Taller de Desarrollo Humano II

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FACULTAD DE PSICOLOGÍA LEOPOLDO CHIAPPO GALLI
DESARROLLO HUMANO II
TRABAJO: Salud Mental en Adultos Mayores
Docente: Brigitte Ana Lucia Aguilar Salcedo
Integrantes:
Osorio Izaga,Roxana Victoria

Huayllasco Ñaupa Sulma Gabriela
Boza Reyes Diego
Huaman Cardenas Luciana
Grupo: BG2
INTRODUCCIÓN
La etapa de la Vida Adulta Mayor abarca desde los 60 años a más. Durante esta etapa,
se evidencian cambios físicos, cognitivos, emocionales y sociales, otro factor que
influye en esta etapa es la salud ya que esta se va deteriorando con el paso del tiempo.
Esto puede producir altos niveles de estrés, ansiedad y depresión, causando
consecuencias físicas y psicológicas que perjudican la salud mental.
La salud mental en los adultos mayores se ha visto afectada en estos últimos tiempos
por eso se realizó el taller “ Recordar es Volver a Vivir”. La OMS define la salud
mental como «un estado de bienestar en el cual cada individuo desarrolla su potencial,
puede afrontar las tensiones de la vida, puede trabajar de forma productiva y
fructífera, y puede aportar algo a su comunidad».
En el apartado de Marco teórico se hablará sobre la Salud Mental, su importancia, los
síntomas, causas, consecuencias, de no cuidar nuestra salud mental, por otro lado se
hablará de las estrategias, actividades y dinámicas para poder mantener una salud
mental y física adecuada, luego se pasará a describir los datos del proyecto, de la
población, la síntesis y jerarquización de necesidades encontradas, luego pasaremos a
mencionar los objetivos del taller psicoeducativo el esquema realizado, luego se
pasará a describir los resultados el análisis según las ODS 3 y 4, por último se
mencionara las conclusiones y recomendaciones.
1. Resumen
El presente proyecto psicoeducativo tiene como nombre “Recordar es volver a vivir”
con los participantes dentro de un rango de edad de 65 a 82 años que se basa en la
salud mental y problemas emocionales,respecto a la depresión,ansiedad y estrés.
Nuestro objetivo se asocia a informar los buenos hábitos,las consecuencias negativas
y positivas,actividades para que puedan interaccionar,causas,síntomas y
consecuencias y la gran importancia que conlleva la salud mental,etc.En cuanto a los
resultados la nota promedio fue de 7 y en el post test un promedio de 16,por
ende,generando un incremento de 45%.
Abstract
The present psychoeducational project has the name "Remembering is living again"
with the participants within an age range of 65 to 82 years that is based on mental
health and emotional problems, regarding depression, anxiety and stress.
Our objective is associated with reporting good habits, negative and positive
consequences, activities so that they can interact, causes, symptoms and consequences
and the great importance of mental health, etc. Regarding the results, the average
score was 7. and in the post test an average of 16, therefore, generating an increase of
45%.
Marco Teórico
Consecuencias negativas de no intervenir en la salud mental:

Dentro del 16% de los adultos mayores que sufren de un problema mental el 3.8% posee un
trastorno de ansiedad y esta es la primera consecuencia de no intervenir en la salud mental
de las personas adultas mayores. La ansiedad se origina a partir de ciertas circunstancias que
atraviesa o haya atravesado la persona, en caso las personas mayores las causas son
alteraciones de la rutina del estilo de vida, problemas de salud, aislamiento social, problemas
económicos, falta de apoyo familiar, pérdida de autonomía, entre otros (Atenzia, 2021). De
no intervenir o emplear un tratamiento en la ansiedad que pueda padecer una persona adulta,
tendrá un efecto negativo a nivel mental, como la irritabilidad injustificada, nerviosismo
persistente, problemas de concentración, deterioro cognitivo, etc (Atenzia, 2021).
Por otro lado, más del 80% de los casos de depresión en adultos mayores son manejados en
Atención Primaria de Salud (APS), por consiguiente esta vendría ser la segunda consecuencia
de no intervenir en la prevención o tratamiento de la depresión en adultos mayores traerá
consigo una serie de consecuencias a nivel emocional como tristeza, desesperanza, a nivel
cognitivo los pensamiento negativos, falta de concentración y baja autoestima, y dolores
físicos, insomnio apetito disminuido, aislamiento social, falta de iniciativa y entre otras
consecuencias que afectarán a la persona que lo padece. En cuanto al estrés percibido por
los adultos mayores pueden derivar de distintas causas como: la jubilación, pérdida de
algunos familiares o amigos, las alteraciones dadas en esa edad ya sea físicas o cognitivas, y
tener una enfermedad ( Thomae, 2002 citado por Buitrago, 2018). Por consiguiente, si no se
interviene en el estrés que padece los adultos mayores según SSVG (Sociedad Valenciana de
Geriatría y Gerontología), estas situaciones estresante provocan una aceleración en el
envejecimiento cerebral, dificultad para concentrarse y tomar decisiones e ira, además puede
desembocar en la ansiedad.
Consecuencias positivas:
En cambio, si se realiza una adecuada intervención en el manejo de la ansiedad , por ejemplo
empleando la técnica de respiración profunda sobre la ansiedad moderada o grave que pueda
padecer el adulto mayor, los resultados serán beneficiosos ya que mejora el estado de ánimo y
disminuye el nivel de ansiedad (Martinez et al, 2018). Además las estadísticas de salud
mental en el Perú según la gestión (2012),nos dice que el 33% de peruanos señaló que sus
niveles de estrés aumentaron en el año dos mil doce, según la última investigación realizada
por Regus quien es una multinacional que ofrece un lugar de trabajo global. Por lo ya
mencionado, surge el interés de trabajar un programa de risoterapia con la intención de
reducir el estrés en los adultos mayores y de esa manera se pueda lograr el olvido de los
problemas. Los estudios han demostrado que la risa ayuda en lo físico,psicológico y social,es
decir,es una terapia muy utilizada para los tratamientos de muchas enfermedades. Así mismo
la intervención en la depresión en adultos mayores es importante para la salud mental, de esta
manera que en el 2018 se aplicó el taller de risoterapia ”Magia en acción Margrey” para el
control de la depresión del adulto mayor donde antes de intervenir el grupo experimental
evidenció depresión moderada y severa en un 89.5% y que en el post test tuvo un cambio
significativo pasando a sólo 5.3% de adultos mayores con depresión severa lo que demuestra
la efectividad que obtuvo la terapia de la risa sobre la depresión, se muestran buenos
resultados ya que relaja el organismo, favorece al sistema circulatorio, mejora la función
respiratoria, la oxigenación, favorece al sistema inmunológico y tiene efecto analgésico
debido a la liberación de endorfinas y causa sentimiento de bienestar y alegría.
Impacto de la salud mental:
Existen circunstancias sociales que inciden en la salud mental de las personas adultas
mayores a lo largo de su curso de vida; a esos elementos se les conoce como determinantes
sociales y subyacen en las estructuras sociales, políticas y económicas en las que se sitúa cada
grupo social. En la actualidad existen determinantes sociales que afectan de forma crucial la
salud mental de las personas, como es el caso de las desigualdades sociales y económicas, la
violencia estructural, la discriminación, la violación a los derechos humanos, la pobreza y la
desprotección social. (Tripathi, 2019).
Las implicaciones de estos determinantes se exacerban ante situaciones excepcionales, como
ha sido el caso de la pandemia por COVID-19, situación que ha impactado la salud mental de
la población, particularmente en los adultos mayores, en quienes se han intensificado los
estados de estrés, ansiedad y depresión en respuesta a los cambios que se generaron en sus
vidas cotidianas, en las dinámicas familiares y en las relaciones interpersonales. Algunas
situaciones que han impactado la salud mental de los adultos mayores durante la pandemia
por COVID-19 son: Duelos por diversas pérdidas; pérdida de seres queridos, empleo, salud,
bienes materiales, vida social, miedo al contagio, sentimientos de tristeza y soledad,
sobrecarga de emociones, tensión familiar y violencia familiar.
Actividades Recreativas
Karaoke en familia
Según Sanchez (2021) informa que realizar actividades musicales como karaoke en familia
permite aprovechar la experiencia para valorar y conocer los talentos de los adultos, así
mismo, se comparte la motivación y el tiempo en familia. De la misma forma, Sanchez
(2021) también señala que se debe fortalecer las relaciones con sus integrantes. Esto se puede
lograr reinventando los espacios en el hogar. Por ejemplo, se puede acondicionar la sala para
actividades recreativas, el comedor en una mesa de juegos o de actividades gráfico-plásticas
(Sanchez, p. 55, 2021).
El karaoke para adultos mayores se puede realizar por ejemplo:

