Documentos de Académico
Documentos de Profesional
Documentos de Cultura
Metodología I
LOGO
mariocdisanto@gmail.com
+54 9 351 611-3600
Contenidos
Consideraciones introductorias
Atractores y fluctuadores
Perspectivas y discusiones
Reflexiones introductorias
Inteligible
Combinables desde
el primer momento
Secuencia de Condiciones de
acoplamiento ejecución
Secuencia de
acoplamiento
Acoplamiento de nuevas
acciones musculares, cada
vez más distales
Segundo eje metodológico
Condiciones de
ejecución
Incorporación de activaciones
Proceso de 6
pasos Acoplamiento - sucesividad
(abreviados en 4)
De profundo a superficial
De proximal a distal
A
Dificultar - perturbar Alude a las
posibilidades de
realización de
B cada una de las
Variabilidad dinámica múltiple secuencias
aprendidas
C
Adaptación a los contextos versátiles
D
Todas las etapas pueden en sí complejizarse
Acerca de las condiciones de ejecución
1
Acoplamiento de las
funciones propulsoras de
los miembros
3
Activación del
subsistema activo
muscular local
Acoplamiento del
2 subsistema activo
muscular apendicular
Acoplamiento del
subsistema activo
muscular global
Condiciones de ejecución especificadas
Secundarias
Posiciones de
partida • Fuerzas exógenas.
• Especificidad.
Número de • Lateralidad.
apoyos • Transiciones.
• Perturbaciones exteroceptivas.
Primarias • Tomas de peso y control.
Brazo de
resistencia • Juego de velocidades.
• Regímenes de activación.
• Resoluciones mentales.
Base de
sustentación
Dispositivos
inestables
En definitiva
Las
Las condiciones condiciones
primarias implican secundarias
mayor perturbación implica mayor
mecánica perturbación
neural
Biomecánica Neurofisiología
Secuencia de acoplamiento
Tercera
Estabilizadores distales
Segunda
Sub - sistema extrínseco
Primera
Sub - sistema intrínseco
Funciones y no músculos.
Primer secuencia de acoplamiento (fase I)
Diafragma - periné
/ transverso
Diafragma -
transverso
Sólo periné
Acerca de la fase I
Los demás
Anticipar
Piso
pélvico
Transverso
No se trata de intensidad o fatiga.
Se trata de concientizar.
Interiorizar la secuencia de activación.
Tercer secuencia de acoplamiento (fase III)
Puentes perfectos
También las cadenas cruzadas
Posterior
• Conecta pectoral • Co -
mayor, fascia contracciones.
tóraco - • Activando
abdominal, • Conecta dorsal estática o
aductor y psoas ancho, dinámicamente
contra - lateral. aponeurosis las dos cadenas
• También glúteo lumbar y glúteo cruzadas al
medio. mayor contra - mismo tiempo.
lateral.
• También
cuadrado
lumbar.
Anterior Simultáneas
Los puentes más importantes
Laterales
Laterales
estables
Supinos
estables e
inestables Pronos
inestables
Pronos estables
Cuarta secuencia de acoplamiento (IV, V y VI)
Pueden
trabajarse
desde Acciones
Acciones puras
posiciones combinadas
variadas de
partida
Acerca de las fases IV, V y VI
A B C
Extensión Aducción
• Rotación • Rotación
interna. interna.
• Rotación • Rotación
• Rotación interna. • Rotación interna.
externa. externa.
• Rotación • Rotación
externa. externa.
Flexión Abducción
Fase IV - B: miembros superiores
Flexión / extensión
Abducción / aducción
Circunducción
Combinaciones
Fase IV - C: miembros inferiores y superiores
Innumerables
Infinitas posibilidades
combinatorias
De lo general a lo
específico del Gradual
deporte
Creciente en
Complejo dificultad
controlada
Condiciones de ejecución
No se trata de variar
por variar
Automatismo
2 condiciones de ejecución
Evitar estereotipia
Primarias Secundarias
Promover automatismos
5
posibilidades
Múltiples y
Fundamentales Derivadas Combinadas
variados
Posiciones de partida
A B C
Conforme el
número de
apoyos
disminuye, la
4 o más apoyos dificultad es
mayor.
Es de las
Un apoyo 3 apoyos variables
más sencillas
para
complejizar
Dos apoyos las
ejecuciones.
Combinable
con las
demás.
Base de sustentación
El ejemplo más
típico es separar
los miembros
inferiores en las
ejecuciones de los
puentes
Longitud de brazo de resistencia
Conforme más
corto, más sencillo
Mejoran el mecanismo de
anticipación
En acciones A C Amenaza a la
sencillas estabilidad
Recurso
fundamental
El mecanismo de anticipación es en sí
Anticipar mismo altamente solicitado:
específico, preventivo y protector
Sobre todo
Complejidad y reto
exteroceptivas y
motor
mecánicas diversas
Fuerzas exógenas
Escenario ideal:
Entrenar los componentes
elásticos del subsistema global.
Complejidad
A
Sucesiva B
Cruzada C
Asimetría
El otro
miembro El otro
permanece miembro Los dos
inactivo o a hace lo hemicuerpos
la espera y contrario al hacen cosas
luego activa principal distintas
Otras perturbaciones
Nuevos desafíos o
“retos” motores
Alcances y
posibilidades ilimitadas
Modificar el
contexto y desafiar
Restricción
Exógenas
Anulación
Estáticos Dinámicos y
endógenas
Aumento
Regímenes de
Exteroceptivas Mecánicas
activación
Tomas de peso
Todas pueden ser estables, inestables, con dos miembros o uno solo
A
Variar regímenes y velocidades Variabilidad final de
mayor complejidad
B
De estático a dinámico lento y rápido
C
Combinando estáticos con dinámicos variados
Jugar con velocidades
Ver trifásico.
Perturbaciones exteroceptivas
Complejidad creciente
Postura con
Multitareas
gestos técnicos
Circuitos funcionales
Postura y tareas
intermitentes
mentales
Circuitos funcionales dinámicos
Una tarea
mental
Razonar
Consideraciones finales
Profesor Pares
Perspectivas y discusiones
Leer
Pensar
Proponer
Prof. Lic. Mario Di Santo
LOGO
mariocdisanto@gmail.com
+54 9 351 611-3600