FACULTAD DE DERECHO Y

HUMANIDADES ESCUELA PROFESIONAL

DE PSICOLOGÍA PRODUCTO ACADEMICO
FINAL
ASIGNATURA

Programas de Promoción y Prevención en el Bienestar

Psicológico

INTEGRANTES

AGURTO LARREA, Yahdira

CHOQUEHUANCA ROMERO, Karen
CÓRDOVA VÁSQUEZ, Ingrid
FERREÑAN DIAZ, Cristhian Viery
MONTENEGRO ESTELA, Jhordan
PUELLES CALLE, Yerina
YESQUÉN SERQUÉN, Nayeli

CICLO: VI / SECCIÓN: “B”

DOCENTE

Mg. RUIZ PEÑA, Jampier Benjamin

2023
RECUERDOS EN COLORES: Programa de estimulación psicológica
para potenciar la memoria en la tercera edad.

I. INTRODUCCIÓN:

La etapa de vejez es un viaje único en la vida de cada individuo, un período que nos
invita a reflexionar sobre la existencia, enfrentar nuevos desafíos y descubrir una
perspectiva renovada del mundo que nos rodea. Es un capítulo repleto de experiencias,
sabiduría acumulada y la oportunidad de encontrar una plenitud que sólo se revela con el
paso del tiempo. La vejez, lejos de ser el fin, marca el comienzo de una etapa llena de
posibilidades y descubrimientos, donde se encuentran tesoros ocultos en los rincones más
profundos del alma.

La calidad de vida de los adultos mayores es un tema de gran importancia en el

campo de la psicología y el cuidado de la salud. A medida que la población mundial
envejece, es esencial comprender y abordar las necesidades y los desafíos que enfrentan los
adultos mayores para promover un envejecimiento saludable y satisfactorio. (Reis, 2019)

Además, abarca varios aspectos, incluyendo la salud física, el bienestar emocional,

la autonomía, las relaciones sociales, el entorno físico y el sentido de propósito y
significado en la vida. Estos elementos interactúan entre sí, y su equilibrio adecuado
contribuye al bienestar general y a una mayor satisfacción con la vida en esta etapa.

El envejecimiento puede traer consigo cambios físicos, sociales y emocionales

significativos, como enfermedades crónicas, limitaciones funcionales, pérdidas personales
y una disminución en la red social. Sin embargo, es importante destacar que la calidad de
vida de los adultos mayores no se reduce exclusivamente a la ausencia de enfermedad o
discapacidad, sino que implica un enfoque holístico que promueve la salud en todos los
aspectos. (González, 2020)

La promoción de la calidad de vida en los adultos mayores implica una atención

integral, que incluye la atención médica adecuada, el apoyo emocional, la participación en
actividades significativas, el mantenimiento de relaciones sociales y la adaptación a los
cambios que ocurren con el envejecimiento. Los factores psicológicos y sociales
desempeñan un papel crucial en la determinación de la calidad de vida, ya que influyen en
la percepción de bienestar y la capacidad para hacer frente a los desafíos que surgen.

En los últimos años, se ha puesto mayor énfasis en el enfoque de envejecimiento

activo, que busca promover el bienestar y la participación activa de los adultos mayores en la
sociedad. Esto implica proporcionar oportunidades para el aprendizaje continuo, el
voluntariado, la participación en actividades físicas, recreativas, y el mantenimiento de
roles significativos dentro de la familia y la comunidad. (Fernández, 2019)

El presente programa nace desde la iniciativa de tomar mayor importancia de

aquellos adultos mayores que se encuentran lidiando con situaciones estresantes entre otros
problemas que afecta su salud mental, con la única intención de que se sientan activos tanto
física como mentalmente en cada una de las sesiones planteadas. Por este motivo, los
estudiantes del VI ciclo de la escuela profesional de Psicología, estamos interesados en
promover una mejor calidad de vida del adulto mayor, desarrollando actividades lúdicas y
recreativas, culturales mediante talleres en su tiempo libre, que les permita mejorar su
bienestar.

II. ANTECEDENTES:

Antecedentes internacionales:

Castro (2010) realizó un programa de memoria en chile, sobre “Reforzando la

memoria autobiográfica en el adulto mayor”, su objetivo principal es Estimular la memoria

autobiográfica y la rememoración de experiencias pasadas, fue realizado a 50 personas de

la tercera edad, tuvo una duración de dos meses, consintiendo en un total de 16 sesiones,

las actividades que se abordaron en los talleres fueron el uso de de fotografías y objetos

personales, por ejemplo, se utilizan fotografías antiguas, álbumes familiares y objetos

significativos como disparadores de recuerdos y como punto de partida para conversaciones

y reflexiones grupales. Además de actividades creativas que promueven la expresión

artística a través de la creación de collages, escritura de autobiografías, dibujos o pinturas

que evocan recuerdos y estimulan la memoria autobiográfica.

 En la ciudad de Tucumán-Argentina, se ejecutó un programa de memoria y sobre

con las estrategias de afrontamiento en el adulto mayor de 70 a 85 años con bajos recursos

en correlación con el grado de bienestar psicológico, por medio de las escalas de

afrontamiento para adolescentes (ACS) y de Bienestar Psicológico, encontrándose lo

siguiente: un valor bajo de bienestar psicológico en adultos, pues estos muestran

descontento casi en todas sus aspectos psicosociales como : en sus relaciones sociales,

familia también se halló que los varones presentan un puntaje mayor de bienestar

psicológico respecto a las mujeres. Finalmente se encontró una reciprocidad positiva y

demostrativa en relación a las estrategias de afrontamiento y de bienestar (Hervaz, 2009).

En España, Calero & Navarro (2005) realizaron un estudio para analizar el efecto de
un entrenamiento en memoria en el mantenimiento cognitivo de ancianos con y sin
deterioro cognitivo, en donde participaron 98 ancianos (59 grupo tratamiento y 39 grupo
control) que han sido evaluados en tres momentos temporales (antes del entrenamiento,
después del mismo y tras 9 meses) con diversas pruebas de funcionamiento cognitivo, así
mismo los resultados muestran que los ancianos del grupo tratamiento mejoran su
rendimiento cognitivo en las evaluaciones posteriores al entrenamiento mientras que las del
grupo control sufren un declive de tal manera que, aunque no existen diferencias
significativas de partida entre grupos, éstas sí que se producen una vez introducida la fase
de entrenamiento.

Un estudio realizado en la ciudad de Valparaíso encontró que el 44% de los adultos

mayores encuestados presentaba algún grado de deterioro cognitivo, con mayor prevalencia

en las mujeres y en los mayores de 80 años (Lobo et al., 2018). Asimismo, otro estudio

realizado en la Región de los Ríos encontró que el 15% de los adultos mayores encuestados

presentaba síntomas de depresión, y que la depresión se asociaba con un mayor deterioro

cognitivo (Carrasco et al., 2020).

En la Región de Magallanes, un estudio encontró que el 28% de los adultos

mayores encuestados presentaba algún grado de deterioro cognitivo, y que la edad, el nivel

educativo y la presencia de enfermedades crónicas eran factores de riesgo para el deterioro

cognitivo (Herrera et al., 2017).

 Antecedentes nacionales:

En un programa realizado por Merino (2018) en Lima, realizado en una población

de 24 adultos mayores el cual consiste en un “Programa de entrenamiento cognitivo: adulto

mayor”, cuyo principal objetivo es mejorar la memoria y el rendimiento cognitivo de los

adultos mayores. Dicho programa consistió en seis sesiones, abordando principales temas

cómo la atención, memoria, además se realizan ejercicios específicos para estimular

diferentes aspectos de la memoria de trabajo, episódica y semántica. Estos ejercicios

pueden incluir la repetición de listas de palabras, la realización de rompecabezas de

memoria, la práctica de recordar eventos recientes o la asociación de palabras e imágenes.

Por otro lado, se utilizaron estímulos sensoriales variados, como música, aromaterapia o la

incorporación de colores y texturas diferentes, para mejorar la codificación y recuperación

de la información en la memoria.

Así mismo en Lima – Perú, Livia et al. (2017) llevaron a cabo un estudio con el
objetivo de identificar la prevalencia de deterioro cognitivo en personas adultos mayores
que acuden a la consulta de atención primaria de la salud, en donde participaron 210
adultos mayores entre la edad de 60 a 100 años, así también se les aplicó el cuestionario del
estado mental de Pfeiffer (SPMSQ) y el minimental de Folstein, por último, se concluye
que existe mayores casos en el sexo femenino.

Chuquipul P. et al (2018) Lima, Perú. Desarrollaron un objetivo cuya función fue

determinar los enlaces que tenía el deterioro cognitivo y la calidad de vida de los adultos

mayores. Los instrumentos usados fueron test-minimental y el SF36, al realizar dichas

pruebas se demostró que un 70% de adultos mayores tuvo incapacidad cognitiva, es así que

realizaron sesiones para mejorar las incapacidades de los adultos haciendo sesiones de tal

manera que se ayuden en este proceso.

Petersen, et al (2001) menciona que n el Perú los mayores de 60 años de edad

presentan un 10,4% de la pirámide poblacional, las condiciones de mejoría con aumento a

sus esperanzas de vida son considerado en los años 70 a 76, a diferencia de años 1950-1955

las esperanzas de vivir se promediaban hasta los 44 años. El bienestar emocional y

salud mental sostiene la misma consideración en la edad mayor que en cualquier otro

periodo de vida. Según la OMS aproximadamente un 15% de los adultos mayores de 60

años sufren algún trastorno mental, llamando la atención la demencia y la depresión. Se ha

señalado que el riesgo de presentar demencia en personas que padecen deterioro cognitivo

leve es aproximadamente un 12% de la población por año, mientras que, en personas sanas,

la tasa de conversión a demencia está entre el 1 a 2% anual.

En la Región Metropolitana, un estudio realizado en una población de adultos

mayores que viven solos encontró que la soledad y el aislamiento social se asociaban con

un mayor riesgo de deterioro cognitivo y demencia (Jofré et al., 2018). Asimismo, otro

estudio encontró que la actividad física y la participación en actividades sociales se

asociaban con una mejor función cognitiva en adultos mayores de bajos ingresos (Alvarado

et al., 2016).

Antecedentes locales:

Un programa realizado en Chiclayo por Puelles (2021), denominado “Programa de

Estimulación cognitiva y memoria activa” y tuvo como principal objetivo mejorar la

memoria y el funcionamiento cognitivo de los participantes. Las actividades que realizaron

fueron de organizar y facilitar actividades lúdicas como juegos de memoria, rompecabezas,

crucigramas o juegos de cartas que estimulen la memoria y promuevan la concentración.

Promover actividades grupales que requieran la colaboración y la interacción entre los

participantes. Esto estimula la memoria social y fortalece las habilidades de comunicación,

al tiempo que fomenta un sentido de pertenencia y apoyo mutuo entre los miembros del

grupo.

La presente investigación tuvo a bien considerar la idea de un programa cognitivo

conductual de la memoria para generar cambios en las pautas de crianza que utilizan los

padres, están asociadas a disminuir las conductas problemáticas de sus hijos y que a su vez se

promueva la prevención de conductas de riesgo en los alumnos de la institución educativa N°

15022 “Juan Palacios Pintado”. Se evaluó a 30 padres y 30 alumnos con el instrumento

denominado: “Cuestionario de Crianza Parental – PCRI (Parent - Child Relationship

Inventory) – Padres”. Es por esta razón, que después de la consolidación de resultados se

tiene a bien elaborar un programa sobre la memoria, el cual está conformado por 7 fases,

las cuales son: F. 1: Psicoeducación (1 sesión), F. 2: Comunicación (5 sesiones), F. 3:

Establecimiento de Límites

(3 sesiones), F. 4: Satisfacción con la crianza (1 sesión), F. 5: Participación y Apoyo (2

sesiones), F. 6: Autonomía y Deseabilidad (1 sesión) y F. 7: Distribución de roles (1

sesión). Todas ellas tienen como objetivo primordial el entrenamiento de estrategias o

técnicas de forma teórica y práctico vivencial; de tal manera que se adquieran como

aprendizaje significativo, llevándose a la praxis y mejorando el proceso de la crianza de los

hijos. (López, 2021)

III. JUSTIFICACIÓN

La realización del presente programa se encuentra basado en “La Memoria” lo cual

desarrollaremos mediante siete sesiones, el cual cada una de ella contiene diversas
actividades lúdicas, tanto grupales como individuales, asimismo las siete primeras sesiones
se encuentran basadas en el enfoque Cognitivo nos va permitir identificar patrones de
pensamiento negativos o distorsionados que pueden afectar la memoria y el
funcionamiento con la finalidad de enlentecer el deterioro cognitivo, reforzar la memoria
semántica y mejorar su calidad de vida de los adultos mayores. Asimismo, este programa
sirve de guía para futuros investigadores y que puedan lograr ver qué punto se debe
trabajar, además de considerar con qué materiales y herramientas utilizaremos para los
presentes talleres.

Desde una perspectiva psicosocial, el envejecimiento debe comprenderse como un

transcurso individual en el cual la edad cronológica no solo determina el comportamiento
de los adultos mayores, sino que también se observan factores económicos, culturales y
sociales que afecta en la diferenciación individual. Los adultos mayores son considerados
vulnerables porque tienen problemas de salud que pueden limitar su capacidad para trabajar
sin el Seguro Social.

Es razonable y de vital importancia realizar el siguiente trabajo, ya que hoy en día,

con la ayuda de la tecnología y la medicina, las personas pueden vivir muchos años y llegar
a una edad muy madura, lo que lleva a la necesidad de informarnos y aprender todo lo
relacionado con el tema del adulto mayor y mejorar la calidad de vida óptima para que
vivan de la mejor manera posible. Además, tenemos acceso a la información médica y a la
casuística propia del hospital, porque queremos contribuir a mejorar el bienestar, la salud
mental y la calidad de vida de las personas mayores, todo lo cual les llevará a realizar un
máster en psicología. Los adultos mayores experimentan cambios en la estructura y el
funcionamiento físico, emocional y social que los predisponen a una o más condiciones
crónicas, lo que implica una mayor necesidad de apoyo familiar y/o cuidado o apoyo
externo.

IV. OBJETIVOS
Objetivo General:

Reforzar la memoria de los participantes del centro de integración del adulto mayor -
CIAM mediante actividades lúdicas y técnicas de relajación que fortalezcan la
memoria, asimismo mejorar el funcionamiento cognitivo y promover su bienestar
psicológico.

