FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD

ESCUELA PROFESIONAL DE PSICOLOGÍA

TEMA

“Diseño de un plan de mejora como propuesta de intervención en el manejo de la

depresión en el adulto mayor mediante el cultivo de plantas”

Autor (es):
CUIPAL CHUQUIZUTA, Milagros. (0000-0003-4022-3690)
FLORES VILLACORTA, Shanna Raquel. (0000-0003-0972-6644)
RAMÍREZ SORIA, Astrid Massiel. (0000-0002-4204-711X)
SIGUEÑAS REATEGUI, Yomilka Soonyi. (0000-0002-1285-1940)
USHIÑAHUA CABRERA, Frank Jahir. (0000-0003-4081-540X)

Docente:
Mg. Stephany Naisha Chávez Delgado

Tarapoto - Perú
2022

1
INDICE
I. INTRODUCCIÓN........................................................................................................................3
II. DESARROLLO...........................................................................................................................6
III. CONCLUSIONES...................................................................................................................6
IV. REFERENCIAS.......................................................................................................................7
V. ANEXOS......................................................................................................................................9

2
I. INTRODUCCIÓN

Este trabajo se ha realizado con el objetivo de poder realizar una

investigación sobre las ventajas que nos ofrece la plantación de árboles frente
a la depresión, en la experiencia curricular de “Psicología de los Grupos”., a
cargo del profesor de la Universidad de César Vallejo. El tema fue elegido por
los motivos e intenciones del conocimiento y por lo tanto para abordar la
cuestión en profundidad, porque es un tema muy actual en la vida humana,
pero es de poca relevancia.
En primer lugar, utilizamos como metodología para recopilar
información una encuesta a 29 estudiantes de la experiencia curricular de
Psicología de los Grupos. Sobre la base de los resultados, se desarrollaron
dos sesiones para abordar los problemas relacionados con la depresión en
los adultos mayores y los cultivos de plantas.
Este trabajo de investigación persigue varios objetivos. Como objetivo
general, proponemos desarrollar un plan de mejora en forma de propuesta de
intervenciones para el manejo de la depresión en el adulto mayor a través de
la cultivo de plantas a partir de una revisión teórica; y como objetivos
específicos, se buscó aplicar una encuesta a los estudiantes del segundo
ciclo de la experiencia curricular de Psicología de los grupos de la
Universidad César Vallejo, para obtener un nivel de comprensión sobre la
depresión en el adulto mayor y la siembra y cultivo de plantas; Difusión de
conceptos básicos de depresión en general y depresión en el adulto mayor;
Explicar el concepto de terapia de cultivo a través de sesiones de estudio;
Promover una nueva actividad, a través de la plantación y cultivo de plantas,
para reducir el estrés en los adultos mayores; Identificar los beneficios de
implementar un plan de intervención.
Es importante precisar que la depresión es una enfermedad que altera
drásticamente las emociones y los pensamientos. Se manifiesta como un
conjunto de síntomas que mayormente son patológicos: tristeza, apatía,
agitación emocional, desesperación, irritabilidad, sentimientos subjetivos de
malestar e impotencia ante las exigencias de la vida, pérdida de interés o
placer, culpa o inutilidad, falta de autoestima, trastornos del sueño o del
apetito, sensación de cansancio y falta de concentración. (Hidalgo y Agudín,
2018, parr.1)
Para algunas personas la depresión es algo normal con la edad. Pero
no siempre es así. Los adultos mayores pueden percibir muchos cambios
importantes en sus vidas o desafíos que desencadenan la depresión. Tales
cómo perder a su pareja, vivir en mal estado, con una condición de salud
crónica o dejar la casa en la que han vivido por muchos años. Por lo general
esto ocurre más en las personas mayores que en otras. (Cigna, 2022)
Herrero (2018) en su investigación de fin de grado titulada ¨Efectos de
la terapia hortícola en la salud física, mental y social de las personas¨ Busca
determinar los efectos de la terapia hortícola en la salud humana, descritos
en la literatura científica. Donde sus resultados indican que la terapia
hortícola tiene diversos beneficios para la salud del ser humano, sin
mencionar efectos secundarios. En términos de salud mental, una sensación

