Recetario de medicina natural

de mi escuela y comunidad.
Nombres; Nicol Tamara Cerrato Gonzales.
Beta
Paola mora
Índice
1. Orégano……………………………………………………….3
2. Albahaca ………………………………………………………4
3. Manzanilla…………………………………………………….5
4. Canela ………………………………………………………….6
5. sácate limón…………………………………………………..7
6. marango…………………………………………………………8
7. hojas de mango……………………………………………..9
8. jengibre……………………………………………..…………10
9. apazote …………………………………………………….…11
10. caraña………………………………………………………..12
Orégano 03.

El orégano (Origanum vulgare) es una herbácea perenne

del género Origanum, muy utilizada en la cocina El Nombré
nicaragüense. Pertenece a la familia de las labiadas
proviene de la zona mediterránea extendiéndose por toda
Europa y Asia central.
científico del
El orégano contiene sustancias químicas que pueden
ayudar a reducir la tos. El orégano también podría
ayudar con la digestión y con la lucha contra algunas
Orégano es:
bacterias y virus.

Onganum
Su nombre significa “la alegría de la montaña” y se utiliza
en remedios naturales desde hace miles de años. Se
puede utilizar fresco, pero el aroma de sus hojas se
intensifica con el secado y, al igual que otras hierbas,
vulgare “
pierde su sabor con la cocción, por lo que es mejor
añadirlo al final de la preparación.

El orégano se suele utilizar en pequeñas cantidades

para dar aroma y sabor a los platos, tanto fresco como
seco. Su uso más famoso es como condimento de salsas
para pastas y pizzas, siendo un ingrediente
especialmente característico en la cocina griega e
italiana.
Albahaca 04.

Ocimum basilicum es una hierba aromática anual de la

familia de las lamiáceas nativa de las regiones tropicales ¿Cómo
de África Central y el sudeste asiático, que se cultiva
desde hace milenios. Es una planta tierna y se utiliza en
cocinas de todo el mundo.
preparar te
La albahaca favorece la digestión de los alimentos y
ayuda a atenuar los espasmos gástricos. La infusión de
sus hojas frescas es útil en caso de dolor de estómago,
de albahaca?
gastritis, indigestión, gases y otras alteraciones del Primero calentar agua
sistema digestivo. Y estimula el apetito y la producción de
leche materna. Agrega 3 hojitas a ½ litro
Para fines medicinales se suelen utilizar las hojas de
de agua.
esta planta. Preparar una infusión es tan ¡¡Luego una pisca de
sencillo como cultivarla, basta con poner algunas hojas
azúcar y listo!!
frescas en una olla con agua y llevar al fuego. Una vez
que hierve, deja reposar 5 minutos y ya está lista para
colar y consumir.
Manzanilla 05.

.la
La manzanilla es una planta con florecillas de blancos
pétalos, parecidas a las margaritas, que se utiliza sobre
todo con fines medicinales y terapéuticos.

a Chamaemelum nobile comúnmente conocida como

manzanilla
se puede
manzanilla o camomila común o romana es una hierba
perenne de la familia de las asteráceas, nativa de Europa
que se encuentra en campos secos y alrededor de jardines
y terrenos cultivados en Europa, América del Norte y
América del Sur.

La manzanilla tienes como principales las propiedades

antiinflamatorias, antialérgicas, antibacterianas y
tomar en
té.
sedantes. Pero también posee ventajas digestivas; por
eso, se recomienda beber una taza de té
de manzanilla después de comer para calmar la pesadez.
Canela. 06.