Objetivos Específicos:

• Mejorar la capacidad de recordar y retener información a corto plazo.

• Estimular la memoria episódica y semántica mediante el desarrollo de
actividades lúdicas que permitan mejorar las funciones cognitivas y
corporales de los participantes.
• Estimular la memoria mediante actividades que ejerciten la psicomotricidad
y coordinación.
• Fortalecer la memoria visual mediante el desarrollo de actividades lúdicas,
coordinación y agilidad.
• Contribuir a una estimulación de la memoria del adulto mayor a través de
juegos lúdicos para mejorar una mayor capacidad cognitiva de recuerdos.
• Desarrollar actividades con la finalidad de enlentecer el deterioro cognitivo,
mejorar la memoria semántica y mejorar su calidad de vida.
• Estimular la memoria para la toma de decisiones, ubicación del espacio
y mejorar la concentración en adultos mayores a través de los juegos de
mesa.
• Ejercitar la capacidad cardiorrespiratoria y muscular mediante
diversas técnicas de relajación en el adulto mayor.
V. METAS
• Mejorar la memoria episódica: Esta meta se enfoca en fortalecer la capacidad
de recordar eventos y experiencias pasadas. Establecer ejercicios de recuperación
de información, como recordar listas de palabras, historias o detalles específicos
de eventos, con el objetivo de mejorar la memoria episódica.
• Incrementar la memoria de trabajo: La memoria de trabajo se refiere a la
capacidad de mantener y manipular información en la mente a corto plazo.
Mediante el desarrollo de actividades que requieran mantener y procesar
información en la mente simultáneamente, como resolución de problemas, juegos
de memoria secuencial o ejercicios de atención selectiva.
• Incrementar la memoria de trabajo: La memoria de trabajo se refiere a la
capacidad de mantener y manipular información en la mente a corto plazo.
Actividades que requieren mantener y procesar información en la mente
simultáneamente, como resolución de problemas, juegos de memoria secuencial o
ejercicios de atención selectiva.
• Estimular la memoria semántica: La memoria semántica implica el
conocimiento general de conceptos y hechos. Actividades que promuevan la
adquisición y recuperación de información basada en el significado, como juegos
de asociación de palabras, ejercicios de definiciones y actividades de aprendizaje
basadas en la exploración de temas de interés.
• Promover la memoria procedimental: La memoria procedimental se refiere a la
capacidad de recordar habilidades y procedimientos aprendidos. Prácticas que
involucren movimientos repetitivos o secuencias de acciones, como ejercicios de
escritura, actividades de arte y artesanía, o incluso actividades físicas controladas,
como la danza o el yoga.
• Fomentar estrategias de compensación: Además de trabajar en la mejora de la
memoria, es importante enseñar a los adultos mayores estrategias de
compensación para lidiar con los olvidos y dificultades de memoria. Proporcionar
técnicas de organización, uso de agendas, toma de notas, y otras estrategias que
les ayuden a compensar las dificultades de memoria en su vida diaria.
VI. UNIVERSO
El presente programa va dirigido a adultos mayores que oscilan entre las edades de
65 años hasta los 85 año de ambos sexos, cuya población es de aproximadamente 40
participantes. De acuerdo con el diagnostico situacional elaborado a dicha población
la problemática que presenta con mayor prevalencia es la memoria cognitiva. En
dicho programa no se presentó ningún riesgo. Por otro lado, pertenece al sector de
salud clínico.
VII. LÍMITES
• Falta de comunicación y coordinación en el equipo.
• Coordinación de los horarios.
• Dificultades económicas por parte del grupo.
• Discapacidades de los adultos mayores como problemas de visión y oído.
• Cambios de humor de alguno de los participantes que no querían participar,
• Dificultad para poder trabajar en equipo por parte de los adultos mayores.
• Algunos adultos mayores no podían realizar actividades que implique tanto
físico como cognitivo.
• Muchos de lo participantes solían faltar debido algunos problemas de salud.
VIII. ORGANIZACIÓN

El equipo de 6to ciclo de la carrera profesional de Psicología fue el encargado de la

realización y desarrollo del programa para estimular la memoria en los adultos
mayores del Centro Integral del Adulto Mayor” (CIAM) ubicado en la ciudad de
Lambayeque, en donde la participación del grupo consistió en crear y ejecutar un
programa que permitiera un reforzamiento en la memoria de los adultos mayores así
como la importancia de estimular la misma mediante las actividades que se
sugirieron dentro del programa.
Ejecutores:
• Córdova Vásquez Ingrid Marlene: encargada de dirigir y desarrollar la primera
sesión la cual fue introductoria y participante activa de las siguientes sesiones dentro
del programa, colaborando en la dirección y orden de los participantes al momento
de realizar las diferentes actividades y dinámicas. Cuyo objetivo de su sesión fue,
mejorar la capacidad de recordar y retener información a corto plazo.
• Choquehuanca Romero Karen Xena: Encargada de dirigir al grupo como
líder además de ser la responsable de la segunda sesión dentro del programa;
fue un apoyo para el desarrollo de las sesiones y en todo el proceso de
planificación y supervisión dentro del programa. El objetivo de su sesión fue,
Estimular la memoria episódica y semántica mediante el desarrollo de
actividades lúdicas que permitan mejorar las funciones cognitivas y
corporales de los participantes.

• Agurto Larrea Yadhira Jhasett: Participante activa y apoyo en todas las

actividades realizadas además encargada también de organizar los
materiales que se usaron dentro del programa y ayudar con la aplicación del
mismo. Su sesión tuvo como objetivo Estimular la memoria mediante
actividades que ejerciten la psicomotricidad y coordinación.
• Puelles Calle Yerina Ivonne: Responsable de la cuarta sesión del programa
además de participar activamente durante todo el desarrollo del programa, el
cual el objetivo de su sesión fue Contribuir a una estimulación de la memoria
del adulto mayor a través de juegos lúdicos para mejorar una mayor
 capacidad cognitiva de recuerdos.
• Ferreñan Diaz Cristhian Viery: Apoyo a la largo de toda la realización del
programa además de contribuir ayudando a la recolección de toda la
documentación requerida por la CIAM para la aplicación del programa, El
objetivo de su sesión fue Desarrollar actividades con la finalidad de
enlentecer el deterioro cognitivo, mejorar la memoria semántica y mejorar su
calidad de vida.
• Yesquen Serquén Nayeli Lizet: Participante y apoyo en todas las sesiones y
elaboración del programa, encargada de dirigir la sexta sesión con el objetivo
de Estimular la memoria para la toma de decisiones, ubicación del espacio y
mejorar la concentración en adultos mayores a través de los juegos de mesa.
• Montenegro Estela Jhordan Domiciano: Además de participar en la
elaboración, planificación y aplicación de las sesiones, fue el responsable de
la última sesión la cual fue el cierre del programa. El objetivo de su sesión
fue Ejercitar la capacidad cardiorrespiratoria y muscular mediante diversas
técnicas de relajación en el adulto mayor.
IX. RECURSOS:

Materiales
➢ Micrófono
➢ Parlante
➢ Cartulinas
➢ Plumones
➢ Cintas de agua
➢ Fotocheck
➢ Peluche
➢ Fichas
➢ Dado grande
➢ Casino
➢ Tableros
➢ Papel bond
➢ Limpia tipo
➢ Hojas bond de colores
➢ Cajas de colores
➢ Botellas de plástico
➢ Spray dorado
➢ Aros de cartón
➢ Papel crepe de colores
➢ Tapas de botellas reciclables
➢ Láminas
➢ Televisor
➢ Laptop
➢ Lapiceros
➢ Lápices
➢ Cronómetro
➢ Juego jenga
X. ACTIVIDADES
SESIÓN Nº01
“Mente sana, cuerpo sano”

I. DATOS INFORMATIVOS:
Institución: Centro Integral del Adulto Mayor (CIAM) – Lambayeque
Dirigido a: Adultos Mayores
Duración de la sesión: 50 minutos
Responsable: Córdova Vásquez Ingrid
Marlene Docente: Jampier Benjamín Ruiz
Peña

II. FUNDAMENTACIÓN:
La memoria es un componente crucial de la función cognitiva y juega un papel
fundamental en la vida diaria de las personas. A medida que los individuos
envejecen, es común que experimenten cambios en su memoria; a través de la
presente sesión, se busca estimular la memoria de los participantes del
programa a través de distintos ejercicios que van a contribuir a la mejora de la
misma y a retrasar el deterioro cognitivo; para ello se hará uso del modelo
cognitivo el cual nos ayudará a proporcionar las herramientas necesarias para
desarrollar una perspectiva más saludable y habilidades prácticas para enfrentar
los desafíos de la vida de manera más efectiva, las estrategias que se brindarán
ayudarán a los adultos mayores a utilizar recursos externos los cuales van a
facilitar la recuperación y el mantenimiento de la información.

Además, se pueden incorporar juegos de memoria, como recordar una serie de

números o palabras en un orden específico. Estos juegos estimulan la memoria
de trabajo, que es esencial para retener y manipular información en la mente a
corto plazo. Es importante mencionar que las estrategias que se brindarán en
esta sesión ayudarán a los adultos mayores a utilizar recursos externos que
facilitarán la recuperación y el mantenimiento de la información. Estos recursos
pueden incluir técnicas de organización, como crear listas o utilizar dispositivos
de recordatorio, así como técnicas de asociación y visualización para mejorar la
codificación y recuperación de la información.
 III. DESCRIPCIÓN DE LA ACTIVIDAD

SESIÓN TÉCNICA OBJETIVO METODOLOGÍA MATERIAL DATOS TAREA TIEMPO

FECHA RELEVANTES

"Buenos días a todos, somos

estudiantes del 6to ciclo de la
carrera de Psicología,
pertenecientes a la Universidad
Señor de Sipán. Nos complace
estar aquí con ustedes hoy".

SESIÓN 1 BIENVENIDA Realizar una A continuación, se procede a Micrófono Dificultades Atención 5

presentación del realizar la presentación Parlante para oír Escucha minutos
08/05/23 grupo de correspondiente de cada integrante Fotocheck activa
manera efectiva del grupo. Cada estudiante se
y acogedora, presentará individualmente,
“MENTE
estableciendo mencionando su nombre y tal vez
SANA, un ambiente de algún detalle personal relevante,
CUERPO confianza y como su interés en el trabajo con
SANO” apertura para adultos mayores o su experiencia
los participantes previa en programas similares.
de la sesión. Esto permite establecer una
conexión personal y un ambiente
más cercano con los participantes.

Estudiante 1: "Hola a todos, mi

nombre es Ingrid Córdova. Me
apasiona el trabajo con adultos
mayores y estoy emocionada de
formar parte de este programa. He
tenido la oportunidad de trabajar en
proyectos similares anteriormente
y es gratificante ver cómo podemos
impactar positivamente en la vida
de las personas a través de la
psicología".
Estudiante 2: "¡Hola! Soy Karen
Romero y me alegra estar aquí con
ustedes. Estoy interesado en el
campo de la gerontología y creo
que podemos aprender mucho unos
de otros a lo largo de este
programa. Espero que juntos
podamos lograr grandes cosas".
Estudiante 3: ¡Hola! Mi nombre es
Yadira Agurto, me complace poder
trabajar con ustedes en cada una de
estas sesiones que tenemos
destinadas en nuestro programa.
Estudiante 4: Mi nombre es Yerina
Puelles, al igual que mis
compañeras estoy emocionada por
poder realizar las actividades con
todos ustedes.
Estudiante 5: Buen día quien les
habla es Jhordan Montenegro, me
complace poder trabajar con cada
 uno de ustedes.
Estudiante 6: Mi nombre es Liset,
me siento feliz de poder trabajar
con ustedes, será un aprendizaje
constante el que vamos a tener.
Estudiante7: ¡Hola! Mi nombre es
Viery Ferreñan, me siento contento
de poder estar con todos ustedes, y
agradecerles la oportunidad y
tiempo que nos brindan para poder
trabajar con ustedes.

Al realizar estas presentaciones

individuales, se crea un ambiente
acogedor y se establece una
conexión personal entre los
estudiantes y los participantes.
Esto ayuda a generar confianza y
familiaridad desde el comienzo, lo
cual es fundamental para el éxito
del programa y la participación
activa de los adultos mayores.

La primera actividad de
rompehielo diseñada para fomentar
el desenvolvimiento y la
interacción entre los participantes.
Dinámica Fomentar el Para ello, se utilizará un elemento Cartulinas Dificultades Participación 15
“Conozcámonos desenvolvimien lúdico, en este caso, peluches, que Plumones para poder oír activa minutos
mejor” to, la se entregarán de forma aleatoria a Cintas de
interacción y la cada uno de los presentes. Colores
conexión entre Fotocheck
los Una vez que los participantes Peluche
participantes, reciban el peluche, se les invitará a
creando un presentarse mencionando su
ambiente nombre, edad y algo que disfruten
acogedor y hacer en sus ratos libres. Esta
propicio para el información permite que los
desarrollo de la participantes compartan aspectos
sesión. de su personalidad e intereses,
creando así una conexión inicial
entre ellos.

A medida que cada persona se

presente, pasarán el peluche al
siguiente participante,
asegurándose de que todos tengan
la oportunidad de participar. Esto
promueve un ambiente de
colaboración y participación
equitativa, permitiendo que todos
los presentes se sientan incluidos y
escuchados.

Además, como un elemento

adicional, se les proporcionará a
los participantes un Fotocheck con
su nombre correspondiente a
medida que van completando su
presentación. Esta etiqueta con el
nombre ayudará a los participantes
a recordar y reconocer a los demás
durante el transcurso del programa,
fomentando así una comunicación
más fluida y facilitando el
establecimiento de nuevas
relaciones.

Es importante mencionar que la

encargada de desarrollar la sesión
dará el ejemplo inicialmente,
presentándose y compartiendo
información sobre sí misma, para
que los participantes comprendan
claramente el formato y se sientan
más cómodos al realizar su
presentación.
 En esta actividad, se llevará a cabo
una actividad de juego de palabras
en grupos pequeños para estimular
la agilidad mental y la creatividad Fichas Dificultades Participación 15
de los participantes. El proceso se impresas con para poder oír y activa minutos
“Categorías” Estimular la describe a continuación: figuras y ver objetos
agilidad mental, palabras. lejanos
la Los participantes se agruparán en
concentración y equipos más pequeños y se les
la creatividad asignará un lugar alrededor de las
de los mesas. Se recomienda que cada
participantes grupo esté compuesto por un
número equitativo de participantes
para garantizar una dinámica fluida
y participativa.

