliares,
tiene efecto antiinflamatorio, permite el drenaje del hígado y el
vaciado de la vesícula.

Se recomienda consumir en casos de cirrosis, ictericia,

enfermedades hepáticas o trastornos en la vesícula biliar. Para
aprovechar estas propiedades, hierve un litro de agua con 20 gramos
de cúrcuma en polvo y deja reposar 12 horas. Filtra con una tela y
bebe varias veces al día.

Permite tratar algunos tipos de cáncer

El rizoma de esta planta contiene 10 componentes anticancerígenos

(al menos), entre los que destaca la curcumina y los betacarotenos.
Todos ellos tienen efectos protectores frente al cáncer de piel, el de
mama, el de colon y el de duodeno. Sirve para que el cuerpo resista
mejor los efectos de los medicamentos y tratamientos contra el
cáncer, como es la quimioterapia.

Es un buen remedio para aliviar la artritis

Pueden aprovecharse de las propiedades antiinflamatorias de la

cúrcuma los pacientes que sufren de artritis reumatoide, así como
aquellos que padecen el síndrome del túnel carpiano (muy frecuente
en la actualidad por el uso excesivo del ordenador y los móviles).

Actúa aliviando los síntomas y dolencias, sobre todo cuando los

calmantes ya no surten efecto o se requieren dosis muy elevadas
para lograr un poco de bienestar.

Es un antidepresivo natural

Esta es una de las aplicaciones más conocidas de la cúrcuma en la

medicina tradicional china desde hace generaciones. Esta
planta/especia sirve para tratar la depresión y los trastornos
relacionados con la tristeza o la infelicidad.

Los estudios actuales revelan que consumir extracto de cúrcuma o

cúrcuma en polvo sirve para estimular el sistema nervioso, pero
además, tiene efectos en el sistema inmunitario y en el estado de
ánimo. Por ello que reduce los niveles de estrés y provoca un
aumento en la producción de serotonina. Puede ser usado en
pacientes con depresión (emocional o estacional) y otros trastornos
similares.

Protege el corazón

La cúrcuma es un medicamento natural maravilloso para tratar y

prevenir enfermedades cardíacas. Pero además, sus componentes
ayudan a reducir el colesterol malo y los triglicéridos, todo de forma
natural. Además de llevar una dieta más saludable, comer más
frutas y dejar de lado los fritos y grasas, los médicos aconsejan
condimentar con cúrcuma para prevenir problemas y enfermedades
cardiovasculares, tales como infartos.

Permite aumentar las defensas

Como se dijo antes, la cúrcuma es un gran aliado del sistema

inmunitario, es decir, las barreras que nos protegen de ciertas
enfermedades, sobre todo las que se producen por causa de los
virus. Esta especia tiene una capacidad inmejorable como
inmunomoduladora.
Es un remedio natural para los problemas respiratorios

La cúrcuma se usa desde hace siglos para tratar la bronquitis, ya que

la curcumina tiene una gran acción antibronquial y antiinflamatoria.
Su utilización es perfecta para el tratamiento de la Enfermedad
Pulmonar Obstructiva Crónica (EPOC) y se aconseja en pacientes
con problemas respiratorios, gracias a sus acciones antioxidantes,
antiinflamatorias y antibronquiales. Se recomienda consumir 500
mg de cúrcuma en polvo tres veces al día, en las comidas.

Raíz cúrcuma

Las investigaciones afirman que esta especia ofrece sus principios

activos que ayudan a eliminar los microbios, evitando que las
heridas se infecten, por ejemplo. Es muy buen remedio casero para
la salmonella, por su actividad antifúngica y tiene la capacidad de
eliminar las baterías gram positivas.

Regula los ciclos menstruales

La cúrcuma tiene la capacidad de regular la menstruación y aliviar

los síntomas previos al período, como son los dolores en el vientre
bajo o de cabeza. Pero atención, porque comer en exceso impide la
ovulación, tal y como hacen los anticonceptivos orales.

Precauciones en el uso de la cúrcuma

El consumo de cúrcuma está contraindicado, o bien se aconseja

reducir, en los casos de mujeres embarazadas o en etapas de
lactancia, porque puede poner en riesgo la salud del bebé.