La canela es una especia que se obtiene de la corteza

de las ramas del canelo o cinamomo, árbol de flores
amarillas que crece en climas tropicales y húmedos. Su El árbol de la canela,
nombre genérico Cinnamomum significa “madera dulce”. conocido como canelo,
Es originaria de Sri Lanka, India, aunque actualmente se es un árbol de hoja
cultiva en varios países tropicales.
perenne, de 10 a 15
Aunque la canela es un potente antioxidante, rica en metros de altura,
polifenoles, su aplicación más extendida es para mejorar
los procesos digestivos, ya que tonifica el estómago al procedente de Sri Lanka.
mismo tiempo que reduce y alivia los gases, las náuseas
y la acidez.
Se aprovecha como
especia su corteza
Además de utilizarse para tratar la gripe, el té
interna, que se obtienen
de canela tiene propiedades que pueden ser muy
favorables para la salud: pelando y frotando las
ramas de este.
1. Beneficios para el aparato digestivo.
2. Evita las infecciones por bacterias y otros Nombre científico;
microorganismos. ... Cinnamomum verum.
3. Útil contra enfermedades respiratorias. ...
4. Mejora la concentración. ...
5. Mejora la circulación sanguínea.

Esta prodigiosa especia también se destaca en la

medicina alternativa por su alto contenido de
compuestos antioxidantes.
Sácate limón 07.

¿Qué beneficios tiene

el té de limón?
El té limón, también
conocido como zacate
Nombre científico: Cymbopogon citratus de limón o zacatillo es
una planta con aroma
¿Qué es el zacate limón y para qué sirve? a cítricos originaria
de la India la cual es
rica en antioxidantes
que ayudan a aliviar
dolores estomacales,
El zacate de limón es una planta cuyo agradable
problemas
olor a cítricos te va a enamorar. Es originaria de la
India, pero actualmente se produce en diversas
respiratorios y otros
zonas del mundo que cuentan con un clima cálido, malestares como
entre ellos Honduras. El zacate de limón cuenta
con propiedades medicinales, hidratantes, y insomnio, fiebre e
diuréticas, entre otras.
incluso reumatismo.
Recibe también los nombres comunes de hierba limón,
toronjil de caña, limonaria, limoncillo, zacate el limón, té
de limón, pajete, caña de limón, caña santa, hierba de
la calentura, paja de limón, malojillo, pasto limón, cedrón
kapi'i. En francés se llama “citronnelle”.
Marango. 08. ¿Qué cura la
moringa y cómo se
prepara?
La moringa, también
llamada árbol de la
vida, es una planta
medicinal que se utiliza
Su nombre científico es Moringa oleífera, pero se le llama
el árbol de la vida, en virtud de sus grandes propiedades para ayudar a controlar
medicinales. Esta planta posee un elevado
contenido de vitaminas y minerales como hierro,
los niveles de azúcar en
carotenoides, vitamina C, polifenoles y quercetina, que le
confieren un efecto antioxidante y antiinflamatorio.
la sangre, tratar
algunas enfermedades r
¿Qué beneficios tiene la flor de Marango?
espiratorias, disminuir
la ansiedad y favorecer
la pérdida de peso.

En general esta planta en todas sus presentaciones

sirve como alimento, como elemento preventivo de
ciertas enfermedades, como reconstituyente. La
zeatina es una enzima que acelera el crecimiento y
el desarrollo no solo de los órganos humanos y
animales, sino también de diversos vegetales.

cuidado-También puede generar problemas

gástricos cuando se consume en ayunas, como irritación
y acidez, y un ligero efecto laxante. -Debido a su efecto
laxante, otra de las contraindicaciones de
la moringa es que podría causar diarrea.
hojas de mango. 09 ¿Cómo se

toma la hoja de mango?

Para ello, se hierven unas 12 hojas de mango en Pon a hervir
medio litro de agua. Una vez alcance su punto de
ebullición, se deja reposar hasta que esté apta para 1 litro de agua.
su ingesta. Por otro lado, se pueden encontrar en
tiendas naturistas en forma de polvo, extracto o
suplementos
Añade 4 hojas de
mango limpias y
frescas. Deja
hervir durante 5
minutos. Cuela y
sirve.
El extracto de las hojas de mango se caracteriza por sus
beneficios para mejorar la circulación sanguínea y así
fortalecer los vasos sanguíneos. Es por ello que la
infusión es reconocida como un poderoso remedio para
tratar las várices.