Una persona encargada de la sesión

proporcionará a cada grupo dos
grupos de tarjetas. Uno de los
grupos contendrá categorías
temáticas (por ejemplo, frutas,
animales, países) y el otro grupo
contendrá letras del alfabeto.

Cada grupo elegirá una tarjeta

(categoría y una letra) sin
revelarlas a los demás equipos.
Una vez que los grupos hayan
seleccionado sus tarjetas, se les
dará un tiempo limitado, por
ejemplo, 30 segundos, para pensar
y decir la mayor cantidad posible
de palabras que pertenezcan a la
categoría específica y comiencen
con la letra seleccionada. Pasado el
tiempo asignado, cada grupo
compartirá en voz alta las palabras
que lograron identificar. La
persona encargada de la sesión
puede anotar las palabras
mencionadas para tener un registro
visual y facilitar el seguimiento del
juego.

Se asigna una puntuación a cada

palabra mencionada, por ejemplo,
otorgando un punto por cada
palabra válida y única. Al final de
cada ronda, se puede llevar un
seguimiento de los puntos
obtenidos por cada grupo para
mantener un sentido de
competencia amigable y
motivación en el juego.

Para continuar la dinámica, se

puede repetir el proceso de
elección de tarjetas y juego varias
 veces, permitiendo que los grupos
cambien de categoría y letra para
mantener el desafío y la variedad
en el juego.

Esta actividad de juego de palabras

en grupos pequeños tiene como
objetivo estimular la agilidad
mental, la concentración y la
creatividad de los participantes. Al
requerir que los grupos encuentren
palabras relacionadas con una
categoría específica y comiencen
con una letra determinada, se
ejercita la memoria, el
pensamiento rápido y la asociación
de ideas.

En esta actividad, se llevará a cabo

un juego de memoria visual en un
entorno de grupo. El desarrollo
“Recordemos la Fortalecer la detallado de la actividad es el Fichas Problemas para Participación 15
secuencia” capacidad de siguiente: impresas con percibir las activa minutos
retención y dibujos. imágenes
reproducción de Los participantes se sentarán en un
información círculo de manera que todos
visual de los puedan ver hacia el centro de la
participantes sala. Esta disposición facilitará la
comunicación y la visualización de
los objetos que se mostrarán
durante la dinámica.

La persona encargada de dirigir la

actividad explicará cómo se llevará
a cabo el juego. Se les informará
que se mostrarán fichas con
diferentes objetos y se les pedirá
que digan en voz alta qué es lo que
ven en cada ficha. Además, se les
explicará que se irán añadiendo
más objetos de forma progresiva y
que tendrán que repetir en orden
desde el primero hasta el último
objeto mostrado. Se mostrará ficha
con un objeto y pedirá a los
participantes que mencionen en
voz alta qué es lo que ven. Se dará
un tiempo para que todos los
participantes compartan sus
respuestas. La persona encargada
puede animar a los participantes a
ser específicos y precisos al
describir los objetos.

Una vez que todos los participantes

hayan mencionado el primer
objeto, se añadirá una nueva ficha
con otro objeto adicional. Se
repetirá el proceso, pidiendo a los
participantes que nombren en
orden tanto el nuevo objeto como
el anterior. Se continuará
añadiendo fichas con más objetos
en cada ronda, incrementando
gradualmente la dificultad de la
secuencia a recordar.

Si algún participante tiene

dificultad para recordar los objetos
mostrados en la secuencia, se le
brindará apoyo y ayuda. La
persona encargada puede repetir
los objetos mencionados hasta el
momento para refrescar la
memoria del participante y
ayudarle a continuar la secuencia
de manera correcta. Se repetirá el
proceso de mostrar fichas con
objetos y pedir a los participantes
que repitan en orden la secuencia
de objetos mencionados. Se puede
realizar varias rondas, aumentando
gradualmente la cantidad de
objetos en la secuencia y
desafiando así la capacidad de
memoria de los participantes.

Esta actividad de memoria visual

 en grupo tiene como objetivo
estimular y ejercitar la capacidad
de retención y reproducción de
información visual de los
participantes. Al requerir que los
participantes recuerden y repitan la
secuencia de objetos mostrados, se
ejercita la memoria de trabajo y la
concentración.

¡Enhorabuena a todos por Dificultad para

completar la actividad! Antes de poder escuchar
concluir, me gustaría que hagamos
un recuento de cuáles fueron sus
CIERRE Recordar las momentos favoritos durante el Micrófono Participación 10
dinámicas desarrollo de la sesión. Ha sido un parlante activa minutos
realizadas tiempo dedicado a estimular
nuestra memoria y compartir
experiencias juntos.
¿Quién quiere compartir cuáles
fueron los momentos más
destacados para ellos?"
Al invitar a los participantes a
compartir sus momentos favoritos,
estás fomentando la reflexión y la
participación activa de cada
individuo.
 SESIÓN N°02 “MENTE
ÁGIL”
I. DATOS INFORMATIVOS:

Institución : Centro Integral del Adulto Mayor (CIAM)

Dirigido a : Personas de la tercera edad 40 participantes
Duración de la sesión : 1 hora, con 30 minutos
Responsable : Karen Xena Choquehuanca Romero
Docente : Jampier Benjamin Ruiz Peña

II. FUNDAMENTACIÓN:

Una buena memoria permite a los adultos mayores recordar eventos

significativos, mantener relaciones sociales activas y participar en actividades
diarias de manera independiente. Al reforzar la memoria, se promueve una
mayor autonomía y una mejor calidad de vida en esta etapa de la vida. Además,
se asocia con una mayor satisfacción y bienestar emocional en los adultos
mayores. Les permite recordar momentos felices, experiencias positivas y
relaciones significativas. Al reforzar la memoria, se fomenta un estado
emocional más positivo, fortaleciendo la autoestima y el sentido de logro
personal.

La presente sesión n°2 denominada "Mente Ágil" se encuentra enfocada en la

realización actividades lúdicas, siendo estas de gran importancia para los adultos
mayores, ya que brindan múltiples beneficios para su memoria y bienestar
general. Estas actividades, diseñadas con base en el modelo cognitivo
conductual, se centran en estimular cognitivamente a los participantes y
promover un enfoque positivo hacia el envejecimiento. Involucran el uso activo
de diferentes habilidades cognitivas, como la memoria, la atención, el
razonamiento y el lenguaje. Estos desafíos cognitivos ayudan a mantener la mente
activa y estimulada, fortaleciendo las conexiones neuronales y promoviendo la
plasticidad cerebral. A medida que los adultos mayores participan en estas
actividades, su capacidad de concentración y procesamiento de información se
mejora, lo que a su vez beneficia su memoria y funciones cognitivas en general. A
través de actividades diseñadas para ejercitar la memoria episódica, la memoria
de trabajo y la memoria semántica, se busca fortalecer las habilidades de
retención, recuperación y organización de la información.
 III. DESCRIPCIÓN DE ACTIVIDADES:

SESIÓN TECNICA OBJETIVO METODOLOGIA MATERIAL DATOS TAREA TIEMPO

FECHA REVELANTES
“Buenos días a todos”
¡Es un placer estar aquí
con ustedes hoy!

Mi nombre es Karen Xena

y estudiante de Psicología
encargada de realizar esta
segunda sesión de
memoria denominada
“Mente ágil” hoy nos Micrófono Dificultades Compromiso
SESIÓN Establecer un enfocaremos en ejercicios Parlante para escuchar Atención
N°02 buen rapport y juegos para estimular la
y confianza memoria y mantener la
“MENTE BIENVENIDA con los mente activa. 5
ÁGIL” participantes minutos
Quiero que se sientan
12/06/2023 relajados y disfruten de
esta sesión, siéntanse
libres de hacer preguntas,
compartir sus experiencias
y participar activamente.
Agradezco a cada uno de
ustedes por estar aquí hoy.
Su participación es muy
valiosa y juntos crearemos
 una experiencia
enriquecedora. Me
encantaría escuchar sus
ideas, experiencias y
cualquier aporte que
quieran compartir,
siéntanse libre de levantar
la mano e intervenir en
cualquier momento”

Como primera instancia se

va a proceder a aplicar un
Pre test, con el objetivo de
poder identificar las
dificultades que presenta
en el área de la memoria,
permitiéndonos realizar
DINAMICA DE Realizar un pre actividades para poder Fichas Problema actual Atención 30
PRESENTACIÓN test para mejorar una cierta parte el Parlante Dificultades Participación minutos
“La marioneta” evaluar el nivel problema que ocurre en la Micrófono para poder activa
de población: You tube permanecer de
funcionamiento “Pequeño pie
de la memoria Pre test: pez, sube y
en los adultos Estimados participantes, baja”
mayores, con el mis compañeros y mi
fin de persona vamos a pasar por
identificar sus asientos realizándoles
posibles unas pequeñas preguntas,
dificultades o por tal motivo requerimos
déficits de su total atención y
cognitivos y colaboración.
personalizar el
programa de
actividades de Se califica con 0 si el
memoria en participante no recuerda,
función de las con 1 si repite
necesidades correctamente lo que se le
individuales de pregunta.
cada
participante. "Intente memorizar estas
palabras. Es importante
que este atento/a"

Repita: cereza (R) hacha

(R) elefante (R) piano (R)
verde (R) 1.

Le he dicho una fruta,

¿cuál era? 0 - 1 (Si 0,
repetirla)

2. Le he dicho una
herramienta, ¿cuál era? 0 -
1"

3. Le he dicho un animal,
¿cuál? 0 - 1 "

4. Le he dicho un
instrumento musical,
 ¿cuál? 0 - 1 "

5. Le he dicho un color,
¿cual? 0 - 1 "Después le
pediré que recuerde estas
palabras"

Luego se procede a
Recordar y realizarle otras preguntas:
memorizar
secuencias de "Este atenta/o a estas
pasos de baile frases e intente
para mejorar la memorizarlas" (máximo 2
capacidad de intentos de repetición):
retención.
Repita: TREINTA
GATOS GRISES SE
COMIERON TODOS
LOS QUESOS (R)

6. ¿Cuántos gatos había? 0

- 1;
7. ¿De qué color eran? 0 -
1;

8. ¿Qué se comieron? 0 - 1

(Si 0 decirle la respuesta

correcta)
Repita: UN NIÑO
LLAMADO LUIS
JUGABA CON SU
BICICLETA (R)
(máximo 2 intentos):
9. ¿Cómo se llamaba el
niño? 0 – 1
10. ¿Con qué jugaba? 0 - 1

(Si 0 decirle la respuesta

correcta)

Muy bien hemos

terminado con la ronda de
preguntas, agradecemos su
colaboración.

Posteriormente, se va a
iniciar con un baile de
“Pequeño pez, sube y
baja” esto va a permitir
que los participantes
suelten su cuerpo entren en
mejor confianza con los
participantes para la
ejecución de la siguiente
dinámica, permitiendo
mejorar su memoria y
concentración.
Se pedirá a los
participantes que simulen
ser Se pedirá a los
participantes que simulen
ser marionetas movidas
por hilos, con
movimientos ágiles y
rítmicos. Todos imitarán
los movimientos que
realice el responsable de la
actividad.
Después, se les dirá que
imaginen que alguien va
cortando, de uno en uno,
los hilos que mueven las
distintas partes de su
cuerpo. En primer lugar,
cortarán los hilos que
sujetan las manos, primero
una y luego otra, quedando
éstas flácidas y sin fuerza.
El resto del cuerpo seguirá
moviéndose.
Luego, cortarán los que
sujetan las muñecas,
primero el izquierdo y
después el derecho,
dejando colgar los
antebrazos. Seguidamente
cortarán los hilos que
sujetan los codos,
hombros, pies y rodillas,
en este orden, primero los
de la izquierda y después
los de la derecha,
quedando los brazos y
piernas flojos y sin
movimiento, sentados en
un sofá o una cama.
A continuación, se corta el
hilo que sujeta la cabeza
de modo que quede
colgando sin fuerza.
Por último, se perderá la
sujeción del tronco,
quedando totalmente
relajados, primero
sentados y después
recostados (si es posible).
El encargado de la sesión
focalizará la atención
hacia la percepción del
movimiento que se
produce en el pecho y
vientre al respirar,
experimentando una
agradable sensación de
tranquilidad.
Continuando con el
desarrollo de la segunda
actividad los participantes
 deberán formar grupos de
10 participantes,
seguidamente se les
procede a explicar lo que
DINAMICA Reforzar la van a realizar en grupo, Casino Dificultades en Participación 20
“Casino memoria a consiste en que se les va a Tableros la vista activa minutos
cognitivo” corto plazo y entregar cartas de casino y Limpia tipo
aumentar la un tablero de cartón donde Cinta
capacidad para deben colocar el número Micrófono
retener y que va a en el espacio que Parlante
recuperar falta permitiéndoles
información en identificar y reconocer
un periodo de cada símbolo además de
tiempo mejorar su memoria
limitado. mediante el desarrollo de
la actividad grupal.

Si en caso un adulto mayor

presente alguna
discapacidad para poder
visualizar o identificar los
números será guiado por
los responsables del
programa.
Asimismo, el facilitador
que se encuentra al frente
irá ejemplificando en un
cartón todos los números,
con el fin de que al adulto
se le facilite poder
 comprender el juego y
participar de manera
activa. En el caso de un
cuadro van a ver números
tales como (1 8 4 6 y 3) con
su respectivo símbolo
donde el participante debe
identificar y recordar en
qué posición va cada
casino procediendo a
pegar, el último grupo que
termine recibirá un castigo
por parte de los demás
equipos, por ejemplo, se
les pedirá que canten o que
bailen cualquier canción
que se les venga en en
mente.
Para esta actividad se
necesita que los
integrantes vuelvan a
formarse en grupos de 10 y
elijan a un representante,
DINAMICA Estimular la el cual estará encargado de Dado grande Dificultades en Participación 30
memoria representar al grupo en los Fichas ver la vista activa minutos
“La Oca” episódica, diversos desafíos que se anexo B
autobiográfica encuentran en el juego y Cartulinas Dificultad para
de la persona. junto a sus integrantes Cinta permanecer de
Así como la deberán responder los Hoja de pie
atención retos, est actividad trata de colores
focalizada, el incluir a todos los
lenguaje participantes incluso a
expresivo y algunos que presentan
comprensivo, alguna discapacidad física,
la memoria por ende van a ser guiados
semántica y por los responsables del
gnosias programa para una mayor
satisfacción del
participante.