3
de logro y satisfacción, así como una reducción del estrés, la ansiedad y la
depresión
Es así que podemos decir que incluir la horticultura o cultivo de
plantas dentro de las terapias modernas para tratar la depresión es muy
efectiva y beneficiosa, disminuyendo los problemas depresivos.
Herrera (2017) en su trabajo de investigación titulado ¨Horticultura
como Medio de Intervención: una mirada Ecológica desde la Terapia
Ocupacional¨ Por lo tanto, este trabajo aspira a crear un diálogo entre los
aspectos teóricos de la terapia ocupacional, la horticultura y la experiencia
personal del autor para poder responder: ¿Es el cultivo de plantas una
herramienta efectiva para los usuarios en terapia ocupacional? ¿Qué
objetivos sirve? ¿Cuál es el papel y función del terapeuta ocupacional? ¿Cuál
es el impacto ambiental que esto podría tener en el contexto social e histórico
actual? Del proceso de pensamiento anterior, es posible obtener los
beneficios de una asignación de cultivo de plantas desde un punto de vista
profesional. Siempre que sea una actividad en la que la persona participe y
sea significativa, se pueden derivar beneficios de la promoción de diversas
habilidades de desempeño, además de una mayor sensación de logro,
flexibilidad para aceptar asumir diferentes roles y conectarse con lo natural y
así resulte beneficioso en sí mismo.
La Terapia Ocupacional también utiliza este tipo de técnica
terapéutica como es el cultivo de plantas, obteniendo resultados favorables
en sus participantes siempre y cuando sea una actividad donde haya
compromiso y responsabilidad para obtener dichos resultados.
Lescano (2017) en su tesis para la obtención del título de grado de
Licenciada en Terapia Ocupacional, titulada “Eficacia de la terapia hortícola
como alternativa terapéutica para disminuir la depresión en pacientes que
presentan accidente cerebro vascular, en edades comprendidas de 30 a 50
años, que acuden al servicio de Terapia Ocupacional en la Fundación
Hermano Miguel de Quito en el Periodo Marzo - Agosto 2017” Su objetivo
general es determinar la efectividad de la terapia hortícola como alternativa
de tratamiento para así poder aminorar la depresión en pacientes que han
sufrido un accidente cerebrovascular(ACV), en la Fundación Hermano Miguel
de Quito. Al finalizar su estudio se pudo determinar que la aplicación de la
terapia hortícola como alternativa de tratamiento ayudó a disminuir la
depresión en pacientes con accidente cerebrovascular y también a través de
la aplicación de la terapia hortícola se pudo determinar que los síntomas de
depresión también mejorarían en los ancianos, entre los que destacan: los
síntomas generales, el trabajo y la actividad, la pérdida de peso y la
inquietud.
En tal sentido se puede decir que la horticultura como terapia
alternativa no solo es eficaz para tratar problemas de salud mental sino
también para terapia de problemas fisiológicos como lo es un accidente
cerebro vascular.

La terapia hortícola es una práctica que consiste en brindar cuidado a

las plantas, con el propósito de ayudar a personas discapacitadas, ancianos
y niños, entre otros. Es una muy buena terapia que aprovecha las bondades
de la naturaleza siempre con el propósito de conseguir mejoras en las
personas (Ministerio de Salud de Chile, 2018).

4
 Sabemos que para la mayoría de los cuidadores y de los ancianos
que reciben este cuidado mediante las plantas están inmersos a tener
muchas tareas del cuidado por ejemplo el regado de plantas , tener ese
contacto con las plantas, esto les lleva a obtener un gran beneficio sobre
esta enriquecedora naturaleza que se va incrementando intencionadamente
el conocimiento sobre la mejoría que nos puede hacer una simple planta es
tan llamativo ver cambiar sus colores, florecer con qué rapidez van
creciendo, qué textura tiene la corteza de las plantas o de los árboles que por
medio de ellos van sintiéndose más calmados , relajados y así
sucesivamente van disminuyendo la preocupación y la depresión en ellos .
(Barry, 2021)
Es por ello que con fines de brindar una mejor calidad en la salud mental
de los más adultos del hogar y sabiendo que son pocas las opciones en
terapias alternativas no tradicionales que se tiene para tratar el problema de
depresión en el adulto mayor, ya que en la mayoría de los hogares
encontramos a muchos de éstos viviendo en sus casas, abandonados, sin el
cuidado necesario y haciendo que su salud mental se deteriore dando paso a
la depresión, para ello se desarrollará un plan de intervención de mejora a
partir de la recopilación de información teórica que fundamente la variable de
estudio, para que posteriormente esta herramienta pueda ser usada para
futuros casos de depresión en los adultos mayores y así poder mejorar su
diagnóstico.

5
II. DESARROLLO

II.1. Metodología

II.1.1. Descripción del contexto: Desarrollamos nuestro plan de mejora, en clases

virtuales vía zoom en la Universidad César Vallejo, sede Tarapoto,
específicamente en las aulas de II ciclo de la escuela profesional de Psicología,
en el curso de Psicología de los Grupos, y lo realizamos entre los meses de abril
hasta julio del año 2022.

II.1.2. Participantes: Se encuentran en el rango de edad de los 17 a 35 años,

entre varones y mujeres, perteneciente al II ciclo, de la escuela
profesional de Psicología, en el curso de Psicología de los Grupos de la
Universidad César Vallejo.

II.1.3. Técnicas de recolección de información

- Técnicas: El presente estudio se trabajó con el registro de datos google

drive (formulario). Así mismo para saber el grado de conocimiento que
tienen los participantes relacionados al tema de la depresión en el adulto
mayor y el cultivo de plantas.

