Universidad del Golfo de México

Campus San Andrés Tuxtla

Psicología 7° semestre

Enfoques psicológicos I

Guadalupe Luisa Morales Abdo

Wendy Sarai Miros Caliente

Cuadro sinóptico: Procedimiento y técnicas de la TCC

8 de noviembre 2021
• Utilizadas para la transformación de emociones,
pensamientos y conductas.
• No exige un estado emocional concreto.
• Técnicas emocionales, técnicas intelectuales y
técnicas que requieren un estado de relajación
Para la reestructuración de cogniciones, los
terapeutas suelen emplear una serie de estrategias
se pueden emplear tanto con elementos verbales
como con imágenes del paciente.
• Técnica básica
• El terapeuta da feedback e interpretación
• Ayuda a clarificar y redefinir
• Se separan hechos de emociones y pensamientos.
• Otra técnica estándar
• El terapeuta sugiere una interpretación alternativa para que el
paciente juzgue su aceptabilidad.
• Método verbal fundamental para reestructurar ideas y
creencias.
• Dirigir al paciente a través de preguntas sencillas
• Ayuda a explorar los significados que está otorgando a los
sucesos.
• Verificar y hacer consciente al paciente de la naturaleza del
problema
• Obstaculiza e impide a presencia de pensamientos automáticos
negativos en la corriente de conciencia
• No se trata de transformar directamente el contenido de las
cogniciones
• Impide su aparición o de controla parámetros como su duración
o impacto emocional.
• Incrementar la sensación de control o de autoeficacia sobre su
posterior cese o atenuación.
• Reducir el grado de ansiedad producido por los pensamientos
• Dotar de nuevas habilidades metacognitivas al individuo.
• Técnicas
• Parada de pensamiento
• Técnicas de saciación cognitiva
• Técnicas de refocalizacion atencional (distracción)
• Programación de quejas ("tiempo basura")
• Técnicas de imaginación
Dirigidas a modificar los contenidos de los pensamientos
• Monitorización de pensamientos
• Análisis de significados idiosincrásicos
• Sistema de las 4 preguntas
• Disputa directa
• Técnicas de Intención paradójica
• Experimentos conductuales
• Desarticulación de sesgos cognitivos
• Aluden a la existencia de creencias nucleares como elementos
de mantenimiento de la patología.
• El terapeuta debe estar atento a los significados implícitos que
van emergiendo en las afirmaciones del paciente
• Si la idea nuclear se muestra al inicio, se debe tomar como un
simple pensamiento se retoma cuando el paciente tenga la
habilidad de retar pensamientos y pueda comprender el
significado y alcance de esa idea nuclear en la construcción de
su realidad personal.
• Suma de ventajas y desventajas de mantener la creencia
• Examinar la evidencia de la regla
• Retar cada argumento en el ejercicio de la flecha
descendente
• Cuestionar la validez de los condicionales
• Retar criterios perfeccionistas
• Retar idealizaciones de personas o circunstancias
• Adoptar puntos de vista diferentes
• Activación de recuerdos sobre el origen
• Métodos de imaginación
• La hoja de las creencias nucleares
• Instaurar creencias más adaptativas
• Podemos entender las imágenes, los sueños, las fantasías o los
recuerdos como productos cognitivos
• Reflejan creencias o valores fundamentales del individuo
• Pueden utilizarse en el contexto de la reestructuración
cognitiva analizándolos y manejándolos del mismo modo en que
se tratan creencias y pensamientos
• Técnicas estándar
• Ayudan a clarificar
• Muestra al paciente una línea de interpretación sobre el
significado de sus cogniciones y la conexión con emociones
y conductas.
• No hay diferencias en cuanto al procedimiento, sino en
cuanto a los contenidos.
 • El papel asume un rol de la escena
• Dice algo relevante con la(s) idea(s) irracional(es)
presente(s) en el caso.
• Confronta al paciente con esas creencias y puede
permitir que emerjan elementos de pruebas de realidad
o contraargumentos propios
• Se analiza su significado idiosincrásico
• El terapeuta puede guiar de modo socrático o no directivo
Se dan sugerencias más abiertas en vez de dictar línea a
• Basándose fundamentalmente en lo que significa para el
línea lo que se va a decir.
paciente y en cómo interpreta las escenas imaginadas.

El terapeuta da instrucciones al cliente para efectuar algún

cambio en las imágenes.

• Menos directiva.
• Se pide al paciente que efectúe algún cambio en la
imagen
• Se puede utilizar cuando hay algún obstáculo o
algún bloqueo.
• Participación activa y creativa del paciente
• Manifestación espontánea de ideas, creencias,
emociones

• Técnicas de desconexión
• Repetición
• Proyección en el tiempo
• Decatastrofización
• Cambios en las imágenes
• Exageración
• Uso de imágenes simbólicas
• Mantener más tiempo las imágenes
• Descentramiento
• Técnicas de modelado en imaginación
• Implosión e inundación en imaginación
• Cambio de creencias asociadas a la producción de imágenes

• Modificar procesos encubiertos

• El manejo clínico de la respuesta y del reforzador se efectúan
mediante un procedimiento de imaginación.
• La viabilidad depende de la calidad de las imágenes y de que se
consigan niveles relativamente elevados de aversión o
bienestar
• No es viable si hay elevados estados de ansiedad o activación

• Crear un listado de imágenes aversivas o agradables.

• Emparejar estas imágenes con imágenes mentales de
conductas o estímulos no adaptativos que se quieren
transformar o con conductas que quieran incrementarse.

• Reforzamiento positivo encubierto

• Reforzamiento negativo encubierto
• Sensibilización encubierta
• Extinción encubierta
• Coste encubierto de respuesta