● Expresarse corporalmente a través de lo que siente con la música.
● Escuchar canciones conocidas y escribir en un papel lo que siente o recuerda con ella.
● Coreografías bailables por todos.
Tecnica de respiracion profunda
Según Martínez et al (2018), menciona que la técnica de respiración profunda reduce
notablemente la ansiedad en adultos mayores, además esta técnica produce otros beneficios
como el de pasar a un estado de relajación y automáticamente tener una sensación de
tranquilidad, por consiguiente, permite que los adultos mayores tengan la capacidad de tomar
decisiones correctas en situaciones críticas, inclusive, agudiza la percepción, el pensamiento,
la memoria y las facultades mentales, lo cual reduce la acumulación de toxinas en los
pulmones y produce energía mental y física para todo el organismo.
Actividades lúdicas en adultos mayores
La aplicación de actividades lúdicas favorece el proceso de socialización entre varios
seres cumpliendo estos la función de integración y rehabilitación donde lo principal de
este tipo de terapia se enfoca hacia al estudio de individuos los cuales se encuentran pasando
por esta fase de madurez;y desarrollen habilidades tanto físicas como
perceptivas;obteniendo facultades beneficiosas para la salud y a su vez evitando
enfermedades graves.Estos juegos lúdicos son mediante juegos de cartas,rana y parqués.De
esta forma se explica que lo esencial de este tratamiento es desarrollar técnicas sociales para
poder relacionarse con un entorno que se torna a veces desconocido. En muchos casos
emocionales,puesto que se transmiten sensaciones y sentimientos mientras se realiza la
práctica; posibilitando una atención eficiente y específica en ellas, estimulando la creatividad
y refuerzo hacia la memoria,llegando a una sensación de bienestar psicofísico profundo
debido que,en algunas edades, la mente no funciona como siempre lo ha hecho o como se
supone que debe hacerlo. La parte lúdica cumple una función social ya que gracias a estas
prácticas los adultos mayores mantienen un estilo de vida activo y productivo adoptando a
nuevos hábitos sin sufrir alteraciones en su bienestar(Salazar y Días, 2020),
DATOS DEL PROYECTO
●Etapa de vida: Vida adulta mayor

●Rango de edad de los participantes: el rango de edad de los participantes varía desde
los 65 años a 82 años
●Temas de interés a trabajar: La salud mental en adultos mayores
●Título del taller: “Recordar es volver a vivir”
●Integrantes del grupo:
❖ Osorio Izaga,Roxana Victoria
❖ Huayllasco Ñaupa Sulma Gabriela
❖ Boza Reyes Diego
❖ Huaman Cardenas Luciana
Descripcion de la Poblacion
El número de participantes que conforma a la población es de diez adultos mayores de entre
65 a 82 años de edad, además se puede observar que el 20% (2 personas) tienen 72 años, el
otro 20% (2 personas) tienen 74 años, el 10% (1 persona) tiene 65 años, el otro 10% (1
persona) tiene 66 años, el 10% (1 persona) tiene 68 años, el 10%(1 persona) tiene 71 años y
el 10% (1 persona) restante tiene la edad de 82 años.
Por otro lado, el 70% ( 7 personas) de los participantes son mujeres y el 30%( 3 personas) son
varones. Además de estos el 70% (7 personas) son casada, el 10% (1 persona) es conviviente,
el 10% (1 persona) es separada y el 10% (1 persona) restante es viuda.
Resultados Entrevista
DATOS SOCIODEMOGRÁFICOS
Fuente: Base de datos recogida por estudiantes
De acuerdo con el dato de afiliación edad, se puede observar que el 20% (2 personas) tienen
72 años, el otro 20% (2 personas) tienen 74 años, el 10% (1 persona) tiene 65 años, el otro
10% (1 persona) tiene 66 años, el 10% (1 persona) tiene 68 años, el 10% (1 persona) tiene 71
años y el 10% (1 persona) restante tiene la edad de 82 años.
De acuerdo con los datos de afiliación lugar de residencia, se puede observar que el 30 % (3
personas) reside en la región de Tarma en Acobamba, el 30% (3 personas) reside en la región
de Lima en la provincia del Callao y el 20% (2 personas) reside en la región de Lima en la
provincia de Lima Metropolitana.
De acuerdo con los datos de afiliación estado civil, se puede observar que el 70% (7
personas) son casada, el 10% (1 persona) es conviviente, el 10% (1 persona) es separada y el
10% (1 persona) restante es viuda.
De acuerdo con los datos de afiliación número de hijos, se puede observar que el 30% (3
personas) tienen de 1 a 2 hijos, el 30% (3 personas) tienen 3 hijos y el 40% (4 personas)
restante tiene de 4 a 6 hijos.
Según la información recopilada se puede observar que más del 60%(6 personas) vive con
sus hijos o hijas y el 30%(3 personas) vive con su esposo(a) y él 10%(1 persona) vive con su
esposo(a) e hijos .
RESPUESTAS A PREGUNTAS DE EVALUACIÓN DE NECESIDADES SEGÚN EL
TEMA SELECCIONADO.
Según el total de encuestados (10) los adultos mayores que consideran que necesitan ayuda
para realizar sus actividades personales representa el 80% (8 personas) seguido de un 20% (2
personas) que representa la población adulta mayor que hace referencia a no necesitar ayuda
de otras personas para realizar sus actividades personales.
Según el total de encuestados (10), el 90% (9 personas) mencionan que ninguna de las
actividades señaladas como cruzar la pista, subir o bajar gradas o cocinar y manejar no puede
realizarlo solo y el 10% (1 persona) restante hace referencia a que necesita ayuda para subir o
bajar gradas.
Según el total de encuestados (10) el 60% (6 personas) considera que el insomnio o la falta
de sueño, si afectan el desempeño en sus actividades diarias, por otro lado, el 40% (4
personas) expresa que el insomnio no les afecta en el desempeño de sus actividades diarias.
Según el total de encuestados (10) la actividad que la mayoría de participantes, es decir el

40% (4 personas) mira una película, el 30% (3 perosnas) hace referencia a que leer un libro es
mejor para poder conciliar el sueño y el 30% ( 3 personas) indica que no realiza ninguna de
estas actividades.
Según el total de encuestados (10) el 60% (6 personas) de los adultos mayores presenta
molestias en sus articulaciones o dolor muscular y el 40% (4 personas) restante menciona que
aún no presenta ninguna de estas molestias.
Según el total de encuestados (10) la mayoría de los adultos mayores, es decir el 80% (8
personas) consume algún suplemento vitamínico para contrarrestar o prevenir dolores y
molestias físicas y el 20% (2 personas) indica lo contrario.
Según el total de encuestados (10) el 80% (8 personas) menciona que presenta

complicaciones visuales como miopía y astigmatismo a diferencia del 20% (2 personas) que
no presenta ninguna complicación visual.
Según el total de encuestados (10) la mayoría de los adultos mayores, es decir el 80% ( 8
personas) presenta complicaciones auditivas y el 20% (2 personas) no presenta ninguna
complicación auditiva.
Según el total de encuestados (10) el 90% (9 personas) no piensa que el ser adulto mayor no
tenga valor para la sociedad y el 10% (1 personas) piensan lo contrario, que el adulto mayor
si ha perdido valor para la sociedad.