- Instrumentos: Se realizó la ficha de registro de datos google drive

(formulario). Así mismo para saber el grado de conocimiento que tienen
los participantes relacionados al tema de la depresión en el adulto mayor
y el cultivo de plantas.

II.1.4. Procedimientos:
Escogimos este tema, ya que actualmente es una grave problemática que
afecta a muchos adultos mayores, que se ven limitados a poder transitar e
interactuar con la sociedad de manera segura, debido a la coyuntura que se
vive actualmente a causa del COVID-19, lo cual pone en riesgo constante la
salud mental en especial de los adultos mayores.

III. CONCLUSIONES

- Los estudiantes participaron de manera activa en todo el plan de mejora.

- Los participantes tomaron conocimiento acerca de la depresión en adultos
mayores, lo cual se ha incrementado en los últimos años a causa de la
pandemia por la que se está atravesando actualmente, poniendo en riesgo
principalmente el estado psicológico.
- Los asistentes crearon conciencia sobre la importancia del cultivo de
plantas como una propuesta de intervención para el manejo de dicha
problemática.

6
IV. REFERENCIAS

Aquino, P. I., & Argote, W. M. (2016). Prevalencia de Depresión e Ideación Suicida

en estudiantes del centro preuniversitario de la Universidad Nacional del
Centro del Perú del ciclo intensivo Diciembre 2015- Marzo (Tesis de
licenciatura, Universidad Nacional del Centro del Perú, Huancayo, Perú).
Recuperada de:
http://www.repositorio.uncp.edu.pe/bitstream/handle/UNCP/458/TMH_19.pdf?
sequence=1&isAllowed=y
Barry, J. (2021). cómo puede la naturaleza calmar a los agotados cuidadores
familiares. Cuando lo nuestra cuida de ti.
https://www.aarp.org/espanol/recursos-para-el-cuidado/cuidar-cuida/
info-2021/naturaleza-reducir-estres.html

Brüning, K. (2019). Depresión en adultos mayores: una mirada desde la medicina

familiar. Escuela de Medicina. https://medicina.uc.cl/publicacion/depresion-
en-adultos-mayores-una-mirada-desde-la-medicina-familiar/
Cigna. (9 de febrero de 2022). La depresión en los adultos mayores. Cigna.
https://www.cigna.com/es-us/individuals-families/health-wellness/hw/
temas-de-salud/la-depresin-en-los-adultos-mayores-ug5127

Herrera, C. (2017). Horticultura como Medio de Intervención: una mirada

Ecológica desde la Terapia Ocupacional. Revista Chilena de Terapia
Ocu, 17(02), 169–174.
http://file:///C:/Users/Jose29/Downloads/dcifuentes,
+Editor_a+de+la+revista,+15+Horticultura+03-01.pdf

Herrero, V. (2018). Efectos de la terapia hortícola en la salud física, mental y

social de las personas. Una revisión narrativa, Universidad Autónoma
de Madrid.
https://repositorio.uam.es/bitstream/handle/10486/684889/herrero_sol
ana_victor%20omartfg.pdf?sequence=1&isAllowed=y

7
Hidalgo, H, y Agudín, N. (2018). TRATAMIENTO DE LA DEPRESIÓN EN EL
ANCIANO. Revista NPunto, 1(8).
https://www.npunto.es/revista/8/tratamiento-de-la-depresion-en-el-
anciano

IMSS. (2020). Depresión en el Adulto Mayor. Gob.mx.

http://www.imss.gob.mx/salud-en-linea/preguntas-de-salud/depresion-
adultomayor
Lescano, L. (2017). Eficacia de la terapia hortícola como alternativa
terapéutica para disminuir la depresión en pacientes que presentan
accidente cerebro vascular, en edades comprendidas de 30 a 50
años, que acuden al servicio de Terapia Ocupacional en la Fundación
Hermano Miguel de Quito en el Periodo Marzo - Agosto 2017,
Universidad Central de Ecuador.
http://www.dspace.uce.edu.ec/bitstream/25000/12897/1/T-UCE-0020-
004-2017.pdf

Ministerio de Salud de Chile (2018). La jardinería y el cuidado de las plantas

como terapia para la salud en el Hospital de Peumo. Minsal.Cl.
https://www.minsal.cl/la-jardineria-y-el-cuidado-de-las-plantas-como-
terapia-para-la-salud/#:~:text=La%20terapia%20hort%C3%ADcola
%20es%20una,personas%20discapacitadas%2C%20ancianos%20y
%20ni%C3%B1os.

Organización Mundial de la Salud (2018). Salud mental del adolescente.