Las hojas de mango poseen terpenoides y

polifenoles que resultan ser benéficos para la salud
visual y aportan al sistema inmunológico.
Jengibre. 10. Receta para hacer
infusión de jengibre
Poner a hervir el
agua. Cuando hierva,
agrega el jengibre y
deja cocer por unos 20
minutos. Apagar el
fuego y dejar reposar
El jengibre es una planta de la familia de las zingiberáceas,
cuyo tallo subterráneo es un rizoma horizontal muy unos 10 minutos. Si lo
apreciado por su aroma y sabor picante. La planta llega a
tener 90 cm de altura, con largas hojas de 20 cm deseas puedes preparar
El jengibre posee un característico aroma perfumado y jengibre con limón,
refrescante con un toque de limón. Su sabor es
especiado, picante y penetrante, con un toque agregando a esta
ligeramente dulzón. La raíz del jengibre se utiliza desde
hace mucho tiempo en la medicina popular como
infusión el zumo de medio
condimento y medicamento beneficioso y eficaz. limón y miel para
El jengibre es una planta medicinal originaria del endulzar.
este asiático, de la que usamos su raíz como
alimento y medicina. Es una muy buena fuente
de vitaminas A, C, B1, B2 y B6 y también es rico en
minerales como el calcio, potasio, hierro,
manganeso y fósforo.

Cuando hablamos de este ingrediente, la parte a la que

nos referimos es su raíz, aunque el jengibre en realidad
es una planta, originaria de China e India que tiene hojas,
flores e incluso fruta.
Apasote 11.

Dentro de sus propiedades medicinales destacan el La forma más común de

disminuir los dolores menstruales (cólicos), estomacales
e intestinales; asimismo, elimina los parásitos, calma el aprovechar las
nerviosismo excesivo, descongestiona las vías
respiratorias y aumenta la producción de leche materna. propiedades de esta
Nombre científico: Chenopodium ambrosioides
planta es mediante
L. Nombres comunes: Epazote, pazote, paico, té de
México, hierbas de zorrillo, bitia, quelite
la infusión de sus hojas,
apestoso, epazote de toro, epazotl, hierba
olorosa epazote de comer, epazote de nosotros
preparando un té:
y epazote de casa. Infusión de epazote:
¿Qué enfermedades cura la hoja de epazote? colocar una taza de la
Para qué sirve planta fresca con las
• Elimina parásitos intestinales. ... semillas en agua
• Fortalece el sistema inmune. ...
• Disminuye inflamaciones. ...
hirviendo y dejar
• Mejora la mala digestión. ... reposar durante 10
• Reduce la presión arterial. ... minutos. Después, colar
• Combate infecciones bacterianas, virales y
fúngicas. ... y beber una taza hasta
• Evita la osteoporosis. ... 3 veces al día.
• Modo de uso del epazote
Caraña. 12.

Árbol de la familia de las burseráceas , de hasta 20 m de

altura , con hojas pinnadas y alternas , flores verdes o
amarillentas y frutos en cápsulas ovoides , cuya corteza
se emplea como remedio para diversas dolencias , como
anemia , problemas menstruales o cutáneos .

La cáscara sagrada (Frangula purshiana) es un arbusto.

Un árbol de
La corteza seca solía estar aprobada por la FDA como
laxante de venta libre para el estreñimiento. Ahora se usa
en suplementos. La cáscara sagrada contiene
caraña en un
químicos que estimulan el intestino y tienen un efecto
laxante. lugar montañoso.
¿Cómo se toma la caraña?
Colocar las cáscaras en una taza y agregarle 240
mL de agua hirviendo. Dejar reposar durante 10
minutos, colar y beber 1 a 2 tazas en la noche antes
de dormir.