Cada representante estará

encargado de llevar
adelante los desafíos del
juego. Este representante
será quien avance las
casillas en el tablero y
participe en las pruebas
junto con sus compañeros
de grupo.

Se colocan las fichas en

orden en el suelo formando
un espiral. Este espiral
representa el recorrido del
juego y tiene casillas
numeradas que indicarán
la cantidad de espacios que
se deben avanzar en cada
turno.
Los participantes, como
fichas, avanzarán por el
tablero en base al número
obtenido al tirar un dado
con ambas manos. Cada
integrante del grupo tendrá
su turno para tirar el dado
y avanzar la cantidad de
casillas indicada.

En cada casilla en la que

caigan, los participantes
deberán leer la prueba o
desafío indicado y
realizarlo en conjunto.
Estas pruebas pueden estar
relacionadas con
habilidades cognitivas,
físicas o emocionales, y
pueden adaptarse según las
capacidades de los
participantes.

Los responsables del

programa estarán
presentes para guiar y
brindar apoyo adicional a
aquellos que lo necesiten,
asegurando la satisfacción
y participación de todos
 los integrantes.

Al igual que en el juego de

la oca, si los participantes
caen en una casilla de
"oca", deberán avanzar a la
siguiente oca y tirar el
dado nuevamente. Si caen
en una casilla de "puente",
deberán avanzar hasta la
casilla del otro extremo del
puente y continuar desde
allí.
Quiero agradecer a todos
ustedes por su presencia y
participación en esta
CIERRE sesión. Su entusiasmo y Parlante Toma de Participación 5
dedicación hacen que esta Micrófono conciencia activa minutos
experiencia sea especial,
asimismo quisiera saber.
¿Qué aprendizajes o
momentos destacados se
llevaron de esta sesión?
¿Hay algo en particular
que les haya llamado la
atención o les gustaría
compartir?
Felicito a cada uno de
ustedes por su
participación activa y por
los avances que han
logrado hoy, han
demostrado un gran
compromiso y habilidades
impresionantes.
“Recuerden que la
memoria es una habilidad
que podemos entrenar y
mejorar a cualquier edad,
sigan practicando y
desafiándose a ustedes
mismas, estoy segura de
que verán grandes
resultados.
 SESIÓN Nº03
“ACTIVO MI PSICOMOTRICIDAD Y COORDINACIÓN”

I. DATOS INFORMATIVOS:

Institución : CIAM - Lambayeque

Dirigido a : Personas de la tercera edad
Duración de la sesión : 60 minutos
Responsable : Agurto Larrea Yahdira Jhasett
Docente : Jampier Benjamín Ruiz Peña

II. FUNDAMENTACIÓN:
La siguiente sesión se desarrollará de forma dinámica con la finalidad de que los
adultos mayores del “Centro Integral de Atención Al Adulto Mayor” puedan
estimular la memoria ejercitando su psicomotricidad y coordinación, siendo de
suma importancia, ya que la sesión va a beneficiar su memoria y bienestar. Así
mismo está basada en el modelo cognitivo conductual, estimulando a los
participantes y favoreciendo su salud. De igual forma está involucrado en los
siguientes puntos: memoria, atención, psicomotricidad, coordinación y lenguaje, ello
ayuda a mantener la mente activa y estimulada.

Por ende, las actividades diseñadas ejercitan la memoria episódica, la memoria de

trabajo, la memoria a corto plazo, la coordinación y psicomotricidad, lo que facilita
para recordar información relevante en la vida cotidiana.
 III. DESCRIPCIÓN DE LAS ACTIVIDADES

SESIÓN FECHA DATOS

TECNICA OBJETIVO METODOLOGIA MATERIAL TAREA TIEMPO
RELEVANTES
Se les da una cordial
bienvenida a todos
los participantes por
parte de los ponentes.
¡Buenos días con
todos!
¿Cómo se encuentran
el día de hoy?
Mi nombre es
SESIÓN 03
Yahdira Agurto
Larrea, persona
15 de junio de 2023
Entrar en unencargada de realizar
- Parlante
ambiente deesta tercera sesión de Dificultad para Compromiso 05
BIENVENIDA - Micrófono
confianza conmemoria, el día de escuchar Atención minutos
“ACTIVO MI
los participantes hoy realizaremos
PSICOMOTRICIDAD
ejercicios y juegos
Y COORDINACIÓN”
para estimular la
memoria.
Espero que la
siguiente sesión sea
de su agrado y la
disfruten mucho.
Acto seguido se les
pedirá que piensen en
el nombre de una
canción y el que
 quiera participar
tiene que levantar la
mano, ya que ello
servirá para la
dinámica de cierre.

Para iniciar vamos a

relajarnos, soltarnos
y mover el cuerpo,
por eso vamos a
realizar la siguiente
dinámica
denominada “La
cuchilla y la
Mejorar el
palanca”.
esquema
Se les indicará a los Dificultades
DINAMICA DE corporal y
participantes los - Parlante para poder Participación 10
PRESENTACIÓN trabajar la
códigos que cuchilla - Micrófono permanecer de activa minutos
memoria a corto
es alzando las manos pie
plazo con los
hacia la derecha
códigos
exclamando ¡ey ey!
Y palanca las manos
hacia abajo
exclamando ¡ay ay!.
A esta actividad se
les combinará con
algunas partes de su
cuerpo, por ejemplo,
 cuando yo diga ahí
viene la cuchilla
muevan la cabeza
tienen que combinar
las exclamaciones
con las partes de su
cuerpo. Todos
imitarán los
movimientos que
realice el responsable
de la actividad.
Continuando con el
desarrollo de las
actividades, se les
pedirá a los
participantes que
formen 3 grupos de la
cantidad de personas - Parlante
Dificultades en
que ellos deseen y - Micrófono
la vista
que cada grupo tenga - 3 fichas Participación
DINAMICA DEL Dificultad para 20
un nombre que los - 3 cajas de activa
“Conocimiento” reconocer los minutos
caracterice. colores
números
Seguidamente se les - Tajador
procede a explicar lo - Limpiatipo
Fortalecer la que van a realizar,
imaginación y consiste en que se les
trabajar el va a entregar una
cerebro ficha por grupo, en la
cual deben pintar en
coordinación a color
 y número que se les
presente, por
ejemplo, el número 1
es de color naranja y
ustedes deberán
buscar todos los que
tienen el número uno
y pintarlos de color
naranja.
Si en caso un adulto
mayor presente
alguna discapacidad
para poder visualizar
o identificar los
números será guiado
por los responsables
del programa.
Para esta actividad
- Parlante
se les pedirá que
- Micrófono
formen grupo de la
- 3 botellas
cantidad de personas
de plástico
que deseen en donde
- 15 aros de
DINAMICA Aumentar la deberán escoger a un
cartón Dificultad paraParticipación 15
“REFORZAR LO psicomotricidad representante, esta
- Papel crepepermanecer de activa minutos
APRENDIDO” y coordinación actividad trata de
de colorpie
incluir a todos los
rojo, azul y
participantes,
celeste
incluso a algunos
- 1 botella de
que presentan
plástico
alguna discapacidad
 física, por ende, van para el
a ser guiados por los trofeo
responsables del
programa para una
mayor satisfacción
del participante.
Se les pondrá una
botella al frente del
representante en una
cierta distancia y se
les dará 5 aros, el
participante tendrá 3
opciones de insertar
el aro en la botella,
el equipo con mayor
aro insertado será el
ganador.
Se tomará en
consideración al
primer grupo en
culminar la
actividad y como
premio se les
otorgará un trofeo de
material reciclable.
Activar la Se considera las
- Parlante
memoria preguntas que se Toma de
CIERRE - Micrófono Participación 10
episódica de los formularon al inicio conciencia
activa minutos
adultos y se les reproducirán
mayores los temas de las
 canciones que se
mencionaron y
seguido a ello se les
preguntará:
¿Qué recuerdas al
escuchar esta
canción?
¿Cómo te sientes al
escuchar estos
temas?
Posteriormente se
les preguntará:
¿Qué aprendiste el
día de hoy?
¿Qué fue lo que más
les gustó de la
sesión?
Para finalizar se les
agradecerá a todos
por su presencia y
participación en esta
sesión.
 SESIÓN Nº04
“No quiero ser prisionero de mi mente y olvidarme de lo vivido”

I. DATOS INFORMATIVOS:

Institución : CIAM-Lambayeque
Dirigido a : Adultos Mayores
Duración de la sesión : 75 minutos
Responsable : Puelles Calle, Yerina Ivonne
Docente : Jampier Benjamín Ruiz Peña

II. FUNDAMENTACIÓN:

La siguiente sesión está basada en el modelo cognitivo conductual el cual nos

permitirá a modificar pensamientos, sentimientos y comportamientos negativos,
que acontezca nuestra población objetivo a poder tomar consciencia de algún
problema el cual estén padeciendo, ya sean imprecisos o negativos mediante los
cuales puedan visualizar situaciones exigentes con mayor claridad y tener
respuestas ante ellas con mayor efectividad.

Este modelo apoya a la mejoría de diversos problemas emocionales que pueden

surgir en los adultos mayores tales como darles técnicas de como afrontamiento
ante diversas situaciones estresantes, superar traumas emocionales relacionadas
con el maltrato o la violencia, buscar soluciones ante conflictos en las relaciones
y aprender mejores formas de comunicarse, entre otros problemas emocionales
que se puedan presentar a lo largo de su vida que con el paso del tiempo pueden
volverse trastornos emocionales como la depresión, el estrés postraumático,
trastorno de ansiedad, trastorno bipolar, trastorno obsesivo compulsivo, etc.
SESIÓN TÉCNICA OBJETIVO METODOLOGÍA MATERIAL DATOS TAREA TIEMPO
FECHA RELEVANTES

Se les da una cordial bienvenida a

todos los participantes:
“Muy buenos días a todos ustedes
mi nombre Yerina Ivonne Puelles
Calle tengo 20 años, es un gusto
estar el día de hoy presente con
ustedes y poder compartir sonrisas
SESIÓN 04 y gratas experiencias, el objetivo
que tenemos planteado trabajar el
19/06/2023 día de hoy es, Fortalecer la
micrófono Dificultades Atención 15
BIENVENIDA Mantener activa memoria desarrollando nuestras para poder Participación minutos
la memoria a capacidades de memoria visual, Parlante
“No quiero ser expresarse
corto plazo y actividades lúdicas, coordinación
prisionero de mi y agilidad, como en todas las
poder
mente y sesiones se les pide su
prolongarla.
olvidarme de lo colaboración para el buen
vivido” desarrollo de la sesión del día de
hoy.
¿Cómo se sienten el día de hoy?”
Se escucha algunas de sus
respuestas.
“El día de hoy haremos algo
diferente a lo que hemos venido
trabajando en las sesiones
anteriores, hoy competiremos
entre todas las mesas de trabajo e
iremos acumulando puntos porque
al final se les otorgara algún
incentivo por su participación.”
Posterior a esto se les explicara lo
siguiente:
- Se realizara una dinámica
con el nombre de “Pim,
pam, pum” en la cual la
consigna será la siguiente:
- “Al mencionar ¡Pim!,
ustedes, tendrán que
realizar un aplauso, cuando
se diga “Pam” realizaran
chasquidos y cuando
mencione “Pum”
chocararan su manos en sus
muslos.”
Estos enunciados serán
mencionadas de manera aleatoria
para verificar que participante
recuerde el movimiento
relacionado con su la consigna Se
les da una cordial bienvenida a
todos los participantes:
“Muy buenos días a todos ustedes
mi nombre Yerina Ivonne Puelles
Calle tengo 20 años, es un gusto
estar el día de hoy presente con
ustedes y poder compartir sonrisas
y gratas experiencias, el objetivo
que tenemos planteado trabajar el
día de hoy es, Fortalecer la
memoria desarrollando nuestras
capacidades de memoria visual,
actividades lúdicas, coordinación
y agilidad, como en todas las
sesiones se les pide su
colaboración para el buen
desarrollo de la sesión del día de
hoy.
¿Cómo se sienten el día de hoy?”
Se escucha algunas de sus
respuestas.
“El día de hoy haremos algo
diferente a lo que hemos venido
trabajando en las sesiones
anteriores, hoy competiremos
entre todas las mesas de trabajo e
iremos acumulando puntos porque
al final se les otorgara algún
incentivo por su participación.”
Posterior a esto se les explicara lo
siguiente:
Se realizara una dinámica con el
nombre de “Pim, pam, pum” en la
cual la consigna será la siguiente:
 “Al mencionar ¡Pim!, ustedes,
tendrán que realizar un aplauso,
cuando se diga “Pam” realizaran
chasquidos y cuando mencione
“Pum” chocararan su manos en sus
muslos.”

Estos enunciados serán

mencionadas de manera aleatoria
para verificar que participante
recuerde el movimiento
relacionado con su la consigna

“Dinámica inicial
“Ahora vamos a poner a prueba su
concentración, agilidad y atención,
la dinámica se llama “tapitas al
DINAMICA Concentración Tapas de Agilidad Participación 20
DE y atención aire” y su botella activa minutos
PRESENTACIÓ medio de consigna es la siguiente:”
N reforzamiento “Se jugara en cada mesa de trabajo, Cajas
para la memoria cada grupo tendrá que colocar
nombre a su equipo elijan a un
representante por equipo.”
A cada participante se le hará
entrega de una tapitas de botellas
con el color del equipo al que
pertenecen, posterior a ello, se
posicionara una caja enfrente del
 competidor.
“La dinámica consta de tres rondas
en la cual el equipo que tenga más
tapitas en la caja ganara.”
En una lámina se escribirá los
nombres de los equipos en la cual
se anotarán los puntos que se vallan
realizando, por cada serie se
considerara un punto a cada tapita
que se encuentre dentro de la caja.

En esta sesión, se llevará a cabo

una dinámica que tiene como
objetivo estimular la memoria
activa y promover la agilidad
DINAMICA Desarrollo de mental de los participantes. A Láminas Dificultades Participación 15
DEL actividades continuación, se describe con Plumones para poder oír y activa minutos
“Conocimiento” psicomotoras mayor detalle cómo se desarrolla la ver objetos
para el buen actividad: lejanos
funcionamiento
de la memoria Se anuncia a los participantes que
se trabajará con una nueva
dinámica que pondrá a prueba su
capacidad de recordar y buscar
palabras en una sopa de letras. Se
resalta la importancia de mantener
la memoria activa y se destaca que
esta actividad también les permitirá
desarrollar rapidez y agilidad
mental.