Según el total de encuestados (10) el 60% ( 6 personas) ha experimentado problemas
emocionales en los últimos meses, a diferencia del 40% (4 personas) que menciona no haber
presentado ningún problema emocional durante los últimos meses.
Según la figura presentada, el 40% (4 personas) del total de encuestados (10) menciona que,
la emoción que está presente mayormente a lo largo del día es la alegría, seguidamente del
30% (3 personas) que refieren que la mayor parte del dis se encuentra desganados o
desmotivados y el 30% (3 personas) restante mencionas que la emoción que prevalece en el
dia es la tristeza.

Según la figura presentada, el 60% (6 personas) de una total de encuestados (10), indica que
perdió el disfrute al realizar algunas actividades en los últimos meses y el 40% (4 personas)
menciona lo contrario.
Según la figura presentada, la mayoría de adultos mayores que representa el 10%

(1 persona) indica que no es tan feliz al ver a un familiar que no ve muy seguido, de manera
contraria, el 30% (3 personas) y el 60% (6 personas) mencionan que se sienten contentos y
muy felices al ver a un ser querido que no ven muy seguido.

Según la figura presentada, podemos observar que la mayoría de adultos mayores que
representa el 70% ( 7 personas) no siente soledad al no estar acompañado de algún familiar o
persona cercana, a diferencia de el 30%( 3 personas) que si sienten soledad cuando está sin
compañía.
Según la figura presentada, podemos observar que el 60% (6 personas) mencionó no haber
sentido soledad, el 10% (1 persona) meciona haber sentido muy poca soledad, y el 30%(3
personas) restante de los adultos mayores refieren haber sentido soledad moderadamente al
no estar acompañados de algún familiar o persona cercana.

Según la figura presentada, el 60%(6 personas) de los adultos mayores menciona que no se
identifica con ninguna de la alternativas cuando se encuentra solo, el 20% (2 personas) hace
referencia a que se siente muy triste cuando se encuentran solos, por otro lado el 10% (1
persona) menciona está intranquilo cuando está solo y finalmente el 10% (1 persona) restante
nos dice está ansioso cuando está solo.
Según la figura presentada, el 50% (5 personas) que menciono que no sintió ansiedad al estar
solo(a), por otro lado el 20% (2 personas)indica que sí presentaron una ansiedad moderada, el
10% (1 persona) siente una ansiedad alta y el 20% (2 personas) restante presenta una
ansiedad muy alta.
Según la figura presentada, el 50% (5 personas) que menciono que no sintió tristeza, por otro
lado el 20% (2 personas) mencionan estar tristes moderadamente cuando se encuentran solos,
así mismo, el otro 20% y 10% (1 persona) restante indica estar muy tristes cuando se
encuentran sin compañía.
Según la figura presentada, el 60% (6 personas) mencionan que se sienten tranquilos al

estar solos, por otro lado el 10%( 1 persona) menciona estar no tan tranquilo por el mismo
motivo, el otro 10% (1 persona) indicó sentirse intranquilo y finalmente el 20% (2 personas)
restante mencionaron sentirse mucho más intranquilos al estar sin compañía de otros.
representa el 80% (8 personas) ha tenido dificultades en estas últimas semanas para
concentrarse, estar paciente, nervioso y con necesidad de comer mucho, a diferencia de el
20% (2 personas) que sí tienen dificultades para concentrarse, estar paciente o nerviosismo y
comer mucho.

Según la figura presentada, el 60% (6 personas)mencionan que no han tenido dificultades
para concentrarse, estar pacientes o que hayan sentido nerviosismo y necesidad por comer
mucho en estas últimas semanas, por otro lado el 20% (2 persona) mencionan que sí sintieron
dificultades, sin embargo el 20% (2 personas) restantes indican haber presentado un alto
nivel de dificultad para concentrarse, estar tranquilos o estar nerviosismo, y comer muchos
en estas últimas semanas.
representa el 60% (6 personas) no siente tristeza, problemas para dormir y desinterés en sus
actividades cotidianas, a diferencia de el 40% (4 personas) que sí ha sentido tristeza, tienen
dificultades para poder dormir o sienten desinterés para realizar sus actividades cotidianas.
Según la figura presentada, el 30% (3 personas) mencionaron que no presentaron tristeza,

dificultad para dormir o haber perdido el disfrute por alguna actividades; de manera contraria
el 10% (1 persona) indica haber presentado esos síntoma en un nivel muy bajo, el otro 20%
(2 personas) indican tener un nivel bajo en dichos síntomas, por otro lado el 30% ( 3
personas) y 10% (1 persona) refiere que el nivel de dificultad que tienen para conciliar el
sueño es de alto y muy alto respectivamente, además se sienten tristes y perdieron el disfrute
por realizar actividades que antes solían hacer.

Según la figura presentada, el 30% (3 personas)mencionaron no tener secuelas de estrés a
raíz de la cuarentena, por otro lado el 20% (2 persona) si presento estrés pero en un nivel
bajo; sin embargo, 50% ( 5 personas) restantes indican que la secuela de estrés que sienten a
raíz de la pandemia se encuentra en un nivel moderado y alto.
Según la figura presentada, el 70% (7 personas) de los adultos mayores menciona que no se
identifica con ninguna de la alternativas cuando no puede dormir la noche anterior, por otro
lado el 20% (2 personas) hace referencia a que se siente muy cansado al dia siguiente despues
de no dormir y finalmente el 10% (1 persona) menciona está irritable cuando no duerme la
noche anterior.

representa el 80% (8 personas) no creen que a raíz de la pandemia ocasionada por la COVID-
19 ha aumentado la indiferencia de sus familiares y el Estado peruano, a diferencia del 20%
(2 personas) que sí sienten estas dificultades.
representa el 80% (8 personas) considera que su vulnerabilidad aumentó durante el
aislamiento social obligatorio, a diferencia del 20% (2 personas) que piensan que más bien
disminuyó.

representa el 50% (5 personas) no creen que sea necesario hacer alguna consulta o
intervención médica a partir de la pandemia, a diferencia del 50% (5 personas) que sí
consultaron a un médico.
Según la figura podemos decir que el 90% de los participantes (9 personas) no le hizo sentir
ninguna de las emociones expuestas en la pregunta anterior; sin embargo, solo el 10% de los
participantes(1 persona) se sintió triste

Según la figura se puede deducir que el 50% de los participantes(5 personas) si han cumplido
su sueño, por ende el 50% de los participantes(5 personas) restantes no ha cumplido sus
sueños
Según la figura mostrada se observa que el 80% de los participantes(8 personas) se siente
orgulloso de lo que ha logrado, en cambio el 20% de los participantes(2 personas) no se
siente orgulloso de lo que logrado

Según el gráfico circular se observa que el 90% de los participantes(9 personas) se considera
buen padre o buena madre, mientras que el 10 % de los participantes(1 persona) considera
que fue un mal padre o una mala madre
Según el gráfico de barras se observa que el 20% de los participantes(2 persona) mencionan
sentirse satisfechos con lo que la vida, Así mismo el 80 % ( personas) indican que se sienten
muy satisfechos con lo que han vivido.