Recuperado de:
https://www.who.int/es/news-room/fact-sheets/detail/adolescent-mental-
health.
Vásquez, J. (2 de diciembre de 2016). Horticultura: una actividad que puede
ayudar a los adultos mayores a combatir la depresión.
AMELIARUEDA https://www.ameliarueda.com/nota/horticultora-una-
actividad-que-puede-ayudar-a-los-adultos-mayores-depresion

Vera, M. (2007). Significado de la calidad de vida del adulto mayor para sí mismo y
para su familia. scielo.org.pe. http://www.scielo.org.pe/scielo.php?
script=sci_arttext&pid=S1025-55832007000300012#:%7E:text=’Calidad
%20de%20vida’%20es%20un,grado%20de%20interacci%C3%B3n%20social
%20y

8
V. ANEXOS

Resultados de instrumento aplicado

GRÁFICO 1

De los 29 estudiantes encuestados que corresponde al 100%, el 82,8%

indican que sí conocen casos de depresión en el adulto mayor, el 17,2%
desconocen.

GRÁFICO 2

De los 29 estudiantes encuestados que corresponde al 100%, el 82,2%

indican que sí tienen conocimiento que la depresión suele incrementarse en
la etapa del adulto mayor, el 13,8% desconocen.
9
GRÁFICO 3

De los 29 estudiantes encuestados que corresponde al 100%, el 69,2%

indican que sí tienen conocimiento que la interacción con plantas tiene un
impacto positivo en la salud y el bienestar de los adultos mayores, el 31%
desconocen.

GRÁFICO 4

De los 29 estudiantes encuestados que corresponde al 100%, el 82,8%

indican que sí estarían dispuestos a invertir tiempo y dinero en el cultivo de
plantas para aliviar o mejorar la depresión en el adulto mayor, el 17,2% no
estaría dispuesto.

GRÁFICO 5

10
De los 29 estudiantes encuestados que corresponde al 100%, el 89,7%
indican que el cultivo de plantas es una opción viable para tratar la depresión,
el 10,3% no lo considera así.

GRÁFICO 6

En el ítem: ¿Estaría de acuerdo en que las autoridades de salud supervisan y

ayudan el problema de la depresión en adultos mayores?, la totalidad de los
encuestados están de acuerdo.

GRÁFICO 7

De los 29 estudiantes encuestados que corresponde al 100%, el 93,1%

indican que sí recomendaría el cultivo de plantas para tratar la depresión, el
6,9% no lo recomendaría.

11
GRÁFICO 8

De los 29 estudiantes encuestados que corresponde al 100%, el 72,4%

indican que sí estaría dispuesto a cultivar plantas para contrarrestar la
depresión en el adulto mayor, el 27,6% no estaría dispuesto.

GRÁFICO 9

De los 29 estudiantes encuestados que corresponde al 100%, el 89,7%

indican que sí participarían de campañas de prevención de la depresión en
adultos mayores, buscando actividades para disminuir el problema, el 10,3%
no participarían.

GRÁFICO 10

12
 De los 29 estudiantes encuestados que corresponde al 100%, el 51,7%
indican que sí está sufriendo de depresión o conoce a algún adulto mayor
que la padece, no es el caso del 48,3%.

Plan de mejora

I. IDENTIFICACIÓN
Nombre de la Institución : Universidad César Vallejo.
Beneficiarios : 34 estudiantes del 2do ciclo.
Lugar : Aula Virtual vía zoom.
Duración : 2 sesiones.
Responsables de la Ejecución : Cuipal Chuquizuta, Milagros.
Flores Villacorta, Shanna Raquel.
Ramírez Soria, Astrid Massiel.
Sigueñas Reategui, Yomilka Soonyi.
Ushiñahua Cabrera, Frank Jahir.
Periodo : Abril hasta Julio del 2022.
Supervisor(a) : Mg. Stephany Naisha Chávez Delgado

II. FUNDAMENTACIÓN
En la actualidad la depresión es un trastorno que viene afectando de forma
considerable a la población mundial sin distinción de raza, género, credo,
economía y edad, siendo ésta última nuestro tema a desarrollar. Es por ello
que la depresión es un problema de salud muy recurrente y se encuentra en
todo el mundo, pues se calcula que afecta a un 3,8% de la población
mundial, incluidos un 5% de los adultos y un 5,7% de los adultos mayores de
60 años. Mundialmente, se estima que 280 millones de personas padecen
depresión. La población adulto mayor va creciendo y junto con ello se
presentan distintas variables que los afectan, tales como: el abandono,
suicidios, violencia, deterioro físico y mental, depresión, etc. que afectan su
calidad de vida.