Se entrega a cada mesa de trabajo

una lámina de sopa de letras. Estas
láminas contendrán palabras
ocultas que los participantes
deberán encontrar. Los encargados
de la sesión explican que se
trabajarán en equipos y que se
acumularán puntos. Se les indicará
a los equipos que deben buscar y
marcar las palabras ocultas en la
sopa de letras. Además, se
menciona que los encargados irán
mencionando las palabras que los
equipos deben buscar para ir
acumulando puntos.

Se establece que el primer equipo

que logre encontrar todas las
palabras ocultas en su sopa de
letras será el ganador de la
actividad. Esto fomenta un
ambiente de competencia amigable
y estimula la concentración y el
esfuerzo por parte de los
participantes.
Los equipos trabajan juntos para
buscar y marcar las palabras
ocultas en la sopa de letras. Los
encargados de la sesión pueden
proporcionar pistas o recordatorios
de las palabras que deben buscar
para mantener el ritmo de la
competencia.

Una vez que un equipo ha

encontrado todas las palabras
ocultas, se detiene la actividad y se
anuncia al equipo ganador. Se
puede reconocer y felicitar a los
miembros del equipo ganador por
su logro.

Esta dinámica de búsqueda de

palabras en una sopa de letras
promueve el ejercicio de la
memoria, la concentración y la
agilidad mental. Además, al
trabajar en equipo y participar en
una competencia amistosa, los
participantes se motivan
mutuamente y fortalecen su sentido
de colaboración y compañerismo.
 En esta parte de la sesión, se llevará
a cabo una actividad diseñada para
mejorar la capacidad de captar
DINAMICA Fomentar la información, evitar distracciones y Cartas Problemas para Participación 15
“Reforzando lo capacidad de recordar sucesos a corto plazo. Se Parlante percibir las activa minutos
aprendido” memorizar informa a los participantes que se micrófono imágenes
imágenes. trabajará en el fortalecimiento de
su memoria a corto plazo a través
de una actividad con cartas. Se
destaca la importancia de prestar
atención y evitar distracciones para
poder recordar la información que
se les mostrará brevemente.

Los participantes se organizan en

equipos, y cada equipo cuenta con
un encargado de la sesión que será
el responsable de mostrar y barajar
las cartas. El encargado de la
sesión forma una fila con 10 cartas
y las muestra a los participantes
durante un período de 5 segundos.
Durante este tiempo, los
participantes deben observar y
captar la mayor cantidad de
detalles posible sobre las cartas.

Una vez transcurridos los 5

segundos, el encargado de la sesión
 baraja las cartas para generar un
nivel de dificultad mayor. Luego,
voltea una de las cartas para que
quede oculta. Los participantes,
por equipos, deben intentar
recordar y decir cuál es la carta que
quedó oculta después del barajado.
Cada equipo tendrá la oportunidad
de dar su respuesta.

Después de cada serie, se

proporciona retroalimentación a
los equipos sobre sus respuestas.
Puede establecerse un sistema de
puntuación para fomentar la
participación activa y el espíritu
competitivo.

“Para poder concluir con la sesión

del dia de hoy se tienen preparada
una Musicoterapia antes de
empezar la actividad:
CIERRE Liberar Tendrán que simular que utilizan Micrófono Problemas para Participación 10
emociones un tambor, que escuchan, señalar Parlante permanecer de activa minutos
negativas sus vistas y con las manos hacia USB pie
mediante la arriba. “
musicoterapia. ¿Qué aprendieron hoy?
¿Cómo me puede ayudar lo
aprendido en mi vida diaria?
 ¿Cómo se han sentido durante
esta sesión?
¿Qué me gustaría aprender en
la siguiente sesión?
Se les da los resultados de los
equipos ganadores y sus
incentivos.
“Muchas gracias por su atención,
nosotros nos vamos muy contentos
por haber compartido un pequeño
tiempo con ustedes, quedamos
muy contentos con sus
participaciones, con nosotros será
hasta la próxima sesión, gracias”.
 SESIÓN N°05
“Me concentro y recuerdo”
I. DATOS INFORMATIVOS:
Institución : Centro Integral del Adulto Mayor (CIAM)
Dirigido a : Personas de la tercera edad 40 participantes
Duración de la sesión : 1 hora, con 30 minutos
Responsable : Ferreñan Diaz Cristhian Viery
Docente : Jampier Benjamin Ruiz Peña

II. FUNDAMENTACIÓN:

La mala memoria puede ser una parte normal del envejecimiento. A medida que las
personas van envejeciendo, ocurren cambios en todas las partes del cuerpo, inclusive
en el cerebro. Como resultado, algunas personas pueden notar que les toma más
tiempo aprender cosas nuevas, que no recuerdan información tan bien como lo
hacían antes o que pierden cosas como sus anteojos. Usualmente estas son señales de
problemas leves de mala memoria, no de problemas serios de la memoria.
Algunos adultos mayores también encuentran que no se desempeñan tan bien como
las personas más jóvenes cuando completan pruebas de memoria compleja o de
aprendizaje. Pero los científicos han encontrado que, si se les da suficiente tiempo,
las personas mayores saludables pueden desempeñarse igual de bien que las personas
jóvenes en estas pruebas. De hecho, a medida que van envejeciendo, los adultos
saludables usualmente mejoran en áreas de capacidad mental tales como las del
vocabulario.
Es así que en la presente sesión denominada “Me concentro y recuerdo”, se trabajará
de manera lúdica para así dominar de manera apropiada los procesos mentales.
Debemos mantener la atención centrada en la tarea durante un tiempo suficiente y
con un grado de concentración adecuado, apartando cualquier otro pensamiento o
imagen distractora. Si queremos recordar algo, deberemos persistir durante el tiempo
necesario en su búsqueda, evitando desviarnos del objetivo perseguido. Si nuestra
atención se dispersa el almacenamiento queda debilitado o imposibilitado. Es como
intentar mantener una conversación telefónica en el seno de una bulliciosa multitud.
Tendremos que aislarnos para entender lo que nos dicen. En el caso que nos ocupa,
supone aislar a nuestra mente tanto de distracciones internas como externas.
SESIÓN TÉCNICA OBJETIVO METODOLOGÍA MATERIAL DATOS TAREA TIEMPO
FECHA RELEVANTES

¡Buenos días a todos! Antes que

nada, quiero saludar a cada uno de
ustedes y preguntarles cómo les ha
ido en sus días. Espero que estén
teniendo una semana llena de
momentos positivos y alegría.

Permítanme presentarme, mi
nombre es Viery Ferreñan y soy
SESIÓN 05 BIENVENIDA estudiante de psicología. Hoy Parlante Dificultades Atención 5
Obtener la
“Me tengo el privilegio de estar aquí con micrófono para poder Participación minutos
atención de
concentro y ustedes y facilitar esta sesión. expresarse
todos los
recuerdo” Quiero agradecerles por su
participantes
22/06/2023 presencia y atención, ya que su
para llevar a
participación activa es
cabo una
fundamental para que podamos
excelente
disfrutar y aprovechar al máximo
sesión.
esta experiencia.

Durante la sesión, estaremos

abordando diferentes actividades y
ejercicios que tienen como objetivo
fortalecer nuestra memoria,
concentración y habilidades
cognitivas. Estoy emocionado/a de
poder compartir estos momentos
con ustedes y aprender juntos/as.
 Si en algún momento tienen alguna
pregunta o inquietud, no duden en
levantar la mano o dirigirse a mí.
Estoy aquí para brindarles apoyo y
asegurarme de que todos/as se
sientan cómodos/as y disfruten de
la sesión.

Sin más preámbulos,

¡comencemos con esta sesión de
mente ágil y enriquecedora! Estoy
seguro/a de que vamos a pasar un
tiempo maravilloso y aprender
mucho. ¡Gracias por su atención y
participación!

Vamos a sumergirnos en un viaje

por el tiempo y recordar momentos
maravillosos de nuestra infancia. Proyector
Para ello, les presentaré un Laptop
DINAMICA Recordar las emocionante vídeo que nos Parlante Agilidad Participación 20
DE experiencias mostrará diversos juegos Microfono activa minutos
PRESENTACIÓ vividas para así tradicionales que solíamos
N ejercitar su disfrutar en nuestra niñez. Durante
“En mis tiempos° memoria a la proyección del vídeo, los invito
largo plazo. a observar con atención y dejar que
esos recuerdos de juegos y risas
resurjan en sus mentes. Será una
oportunidad para revivir esas
experiencias y conectar con la
alegría de antaño.

Una vez finalizado el vídeo, nos

dividiremos en grupos para
compartir nuestras propias
anécdotas y recuerdos relacionados
con esos juegos tradicionales. Les
animo a que compartan libremente
sus experiencias, anécdotas
graciosas o momentos memorables
que vivieron mientras jugaban.
Este ejercicio nos permitirá
estimular la memoria a largo plazo
y, al mismo tiempo, nos brindará la
oportunidad de conocernos mejor y
fortalecer los lazos entre nosotros.

Además, realizaremos
simulaciones de algunos de esos
juegos para sumergirnos aún más
en la experiencia. A través de estas
actividades, podremos estimular
nuestra memoria y reavivar esas
sensaciones de diversión y
camaradería que
experimentábamos en nuestra
infancia.
 Recuerden que el objetivo
principal de esta sesión es no solo
ejercitar nuestra memoria, sino
también disfrutar y revivir esos
momentos felices. Así que los
invito a participar activamente,
compartir sus historias y
sumergirse en la magia de estos
juegos tradicionales.

¡Vamos a hacer que esos recuerdos

cobren vida nuevamente y disfrutar
de esta sesión llena de nostalgia y
diversión!

En esta emocionante actividad,

vamos a poner a prueba nuestra
memoria y trabajo en equipo. Para
comenzar, dividiremos a todos los
DINAMICA Ejercitar la participantes en tres grupos, y les Láminas Dificultades Participación 20
DEL memoria, invito a que cada grupo elija un Plumones para poder oír y activa minutos
“Recuerda los mejorar nombre único y creativo para ver objetos
objetos” capacidad de identificarse durante el juego. A lejanos
atención y continuación, les mostraré un
concentración tablero con un cuadro dividido en
entre los secciones. Dentro de cada sección,
miembros de se mostrarán una serie de objetos
cada grupo en un orden específico. Su tarea
será observar y memorizar
cuidadosamente el orden en el que
aparecen estos objetos. Tendrán un
tiempo de 5 minutos para estudiar
y retener en su memoria el orden de
los objetos en el tablero. Es
importante prestar atención a los
detalles y tratar de recordar cada
objeto y su ubicación en el cuadro.

Una vez transcurrido el tiempo

asignado, retiraremos el tablero de
la vista de todos. En ese momento,
mostraré un nuevo tablero vacío a
cada grupo. Aquí es donde entrarán
en acción sus habilidades de
memoria y trabajo en equipo. Cada
grupo deberá colocar los objetos en
el nuevo tablero en el mismo orden
en el que los vieron en el tablero
original. Recuerden que es
importante colaborar y
comunicarse entre ustedes para
lograr reconstruir el orden correcto
de los objetos.

Una vez que los tres grupos hayan

completado la tarea, revisaremos
juntos cada tablero para verificar la
precisión de sus respuestas.
Celebraremos los logros y
 reconoceremos el esfuerzo y
trabajo en equipo de cada grupo.

¡Así que preparen sus mentes,

trabajen en equipo y disfruten de
este desafío de memoria! Estoy
seguro de que veremos resultados
sorprendentes y crearemos
recuerdos inolvidables durante esta
actividad.

Queridos participantes, en esta

sesión vamos a poner a prueba
nuestra capacidad de resolver
DINAMICA Fomentar la crucigramas. Antes de comenzar, Premios Problemas para Participación 20
“Crucigrama” capacidad de quiero explicarles cómo se llevará Impresiones percibir las activa minutos
memorizar a cabo esta actividad y cuál es su Lapiceros imágenes
imágenes. objetivo. micrófono

Cada uno de ustedes recibirá un

crucigrama que ha sido diseñado
específicamente para su nivel de
habilidad y conocimiento. Estos
crucigramas contienen una
variedad de pistas y palabras que
deberán completar en los espacios
correspondientes.

Tendrán un tiempo de 15 minutos

para resolver tantas pistas como
sea posible y completar la mayor
cantidad de palabras en el
crucigrama. Pueden trabajar de
manera individual, pero si desean
colaborar y discutir las respuestas
con sus compañeros, están más que
bienvenidos a hacerlo.

Recuerden que la clave para

resolver un crucigrama con éxito es
prestar atención a las pistas, utilizar
su conocimiento y habilidades de
razonamiento, y tener paciencia. Si
se encuentran con una pista difícil,
no se preocupen, pueden pasar a la
siguiente y regresar a ella más
tarde.

Una vez que se haya completado el

tiempo asignado, recogeré los
crucigramas de cada uno de
ustedes. Revisaré las respuestas y
determinaré los tres primeros
lugares basados en la cantidad de
palabras correctas y la precisión de
las respuestas.

Quiero enfatizar que más allá de la

competencia, lo más importante es
 disfrutar de la actividad y ejercitar
nuestras habilidades cognitivas.
Resolver crucigramas es una
excelente forma de mantener
nuestra mente activa, mejorar
nuestra memoria, expandir nuestro
vocabulario y fortalecer nuestras
capacidades de pensamiento
lógico.

Así que, tomen sus crucigramas,

agudicen su mente y comiencen a
descubrir las palabras ocultas.
Recuerden que todos somos
ganadores al desafiar nuestras
mentes y aprender nuevas cosas en
el proceso.

¡Les deseo mucho éxito y espero

que disfruten de esta estimulante
actividad de crucigramas!

Queridos participantes,

En este momento, me gustaría

agradecerle a cada uno de ustedes
CIERRE Fomentar la por su participación activa y Micrófono Problemas para Participación 5
participación entusiasmo durante esta sesión. Ha Parlante permanecer de activa minutos
activa y sido maravilloso contar con su USB pie
sugerencias presencia y compromiso en el
para futuras desarrollo de las actividades.
sesiones Espero que hayan disfrutado de la
dinámica y que hayan tenido la
oportunidad de estimular su mente,
ejercitar su memoria y divertirse al
mismo tiempo. Me gustaría saber
qué impresiones tienen sobre la
sesión y cómo la han pasado.

¿Qué les pareció la dinámica en

general? ¿Pudieron recordar
anécdotas de su niñez mientras
compartían en grupo? ¿Lograron
resolver el crucigrama de manera
satisfactoria? ¿Tuvieron alguna
dificultad en particular? ¿Hay algo
en lo que sientan que podríamos
mejorar para futuras sesiones?