Según el gráfico de barras se observa que el 10% de los participantes(1 persona) no está tan 1
dispuesto a enfrentarse a nuevos retos, mientras que el otro 10% de los participantes(1
persona) un nivel bajo para enfrentarse a nuevos retos, mientras tanto el otro 10% de los
participantes(1 persona) menciona estar dispuesto pero no como el 20% de los participantes(2
personas) que menciona estar altamente dispuestos a enfrentarse a nuevos retos, y finalmente
el 50% (5 personas) restante de participantes indican estar muy dispuesto a afrontar nuevos
retos que se le presenten en la vida.

Según el gráfico circular se observa que el 70% de los participantes(7 personas) no
consideran necesario que les ayuden las personas que los rodean, mientras que el 30% de los
encuestados(3 personas) considera que si es necesario que les ayuden las personas que los
rodean.

Según el gráfico circular el 70% de los encuestados(7 personas) si reciben ayuda de sus
familiares si es que están en alguna situación de estrés o alguna complicación médica,
mientras que el 30% de los participantes(3 personas) no recibe ayuda de nadie si es que se
encuentra en una situación de estrés o en alguna situación con complejidad médica.
Según el gráfico circular se observa que el 10% de los participantes(1 persona) no realizar
ninguna actividad, a su vez se observa que el otro 10% de los participantes(1 persona)
realizar juegos de mesa como una actividad recreativa, mientras que el 30% de los
participantes(3 personas) realiza caminatas como actividad recreativa y por último vemos que
el 50% restante de los participantes(5 personas) dialoga como actividad creativa.
Jerarquización de Necesidades
● Los participantes mencionan tener un estado emocional de tristeza y desgano o
desmotivación durante el día.
● Los participantes refieren sentir ansiedad, tristeza y intranquilidad frente a la
soledad.
● Los participantes aún presentan secuelas de estrés a raíz de la pandemia.
Objetivos
Objetivo General
Promover la salud mental con énfasis en problemas emocionales como la depresión,
ansiedad y estrés en adultos mayores dentro de un rango de edad de 65 años a 82
años.
Objetivos Específicos
● Brindar información sobre la importancia de la salud mental en adultos mayores.
● Brindar información sobre las causas, síntomas y consecuencias del estrés, ansiedad y
depresión
● Brindar información de los buenos hábitos saludables que debe tener una persona
adulta mayor para tener una mejor salud mental.
● Brindar un listado de actividades recreativas para mantener un adecuado estado
anímico y su importancia.
ESQUEMA DEL TALLER:
Hora Describir la Actividad Objetivo Materiale Encargado(a

s )
8:05 pm El facilitador da la bienvenida a Socializar y Dirigido por:
los participantes:
romper el hielo
Diego Boza
Buenas noches, participantes para que se
hoy día realizaremos un taller, genere un
llamado Recordar es volver a ambiente
vivir, que se basa en brindar agradable en el
información sobre la vida adulta taller
mayor enfocándonos en la salud
mental. Seguidamente
presentaré a los facilitadores, mi
nombre es Diego Boza Reyes y
mis compañeros son Roxana
Osorio, Gabriel Huayllasco y
Luciana Huaman Cardeñaz.
Dinámica:
Para empezar el facilitador les
pedirá a los participantes que
cierren los ojos y que se
concentren en un recuerdo
especial y/o maravilloso de sus
vidas y que recuerden
percepciones, sensaciones,
emociones y sentimientos que
experimentaron. Luego de un
minuto de inmersión les pediría
que abrieran los ojos y que
cuenten qué es lo que sintieron
Aplicación del pre test
8:10 pm Psicoeducación: la facilitadora , papelote Roxana

brindara información acerca de psicoeduca
la consecuencia negativo, r acerca de
positivo y el impacto de la salud las
mental consecuenc
1. Consecuencias
negativas ias
- Ansiedad,la positivas,
ansiedad puede
negativas e
ser de larga
duración,a impacto de
consecuencia trae intervenir
deterioros,enferm
edades en la salud
cardiacas,proble mental
mas de
concentración,hip
oactividad,etc.
-Depresión,la
persona adulta
mayor puede
sentir una pérdida
de control sobre
su vida y su
incapacidad de
participar en
actividades.Por lo
tanto a la larga
podría existir la
relación de la
depresión vejez y
el alzheimer.
- Estrés,el estrés en
adultos mayores
puede deteriorar
la salud debido a
que enfrentan
situaciones de
tensión,lo cual
genera deterioro
de la
memoria,envejeci
miento prematuro
y la muerte.
2. Consecuencias positivas
- Para enfrentar la
ansiedad,la
psicoterapia
individual o en
grupo,podría
intervenir en la
mejora de la
ansiedad o la
evitación.
- Para enfrentar la
depresión,en una
persona con
depresión pueden
intervenir los
familiares o el
entorno para que
la persona se
sienta en
compañía y
escuchada y así
evitar que se
deprima más de
lo habitual.
- Para afrontar el
estrés, se podría
evitar o disminuir
haciendo
actividades
físicas,dormir lo
suficiente y
cambiar la
perspectiva de las
cosas.
3. Impacto de la salud
mental.
El tema impacta sobre la Salud
mental:
En la actualidad existen
determinantes sociales que
afectan de forma crucial la salud
mental de las personas, como es
el caso de las desigualdades
sociales y económicas, la
violencia estructural, la
discriminación, la violación a
los derechos humanos, la
pobreza y la desprotección
social.
Las implicaciones de estos
determinantes se exacerban ante
situaciones excepcionales, como
ha sido el caso de la pandemia
por COVID-19, situación que ha
impactado la salud mental de la
población, particularmente en
los adultos mayores, en quienes
se han intensificado los estados
de estrés, ansiedad y depresión
en respuesta a los cambios que
se generaron en sus vidas
cotidianas, en las dinámicas
familiares y en las relaciones
interpersonales.
8:18 pm Dinámica: Brindar papelote Diego

El facilitador realizará una información sobre
dinámica de conversatorio de
cómo se siente actualmente. la importancia de
Primero le pedimos la salud mental en
amablemente a los participantes
adultos mayores.
que enciendan su cámara y que
mencionen cómo se sienten
actualmente. Una vez que todos
los participantes terminan de
describir cómo se sienten
actualmente le agradecemos por
sus confesiones.
Psicoeducación:
Luego de finalizada la dinámica,
un facilitador expondrá la
importancia de hablar sobre lo
que sienten actualmente.
Expondrá la importancia de la
salud mental en adultos mayores
ya que esta es importante en
todas las etapas de nuestras
vidas, sobre todo cuando más
vamos envejeciendo más
importante se vuelve, ya que, la
salud mental afecta en la forma
en la que pensamos, sentimos,
en la toma de decisiones y en el
manejo del estrés, ansiedad,
depresión, etc.
8:23 pm Psicoeducación: Brindar papelote Gabriela