13
 La OMS (2018) clasifica y define la depresión como un trastorno
mental de naturaleza frecuente que se caracteriza por un estado de tristeza
frecuente, la falta de interés por comprometerse con objetivos y metas
presentes y futuras. Este tipo de actuar no sólo puede llegar a constituir una
limitación en su aspecto formativo y en su desarrollo personal, sino que
puede contribuir al desarrollo de otros trastornos emocionales funcionales y
físicos que se encuentran imposibilitados de superar por su propia cuenta,
teniendo como herramienta únicamente la fuerza de voluntad, por lo que es
necesario identificar la sintomatología depresiva, cuyo inicio podría estar
dándose durante la etapa de la adolescencia, siendo estas características en
muchos casos muy diferentes a los identificados en la etapa adulta. De
acuerdo con el CIE 10 (2015) citado por Aquino y Argote (2016), los
episodios depresivos se caracterizan por un decaimiento del ánimo y una
disminución de la energía y de las actividades a realizar. Por otro lado, se ve
deteriorada la capacidad de experimentar placer, la capacidad para mostrar
interés y disfrutar de distintos eventos de la vida diaria, disminuye la energía
que conlleva a una disminución en la ejecución de actividades de rutina y
experimenta un cansancio fuera de lo normal. Además, disminuye la atención
y concentración, hay un deterioro de la confianza en sí mismo, sensación de
inferioridad, culpa e inutilidad, pensamiento desalentador sobre el futuro,
pensamientos o actos suicidas y autoagresiones, disminución de la
concentración y 10 de las habilidades para tomar decisiones, cambios en la
actividad psicomotriz con agitación o inhibición, trastornos del sueño y del
apetito que derivan en un aumento o subida de peso. Los criterios
diagnósticos considerados se relacionaron con una duración mínima de dos
semanas y los episodios no se atribuyen al abuso de sustancias psicoactivas.
La gravedad de los síntomas determina si el cuadro de depresión se
considera leve, moderado, moderado o severo.
Vera (2007) menciona que la Calidad de vida es una expresión lingüística
cuyo significado es eminentemente subjetivo; está asociada con la
personalidad de la persona, con su bienestar y la satisfacción por la vida que
lleva, y cuya evidencia está intrínsecamente relacionada a su propia
experiencia, a su salud y a su grado de interacción social y ambiental y en
general a múltiples factores (párr. 2).
Calidad de vida del adulto mayor, según (Velandia, 1994, citado por Vera,
2007) es “la resultante de la interacción entre las diferentes características de
la existencia humana (vivienda, vestido, alimentación, educación y libertades
humanas); cada una de las cuales contribuye de diferente manera para
permitir un óptimo estado de bienestar, teniendo en cuenta el proceso
evolutivo del envejecimiento, las adaptaciones del individuo a su medio
biológico y psicosocial cambiante, el cual se da en forma individual y
diferente; adaptación que influye en su salud física, fallas en la memoria y el
temor, el abandono, la muerte, la dependencia o la invalidez” (párr. 3)
(Krzeimen, 2001, como se citó en Vera, 2007) sostiene también que la
calidad de vida del adulto mayor se da en la “medida en que él logre
reconocimiento a partir de relaciones sociales significativas; esta etapa de su
vida será vivida como prolongación y continuación de un proceso vital; de lo
contrario, se vivirá como una fase de declinación funcional y aislamiento
social del adulto mayor” (párr. 4).
Esta declinación funcional y aislamiento social son causales principales para
que un adulto mayor caiga en depresión, la depresión en el adulto mayor es
frecuente. El IMSS (2020) menciona que la depresión es una enfermedad
14
que está relacionada con una disminución en la serotonina, que es un
neurotransmisor que regula las emociones de bienestar y el sueño; provocan
un cambio en su energía, y se ve reflejado en una serie de alteraciones en
las que dominan los sentimientos de tristeza y baja de la voluntad (párr. 1).
Más del 80% de los casos de depresión son manejados en Atención Primaria
de Salud, por lo que es responsabilidad de los profesionales de la salud y
familiares pesquisarla, tratar y derivar en caso de ser necesario. (Taylor,
2014, citado por Brüning, 2019). Mayor relevancia aún cobra el diagnóstico
oportuno, ya que se conoce la importancia de la depresión en adultos
mayores como factor de riesgo de demencia, o como manifestación de ésta.
(Espinoza y Unützer, 2019, citado por Brüning, 2019). (párr. 3).
Vemos la importancia de buscar alternativas que ayuden a mejorar la calidad
de vida del adulto mayor y a disminuir los casos de depresión y una
propuesta de plan de mejora sería el uso del cultivo de plantas como terapia
alternativa.
La presente investigación busca contribuir con información aportando datos
estadísticos respecto a los niveles con los que actualmente se viene
presentando la depresión en adolescentes. Los resultados obtenidos podrán
ser utilizados para ser analizados y comparados con otros estudios,
contribuyendo así con información científica valiosa que en adelante podrá
ayudarnos a entender la magnitud del impacto de la pandemia a nivel de la
salud mental en el adolescente, tomando en cuenta específicamente el
estudio de la depresión para esta investigación.

III. OBJETIVOS

● OBJETIVO GENERAL

✔ Elaborar un plan de mejora como propuesta de intervención en el manejo

de la depresión en el adulto mayor mediante el cultivo de plantas a partir
de la revisión teórica.