Sus comentarios y
retroalimentación son muy
importantes para nosotros, ya que
nos ayudan a diseñar actividades
más adecuadas y enriquecedoras
para futuros encuentros. Así que,
les agradecería si pueden compartir
sus opiniones y sugerencias.
Nuevamente, quiero expresar mi
gratitud por su participación y por
su compromiso con el
enriquecimiento de su mente y
bienestar. Espero que hayan
disfrutado de esta sesión tanto
como yo y que se lleven consigo
nuevas experiencias y
aprendizajes.

¡Les deseo un excelente día y

espero volver a reunirnos en
futuras actividades!

Muchas gracias.
 SESION N°6

“Desarrollando una mejor comunicación efectiva y asertiva”

I. DATOS INFORMATIVOS:
Institución : Centro Integral del Adulto mayor CIAM
Dirigido a : Adultos mayores
Duración de la Sesión : 60 minutos
Responsable : Yesquén Serquén Nayeli Lizet
Docente : Jampier Benjamín Ruiz Peña

II. FUNDAMENTACIÓN.

Así como hacemos ejercicio para mejorar nuestra condición física, el cerebro necesita
una actividad regular para mantenerse saludable, lo que puede ayudar a mejorar la
memoria, especialmente en los adultos mayores. Como bien saben, el seso es un
órgano real, el cual está encargado de controlar todos nuestros cuerpos y funciones
vitales mediante un aviso de señales nerviosas, que logran alcanzar a nuestros órganos
y sistemas. Se compone de más de 100 mil millones de neuronas, y son estas neuronas
las que logran que nuestro seso se desarrolle para que podamos hacer frente y
mentalmente a nuestras tareas del día a día y enfrentar cualquier competencia.
Entonces, como cualquier otro músculo de nuestro cuerpo, el cerebro necesita
estimulación y ejercicio para desarrollarse y mantenerse alerta. Además, a través del
ejercicio, también podemos ralentizar el envejecimiento del cerebro, lo que hace que
nuestras neuronas tarden más en aburrirse o responder menos.

Por esta razón, la sesión tiene como finalidad tomar la mayor importancia en los
adultos mayores que se encuentran lidiando con situaciones estresantes entre otros
problemas que afecta su salud mental, con la única intención de que se sientan activos
tanto física como mentalmente lo cual se logrará mediante dinámicas que veremos en
cada una de las sesiones planteadas.

Es importante destacar que existen diferentes elementos como las enfermedades

degenerativas y el envejecimiento, la cual logran afectar esta capacidad e intervenir
notablemente la calidad de vida de los adultos mayores. Asimismo, es fundamental el
apoyo de programas de estimulación cognitiva, ya que este juega un papel muy valioso
en la prevención del deterioro mental y demencia.
 SESIÓN DATOS
TECNICA OBJETIVO METODOLOGIA MATERIAL TAREA TIEMPO
FECHA RELEVANTES
Hola, buenos días a todos los
presentes.

Esperamos que hayan tenido una

semana agradable. Hoy, en esta
sexta sesión titulada "Nos
divertimos ejercitando nuestra
memoria", nos complace estar
nuevamente con ustedes. Como
SESIÓN 06 BIENVENIDA Establecer un algunos de ustedes ya saben, mi Micrófono Dificultad para Atención 5
ambiente nombre es Nayeli Lizet Yesquén, y Parlante que me escuchen minutos
26 de junio acogedor para los junto con mis compañeras, algunos
2023 adultos mayores estaremos guiando esta sesión. participantes

Queremos expresar nuestro sincero

“Nos agradecimiento a cada uno de
divertimos ustedes por su participación y por
ejercitando ser parte activa de este taller.
nuestra Nuestro objetivo principal es
memoria” ayudarles a ejercitar y fortalecer su
memoria de una manera divertida y
entretenida.

Durante la sesión, vamos a realizar

diferentes actividades diseñadas
específicamente para estimular su
memoria y promover un mejor
funcionamiento cognitivo. Estas
actividades estarán adaptadas a sus
necesidades y capacidades, y
trabajaremos juntos para alcanzar
los mejores resultados.
 Además, queremos recordarles que
cada uno de ustedes es valioso y
único, y que sus experiencias y
recuerdos son importantes.
Queremos crear un espacio en el
que se sientan cómodos y seguros
para compartir sus vivencias y
disfrutar de este taller.

Estamos emocionados de pasar este

tiempo juntos y esperamos que
disfruten de las actividades que
hemos preparado. ¡Comencemos a
divertirnos y ejercitar nuestra
memoria!
Para el desarrollo de la primera
actividad se requiere que los
participantes se sentarán en círculo 15
DINAMICA Recordar y para formar una dinámica de Micrófono Dificultad para Participac mnts
memorizar interacción. La actividad comienza Parlante permanecer de pie ión activa
“Palabras secuencias de con un participante que dice una
encadenadas” palabras, fluidez palabra, por ejemplo, "PALETA".
verbal. La particularidad de esta dinámica
es que la siguiente persona debe
tomar la última letra de la última
palabra dicha por la persona
anterior y utilizarla como la
primera letra de la palabra que dirá.
En este caso, la siguiente persona
debería decir una palabra que
comience con la letra "A", como
"ARBOL".
A medida que la actividad avanza,
cada participante deberá prestar
atención a las palabras anteriores
para asegurarse de que la palabra
que elijan cumpla con la condición
de comenzar con la letra correcta.
Esto implica ejercitar la memoria y
la agilidad mental para recordar las
palabras mencionadas previamente
y pensar rápidamente en una nueva
palabra que cumpla con los
requisitos.

Esta dinámica fomenta la

concentración, la memoria y la
habilidad para pensar de forma
rápida y creativa. Además,
promueve la interacción y el trabajo
en equipo, ya que los participantes
deben escuchar atentamente las
palabras de los demás y colaborar
para mantener el juego en marcha.

Al finalizar la actividad, se hace

una revisión de las palabras
mencionadas y celebrar el esfuerzo
y la participación de los
participantes.
 En este juego, se formarán dos o
tres grupos, dependiendo del
número de participantes. Cada
grupo recibirá una hoja de papel
bond y se les asignará un tiempo
determinado para completar su
dibujo de acuerdo a una palabra
seleccionada.
DINAMICA Estimular la Hojas Bond Dificultad para 20
“PICTYONARY” memoria y la El proceso del juego se desarrolla Lápiz poder escuchar Participac mnts
capacidad de de la siguiente manera: Palabras ión activa
asociación de impresas
palabras en 1. Se elige un integrante de cada Cronómetro
adultos mayores equipo para que actúe como
dibujante. Este integrante tomará
un papel que contiene una palabra,
por ejemplo, "PRESIDENTE". Su
tarea será dibujar un presidente en
la hoja de papel asignada.

2. Los demás miembros del equipo

tendrán que adivinar correctamente
la palabra en un tiempo establecido,
que en este caso serán 2 minutos.
Durante este tiempo, el dibujante
puede hacer gestos o señas para
ayudar a los demás a adivinar, pero
no puede hablar ni escribir.

3. Si el equipo logra adivinar

correctamente la palabra dentro del
tiempo establecido, obtendrán un
punto. Si no logran adivinarla, el
turno pasa al otro equipo y se les
asigna una nueva palabra para
dibujar.

4. El siguiente equipo seguirá las

mismas reglas, eligiendo a un
dibujante y tratando de adivinar la
palabra en el tiempo asignado.

5. Los turnos se irán alternando

entre los equipos hasta que se
alcance un puntaje establecido
previamente o hasta que se decida
finalizar el juego.

Este juego fomenta la creatividad,

la comunicación no verbal y la
capacidad de interpretación de los
participantes. Además, promueve
el trabajo en equipo y la diversión,
ya que cada equipo tendrá la
oportunidad de dibujar y adivinar
palabras en un ambiente
competitivo pero amigable.

Al finalizar el juego, se pueden

contar los puntos obtenidos por
cada equipo y celebrar la
participación y el esfuerzo de todos
los participantes.
 En este juego, se seleccionarán
cuatro jugadores representantes de
cada equipo para participar. Se
utilizará un tablero de juego que
DINAMICA Mejorar la representa una torre construida conJuego Yenga Dificultad en la Atención 20
“yenga” concentración, bloques. El objetivo del juego esMicrófono visión y en el oído Participac minutos
atención y la evitar que la torre se derrumbeParlante ión
percepción del mientras los jugadores van
espacio. retirando bloques del tablero.

El proceso del juego se desarrolla

de la siguiente manera:

1. Los jugadores se sientan

alrededor del tablero de juego, que
consta de una torre de bloques
colocados en forma vertical. Cada
bloque está numerado.

2. Se lanzan los dados y los

números que salgan deben buscarse
en el tablero. Los jugadores deben
tener cuidado al retirar el bloque
que corresponde al número
obtenido en el dado.

3. El jugador que retira un bloque

debe colocarlo cuidadosamente en
la parte superior de la torre sin que
esta se derrumbe. La torre se va
construyendo cada vez más alta a
medida que se retiran y colocan
bloques.
 4. El juego continúa con los demás
jugadores lanzando los dados y
retirando y colocando bloques
siguiendo las mismas reglas.

5. El juego termina cuando la torre

se derrumba. El equipo o jugador
responsable de que la torre se caiga
será considerado como el perdedor.

Este juego requiere habilidad

manual, coordinación y
concentración para retirar y colocar
los bloques sin que la torre se
derrumbe. También implica una
dosis de suerte al depender de los
números obtenidos en los dados.

1. Es importante seguir las

reglas del juego y jugar de
manera segura para evitar
lesiones o daños. Al
finalizar el juego, se puede
discutir la experiencia,
celebrar el trabajo en equipo
y reconocer los esfuerzos de
los participantes.
Al finalizar la sesión, expresaremos
nuestro agradecimiento y
CIERRE Agradecer a los reconocimiento a todos los adultosPremio 5
participantes por mayores por su participación activa Micrófono Dificultades para Atención minutos
su colaboración y entusiasta en el desarrollo de laParlante poder escuchar
sesión. Les haremos saber lo
valiosos que son para nosotros y
cómo su presencia y colaboración
enriquecen cada actividad que
realizamos.

Además, destacaremos los logros

individuales y colectivos durante la
sesión, resaltando los momentos
positivos y las contribuciones de
cada participante. Esto servirá
como un estímulo para seguir
motivándolos a continuar
participando de forma activa en las
próximas sesiones. Reiteraremos la
importancia de su participación y
cómo su presencia es fundamental
para crear un ambiente cálido,
amigable y enriquecedor en cada
una de nuestras actividades. Los
animaremos a seguir compartiendo
sus experiencias, conocimientos y
habilidades, ya que todos tienen
mucho que aportar.

Finalmente, les recordaremos la

fecha y hora de la próxima sesión,
invitándolos a asistir y continuar
disfrutando de momentos
gratificantes juntos. Concluiremos
la sesión con un mensaje positivo y
alentador, transmitiendo nuestro
entusiasmo y expectativas para las
próximas actividades.
 ESIÓN N°07
“Diviértete y Estimula tu Mente”
I. DATOS INFORMATIVOS:
Institución : Centro Integral del Adulto Mayor (CIAM)
Dirigido a : Personas de la tercera edad 40 participantes
Duración de la sesión : 1 hora
Responsable : Montenegro Estela Jhordan Domiciano
Docente : Jampier Benjamin Ruiz Peña

II. FUNDAMENTACIÓN:

La memoria es una función cognitiva esencial para el desempeño diario, y su

pérdida o deterioro puede afectar significativamente la calidad de vida de las
personas mayores. Por esta razón, es importante diseñar sesiones específicas para
adultos mayores con problemas de memoria, que incluyan actividades que
estimulen la memoria y mejoren su capacidad cognitiva.

La sesión a realizar n°7 denominada "Diviértete y Estimula Tu Mente" Esta

actividad pertenece al enfoque de estimulación cognitiva, que busca mejorar la
función cognitiva y la calidad de vida de las personas mayores mediante el uso
de actividades y ejercicios específicos para estimular la memoria, la atención, la
concentración y otras habilidades cognitivas. Los juegos de mesa son una
herramienta muy efectiva dentro de este enfoque, ya que son una forma
divertida y socialmente atractiva de estimular la mente y mejorar la
memoria.

Los juegos de mesa seleccionados para esta sesión tienen varias ventajas para la
memoria y la función cognitiva, como ayudar a mejorar la memoria visual y
espacial, la concentración, la toma de decisiones, la planificación, la atención,
todo esto proporcionara una experiencia visual y táctil la cual ira estimulando la
menta y mejorar la concentración. Los juegos de mesa pueden ayudar a mejorar
la memoria debido a que involucran procesos cognitivos, la memoria de trabajo y
la memoria a largo plazo. Al jugar juegos de mesa, los adultos pueden ejercitar
estas habilidades cognitivas y mejorar su capacidad para recordar y procesar
información. Además, estos juegos también pueden ser una actividad social y
emocionalmente gratificante, lo que puede contribuir a la salud mental y
emocional de los ancianos y, a su vez, mejorar su memoria y función cognitiva.
En resumen, los juegos de mesa pueden ser una herramienta efectiva y agradable
para mejorar la memoria en los ancianos,
SESIÓN TECNICA OBJETIVO METODOLOGIA MATERIAL DATOS TAREA TIEMPO
FECHA REVELANTES
“Buenos días a todos”
¡Es un placer estar aquí con
ustedes hoy!

Mi nombre es Jhordan
Montenegro estudiante de
Psicología encargada de
realizar esta segunda sesión
de memoria denominada
“Diviértete y estimula tu Micrófono Dificultades Escucha
SESIÓN Establecer un mente” hoy nos Parlante para escuchar de Activa
N°07 buen rapport enfocaremos en ejercicios y algunos de los
y confianza juegos para estimular la participantes
“Diviértete BIENVENIDA con los memoria y mantener la 5
y Estimula participantes mente activa. minutos
tu Mente”
Quiero que se sientan
28/06/2023 relajados participen todos y
disfruten de esta sesión,
siéntanse libres de hacer
preguntas, compartir sus
experiencias. Agradezco a
cada uno de ustedes por
estar aquí hoy. Su
participación es muy valiosa
 y juntos crearemos una
experiencia enriquecedora.
Me encantaría escuchar sus
ideas, experiencias y que
cada uno de ustedes aporte
lo que sea necesario para
que esta sesion nos
enriquezca a todos ”
En esta parte de la sesión, se
llevará a cabo una actividad
diseñada para mejorar la
capacidad de captar
información, evitar
distracciones y recordar
sucesos a corto plazo. A
continuación, se describe
DINAMICA DE Estimular la con más detalle cómo se Parlante Dificultad para Participación 10
PRESENTACIÓN memoria a desarrolla la actividad: Micrófono” poder activa minutos
“Juegos de corto plazo y USB concentrarse
Canciones y la capacidad Se informa a los
Palabras” de participantes que se
concentración trabajará en el
de los fortalecimiento de su
participantes. memoria a corto plazo a
través de una actividad con
cartas. Se destaca la
importancia de prestar
atención y evitar
distracciones para poder
recordar la información que
se les mostrará brevemente.