Tampoco está permitido en pacientes con problemas en la vesícula

biliar, en las personas con la enfermedad de reflujo gastroesofágico
(ERGE) porque le puede causar mayor malestar y en los que acaban
de ser operados, ya que retarda la coagulación de la sangre, además
de causar sangrados adicionales.

Hoja De Limón
Las hojas de limón tienen un olor rico, son de color verde oscuro y
poseen propiedades curativas para gozar de buena salud. El té de
limón nos puede aportar los siguientes beneficios. La hoja de limón
cura enfermedades y previene síntomas de resfriados, gripe y tos.

Ayuda a reforzar el sistema inmunológico.Es bueno para combatir

enfermedades como artritis, hipertensión y menorragia. Nos sirve
como antioxidante. Alivia dolores de cabeza. Ayuda a combatir los
radicales libres.

Favorece la digestión.

Es sedante.

Alivia todo tipo de dolores estomacales.

Ayuda a combatir el vómito y la diarrea.

Es bueno para tratar el colesterol.

Favorece la expulsión de los gases.

Alivia los cólicos abdominales.

Se le da el uso medicinal de la planta hoja de limón para purificar la

sangre.

Alivia dolores menstruales.

La hoja de limón sirve para conciliar el sueño.

Calma los nervios.

Es refrescante y tiene un buen sabor para nuestro paladar.

Las hojas también son útiles para dar sabor o dar un poco de aroma
a sus platillos.

¿Cómo preparar té de hoja de limón?

Ingredientes:
3 o 4 hojas tiernas de limón.

1 litro de agua.

Un poco de miel de abeja.

Preparación:

Ponga a calentar el agua y cuando empiece a hervir vierta las hojas.

Deje que hierva por 5 minutos y retire del fuego.

Cuele y endúlcelo con la miel.

Sangre de Grao

Sangre de Drago es el nombre que recibe la resina (látex) que sale al

cortar la corteza de algunas especies de árboles tropicales. El más
estudiado y utilizado en los días de hoy es el árbol Croton lechleri.
Se encuentra en la Amazonia sudamericana, especialmente en Perú,
Colombia, Brasil y Ecuador.

Este árbol puede llegar a 25 m. de altura y tiene entre 40-50cm de

diámetro, hojas en forma de corazón y flores grandes blanco
verdosas.

Los nativos de estos países de Sudamérica utilizan las propiedades

de esta resina en su día a día de forma habitual para curar heridas,
diarreas o apaciguar el dolor.

¿Por qué se llama así?

La Sangre de drago se llama así gracias a su color rojo sangre y su

sabor rasposo. Seguramente la origen del nombre también tiene la
influencia de una medicina muy conocida y ampliamente utilizada
por los antiguos romanos y árabes, llamada “sanguis dracones”.

Es una resina rojo sangre, que a pesar de poco estudiada, parece

tener las mismas propiedades que las de Croton lechleri pero es
extraído de Dracena dracus, un árbol nativo de las Islas Canarias,
Marruecos y muy extendido por el resto de África.
Propiedades del Sangre de Drago

Entre las propiedades de la sangre de drago podemos destacar:

Cicatrizante: en la universidad de San Marcus (Perú), se ha

averiguado un efecto cicatrizante en 6 h. en heridas cutáneas.

Antiinflamatorio.

Antiviral y Antibacteriana.

Antiséptica.

Analgésica, es capaz de aliviar una picadura en 9 minutos.

Antihemorrágico, tanto interno como externo.

Uso Externo

Podemos aprovechar las propiedades de la sangre de drago o grao a

nivel externo para:

Heridas, quemaduras, cortes y picaduras. Aplicando la savia, resina

directamente, además de limpiar, favorecerá una correcta y rápida
cicatrización y disminuirá el dolor ya que actúa como analgésico y
antiinflamatorio.

La Sangre de Drago es muy adecuada en extracciones dentales y

llagas bucales (aplicación directa).

Lavados vaginales, de asiento o duchas, se diluye la tintura o la

resina en infusión de malva o llantén. Para procesos inflamatorios o
infecciosos.

Eczemas, psoriasis y Acné.

Uso interno de la Sangre de Drago

Y usándolo internamente podemos aprovechar las propiedades de la

sangre de drago para:
Ulceras en estómago e intestinos (Crohn, hiperpermeabilidad, colon
irritable, ulceras duodenales).