La facilitadora, brindara información sobre
información acerca las causas, las causas,
síntomas y consecuencias del síntomas y
estrés, ansiedad y depresión en consecuencias del
adultos mayores. Para ello se estrés, ansiedad y
usará un ppt en el que presentará depresión.
los siguientes conceptos.
1. Estrés: Es una respuesta
física o mental hacia una
situación que supere las
capacidades de la
persona.
Causas: pérdida de la salud
física, problemas económicos, la
jubilación, problemas familiares,
alguna enfermedad crónica,
aislamiento familiar y entre
otras situaciones que llegan a
causar estrés.
Síntomas: cansancio, falta de
energía, dolores de cabeza,
problemas para dormir, falta de
concentración, irritabilidad.
Consecuencias: La
consecuencias son variadas
dependiendo al tipo de estrés
que se tenga en caso de ser un
estrés crónico, la consecuencias
serán más altas como tener una
elevada presión arterial,
ansiedad, problemas de
estreñimiento, insomnio.
2. Depresión: es un estado
de tristeza, ira, pérdida o
de frustración.
Causas: mudanza del hogar (a
un centro de tercera edad), la
pérdida de la pareja u otro
familiar, la pérdida de la
independencia, enfermedad
crónica, padecimientos como el
parkinson, enfermedad del
corazón o diabetes tiroides, etc.
puede ser también problemas
económicos.
Síntomas: sentimiento de
tristeza, sentimiento de vacío,
sentimientos de inutilidad, falta
de motivación, aislamiento,
comer menos de lo normal,
mucho sueño, pensamientos
suicidas, llorar con frecuencia.
Concecuencias: disminución de
la motivación, desesperanza,
anhedonia, problemas en la
concentración, trastorno en el
sueño y la alimentación y hasta
puede terminar en suicidio.
3. Ansiedad: es un
sentimiento de miedo,
inquietud y temor
excesivo frente a
situaciones
Causas: una predisposición
genética, deterioro de algunas
capacidades físicas, problemas
de salud, la falta de apoyo
familiar, pérdida de autonomía,
económica
Síntomas: Nerviosismo,
preocupación excesiva, miedo,
sensación de peligro, respiración
acelerada, sudoración y
temblores
Consecuencias: problemas en la
concentración, la calidad de
sueño será afectada, agresividad,
mayor riesgo de enfermedades
cardiacas, dolores musculares.
Después de terminar de exponer
estos problemas emocionales se
pasará a la
DINÁMICA:
La facilitadora enseñará a los
participantes la Técnica de
respiración, que sirve para
reducir la ansiedad y estrés, se
procederá a explicar el
desarrollo de la técnica de
respiración profunda. Primero se
indicará la manera correcta de
sentarse en la silla y
posteriormente se instruirá
acerca de cómo se realizará la
inspiración y la expiración
(diafragmática). Luego se
solicitará a los adultos mayores
que la repitan hasta ocho veces
de manera lenta y consecutiva.
Después de ello se pasará a
preguntar, cómo se sintieron y
qué tal le pareció dicha técnica.
Psicoeducación: ● Brindar papelote Roxana
La facilitadora brindará informació
información acerca de los
hábitos saludables para una n de los
mejor salud mental. buenos
hábitos
Para poder lograr un
envejecimiento saludable se saludables
requiere seguir que debe
recomendaciones y que se
conviertan en hábitos. tener una
persona
Algunos hábitos saludables son
adulta
los siguientes:
mayor para
● La importancia de un tener una
sueño reparador
● Ejercicio diario:En el mejor
área mental, se observa salud
una reducción de la
mental.
sintomatología ansiosa,
ya que la actividad física
regular eleva los niveles
de endorfinas,
noradrenalina y
serotonina, lo que genera
estabilidad de ánimo y
favorece un sueño
reparador.
● Actividad social:
Disfrutar de lazos
afectivos
fuertes,hijos,amigos,fami
lia y otros grupos
sociales.
● Alimentarse
sanamente:Consumir
frutas y verduras ya que
ayuda a tener una baja
depresión.
8:31 La facilitadora preparará una Brindar un listado de 11 papelote Luciana

pm lista de las actividades muy actividades recreativas min
importantes para mantener un
estado de salud saludable, en un para mantener un
ppt, la facilitadora les comunica adecuado estado
a los participantes de qué trata
anímico y su
cada actividad que se les está
recomendando y cual es la importancia.
importancia de ponerlos en
práctica y al terminar se les
entregará un pdf a los
participantes con actividades
mencionadas para que puedan
ponerlas en práctica.
Post test
El cierre: La facilitadora les 3 min --------