● OBJETIVOS ESPECÍFICOS

✔ Aplicar una encuesta a los estudiantes del II ciclo de la Experiencia

Curricular Psicología de los Grupos de la Universidad César Vallejo, para
obtener el nivel de conocimiento sobre la depresión en adultos mayores y
el cultivo de plantas.
✔ Dar a conocer conceptos fundamentales acerca de la depresión en
general y la depresión en el adulto mayor.

✔ Explicar el concepto de terapia de cultivo mediante sesiones.

✔ Fomentar una nueva actividad, mediante el cultivo de plantas, para

disminuir el estrés en los adultos mayores.

✔ Identificar los beneficios que nos ofrece la aplicación de un plan de

intervención.

15
IV. METAS E INDICADORES

ITEM METAS INDICADORES

APRENDIZAJE Lograr que todos los Todos los estudiantes

participantes puedan entender pueden ser partícipes de las
los conceptos desarrollados actividades, ya sea mediante
de la depresión en el adulto preguntas, inquietudes o
mayor. alguna duda sobre el tema
tratado, y donde nosotros
como equipo iremos
aclarando los diferentes
puntos, para que la
información sea clara.

ASISTENCIA Los estudiantes del II ciclo de Se consigna la asistencia de

la universidad César Vallejo los 34 estudiantes de los
del curso Psicología de los talleres programados.
grupos asistan de manera
activa y frecuente, al taller que
programamos.

SATISFACCIÓN DEL TALLER Nuestra meta es que al Se obtuvo un resultado del

finalizar nuestro taller, los 100% en la encuesta de
participantes estén 100% satisfacción en todos los
satisfechos con el programa. talleres.

V. POBLACIÓN OBJETIVO
Se tiene como población objetivo a la comunidad de estudiantes Vallejianos, de
la escuela profesional de psicología del ll ciclo del curso de Psicología de los
grupos, de la Universidad César Vallejo.
VI. METODOLOGÍA

VI.1. Metodología de aprendizaje

● Aula Virtual
● Material audiovisual: conteniendo textos, audios, imágenes, video,
para un buen entendimiento y aprendizaje de los estudiantes.
● Así mismo, se utilizará una metodología teórico-práctico debido a que
realizaremos actividades vivenciales en relación al tema a tratar.

VI.2. Técnicas e instrumentos

● Plataforma virtual zoom
● Dinámicas grupales
● Técnicas grupales
● Videos sobre el tema
● Diapositiva
● Preguntas

16
 ● Opiniones

VI.3. Programa de sesiones

Objetivo 1: Informar sobre los conceptos de la depresión en los adultos

mayores.

Logro esperado N°1 DE SESIÓN / ACTIVIDADES Medios de

TEMA verificación /
Medición

Concientizar a los La depresión en el INICIO ● Asistencia de los

participantes la adulto mayor estudiantes mediante
importancia del La sesión empezará con la aula virtual.
cuidado de la salud presentación de todo el equipo
mental de esa a cargo de la sesión. ● Participación activa
manera prevenir de los estudiantes
Animaremos a los estudiantes mediante la sala
casos de depresión
con una Dinámica. zoom.
en el adulto mayor.
● Materiales:
Se dará una pequeña
- Aula Virtual zoom
introducción sobre el tema a
- Diapositivas
desarrollar.
- Laptop
- YouTube
DESARROLLO

se realizará una dinámica,

relacionado con el tema a
exponer.

Exposición del tema

denominado “La depresión en el
adulto mayor”, donde tocaremos
conceptos muy importantes.

CIERRE
17
 Se proyectará un video “La
depresión en adultos mayores”.

Se pedirá a los estudiantes su

opinión sobre el video
visualizado.

Y para finalizar, realizaremos

una retroalimentación con los
estudiantes, mediante
preguntas, para conocer si la
información brindada ha sido de
importancia y la adecuada y
sobre todo que les pareció la
sesión desarrollada.

Objetivo 2: Dar a conocer la importancia del cultivo de plantas como opción para el
tratamiento de la depresión en el adulto mayor.

Logro esperado N°2 DE SESIÓN / ACTIVIDADES Medios de

TEMA verificación / Medición

Concientizar a los El cultivo de plantas INICIO Asistencia de los

participantes la como opción para el estudiantes mediante
importancia del tratamiento de la La sesión empezará con una aula virtual.
cuidado de la salud depresión en el dinámica motivacional.
mental de esa adulto mayor. Participación activa de
manera prevenir Se realizarán preguntas sobre la los estudiantes mediante
dinámica. la sala zoom.
casos de depresión
en el adulto mayor.
Haremos un breve comentario
Materiales:
sobre el tema a exponer.
- Aula Virtual
zoom.
DESARROLLO - Diapositivas.
- Laptop
Exposición del tema “El cultivo - YouTube
de plantas como opción para el
tratamiento de la depresión en
el adulto mayor”, donde
tocaremos conceptos muy
importantes.

Visualizamos un video con un

testimonio real, para reforzar el
tema relacionado a la presente
sesión

CIERRE
18
 Se proyectará un video titulado
“Terapia Hortícola”.