Virus de la Influenza (Gripe).

Helicobacter pylori.

Ameba (cada mañana en ayunas).

Herpes (uso interno y externo, incluyendo zoster).

Procesos inflamatorios (Artritis, Reumas).

Hemorragias (uso interno y externo).

Diarreas.

Precauciones

En la Universidad de San Marcus en Perú donde vienen estudiando

esta resina en profundidad ya hace algún tiempo han verificado que
las sustancias activas no presentan ningún grado de toxicidad.

Evitar el usos en bebes y embarazadas, ya que aún no se han

efectuado estudios.

Aunque la Sangre de Drago desinfecta muy bien las quemaduras

tiene la desventaja que hace que cicatricen muy rápido (en lugar de
regenerarse) y pueden quedar cicatrices.

Cola de caballo

Equisetum arvense L, una planta medicinal originaria. De

las propiedades de la cola de caballo podemos destacar que es anti
fúngico, es antidiarreica, cicatrizante, anti anémico, etc. La cola de
caballo es una hierba medicinal que podemos incluir en multitud de
usos y remedios caseros para contribuir a mantener y mejorar la
salud de una manera natural.

La cola de caballo es una planta medicinal con varios principios

activos, entre los que podemos destacar: equisetonina, taninos,
potasio, flavonoides, sílice y vitamina C. La parte de la planta que
se usa con fines medicinales es el tallo. En función de estos
principios activos, veremos para qué es buena la cola de caballo.

Propiedades medicinales y beneficios de la

cola de caballo
La cola de caballo tiene diferentes propiedades medicinales:

 Antiinflamatoria
 Anti anémica
 Remineralizante
 Antidiarreica
 Antifúngica
 Antioxidante
 Cicatrizante
 Antiséptico

Esta maravillosa planta medicinal es buena para casos como:

 Hongos en piel y uñas

 Anemia ferropenia
 Debilidad y astenia
 Cicatrices, estrías y marcas en la piel
 Inflamación
 Retención de líquidos y edema
 Hemorragias
 Fracturas óseas
 Caspa y caída del cabello
 Obesidad
 Tendinitis
 Ácido úrico alto (gota)
 Enfermedades del aparato urinario
 Artritis y reuma
 Sistema inmunológico deprimido
Usos y remedios caseros con cola de caballo
1.- Cola de caballo para adelgazar. Para las personas con
sobrepeso y obesidad la cola de caballo puede ser un aliado y
contribuir a la pérdida de peso por su efecto diurético y su gran
capacidad para expulsar toxinas y productos de desecho del
organismo a través de la orina. Una o dos infusiones de cola de
caballo al día (con intervalos de descanso de 1 semana cada 15 días)
podrían contribuir positivamente dentro de una dieta bien
planificada por parte de un profesional.

2.- Cola de caballo para la retención de líquidos y edemas. Posee

un gran efecto diurético y se utiliza con éxito para los casos de
retención de líquidos e incluso de edemas y es gracias
principalmente a su contenido en potasio. Para este caso, la cola de
caballo se toma en infusión entre una y tres veces al día.

3.- Cola de caballo para el cabello. Esta hierba medicinal fortalece

el cabello y es una herramienta natural estupenda para prevenir la
calvicie y la caspa. En este caso, se puede tomar la infusión de cola
de caballo y también se puede aplicar la infusión directamente
mediante un suave masaje sobre el cuero cabelludo.

4.- Cola de caballo para trastornos urinarios. Infecciones de las

vías urinarias como cistitis, uretritis o incluso cálculos renales y
prostatitis son dolencias que la cola de caballo puede ayudar a
prevenir o mejorar debido a su efecto antiséptico (limpia las vías
urinarias) y a que favorece la orina, algo muy importante para
eliminar los parásitos que causan las infecciones. Para estos casos la
cola de caballo se toma en infusión.

5.- Cola de caballo para el sistema inmunológico. Por sus

flavonoides con acción antioxidante la infusión de cola de caballo
nos puede ayudar a fortalecer el sistema inmunológico,
especialmente durante periodos de estrés, agotamiento físico y/o
mental, recuperación de enfermedades, en invierno, etc. en los que
nuestro sistema inmunológico se ve deprimido. Se toma en infusión.