Los participantes se
organizan en equipos, y
cada equipo cuenta con un
encargado de la sesión que
será el responsable de
mostrar y barajar las cartas.
El encargado de la sesión
forma una fila con 10 cartas
y las muestra a los
participantes durante un
período de 5 segundos.
Durante este tiempo, los
participantes deben
observar y captar la mayor
cantidad de detalles posible
sobre las cartas.

Una vez transcurridos los 5

segundos, el encargado de la
sesión baraja las cartas para
generar un nivel de
dificultad mayor. Luego,
voltea una de las cartas para
que quede oculta. Los
participantes, por equipos,
deben intentar recordar y
decir cuál es la carta que
quedó oculta después del
barajado. Cada equipo
tendrá la oportunidad de dar
su respuesta.

Se repite la secuencia de
mostrar las cartas durante 5
segundos, barajarlas y
ocultar una de ellas, para un
total de tres series por
equipo. Esto permite
practicar y mejorar la
capacidad de captar y
recordar información a
corto plazo.

Esta actividad de trabajar

con cartas y recordar la carta
oculta tiene como objetivo
estimular la memoria a
corto plazo y la capacidad
de concentración de los
participantes. Al desafiar su
capacidad para captar y
recordar información en un
corto período de tiempo, se
fortalece su agilidad mental
y su capacidad para evitar
distracciones. Además, al
trabajar en equipo, los
participantes pueden
 compartir estrategias y
apoyarse mutuamente en la
actividad. En general, esta
actividad contribuye a
mejorar la memoria y la
atención de los adultos
mayores, promoviendo un
envejecimiento activo y
saludable.
La sesión comienza
reuniendo a los adultos
mayores y se les brinda un
ambiente acogedor con
mesas preparadas con
juegos de casino y de mesa.
Se inicia la dinámica con
una breve presentación que
tiene como objetivo explicar
el propósito de la actividad,
que es fomentar la
interacción social y el
DINAMICA Fomentar la aprendizaje en grupo a Casino Dificultades en Participación 25
“Casineando” interacción y través de los juegos de Tableros la vista activa minutos
aprendizaje casino y de mesa. Damas
en grupo, Ludo
buscando Luego, se forman grupos de Micrófono
promover las participantes y se asigna una Parlante
actividades mesa de juego a cada grupo.
cognitivas y Es importante asegurarse de
sociales. que todos los grupos tengan
acceso a una variedad de
juegos para elegir. Se
explica que cada grupo
jugará durante un tiempo
determinado, por ejemplo,
10 minutos, y luego rotarán
a la siguiente mesa para
seguir jugando. Esto
permite que los
participantes experimenten
diferentes juegos y
promueve la diversidad de
experiencias.

Durante el tiempo de juego,

el moderador de cada mesa
puede proporcionar
información adicional sobre
el juego, como estrategias o
curiosidades relacionadas.
Esto no solo ayuda a los
participantes a comprender
mejor las reglas y la
dinámica de los juegos, sino
que también enriquece su
experiencia y fomenta el
aprendizaje continuo.

Al finalizar la dinámica, se
puede reconocer y premiar a
los grupos que hayan
obtenido mejores resultados
en los juegos. Los premios
pueden ser simbólicos,
como certificados de
reconocimiento o pequeños
obsequios, y servirán como
incentivo para la
participación y el esfuerzo
de los adultos mayores. Esta
actividad tiene varios
beneficios para los adultos
mayores. En primer lugar,
promueve la interacción
social y el trabajo en equipo,
ya que los participantes se
agrupan y colaboran en los
juegos. Esto contribuye a
fortalecer las relaciones
sociales, combatir el
aislamiento y mejorar el
bienestar emocional.

Además, jugar juegos de

casino y de mesa estimula la
mente y ejercita habilidades
cognitivas como la
concentración, la memoria y
la toma de decisiones. Los
juegos también pueden
 ayudar a mantener activo el
pensamiento estratégico y
mejorar la agilidad mental.
Los juegos promueven la
interacción, el aprendizaje
continuo y el desarrollo de
habilidades cognitivas,
contribuyendo así a una
vida más plena y activa en la
edad adulta.
DINAMICA Para realizar esta actividad
necesitáremos de una
La Toma de persona que sea el líder de
decisiones cada grupo, esa persona
adecuadas, entregara cartas al resto de • Parlante
frente a la su grupo por lo cual se le • Micrófono
presión o un dará la indicación de que • Casino
grupo social. puede decir a cualquier
persona de su alrededor que
puede intercambiar las o
pida más cartas de la mesa
sea para su beneficio o para
que esta persona pierda, asi
cada una de ellas estará bajo
presión en la toma de
decisiones. Tambien se les Participación 20
pedirá que con las cartas que activa minutos
se les otorgue sumen todas
ellas y no olviden ese
número ya que les servirá
 para ver quien tenía el
puntaje más alto de todos y
con qué persona
intercambio dicho puntaje.
Quiero expresar mi
agradecimiento a todos los
presentes por participar en 5
esta sesión. Vuestra minutos
CIERRE dedicación y entusiasmo Participación
han hecho que esta activa
experiencia sea muy
especial. Me gustaría saber
si hay aprendizajes o
momentos destacados que
les gustaría compartir, o si
algo en particular les llamó
la atención. Además, quiero
felicitarlos por su
participación activa y por
los avances que han logrado
hoy, demostrando un gran
compromiso y habilidades
impresionantes. grandes
resultados.
XI. INFORMACIÓN (METODOLOGIA DE LAS SESIONES)
a) Sesión n°1: El programa de memoria se llevará a cabo a través de una serie
de actividades interactivas y participativas, adaptadas a las capacidades y
limitaciones de los adultos mayores. Dentro de ella se hará uso de recursos
didácticos como juegos. Además, la sesión se realizará de forma dinámica y
serán llevadas a cabo en un entorno tranquilo y libre de distracciones para el
correcto desenvolvimiento de los participantes y contribuir en su comodidad.
Para iniciar tenemos a la bienvenida la cual es necesaria para dar a conocer a
los participantes el objetivo de nuestra presencia en el Centro del Adulto
Mayor, además del tema y metodología de trabajo que se realizará, también es
importante la presentación del grupo encargado del programa.
Al utilizar el modelo cognitivo, se proporcionarán herramientas prácticas y
una perspectiva saludable para enfrentar los desafíos de la vida de manera
más efectiva. Algunas de las actividades que se pueden implementar incluyen
ejercicios de memoria episódica, donde se les pedirá a los participantes que
recuerden eventos y detalles específicos de sus vidas pasadas. Esto ayuda a
ejercitar la capacidad de recordar información personal y fortalece la
memoria autobiográfica.
b) Sesión n°2: Para el desarrollo del programa, es imprescindible contar con la
participación activa del adulto mayor, asimismo, se busca crear un entorno
seguro y de confianza donde las personas de la tercera edad se sientan cómodos
para expresarse, participar y compartir sus experiencias. Cada actividad de la
sesión n°2 se llevará a cabo de manera participativa y activa, fomentando la
interacción entre los participantes. Se utilizarán enfoques lúdicos, como juegos
y dinámicas grupales, que permitan a los adultos mayores aprender de manera
divertida y práctica. Estas actividades ayudarán a fortalecer la memoria, a
través de ejercicios específicos que aborden cada uno de estos aspectos
relacionados con los objetivos.
Además, se le aplicara un pre tes test con el fin de obtener una evaluación
inicial de la memoria de los adultos mayores antes de iniciar el programa de
actividades. Esto nos permitirá tener una visión más clara de su nivel de
funcionamiento cognitivo y detectar posibles áreas de mejora o dificultades
específicas relacionadas con la memoria, tras el omento de la aplicación los
practicantes le brindarán explicaciones precisas sobre cada actividad, donde se
proporcionará información detallada y específica sobre los temas que se
abordarán. Estas exposiciones estarán diseñadas de manera clara y
comprensible, utilizando recursos visuales y ejemplos relevantes para facilitar
la comprensión de los conceptos clave. Se fomentará el intercambio de ideas,
el respeto mutuo y la escucha activa, creando un espacio propicio para el
aprendizaje y la reflexión.
Para el desarrollo de la presente sesión se encuentra basada en el modelo
cognitivo, se centra en comprender y modificar los procesos cognitivos,
emocionales y comportamentales relacionados con la memoria en adultos
mayores. Este modelo se enfoca en la premisa de que los pensamientos y las
acciones de una persona pueden influir en su capacidad para recordar y
recuperar información, además se encuentra relacionado con cada una de las
 actividades que se van a desarrollar a la población objetivo. El modelo
cognitivo brinda a los adultos mayores estrategias cognitivas y técnicas
específicas para mejorar su memoria. Estas estrategias incluyen la asociación
mnemotécnica (por ejemplo, utilizar imágenes vívidas), la repetición espaciada
(distribuir el estudio o la práctica en el tiempo en lugar de concentrarlo en una
sola sesión) y la organización de la información (por ejemplo, categorizar o
agrupar los elementos a recordar). Estas estrategias pueden ayudar a optimizar
la codificación, retención y recuperación de la información.
Asimismo, en cada una de las actividades se utiliza el refuerzo positivo y la
retroalimentación para promover el cambio y la motivación. Los adultos
mayores reciben elogios y reconocimiento cuando aplican las estrategias de
memoria de manera efectiva y muestran mejoras en su rendimiento
mnemotécnico. Esto refuerza su confianza y motivación para continuar
practicando las técnicas y estrategias aprendidas.
c) Sesión n°3: Para desarrollar el programa, se busca crear un ambiente de
confianza donde los adultos se sientan cómodos y puedan participar sin
dificultades. En cada una de las actividades es de suma importancia la
participación activa de cada uno, se utiliza dinámicas y juegos grupales
tomando en consideración a los adultos que presentan algunos problemas
físicos, para que se puedan divertir y aprender. Estas actividades van a
favorecer en su memoria mediante los ejercicios relacionados con los objetivos
planteados, así mismo se le brindará explicaciones respectivas por cada
actividad, dándoles ejemplos para que logren entender satisfactoriamente.
Por otro lado como antes ya mencionado la sesión está basada en el modelo
cognitivo, la cual consiste en comprender y modificar los procesos cognitivos,
emocionales y comportamentales relacionados con la memoria en adultos
mayores.
d) Sesión n°4: Mediante el modelo Cognitivo ya explicado los participantes
lograran entender mejor sus problemas. Podrán concientizar sobre su edad y las
consecuencias que esta trae consigo. La pérdida de memoria o los problemas
de memoria, es la problemática más frecuente en los adultos mayores, por
ende, mediante técnicas didácticas o dinámicas que se emplearan en la sesión
las cuales tienen como propósito ayudar a identificar patrones de pensamiento,
emociones, sensaciones y acciones, así como a determinar si estos son poco
realistas o no le benefician.
Tapitas al aire” en esta dinámica los participantes tienen que poner a prueba su
concentración ya que cuando focalizamos nuestra atención y concentración en
algo, y somos capaces de mantenerla durante algún periodo de tiempo, la
memoria codifica la información atendida que considera relevante, para
almacenarla en nuestra mente en forma de recuerdos y conocimientos.
“Sopa de letras” esta actividad permite estar con la memoria activa ya que es el
desarrollo de la dinámica tenemos que estar recordando las palabras que
tenemos que buscar, lo cual permite rapidez y agilidad.
“La carta escondida” esta actividad permitirá captar información, evitar
distracciones poder recordar sucesos a corto plazo, la dinámica consiste en
formar una fila mostrándoles 10 cartas por el lapso de 5 segundos, ya
 terminado el tiempo se procederá barajear las cartas y se va a voltear solo una
las cartas, los participantes deben decir cuál es la carta que esta oculta.
Como dinámica de cierre se ha considerado Musicoterapia la cual consiste en
respuestas y conexiones de una persona con la música para estimular cambios
positivos en el estado de ánimo y el bienestar, colabora a la memoria en el
sentido de que tienen que memorizar algunos pasos que se harán simulando
cantar, tocar instrumentos o moverse según los enunciados que se valla
presentando en la música.
e) Sesión n°5: Para el desarrollo del programa se es necesario la presencia de los
adultos para poder realizarse, además se desarrollará en un ambiente social y
de manera participativa, así mismo las sesiones serán explicadas con un
enfoque práctico para fomentar y facilitar el desarrollo de estas prácticas de
manera rutinaria.
Para una mayor explicación, esta sesión se basa en un enfoque muy conocido
que es el modelo cognitivo quien es el que controla síntomas de patologías
mentales, tal así cómo es nuestro enfoque que se basa en memoria de adultos
mayores, a través de este modelo se ayudará a los participantes a mejorar su
nivel de memoria.
f) Sesión n°6: Esta sexta sesión se abordará el día Jueves 26 de junio del año
2023 a las 11 am aproximadamente. En el centro de “CIAM”. Iniciamos la
sesión de manera cordial saludando a casa uno de los adultos mayores dándoles
una bienvenida, de forma detallada se les explicara lo que se trabajara en la
sesión llamada “Nos divertimos ejercitando nuestra memoria”” en la cual
vamos a conocer las actividades que haremos en la sesión N°6 lo cual se
explicara cada actividad con el objetivo que de forma divertida a través de
nuestro programa logremos elentecer el deterioro cognitivo. Para cerrar la
actividad como manera de agradecimiento por la participación de los internos
se les entregara unos pequeños premios como recompensa por su buena labor
de haber estado presente en el desarrollo del taller.
El enfoque cognitivo se basa en la idea de que nuestros pensamientos,
emociones y comportamientos tienen un impacto significativo en nuestra
capacidad para recordar y recuperar información. En el caso de los adultos
mayores, este enfoque se utiliza para identificar y modificar los patrones de
pensamiento y comportamiento que pueden afectar su memoria. Durante la
sesión, se implementarán actividades específicas diseñadas para abordar los
aspectos cognitivos y conductuales relacionados con la memoria. Estas
actividades pueden incluir técnicas de entrenamiento cognitivo, ejercicios de
atención y concentración, estrategias de memoria mnemotécnica, entre otros.
g) Sesión n°7: Para realizar el programa, es muy esencial e imprescindible contar
con la participación activa del adulto mayor, asimismo, se debe tomar en
cuenta crear un entorno seguro y de confianza donde las personas de la tercera
edad se sientan cómodos para expresarse, participar y compartir sus
experiencias. Cada actividad de la sesión n°7 se llevará a cabo de manera
conjunta, participativa y activa, fomentando la interacción como intereses entre
los participantes. Se utilizarán enfoques lúdicos, como juegos grupales, que
permitirán a los adultos mayores aprender de manera divertida y práctica. Estas
 actividades ayudarán a fortalecer la memoria, centrarse en el espacio a la toma
de decisiones, no solo en los juegos sino también en su vida diaria.