preguntará a los participantes
cuál es el aprendizaje que se
llevaron de la sesión y que es lo
que aprendieron, la facilitadora
se despedirá de los
participantes agradeciéndoles
por haber apoyado en el taller.
y se brindara la conclusión lo
que les hemos querido brindar
con este taller
9. Resultados
TABLA: PUNTAJES TOTALES PROMEDIO
TEST PRE-TEST POS-TEST
Puntaje promedio 7 16
Gráfico:
Interpretación:
Los puntajes recogidos del pret test dan a conocer que los participantes obtuvieron una nota
promedio de 7 y en el postest un promedio de 16 sobre un puntaje total máximo de 20, por
consiguiente. Se vio un incremento de los conocimientos sobre los problemas emocionales
en la etapa de la vida adulta mayor con respecto al tema de la salud mental, en un 45%.
Quiere decir que el taller psicoeducativo tuvo impacto positivo de aprendizaje
respecto al cuidado de la salud mental de este grupo de la vida adulta mayor sobre todo en los
conceptos de:
1. Etapa en la cual es más importante la salud mental
2. Importancia de mantenernos activos
3. Definición de la ansiedad
4. Impacto de la salud mental
A pesar de ello, cuando se evaluó los hábitos saludables para mejorar la salud mental, se
evidencia que hubo un impacto negativo, puesto que los resultados del postest disminuyó en
un 20% en relación con los resultados obtenidos del pretest, lo antes mencionado refiere que
en la primera encuesta hubo 2 correctas mientras que en la encuesta de salida solo
concretaron la respuesta un participante. Por otro lado cuando se evaluó acerca de los
síntomas de depresión no se evidencia ningún cambio significativo en la adquisición de
conocimiento, ya que en un inicio (pre test) solo un 20% (una persona) contestó de manera
correcta y en la salida se obtuvo el mismo resultado.
PRETEST
1. Pregunta 1 : ¿En qué etapa se vuelve más importante la salud mental?
Test Pre-test Post-test
Número de respuestas 1 5
correctas
Interpretación: En la etapa de pre test para la pregunta 1, ¿En qué etapa se vuelve
más importante la salud mental?, el 80 % ( 4 participantes) respondieron de manera
incorrecta, mientras que solo el 20 % ( 1 participante ) respondió correctamente.En la
etapa de pos-test para la pregunta 01 se evidencia una mejoría significativa,
visualizandose que el 100 % responde de manera correcta. Estos resultados
evidencian que hubo aprendizajes muy significativos en todo los participantes sobre el
tema Etapa en la cual es más importante la salud mental. Esto quiere decir que los
participantes lograron identificar que hay más problemas emocionales en esta etapa y
por ello es importante intervenir en la vida adulta mayor.
Pregunta 2: ¿La salud mental afecta en la forma en la que pensamos, sentimos, en la toma de
decisiones y en el manejo del estrés, ansiedad, depresión, etc?
Correctas
Interpretación: En la etapa de pre test para la pregunta 2, ¿La salud mental afecta en
la forma en la que pensamos, sentimos, en la toma de decisiones y en el manejo del
estrés, ansiedad, depresión, etc?, el 60 % (3 participantes) respondieron de manera
incorrecta, mientras que solo el 40 % (2 participante ) respondió correctamente.En la
etapa de pos-test para la pregunta 02 se evidencia una mejor significativa,
visualizandose que el 100 % responde de manera correcta. Estos resultados
evidencian que hubo aprendizajes muy significativos como también una mayor
consolidación en otros participantes acerca del tema el impacto de la salud mental
sobre el manejo del estrés, ansiedad y depresión, esto quiere decir que lograron
comprender que la salud mental tiene un impacto a nivel cognitivo, ya que influye en
la forma en como pensamos, así mismo, a nivel emocional, además interviene en la
toma de decisiones y en el manejo de problemas emocionales como el estrés, la
ansiedad y la depresión en la vida adulta mayor.
Pregunta 3 : ¿Por qué es importante mantenernos activos
correctas
Interpretación: En la etapa de pre test para la pregunta 3, ¿Por qué es importante
mantenernos activos?, el 100 % (5 participantes) respondieron de manera incorrecta,
mientras que el 0 % (0 participante ) respondió correctamente.En la etapa de pos-test
para la pregunta 03 se evidencia una mejor significativa, visualizandose que el 100 %
responde de manera correcta. Estos resultados evidencian que hubo aprendizajes muy
significativos como también una mayor consolidación en otros participantes del tema
de la Importancia de mantenernos activos, esto quiere decir que lograron
comprender que para mantener una adecuada salud mental es importante mantener un
estado físico y mental activo lo que los ayuda a reducir el riesgo de accidentes como
tropezones o caídas en la tercera edad, su estado anímico mejora enormemente,
además de que reduce el estrés y el insomnio.
Pregunta 4 : ¿Mantener el peso corporal y evitar la obesidad, es una de las importancias de
mantenerse activos?
correctas
Interpretación: En la etapa de pre test para la pregunta 4, ¿Mantener el peso
corporal y evitar la obesidad, es una de las importancias de mantenerse activos?, el 60
% (3 participantes) respondieron de manera incorrecta, mientras que solo el 40 % (2
participante ) respondió correctamente.En la etapa de pos-test para la pregunta 04 se
evidencia una mejor significativa, visualizandose que el 100 % responde de manera
correcta. Estos resultados evidencian que hubo aprendizajes muy significativos como
también una mayor consolidación del tema de la Importancia de evitar la obesidad,
esto quiere decir que lograron comprender que para mantener una adecuada salud
mental es importante mantener un estado físico y mental activo lo que los ayuda a que
comprender que en los adultos mayores la obesidad aumenta el riesgo de desarrollar
enfermedades cardiacas, hipertensión, diabetes y apnea del sueño. Además, se
relaciona con ciertos cánceres, reducción de la esperanza de vida y riesgo de
mortalidad prematura.
Pregunta 5 : ¿Intervenir en la salud mental reduce y evita los problemas
emocionales?
correctas
Interpretación: En la etapa de pre test para la pregunta 5, ¿Intervenir en la salud
mental reduce y evita los problemas emocionales?, el 60 % (3 participantes)
respondieron de manera incorrecta, mientras que solo el 40 % (2 participante )
respondió correctamente.En la etapa de pos-test para la pregunta 05 se evidencia una
mejor significativa, visualizandose que el 100 % responde de manera correcta. Estos
resultados evidencian que hubo aprendizajes muy significativos como también una
mayor consolidación sobre el tema de La importancia de intervenir en la salud
mental, esto quiere decir que lograron comprender que intervenir en la salud mental ,
es importante para reconocer y tratar las enfermedades mentales en los adultos
mayores. Estos problemas emocionales no solo causan sufrimiento mental. También
pueden dificultar el manejo de otros problemas de salud
Pregunta 6
correctas
En la etapa de la pre-test para la pregunta 6 (Marque la respuesta correcta con respecto a las
consecuencias negativas de no intervenir en la Salud mental) el 80% (4 participantes)
respondieron de forma incorrecta, mientras que solo el 20% (1 participantes) respondieron
correctamente. En la etapa del post-test para la pregunta 6, no se evidencia mucha mejoría, ya
que solo el 40% (2 participantes) respondieron correctamente, mientras que el 60% respondió
erróneamente. Esto significa que hubo poco aprendizaje en los participantes sobre el tema de
consecuencias negativas de no intervenir en la Salud mental, esto quiere decir que solo un
participante comprendió consecuencias negativas de no intervenir en la Salud mental,
mientras que el 60% (3 participantes) no lo entendió.
Pregunta 7
correctas
En la etapa de la pre-test para la pregunta 7 (Marque la respuesta correcta con respecto a la

depresión) el 80% (4 participantes) respondieron de forma incorrecta, mientras que solo el
20% (1 participantes) respondieron correctamente. En la etapa del post-test para la pregunta
7, no se evidencia ninguna mejoría, ya que solo el 80% (4 participantes) respondieron de
forma correcta, mientras que el 80% (4 participantes) respondieron de forma errónea. Esto
significa que hubo muy poco aprendizaje en los participantes sobre el tema de síntomas de la
depresión, esto quiere decir que no se logró explicar de manera correcta cuales son los
síntomas que provoca la depresión.
Pregunta 8
correctas
En la etapa de la pre-test para la pregunta 8 (¿Tener una elevada presión arterial, ansiedad,
problemas de estreñimiento e insomnio, con consecuencias generadas por un estrés crónico?)
el 20% (1 participante) respondieron de forma incorrecta, mientras que el 80% (4
participantes) respondieron correctamente. En la etapa del post-test para la pregunta 8, se
evidencia una mejoría significativa, ya que solo el 100% (5 participantes) respondieron de
manera correcta. Esto significa que hubo un aprendizaje significativo en los participantes
sobre el tema de consecuencias del estrés crónico, esto quiere decir que se logró explicar de
manera correcta las consecuencias que podría causar el estrés crónico.
Pregunta 9
correctas
En la etapa de la pre-test para la pregunta 9 (Con respecto a la definición de la ansiedad, este

es un sentimiento de miedo, inquietud y temor excesivo frente a situaciones.) el 20% (1
participante) respondieron de forma correcta, mientras que el 80% (4 participantes)
respondieron erróneamente. En la etapa del post-test para la pregunta 9, se evidencia una
mejoría significativa, ya que el 100% (5 participantes) respondieron de manera correcta. Esto
significa que hubo un aprendizaje significativo en los participantes sobre el tema de la
definición de la ansiedad, esto quiere decir que se logró explicar de manera correcta las
definiciones de la ansiedad.
Pregunta 10
correctas
En la etapa de la pre-test para la pregunta 10 (Marque la respuesta correcta con respecto a