Y para finalizar, realizaremos

una retroalimentación mediante
preguntas, y así conocer si la
información brindada ha sido de
importancia y adecuada y sobre
todo que les pareció la sesión
desarrollada.

VII. EVALUACIÓN
- Aprendizaje: Se aplicará un formulario acerca de “Diseño de un plan de
mejora como propuesta de intervención en el manejo de la depresión en el
adulto mayor mediante el cultivo de plantas” el cual consta de 10 preguntas.

- Asistencia: La asistencia se medirá mediante padrones de listas, donde se

registrarán los 34 estudiantes, se tomará asistencia al comenzar y al finalizar
el taller.

- Satisfacción del taller: Se aplicará una encuesta de satisfacción a los

participantes, al terminar todo nuestro plan de mejora.

VIII. RECURSOS
VIII.1. HUMANOS

- Los responsables del grupo:

▪ CUIPAL CHUQUIZUTA, Milagros.
▪ FLORES VILLACORTA, Shanna Raquel.
▪ RAMÍREZ SORIA, Astrid Massiel.
▪ SIGUEÑAS REATEGUI, Yomilka Soonyi.
▪ USHIÑAHUA CABRERA, Frank Jahir.

VIII.2. INFRAESTRUCTURA
- Debido a la pandemia del COVID-19 y respetando los debidos
protocolos de bioseguridad, el presente trabajo de plan de mejora se
realizará de manera virtual en la plataforma de zoom.

VIII.3. MATERIALES
● Servicio de videoconferencia Zoom.
● Cámara.
● Audio.
● Computadora
● Laptop
● Diapositivas
● Vídeos
●

VIII.4. SERVICIOS
19
 - Internet
- Electricidad

IX. PRESUPUESTO Y FINANCIAMIENTO

10.1. Financiamiento
El plan de mejora estará financiado por cuenta propia de cada estudiante.
10.2. Presupuesto

PRESUPUESTO COSTO

Electricidad 25

Internet 35

Total 60

X. CRONOGRAMA

TAREAS JUNIO JULIO AGOSTO

ACTIVIDADES
1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
1. Aplicación de Pre Test sobre el “Diseño X X
de un plan de mejora como propuesta de
intervención en el manejo de la depresión
en el adulto mayor mediante el cultivo de
plantas”
2. Sesión 01: “No hay salud sin salud X X
mental”

3. Sesión 02: Conceptualización X X

del…… y pautas de intervención

XI. ANEXOS
- Anexo 1: Pre test y postest
- Anexo 2: Descripción de sesión
- Anexo 3: Evidencia de sesión aplicada.

Anexo 1: Pretest y Postest

20
21
 Anexo 2: Descripción de sesión
SESIÓN 1
Nombre de la sesión: “No hay salud sin salud mental”
Objetivo: Informar sobre los conceptos de la depresión en los adultos mayores

ACTIVIDAD DESARROLLO TIEMPO MATERIALES RESPONSABLES

INICIO Se da inicio con la presentación de los integrantes del equipo, y 5 minutos ● Lápiz o
desarrollamos una dinámica de presentación denominada “Mi Lapiceros
presa favorita”.
● YOMILKA SIGUEÑAS REATEGUI
● ¿Qué opinas de la dinámica realizada? ● Hoja
● ¿Llegaste a conocer más a tus compañeros?

Seguidamente explicaremos de lo que tratará nuestra sesión y

nuestro objetivo.

DESARROLLO A continuación, desarrollaremos la dinámica “cambiando 20 ● Hoja ● FRANK USHIÑAHUA

perspectivas”, primero se pedirá a los participantes que activen minutos CABRERA
● Lápiz o
sus cámaras, después realizada la dinámica, se elegirán 3
Lapicero
participantes y se les hará las siguientes preguntas:
● Diapositivas ● MILAGROS CUIPAL
● ¿Qué emociones afloraron en ti al momento de plasmar CHUQUIZUTA
este recuerdo?
● ASTRID MASSIEL RAMIREZ
● ¿Cómo te sientes después de deshacerte de este episodio SORIA
o recuerdo?
● SHANNA RAQUEL FLORES
● ¿Crees que este tipo de actividades ayudan a superar VILLACORTA
episodios que dejan marcadas a las personas?

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 Desarrollaremos conceptos básicos sobre los ● YOMILKA SOONYI SIGUEÑAS
REATEGUI
Temas:
● La depresión
● El adulto mayor
● La depresión en el adulto mayor:
● Causas y Consecuencias
● Tipos de Depresión
● Síntomas

CIERRE Al finalizar mostraremos un video titulada “Depresión en Personas 5 minutos ● Video ● MILAGROS CUIPAL CHUQUIZUTA
Mayores” (YouTube)
https://www.youtube.com/watch?v=uS_bWIqkjvg
Comentamos sobre el vídeo, y hacemos las siguientes preguntas
a los participantes:
● ¿Qué les pareció el video?
● ¿Conocen a algún adulto mayor que esté padeciendo de
depresión?
Por último, realizamos la retroalimentación mediante preguntas a
los participantes sobre el tema tratado:
● ¿Qué fue lo que más comprendió del tema desarrollado?
● ¿Qué inquietud te ha generado el tema de la depresión?
● ¿Qué sugerencias tendrías de acuerdo al tema
desarrollado en la sesión?