Se brindarán explicaciones precisas sobre cada actividad a realizar, donde se

proporcionará información básica detallada y específica sobre los temas que
se abordarán. Estas exposiciones estarán diseñadas de manera clara y
comprensible, utilizando recursos visuales y ejemplos relevantes para
facilitar la comprensión de lo que se ira a proponer. Se fomentará el respeto
mutuo la escucha activa, creando así un espacio donde el adulto se siente en
confianzay de pueda divertir junto con nosotros.

Esta sesión se basa en la técnica de "estimulación cognitiva", que es una

técnica de estudio y entrenamiento cognitivo que busca mejorar la memoria,
la atención, el procesamiento de información y otras habilidades cognitivas
a través de la práctica y la estimulación mental. La estimulación cognitiva se
basa en la idea de que el cerebro tiene la capacidad de cambiar y adaptarse a
nuevos desafíos y estímulos, y que el entrenamiento cognitivo puede
mejorar la función cognitiva en personas de todas las edades, incluyendo a
los ancianos. Los juegos de mesa, que estimulan la memoria, la atención, la
toma de decisiones y otras habilidades cognitivas, son una herramienta muy
efectiva dentro de la técnica de estimulación cognitiva. La sesión diseñada
en esta conversación se enfoca en la práctica de juegos de mesa como una
forma efectiva y agradable de estimulación cognitiva para los ancianos con
problemas de memoria

XII. SUPERVISIÓN
Como ya se indicó en los conceptos y objetivos mencionados anteriormente, hay dos
actores principales en el proceso de supervisión, los cuales son los siguientes:
La institución de educación superior: Universidad Señor de Sipán
Profesor del curso de Programas de Promoción y Prevención para el bienestar
psicológico: Jampier Benjamin Ruiz Peña.
XIII. EVALUACIÓN

a. Resultados del pre test

Los datos recopilados en base a la aplicación del pre test permitió probar y evaluar la
metodología que se utilizará en el estudio, además de identificar posibles problemas,
errores o limitaciones que está presentando la población objetivo, estableciendo una
línea de base que permite realizar evaluaciones de seguimiento y la efectividad de
todas las sesiones programadas en el CIAM.
Resultados del pre test en base a la población del CIAM

Resultados del pre-test

90

80

70

60

50

40

30

20

10

0
0 5 10 15 20 25 30

Se puede observar en la tabla 1 a que los puntajes de frecuencia de los ítems

presentan puntuaciones de 10 no superando el 80, lo que indica que puede
considerarse que los resultados obtenidos en base a la población de los 26
participantes de ambos sexos muestran resultados muy bajos. Respecto a la asimetría
y curtosis se ubicaron entre los rangos y negativos 0.93 indicando que existe
normalidad entre las respuestas.
Tabla 2
Resultados en base a cada una de las dimensiones del pre test

Dimensiones

25; 12% Memoria inmediata

30; 14%

Memoria de
30; 14% orientación temporal
Memoria remota semántica
50; 24%
Memoria
de evocación libre
de evocación con pistas
75; 36%

En la tabla 2 se evidencian los siguientes resultados, respecto a la memoria

inmediata el 12% presenta una baja retención y recuerdo de la información
inmediata. En la memoria de orientación temporal el 24% tiene un nivel moderado
de retención y recuerdo de información relacionada con el tiempo. Asimismo, en la
memoria semántica tiene un porcentaje de 36%, esto hace evidencia que hubo una
retención y recuerdo moderado de información relacionada con conocimientos
generales almacenados a largo plazo. Por otro lado, en la memoria de evocación libre
14% indica que el porcentaje hubo una baja capacidad para recordar información sin
la ayuda de pistas o sugerencias. En resumen, los resultados muestran que hubo un
rendimiento bajo en la memoria inmediata y de evocación libre, mientras que la
memoria de orientación temporal y remota semántica presentaron un nivel moderado
de retención y recuerdo de información. Los puntajes absolutos proporcionan
información adicional sobre la cantidad de elementos que se respondieron
correctamente en cada prueba. Es importante considerar estos resultados en el
contexto específico del estudio y tomar en cuenta que pueden existir variaciones
individuales y factores adicionales que podrían influir en los resultados.
b. Resultados del post test
Tras aplicar el post test se logro determinar si ha habido algún cambio o mejora en la
función de la memoria después de la aplicación de las 7 sesiones. Permitiendo
evaluar la efectividad de las estrategias utilizadas y determinar si el programa ha
tenido algún impacto positivo en la memoria de los participantes. A continuación, se
detallas los resultados obtenidos.
Tabla 3
Resultados del post test en base a la población del CIAM

Resultados del Post test

90

80

70

60

50

40

30

20

10

0
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12 13 14 15 16 17 18 19 20 21 22 23 24 25 26

Resultados participante Puntos

Se puede observar en la tabla 3 a que los puntajes de frecuencia de los ítems,

presentando puntuaciones de 25 no superando el 82, lo que indica un considerable
aumento de resultados obtenidos en relación a la respuesta de los 26 participantes,
evidenciándose una efectividad de dicho programa ejecutado en la población
objetivo. Respecto a la asimetría y curtosis se ubicaron entre los rangos y negativos
0.93 indicando que existe normalidad entre las respuestas.
Tabla 4
Resultados en base a cada una de las dimensiones del post test

DIMENSIONES POST TEST

Memoria de evocación de pistas

Memoria de evocación libre

Memoria remota semántica

Memoria de orientación temporal

Memoria inmediata.

0 10 20 30 40 50 60 70 80 90

El puntaje obtenido en memoria inmediata de 55 indica que existe margen de mejora

en esta área. El puntaje de 75 obtenido en memoria de orientación temporal sugiere
un nivel de desempeño moderado en esta área. Por otro lado, en la memoria
inmediata se obtuvo un puntaje de 90 mostrando una mejora significativa en su
capacidad para recordar información relevante a largo plazo. Respecto a la memoria
de evocación libre se obtuvo un puntaje de 50 ubicándose en un nivel promedio en
relación a esta área, por lo que también existen mejoras contundentes en el proceso
de aplicación del programa. Por último, en la memoria de evocación con pistas con
un puntaje de 40 con puntaje mas bajo, pero con cambios notorios que la aplicación
del pre test, se puede evidenciar que las mejoras en las diversas áreas son
satisfactorias por lo que el programa a brindando diversas actividades y estrategias
para fortalecer la memoria de la población objetivo.
 c. Comparación de los resultados:
Tabla 5
Cuadro comparativo en base a los resultados del prey post test

Test de Memoria
Memoria de Memoria Memoria
alteración Memoria de
orientación remota de evocación
de la inmediata evocación
temporal semántica con pistas
memoria libre

5
dimensiones 30 50 75 30 25
(Pre-test)

5
Dimensiones 55 75 90 50 40
(Post-test)

En la tabla 6 se evidencia los resultados comparativos en base al Pre y Post test

específicamente con una población de 26, mostrando mejoras significativas en todas las áreas
evaluadas después de aplicar el programa. A continuación, se presenta una interpretación
comparativa de los resultados pre-test y post-test en cada una de las áreas evaluadas.
➢ Se observa un aumento considerable en el rendimiento de la memoria inmediata,
pasando de 30 en el pre-test a 55 en el post-test. Esto indica que el programa ha tenido
un impacto positivo en la capacidad de retener y recordar información en el corto plazo.
➢ Son notables las mejoras significativas en la memoria de orientación temporal, con un
puntaje que aumentó de 50 en el pre-test a 75 en el post-test. Esto sugiere que los
participantes han experimentado una mejoría en su capacidad para recordar y ubicarse
en el tiempo, lo cual es un aspecto importante de la memoria.
➢ Se evidencia un incremento notable en la memoria remota semántica, con un puntaje
que aumentó de 75 en el pre-test a 90 en el post-test. Esto indica que el programa o
intervención ha tenido un efecto positivo en la capacidad de recordar y recuperar
información relacionada con conocimientos generales y conceptos almacenados a largo
plazo.
➢ Los resultados muestran una mejora sustancial en la memoria de evocación libre,
pasando de 30 en el pre-test a 50 en el post-test. Esto sugiere que los participantes han
experimentado un aumento en su capacidad para recordar información sin la ayuda de
pistas o sugerencias.
➢ Se observa un incremento en la memoria de evocación con pistas, con un puntaje que
aumentó de 25 en el pre-test a 40 en el post-test. Esto indica que el programa o
intervención ha tenido un impacto positivo en la capacidad de utilizar pistas o
sugerencias para recordar y recuperar información.
 XIV. CRONOGRAMA

MAYO JUNIO JULIO

RESPONSABLES ACTIVIDADES 1 2 3 4 1 2 3 4 1 2 3 4
Todos los Buscar un centro para la
integrantes ejecución del programa.
Todos los Realizar las preguntas para
integrantes el diagnóstico situacional.
Todos los Revisión y corrección para
integrantes la ejecución del
diagnóstico situacional.
Todos los Aplicación del diagnóstico
integrantes situacional.
Todos los Análisis de los resultados.
integrantes
Todos los Presentación y exposición
integrantes del diagnóstico situacional
Todos los Elaboración de las
integrantes sesiones.
CÓRDOVA Desarrollo de la Sesión
VÁSQUEZ, Ingrid N°1.
Marlene
Desarrollo de la Sesión
CHOQUEHUANCA N°2 y aplicación del
ROMERO, Karen pretest.
Xena
AGURTO LARREA, Desarrollo de la Sesión
Yahdira Jhasett N°3.
PUELLES CALLE, Desarrollo de la Sesión
Yerina Ivonne N°4.
FERREÑAN DIAZ, Desarrollo de la Sesión
Cristhian Viery N°5.
Todos los Exposición del desarrollo
integrantes de las sesiones.
YESQUÉN Desarrollo de la Sesión
SERQUÉN, Nayeli N°6.
Lizet
MONTENEGRO Desarrollo de la Sesión
ESTELA, Jhordan N°7 y aplicación de
Domiciano postest.
Todos los Análisis de resultados del
integrantes pre y post test
Todos los Presentación del
integrantes programa.
Todos los Sustentación del producto
integrantes académico final.
XV. BIBLIOGRAFÍA

Calero, D & Navarro, E (2005). Eficacia de un programa de entrenamiento en memoria

en el mantenimiento de ancianos con y sin deterioro cognitivo. Clínica y Salud,
vol. 17 n.° 2. https://scielo.isciii.es/pdf/clinsa/v17n2/v17n2a04.pdf

Fernández, M. (2019). Bienestar psicológico en las personas mayores no dependientes y

su relación con la autoestima y la autoeficacia. Salud Pública, 24(1), 1-23.
https://www.scielosp.org/article/csc/2019.v24n1/115-124/

Livia, J., Zegarra, V., Nette, J., Ortiz, M., Camacho, O., Herrera, D & Flores, M. (2017).
Prevalencia de deterioro cognitivo en adultos mayores que acuden a la consulta de
atención primaria de la salud. Cátedra Villarreal Psicología, V. 2 No. 2.
https://revistas.unfv.edu.pe/CVFP/article/view/320/1031

Meléndez-Cabrera, C., García-González, J. J., & Cárdenas-Villarreal, V. M. (2020).

Association between, 20(1), 1-10. https://doi.org/10.1186/s12877-020-01690-

Reis, D. (2019). A positive psychology intervention for reducing depressive symptoms: A

randomized controlled trial with young adults. Journal of Happiness Studies,
20(3), 887-904. doi: 10.1007/s10902-018-9971-7

Servicio Nacional del Adulto Mayor (SENAMA). (2018). Plan Nacional de Demencia
2018-2025. Recuperado de https://www.gob.cl/plan-nacional-de-demencia/

Vera-Cala, L. M., Gutiérrez-Robledo, L. M., & García-González, J. J. (2021). Health and

in the central region of the Peruvian highlands. Revista Española de Geriatría y
Gerontología, 56(3), 139-145. https://doi.org/10.1016/j.regg.2020.05.002
XVI. ANEXOS

Sesión n°1
Sesión n°2

v
Sesión n°3

Spray dorado
Sesión n°4:
Sesión n°5:
Sesión n°6:
Sesión n°7:
Sesión n°1:
• Link de la carpeta drive:
https://docs.google.com/document/d/1TJNZ4cQmf19B1qxbn5Jsgc3pc5SQHQ1og
dgbDjL3e8/edit?usp=sharing
Sesión n°2:
• Link de la carpeta drive:
https://drive.google.com/drive/folders/1q_LimVHfG0W-
2SoFAR3iiKNVsUVbauF?usp=drive_link
Sesión n°3:

• Link de la carpeta drive:

https://drive.google.com/drive/folders/1zJ4dyaLLmUzTvDiBSenqZ8E3DDYyjid
Sesión n°4:
• Link de la carpeta drive:
https://drive.google.com/drive/folders/1q_LimVHfG0W-
2SoFAR3iiKNVsUVbauF?usp=drive_link
Sesión n°4:
• Link de la carpeta drive:

https://drive.google.com/drive/folders/1XZNwFknfINgbcw7P_RrL3iIN5SYVgkEX
Sesión n° 6:
• Link de la carpeta drive:
https://docs.google.com/document/d/1Hc2C9OawRzR2nYVo7pca6mn3bNMaeLE/edit?usp=sharing
&ouid=102256909801793577528&rtpof=true&sd=true
Sesión n°7:
• Link de la carpeta drive:
https://drive.google.com/drive/folders/19WqZnMMTyBRvWe1riyoTXeGKzY1
JzO8