6.- Cola de caballo para gota. Esta planta medicinal tiene un

efecto purificador de la sangre, ya que, aumenta la producción de
orina y la eliminación de toxinas y productos de desecho a través de
ésta. Tradicionalmente se ha bebido la infusión de cola de caballo
para los casos de ácido úrico o gota por la mejoría que representa su
consumo para esta dolencia.

7.- Cola de caballo para las uñas. Una manera muy barata y

efectiva de conseguir unas uñas más fuertes es con la cola de
caballo. Si la tomas en infusión notarás las uñas más fuertes que
antes, pero además puedes preparar una infusión un poco más
concentrada y, una vez el agua está a temperatura ambiente,
introduces las uñas y las dejas a remojo durante 10 a 15 minutos. El
responsable de endurecer las uñas es la cantidad de silicio que
contiene la cola de caballo.

8.- Cola de caballo para los hongos. Si tienes hongos en uñas o en

la piel, aplica de manera externa y local la cola de caballo preparada
en infusión con una gasa o bastoncillo limpio. Se realiza en
tratamiento varias veces al día hasta que se eliminen los hongos.
También puedes usar otros remedios naturales en combinación con
la cola de caballo como el aceite de orégano.

9.- Cola de caballo para cicatrices y marcas de la piel: Tomando

la infusión de cola de caballo y también aplicándola de manera
externa y local podemos reducir y disimular las cicatrices y las
marcas en la piel como las estrías. La cola de caballo favorece la
producción de colágeno y la regeneración de las células de la piel,
siendo un remedio natural y sencillo para estos casos.

10.- Cola de caballo para los huesos. Para los casos de fracturas,

reuma, osteoporosis, etc. la cola de caballo es un remedio natural
para contribuir a mejorarlas debido a su gran contenido en silicio. El
silicio participa en la reparación de los huesos y puede acelerar su
recuperación.

11.- Cola de caballo para las arrugas. Favorece la formación de

colágeno y esto propicia que la piel tenga mayor elasticidad y se
retrase la aparición de arrugas. Puedes incluir la cola de caballo en
la elaboración de cremas y tónicos caseros o simplemente aplicar la
infusión de forma externa, además de beberla.
12.- Cola de caballo para hemorragias menores. Otro uso que se
realiza con la cola de caballo es el de antihemorrágico. Se puede
utilizar tanto para pequeñas hemorragias internas como externas y
se puede consumir tanto en infusión como en jugo. La cola de
caballo cuenta en su composición con elementos que detienen las
hemorragias y favorecen la cicatrización. Es un remedio natural
efectivo para, por ejemplo, hemorragias nasales.

13.- Cola de caballo para la piel. Esta planta es estupenda para

limpiar heridas y mejorar dolencias como dermatitis, rojeces, acné,
picor, erupciones o llagas. Para estos casos es efectivo tanto el
consumo interno como el uso externo de la cola de caballo. Añadir
la decocción de cola de caballo al agua de baño puede ser muy
reparador.

14.- Cola de caballo para las articulaciones. Es el caso de

dolencias tan comunes hoy en día como la artritis y el reuma. La
cola de caballo ayuda a reducir la inflamación y la rigidez
característica del reuma y artritis.

15.- Cola de caballo para hemorroides. Gracias a la acción

antiinflamatoria y antihemorrágica de la cola de caballo, esta planta
es un remedio natural muy efectivo para las hemorroides porque las
desinflama y reduce o corta el sangrado. Puedes tomar la infusión
de cola de caballo o directamente aplicarla con una gasa limpia en
las hemorroides o también son muy buenos los baños de asiento con
cola de caballo.

16.- Cola de caballo en el embarazo. No hay suficiente evidencia

científica para recomendar el consumo de cola de caballo durante el
embarazo, por lo tanto, no está aconsejado su consumo por poder
tener consecuencias negativas debido a su posible efecto abortivo y
a la carencia de vitaminas que su consumo prolongado puede
producir.

Cómo tomar la cola de caballo

La manera más común de utilizar la cola de caballo es preparando
una infusión. Otra manera en la que se aprovechan muy bien las
propiedades medicinales de la cola de caballo es incluyendo esta
planta en la elaboración de jugos o batidos verdes e incluso en
salsas para aliños. Sólo hay que batirla con el resto de ingredientes y
ya está lista para tomar.

