SEMANA 29 ARTE

Danza para la salud

- ¿Cómo siente al bailar?
Me siento más activo y liberado, mientras esté alejado de los nervios y la vergüenza,
bailar me ayuda a moverme con fluidez.
- ¿Cómo la práctica de la danza beneficia la salud física y mental de las personas?
Como toda actividad física, la práctica de esta nos hace ejercitar nuestro cuerpo y en
el ámbito mental nos ayuda a producir endorfinas, a esto se debe que nos sintamos
más felices cuando bailamos
Esta semana apreciarás de manera crítica una moneda que tiene grabada, en alto relieve, una
cuadrilla de la danza de las tijeras. Podrás conocer un poco más sobre la danza, sobre quiénes la
bailan, lo que representa, entre otras cosas, para reflexionar, desde tu propia experiencia, respecto
de la ejecución de alguna danza. Empieza a pensar en lo que significa moverse al ritmo de la música
y cómo tiene un impacto en la salud física y mental. Tus reflexiones y comentarios los podrás
presentar en un texto escrito.

El 15 de diciembre de 1997, el Banco

Central de Reserva del Perú puso en
circulación las monedas de plata de la
Tercera Serie Iberoamericana, alusivas a
las Danzas y Trajes Típicos
Iberoamericanos. El anverso de la moneda
muestra la danza de las tijeras y en el
reverso el Escudo del Perú.

Escucha mientras observas la imagen de la moneda y contesta las siguientes preguntas:

 ¿Qué instrumentos musicales puedes distinguir en la música que escuchas?

Se puede distinguir el sonido del violín y del arpa
 ¿Qué encuentras en la imagen? ¿Qué es lo que llama más tu atención? ¿Qué significados
puedes encontrar?
Lo que podemos apreciar es a una cuadrilla de danzantes de tijeras los cuales estan en
pleno enfrentamiento; me llamo la atención ese objeto con tamaño de caja con la forma
triangular que lleva uno de los músicos que acompañan de la danza
  ¿Cómo describirías cada personaje en la moneda de acuerdo con la imagen que observas
y la música que escuchas?
Lo describiría a lo que veo como el líder y más hábil de la cuadrilla que mediante sus
movimientos nos muestra el duelo contra el danzante contrario. Mientras que, a los
músicos acompañantes, los veo como los sabios que dan la ambientación adecuada para
el duelo entre danzantes. En conjunto los tres personajes nos muestran el valor cultural de
la danza de las tijeras.
 ¿Cómo definirías el movimiento corporal en el que es representado el danzante de
tijeras?
En la postura en la que se encuentra me dice que el danzante da saltos al ritmo de la
música. En las manos se pueden ver las maniobras que realiza con las hojas de metal.
 ¿Qué partes de tu cuerpo te motiva a mover según su música?
Las partes que me motiva son las piernas y las manos
 Asume la misma postura corporal del danzante para responder, ¿cuál será su siguiente
movimiento?
A ver lo con su posición yo creo que dará unos saltos y luego levantará muy alto una de sus
piernas.
 ¿Qué danzas se ejecutan en tu región y cuál de ellas bailaste? ¿Qué recuerdos te vienen
a la mente cada vez que escuchas su música?
En mi región se baila la marinera, alcatraz, zapateo, entre otros. Entre ellas baile la
marinera; lo que me gusto el sonido de la música y me anima a bailar un poco

A continuación, escribe un texto en el que comentes, desde tu propia experiencia, respecto de la

ejecución de alguna danza que hayas practicado en algún momento de tu escolaridad, sobre lo que
significó moverse al ritmo de la música. Describe cómo te sentiste, escribe sobre la vestimenta, la
música y sobre cómo crees que la práctica de la danza mejora la salud física y mental.

Mi experiencia en las
danzas
En mi tiempo de escolaridad he realizado varias danzas, de diferentes lugares del Perú, cada una
transmite un sentimiento diferente y puede ser que algunas sean más fáciles que otras. Con mis
compañeros practicamos varias semanas para aprender, me gusto compartir estos momentos con
ellos y también el de aprender esa danza.
La vestimenta de las danzas depende mucho de la región o lugar que sea, es muy característico que
de la sierra peruana las personan se visten con prendas coloridas. En los hombres podemos ver
ponchos de colores que cubren todo su pecho, pantalones de colores oscuros o negro, chuyos, los
yanquis en el calzado, llevan el pelo corto.
En la selva peruana se caracteriza por no ser muy cubierta en las mujeres. Los hombres se visten
con prendas de algodón y utilizan mantas llenas de colores, algunos bragueros. Utilizan coronas
hechas a base de llanchana, también fajas y otros accesorios como chaquiras y las plumas de
algunas aves.

Y también en la costa peruana donde la vestimenta es sencilla y elegante. El Varón lleva un terno,
camisa blanca, corbata, zapatos negros y pañuelo. La Dama luce un vestido de falda amplia y
zapatos de tacos, sin olvidar el pañuelo.
Siento que las diferentes danzas que hemos realizado nos han ayudado a crear una mejor identidad
cultural, también el practicarlas nos ayuda con nuestra salud, tanto física como mental. La base de
la danza y del cuerpo es la unión del equilibrio, del ritmo y el lenguaje corporal. Por ser la actividad
física que más requiere sincronización y ejercicio colectivo, es un arte utilizado para enseñar,
socializar y comunicar.
Estimula la interacción con el otro, mejora la comunicación corporal y verbal, la memoria y la
concentración. Reduce el estrés, relaja, tranquiliza y libera todo tipo de tensiones. Bailar levanta el
ánimo y reduce la ansiedad. Son los diferentes beneficios que esta nos brinda

Autoevaluacion
 ¿Qué he aprendido al desarrollar esta actividad y que cosas ya sabias?
Conocía sobre la danza de las tijeras mas no sobre cómo se realizaba ni de donde provenía.
Esta actividad me ayudó a aclarar esas dudas y saber más sobre la danza
 ¿he tenido dificultades? ¿Cómo las he resuelto?
No he tenido dificultades, y pude desarrollar con tranquilidad y determinación
 ¿Cómo me he sentido?
Me he sentido mas relajado y alegre ya que la danza es una forma de expulsar energía