SEMANA 29

Danza para la salud

Desarrollo de la actividad
¿Cómo te sientes al bailar?
Me siento alegre y activa, además de liberar mis preocupaciones expreso mis
emociones libremente.
¿Cómo la práctica de la danza beneficia la salud física y mental de las
personas?
En la salud física ayuda mucho ya que fortalece nuestros huesos y músculos,
mientras que en salud mental reduce el estrés y la tensión ya que la música y
el baile ayudan a relajarte y liberar tensiones.

DANZA DE LAS TIJERAS

Considerada una de las expresiones artísticas de mayor exigencia
física y dueña de un aura mística singular. En 1995 fue declarada
Patrimonio Cultural de la Nación y en 2010 fue inscrita en la Lista
Representativa del Patrimonio Cultural Inmaterial de la Humanidad de
la Unesco.
La Danza de Tijeras es un baile ritual cuyo origen se remonta a la
civilización chanka, que rivalizó con los incas en el siglo XV y se
extendió por la cordillera andina central del Perú, en las actuales
regiones Huancavelica, Ayacucho y Apurímac.
La Danza de Tijeras se expresa como una competencia. Debe su nombre a
las dos hojas de metal pulimentado, parecidas a las de una tijera, que
los bailarines blanden en su mano derecha.
Se ejecuta en cuadrillas y cada una de ellas (formada por un bailarín,
un arpista y un violinista) representa a una comunidad o un pueblo
determinado. Para interpretar la danza se ponen frente a frente las
cuadrillas de bailarines, quienes al ritmo de las melodías
interpretadas por los músicos que los acompañan, tienen que
entrechocar las hojas de metal y librar un duelo coreográfico de pasos
de danza, acrobacias y movimientos cada vez más difíciles.
Ese duelo entre los bailarines, llamado “atipanakuy” en quechua, puede
durar varias horas, y los criterios para determinar quién es el
vencedor son la destreza física y las coreografías de los ejecutantes
y la calidad interpretativa de los músicos que acompañan la danza.

Los bailarines, que llevan atuendos bordados con franjas doradas,

lentejuelas y espejitos, tienen prohibido ingresar a las iglesias con
esta indumentaria porque sus capacidades, según la tradición, son
"fruto de un pacto con el demonio". Esto no ha impedido que la danza
de las tijeras se haya convertido en un componente apreciado de las
festividades católicas. Constituye un motivo de orgullo para los
pueblos de los que provienen.
La siguiente imagen es una moneda que el Banco Central de Reserva
puso en circulación el año 1997 y en la que se aprecia la imagen de
una cuadrilla de la danza de las tijeras.
A continuación, observa las imágenes y luego contesta las preguntas:

• ¿Qué instrumentos musicales puedes distinguir en la música que escuchas?

Al violín y el arpa.
• ¿Qué encuentras en la imagen? ¿Qué es lo que llama más tu atención? ¿Qué
significados puedes encontrar?
Encuentro una cuadrilla de danzantes de tijeras en enfrentamiento,llamó mi
atención el diseño de los danzantes.
Puedo encontrar que nuestro Perú aprecia este Patrimonio, y por ello
decidieron hacer una moneda así.
• ¿Cómo describirías cada personaje en la moneda de acuerdo con la imagen
que observas y la música que escuchas?
El primero es un danzante de la cuadrilla que muestra sus movimientos y
acrobacias al danzante contrario. El segundo y el tercero son músicos
acompañantes, los cuales uno toca el arpa y el otro el violín.
• ¿Cómo definirías el movimiento corporal en el que es representado el
danzante
de tijeras?
Como maniobras.
• ¿Qué partes de tu cuerpo te motiva a mover según su música?
Piernas y manos.
• Asume la misma postura corporal del danzante para responder, ¿cuál será
su
siguiente movimiento?
Puede ser que se heche en el suelo y empiece a dar saltos con su espalda,
impulsandose con las piernas.
• ¿Qué danzas se ejecutan en tu región y cuál de ellas bailaste? ¿Qué
recuerdos te vienen a la mente cada vez que escuchas su música?
El carnaval arequipeño y los colonos de Majes.
Recuerdo cuando lo bailé en mi colegio anterior y en mi preparación del
sacramento de Confirmación, uno fue por el Aniversario de Arequipa y el
otro porque era una fiesta “familiar”, para apoyar a la iglesia.
A continuación, escribe un texto en el que comentes, desde tu propia
experiencia,
respecto de la ejecución de alguna danza que hayas practicado en algún
momento de tu escolaridad, sobre lo que significó moverse al ritmo de la
música. Describe cómo te sentiste, escribe sobre la vestimenta, la música y
sobre cómo crees que la práctica de la danza mejora la salud física y mental.
Bueno en ese entonces estábamos cerca al aniversario de Arequipa, y un día antes del
día central(14 de agosto), se da a cabo la Entrada de Ccapo que es una ancestral
costumbre arequipeña, que comprendía el recojo del arbusto de las zonas altas de la
ciudad que luego era traslado en burros o mulas hasta la plaza principal, donde se
prendían fogatas la víspera del aniversario de Arequipa; pero ahora se ve todo tipo de
danzas de varios grupos de bailes y colegios.
Entonces mi colegio participó, nos preparamos lo mejor posible para que todos sepan
cuánto amamos nuestra ciudad.
Me sentí muy bien, fue una linda experiencia…sentir esa alegría entre todos, daba más
ganas de bailar; la música es muy contagiosa y por ello sacábamos a varias personas a
bailar con nosotros…. llegando así hasta la plaza principal.
Los beneficios que trae la danza ya sea física y mentalmente son:
-Aumenta la fuerza muscular
-Aumenta la capacidad de resistencia
-Fortalece los huesos
-Aumenta la flexibilidad
-Reduce el estrés
-Reduce síntomas de depresión
-Aumenta la autoestima
Autoevaluación
¿Qué he aprendido al desarrollar esta actividad y qué cosas ya sabía?
Sabía poco sobre el tema, aprendí sobre su origen y su finalidad.
¿He tenido dificultades? ¿Cómo las he resuelto?
No tuve dificultad.
¿Cómo me he sentido?
Me sentí muy bien al realizar esta actividad.