Cómo hacer una infusión de cola de caballo

Para elaborar una infusión de cola de caballo sigue estos pasos:

 Pon una cucharadita de cola de caballo seca (dos

cucharaditas si usas cola de caballo fresca) en una taza y
añade 200 ml de agua hirviendo.
 Deja reposar durante 10 minutos.
 Cuela y bebe poco a poco cuando se ha enfriado.
 Endulza si lo deseas con stevia

Otra opción es hacer una infusión en frío.

También puedes realizar una decocción de cola de caballo:

 En un cazo pon una cucharada de cola de caballo seca (dos

cucharadas si usas cola de caballo fresca) y añade 400 ml de
agua.
 Tapa el cazo y ponlo a fuego lento por un tiempo de 15 a 20
minutos.
 Cuela y bebe poco a poco cuando se ha enfriado.
 Puedes endulzar con stevia, canela, etc.

Contraindicaciones de la cola de caballo

La infusión de cola de caballo puede producir alguna complicación

gastrointestinal en personas con predisposición a dolencias de este
tipo.

No debe administrarse a menores de 12 años.

El consumo prolongado (más de 15 días seguidos) o excesivo de la

cola de caballo puede producir carencia de vitaminas del grupo B,
en especial de la B1. Como cualquier otra planta medicinal, la cola
de caballo no debe utilizarse de manera continuada por más de 15
días y debe hacerse siempre bajo la supervisión de un profesional.

Esta es información general, si deseas saber cómo y cuánta

cantidad de cola de caballo debes consumir en tu caso, consulta
con un profesional que pueda darte unas pautas en función de tus
necesidades particulares.

Glosario

ABSENTINA: Principio amargo
obtenido del ajenjo.
ACETILÉNICOS: La palabra acetileno se encuentra formada con
raíces latinas y su significado es “gas que tiene dos átomos de
carbono y dos de hidrógeno”.

ÁCIDO LINOLEICO: es un ácido graso esencial de la serie

omega 6, es decir, el organismo no puede crearlo y tiene que ser
adquirido a través de la dieta.

ACEMANANO: Este nombre

viene de los laboratorios
Carrington, que denominaron
con el término acemanano o
aloverosa, a una serie de
polisacáridos presentes en el
Aloe Vera.
ÁCIDO GÁLICO: El ácido gálico es un ácido orgánico también
conocido como ácido 3,4,5-trihidroxibenzoico, que se encuentra en
las agallas, en las hojas de té, en la corteza de roble y otras plantas.
ÁCIDO OLEICO: es un ácido graso mono insaturado de la serie
omega 9 típico de los aceites vegetales como el aceite de oliva,
cártamo, aguacate

ÁCIDO PROTOCATÉQUICO: El ácido carboxílico fenólico

ácido 3,4 dihidroxibenzoico que es un metabolito principal de
polifenoles.

ÁCIDO CAFEICO: El ácido cafeico es un poderoso antioxidante

que protege contra el cáncer, además una de sus mayores ventajas
es que se encuentra en todas las plantas puesto que es un
intermediario en el proceso de biosíntesis de la lignina

APIGENINA: La apigenina (4’,5,7-trihydroxyflavone), se

encuentra en muchas plantas, es un producto natural que pertenece a
la clase flavona que es la aglicona de varios glucósidos de origen
natural. Es un sólido cristalino amarillo que se ha utilizado para
teñir lana.

ALOÍNA: La aloína es lo que le da el sabor amargo al Aloe Vera.

Es de color amarillento y está presente en la “savia” secretada por
las células de entre la piel y el gel.

AQUENIO: Fruto seco que contiene una sola semilla, cuya

envoltura externa no está soldada a la misma. “la bellota es un
aquenio; el apio es una planta de raíz y tallo comestibles, hojas
pinnadas, flores blanquecinas y fruto en aquenio»

ASTILBINA: es un flavanonol, un tipo de flavonoide.

APINA: Apina es un género mono típico de lepidópteros

perteneciente a la familia Noctuidae. Su única especie: Apina
callisto – Pasture Day Moth, como su nombre común indica, está
activa durante el día, lo que lo diferencia de la mayoría de las otras
especies de la familia Noctuidae.