cuáles son los hábitos saludables para mejorar la salud mental) el 40% (2 participantes)
respondieron de forma correcta, mientras que el 60% (3 participantes) respondieron
erróneamente. En la etapa del post-test para la pregunta 10, se evidencia una disminución en
las respuestas correctas, ya que solo el 20% (1 participante) respondieron de manera correcta.
Esto significa que no hubo un aprendizaje significativo en los participantes sobre el tema de
los hábitos saludables para mejorar la salud, esto quiere decir que los participantes no
comprendieron de manera adecuada los hábitos saludables para mejorar la salud.
10. Análisis Según los ODS
El objetivo 1 fue Brindar información sobre la importancia de la salud mental en adultos
mayores la cual se llegó a cumplir en el taller psicoeducativo y ello se evidencia en la
diferencia que existe entre los resultados del pretest y postest, dicho de otro modo el taller
psicoeducativo tuvo un impacto significativo hasta en un 100% de la adquisición del tema.
En cuanto al objetivo 2, brindar información sobre las causas, síntomas y consecuencias del
estrés, ansiedad y depresión. En el taller se cumplio este objetivo porque se le brindó
psicoeducación de las causas, síntomas y concecuencias del estrés, ansiedad y depresión en
la etapa de vida adulta mayor, Sin embargo, los participantes no lograron comprender de
manera efectiva dado que sólo un participante respondió de manera correcta a los síntomas
de la depresión.
Por otro lado el objetivo 3,brindar información de los buenos hábitos saludables que la
persona adulta mayor debe tener para mejorar su salud mental.Se evidencia en los resultados
segun el pos test solo una persona logró responder de manera correcta,por ello,se llega a la
conclusión que no lograron entender de manera correcta el concepto explicado.
En cuanto al último objetivo 4 que fue brindar un listado de actividades recreativas para
mantener un buen estado anímico y cual es la importancia de mantenerse activo, esto se
realizó brindándoles un folleto con una lista de actividades diarias para mantenerse activos
además de brindarles una serie de ejemplos de actividades lúdicas y esto se logra evidenciar
ya que hay un claro entendimiento por parte de los participantes ya que en el pretest menos
de la mitad de los participantes respondieron de manera correcta; sin embargo, en el post-test
todos los participantes respondieron de manera correcta.
El ODS 3 referente a la salud y bienestar que busca garantizar una vida sana y promover el
bienestar para todos a cualquier edad, así mismo esta ODS debe cumplir con una serie de
metas y cada meta con sus respectivos indicadores provistos para el año 2030. estas metas
son: Reducir la tasa mundial de mortalidad materna a menos de 70 por cada 100.000 nacidos
vivos a la par tiene estos indicadores, tasa de mortalidad materna y proporción de partos
atendidos por personal sanitario especializado; poner fin a las muertes evitables de recién
nacidos y de niños menores de 5 años, y lograr que todos los países intenten reducir la
mortalidad neonatal al menos a 12 por cada 1.000 nacidos vivos y la mortalidad de los niños
menores de 5 años al menos a 25 por cada 1.000 nacidos vivos.
Por otro lado, se busca poner fin a las epidemias del SIDA, la tuberculosis, la malaria y las
enfermedades tropicales desatendidas y combatir la hepatitis, las enfermedades transmitidas
por el agua y otras enfermedades transmisibles.Como también, se busca reducir en un tercio
la mortalidad prematura por enfermedades no transmisibles mediante su prevención y
tratamiento, y promover la salud mental y el bienestar, de la misma form garantizar el acceso
universal a los servicios de salud sexual y reproductiva,incluidos los de planificación familiar
y la integración de la salud reproductiva en las estrategias y programas nacionales.
Además garantizar una cobertura sanitaria universal, incluida la protección contra los riesgos
financieros,el acceso a servicios de salud esenciales de calidad y el acceso a medicamentos y
vacunas, de la misma forma se busca reducir el número de muertes y enfermedades
causadas por productos químicos peligrosos y por la polución y contaminación del aire, agua
y suelo; en adicción, fortalecer la aplicación del Convenio para el Control del Tabaco en
todo los países; en suma a ello apoyar las actividades de investigación y desarrollo de
vacunas y medicamentos contra las enfermedades transmisibles y no transmisible y facilitar
el acceso a medicamentos y vacunas esenciales, para proteger la salud pública y, en particular
, proporcionar acceso de medicamentos para todos.
También se busca aumentar considerablemente la financiación de la salud y la contratación,el
perfeccionamiento, la capacitación y la retención del personal sanitario en los países en
desarrollo, especialmente en los países menos desarrollados y los pequeños Estados insulares;
por último, reforzar la capacidad de todos los países en materia de alerta temprana, reducción
de riesgos y gestión de los riesgos para la salud nacional y mundial.
El taller “ Recordar es volver a vivir” que fue brindado a personas adultas mayores de 65
años a más cumple con la ODS 3 especialmente con la meta 4 que busca promover la salud
mental y el bienestar, y con el proyecto hemos podido contribuir con ello porque se brindó
información acerca de los problemas emocionales dándoles a conocer los síntomas y
consecuencias que afectan la salud mental en los adultos mayores, asimismo se enseñó la
técnica de respiración profunda para poder reducir los síntomas de la ansiedad y depresión, y
se brindó a cada participante un listado de actividades para mantener un estado mental
saludable con ello se busca promover la salud mental y el bienestar en la población adulto
mayor que difícilmente tiene acceso a este tipo de apoyo.
El Objetivo de Desarrollo Sostenible 4 (ODS 4) de la Agenda 2030 constituye la síntesis de
las ambiciones de la educación, cuyo objetivo es “garantizar una educación inclusiva,
equitativa y de calidad y promover las oportunidades de aprendizaje durante toda la vida para
todos” de aquí a 2030. En cuanto a la meta 1, de aquí a 2030, asegurar que todas las niñas y
todos los niños terminen la enseñanza primaria y secundaria, que ha de ser gratuita, equitativa
y de calidad y producir resultados de aprendizaje pertinentes y efectivos, teniendo con
indicador que los niños de primaria y secundaria hayan alcanzado al menos un nivel mínimo
de competencia en i) lectura y ii) matemáticas. En cuanto a la meta 2, de aquí a 2030,
asegurar que todas las niñas y todos los niños tengan acceso a servicios de atención y
desarrollo en la primera infancia y educación preescolar de calidad, a fin de que estén
preparados para la enseñanza primaria, teniendo como indicador la proporción y la tasa de
participación de un adecuado aprendizaje organizado. En cuanto a la meta 3 de aquí a 2030,
asegurar el acceso igualitario de todos los hombres y las mujeres a una formación técnica,
profesional y superior de calidad, incluida la enseñanza universitaria, teniendo como
indicador la tasa de participación de los jóvenes y adultos en la enseñanza y formación
académica y no académica en los últimos 12 meses, desglosada por sexo. En cuanto a la meta
4, de aquí a 2030, aumentar considerablemente el número de jóvenes y adultos que tienen las
competencias necesarias, en particular técnicas y profesionales, para acceder al empleo, el
trabajo decente y el emprendimiento teniendo como indicador la proporción de jóvenes y
adultos con competencias en tecnología de la información y las comunicaciones (TIC),
desglosada por tipo de competencia técnica. En cuanto a la meta 5 de aquí a 2030, eliminar
las disparidades de género en la educación y asegurar el acceso igualitario a todos los niveles
de la enseñanza y la formación profesional para las personas vulnerables, incluidas las
personas con discapacidad, los pueblos indígenas y los niños en situaciones de vulnerabilidad
teniendo como indicador los índices de paridad (entre mujeres y hombres, zonas rurales y
urbanas, quintiles de riqueza superior e inferior y grupos como los discapacitados, los
pueblos indígenas, etc.
Respecto a las siguientes metas,se busca asegurar que los jóvenes y adultos estén
alfabetizados y tengan nociones elementales.Por otro lado promover el desarrollo
sostenible,mediantes la educación y los estilos de vida,más que todo crear un ambiente de
igualdad de género,la promoción de una cultura de paz y no violencia,la valoración de la
diversidad cultural y la ciudadanía mundial. Además se busca adecuar instalaciones
educativas y que tengan en cuenta las necesidades de los niños y las personas
discapacitadas,por ende proporcionar acceso a a) electricidad, b) Internet con fines
pedagógicos, c) computadoras con fines pedagógicos, d) infraestructura y materiales
adaptados a los estudiantes con discapacidad, e) suministro básico de agua potable, f)
instalaciones de saneamiento básicas separadas por sexo y g) instalaciones básicas para el
lavado de manos.
También considerar aumentar las becas en los países desarrollados desglosado por sector y
tipo de estudio, a fin de que los estudiantes tengan una formación superior.Por tanto se
considera en el 2030 aumentar la oferta de docentes calificados en los países desarrollados y
los menos adelantados,a la vez tener una formación pedagógica para cada nivel en un pais
determinado.
El taller “ Recordar es volver a vivir” que fue brindado a personas adultas mayores de 65
años a más cumple con la ODS 4 especialmente con la meta 5 ya que esta hace referencia a
eliminar las disparidades en la educación y asegurar el acceso igualitario a todos los niveles
de la enseñanza y la formación profesional para las personas vulnerables, incluidas las
personas con discapacidad, puesto que se considera que el adulto mayor ya no tiene la
capacidad para seguir adquiriendo nuevo conocimiento, ya se también se considera que está
en una etapa de desaprendizaje, por esto consideramos que el taller cumple con la meta 5
pues esta ofrece una educación sin barreras y sin limitaciones, por lo que una de las
poblaciones más vulnerable que carece de información, como lo son los adultos mayores ha
sido intervenida, brindándoles información acerca de la salud mental, su importancia,
estratégica para reconocer los síntomas, poner en práctica un listado de actividades diarias y
de esta manera brindar una educación equitativa independientemente del deterioro o la edad
cronológica de la población y con ello se busca brindar una educacion de calidad y equitativa
para la población adulta mayor que dificilmente tiene acceso.
11. Conclusiones
Se puede contemplar que el conocimiento aprendido respecto a la etapa de la vida adulta
mayor en el rango de edad 65 a 82 años fue positivo.Cabe resaltar,que durante el taller los
participantes tenían una idea muy vaga de lo que significa la salud mental en el adulto mayor
y esto se evidencia en el pre-test,que respecto a los resultados la nota promedio fue de 7 y en
el post test un promedio de 16,por ende,generando un incremento de 45%.Sin embargo a
través de nuestro taller,informamos a los participantes todo lo relacionado a salud mental y
respondiendo sus diferentes preguntas respecto a lo que engloba a su etapa correspondiente.
Por otro lado llegamos a la conclusión respecto a los resultados que la mayoría de
participantes deberían promover más la vida activa,por medio de diversas actividades para
una mejoría en lo emocional,físico y cognitivo.En conclusión toda la información dictada en
el taller les servirá para un desarrollo y etapa óptima que sería llegar al envejecimiento
exitoso.
Recomendaciones
Se recomienda para futuros talleres realizar un mayor número de preguntas dicotómicas y
usar palabras coloquiales para un mayor entendimiento,a su vez relacionar de manera
adecuada los conceptos de estrés, ansiedad y depresión para un mejor enlace con los
participantes; por consiguiente se recomienda brindarles talleres presenciales por que tienen
dificultades con la tecnología y brindarle información de manera coloquial además de tener
un círculo de actividad activa para que se sientan abiertos a actividades nuevas y beneficiosas
para mejorar su salud mental. Finalmente cabe considerar que en muchas ocasiones los
adultos mayores no saben cómo pueden ejercitarse o no tienen ningún tipo de relación con las
personas,es por ello que los talleres pueden lograr una mejoría dia a dia y mantenerlos de
manera activa.
12. Referencias Bibliográficas
● Collier, S. (2020). A geriatric psychiatry virtual rotation during Covid-19. The
American Journal of Geriatric Psychiatry, 28(8), 891.
https://www.ajgponline.org/article/S1064-7481(20)30339-0/fulltext
● Solano Ulloa, A. R. (2020). Impacto del Covid-19 en la salud mental del adulto
mayor: artículo de revisión. http://repositorio.upao.edu.pe/handle/20.500.12759/6829
● Della Méa, C.P., Bettinelli, L.A. & Pasqualotto A. (2018). Anxiety and depression
symptoms in adults and elderly in post-percutaneous coronary intervention. Acta
colombiana de Psicología, 21(2), 247-257. doi: http://www.dx.doi.org/10.14718/
● Norlund, F., Olsson, E. M., Burell, G., Wallin, E., & Held, C. (2015). Treatment of
depression and anxiety with internet-based cognitive behavior therapy in patients with
a recent myocardial infarction (U-CARE Heart): Study protocol for a randomized
controlled trial. Trials, 16(1), 1-8. https://doi.org/10.1186/s13063-015-0689-y
13. Anexos
● Consentimiento informado
https://docs.google.com/document/d/1He29wVSDbB8P6K9I_f1Nzz1tVtbTfVFX/edit
● Videos o audios:
- https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1WwNMDcog_JyUvg7pufPmo18p-
KYk14Jc
- https://drive.google.com/drive/u/1/folders/
1WwNMDcog_JyUvg7pufPmo18p-KYk14Jc
● PPT usado para el taller
- Fotos, adjuntamos el link: https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1mZ-