23
Así mismo, se procede a hablar sobre las conclusiones que se
extrajo de la sesión desarrollada.

24
 Anexo 2: Descripción de sesión
SESIÓN 2
Nombre de la sesión: “Una conexión de amor a la salud mental”.
Objetivo: Dar a conocer la importancia del cultivo de plantas como opción para el tratamiento de la depresión en el adulto mayor.

ACTIVIDAD DESARROLLO TIEMPO MATERIALES RESPONSABLES

INICIO Iniciaremos una dinámica de motivación titulada “Tesoro 5 minutos ● Objeto ● SHANNA FLORES VILLACORTA
escondido”. valioso
● ¿Por qué es importante para tí el objeto que tienes en
Y
mano?
● ¿Qué significa para ti ese objeto?
● YOMILKA SIGUEÑAS REATEGUI

Seguidamente explicaremos de lo que tratará nuestra sesión y

nuestro objetivo.

DESARROLLO Para el inicio de la sesión correspondiente se les preguntará si 20 minutos Diapositivas ● FRANK USHIÑAHUA CABRERA
alguna vez escucharon o tienen conocimiento sobre la
Hortícola. Posteriormente empezamos con nuestra sesión,
para ello iniciaremos proyectando las Diapositivas con los Y
temas tratados.

● ASTRID RAMIREZ SORIA

Temas:

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 ● ¿Qué es la Hortícola?
● ¿Beneficios de la Hortícola?
● ¿Cómo ayuda la Hortícola con la depresión?

- Testimonios

CIERRE Al finalizar mostraremos un video titulado “Terapia Hortícola”. 5 minutos ● MILAGROS CUIPAL CHUQUIZUTA
https://www.youtube.com/watch?v=OexocBo0y_8
Comentamos sobre el vídeo, y a los participantes les hacemos
las siguientes preguntas:
● ¿Qué opinas sobre la terapia de hortícola?
● ¿Consideras que sería una buena idea utilizar la
hortícola como solución para tratar la depresión?

Realizamos la retroalimentación mediante preguntas a los

participantes sobre el tema tratado. Así mismo, se procede a
hablar sobre las conclusiones que se extrajo de la sesión
desarrollada.

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 Anexos: Evidencias de la sesión 1
SESIÓN 01
Mi presa favorita

Nuestro objetivo es la presentación de los

asistentes. Los/las participantes tendrán a la mano
una hoja de papel y tendrán 15 segundos para
escribir una presa de pollo que sea de su agrado,
esta presa deberá ser de preferencia menudencias
ejemplo: patas, cuello, molleja, etc. Posterior a ello
cada participante deberá ponerse de pie, de uno
en uno y procederá a presentarse de la siguiente
manera: Mi nombre es Martín, tengo 20 años de
edad, mi hobbie es nadar y me gusta rascarme
la… es aquí donde mencionan la presa que hayan
escogido. De esta manera damos por concluida la
presentación.

Cambiando perspectivas:

Primero se pedirá a los participantes que activen

sus cámaras, acto seguido se pedirá que tengan
un papel y un lapicero o lápiz a la mano, luego
en el papel se les pedirá que describan un
hecho que los pone muy tristes y del cual les es
muy difícil hablar tales como: La relación con su
padre o madre, la pérdida de un familiar o una
mascota, un trauma de la infancia, etc. Seguido
los participantes tendrán que hablarle al papel
diciéndole que no los afectará más en su vida,
entre otras cosas, y procederán a romper el
papel. Por último, pediremos que algunos nos
comenten su experiencia y nos digan cómo se
sienten.

Video explicativo con dibujos animados que explica los síntomas y cómo prevenir la
depresión en personas mayores.

Video: “ Depresión en Personas

Mayores “

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 Anexos: Evidencias de la sesión 2
SESIÓN 02
Tesoro escondido

La dinámica se trata de que la Reina mande a

sus piratas a buscar y traer un tesoro
escondido(objeto valioso), dándoles un tiempo
de un minuto para conseguir el objetivo,
después invitamos a participar a los estudiantes
de forma voluntaria a contarnos un poco sobre
su objeto valioso que traen con ello y contarnos
el significado, anécdota y por qué es importante
para él o ella, ya que esto va generar en los
participantes las ganas de seguir a delante y
tener una motivación para poder levantarse y
seguir de pie.

Video explicativo con dibujos animados que explica datos importantes sobre la Hortícola.

Video: “ Terapia Hortícola “

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