APIOL: Compuesto químico cristalino que se encuentra en las

semillas y el aceite esencial del perejil.
ASTENIA: Definición de Astenia. El término astenia presenta un
uso excluyente dentro del ámbito de la medicina, ya que con él se
designa a aquel estado de debilidad, tanto físico como muscular,
que padece un individuo y que se caracteriza especialmente por la
falta de energía y la pérdida del entusiasmo.

AYURVEDA: La palabra ayurveda es una palabra en sánscrito que

significa literalmente Ayur “vida”, Veda “conocimiento”. Por lo
tanto se define en términos generales como la ciencia de la vida.
El ayurveda es una ciencia holística. Por lo tanto tiene una visión
global del ser humano.

BETACAROTENOS: Los betacarotenos son un tipo de caroteno,

pigmentos de origen orgánico, que se encuentran en las plantas y
que son precursores necesarios para producir la Vitamina A. El
organismo no es capaz de producirlos por lo que es necesario su
consumo para obtenerlo

BENZOPIRENO: El benzopireno es un hidrocarburo policíclico

aromático potencialmente carcinógeno (α-benzopireno) y que lo
contienen algunos alimentos, como las carnes y el pescado. El α-
benzopireno pertenece a una clase de hidrocarburos aromáticos y
que comparten una estructura química básica, el anillo de benceno.

CUMARINA es un compuesto químico orgánico perteneciente a la

familia de las benzopironas, cuyo nombre según la IUPAC es 2H-
cromen-2-ona. En su estado normal (estándar) se caracteriza por
una estructura cristalina e incolora. Las cumarinas se consideran un
grupo de metabolitos secundarios de las plantas

CURCUMINA: La curcumina es un colorante natural procedente

de la cúrcuma, especia obtenida del rizoma de la planta del mismo
nombre cultivada principalmente en la India y utilizada desde la
antigüedad para diversas aplicaciones.

CATEQUINAS: Sustancia que se encuentra en el té y que ayuda a

proteger las células del daño causado por los radicales libres.

CARMINATIVO: Que favorece la expulsión de los gases del tubo

digestivo
COLAGOGO: Los colagogos son fármacos o extractos de plantas
que facilitan la expulsión de la bilis retenida en la vesícula biliar, y
casi siempre van acompañados de acción purgante intestinal. El
extracto de boldo, gracias a su principio activo boldina, está
considerado como un estimulante digestivo, colerético y colagogo.

DIBENCÍLO: El grupo bencilo está presente en numerosos

compuestos tanto naturales como artificiales, como el alcohol
bencílico

CARIOFILENO: (Química orgánica) Un sesquiterpenos (que

contiene un anillo de ciclobutano) que se encuentra en los aceites
esenciales de varias plantas como el clavo de olor y pimienta

EJOTE: Vaina verde o tierna del frijol que se consume como

alimento. «son deliciosos los huevos revueltos con ejotes
«Sinónimos: chavoha, judía verde

EUGENOL: El eugenol es un miembro de los compuestos de la

clase alilbencenos. Es un líquido oleoso de color amarillo pálido
extraído de ciertos aceites esenciales, especialmente del clavo de
olor, la nuez moscada y la canela. Es difícilmente soluble en agua y
soluble en solventes orgánicos. Tiene un agradable olor a clavo.

EPICATEQUINA: sustancia presente en el árbol Pterocarpus

marsupium que presenta propiedades hipoglucemiantes. Se utiliza
en el tratamiento de la diabetes.

FLAVONAS : Flavonoide es el término genérico con que se

identifica a una serie de metabolitos secundarios de las plantas.

FURANOCUMARINAS: La furocumarina, también denominada

furanocumarina, designa a un conjunto de sustancias tóxicas
sensibles a la luz

GLUTATION: El glutatión (también glutationa) (GSH) es un

tripéptido no proteínico constituido por tres aminoácidos:
glutamato, cisteína y glicina. Contiene un enlace peptídico inusual
entre el grupo amino de la cisteína y el grupo carboxilo de la cadena
lateral del glutamato.
GLICOALCALOIDES: Los glicoalcaloides son una familia de
compuestos químicos derivados de alcaloides en el que se añaden
grupos de azúcar. Hay varios que son potencialmente tóxicos,
especialmente aquellos que son los venenos que se encuentran
comúnmente en las especies de plantas Solanum dulcamara
(solanáceas).