LfvjmPBetxmkl1MqDQ6OdJjZykEEL
● Otros materiales usados para el taller: videos, páginas web (links y capturas de
pantalla, etc.).
https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1Vq93tf2WB2m3e9rdUv2weitqZUzeVAnp
● Evaluación de entrada y salida del Taller
- Pretest:https://docs.google.com/forms/d/
1uiWu3oaqxRp7vuArnI71CHYjrZngvouMl1Vd2Gec30Y/edit#responses
- Postest:https://docs.google.com/forms/d/
1bvQwBzi9u_rh7nbzNTe5ABuFRgqsBIMAEzAj4TvPMPo/edit
● Actas de reunion y bitacora:
https://drive.google.com/drive/u/1/folders/1W_a1RHAWI5FceglunUTsAqrTiZNZEY
_5

Taller de Desarrollo Humano II

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FACULTAD DE PSICOLOGÍA LEOPOLDO CHIAPPO GALLI

TRABAJO: Salud Mental en Adultos Mayores

Docente: Brigitte Ana Lucia Aguilar Salcedo

Osorio Izaga,Roxana Victoria

Consecuencias negativas de no intervenir en la salud mental:

El karaoke para adultos mayores se puede realizar por ejemplo:

●Etapa de vida: Vida adulta mayor

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

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Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Según el total de encuestados (10) la actividad que la mayoría de participantes, es decir el

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Según el total de encuestados (10) el 80% (8 personas) menciona que presenta

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Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Según la figura presentada, la mayoría de adultos mayores que representa el 10%

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Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Según la figura presentada, el 60% (6 personas) mencionan que se sienten tranquilos al

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Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Según la figura presentada, el 30% (3 personas) mencionaron que no presentaron tristeza,

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

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Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

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Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

Fuente: Base de datos recogida por estudiantes

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Hora Describir la Actividad Objetivo Materiale Encargado(a

Aplicación del pre test

8:10 pm Psicoeducación: la facilitadora , papelote Roxana

8:18 pm Dinámica: Brindar papelote Diego

8:23 pm Psicoeducación: Brindar papelote Gabriela

8:31 La facilitadora preparará una Brindar un listado de 11 papelote Luciana

El cierre: La facilitadora les 3 min --------

TEST PRE-TEST POS-TEST

Test Pre-test Post-test

Test Pre-test Post-test

Pregunta 3 : ¿Por qué es importante mantenernos activos

Test Pre-test Post-test

Test Pre-test Post-test

Test Pre-test Post-test

Test Pre-test Post-test

Test Pre-test Post-test

En la etapa de la pre-test para la pregunta 7 (Marque la respuesta correcta con respecto a la

Test Pre-test Post-test