GLICOPROTEÍNAS: Las glucoproteínas o glicoproteínas son

moléculas compuestas por una proteína unida a uno o varios
glúcidos, simples o compuestos. Destacan entre otras funciones la
estructural y el reconocimiento celular cuando están presentes en la
superficie de las membranas plasmáticas (glucocálix)

HOMOCISTEÍN: La homocisteína (HC) es un aminoácido

azufrado importante en la transferencia de grupos metilos en el
metabolismo celular, este ha sido considerado factor influyente en
el desarrollo de enfermedades cardiovasculares y cerebrovasculares.

LUTEOLINA: La luteolina es uno de los flavonoides, más

comunes. Se cree que desempeña un papel importante en el cuerpo
humano como antioxidante, captor de radicales libres, agente en la
prevención de la inflamación, promotor del metabolismo de
carbohidratos, y modulador del sistema inmune.

MIRISTICINA: La miristicina es un compuesto químico orgánico

natural de fórmula C11H12O3. Es un fenilpropano presente en
pequeñas cantidades en el aceite esencial de la nuez moscada y se
halla en menor proporción en otras especies, tales como Anethum
graveolens y Petroselinum crispum. ..

MIELINA: Sustancia que envuelve y protege los axones de ciertas

células nerviosas y cuya función principal es la de aumentar la
velocidad de transmisión del impulso nervioso

NARINGENINA: La naringenina es un bioflavonoide (una

sustancia que da su color a las frutas y a las flores y que es rica en
antioxidantes) que está presente en los cítricos.

OSTEOCALCINA: La osteocalcina es una hormona peptídica

lineal formada por 49 aminoácidos y producida por los osteoblastos
durante la formación ósea, incorporándose dentro de la matriz del
hueso. Este péptido tiene una vida media muy corta; se metaboliza
en el hígado y el riñón rápidamente.

POLISACÁRIDOS: Un polisacárido es un polímero que está

compuesto por una extensa sucesión de monosacáridos, unidos entre
sí a través de enlaces glucosídicos. Los polisacáridos pueden
incluirse dentro del grupo de los hidratos de carbono, que también
son conocidos como carbohidratos o glúcidos.

PROSTAGLANDINAS: Las prostaglandinas son unas sustancias

con funciones similares a las de una hormona que están presentes en
muchos tejidos y fluidos del cuerpo (útero, pulmones, semen,
riñones, cerebro, etc.). Existen tres tipos de prostaglandinas, según
su estructura química: PGE1, PGE2 y PGE3.

POLIACETILENO: Los Poliacetilenos o Poliinos son un grupo de

compuestos orgánicos con alternancia de enlaces covalentes simples
y triples. El ejemplo más simple es el diacetileno o buta-1,3-
diino.HC≡C-C≡CH.

PROLINA: o prolalina es uno de los aminoácidos que forman las

proteínas de los seres vivos. En el ARN mensajero está codificada
como CCU, CCC, CCA o CCG.

QUERCETINA: La quercetina (fórmula molecular: C15H10O7) es

un flavonol que se encuentra presente generalmente como O –
glicósidos en altas concentraciones tanto en frutas como en verduras
en especial en la cebolla. Es el flavonoide más abundante y el más
habitual en la dieta humana.

SITOSTEROL: es un compuesto químico que pertenece al grupo

de los fitosteroles, que son los esteroles que se encuentran de forma
natural en las plantas. Su estructura química es muy similar a la del
colesterol.

TIROSINA HIDROXILASA: La tirosina hidroxilasa o tirosina 3-

monooxigenasa es la enzima responsable de catalizar la conversión
del aminoácido L-tirosina a dihidroxifenilalanina. La DOPA es el
precursor de la dopamina, que a su vez es también el precursor de la
noradrenalina y la adrenalina

TETRAQUENIOS: Fruto constituido por 4 aquenios o núculas. Es

típico de las labiadas y boragináceas.

TRITERPENOS:

TUYONA: La tuyona, conocida en otros países como thujone, es

un aceite esencial relacionado químicamente con el alcanfor. Posee
acción analéptica y convulsiva.

TROMBOFLEBITIS: Inflamación de una vena que va

acompañada de la formación de un trombo sanguíneo en su interior.